یوه سالمه اړیکه د دواړو خواوو څخه په دوامداره توګه وخت، هڅې، مینې او ژمنې ته اړتیا لري.

مګر ځینې وختونه، دا تل داسې نه وي، او د هغه چا سره چې په بشپړ ډول نه وي د احساساتو له امله زیانمن کیدی شي. تاسو ته ژمن یاست.

د کودتا د نه کولو لپاره د هغه ځینې دلیلونه ښایي ښه نیت وي، مګر تاسو د دې مستحق یاست چې د هغه چا سره اوسئ چې تاسو سره مینه لري او ستاسو سره هغه ډول چلند کوي چې تاسو یې غواړئ.

مخابرات د دې په څیر وختونو کې د تګ لپاره اړین دي، او دا هم مهمه ده چې تاسو په اړیکو کې خپل ځان له لاسه ورنکړئ.

ځینې وختونه، د هغه د ژمنتیا نشتوالی ممکن ستاسو د ژوند زهرجن اړخ وي چې تاسو ورته اړتیا لرئ. یو ښه ځای ته د رسیدو لپاره بدلون کول، او دا د پوهیدو سره پیل کیږي کله چې د تګ وخت دی.

دلته د تګ لپاره 12 لارښوونې دي کله چې هغه تاسو ته ژمن نه وي:

1 . د اړیکو حالت ته پام وکړئ که چیرې تاسو د پاتې کیدو احساس کوئ

د هغه د ژمنتیا نشتوالي ته د رسیدو لپاره لومړی ګام د ځان انعکاس سره پیل کیږي.

د اړیکو حالت ته پام وکړئ او معلومه کړئ چې ایا دا ژوند له لاسه ورکوي له تاسو څخه.

تاسو باید د هغه سړي د پریښودو یا د هغه چا سره پاتې کیدو تر مینځ چې تاسو ته یې ژمن نه وي د یوې سختې پریکړې سره مخ احساس کوئ.

د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې غواړئ. مخکې له دې چې تاسو له هغه سره اړیکه ونیسئ.

په هرصورت، دا به ستونزمن وي چې هغه ته یې خبر ورکړئ که تاسو د خپلو اړتیاو په اړه روښانه نه یاست.

تجزیه وکړئ چې آیا هغهخلک د پېچلو او سختو مينې حالاتو له لارې.

یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د اړیکو تصدیق شوي روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.

زه د څومره مهربانۍ له امله حیران شوم , خواخوږی، او په ریښتیا سره زما کوچ مرسته کوونکی و.

دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.

یوځل چې تاسو پوه شئ چې تاسو څه غواړئ، تاسو کولی شئ د هغه سره بحث پیل کړئ.

2. له هغه سره خلاصې خبرې وکړئ

له هغه سره ښکاره خبرې کول د هغه د ژمنې مسلو د حل کولو یوه مهمه برخه ده.

ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د دې خبرو اترو په جریان کې اوریدل کیږي.

کوښښ وکړئ چې د هغه د قضاوت کولو یا د هغه سره د ټکر کولو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې دا کیدای شي هغه دفاعي شي او دا خبرې اترې ژر تر ژره د چیغې وهلو میچونو ته واړوي.

د دې خبرو اترو وخت همدومره مهم دی. یو وخت او ځای وټاکئ چیرې چې تاسو دواړه په خوشحاله حالت کې یاست.

هغه ته ووایاست چې تاسو به یې ستاینه وکړئ که چیرې هغه واقعیا تاسو ته ژمن وي او تاسو پوهیږئ چې ممکن هغه لاهم چمتو نه وي مګر تاسو کولی شئ یوازې یو څه ته مه ځړئ.

هغه ته ووایاست چې د هغه دلیلونه ممکن مشروع وي مګر دا چې تاسو د ناامنۍ احساس کوئ د هغه چا سره په اړیکه کې یاست چې تر اوسه یې ژمن نه وي.

یوځل چې تاسو احساس کوئ. ډاډه اوسئ چې دواړه خواوې په کوم ځای کې ولاړ دي، تاسو به پوه شئ چې اړیکې به ښه شي یا خرابې شي.

3. هغه ته دا روښانه کړئ چې ژمنتیا د خپلواکۍ نشتوالی نه دی

کله ناکله هلکان فکر کوي چې یو چا ته ډیر ژر ژمنتیا پدې معنی ده چې دوی د دوی خپلواکي څخه محروم کړي.

هغه ممکن اهداف او هیلې ولري چې هغه غواړي لاسته راوړي مګر داسې احساس کوي چې هغه ممکن په بشپړ ډول تکیه وکړيکه هغه په ​​ریښتیا تاسو ته ژمن وي.

