For tre måneder siden forlod min kæreste mig. I går kom han tilbage. Derfor føler jeg mig sikker på at give dig følgende råd om, hvordan du kan bruge fravær og ingen kontakt til din fordel. Min metode her er faktisk meget enkel, bortset fra at mange kvinder går helt forkert til værks og ender med at drive deres mand væk permanent.

Jeg viser dig, hvordan du kan lade ham være alene på den rigtige måde, så det er effektivt og får ham tilbage til din dør med mere engagement end nogensinde før.

1) Lad ham mærke dit fravær

Det siges, at fravær får hjertet til at vokse mere, og hvem de end er, så har de ret. Det er de virkelig.

Du skal lade din fyr mærke dit fravær og vide, at du virkelig er væk denne gang, og at du ikke kommer let tilbage.

Hvis din hensigt bare er at gøre alt, hvad du kan, for at overbevise og tigge ham om at komme tilbage, vil det måske lykkes, men han vil aldrig rigtig respektere dig igen.

Spil dumme spil, vind dumme præmier. Det er derfor, at ingen kontakt er så vigtigt, og derfor sværger jeg gerne til det i mit eget kærlighedsliv og mine egne erfaringer her.

Denne regel virker, men du skal gøre det rigtigt og virkelig lade det simre, give det tid til at perkolere og komme i kog.

Han har brug for at føle separationssmerten, og du må acceptere, at han måske møder en ny. Det er den risiko, du skal være villig til at tage ved at holde dig til ingen kontakt i mindst en måned er min anbefaling her.

2) Stop med at scrolle på hans sociale medier (lige nu)

Hvis du lader ham være i fred, kommer han kun tilbage, hvis du gør det for alvor. Så tag hænderne væk fra din telefon. Besøg ikke hans profil, scan ikke hans historier og interager ikke med ham på nogen måde.

Lad ham være alene for alvor, som for alvor for alvor for alvor. Jeg kan ikke understrege dette nok til alle jer damer derude. Han har brug for at føle det rum mellem jer og virkelig have nogle hjertesorger.

Han har brug for at føle dette fravær, for hvis du liker hans billeder eller sætter blinkeansigter under ting, vil han ikke føle dette fravær.

At lade ham være alene betyder at lade ham være alene digitalt, især i disse tider, hvor alting stråler ud fra vores smartphones 24/7.

Hvis han ser, at du ser hans indlæg og historier og stadig følger ham længselsfuldt, vil han miste interessen for dig og genoverveje den tiltrækning og kærlighed, han måske stadig har for dig. Giv ham ikke mulighed for at gøre dette.

Giv heller ikke dig selv chancen for at synke dybere ned i at ønske, at han kommer tilbage, og forsøge af alle kræfter at håbe på, at han vil komme tilbage. Hvis du fokuserer så meget på dette, får du ikke det åndehul, der skal til, for at han kan komme tilbage.

3) Kontakt en dygtig åndelig rådgiver

Tanken om synske personer, der kan interagere med de åndelige riger, har altid fascineret mig, men samtidig har jeg været meget vantro. I mit baghoved hørte jeg dog ofte om synske detektiver eller lignende interessante ting og tænkte på, om der måske var noget om det. Det er der, som jeg fandt ud af.

Tegnene ovenfor og nedenfor i denne artikel vil give dig en god idé om, hvorvidt din eks vil komme tilbage til dig, og hvordan du kan bruge kontaktforbud til at få det til at ske.

Alligevel kan det være meget værdifuldt at tale med en dygtig person og få vejledning fra dem. De kan besvare alle slags spørgsmål om parforhold og fjerne din tvivl og dine bekymringer.

Er de virkelig din sjæleven, er det meningen, at du skal være sammen med dem, kommer de snart tilbage, eller er det mere en langvarig ting?

Jeg talte for nylig med en person fra Psychic Source efter dramaet med min eks, der forlod mig. De gennemgik med mig, hvad der foregik åndeligt, og hvad det betød, hvilket havde en enorm opklarende effekt på min forståelse og mit humør.

Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i, hvor mit liv var på vej hen, herunder hvem jeg var bestemt til at være sammen med.

Jeg blev faktisk overrasket over, hvor venlige, medfølende og kyndige de var.

Klik her for at få din egen kærlighedslæsning.

I en kærlighedslæsning kan en dygtig rådgiver fortælle dig præcis, hvordan du får fyren tilbage og vigtigst af alt give dig mulighed for at træffe de rigtige beslutninger, når det kommer til kærlighed.

