Är killen i ditt liv skyldig till att ta dig för given?

Att känna sig ignorerad, oskattad eller till och med oönskad i ett förhållande är verkligen en stor försämring för din självkänsla.

Vi förtjänar alla att känna oss önskade av vår partner, så vad gör du när han inte verkar förstå vad han har.

Det sägs att man inte vet vad man har förrän det är borta, men hur kan du få honom att ändra sig innan det är för sent?

Så här kan du få honom att uppskatta dig mer och inse hur mycket han behöver dig.

12 sätt att få honom att inse hur mycket han behöver dig

1) Sluta göra allt för honom för att försöka behaga honom.

Vet du vad, han är en stor pojke nu. Han kan knyta sina egna skosnören, han kan klä sig själv och han kan till och med gå på pottan utan någon som helst hjälp.

Om det låter löjligt, tänk då på alla saker du gör för din man som han skulle kunna, och borde, göra för sig själv.

Missförstå mig inte, att göra fina saker för varandra i ett förhållande är underbart. Det är ett av kärleksspråken som kan visa hur mycket du bryr dig om honom eller henne.

Men det finns också en linje - och med J Lo:s ord - du är inte hans mamma.

Du är inte heller hans anställd, du är hans partner.

Vi lever i samhällen där även kvinnor som är de huvudsakliga familjeförsörjarna fortfarande gör de flesta sysslorna i hemmet.

Efter att ha googlat lite på hur man får honom att inse att han behöver dig blev jag ganska chockad över en del av resultaten.

Jag läste en - något oroande - artikel som innehöll en mening om att påminna honom om vem det är som förbereder en varm middag åt honom varje kväll och har en ren skjorta som väntar på honom på morgonen.

Jag är ledsen, men har jag på något magiskt sätt teleporterats tillbaka till 1950-talet?

Låt mig vara tydlig: jag tycker inte att det är något fel på ett par som väljer att dela upp hushållsarbetet på det sätt som passar dem bäst.

Om en person föredrar att laga mat eller städa, medan den andra bidrar på olika sätt - det är ert personliga val.

Men låt oss sluta med att låtsas att sättet att "hålla din man lycklig" är att springa runt efter honom som om han vore ett femårigt barn.

Om du tar upp efter honom, lagar hans mat, tvättar hans kläder och ser till att han aldrig behöver lyfta ett finger - allt i ett missriktat försök att behaga honom - kan du upptäcka att det är tvärtom...

Förstå den manliga primitiva drivkraften

Det ironiska är att detta omsorgsfulla beteende kan bidra till obalansen i ert förhållande.

Det finns en ny teori inom relationspsykologin som säger att män har en genetisk drivkraft att känna sig respekterade av de människor de bryr sig mest om.

Den kallas hjälteinstinkt och kommer från den bästsäljande författaren och relationsexperten James Bauer.

I männens DNA finns en djupt rotad önskan att försörja och skydda den kvinna som de bryr sig mest om i livet.

När detta inte sker i ett partnerskap blir männen ointresserade, ouppmärksamma och kommer förmodligen inte att engagera sig fullt ut.

Om denna föreställning verkar föråldrad, kom ihåg att vi talar om biologi och inte om sociala roller, och att det sistnämnda ofta utvecklas mycket snabbare än det förstnämnda.

När du (genom en handling av kärleksfull hängivenhet) gör en miljon och en sak för din man kan du oavsiktligt signalera till honom att han inte är särskilt viktig i förhållandet.

På någon primitiv nivå säger hans instinkter att om du respekterade honom och behövde honom skulle du vända dig till honom för att få hjälp, i stället för att göra allt för honom.

Om du vill veta hur du kan utlösa hjälteinstinkten hos din man kan du kolla in den här utmärkta gratis videon. Du får veta vilka saker du kan säga, vilka sms du kan skicka och vilka små förfrågningar du kan göra för att få fram denna mycket naturliga manliga instinkt.

Hjältarinstinkten är den bäst bevarade hemligheten i relationsvärlden. De få kvinnor som faktiskt förstår den har en nästan orättvis fördel i kärleken.

Klicka här för att se den kostnadsfria videon.

2) Skapa sunda gränser

Vad är acceptabelt och vad är inte acceptabelt i ditt förhållande?