هغه ته ډاډ ورکړئ چې تاسو دلته د هغه د خپلواکۍ اخیستلو، د هغه د ژوند کنټرول یا د هغه د اهدافو څخه د مخنیوي لپاره نه یاست.

هغه ته اجازه ورکړئ چې پوه شي. تاسو له هغه سره مینه لرئ او غواړئ له هغه سره یو ژوند شریک کړئ چیرې چې تاسو دواړه یوځای وده کولی شئ.

دا ممکن حتی د پام وړ وي که تاسو د اړیکو په جریان کې د هغه انفراديت ته زیان رسولی وي او هغه ته ځای ورکړئ هغه غواړي وښيي چې تاسو غواړئ اړیکه کار وکړي.

4. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د هغه د هیرو انسټیټینټ هڅولی دی

مخکې له دې چې تاسو لاړ شئ، تاسو باید دا سړی د ستاینې او درناوي احساس کړی وي. دا چې تاسو هغه داخلي ډرایو نه دی بیداره کړی چې په ټولو نارینه وو کې شتون لري.

تاسو وګورئ، د هلکانو لپاره، دا ټول د دوی د داخلي اتلانو د هڅولو په اړه دي.

ما د دې په اړه د اتل انستیتیوت څخه زده کړل. د اړیکو متخصص جیمز باؤر لخوا جوړ شوی، دا په زړه پورې مفهوم د هغه څه په اړه دی چې واقعیا نارینه په اړیکو کې پرمخ وړي، کوم چې د دوی په DNA کې مینځل کیږي.

او دا هغه څه دي چې ډیری ښځې یې په اړه هیڅ نه پوهیږي.

یوځل چې پیل شي، دا چلوونکي نارینه د خپل ژوند اتلان جوړوي. دوی ښه احساس کوي، سخت مینه لري، او پیاوړې ژمنې کوي کله چې دوی یو څوک ومومي چې پوهیږي چې څنګه یې پیل کړي.

اوس، تاسو شاید حیران یاست چې ولې دا د "هیرو جبلت" بلل کیږي؟ ایا هلکان واقعیا اړتیا لري چې یوې میرمنې ته ژمنتیا لپاره د سپر هیرو په څیر احساس وکړي؟

په بشپړ ډول نه. د مارول په اړه هیر کړئ. تاسو اړتیا نلرئ چې په تکلیف کې انجلۍ لوبه وکړئ یا خپل سړي ته کیپ واخلئ.

ترټولو اسانه کار د جیمز باؤر عالي وړیا ویډیو چیک کول دي دلته. هغه تاسو ته د پیل کولو لپاره ځینې اسانه لارښوونې شریکوي، لکه هغه ته د 12 کلمو متن لیږل چې سمدلاسه د هغه د هیرو انډول رامینځته کړي.

ځکه چې دا د هیرو جبلت ښکلا ده.

دا یوازې د سمو شیانو پیژندلو مسله ده ترڅو ووایاست ترڅو هغه احساس کړي چې هغه تاسو او یوازې تاسو غواړي.

د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.

5. هغه ته خبر ورکړئ چې تاسو د تیښتې لپاره چمتو یاست

که تاسو احساس کوئ چې هغه ستاسو سره ژمنې ته چمتو نه دی حتی وروسته له دې چې هغه ته خبر ورکړئ چې تاسو څنګه احساس کوئ او پوه شئ چې هغه څنګه احساس کوي ، دا ممکن وخت وي چې هغه ته ورکړئ. یو الټیمیټم.

هغه ته پریږدئ چې تاسو د هغه څخه لرې کیدو ته ډیر چمتو یاست که چیرې یو څه بدل نشي.

هغه باید پوه شي چې ستاسو له لاسه ورکول یو ریښتینی امکان دی او دا د هغه له اړخه عادلانه نه ده چې تاسو سره اړیکې ټینګې کړي.

تاسو باید یوازینی کس نه یاست چې د اړیکو وزن لري ځکه چې دا باید مساوي ملګرتیا وي.

دا هم یو دی خپل ځان ته د یادولو لاره چې تاسو په هغه پورې تړلي نه یاست او دا هغه وخت دی چې هغه ستاسو د هڅو په بدل کې د هغه سره ستاسو ژمنې ته درناوی وکړي.

په هر حالت کې، تاسو د هغه بیساری نه شئ که هغه نه وي. تاسو ته په دواړو لاسونو ودرېږئ، او ستاسو الټیمیټم په احتمالي توګه هغه پریږديکیدای شي د هغه سره مرسته وکړي چې پوه شي چې هغه نشي کولی تاسو له لاسه ورکړي.

6. هغه ته د اړیکو د پروسس کولو لپاره وخت او ځای ورکړئ

یوځل چې تاسو خپل کارتونه وښایاست، هغه ته وخت او ځای ورکړئ چې ټولې خبرې اترې پروسس کړي.

