Tha bèibidh sònraichte aig boireannach àrd-luach nach urrainn daoine a chuideachadh ach a bhith ga meas.

Tha i a’ togail air lùth dian a tha a’ dol nas fhaide na a coltas agus a neo-eisimeileachd gus a’ bheatha a tha i ag iarraidh a chaitheamh.

Tha e eagallach a bhith nad bhoireannach le luach àrd, ach chan eil e iom-fhillte mar a tha thu a’ smaoineachadh a tha. Tha e nas motha mu dheidhinn a h-uile rud a nì thu agus an inntinn cheart a bhith agad annad.

Mar sin tha mi a’ roinn an iùl seo gus an urrainn dhuinn uile fèin-mheasadh fhad ‘s a tha sinn a’ tòiseachadh air ar turas gu bhith nar boireannach corpraichte anns a bheil sinn.

Mar a bhitheas i na boireannach le luach àrd: 27 feartan as fhiach a leasachadh

Tha feartan sònraichte aig boireannach le luach àrd a nì i nas ionmholta agus nas seasmhaiche agus chan eil ach glè bheag aice ris an t-sealladh a rugadh i. le.

1) Tha gaol aice agus meas mòr oirre fhèin.

Tha boireannach àrd-luach a’ gabhail a-steach a cuid fhèin as fheàrr, a-staigh agus a-muigh. Tha i a’ faireachdainn math na craiceann agus a’ toirt spèis mhòr do a sunnd agus a sonas.

Tha fios aice nach e a bhith fèin-thoileil a th’ ann an gaol agus fòcas oirre fhèin. Agus chan eil i a’ faireachdainn dona airson i fhèin a chuir an toiseach.

Tha a gaol neo-eisimeileach. Agus tha i a’ toirt an aon ghràdh agus cùram dhi fhèin ’s a tha i a’ toirt do dhaoine eile.

A chionn gu bheil i airidh air a bhith air a meas agus air a meas, cha socraich i airson dad nas lugha na na tha i airidh. Chan eil eagal oirre coiseachd air falbh bho dhaoine puinnseanta, suidheachaidhean, agus dàimhean.

Tha i a’ cur fòcas air a turas agus a’ toirt ùine gus am boireannach iongantach a th’ innte a chomharrachadh.

2) ineach.

Bheir seo seasmhachd inntleachdail, faireachail agus spioradail dhi.

Agus tha i eadhon a’ cur luach air na daoine ris an coinnich i agus a choinnicheas i air a turas oir tha i den bheachd gun urrainn dhi rudeigin ionnsachadh bhuapa.<1

Sanasachd

Dè na luachan a th’ agad nad bheatha?

Nuair a tha fios agad air na luachan agad, tha thu ann an suidheachadh nas fheàrr airson amasan brìoghmhor a leasachadh agus gluasad air adhart ann an beatha.

Luchdaich sìos an liosta-sgrùdaidh luachan an-asgaidh leis a’ choidse dhreuchdail Jeanette Brown gus ionnsachadh sa bhad dè na luachan a th’ agad dha-rìribh.

Luchdaich sìos an eacarsaich luachan.

15) Tha i a’ cumail a’ dol

Ge bith dè an suidheachadh a th’ ann, mairidh boireannach le luach àrd. Bheir i ùine, oidhirp, agus lùth dhi gus na tha i ag iarraidh a choileanadh.

Tha i mu choinneamh àmhgharan le diongmhaltas agus le sealladh comasach. An àite a bhith a’ leigeil seachad gu sgiobalta, bidh i a’ dèiligeadh ris an duilgheadas agus a’ sireadh fhuasglaidhean airson a fuasgladh.

Ged a tha e uaireannan nas fhasa do dhaoine eile coiseachd air falbh bho shuidheachaidhean nach eil ag obair, cha bhith boireannach le luach àrd gairm e gu bràth. An àite sin tha i a' leantainn oirre agus a' dèanamh an oidhirp as fheàrr a bhith ag obair air.

'S e seasmhachd aon de na feartan as cudromaiche ri leasachadh oir 's e seo an iuchair gu soirbheachas.

16) Tha i a' suidheachadh fallain. crìochan anns gach raon de a beatha

Tha crìochan cudromach airson ar sunnd inntinn agus toirt air ar dàimhean soirbheachadh.

A rèirCarla Marie Manly, Ph.D., eòlaiche-inntinn clionaigeach agus ùghdar Joy From Fear and Date Smart,

“Is e crìochan na sgaraidhean a dh’ fheumas daoine - gu inntinn, gu tòcail agus gu corporra - gus a bhith a ’faireachdainn sàbhailte, luachmhor, agus urram.”

