Hennes kyssar har blivit kalla, hennes meddelanden korta och torra.

Hon är helt klart distanserad, men när du frågar henne vad som händer säger hon att allt är bra.

Så vad är det egentligen som pågår här?

I den här artikeln kommer jag att ge dig 12 möjliga orsaker till varför ditt GF är distanserad och vad du kan göra åt det.

1) Hon har förlorat den där kärleksfulla känslan.

Bara så att det är ur vägen ska jag säga det som du förmodligen misstänker.

Ja, det finns en möjlighet att din flickvän håller på att bli kär i dig.

Detta gäller särskilt om hon brukade vara mycket tillgiven och kärleksfull och nu är raka motsatsen.

Har hon alltid varit den som klagat på att du saknar kärlek, men nu bryr hon sig inte ett dugg och är faktiskt den som är distanserad? Då ska jag säga dig att det är något på tok, kompis.

Ett bra sätt att se det är hur snabbt det gick. Att bli förälskad är inte samma sak som att bli förälskad - det tar tid. Det händer inte bara över en natt eller under en helg.

Om din flickvän helt plötsligt är distanserad finns det förmodligen en annan orsak, så att du åtminstone kan vara lugn.

Men om det är något som sakta har kommit in i bilden är hon förmodligen på väg att bli ovän med dig.

Detta är mycket troligt om:

• Hon drog sig undan gradvis.
• Du har många relationsproblem.
• Du har inte tagit upp dessa frågor.
• Ni känner er båda "fast" i förhållandet.

Men oroa dig inte!

Även de värsta relationsproblemen har en lösning. Längst ner i den här artikeln kommer jag att dela med mig av hur du kan få tillbaka den kärleksfulla flickvän du saknar och älskar.

2) Hon är kär i någon annan.

Det här är en annan möjlig orsak som du förmodligen inte vill ta itu med, så jag tar det ur vägen så snart som möjligt.

När vi är förälskade eller förälskade i någon är det omöjligt att dölja det helt och hållet. Vissa människor kanske inte märker vår glidning, men de som står oss närmast kommer att märka det.

Din flickvän kanske är förälskad i någon och hon är paranoid för att du ska lägga märke till dessa små tecken, så hon håller sig hellre på avstånd.

Detta gäller särskilt om hon är en genuin person. Det blir svårt för henne att vara snäll mot dig när hon tänker på någon annan. Så hon drar sig undan lite i hopp om att du inte ska misstänka något.

Detta är mycket troligt om:

• Hon blir yr när hon kollar sin telefon.
• Hon är plötsligt rädd om sitt privatliv.
• Hon håller på att förvandlas till en annan person - nya hobbies, nya kläder.
• Hennes vänner beter sig konstigt när du är i närheten.

OBS: Anklaga henne inte för något bara på grundval av den här listan. Det bästa sättet att ta reda på det är fortfarande genom god kommunikation.

3) Hon känner sig inte längre ansluten till dig.

Alla anledningar i den här listan skulle vara oviktiga om hon bara fortfarande känner sig ansluten till dig.

Till exempel, även om hon är kär i någon annan, om hon fortfarande känner att du är hennes person, skulle hon helt enkelt öppna upp om det. Eller låt oss säga att hon inte är kär längre, men om hon fortfarande känner att ni är ett team, skulle hon förmodligen diskutera det med dig.

Oftast är det bristen på kontakt som är orsaken till att din flickvän beter sig distanserat.

Vill du veta hur du kan vända på saker och ting?

Låt en relationsrådgivare vägleda dig.

Det är inte lätt att återuppbygga en förlorad känsla av samhörighet, särskilt inte på egen hand. Det är som att gå runt i mörkret utan karta eller kompass som visar vägen.

Du kan tillbringa evigheter med att komma ingenstans tills du äntligen hittar rätt riktning, eller så kan du svänga fel och hamna i ett dike.

Därför rekommenderar jag att du tar hjälp av någon som har mycket mer erfarenhet än du själv, men inte bara det, utan någon som faktiskt är expert på att hantera komplicerade relationsproblem som ditt.

Relationship Hero är min favoritwebbplats för kärleksrådgivning. Många människor med distanserade partners - inklusive jag själv - har kommit till dem för att få hjälp, och de har alltid levererat.

Berätta om dina personliga omständigheter så kan de peka ut orsakerna till varför din flickvän är distanserad... ingen gissning behövs!

Och de gör det enkelt att komma i kontakt med dig också. Du kan klicka här för att komma igång, så kommer du i kontakt med en skicklig relationsrådgivare inom några minuter.