Du bestämmer nämligen själv vilket beteende du tolererar. När vi tillåter ett negativt beteende är det faktiskt vi som är skyldiga till det - inte den andra personen.

Grejen med personliga gränser är att det är du som bestämmer dem och du måste också upprätthålla dem.

Om han signalerar till dig att han inte värdesätter dig på det sätt som du skulle vilja, är det upp till dig att dra en linje i sanden.

Det betyder att om han alltid ställer in planer, ständigt väljer andra människor och saker framför dig eller kommer hem de flesta kvällar och knappt säger två ord till dig - då måste han veta att det inte duger för dig.

När vi tycker om eller älskar någon kan vi frestas att låta den personen tänja på våra gränser. Vi vill inte "gunga båten".

Särskilt i början av ett förhållande vill vi verka superavslappnade, vilket kan leda till att vi säger ja när vi egentligen menar nej.

Till exempel, du har bokat en dejt och han ska hämta dig klockan 20.00. Du gör dig ivrigt redo när du får ett meddelande där han frågar om det är okej att göra en annan kväll istället.

Innan du svarar, fråga dig själv om det är coolt eller om det är bra för dig, och i så fall är det bra.

Men det kanske inte alls är så coolt, och du kanske känner dig besviken och lite besviken.

Varje gång du låtsas att det är okej när det i själva verket inte är det, misslyckas du med att upprätthålla dina egna gränser. Detta är inte ett stöd för ett orimligt beteende eller ett beteende i prinsessans stil.

Naturligtvis kräver relationer flexibilitet och kompromisser, men du ska inte behöva kompromissa med din självrespekt.

Att acceptera dåligt beteende döljer bara större röda flaggor.

Om det känns riktigt ensidigt kan det vara ett tecken på att han inte är så intresserad av dig längre.

När hans ord eller handlingar inte motsvarar dina förväntningar måste du kommunicera det till honom.

Även om det kan kännas som om man genom att hålla tyst undviker att bli upprörd på kort sikt, är par som inte kan uttrycka sina behov och önskemål för varandra på lånad tid.

3) Ha roligt tillsammans

De flesta par märker att när de har varit tillsammans ett tag kan saker och ting börja kännas lite stillastående. Det kanske inte låter särskilt romantiskt, men det mesta blir inte lika glänsande ju mer bekant det blir.

Låt oss säga att du åker på semester och bor på en vacker resort med ett rum med havsutsikt där du kan öppna dörren direkt till stranden varje morgon.

Det låter som ett paradis, eller hur? Det kan man väl aldrig tröttna på?

Men det roliga med människans natur är att det som låter som ett drömscenario snabbt kan bli det nya normala.

Föreställ dig att detta var ditt liv och att du bodde i ett hus med samma vackra utsikt som du vaknade upp till varje dag.

Hur välsignad du än skulle bli, kan du garantera att du fortfarande kommer att känna samma sak om det flera år senare?

Skulle du fortfarande vakna upp varje morgon och känna att du måste nypa dig i armen för att allt är för bra för att vara sant?

Det är inte så att du inte fortfarande älskar utsikten, det är bara det att du nästan slutar att lägga märke till den. De flesta par upplever en liknande effekt någon gång.

När vi slutar att vara tacksamma för det vi har i vårt förhållande är det lätt att ta det för givet - och därmed även vår andra hälft.

Vi behöver alla en liten påminnelse då och då om hur lyckligt lottade vi är.

Vet du vad som verkligen får oss att uppskatta någon? När vi älskar att vara tillsammans med dem.

Förhållanden kan lätt bli fördärvade av livets press. Om det har tappat gnistan lite grann, försök att ge tillbaka lite skoj till ert förhållande.

Att skratta tillsammans, göra saker bara för er två och tillbringa kvalitetstid med varandra kan ge er en välbehövlig tid som hjälper er båda att minnas varför ni blev kära från början.

Föreslå en speciell dag eller ordna en överraskning för er två för att få tillbaka lite av magin.

4) Visa honom vad han missar

Precis som det är viktigt att tillbringa tid tillsammans i ert förhållande är det lika viktigt att ha ett eget liv.

Om du är trött på att sitta och vänta på att han ska bjuda ut dig på middag - vänta inte längre.