Tha a bhith na boireannach le luach àrd a’ ciallachadh a bhith a’ tuigsinn brìgh crìochan fallain.

Tha i mothachail air na crìochan aice agus chan eil i a’ leigeil le duine a dhol tarsainn orra. Ach tha na crìochan sin fallain, leis gu bheil i a' stèidheachadh a càirdeas ri daoine eile.

Mar bhoireannach le luach àrd, tha i a' toirt fios do dhaoine gu bheil crìochan aice.

Agus nuair a tha cuideigin a' dèanamh eas-urram air sin. , fiù 's mas e duine le àrd ùghdarras a th' ann, tha i a' seasamh agus ag iarraidh gun tèid spèis a thoirt don chrìoch aice.

Bheir i an spèis a tha iad airidh air agus tha i ag iarraidh gun tèid urram a thoirt dhi cuideachd.

17) Tha i fèin-mhothachail agus cudthromach

Tha a bhith na boireannach le luach àrd a’ ciallachadh a bhith mothachail air do smuaintean, do bhriathran, agus do ghiùlan.

Ged a tha i a’ bruidhinn a h-inntinn, bidh i ag ràdh rudan le tact agus tuigidh i mar a bheir e air daoine eile faireachdainn.

Bidh i a’ conaltradh gu fìrinneach agus tha spèis aice do bheachdan agus faireachdainnean chàich.

Tha i a’ gabhail ri daoine airson cò iad agus cha bhith i a’ feuchainn ri an atharrachadh.

Tha i a’ gabhail cùram agus a’ làimhseachadh dhaoine eile san aon dòigh sa bheil i a’ gabhail cùram dhi fhèin agus ga làimhseachadh fhèin. Tha i a' nochdadh fìor dhragh agus a' cuideachadh dhaoine eile nuair as urrainn dhi.

18) Tha fios aice mar a làimhsicheas i dùilean

A bhith nad bhoireannach le luach àrda' ciallachadh a bhith a' cumail sùil air na bha dùil agad.

Tha seo ga saoradh bho bhith a' faighinn cus diombach no sùileachadh ro mhòr nuair nach obraich cùisean a-mach.

Agus cha bhith i uair sam bith ga ghabhail ro dhoirbh neo ro phearsanta. An àite sin, tha i a' cumail a' dol le inntinn fhosgailte.

Tha seo fìor airson boireannach le luach àrd oir tha fios aice mar a nì i pivot.

'S urrainn dhi dèiligeadh ris na dùbhlain agus na bacaidhean rathaid nuair nach eil beatha falbh mar a bhathar an dùil agus nuair a bhios amannan ris nach robh dùil aice.

19) Tha clas agus gnèitheachas aice

Tha boireannach àrd-luach ga giùlan fhèin le sàr inbhe agus urram agus ga cumail fhèin le gràs.<1

Tha e a’ ciallachadh a bhith a’ toirt a-steach na tha e a’ ciallachadh a bhith brèagha a-staigh agus a-muigh, agus a’ tuigsinn gum faod i a bhith clasach agus gnèitheach aig an aon àm.

Tha fios aice air brìgh a bhith a’ gabhail a-steach a h-aon-ghnè, boireannachd, seun, agus gràsmhorachd.

Leis gu bheil i misneachail agus comhfhurtail na bòidhchead, gliocas, agus sgilean, chan eil i a’ faireachdainn gu bheil i deònach a bhith a’ farpais airson gaol no ri boireannaich eile.

Tha i den bheachd gu bheil a h-uile boireannach tha i brèagha agus sònraichte nan dòigh.

Chan eil i beò gus daoine a thoileachadh no aire dhaoine eile a shireadh.

20) Bidh i a’ gabhail cùram dhith fhèin

Tha a bhith nad bhoireannach le luach àrd a’ ciallachadh a bhith a’ coimhead às dèidh feumalachdan corporra, faireachail, inntinneil is spioradail neach.

Tha i a’ cur luach air fèin-chùram agus a’ gealltainn deagh shlàinte is sunnd nas fheàrr.

> Bidh i a’ làimhseachadh a bodhaig le gaol, a’ toirt urram do na crìochan aice, agus a’ tuigsinn sintha e riatanach beatha chothromach a bhith beò.

Coltach ri boireannach le luach àrd, biodh fios agad nach e a bhith fèin-thoileil a bhith a’ toirt aire dhut fhèin. Cha bu chòir dhut a bhith a’ faireachdainn ciontach cuideachd mu bhith a’ toirt dhut fhèin an “ùine-me” air a bheil thu airidh.