4) Hon lider (men hon vill inte att du ska veta det).

Detta är också en annan vanlig orsak till att flickor beter sig distanserat.

Vissa använder det för att manipulera dig att springa efter dem. De gör det för uppenbart så att du ska springa efter dem och be om en förklaring till varför de beter sig annorlunda. Detta är det grundläggande "raseriutbrottet" som vi alla är alltför bekanta med.

Sedan finns det vissa människor som har svårt att uttrycka sig, särskilt om det är något negativt som ilska och frustration.

Kanske gillar din flickvän inte dramatik, så istället för att konfrontera dig med det i det ögonblicket, så stoppar hon in det i en flaska och hoppas att det bara ska försvinna.

Så om hon inte är en bra skådespelare har hon naturligtvis svårt att vara kärleksfull mot dig när hon innerst inne är upprörd eller djupt sårad.

Till skillnad från att bli förälskad sker detta mycket snabbt och därför är humörskiftet alltför uppenbart.

Den goda nyheten är att detta är en av de enklaste sakerna att åtgärda.

Detta är mycket troligt om:

• Hon är den icke-konfrontativa typen.
• Hon är den konfrontativa typen, men du avfärdade henne en gång som "dramatisk".
• Hon tycker att hon är för känslig
• Ni har båda dålig förmåga att lösa konflikter

5) Hon är skyldig (och hon vill inte åka fast).

Kanske är hon skyldig för att hon är otrogen mot dig, men det finns andra mindre allvarliga orsaker till att en tjej beter sig distanserat.

Det kan vara så enkelt som att hon får dåligt samvete för att hon förstört din tvätt och är rädd att du ska bli rasande och drar sig undan.

Jag är säker på att du kan relatera till detta. Skuldkänslor kan få oss att vilja bli lämnade ensamma, särskilt av någon vi känner oss skyldiga mot.

Det finns 1000 saker som går igenom en skyldig persons huvud. Din stackars flickvän kanske har svårt att hantera sina skuldkänslor och försöka agera normalt inför dig.

Vilka saker tror du att hon kunde ha gjort som du skulle bli rasande över? Kanske gjorde hon just det.

Om du inte får henne att känna att det är säkert att berätta sanningen - att du lyssnar på henne med medkänsla - kommer hon att fortsätta att ta avstånd.

Detta är mycket troligt om:

• Hon undviker ögonkontakt
• Hon blir obekväm och obekväm med dig.
• Hon är dålig på att ljuga
• Hon är rädd för att göra folk besvikna - särskilt dig.

6) Hon går igenom en kris.

Bara för att hon är din flickvän betyder det inte att du vet allt om henne.

Det är möjligt att anledningen till att hon beter sig distanserat är att hon har någon form av kris - känslomässig, ekonomisk, andlig, vad som helst.

Kanske har hon problem med sitt arbete, sina föräldrar eller sina vänner. Eller kanske är allting helt okej men hon känner sig tom, vilsen eller ledsen. Kanske går hon igenom en kvartslivskris eller en medellivskris.

Det handlar inte om dig eller ert förhållande, utan om henne själv... och det är förmodligen därför hon försöker ta itu med sina problem på egen hand.

Hon älskar dig för mycket för att inte besvära dig, men till slut besväras du ändå eftersom du kan känna hur hon tar avstånd från dig.

Detta är mycket troligt om:

• Hon nämnde att hon kände sig vilsen, orolig eller deprimerad.
• Du vet att hon har problem
• Hon har mycket att göra
• Hon är missnöjd med något i sitt liv.

7) Hon är bara upptagen.

Innan du anklagar henne för att vara otrogen eller för att ha förlorat kärleken till dig bör du ta ett steg tillbaka och se hur hennes liv ser ut.

Stannar hon uppe sent för att avsluta sina projekt?

Ger hennes föräldrar henne mycket att göra?

Drunknar hon i pappersarbete?

Om ja, så är det uppenbarligen orsaken till att hon beter sig distanserat!

Du kanske tänker: "Vänta lite, hon ser inte så upptagen ut!", men håll tillbaka den tanken.

Du måste se vilken typ av person hon är. Är hon en person som snabbt blir upprörd? Är hon lätt överväldigad?

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Det som är lätt för en person är inte automatiskt lätt för en annan.

Och om du säger "Hon är ju bara hemma hela dagen", så är det inte så lätt. Att göra sysslor tar mycket tid i anspråk. Och vem kan säga att hon inte är upptagen med saker att göra när hon bara är hemma?