Ring upp dina vänner eller din familj och gör upp planer utan honom.

Du behöver verkligen inte honom för att ha roligt. När både du och han inser det är det troligare att han uppskattar det han har.

Självständighet är attraktivt.

Om han vet att du inte kommer att sitta och vänta på att han ska ge dig lite uppmärksamhet är det troligare att han tänker två gånger om innan han tar dig för givet.

Det handlar inte om att försöka få honom att känna sig svartsjuk, men samtidigt är det inte fel att han inser att du har andra alternativ.

Nästa gång han känner sig ensam eller uttråkad kommer han att veta att du inte längre finns där när du behöver hjälp, eftersom ditt liv inte kretsar kring honom.

Det finns ett psykologiskt fenomen som kallas för knapphetseffekten, som säger att ju mer begränsat utbud vi tror att något finns, desto mer önskvärt blir det för oss.

Så om du vill vara mer attraktiv för honom, låt honom inte tvivla på att du är en begränsad upplaga och att du är en bristvara.

5) Vad skulle en begåvad rådgivare säga?

De olika sätten ovan och nedan i den här artikeln ger dig en bra idé om vad du kan göra för att få honom att inse att han behöver dig.

Trots detta kan det vara mycket värt att tala med en mycket intuitiv person och få vägledning av denne.

De kan svara på alla slags frågor om relationer och ta bort dina tvivel och bekymmer.

Är han verkligen värd det? Är det meningen att du ska vara med honom?

Jag pratade nyligen med någon från Psychic Source efter att ha gått igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i vart mitt liv var på väg, inklusive vem jag var ämnad att vara med.

Jag blev faktiskt överväldigad av hur vänliga, medkännande och kunniga de var.

Klicka här för att få din egen kärleksläsning.

I den här kärleksavläsningen kan en begåvad rådgivare berätta om du kan få honom att inse att han behöver dig, och viktigast av allt ge dig möjlighet att fatta rätt beslut när det gäller kärlek.

6) Låt dig inte frestas att spela spel

Tyvärr har de flesta av oss lärt oss - och till och med fått rådet - att använda känslomässig manipulation för att få det vi vill ha.

Jag tycker att det är chockerande hur ofta den här typen av taktik fortfarande presenteras som en acceptabel lösning på relationsproblem.

Vi ser detta i saker som "dejtingregler".

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Du vet, alla de där små och till synes oskyldiga lekarna som att inte svara på deras sms direkt, spela svårfångad, visa inte att du är intresserad.

När ni sedan är ett par och han inte beter sig som ni vill, uppmanas vi att göra honom svartsjuk eller ignorera honom.

Men låt oss vara ärliga, det är faktiskt ganska respektlösa beteenden som ingen borde stå ut med.

Jag försöker inte att verka moraliskt överlägsen, jag har själv använt mig av en del ganska barnsliga taktiker tidigare, men allvarligt talat, är detta verkligen det bästa vi kan göra?

Dessutom glömmer de personer som förespråkar att spela spel alltför ofta att det i längden är en mycket ineffektiv handlingsplan.

Visst kan du vinna ett slag eller två genom att spela spel, men du kommer aldrig att vinna kriget med dem.

När jag visste att jag skulle skriva den här artikeln bestämde jag mig för att få ett killperspektiv.

Så jag messade min före detta pojkvän för att fråga honom hur en kvinna kan få honom att inse att han behöver henne.

Här var hans lista:

• Tyst behandling
• Att undanhålla sex
• Att inte reagera
• Hitta nya prioriteringar
• Att ha heta manliga bästa vänner
• Utföra hot
• Lägger ut bilder på sociala medier där du gör roliga saker (särskilt med heta män).

Även om jag var säker på att många av dessa saker var sagt med glimten i ögat, var jag nyfiken på om han menade allvar med någon av dem.

Han erkände att alla hade arbetat på honom någon gång i sitt liv för att få honom att uppmärksamma en tjej.

Så upp med händerna, spel kan fungera - men det beror verkligen på din definition av "arbete".

Han erkände också att det aldrig riktigt fungerade länge och att han nu i 30-årsåldern ser det som helt dysfunktionellt och att det definitivt inte skulle fungera längre.