4) Brug de sociale medier til din fordel

Du vil gerne holde dig fra hans sociale medier og holde dig fra at følge ham eller afvente hans svar. Men at få fyren til at komme tilbage til dig og lade ham være i fred betyder ikke, at du skal forblive helt passiv.

Faktisk er din vigtigste opgave her at leve dit liv så godt som muligt i hans fravær og at vise noget af det også online.

Hvis han ikke har blokeret dig, er der stor sandsynlighed for, at han stadig vil se dine indlæg og historier. Du skal sikre, at de viser dig i det bedst mulige lys uden at blære dig.

Det er også i orden at være lidt trist, men du må ikke gå for vidt med det eller gøre det på en måde, der indikerer et behov for opmærksomhed, godkendelse eller bekræftelse.

Dit job er at vise denne fyr, at du er på vej videre, men at han virkelig har tabt, hvis han lader dig gå for altid. Men du gør det på en uge, der ikke ser ud til at du forsøger at gøre det.

Nøglen er at bruge de sociale medier lidt spontant og vise dig selv i dit bedste lys uden at overanalysere det for meget. Det er den rette balance for at få ham til at blive fanget og få lyst til at komme tilbage.

Det er noget af en kunst.

5) Stol ikke på ønsketænkning

Ønsketænkning er så svært at undgå, men når du falder i det, begynder du at reducere effektiviteten af hans tilbagevenden dramatisk.

At ønske, at din eks skal komme tilbage, er én ting, og det er meget nyttigt at være ærlig om, at det er det, du ønsker. Men at vente på, at han gør det forventningsfuldt eller med alle dine håb satse på det, skaber en meget taber-tabende atmosfære.

Hvis han ikke kommer tilbage, er du knust, og dit liv er slut. Hvis han kommer tilbage, er du så ivrig, at han mister respekten og tiltrækningen for dig og begynder at tage dig for givet eller endda forlader dig igen.

Du ønsker ikke at basere al din lykke på én person i livet, det er en stor fejl at begå.

Jeg nævnte tidligere, hvordan en dygtig rådgiver kan afsløre sandheden om, hvorvidt han vil komme tilbage, og hvad du skal gøre for at sikre dig det.

Men jeg vil gerne understrege vigtigheden af ikke at give efter for ønsketænkning.

Du kan analysere tegnene, indtil du når frem til den konklusion, du leder efter, men hvis du får vejledning fra en person med ekstra intuition, vil du virkelig få klarhed over situationen.

Jeg ved af erfaring, hvor nyttigt det kan være. Da jeg stod over for et lignende problem som det, jeg nævnte tidligere, gav de mig den vejledning, som jeg havde hårdt brug for.

Klik her for at få din egen kærlighedslæsning.

6) Lad ham genoptage kontakten (ikke dig)

Vil han komme tilbage, hvis jeg lader ham være? Ja, men lad ham seriøst være, og det gælder også på den digitale front og ved at sende sms'er og forsøge at få hans opmærksomhed.

Uanset årsagerne til jeres uheldige brud må denne fyr selv bestemme, om han vil genoptage kontakten eller ej. Den bedste måde at lade dette ske på er at fortsætte dit liv og fokusere på noget andet. Jeg nævnte at holde dig væk fra hans sociale netværk og give det en pause.

Han vil være i dine tanker, det er helt sikkert, men du behøver ikke at give efter for ønsket om at kontakte ham. Han kommer tilbage, når han er god og klar.

Du bør slå hans sociale netværk, sms'er og andre måder, han kan kontakte dig på, men jeg fraråder dog at blokere. Det skyldes, at du gerne vil være åben for at modtage hans beskeder, når han føler lyst til at tale med dig igen.

7) Modstå venskabets sirenesang

Der er en stor pose med halve foranstaltninger og tricks, som nogle fyre vil bruge mod dig, når de forlader dig. En af dem er det, jeg kalder venskabets sirenesang.

Sirener var mytiske væsner i den græske mytologi, som lokkede sømænd i døden med deres smukke sang. En sirenesang er noget, der virker smukt og fantastisk, men som ender med at slå dig ihjel.

Sådan er det med at blive friendzoned af en eks. Du bør aldrig falde for denne sirenesang, medmindre alt du ønsker er virkelig venskab.