هغه ته اجازه ورکړئ چې فکر وکړي چې تاسو دواړه چیرته یاست. تاسو د یوې جوړې په توګه یاست او تاسو دواړه چیرته روان یاست.

هغه ممکن لږ وخت ته اړتیا ولري ترڅو خپل ژوند په ریښتیا تاسو ته ژمن کړي.

د هیکسپریټ اړوند کیسې:

یوازې بیا تاسو دواړه کولی شي اړیکې بلې کچې ته ورسوي.

7. په واضح ډول خپل حدود تعریف کړئ

د هغه وخت په جریان کې چې تاسو هغه ته د حل لپاره د بیرته راستنیدو لپاره درکړي، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په روښانه توګه خپل حدود تعریف کړئ.

دا مهمه ده چې هغه پوه شي چې تاسو به یې ترلاسه کړئ. په پام کې نه نیول کیږي او دا چې هغه نشي کولی له تاسو سره د ژمنې اړیکې له ګټو څخه خوند واخلي پرته لدې چې هغه ژمن وي.

که چیرې هغه غواړي چې نږدې نږدې لیدنه وکړي یا "یوازې په آرامۍ سره پاتې شي" نو ورته ووایاست چې تاسو کولی شئ د هغه د ملګرې په څیر عمل مه کوه.

شاید حتی هڅه وکړئ هغه ته د دې په ویلو سره حسد کړئ چې تاسو د نورو هلکانو سره نیټې ته چمتو یاست ځکه چې دا یوازې عادي خبره ده. ستاسو په ژوند کې تر هغه چې هغه خپل فکر نه وي کړی چې ایا هغه ژمنې ته چمتو دیتاسو یا نه.

8. د اړیکو متخصص به څه ووایي؟

پداسې حال کې چې دا مقاله هغه څه وپیژني چې تاسو باید د وتلو دمخه پوه شئ، ستاسو د وضعیت په اړه د اړیکو روزونکي سره خبرې کول ګټور کیدی شي.

د مسلکي اړیکو روزونکي سره، تاسو کولی شئ د خپل ژوند او تجربو لپاره ځانګړې مشورې ترلاسه کړئ ...

د اړیکو هیرو یو داسې سایټ دی چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي، لکه د تګ په څیر د هغه سړي څخه چې ژمنه نه کوي. دوی د دې ډول ننګونې سره مخ خلکو لپاره خورا مشهوره سرچینه ده.

زه څنګه پوهیږم؟

ښه ، ما څو میاشتې دمخه دوی ته ورسیدم کله چې زه په خپله اړیکه کې له سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د دومره اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته ، دوی ما ته زما د اړیکو متحرکاتو او دا چې څنګه بیرته په لاره اچولو کې یو ځانګړی بصیرت راکړ.

زه حیران وم چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي، او په ریښتیا مرسته کوونکی و.

یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسب مشوره ترلاسه کړئ.

د پیل کولو لپاره دلته کلیک وکړئ.

9. د اړیکو سور بیرغونه وپیژنئ

تر ټولو بد کار چې تاسو یې پخپله کولی شئ کله چې هغه تاسو ته ژمن نه وي د هغه د عمل لپاره بهانه کول دي.

هغه به پوه شي چې ستاسو احساسات او احساسات ارزښت لري که هغه تاسو سره مینه لري. هغه باید پوه شي چې ستاسو شتون په خپل ژوند کې اخليورکړل شوی ښه نه دی.

که تاسو کوم بل سور بیرغونه ومومئ، نو په یاد ولرئ چې دا وخت دی چې مخالف لوري ته وګرځئ.

تاسو د هغه سړي څخه غوره څوک یاست چې د بدلون یا ژمنې څخه انکار کوي. تاسو ته.

خپل ځان ته مه وایه چې هغه له تاسو سره مینه لري که چیرې هغه چمتو نه وي چې تاسو ته دا الفاظ ووایی.

کوشش وکړئ معلومه کړئ چې هغه واقعیا د ډیر فشار لاندې دی یا که هغه په ​​قصد سره د اړیکو د خرابولو هڅه کوي.

هیڅکله د هغه لپاره مه کوئ که چیرې هغه تاسو سره په داسې ډول چلند وکړي چې تاسو یې مستحق یاست.

10. د راتلونکي لپاره د هغه د افکارو په اړه د هغه سره وروستی بحث وکړئ

په کتاب کې د هر چل هڅه کولو وروسته، یو وروستی بحث ورسره وکړئ.

دا ځل وګورئ چې د تیر وخت څخه څه بدل شوی که نه .

د بحث موضوع باید ستاسو د راتلونکي، د هغه د راتلونکي او د اړیکو د راتلونکي په اړه وي.