Mar sin ma tha thu air a bhith gad dhearmad fhèin, tha an t-àm ann dhut do shunnd a phrìomhachadh.

Seo iad cuid de bheachdan gus am bi thu fhèin a’ faireachdainn nas fheàrr:

• Ith biadh fallain agus cothromach
• Ol uisge gu leòr gus thu fhèin a chumail air uisgeachadh
• Dèan na tha a’ còrdadh riut a’ dèanamh
• Pamper thu fhèin le massage no tadhal air salon
• Gabh an fois sin air a bheil feum mòr
• Bask ann an solas na grèine
• Gabh pàirt ann an eacarsaich no dìreach gluais do bhodhaig
• Anail agus gabh cuairt

21) Gabhail ris a so-leòntachd

Tha boireannach le luach àrd a’ tuigsinn nach ann mu dheidhinn a bhith lag a tha a bhith so-leònte feumach. Ach tha e mu dheidhinn a bhith a’ sealltainn do fhìrinn fhèin, a bhith treun leis na faireachdainnean aice, agus a bhith follaiseach.

Le bhith so-leònte, cha leig i le eagal smachd a chumail air na roghainnean is na co-dhùnaidhean aice.

Tha i dàna gu leòr gabh cunnart agus làimhsich briseadh-dùil nuair a dh’ fhàilnicheas daoine i.

Tha a so-leòntachd na chomharra air neart.

Agus tha i cumhachdach san dòigh as binne, as bòidhche.

Mar a’ mhòr-chuid de dhaoine seachain a bhith so-leònte, tha seo aig Rebecca Wheeler bho RWA Psychology,

“Gus so-leòntachd a sheachnadh tha e a’ diùltadh cothrom fìor ghràdh agus ceangal ri daoine eile. Tha so-leòntachdàite breith gaoil, co-fhaireachdainn, buinteanas, gàirdeachas, misneachd, agus cruthachalachd.”

22) Tha mothachadh làidir aice air fèin-labhairt

Chan eil eagal air boireannach àrd-luach bruidhinn a h-inntinn – agus tha seo ga fàgail tòrr nas tarraingiche.

Tha a bhith na boireannach le luach àrd mu dheidhinn a bhith comhfhurtail agus misneachail ann a bhith a’ cur an cèill a smuaintean, a faireachdainnean agus a beachdan do chàch.

Fiù 's mura h-eil duine ag aontachadh rithe neo nach toil leatha na chanas i, cha chùm i air ais gu bràth gu h-àraidh nuair a bhios fios aice air na puingean aice.

Tha fios aice cuideachd mar a chuireas i a creideasan, a beachdan agus a sealladh an cèill ann an dòighean cruthachail mar sin. mar tro cheòl, bàrdachd, dannsa neo peantadh.

Agus chan eil eagal oirre a h-iarrtasan agus a feuman a chur an cèill oir tha fios aice gu bheil iad cho cudromach 's a tha aig a h-uile duine eile.

Tha i dàna boireannach, misneachail, onarach nach eil uair sam bith egotisticeach airson mearachd aideachadh.

23) Tha i stèidhichte air inbheachd

Tha a bhith na boireannach le luach àrd a’ ciallachadh a bhith mothachail air pearsantachd, neartan, laigsean neach. comasan, agus cuingeachaidhean.

Cha bhith i a’ làimhseachadh, a’ cluich gheamannan, no a’ gabhail pàirt ann an dràma airson a slighe fhaighinn. Agus tha fios aice gu bheil i airidh gu leòr – agus chan fheum i sin a dhearbhadh.

'S e boireannach a th' innte ris am feum thu coimhead nuair a tha thu a' dol tro àm duilich oir tha i a' coileanadh gu math fiù 's fo uallach.

Seo barrachd fheartan a sheallas a h-inbhe:

• Tha i foighidneach gu leòr airson feitheamh
• Tha fios aice mar a dhèiligeas i ri ris nach robh dùilatharraichean
• Tha i onarach mu deidhinn fhèin agus a cuid faireachdainnean
• Tha sealbh aice air na mearachdan aice agus tha i ag obair orra
• Tha i a’ gabhail uallach airson a gnìomhan agus a giùlan

Tha boireannach àrd-luach iriosal agus tha i taingeil airson a h-uile rud na beatha.

Tha a mothachadh air inbheachd ga fàgail na deagh eisimpleir de bhoireannach a tha glic thar a bliadhnaichean.

24) Tha i a’ fuireach beatha ionracas

Tha a bhith na boireannach le luach àrd a’ ciallachadh a bhith dearbhte làidir agus a bhith comasach air seasamh airson na tha ceart gu moralta.

