¿Es culpable el hombre de tu vida de darte por sentada?

Reconozcámoslo, sentirse ignorado, poco apreciado o incluso no deseado en una relación es un auténtico golpe para la autoestima.

Todos merecemos sentirnos deseados por nuestra pareja, así que ¿qué hacer cuando parece que no entiende lo que tiene?

Dicen que uno no sabe lo que tiene hasta que lo pierde, pero ¿cómo conseguir que cambie de actitud antes de que sea demasiado tarde?

Así es como puedes hacer que te aprecie más y se dé cuenta de lo mucho que te necesita.

12 maneras de hacer que se dé cuenta de lo mucho que te necesita

1) Deja de hacer todo por él para intentar complacerle

Ya es mayorcito, sabe atarse los cordones de los zapatos, vestirse solo e incluso ir al baño sin ayuda.

Si te parece ridículo, piensa en todas las cosas que haces por tu hombre y que él podría y debería hacer por sí mismo.

No me malinterpretes, hacer cosas bonitas por el otro en una relación es maravilloso. Es uno de los lenguajes del amor que puede demostrar lo mucho que te importa.

Pero también hay una línea - y en palabras de J Lo - tú no eres su mamá.

Tampoco eres su empleado, eres su socio.

Vivimos en sociedades en las que incluso las mujeres, que son el principal sostén de la familia, siguen realizando la mayoría de las tareas domésticas.

Después de buscar en Google cómo hacer que se dé cuenta de que te necesita, algunos resultados me han sorprendido bastante.

Leí un artículo -ligeramente inquietante- que incluía una frase sobre recordarle quién es el que le prepara una cena caliente cada noche y le tiene una camisa limpia esperándole por la mañana.

Lo siento, pero ¿me he teletransportado mágicamente a los años 50?

Que quede claro que no hay nada malo en que una pareja decida dividir las tareas domésticas como mejor les convenga.

Si una persona prefiere ocuparse de la cocina o la limpieza, mientras que la otra contribuye de distintas maneras, es su elección personal.

Pero dejémonos de la tontería de pretender que la forma de "mantener feliz a tu hombre" es correr detrás de él como si fuera un niño de 5 años.

De hecho, si te dedicas a recoger sus cosas, prepararle la comida, lavarle la ropa y asegurarte de que nunca tenga que mover un dedo, todo ello en un intento equivocado de complacerle, puede que descubras lo contrario...

Comprender el impulso primario masculino

Lo irónico es que este comportamiento cariñoso podría estar contribuyendo al desequilibrio de tu relación.

Existe una nueva teoría en psicología de las relaciones que afirma que los hombres tienen un impulso genético para sentirse respetados por las personas que más les importan.

Se llama instinto de héroe y proviene del autor de best-sellers y experto en relaciones James Bauer.

En lo más profundo del ADN de los hombres está el deseo de mantener y proteger a la mujer que más les importa en la vida.

Cuando esto no se desencadena en una relación de pareja, los hombres se desinteresan, no prestan atención y probablemente no se comprometan del todo.

Si esta noción le parece anticuada, recuerde que estamos hablando de biología y no de roles sociales. Y esta última suele progresar mucho más rápido que la primera.

Cuando (a través de un acto de devoción amorosa) haces un millón y una cosas por tu hombre, podrías estar señalándole inadvertidamente que él no es particularmente esencial en la relación.

En algún nivel primario, sus instintos le están diciendo que si le respetaras y le necesitaras acudirías a él en busca de ayuda, en lugar de hacerlo todo por él.

Para aprender a despertar el instinto de héroe en tu hombre, echa un vistazo a este excelente vídeo gratuito. Aprenderás las cosas que puedes decir, los mensajes que puedes enviar y las pequeñas peticiones que puedes hacer para despertar este instinto masculino tan natural.

El instinto de héroe es el secreto mejor guardado en el mundo de las relaciones. Las pocas mujeres que realmente lo entienden tienen una ventaja casi injusta en el amor.

Haga clic aquí para ver el vídeo gratuito.

2) Crear límites saludables

¿Qué es y qué no es aceptable en tu relación?

