Kærlighed handler om mere end blot ord.

Men hvis du er i et forhold, hvor I aldrig har noget at tale om, er der et stort problem.

Her er, hvad du skal gøre, hvis den småsnak er ved at være for gammel.

Hvad skal du gøre, når du og din partner ikke har noget at tale om?

1) Kommunikation er en tovejskommunikation

Hvis du spekulerer på, hvad du skal gøre, når du og din partner ikke har noget at tale om, så husk på, at kommunikation er en tovejskommunikation.

Hvis din partner gerne vil tale, men du ikke vil, så kommer det ikke til at ske.

Og omvendt.

Lange tavsheder i forhold er ikke altid gensidige.

Derfor er det første skridt, hvis I har et problem, som I ikke har noget at tale om, at finde ud af, om det kommer mere fra den ene af jer end fra den anden.

Det handler ikke om at give hinanden skylden, men det er vigtigt at identificere, hvor kommunikationskløften opstår, så vi kan begynde at arbejde på at lappe den op.

2) Pift det lidt op

Det er let at falde ind i en velkendt rutine i langvarige forhold.

Uanset om I bor sammen eller ej, har I en velkendt rytme og en velkendt samtalestil.

De berører de samme emner igen og igen.

Du stiller de samme spørgsmål.

Du giver de samme svar.

Nogle gange er årsagen til, at kommunikationen går i stå, at I begge er ude af stand til at vide, hvad I skal sige mere.

Det er især sandsynligt, hvis I talte døgnet rundt om alt muligt i de første dage af jeres forhold.

Der er ikke flere mørke hemmeligheder eller store følelser at åbne op for. Så hvad nu?

Det er her, du kan gøre dine spørgsmål lidt mere specifikke, så din partner får bedre mulighed for at sige noget interessant.

Som Relationships Australia anbefaler:

"Prøv at erstatte de grundlæggende "smidespørgsmål" med mere bevidste og specifikke åbne spørgsmål, der får din partner til at tænke og til at dele noget.

"I stedet for 'hvordan var din dag?' kan du f.eks. prøve 'hvad var højdepunktet i din dag?' eller 'hvad er du begejstret for på arbejdet i øjeblikket?'"

3) Diagnosticer, hvad der går galt

Min værste oplevelse i et forhold skete som følge af en kommunikationsbrist.

I begyndelsen var mit forhold livligt og elektrisk. Vores fælles latter holdt tingene spændende.

Men snart begyndte samtalerne at blive langsommere, indtil vi til sidst næsten ikke talte sammen personligt ... bortset fra sms'er, hvor jeg havde stimulerende interaktioner med hende hver dag.

På trods af teknologiens bekvemmelighed føltes det, som om vores forhold mistede sin intimitet, da samtalerne blev begrænset til nogle få indtastede ord.

Efter lidt selvransagelse med hjælp fra en coach hos Relationship Hero indså vi, at vi begge kæmpede med en underliggende depression. Vi havde brugt sms'er som en måde at undgå at se vores virkelighed i øjnene og isolere os følelsesmæssigt.

Hvis det virker som dig, er det vigtigt at arbejde med de spørgsmål, der virkelig er kernen i sammenbruddet.

Jeg kan virkelig anbefale Relationship Hero. De hjalp mig med at komme til roden af mine problemer i mit forhold og hjalp os med at komme os over vores kommunikationssammenbrud.

De kan også hjælpe dig.

Så klik her nu for at blive matchet med en ekspert i forholdscoaching.

4) Er dette forholdets ebbe og flod eller er det enden på vejen?

Nogle gange er det bare en naturlig følge af et forholds naturlige ebbe og flod, at der ikke er noget at tale om.

Det betyder måske ikke rigtig noget, med andre ord, bortset fra at du er træt eller går igennem en nedgangsperiode.

Det er normalt og sundt for parforhold at have op- og nedture. Det er en del af livet, og det at have en partner beskytter dig ikke mod de samme slags kriser, som du oplever, når du er single.

Derfor er det vigtigt at være ærlig omkring dette:

Er jeres mangel på noget at tale om noget nyt, eller har den været der i en eller anden form siden begyndelsen?

Er det blevet så slemt, at du har lyst til at gøre en ende på det, eller er det i bund og grund bare en fase, som du tror, at det snart vil blive bedre?

Som datingeksperten Sarah Mayfield udtrykker det:

"Det kan godt være, at det er okay et stykke tid, hvis du ikke kan finde noget at tale om.

"Det kan være, fordi I har tilbragt meget mere tid sammen på det seneste og har talt uafbrudt med hinanden."

5) Snak om boob tube

En af de ting, der nogle gange kan få samtaler i gang igen, er at tale om de tv-serier og film, som du kan lide.

Hvis dit privatliv og din karriere ikke rigtig er noget for dig, er der sikkert noget interessant indhold på tv, som kan få ordene til at flyde.

I øvrigt kan du også udvide din snak om de serier og film, du kan lide, til emner og emner, du finder interessante.

Du skal blot bruge udsendelserne som udgangspunkt.

"Hvis du og din partner bruger meget tid på at se tv-serier eller film sammen i stilhed, kan det føles, som om I to næsten ikke taler sammen.

"Men det, I ser sammen, kan inspirere til så mange forskellige samtaler," råder parforholdsforfatter Kristine Fellizar.

Et godt råd!

6) Tag på vandretur (sammen)

Der er intet som en lille tur til at løsne tungen op.

Det kan være alt fra et weekendophold i en skihytte til et par dage på et B&B ved stranden.

De nærmere detaljer er op til jer to.

Hvis køreturen dertil bliver for kedelig, kan du altid sætte en ny lydbog af James Patterson eller den seneste thriller på.