Detta är mycket troligt om:

• Hon är typen som drar sig undan när hon är stressad.
• Hon är typen som inte vill störa folk.
• Du är en orolig person (så hon vill inte störa dig).
• Hon vet inte hur hon ska hantera stress på ett bra sätt.

8) Hon är uttråkad av förhållandet.

Tanken på det kan vara svår att uthärda, men det är mycket möjligt att anledningen till att hon är distanserad är att hon helt enkelt inte längre tycker om relationen.

Kanske har ni två slagit er ner i en väldigt likartad, intetsägande rutin. Och medan vissa människor finner tröst i rutin, behöver andra spänning.

Eller kanske har du knappt tid att ge henne mycket uppmärksamhet på grund av ditt hektiska vardagsschema, så hon har tröttnat på att vänta.

Och när en tjej helt enkelt är uttråkad av ett förhållande kommer hon att ta avstånd och göra sin egen sak.

Hon har förmodligen försökt föreslå saker som skulle kunna ge er relation mer krydda tidigare, men du har inte fått henne att känna sig hörd. Så hon drar sig helt enkelt undan och agerar "distanserat" för att göra sina egna saker och skapa sin egen lilla värld.

Klandra henne inte för det, det kan vara nyttigt för ert förhållande!

Du måste bara vara okej med att hon blir lite distanserad.

Detta är mycket troligt om:

• Du har ett långvarigt förhållande
• Hon blir lätt uttråkad i allmänhet
• Du har inte gjort något nytt på ett tag.
• Hon har försökt föreslå saker som du gör, men du fick aldrig göra dem.
• Du har varit mycket upptagen ett tag nu.

9) Hon är rädd för dig.

Du är ingen Jack Torrance - du skadar inte din flickvän fysiskt (låt oss hoppas det) - men du behöver inte skada henne fysiskt för att hon ska bli livrädd för dig.

Kanske har du ett vulkaniskt temperament, eller så vet du hur du kan få dina ord att skära som en kniv.

Hon kanske älskar dig och förlåter dig, men hon kommer ändå att vara livrädd för dig.

Det är svårt för oss att fortsätta att vara söta och tillgivna när vi går på äggskal, när vi är alltför försiktiga med vad vi säger för att inte den andra personen ska bli arg.

Faktum är att rädsla är det enda som kan få oss att bygga murar runt oss för att hålla oss trygga, och det är en av de saker som kan förstöra kärleken helt och hållet och oåterkalleligt.

Så fråga dig själv: Har du varit arg på sistone? Har du sagt något sårande till henne? Har du någonsin avfärdat henne med "du är för känslig!" eller något liknande?

Då skyddar hon sig förmodligen från dig.

Detta är mycket troligt om:

• Du har skrikit åt henne tidigare.
• Du har problem med att hantera ilska
• Hon är en känslig och empatisk person.
• Hon sa en gång till dig att hon är rädd för dig.

10) Hon är bara sig själv.

Kanske är din flickvän inte alls "distanserad" utan bara sig själv.

Jag menar inte att hon är naturligt försumlig eller distanserad, utan att hon kan vara någon som behöver utöka sina sociala interaktioner.

Visst kan hon vara tillgiven och pratsam till en början tack vare ny relationsenergi, men det betyder inte att hon nödvändigtvis kan hålla samma tempo. När saker och ting lugnar ner sig är det då två älskare börjar avslöja sitt sanna jag.

Om du inte är så insatt i hur sådana personer fungerar kan du bli orolig när du ser att hon börjar "dra sig tillbaka" och du kan undra om hon börjar bli oälskad i dig.

Men anledningen till att hon är så här är precis tvärtom: Hon känner sig tillräckligt bekväm med dig för att inte känna ett behov av att pressa sig själv för att försöka vara "social".

Det är möjligt att det bara är den hon är, och allt hon vill är att du ska acceptera den här "tråkiga" och "distanserade" versionen av henne själv.

Detta är mycket troligt om:

• Du vet att hon är lite introvert.
• Din smekmånadsfas är över
• Hon har klagat på sin brist på tid för mig själv.
• Hon vill inte heller träffa andra människor.

Vad du kan göra åt det:

Steg 1: Låt henne vara!

Det är mycket viktigt att ge henne lite tid och utrymme.

Detta kan verka lite märkligt med tanke på att hon redan är distanserad. Har hon inte redan gott om tid och utrymme?

Kanske... men du är fortfarande där och petar på henne då och då. Det är som att ha någon som väcker dig varannan timme. Du kanske fortfarande har sovit hela nio timmar... men du kommer inte att vara utvilad, du kommer inte att återhämta dig fullt ut.