Tha i a’ roghnachadh fuireach dìleas leis nach eil i a’ malairt a h-ionracas agus fèin-spèis do ghràdh duine, no do nì sam bith eile.

Tha i a' dèanamh an rud ceart a dh'aindeoin dè an suidheachadh a th' ann, agus fiù 's nuair nach eil duine a' coimhead.

Agus ma tha aon nì shònraichte ann a tha sin tha thu airson àiteach, is e ionracas a th’ ann.

Leis a’ ghnè luachmhor seo, chan e a-mhàin gum bi fois inntinn agad, ach chì thu gun soirbhich le do bheatha phearsanta is proifeasanta.

Agus treibhdhireas feart a dh'fhaodas sinn uile a leasachadh agus a ghleidheadh. Seo mar a leanas:

• Bi neo-fhèineil
• Beò leis na luachan a tha thu a’ creidsinn ann
• Smaoinich agus dèan sgrùdadh air a h-uile roghainn agus co-dhùnadh a nì thu
• Bi iriosal agus sealbhaich do mhearachd
• Cum do gheallaidhean agus fuirich dìleas do d’ fhacail

25) Cha bhi i uair sam bith a’ ruith fir

A bhith àrd - tha boireannach càileachd a’ ciallachadh leigeil le fir do thòir.

Tha i den bheachd leis gu bheil “fir air am breith nan sealgairean”bu choir dhaibh a dhol air son na mnà a thogras iad.

Tha fios aice gu bheil dòighean ann air fear a chur an ruaig.

Se sin, ma tha gaol aig fear air agus ma bheir e cùram don bhoireannach na beatha. , nì e a h-uile càil airson a toileachas.

A chionn gu bheil mothachadh domhainn aig boireannach àrd-luach air fèin-spèis, tha i ga fhaicinn fhèin airidh air a bhith air a tòir.

Ach chan eil cluich gu cruaidh ri fhaighinn. An àite sin, tha i a’ dèanamh an tòir air fad tlachdmhor agus a’ cur luach air ùine agus oidhirp duine.

Tha i a’ gabhail ris nach fheum i a h-uile duine a dhèanamh coltach rithe cuideachd. Ma choisicheas duine no cuideigin eile na beatha bhuaipe, leigidh i leis an duine seo sin a dhèanamh.

Agus tha spèis aice dha sin.

26) Bidh i a’ deàrrsadh agus a’ deàrrsadh

Bheir boireannach le luach àrd sealladh ge bith càite an tèid i agus ge bith cò a choinnicheas i. Tha a mothachadh làidir air luach agus boireannachd a’ nochdadh na th’ innte.

Le seo, tha i a’ soilleireachadh a h-uile duine ris am bi i a’ conaltradh. Bidh i a’ dèanamh gàire air srainnsearan agus air daoine leis a bheil i ag eadar-obrachadh.

Chan eil e na iongnadh gu bheil daoine air am mealladh leis a’ phearsantachd mhìorbhaileach aice.

Tha i a’ tàladh dhaoine le a pearsantachd agus a lùth adhartach. Agus bidh daoine sàbhailte agus cofhurtail na làthaireachd.

Tha làthaireachd ionmholta aig boireannach àrd-luach a tha a' fàgail an t-saoghail aice agus an fheadhainn mun cuairt oirre tòrr nas gile.

27) Tha fèin-spèis làidir aice. meas

Tha boireannach le luach àrd a’ togail misneachd oir tha a mothachadh fhèin a’ tighinn bhon taobh a-staigh.

Chan ann às a thàinig sin.a-mhàin bho inbhe sòisealta no dàimh, no a soirbheachas agus a maoin tàbhachdach.

Tha i air a togail gus càineadh a ghabhail mar chothrom fàs agus leasachadh. Sin an dearbh adhbhar nach urrainn dhut stad a chur oirre bho bhith a’ gabhail chothroman.

Tha a misneachd nas àirde na a h-uile mì-thèarainteachd agus àicheileachd a tha daoine eile a’ ro-innse oirre. Tha a creideas anns na comasan agus an inntleachd aice a' toirt buaidh air gach teagamh agus mì-chinnt a thig oirre.

Agus ge bith dè a tha romhpa agus dè tha i air a bhith troimhe, mairidh na luachan a bheir i leatha agus dhi fhèin.

Biodh fios agad gur e boireannach luachmhor a th’ annad

Aig cridhe na h-uile, tuig nach ann mu dheidhinn mar a tha thu a’ coimhead, dè an t-airgead a th’ agad, cho tuigseach ’s a tha thu , no mar a bhios daoine eile gad fhaicinn.