La realidad es que cuando permitimos un comportamiento negativo, la culpa es nuestra, no de la otra persona.

Lo que pasa con los límites personales es que son tuyos para establecerlos y también para mantenerlos.

Si te está indicando que no te valora como a ti te gustaría, te toca a ti trazar una línea en la arena.

Eso significa que si siempre está cancelando planes, constantemente elige a otras personas y cosas en lugar de a ti o llega a casa la mayoría de las noches y apenas te dice dos palabras, tiene que saber que eso no es suficiente para ti.

Cuando nos gusta o queremos a alguien, podemos caer en la tentación de dejar que sobrepase nuestros límites. No queremos "agitar el barco".

Sobre todo al principio de una relación, queremos parecer súper relajados, lo que puede significar que acabemos diciendo que sí cuando en realidad queremos decir que no.

Por ejemplo, has quedado con él a las 20.00. Estás preparándote con ilusión cuando recibes un mensaje en el que te pregunta si te parece bien quedar otra noche.

Antes de responder, pregúntate si te parece bien, en cuyo caso, estupendo.

Tal vez te sientas decepcionado y un poco defraudado.

Cada vez que finges que está bien cuando en realidad no lo está, no estás respetando tus propios límites. No se trata de defender un comportamiento irracional o al estilo Princesa.

Por supuesto, las relaciones requieren flexibilidad y compromiso, pero no deberías tener que comprometer tu autoestima.

Además, aguantar el mal comportamiento es sólo enmascarar banderas rojas más grandes.

Si se siente muy unilateral, podría ser una señal de que ya no está tan interesado en ti.

Cuando sus palabras o acciones no estén a la altura de tus expectativas, tienes que comunicárselo.

Aunque a corto plazo pueda parecer que callarse es evitar disgustos, las parejas que no pueden expresar sus necesidades y deseos al otro están de prestado.

3) Diviértanse juntos

La mayoría de las parejas se dan cuenta de que, cuando llevan un tiempo juntos, las cosas empiezan a estancarse un poco. Puede que no suene muy romántico, pero la mayoría de las cosas pierden brillo cuanto más familiares se vuelven.

Supongamos que se va de vacaciones y se aloja en un hermoso complejo turístico con una habitación con vistas al océano que le permite abrir la puerta directamente a la playa cada mañana.

Bienaventuranza. Suena a paraíso, ¿verdad? Seguro que nunca te cansarías de eso.

Pero lo curioso de la naturaleza humana es que lo que parece un escenario de ensueño puede convertirse rápidamente en la nueva normalidad.

Ahora, imagina que esta fuera tu vida y que vivieras en una casa que tuviera esa misma hermosa vista, con la que te despertaras todos los días.

Por muy dichoso que te sientas, ¿puedes garantizar que seguirás pensando lo mismo dentro de varios años?

¿Seguirías levantándote cada mañana con la sensación de que necesitas pellizcarte porque todo es demasiado bueno para ser verdad?

No es que no te siga gustando la vista, es que casi dejas de fijarte en ella. La mayoría de las parejas experimentan un efecto similar en algún momento.

Cuando dejamos de estar agradecidos por lo que tenemos en nuestra relación, es fácil darlo por sentado, y de paso también a nuestra otra mitad.

Todos necesitamos que nos recuerden de vez en cuando lo afortunados que somos.

¿Sabes lo que realmente nos hace apreciar a alguien? Cuando nos encanta estar con él.

Si la relación ha perdido un poco de chispa, intenta devolverle la diversión.

Reírse juntos, hacer cosas a solas y pasar tiempo de calidad el uno con el otro puede proporcionar unos buenos momentos muy necesarios que os ayuden a recordar por qué os enamorasteis en primer lugar.

Proponga una fecha especial o incluso organice una sorpresa para los dos para recuperar algo de esa magia.

4) Enséñale lo que se está perdiendo

Así como es importante pasar tiempo juntos en la relación, también lo es tener una vida propia.

Si estás harta de esperar a que te lleve a cenar, no esperes más.

Llama a tus amigos o familiares y haz planes sin él.

Desde luego, no le necesitas para pasarlo bien. Cuando tanto tú como él os deis cuenta, es más probable que aprecie lo que tiene.