Om hon går igenom en kris, är rädd för dig eller helt enkelt är upptagen är det bästa du kan göra för henne att låta henne vara. Ibland löser sig problemet helt enkelt av sig självt... och det gör dig också mindre stressad.

Så lugna ner dig, ta hand om dig själv och vänta ut det.

Steg 2: Om det fortsätter, prata ärligt med honom eller henne.

Men om det känns som om hennes avståndstagande har pågått alldeles för länge än vad det borde, bör ni ta er tid att sätta er ner och ha ett ärligt och uppriktigt samtal om det.

Kommunikation är trots allt en mycket viktig sak i relationer. Och även om hon kanske har sina egna skäl, är det också viktigt att tänka på hur du känner dig på grund av det.

Så prata med henne om hur du känner dig och se om ni kan hitta en kompromiss.

Ställ henne frågor som:

• Är det något som stör dig?
• Hur kan jag hjälpa till?
• Kan du ge mig den verkliga, ärliga anledningen till att du drar dig undan?
• Behöver du mer utrymme?

Berätta också din sida för henne. Berätta för henne:

• Jag känner mig oälskad när du är distanserad.
• Jag saknar att göra saker med dig.
• Jag saknar att gosa och göra dumma saker med dig.

Försök naturligtvis att vara så tillgiven och förstående som möjligt. Se till att du inte attackerar henne, oavsett hur försummad du känner dig. Prata som om du pratade med någon du verkligen älskar, för du älskar henne, eller hur?

Steg 3: Om ingenting förändras, ta hjälp av en relationscoach.

Ni bör först försöka lösa det mellan er två, men om det verkligen inte verkar fungera kan ni lika gärna ta lite hjälp utifrån.

Återigen rekommenderar jag att du kollar in Relationship Hero för att hitta en erfaren, professionell relationscoach.

Efter att ha haft erfarenhet av dem kan jag försäkra dig om att de är legitima och att den insikt de har att erbjuda kan rädda ditt förhållande.

Förvänta dig inte enkla råd från dem. Dessa killar är utbildade proffs så du får verkligen vettiga och användbara råd om relationer. Det är en bra investering om du verkligen bryr dig om din relation.

Steg 4: Ha ett annat tankesätt.

Underskatta aldrig hur viktigt det är att ständigt kontrollera och justera de förväntningar du har på kärlek och intimitet.

Varje person är unik, inte bara när det gäller hur de förstår relationer utan också hur de uttrycker det.

Vissa människor behöver till och med mycket utrymme mellan sig och sin partner för att kunna fungera som ett par, medan andra behöver vara förenade vid höften.

Och tänk efter - det finns inget mer romantiskt än att anpassa sitt sätt att tänka för att ta hänsyn till din partners egenheter.

Rilke sade en gång: "Jag anser att detta är den högsta uppgiften för ett band mellan två människor: att var och en ska vakta den andres ensamhet."

Kanske är det så kärlek borde vara, och inte bara kramar och fjärilskyssar.

Steg 5: Vänta ut.

Förändringar sker helt enkelt inte över en natt. Ibland sker de under en vecka, men oftast tar de månader, om inte år.

Om du till exempel har problem med ilska kan det ta dig åratal att hålla ditt humör under kontroll... och det kommer att ta ännu längre tid för henne att känna sig trygg i din närhet.

Det är därför ni bör ge er själva tid.

Fortsätt att hålla fast vid de kompromisser som ni har förhandlat fram och de råd som din relationscoach gav dig, och ge dem tid att verka.

Steg 6: Justera och acceptera.

I slutändan får du inte förlora ur sikte att du försöker få ditt förhållande att fungera för att göra er båda lyckliga... inte för att forma varandra till helt olika personer.

Om hon bara är en naturligt distanserad eller ensam tjej ska du inte försöka göra henne till en klängig och omtänksam partner.

Om hon bara är naturligt rädd eftersom hon vet att du har problem med ilska (även om du har fått dem under kontroll sedan dess) kan du helt enkelt inte göra henne orädd. Du kan dock fortsätta att förbättra dig själv och ha tålamod.

Du måste anpassa dig och acceptera saker och ting som de är om du vill fortsätta ditt förhållande.

Sista ord

Det finns många olika anledningar till varför din flickvän beter sig distanserat. Så även om det kan vara frestande att anta det värsta, försök att hålla dig lugn! Du har inte förlorat henne än.

Det faktum att ni fortfarande är tillsammans betyder att ni fortfarande kan lösa saker och ting - oavsett vad hennes skäl kan vara.

Du behöver bara ha tålamod, förståelse och en sund kommunikation... och naturligtvis blir det lättare när en relationscoach vägleder dig.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.