• Tha e mu dheidhinn a bhith a’ gabhail ri d’ aonarachd
• Tha e mu dheidhinn a bhith a’ toirt spèis mhòr dhut fhèin fhad ‘s a tha thu a’ toirt urram don fheadhainn mun cuairt ort
• Tha e mu dheidhinn leigeil le daoine a luach agus spèis a thoirt dhut nad bheatha
• Tha e mu dheidhinn a bhith a’ sealbhachadh do luach agus a bhith eòlach air do luach
• Tha e mu dheidhinn a bhith a’ creidsinn annad fhèin

Chan eil e doirbh a bhith nad aon. Tha e na chùis a bhith a' gabhail ris an duine agad.

Agus ge bith cò thu, dè a th' agad, no cò às a tha thu, cuimhnich:

Tha thu luachmhor 's a tha thu.

Biodh fios agad nach eil do bheatha nas pailte fiù 's as aonais duine no rudan tàbhachdach.

Tha thu airidh air gràdh agusspèis.

Thoir an aire gur e duine coileanta a th’ annad a bhith leat fhèin.

Os cionn gach nì, a ghràidh, agus cuir luach ort fhèin ge bith dè. Beò mar am boireannach àrd-luach a tha annad.

Agus tha an t-àm ann gum bi thu a’ brosnachadh agus a bhith nad bhrosnachadh do gach boireannach a-muigh an sin.

Carson nach roinn thu an artaigil seo gus innse dhaibh ciamar luachmhor tha iad cuideachd.

Tha boireannach àrd-luach a’ gabhail a-steach a boireannachd riatanach agus a’ gabhail a-steach a h-aon-ghnèitheachd.

An àite a bhith beò airson dearbhadh fireannaich, tha i beò airson i fhèin a thoileachadh.

Tha fios aice mar a nochdas i agus a chuireas i an cèill a beachdan, agus seasamh a thaobh na tha i a' creidsinn ann.

Agus tha a boireannachd nas motha na an dòigh anns a bheil i a' bruidhinn agus a' dèanamh gnìomh. Tha e a’ tighinn a-staigh – rudeigin a bhlàthaicheas a cridhe agus a bheir air a sùilean deàrrsadh.

Seo dòighean sìmplidh air ceangal a dhèanamh ri d’ boireannachd:

• Ceadaich ùine airson slànachadh agus fèin-chùram<8
• Cuimhnich agus caith ùine ann an sàmhchair
• Leig leat fhèin fois a ghabhail
• Cuir an cèill thu fhèin tro dhòighean cruthachail

3) Tha fios aice air an luach aice

Tha a fèin-luach làidir air a riochdachadh anns an dòigh a bhios i a’ coiseachd, a’ bruidhinn, a’ sgeadachadh agus a’ toirt leigheas dhi fhèin. .

Às deidh na h-uile, tha i stèidhichte agus mothachail air a luach gnèitheach.

Chan eil i a’ sireadh cead agus dearbhadh bho dhuine no bho neach sam bith eile. Tha fios aice nach eil fir a' faighinn a dh'iarraidh, a' stiùireadh no a' dearbhadh ciamar a tha i gam faicinn fhèin.

Ach chan eil an innleachd iongantach seo daonnan a' tighinn gu nàdarrach.

Tha thu a' faicinn, tha boireannach àrd-luach air a bhith ann. mar as trice dh'ionnsaich mar a dh'fhàsas tu fèin-luach.

’S e rudeigin a dh’ ionnsaich mi bhon shaman ainmeil Rudá Iandê. Dh'ionnsaich e dhomh nach e an dòigh air fèin-ghràdh a lorg mar a tha sinn air a bhith gu cultarailchum creidsinn.

Mar a tha Rudá a’ mìneachadh san inntinn seo a’ sèideadh bhidio an-asgaidh, bidh mòran againn a’ ruith gaol ann an dòigh puinnseanta leis nach eil sinn air ar teagasg mar a ghràdhaicheas sinn sinn fhìn an toiseach.

Mar sin, ma tha thu airson a bhith nad bhoireannach àrd-luach aig a bheil eòlas air a fèin-luach agus aig a bheil fèin-ghràdh, bhithinn a’ moladh tòiseachadh leat fhèin an-toiseach agus a’ gabhail comhairle iongantach Rudá.

Seo ceangal dhan bhidio an-asgaidh a-rithist.

4) Tha i misneachail gu feise

Tha a bhith na boireannach le luach àrd a’ ciallachadh a bhith a’ gabhail ris a’ chàirdeas a th’ aice le a corp agus a’ gabhail ùine airson ceangal a dhèanamh ris.