Ønsker du, at din eks skal komme tilbage for bare at være venner? For hvis svaret er nej, så skal du du dukke dig ud og sige nej, så snart han begynder at bruge F-ordet.

Hvis han kontakter dig igen, men siger, at han bare vil være venner indtil videre, så sig, at du virkelig sætter pris på det, men at du er interesseret i et forhold og ikke i venskab.

Gør det klart, hvor du står, for hvis han virkelig kun kan lide dig som en ven på dette tidspunkt, så kommer det alligevel ikke til at fungere.

Nogle mennesker vil fortælle dig, at romantik og kærlighed kan vokse igen i venskabets gløder, men jeg er meget uenig. Det kommer ikke til at ske. Så beslut dig for, om du vil have ham tilbage for alvor, og giv ikke efter for hans venskabsbøn.

Du kan være venlig, men du skal være meget sikker på, at du ikke er interesseret i platonisk venskab.

Relaterede historier fra Hackspirit:

8) Prøv ikke at aflytte hans venner for at få oplysninger eller opdateringer

Med hensyn til venner kan det være meget fristende at spørge hans venner om, hvordan han har det, og om han er sammen med en ny.

Som jeg sagde, vil du ikke stalke hans sociale medier og vil tage en pause fra det, så du kan være tilbøjelig til at se, hvad du kan høre på rygtebørsen og konsultere fælles venner eller dem, der kender ham.

At gøre dette er ligesom at holde et kæmpe neonskilt med ordene "kom tilbage til mig, jeg er desperat efter dig." Han vil med garanti få at vide, at du snuser rundt om ham, og han vil blive helt vildt mærkelig.

Selv hvis han stadig er super forelsket i dig, vil det nok få ham til at føle sig mere sikker på sin position, når han hører, at du spørger rundt om ham. Han behøver ikke at vende tilbage til dig endnu, vel?

Måske vil han gå i seng med et par piger mere og tage sig god tid, da du tydeligvis er ved at blive skør uden ham.

Gregory Behrendt er en bestsellerforfatter om parforhold, og jeg kan virkelig godt lide den måde, han forklarer dette på, når han skriver, at "det er sandsynligt, at I måske har fælles venner, så du skal måske også holde op med at hænge ud nogle steder, hvor du ved, at han kan være i et stykke tid.

Hold dig selv beskæftiget så meget som muligt, enten med arbejde eller en hobby, det er nøglen til at undgå ham for tiden.

Selv om det kan være svært, skal du huske, at det helt sikkert vil være det hele værd."

På pletten.

9) Tænk over, hvorfor I slog op

Hvorfor slog I op? Var det dig eller ham? Jeg er sikker på, at det er ting, du vil overveje. Min eks og jeg slog op gensidigt, selv om han ønskede det mere end mig. Jeg tror, man kan sige, at han overtalte mig til at slå op.

De virkelige årsager var, at vi havde sammenstød i vores værdier, og det var begyndt at gøre vores skænderier ret slemme. Det begyndte at udløse problemer, han havde fra tidligere forhold, og presto, vi gik fra hinanden.

Problemet er, at jeg stadig var forelsket i ham, så jeg ville have ham tilbage, og at jeg ikke var klar til at ændre mine værdier for at behage ham.

Men ved at reflektere over, hvorfor vi gik fra hinanden, og hvad det betød, kunne jeg få måneder senere genoptage forholdet med et meget klarere hoved.

Vi to var i stand til at kommunikere på en meget mere meningsfuld måde, hvilket faktisk førte til, at vi fandt en masse fælles fodslag, som vi ikke var klar over, at vi overhovedet havde.

Vores værdier var ikke så uoverensstemmende, som vi havde troet, og vi var i stand til at tale om de følelsesmæssige spørgsmål, der havde ført til vores brud.

Jeg tilskriver det til dels den tid og energi, jeg brugte på at tænke tilbage på forholdet og objektivt se på, hvad der var sket og hvorfor.

10) Find ud af, hvad en professionel mener

De tips, som jeg giver i denne artikel, er ikke nemme at udføre. De kræver disciplin og en stor tro på dig selv. De kræver også, at dit forhold er noget, du har tillid til.

Hvis det var bygget på et vakkelvornt grundlag, kan du være bange for, at din eks vil glemme dig og gå videre uden at tænke nærmere over det.

Denne artikel indeholder de vigtigste tips til at sikre, at din eks finder tilbage til dig, men det kan være nyttigt at tale med en relationscoach om din situation.