Det viktigaste är att även om det kan vara frestande att få en snabb seger genom att spela spel, är du beredd att fortsätta göra det för alltid, bara för att få honom att visa dig någon uppmärksamhet?

Alla försök att "hålla honom på tårna" är bara ett sätt att dölja ett större problem.

Om han inte är tillräckligt intresserad för att anstränga sig i ert förhållande utan att du behöver lura honom måste du fråga dig själv: Vad är poängen?

Om vi vill ha ett sunt vuxenförhållande behöver vi ett mer moget svar.

Det betyder att vi måste vara modiga nog att vara ärliga om hur vi känner, i stället för att sura tills han märker det.

Det betyder att du måste berätta vad du behöver av honom och följa upp konsekvenserna om han inte ger dig det - i motsats till att kasta runt tomma hot.

Det handlar om att gå vidare med ditt liv, inte för att du försöker göra honom svartsjuk, utan helt enkelt för att du vet att du är värd mer än att vänta på honom.

7) Acceptera inte bara sex, om du vill ha mer

Den här är för dig som känner dig fast i kategorin "vänner med förmåner" och i hemlighet önskar att du är mer än honom.

Det är sant att många vänskapsrelationer kan utvecklas till relationer och ibland säger en kille att han bara vill vara vän, men hans handlingar visar något annat.

Men det är också sant att de allra flesta män som säger rakt ut att de inte vill ha en relation med dig menar det.

Om du går med på saker och ting i hopp om att han kanske ändrar sig när han inser hur bra du är, måste du vara beredd på att bli besviken.

Om du är nöjd med att det bara är tillfällig sex och att det inte går längre är det okej, men om du vill att det ska vara mer så säljer du dig själv för lite genom att nöja dig med mindre.

När vi har sex frigör vi oxytocin, även känt som kramhormonet.

Bara på grund av biologiska skäl kan det hända att du blir fäst vid en sexpartner, oavsett om du hade tänkt det eller inte.

Därför är det en bra idé att vara tydlig med att ni är överens om vad ni båda vill ha ut av kontakten.

Om du känner att han bara använder dig för din kropp är det kanske dags att hitta någon som också vill ha dig för ditt sinne.

8) Sluta göra honom till din främsta prioritet tills du blir hans.

Om det är uppenbart att du inte är hans främsta prioritet är det dags att sluta göra honom till din.

Om han inte uppskattar de uppoffringar du gör för honom eller den uppmärksamhet han får av dig, ge honom mindre av dessa saker.

Bli mindre lyhörd för hans krav och bestäm dig för att inte tillgodose hans alla infall och önskemål. Det handlar inte om att agera av illvilja, utan om självrespekt.

Realistiskt sett ändras ofta våra prioriteringar i livet beroende på vad som händer.

Han kanske har mycket att göra och behöver fokusera på saker som arbete eller familj under en tid - det är helt normalt.

Men om du aldrig tycks komma högst upp på hans prioriteringslista måste saker och ting förändras. Om det känns som om han alltid sätter sig själv före dig, försök att göra detsamma.

Värdera din egen energi och tid tillräckligt mycket för att ge den där den är uppskattad och värdefull.

Ställ inte in planer och kom springande när han ringer.

Om han bryr sig om dig kommer han att ta tid för dig i sitt liv när det passar er båda och inte bara när det passar honom.

9) Låt honom veta att han är din hjälte

Jag har redan kortfattat nämnt Hero Instinct ovan.

(En påminnelse om att du kan se en gratis video som förklarar allt i detalj, inklusive hur du kan utlösa det i ditt förhållande.)

Som vi har sagt är det idén att män behöver känna sig behövda av kvinnan i deras liv.

För att få honom att inse att han behöver dig måste du också se till att han känner sig behövd.

Eftersom män biologiskt sett har en urinstinkt att skydda och försörja dem de älskar betyder det att han vill känna sig kapabel och användbar för dig.

Men han kan inte känna så utan att du spelar din roll. Det är bara du som kan utlösa denna instinkt hos honom, han kan inte utlösa den själv.

När han gör saker för dig, låter du honom veta att du är tacksam?

När han anstränger sig, berömmer du honom för det?

Om han gör något som du tycker inte riktigt motsvarar din standard eller hur du själv skulle ha gjort saker och ting, är du snabb att kritisera?