La independencia es atractiva.

Si sabe que no te vas a quedar de brazos cruzados esperando a que te preste un poco de atención, es más probable que se lo piense dos veces antes de darte por sentada.

No se trata de intentar que se sienta celoso, pero al mismo tiempo, no hay nada malo en que se dé cuenta de que tienes otras opciones.

La próxima vez que se sienta solo o aburrido, sabrá que ya no estás a su lado porque tu vida no gira en torno a él.

Existe un fenómeno psicológico llamado efecto de escasez, según el cual cuanto más limitada es la oferta de algo, más deseable nos resulta.

Así que si quieres ser más deseable para él, no le dejes ninguna duda de que eres una edición limitada y muy escasa.

5) ¿Qué diría un consejero superdotado?

Las formas anteriores y posteriores de este artículo te darán una buena idea de lo que puedes hacer para que se dé cuenta de que te necesita.

Aun así, puede merecer mucho la pena hablar con una persona altamente intuitiva y dejarse guiar por ella.

Pueden responder a todo tipo de preguntas sobre relaciones y despejar sus dudas y preocupaciones.

¿Realmente vale la pena? ¿Estás destinada a estar con él?

Recientemente hablé con alguien de Psychic Source después de pasar por una mala racha en mi relación. Después de estar perdida en mis pensamientos durante tanto tiempo, me dieron una visión única de hacia dónde iba mi vida, incluyendo con quién estaba destinada a estar.

Me sorprendió lo amables, compasivos e informados que eran.

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En esta lectura de amor, un consejero superdotado puede decirte si puedes hacer que se dé cuenta de que te necesita y, lo que es más importante, capacitarte para tomar las decisiones correctas en lo que se refiere al amor.

6) No caigas en la tentación de jugar

Lamentablemente, la mayoría de nosotros aprendemos -e incluso nos aconsejan- a utilizar la manipulación emocional como medio para conseguir lo que queremos.

Me resulta bastante chocante la frecuencia con la que este tipo de tácticas se siguen presentando como una solución aceptable para los problemas de pareja.

Lo vemos en cosas como las "reglas de las citas".

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Ya sabes, todos esos pequeños y aparentemente inocentes juegos como no responder a sus mensajes de texto de inmediato, hacerte el difícil, no demostrarles que estás interesado.

Luego, cuando ya sois pareja y él no se comporta como tú quieres, nos dicen que le demos celos o que le ignoremos.

Pero admitámoslo, en realidad son comportamientos bastante irrespetuosos que nadie debería soportar.

No pretendo parecer moralmente superior. Yo mismo he recurrido a tácticas bastante infantiles en el pasado. Pero, en serio, ¿es esto lo mejor que podemos hacer?

Además, lo que las personas que defienden los juegos no reconocen con demasiada frecuencia es que, a largo plazo, es un plan de acción muy ineficaz.

Claro que el juego puede permitirte ganar una o dos batallas, pero nunca ganarás la guerra con ellos.

Cuando supe que iba a escribir este artículo, decidí conocer la perspectiva de un hombre.

Así que le mandé un mensaje a mi ex novio para preguntarle cómo una mujer podía hacer que se diera cuenta de que la necesitaba.

Esta era su lista:

• Tratamiento silencioso
• Retención sexual
• Ser insensible
• Encontrar nuevas prioridades
• Tener mejores amigos masculinos
• Amenazas
• Publicar fotos en las redes sociales haciendo cosas divertidas (especialmente con hombres atractivos)

Aunque sabía con certeza que muchas de ellas las decía en broma, tenía curiosidad por saber si alguna de ellas iba en serio.

Admitió que todos ellos habían trabajado sobre él en algún momento de su vida para conseguir que prestara atención a una chica.

Así que levante la mano, los juegos pueden funcionar, pero depende de su definición de "trabajo".

También admitió que en realidad nunca funcionó durante mucho tiempo y que ahora que tiene 30 años lo ve totalmente disfuncional y desde luego ya no funcionaría.

