De sociale medier har gjort det meget nemmere for folk at finde partnere og gå på dates end tidligere.

Det har hjulpet par, der er adskilt af tidszoner, til at holde kontakten på trods af afstanden.

På trods af disse fordele kan de sociale medier også være årsag til brud.

Da det stort set er et offentligt rum, er det nemmere end tidligere at fange din partner, når han eller hun er ude på noget forkert.

Måske ser du dem flirte med fremmede i kommentarerne, eller du kan se, at de er blevet tagget på et nyt billede med deres eks.

Det er røde flag, der kan være en reel årsag til et brud.

Nedenfor er 12 ting, som du skal være opmærksom på for at beskytte dit forhold og især dig selv.

1. De accepterer ikke din forbindelse online

Måske arbejder I i den samme bygning eller ved siden af hinanden.

Og I har været sammen i et stykke tid nu.

På overfladen ser alting ud til at være i orden.

Du har måske været så optaget af den daglige interaktion, at du ikke har bemærket, at de ikke engang har fulgt dig tilbage på Instagram eller tilføjet dig som ven på Facebook.

Det er helt klart mærkeligt, især i den verden, som vi har i dag, hvor vi er vanvittigt optaget af sociale medier, at de ikke har gjort disse ting endnu.

Det er noget tilsyneladende harmløst - men de vil bare ikke gøre det.

Det kan være et lille rødt flag, hvilket betyder, at de ikke har planer om at holde forholdet længe.

2. Du har set dem komme med flirtende kommentarer til andre

Du scroller gennem din tidslinje, indtil noget pludselig fanger dit blik. Det er dem. De har skrevet en flirtende kommentar... som svar til en person, du ikke engang kender.

De tænkte ikke på, hvordan andre mennesker kunne finde på at gøre det.

Dette er et tydeligt rødt flag for, at din partner måske ikke er så engageret, som du tror.

At flirte med en anden person er en adfærd, som normalt ikke tolereres i sunde forhold.

Det kan hjælpe dig med at argumentere for at bryde med dem og komme ud af forholdet.

3. De skriver ikke om dit forhold

Det er forståeligt, at nogle mennesker ikke ønsker at dele ting om deres liv. Alle har ret til deres eget privatliv, og det respekterer du.

Det kan dog være, at de sjældent skriver noget om dig, der irriterer dig.

Det kan blive meget værre, når de skriver om næsten alt muligt andet - deres mad, deres nye tøj, de steder, de har rejst, de venner, de har mødt - men ikke dig.

Du har måske allerede skrevet om dem og endda ændret din forholdsstatus.

Men det har de ikke.

Det kan være et tegn på, at de ikke ønsker at have dit ansigt på deres profil i lang tid, eller at de ikke er så engagerede, som du tror.

4. Du opdager, at de tog på en rejse uden at fortælle dig det

Du spurgte dem, om de ville spise middag et sted, men de sagde, at de havde for travlt.

Som den respektfulde partner, du er, forstår du dem og støtter dem så meget, som du kan.

Men et par minutter senere ser du et billede, som en af deres venner har delt på nettet: Det er din kæreste et sted, som bestemt ikke er deres kontor, hvor han eller hun hygger sig med folk, du ikke har mødt.

De er gået bag din ryg; det kan være bekymrende at fange dem på denne måde.

De ønskede tydeligvis ikke at være ærlige over for dig, så de holdt disse oplysninger fra dig.

Hemmeligheder i et forhold kan udvikle sig til noget ubehageligt.

5. De er altid på deres telefoner

Når du er på en date, føles det ikke så romantisk, som det kunne være.

Årsagen?

Det kan være, fordi din kæreste har hovedet nedad og stirrer på sin telefon det meste af tiden.

Du spiser frokost, og du ser dem scrolle rundt på de sociale medier.

Der er en smuk solnedgang foran dig, men de lægger aldrig mærke til det.

Det betyder måske ikke bare, at de kan lide sociale medier; det kan betyde, at de er afhængige af dem.

Det kan være et tydeligt rødt flag, som betyder, at du ikke engang er deres prioritet; deres opmærksomhed er helt klart placeret et andet sted.

6. De søger konstant opmærksomhed online

Selv om du nyder at se selfies af dem, kan det nogle gange føles som om, at de poster for meget om sig selv.

De poster selfies af sig selv, hvor de laver de mest banale ting, står model og poserer i næsten de samme stillinger hver gang.

Det kan i sidste ende blive akavet med de mange album med selfies, de har lagt op.

Dette kan være en subtil eller ikke-så-subtil måde at søge opmærksomhed på.

Det kan være et rødt flag, da de ikke mener, at bekræftelse fra dig er nok for dem, så de søger i stedet efter likes.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Det, der kan gøre det lidt mere tvivlsomt, er, når de konstant lægger billeder ud af sig selv, hvor de donerer til velgørende organisationer og hjælper andre.