Tha i a’ gabhail a-steach agus a’ toirt spèis do a gnèitheachas ann an dòigh mhodhail agus sgoinneil.

Tha an dealas agus an lùth magnetach aice a’ toirt air daoine a bhith air an tarraing thuice.

Chan iongnadh, tha fir ga h-iarraidh leis gu bheil na feartan seo aice:

Tha boireannach àrd-luach a' cur an cèill i fhèin gu h-iomlan agus gu fìrinneach. Tuigidh i a h-ana-miannan — agus tha fios aice gu bheil i airidh air iad.

Fhad 's a tha i comasach air cùram a ghabhail dhith fhèin, tha i a' gabhail ri fear a bheir cùram dhith cuideachd.

Ise. tha fios aice gu bheil fìor mhothachadh làidir aice fhèin agus lùth boireannbuaidh air a soirbheachas ann am beatha, obair, agus dàimhean.

5) Tha i toilichte leatha fhèin

Chan fheum boireannach le luach àrd duine gus a criochnachadh.

Co-dhiù a tha i ann an dàimh no singilte, gheibh i a sonas. Tha i gu mòr airson a dhol às dèidh fir airson a dèanamh toilichte.

Leis gur toil leatha a bhith singilte, bidh i a’ cleachdadh a h-ùine mar chothrom ceangal a dhèanamh rithe fhèin, meòrachadh air na mearachdan aice, agus eòlas fhaighinn air rudan ùra.

>Leis fhèin, tha i coileanta agus toilichte.

Tha an deagh lùth agus misneachd aice a’ tarraing dhaoine gu bhith a’ còrdadh rithe agus ag iarraidh a bhith timcheall oirre. Agus tha seo ga fàgail tòrr nas tarraingiche dha fireannaich.

Tha fios aig boireannach le luach àrd gum feum companach a bhith na moladh dhi agus gu bheil dàimh a’ toirt a-steach faireachdainn fallain de ghaol.

Ri ùine , bidh i còmhla ri cèile a chuireas luach oirre san aon dòigh sa tha i ga luach fhèin.

6) Tha deagh àbhachdas aice

Tha boireannach àrd-luach spòrsail is spòrsail ri bi mun cuairt.

Tha i a' caitheamh a beatha chun na h-ìre as àirde. Tha fios aice mar a lasas i suas agus gun a bhith a’ gabhail a h-uile càil ro dha-rìreabh.

Tha i a’ tuigsinn gu bheil spòrs agus àbhachdas deatamach airson dàimhean sona is maireannach.

Bidh daoine, gu sònraichte fir, air an tarraing gu a pearsantachd aoigheil agus furasta. Faodaidh i eadar-obrachadh gu saor le duine sam bith agus an taobh spòrsail de shuidheachadh fhaicinn.

Is urrainn dhi fealla-dhà aotrom a sgàineadh agus chan eil eagal oirre gàire a dhèanamh na cridhe.

Agus seoga dhèanamh nas ion-mhiannaichte agus neo-sheasmhach.

A rèir artaigil bho WebMD, le bhith a’ faireachdainn àbhachdas a’ leantainn gu slàinte inntinn nas fheàrr.

7) Tha adhbhar soilleir aice na beatha

eòlaiche-inntinn agus ùghdar an leabhair reic as fheàrr “13 Things Mentally Strong People Don't Do,” tha Amy Morin, LCSW ag ràdh gur e lorg adhbhar neach an dòigh as fheàrr air do bheatha as fheàrr a chaitheamh.

Boireann le luach àrd tha fòcas agus dìcheallach. Bidh i a’ planadh, ag ullachadh, agus a’ coileanadh a h-aislingean.

Tha an adhbhar aice a’ toirt brìgh agus coileanadh a beatha.

A-nis, ma tha thu a’ faighneachd ciamar a lorgas tu an adhbhar agad agus a bhith nad bhoireannach àrd-luach — a rìs, cha'n 'eil so a' tighinn gu nàdurra do na h-uile.

Dh'fheuch mise, mar na h-uiread eile, barrachd dhòighean 's a dh' fhaodas mi aireamh, chum mo rùn 'am bheatha a lorg. Cùrsaichean fèin-leasachaidh, meòrachadh, an Lagh Tarraingidh, tha thu ga ainmeachadh, tha mi air fheuchainn.

Ach cha tug dad dha-rìribh buaidh air na toraidhean a bha mi a’ faicinn nam bheatha. Lorg mi na h-aon phàtranan sàrachail gan ath-aithris uair is uair a-rithist.

Fuaim eòlach?

Cha tàinig an fhìrinn mu cò mise, dè as urrainn dhomh a choileanadh, agus mar a tha mi airson mo bheatha a chaitheamh gu buil gus an do ghabh mi pàirt ann an sàr-chlas Justin Brown a dh’ atharraich beatha.