La conclusión es que, por muy tentador que sea conseguir una victoria rápida jugando, ¿estás dispuesta a seguir haciéndolo siempre, sólo para conseguir que te preste atención?

Cualquier intento de "mantenerlo alerta" no es más que ocultar un problema mayor.

Si no le interesa lo suficiente como para esforzarse en vuestra relación sin que tú tengas que engañarle para que lo haga, tienes que preguntarte, ¿qué sentido tiene?

Si queremos una relación adulta sana, necesitamos una respuesta más madura.

Eso significa ser lo suficientemente valientes como para ser sinceros sobre cómo nos sentimos, en lugar de enfurruñarnos hasta que él se dé cuenta.

Significa decirle lo que necesitas de él y atenerse a las consecuencias si no te lo ofrece, en lugar de lanzar amenazas vacías.

Implica seguir con tu vida, no porque intentes darle celos, sino simplemente porque sabes que vales más que esperarle.

7) No aceptes sólo sexo, si quieres más

Esta es para cuando te sientes atrapada en la categoría de "amigos con derecho a roce" y secretamente desearías ser más para él.

Es cierto que muchas amistades pueden convertirse en relaciones y a veces un chico dice que sólo quiere ser amigo pero sus acciones demuestran lo contrario.

Pero lo que también es cierto es que la gran mayoría de los hombres que directamente te dicen que no buscan una relación contigo lo dicen en serio.

Si le sigues la corriente con la esperanza de que cambie de opinión cuando se dé cuenta de lo estupenda que eres, tienes que estar preparada para la decepción.

Si te conformas con que sea sexo casual y no vaya más allá, está bien, pero si te gustaría que fuera más, entonces te estás vendiendo mal conformándote con menos.

Cuando mantenemos relaciones sexuales, liberamos oxitocina, también conocida como la hormona del abrazo.

Así que, sólo por biología, puede que te encariñes con una pareja sexual, tanto si era tu intención como si no.

Por eso conviene tener muy claro qué es lo que ambos quieren de la relación.

Si sientes que sólo te utiliza por tu cuerpo, tal vez sea hora de encontrar a alguien que también te quiera por tu mente.

8) Deja de hacer de él tu prioridad número uno hasta que te conviertas en la suya

Si está claro que no eres su prioridad número uno, es hora de que dejes de hacerlo tuyo.

Si no aprecia los sacrificios que haces por él o la atención que recibe de ti, entonces dale menos de estas cosas.

Sé menos receptivo a sus exigencias y decide no complacer todos sus caprichos y deseos. No se trata de actuar por despecho, es una cuestión de amor propio.

Siendo realistas, nuestras prioridades cambian a menudo en la vida dependiendo de lo que esté ocurriendo.

Puede que tenga muchas cosas que hacer y necesite centrarse en cosas como el trabajo o la familia durante un tiempo; eso es completamente normal.

Pero si parece que nunca estás en lo más alto de su lista de prioridades, las cosas tienen que cambiar. Si tiene la sensación de que siempre se antepone a ti, intenta hacer lo mismo.

Valora tu propia energía y tu tiempo lo suficiente como para darlo donde se aprecie y merezca la pena.

No canceles planes y vengas corriendo cada vez que te llame.

Si le importas, te dedicará tiempo en su vida cuando os convenga a los dos y no sólo cuando le convenga a él.

9) Hazle saber que es tu héroe

Ya he mencionado brevemente el Instinto de Héroe más arriba.

(Le recordamos que puede ver un vídeo gratuito en el que se explica todo con detalle, incluido cómo activarlo en su relación).

Como hemos dicho, es la idea de que los hombres necesitan sentirse necesitados por la mujer de su vida.

Para que se dé cuenta de que te necesita, también tienes que asegurarte de que él también se sienta necesitado.

Como biológicamente los hombres tienen el instinto primario de proteger y mantener a sus seres queridos, quiere sentirse capaz y útil para ti.

Pero él no puede sentirse así sin que tú pongas de tu parte. Sólo tú puedes desencadenar ese instinto en él, él no puede desencadenarlo por sí mismo.

Cuando hace cosas por ti, ¿le haces saber que se lo agradeces?

Cuando hace un esfuerzo, ¿le felicitas por ello?