Med en professionel relationscoach kan du få rådgivning, der er specifik for dit liv og dine erfaringer...

Relationship Hero er et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer, som f.eks. at gå igennem en svær tid med en eks i forbindelse med en separation.

De er en meget populær ressource for folk, der står over for denne slags udfordringer.

Hvordan kan jeg vide det?

Jeg kontaktede dem for et par måneder siden, da jeg gennemgik en hård periode i mit eget brud, hvor jeg virkelig var fristet til at tigge min eks om at komme tilbage.

Der var gået to måneder, og jeg var sikker på, at det nu var op til mig at tage kontakt, hvis jeg ville have en chance for at redde det, vi havde haft.

Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Gudskelov at jeg ikke ringede og gjorde mig selv til grin på det tidspunkt, for det var først en uge senere, at min eks tog kontakt til mig igen, og en måned senere begyndte vi at forsone os med hinanden.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Klik her for at komme i gang.

11) Få nye venner

På mange måder afhænger din evne til at lade ham være og faktisk holde dig til det af, at du finder et nyt fokus for din tid og energi samt et socialt liv, der er nogenlunde tilfredsstillende.

Hvis du er som jeg var efter dit brud, så er du såret, og det sidste du har lyst til er at gå ud og have det sjovt. Du har ikke lyst til at feste eller slappe af og møde nye mennesker.

Jeg ved, at jeg ikke gjorde det. Men jeg vil råde dig til at få nye venner, hvis det er muligt, selv om det kun er én, og selv om det er meget specifikt, f.eks. en ven, som du kan nørde med om din kærlighed til en bestemt hobby eller et bestemt computerspil.

Fysiske aktiviteter kan også være et godt råd, f.eks. at finde en ven, der løber, eller en, der har lyst til at prøve klatrevæggen i fitnesscentret. Den slags ting vil virkelig bruge din energi og få dig til at føle dig godt tilpas i kroppen.

Hemmeligheden, som mange ikke vil fortælle dig, er, at det at have det godt i kroppen er det første skridt til at have det godt på alle andre områder af dit liv, også i dit kærlighedsliv.

12) Du sætter tempoet denne gang

Når din fyr kommer tilbage, har jeg understreget, at du ikke skal behandle det som et mirakel, der har reddet dit liv. Jeg er sikker på, at I begge har spillet en rolle i bruddet, og der er ingen tvivl om, at det gjorde ondt på dig.

Respekter dig selv og din proces. At han ønsker at komme tilbage, betyder ikke pludselig, at du skal kaste dig ned og tigge om hans anerkendelse og kærlighed.

Du er nødt til at sætte tempoet denne gang, for husk, at det er ham, der kommer tilbage til dig, og en stor del af dette har handlet om at vende magtdynamikken, så du ikke ydmyger dig selv ved at jagte efter en mand.

"Før du lader ham komme tilbage, skal du huske alle de søvnløse nætter, du har grædt," skrev Ana V. på Think Aloud.

"Husk alle de sange om giftige forhold, som du har lyttet til, og gør dig selv en tjeneste.

Lad ham ikke tro, at han kan gå ind og ud af dit liv, når han vil."

Det her. Så meget det her.

Se, hvem der er tilbage

Her er den svære nyhed: Der er aldrig nogen garanti for, at en fyr vil komme tilbage til dig.

Men hvis du følger ovenstående trin, er dine chancer meget større for, at han faktisk finder tilbage til dig.

At lade en fyr være alene er faktisk ikke en passiv handling, som jeg har beskrevet ovenfor.

Hvis du forstår at gøre det på den rigtige måde, er der gode chancer for, at han kommer tilbage, hvis han overhovedet har følelser for dig eller ikke har mødt en ny.

Men hvis du virkelig ønsker at finde ud af, om han kommer tilbage, og om han er den rette fyr for dig, skal du ikke overlade det til tilfældighederne.

Tal i stedet med en dygtig rådgiver, som vil give dig de svar, du søger.

Jeg nævnte Psychic Source tidligere.

Da jeg fik en læsning fra dem, blev jeg overrasket over, hvor præcis og virkelig hjælpsom den var. De hjalp mig, da jeg havde mest brug for det, og derfor anbefaler jeg dem altid til alle, der står over for problemer med en eks, som de er bange for aldrig kommer tilbage.

Klik her for at få din egen professionelle kærlighedslæsning.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.