Selv om det kan være rart at opfordre andre til at gøre det samme, kan du ikke undgå at få en fornemmelse af, at de praler med, hvor søde de er - selv om du ved, at de normalt ikke er sådan.

7. De poster mistænkelige billeder

Når de har været i byen med deres venner, kan du måske se deres billeder på nettet om morgenen.

Du scroller gennem billederne og nyder, hvor fjollede de ser ud, indtil noget får dit hjerte til at falde: det er et billede af dem sammen med deres eks.

Det har de ikke fortalt dig noget om.

Dette er et klart rødt flag; de har bevidst undladt at fortælle dig om det af den ene eller anden grund.

Hvis de siger, at de ikke engang kan huske, hvad der er sket, kan det give endnu mere grund til mistanke.

8. De nægter at tilføje dine venner og familie

Sociale medier giver mulighed for endnu et lag af at møde deres familie i den digitale tidsalder: at komme i kontakt med dem online.

Men problemet er, at de ikke har lyst til det, selv om de allerede har mødt dem.

Det er måske ikke det største problem, men det kan også få dig til at tvivle på, hvor engageret de virkelig er i dig.

De ønsker måske ikke at blive forbundet, hvis eller når de ender med at gøre det forbi med dig.

9. Deres adfærd offline og online er inkonsekvent

De deler konstant inspirerende plakater og videoer, og de lægger positive bekræftelser op, der fokuserer på at blive lykkeligere og leve et bedre liv.

Selv om du måske beundrer dem, er der et problem: I virkeligheden er de vildt pessimistiske eller endog aggressive.

Det ligner dem ikke at være så positive. De er uautentiske og lyver over for folk.

Hvis de ikke ser det som et problem, er det et rødt flag.

Deres afslappede holdning til at lyve over for andre online kan føre til nogle ubehagelige ting i jeres forhold senere hen.

10. De støtter offentligt figurer, som du er uenig med

Når du går på date, kan du få en dybere kontakt med dem.

Der er ingen andre, du har mødt, som du kan have så meningsfulde samtaler med.

Det føles forfriskende, og du er så meget mere taknemmelig for at have dem i dit liv.

Men så scroller du forbi noget, de har delt, og det gør dig ikke glad.

De har måske delt et indlæg, der støtter en præsidentkandidat, som du er meget uenig i.

Eller de deler konstant kontroversielt og radikalt indhold, der går helt imod dine politiske eller religiøse overbevisninger.

Det er vigtige røde flag, som du skal være opmærksom på, for det er måske ikke en person, som du ønsker at omgås, hverken romantisk eller platonisk.

11. De følger mange seksuelle konti

Nu hvor I har forpligtet jer til hinanden, er der en uudtalt forventning om, at ingen længere vil kigge på andre attraktive mennesker.

Du er så opslugt af dem, at andre mennesker simpelthen ikke kan sammenlignes med deres udseende og personlighed.

Du ville ønske, at de tænkte det samme - indtil du ved et uheld kigger dem over skulderen og ser, hvad de har på deres telefoner: billeder af nøgne modeller i sexede positurer.

De følger måske endda mere pornografiske konti.

Selv om det kan have sine fordele at udtrykke sin seksualitet i et forhold, kan det også få dig til at føle dig utilpas og usikker på dig selv.

Det er et tydeligt rødt flag, der viser, at de måske er mere seksuelt aktive, end du troede.

Det kunne blive værre, hvis deres telefonbaggrund også var en sexet model.

12. De har en hemmelig konto

Du har måske opdaget fra en ven eller fået et glimt af deres bærbare computer eller telefon, at de har en konto... hvor der ikke står deres eget navn på den.

I første omgang kan det måske virke mærkeligt for dig, det kan være forvirrende.

Men det kan faktisk være en konto, som de skjuler for dig.

Det kan være som om, at de lever et dobbeltliv, har hemmeligheder og taler med forskellige mennesker under et andet navn.

Dette er et af de mest tydelige røde flag, som du skal være opmærksom på.

13. Håndtering af de røde flag

Når du opdager disse røde flag, kan det være hjerteskærende.

Det vigtigste skridt er at være ærlig over for din partner.

Tal med dem om det, og giv åbent udtryk for din bekymring over det.

Det kan være let at komme med en tirade af fornærmelser mod dem, men det løser måske ikke noget.

Vær i stedet ærlig og høflig.

Prøv ikke at være for aggressiv, da de måske bare vil benægte deres adfærd endnu mere.

Hvis du ikke kan tale om det, eller hvis du helt har mistet din tillid til dem, er det måske på tide at gå fra hinanden for at redde dig selv fra et potentielt giftigt forhold.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.