دا کیدای شي د دې نښه وي چې د هر څه سره سره چې پیښ شوي، هغه چمتو نه دی. ژمنه وکړئ که هغه تاسو ته د راتلونکي په اړه سم ځواب نه شي ورکولی.

هغه کولی شي په خپلو خبرو کې غلی شي یا ځان ومومي چې تاسو ته ستاسو پوښتنو ته په خراب ډول بیان شوي او مبهم ځوابونه درکوي.

دا بې پرې غږ پدې معنی چې هغه به خپل اختیارونه خلاص وساتي او وګوري چې تاسو دواړه چیرته روان یاست د دې پرځای چې تاسو سره د دې اوږده سړک هر ګام ته ولاړ شئ.

د هغه چا سره جګړه کول هیڅ ګټه نلري چې د هغه لپاره ودریږي. د "موږ" مفکوره.

له ځانه وپوښتئ چې ایا هغه او اړیکه مخکې له مخکې ارزښت لريستاسو وروستۍ پریکړه کول.

که تاسو د دې بحث د څرنګوالي په اړه څه مشوره غواړئ، د ژوند بدلون د لوړ پوړي مدیر جسټین براون ویډیو په لاندې موضوع وګورئ.

11. لاړ شه که هغه تاسو ته مخلوط سیګنالونه درکړي

مختلط سیګنالونه هیڅکله ښه نښه نه ده ، په ځانګړي توګه کله چې تاسو دواړه د هغه د ژمنې مسلو له امله له سخت پیچلي څخه تیریږي.

دا ښایي داسې احساس وکړي لکه شیان چې په ښه توګه روان وي، مګر بیا دا په هر وخت کې بدلیدلی شي، او تاسو ممکن ځان په هماغه ځای کې ومومئ چیرې چې دوی یوه اونۍ مخکې تاسو پریښودل.

دا ممکن وي چې هغه وي هڅه وکړئ چې ستاسو پام ځانته راواړوي او تاسو ته د ټوپونو له لارې کودتا وکړئ ترڅو تاسو هغه ته ټول پام هغه ته ورکړئ پرته لدې چې هغه تاسو ته اړتیا ولري.

دا د زهرجن اړیکو نښه ده، او دا ممکن وي د تګ وخت.

12. له تګ وروسته خپل ځان ته لومړیتوب ورکړئ

خلک اکثرا خپل ځان له لاسه ورکوي کله چې خپل ملګري او اړیکې باندې تمرکز کوي.

که چیرې هغه چمتو نه وي چې تاسو سره ژمن وي، تاسو ممکن پدې وخت کې خپل ځان غفلت کړی وي.

د هغه څخه وخت واخلئ چې خپل ځان او خپلې خوښۍ باندې تمرکز وکړئ. دا هغه وخت کیدی شي چې د خپل ځان په موندلو، د خپل ځان په ارزښت پوهیدو، او د ځان په ښه کولو کې پانګونه وکړئ.

که تاسو دواړه د یو ځای کیدو پلان لرئ یا نه، تاسو باید د خپل راتلونکي څخه د څه شی په اړه وضاحت ولرئ. اړیکې.

د ځان پوهولو لپاره وخت ونیسئ ترڅو پوه شئ چې کوم ډول ملګری یااحساساتي ملاتړ چې تاسو یې په لټه کې یاست. دا به تاسو د سم ملګري موندلو په لاره کې واچوي چې ستاسو د درملنې اړتیاو سره سمون لري.

اوس تاسو باید ښه نظر ولرئ چې ولې او څنګه د هغه سړي څخه لیرې شئ چې ژمن نه وي.

ما مخکې د هیرو انسټیټیکټ مفهوم یادونه وکړه. د هغه لومړني جبلتونو ته په مستقیم ډول اپیل کولو سره، تاسو به نه یوازې دا مسله حل کړئ، مګر تاسو به د پخوا په پرتله خپل اړیکه نوره هم پراخه کړئ.

او له هغه ځایه چې دا وړیا ویډیو دقیقا په ګوته کوي چې څنګه ستاسو د سړي هیرو انډول رامینځته کړئ ، تاسو کولی شئ دا بدلون د نن ورځې څخه پیل کړئ.

د جیمز باؤر د نه منلو وړ مفکورې سره، هغه به تاسو د هغه لپاره د یوازینۍ میرمنې په توګه وګوري. نو که تاسو چمتو یاست چې دا ډوب کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې همدا اوس ویډیو وګورئ.

دلته د هغه عالي وړیا ویډیو بیا لینک دی.

آیا د اړیکو روزونکی هم درسره مرسته کولی شي؟

زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم…

څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو هیرو ته ورسیدم کله چې زه په خپلو اړیکو کې د سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.

که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي مرسته کوي