Às deidh na leasanan beatha a tha e air gabhail ris, ionnsaichidh tu cò às a tha do chruthachalachd a’ tighinn, mar as urrainn dhut tobar domhainn de chumhachd pearsanta a chleachdadh gus do bhruadar a choileanadh, agus mu dheireadh, dè do chuidtha adhbhar ann am beatha.

Cliog an seo gus coimhead air a’ bhidio tòiseachaidh an-asgaidh aige.

Airson aon uair, cuir thu fhèin smachd air do bheatha. Na dìochuimhnich gurus no coidsichean beatha a tha ro-hyped. Na dìochuimhnich dòighean gun fheum.

Tha e do-chreidsinneach nas urrainn dhut a choileanadh leat fhèin, le d’ inntinn, agus le do chumhachd pearsanta gun chrìoch.

Seo an ceangal a-rithist.

8) Tha i fèin-fhoghainteach

Tha i ga h-aithneachadh fhèin mar an tè as cudromaiche agus as coireach airson a sunnd agus a sonas. i fad a beatha agus gabh cùram dheth.

Tha i a’ toirt prìomhachas dha a bhith a’ coileanadh a feumalachdan, biodh e gu tòcail, gu h-ionmhasail, agus gu h-inntinn. Oir tha fios aice gun urrainn dhi solar a dhèanamh dhi fhèin, chan eil i ag iarraidh no an urra ri daoine eile fad na h-ùine.

Tha i a’ cruthachadh àm ri teachd air leth math dhi fhèin. Tha i a’ dol tarsainn a slighe le moit agus creideamh na comasan.

Do bhoireannach àrd-luach, tha dàimh ri fear na chur-ris mìorbhaileach, ach chan eil feum air. Dhaibh, tha e na dhòigh air beatha a tha mar-thà sàsachail a cho-roinn le neach a tha a’ cur luach air a pearsantachd agus a neo-eisimeileachd.

9) Tha beatha aice

Tha i ga cumail fhèin trang le bhith a’ ruith às dèidh a bruadaran agus rùintean. Tha fios aice dè tha i ag iarraidh agus tha i ag obair gu cruaidh a dh'ionnsaigh sin.

Chan eil i a' feitheamh ri fear no a' leigeil le duine sam bith eile an saoghal aice a ghabhail thairis.

Mar bhoireannach le luach àrd, chan eil thu feumaidh tu a dhol a-mach às do shlighe airson a thoileachadha h-uile duine.

Na feuch ri faighinn a-steach do chupaichean dhaoine eile oir tha e a’ toirt ort sealladh a chall air cò thu dha-rìribh.

Biodh fios agad gur e duais a th’ annad.

Don na bi a’ feuchainn ro dhoirbh a bhith dèidheil ort oir is e an fhìrinn gum bi diofar sheallaidhean aig daoine ort. An àite sin, cuir fòcas air na rudan a tha gad dhèanamh nas toilichte mar a bhith a’ caitheamh ùine còmhla ri do luchd-gràidh no a’ toirt aire dhut fhèin.

10) Tha inbhean àrda aice

A àrd-inbhe. luach chan eil boireannach a’ socrachadh airson nas lugha na na tha i airidh. Feumar na h-inbhean aice a choileanadh agus spèis a thoirt do na crìochan aice.

Tha feartan boireannach alpha aice a tha a’ toirt prìomhachas dha na feumalachdan aice mar dhòigh air gaol a nochdadh dhi fhèin.

Tha e ceart gu leòr co-rèiteachadh a dhèanamh le daoine eile nuair a bhios feum air. Feumaidh tu dèanamh cinnteach nach toir e ort na h-inbhean agad a leigeil sìos no thu fhèin a dhearmad gu tur. Cha bu chòir dha cuideachd toirt ort sealladh a chall air na tha thu airidh air.

Cha leig boireannach le luach àrd do dhuine sam bith a bhith a’ saltairt air a comasan agus a luach.

Tha i nas eòlaiche oirre fhèin na duine sam bith eile. chan fhaigh i gu furasda buaidh a thoirt air breitheanas dhaoine. Leis gu bheil a' phearsantachd dhearbhte seo aice, chan urrainn do dhuine sam bith a dhol thairis oirre no fiù 's feuchainn rithe.

11) 'S e boireannach caoimhneil a th' innte

Tha fìor bhòidhchead aig boireannach àrd-luach a tha a' gluasad bhon taobh a-staigh. tha fios aice mar a làimhsicheas i daoine le spèis.