Si hace algo que crees que no está a tu altura o que no es como tú habrías hecho las cosas, ¿te apresuras a criticarlo?

Ni que decir tiene que a nadie le gusta que le menosprecien o le menosprecien.

Si eres culpable de este comportamiento con tu chico, lo más probable es que le estés castrando y, potencialmente, alejándole en el proceso.

Si le necesitas, díselo.

Una buena forma de despertar su instinto de héroe es reforzar su confianza y asegurarte de que sabe cuándo te hace feliz.

Sí, claro, eres independiente y probablemente puedas hacerlo tú sola, pero también está bien pedirle ayuda de vez en cuando.

Todos queremos a alguien que saque lo mejor de nosotros, así que anímale a que sea su mejor yo.

El instinto de héroe es fascinante y tiene mucho sentido.

10) Déle su propio espacio

Nadie quiere una pareja pegajosa.

Bueno, supongo que algunas personas podrían, pero prácticamente sólo las personas inseguras quieren a alguien necesitado en su vida.

Aunque a algunos nos vendría bien más espacio que a otros, todos necesitamos tiempo a solas, y lo mismo ocurre cuando tenemos una relación seria.

Lejos de tomarte como algo personal el hecho de que necesite un tiempo de descanso solo o con sus amigos, deberías verlo como algo positivo. Al fin y al cabo, nunca tienes la oportunidad de echar de menos a alguien cuando siempre está cerca.

Cuando sientes que tu otra mitad forma parte del mobiliario, también es mucho más fácil darla por sentada.

Si crees que ha dejado de apreciarte porque se ha acostumbrado a que estés a su lado, un tiempo a solas puede ayudarle a reflexionar sobre el hueco que creas cuando no estás.

11) Intenta comprender su comportamiento

Si sientes que lo has intentado todo y tu hombre sigue alejándose, probablemente se deba a que sus miedos al compromiso están tan arraigados en su subconsciente que ni siquiera él es consciente de ellos.

Y, por desgracia, a menos que puedas meterte en su mente y entender cómo funciona la psique masculina, nada de lo que hagas hará que te vea como "la elegida".

Ahí es donde entramos nosotros.

Hemos creado el ultimate free quiz basado en las revolucionarias teorías de Sigmund Freud, para que por fin pueda entender qué está frenando a su hombre.

No más intentar ser la mujer perfecta. No más noches preguntándose cómo reparar la relación.

Con unas pocas preguntas, sabrá exactamente por qué se aleja y, lo que es más importante, qué puede hacer para no perderlo definitivamente.

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12) Encuentra a alguien a quien no necesites convencer

En última instancia, no puedes "obligar" a nadie a hacer nada y tampoco deberías tener que hacerlo.

En lugar de eso, deberías centrarte en reforzar tu propia autoestima y confianza para no necesitarle.

Irónicamente, es esta cualidad la que resulta magnética para los demás y acaba atrayendo a la gente hacia nosotros.

No existe la pareja perfecta y todas las relaciones requieren trabajo y tendrán sus altibajos.

Pero si tus intentos de hacerle ver que te está infravalorando a ti y a vuestra relación caen sistemáticamente en saco roto, quizá deberías plantearte seriamente si ha llegado el momento de pasar página.

Me pregunto cuántos artículos estará leyendo sobre lo que puede hacer para intentar demostrarte lo mucho que te necesita. Es sólo una idea.

Si estás poniendo todo tu empeño, ¿hay alguien más ahí fuera que esté dispuesto a encontrarte a mitad de camino? Estoy dispuesto a apostar a que sí.

Reflexiones finales

Pero, si de verdad quieres descubrir cómo hacer que se dé cuenta de que te necesita, no lo dejes al azar.

En su lugar, hable con un asesor superdotado y certificado que le dará las respuestas que busca.

He mencionado Psychic Source antes, es uno de los más antiguos servicios profesionales de amor disponibles en línea. Sus asesores están bien experimentados en la curación y ayudar a la gente.

Me ayudaron cuando más lo necesitaba y por eso siempre recomiendo sus servicios a cualquiera que tenga dudas sobre relaciones.

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