Det borde vara självklart att ingen vill bli förminskad eller nedvärderad.

Om du gör dig skyldig till det här beteendet med din kille är det troligt att du gör honom nedvärderad och eventuellt driver bort honom i processen.

Om du behöver honom, säg till om du behöver honom.

Bra sätt att trigga hans hjälteinstinkt är att stärka hans självförtroende och se till att han vet när han gör dig glad.

Visst, du är självständig och kan förmodligen göra det själv, men det är också trevligt att vända sig till honom för att få hjälp då och då.

Vi vill alla ha någon som tar fram det bästa i oss, så uppmuntra honom att vara sitt bästa jag.

Här är en länk till den kostnadsfria videon igen. Hjältarinstinkten är fascinerande och mycket logisk.

10) Ge honom eget utrymme

Ingen vill ha en klängig partner.

Jag antar att en del människor kan göra det, men det är i stort sett bara osäkra människor som vill ha en behövande person i sitt liv.

Även om vissa av oss skulle behöva mer utrymme än andra behöver vi alla tid för oss själva - och det gäller även när vi är i ett seriöst förhållande.

Du bör inte ta det personligt när han behöver lite tid för sig själv eller för sina vänner, utan se det som något positivt. Du får trots allt aldrig chansen att sakna någon när han alltid är i närheten.

När du känner att din andra hälft är en del av möblerna är det mycket lättare att ta dem för givet också.

Om du känner att han har slutat uppskatta dig eftersom han har vant sig vid att du finns där för honom, kan lite tid ensam hjälpa honom att reflektera över det hål som du skapar när du inte är där.

11) Försök att förstå hans beteende

Om du känner att du har försökt allt och din man fortfarande drar sig undan, beror det förmodligen på att hans rädsla för att binda sig är så djupt rotad i hans undermedvetna att inte ens han är medveten om den.

Om du inte kan ta dig in i hans huvud och förstå hur det manliga psyket fungerar, kommer inget du gör att få honom att se dig som "den rätte".

Det är där vi kommer in i bilden.

Vi har skapat en ultimat gratis frågesport baserad på Sigmund Freuds revolutionerande teorier, så att du äntligen kan förstå vad som håller din man tillbaka.

Inga fler försök att vara den perfekta kvinnan, inga fler nätter där du funderar på hur du ska reparera förhållandet.

Med bara några få frågor vet du exakt varför han drar sig undan, och viktigast av allt, vad du kan göra för att undvika att förlora honom för gott.

Gör vår nya frågesport här .

12) Hitta någon som du inte behöver övertyga

I slutändan kan du inte "tvinga" någon att göra något, och det ska du inte heller behöva göra.

I stället bör du fokusera på att bygga upp din egen självkänsla och ditt självförtroende så att du inte behöver honom.

Ironiskt nog är det denna egenskap som är magnetisk för andra och som i slutändan drar till sig människor till oss.

Det finns ingen perfekt partner och alla relationer kräver arbete och har sina upp- och nedgångar.

Men om dina försök att visa honom hur han kan undervärdera dig och er relation ständigt faller för döva öron - då bör du fundera allvarligt på om det är dags att gå vidare.

Jag undrar hur många artiklar han läser om vad han kan göra för att försöka bevisa för dig hur mycket han behöver dig? Bara en tanke.

Om du anstränger dig så mycket, finns det någon annan där ute som är beredd att möta dig på halva vägen? Jag är beredd att slå vad om att det finns det.

Avslutande tankar

Men om du verkligen vill ta reda på hur du får honom att inse att han behöver dig, så låt det inte vara upp till slumpen.

Prata istället med en riktig, certifierad begåvad rådgivare som ger dig de svar du söker.

Jag nämnde Psychic Source tidigare, det är en av de äldsta professionella kärlekstjänsterna som finns på nätet. Deras rådgivare har lång erfarenhet av att helbreda och hjälpa människor.

När jag fick en läsning av dem blev jag överraskad över hur kunniga och förstående de var. De hjälpte mig när jag behövde det som mest och därför rekommenderar jag alltid deras tjänster till alla som står inför relationsfrågor.

Klicka här för att få din egen professionella kärleksavläsning.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.