Tha i beò le co-fhaireachdainn agus caoimhneas agus tha i a' tuigsinn a' chumhachd a tha aig na buadhan sin.Agus tha seo follaiseach bhon dòigh anns a bheil i a' dèiligeadh ri daoine.

Le a cridhe mòr, tha dragh mòr agus co-fhaireachdainn aice do dhaoine eile agus tha i a' cur luach air a bhith a' cuideachadh dhaoine os cionn a h-uile càil eile.

Chan eil eagal oirre sealltainn gu bheil i dha-rìribh a’ gabhail cùram mu dhaoine, ge bith an ann do bhuill a teaghlaich, do charaidean, no do dhaoine ris an coinnich i fad an latha.

Agus tha fios aice cho cudromach sa tha e an caoimhneas sin a leudachadh dhi fhèin.

12) Tha i tòcail tuigseach agus seasmhach

Tha seasmhachd tòcail boireannaich àrd-luach na fheart ion-mhiannaichte oir tha fios aice mar a làimhsicheas i a faireachdainnean gu math.

Chan eil sin a’ ciallachadh nach bi i a’ faighinn faireachdainn gu bràth. claisean. Tha i a' dèanamh. Bidh i ag èigheach agus a' fàs feargach cuideachd.

Ach is e aon rud a tha ga eadar-dhealachadh bhon fheadhainn eile an dòigh anns a bheil i a' dèiligeadh ris na faireachdainnean sin. Tha ia' faireachdainn na faireachdainnean aice agus ag aithneachadh iad, gun a bhith a' leigeil leotha a dhol thairis.

Tha a bhith na boireannach le luach àrd a' ciallachadh a bhith comasach air tuigse fhaighinn air na faireachdainnean a th' agad fhèin agus air daoine eile.

Seo na prìomh nithean cleachdaidhean agus cleachdaidhean gus do chuideachadh a bhith làidir gu tòcail agus seasmhach:

• Atharraich do shealladh air suidheachaidhean
• Biodh fios agad gu bheil smachd agad air do smuaintean
• Cùm air an talamh le bhith gun a bhith a’ leigeil le beachd cuideigin buaidh a thoirt ort
• Èist ris na faireachdainnean agad gun a bhith gan cuir fodha
• Gabh ceum air ais agus gabh anail domhainn
• Cleachd meòrachadh cunbhalach, yoga, no faigh massage
• Lean air adhart

Le bhith ag àiteachadh a’ ghnè seo,gheibh thu làmh an uachdair, seasaidh duilgheadasan, agus fuirichidh tu tarbhach nuair a dh’fhàsas beatha às mo chiall.

13) Chan eil i a’ cur suas ri breugan is dràma

Airson boireannach le luach àrd, bidh seòrsa sam bith de bhreugan is dràma a’ cruthachadh cuideam agus mì-thoileachas.

Mar sin, chan eil i a’ gabhail ri daoine puinnseanta agus narcissistic aig a bheil giùlan a’ toirt àicheileachd na beatha. Chan iongnadh gu bheil cuid a’ fàs iomagaineach mu a pearsantachd làidir, eagallach.

Air sgàth a fèin-ghràdh fallain, tha fios aice air a luach agus chan eil i a’ soirbheachadh ann an dàimhean dràmadach.

Tha i a’ tuigsinn gu bheil dàimh ann. feumaidh e a bhith stèidhichte air earbsa, onair, spèis agus dìlseachd dha chèile. Mar sin, tha i an dèidh fear aig a bheil moraltachd agus ionracas.

Leis gu bheil i a' toirt spèis do chrìochan dhaoine, tha i an dùil gun dèan daoine eile an aon rud dhi.

A chionn 's gur i am boireannach làidir a th' innte, faodaidh i seas suas agus gluais air adhart bho chuideigin a tha ag adhbhrachadh cus cràdh is eas-onair dhi.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

14) Tha i a’ gealltainn fàs pearsanta

Tha a bhith na boireannach le luach àrd a’ ciallachadh a bhith an tòir air a bhith mar an dreach as fheàrr dhith fhèin.

Dhi fhèin, tha a h-uile latha na chothrom fàs agus ionnsachadh. Tha an fhìor dhealas seo aice a bhith a’ leantainn a h-ùidhean agus a h-amasan na beatha.

An àite a bhith a’ cur seachad ùine air cùisean beaga, bidh i a’ roghnachadh leabhraichean a leughadh, ag èisteachd ri podcastan, a’ faighinn tlachd à ealain neo filmichean, a’ rannsachadh an t-saoghail, msaa.

Tha a h-eòlasan ga neartachadh agus ga dèanamh làn chruinneil