Personligt er jeg en fan af Jack Reacher-serien og dens formulariske, Mickey Spillane-agtige actionprosa.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Det er lidt af en guilty pleasure, hvad kan jeg sige...

Pointen er denne:

En tur sammen kan være det, der gør, at I føler jer mere frie til at tale og snakke om alt det, I har lyst til.

Måske vil du se nogle interessante dyreliv, tage en forfriskende dukkert eller bare lytte til det, der sker i lydbogen, mens du sidder sammenklynget i autocamperen eller ved morgenbordet på B&B.

Uanset hvad, vil I føle jer lidt friere og mere oplivet, når I tilbringer denne særlige tid sammen.

7) Vær kreativ i soveværelset med rollespil

En af de bedste ting, du kan gøre, når du og din partner ikke har noget at tale om, er at være kreativ i soveværelset.

Nogle gange opstår der en afstand mellem jer, som føles verbal, men som i virkeligheden er fysisk.

I har glemt hinandens berøring, eller jeres intime liv er blevet trangt, gentagende og kedeligt.

Det er her, at rollespil kan komme ind i billedet.

Tænk på en fantasi, du altid har haft, og spørg din partner om det samme.

Spil den derefter op, og tal hver linje igennem.

Måske har du været en meget slem fyr, og hun er en dusørjæger, der er blevet sendt ind for at få dig på ret køl... men bliver overraskende forført, mens hun forsøger at give dig håndjern på.

Eller måske er han en landarbejder, der arbejder på ranchen om sommeren, og som er genert og har en hemmelighed, han ikke har fortalt til nogen... medmindre du kan få ham til at åbne op på din egen specielle måde.

Der er næsten uendelige muligheder for at udvikle spændende og sjove samtaler mellem jer to...

Det er svært at være kedelig i en samtale, når den går i dybden med dine oprindelige lyster og fantasier.

Så prøv det.

8) Find en fælles interesse eller hobby

En af de bedste ting, du kan gøre, når du og din partner ikke har noget at tale om, er at finde en ny aktivitet eller hobby, som I kan dyrke sammen.

Måske er det at tage salsaundervisning i et fælleshus eller at deltage i meditationskurser på et retreat.

Uanset hvad det er, kan det være en tid, hvor I kan knytte bånd.

Hvis der ikke er andet at tale om, kan jeres nye aktivitet eller hobby bringe jer tættere sammen og udfylde de rum, som ord ikke kan udfylde.

Hvis I stadig er tiltrukket af hinanden, og I laver ting sammen, vil ordene før eller siden begynde at flyde.

Hvis de ikke gør det, skal de lede efter dybere rødder under overfladen.

Var der et stort skænderi, hvorefter I holdt op med at tale meget?

Har I haft en større misforståelse, som fik den ene af jer til at lukke af?

Var der noget bestemt ved din partner, der gjorde, at du blev meget ked af ham eller hende, og af det, han eller hun siger, eller skete det langsomt over tid?

Eller er der bare ikke noget at sige, fordi du føler, at alt i dit liv er fint og afsluttet, og at der ikke rigtig er meget mere at tale om?

Tag et kig på, hvad der foregår, og tænk derefter over, hvordan du kan løse det.

9) Beslut, om det er tid til at holde op

Hvis du har opdaget, at der ikke er noget at tale om, tyder på et dybere hul i jeres forhold, er det måske på tide at sige stop.

Der er tidspunkter, hvor der ikke er noget at tale om, fordi der bare ikke er så meget at tale om i jeres forhold.

Når det er tilfældet, skal der træffes svære beslutninger.

Der er forhold, der er løbet ud i sandet, og som bare ikke længere passer til nogen af partnerne.

Og der er også forhold, som i første omgang blev bygget på skiftende sand og aldrig ville have holdt i længden.

Hvis det at have intet at tale om er et symptom på en dybere afbrydelse af forbindelsen, kan det være det perfekte tegn på, at du skal trække stikket ud.

For når man sidder der uden at have noget at tale om, men føler sig fuld af kærlighed og sammenhold, er det en verden til forskel fra at sidde der tavs og føle, at man ikke ville ønske andet end at være single igen.

Hvis det er tilfældet, kan det være en god grund til at følge dit instinkt og finde en måde at afslutte forholdet i mindelighed.

10) Tal om din mangel på noget at tale om

En af de ting, du kan gøre, når du og din partner ikke har noget at tale om, er at drøfte det.

Vær brutalt ærlig og indrøm bare, at du ikke ved, hvad du skal tale om.

Kom ind på dine følelser og tal om dem.

Hvis du ikke føler noget, kan du tale om din mangel på følelser.

Nogle gange kan tavshed i et forhold blive næsten smertefuldt, men jo mere du prøver at finde på noget at sige, jo sværere bliver det.

Det er nu, man skal være lidt meta-agtig og tale om, at der ikke er noget at tale om.

På den positive side er det noget, som vi alle ved en masse om.

Satirikeren og dramatikeren Oscar Wilde udtrykte dette på en mindeværdig måde, da han sagde: "Jeg elsker at tale om ingenting. Det er det eneste, jeg ved noget om."

Finde nye ord

Der er tidspunkter, hvor man ikke ved, hvad man skal sige.

Du sidder over for din partner og har intet at tale om.

Det kan være en forfærdelig oplevelse, men det kan også være en befriende oplevelse.

Det kan være et tegn på, at forholdet er kørt ud i sandet, eller det kan være et tegn på et ordløst fundament for en ny begyndelse.

Det handler i virkeligheden om, hvad du gør som det næste, og hvordan din partner reagerer.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.