فهرست
د یوې لوړ ارزښت لرونکې میرمنې یو ځانګړی احساس شتون لري چې خلک یې مرسته نشي کولی مګر ستاینه یې وکړي.
هغه ډیره انرژي لري چې د هغې د لید او خپلواکۍ څخه هاخوا د هغه ژوند کولو لپاره تیریږي چې هغه یې غواړي.
د لوړ ارزښت لرونکې ښځه کیدل ستونزمن ښکاري، مګر دا پیچلي ندي لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ. دا د هر هغه څه په اړه دي چې تاسو یې کوئ او ستاسو دننه سم ذهنیت لرئ.
نو زه دا لارښود شریکوم ترڅو موږ ټول وکولی شو خپل ځان ارزونه وکړو کله چې موږ د یوې مجسمې میرمنې کیدو لپاره خپل سفر پیل کوو چې موږ یو.
څنګه د لوړ ارزښت لرونکې ښځه وي: د ودې وړ 27 ځانګړنې
یوه لوړ ارزښت لرونکې ښځه تعریف شوي ځانګړتیاوې لري چې هغې ته ډیر د ستاینې وړ او پایداره کوي او د هغې زیږیدلي لید سره ډیر لږ تړاو لري. سره.
1) هغه له ځان سره په ژوره توګه مینه او درناوی کوي
یوه لوړ ارزښت لرونکې ښځه دننه او بهر خپل ځان غوره بولي. هغه په خپل پوټکي کې ښه احساس کوي او د هغې هوساینې او خوښۍ ته ډیر درناوی کوي.
هغه پوهیږي چې مینه کول او په خپل ځان تمرکز کول خود غرضه نه دي. او هغه د ځان په لومړي کولو کې بد احساس نه کوي.
د هغې مینه بې غرضه ده. او هغه خپل ځان ته هماغه مینه او پاملرنه ورکوي چې نورو ته یې ورکوي.
څرنګه چې هغه د مینې او درناوي وړ ده، هغه به د هغه څه څخه کم نه وي چې هغه یې مستحق وي. هغه د زهرجنو خلکو، حالاتو او اړیکو څخه د لیرې کیدو څخه ویره نلري.
هغه په خپل سفر تمرکز کوي او وخت نیسي ترڅو د هغه ښکلې میرمنې لمانځنه وکړي چې هغه ده.
2) هغهسړی.
دا هغې ته فکري، احساساتي او معنوي ثبات ورکوي.
او هغه حتی د هغه خلکو قدر کوي چې د خپل سفر په اوږدو کې ورسره لیدل کیږي او ورسره مخامخ کیږي ځکه چې هغه باور لري چې له دوی څخه یو څه زده کولی شي.
اعلان
ستاسو ارزښتونه په ژوند کې څه دي؟
ژوند.د وړيا ارزښتونو چک لست ډاونلوډ کړئ د مسلکي روزونکي جینټ براون لخوا په فوري توګه زده کړئ چې ستاسو ارزښتونه واقعیا څه دي.
د ارزښتونو تمرین ډاونلوډ کړئ.
15) هغه دوام لري
په هر حالت کې مهمه نده، یوه لوړ ارزښت لرونکې ښځه دوام لري. هغه خپل وخت، هڅې او انرژي د هغه څه د لاسته راوړلو لپاره ورکوي چې هغه یې غواړي.
هغه د هوډ او د کار کولو چلند سره د ستونزو سره مخ کیږي. د دې پرځای چې ژر تسلیم شي، هغه له ستونزې سره مخ کیږي او د حل لپاره یې د حل لارې لټوي.
په داسې حال کې چې ځینې وختونه د نورو لپاره دا اسانه وي چې له داسې شرایطو څخه لیرې شي چې کار نه کوي، د لوړ ارزښت لرونکې ښځه به دا کار ونه کړي. غږ یې کړئ سمدستي پریږدي. بلکه هغه دوام ته دوام ورکوي او په دې کار کې خپله پوره هڅه کوي.
استقامت د پرمختګ لپاره یو له خورا مهم ځانګړتیاو څخه دی ځکه چې دا د بریا کلیدي ده.
16) هغه روغ رمټ جوړوي د هغې د ژوند په ټولو برخو کې حدود
سرحدونه زموږ د ذهني هوساینې او زموږ د اړیکو د ودې لپاره مهم دي.
په ویناکارلا ماري مینلي، پی ایچ ډي، کلینیکي ارواپوهه او لیکواله د Joy From Fear and Date Smart،
"حدودونه هغه جلا کول دي چې انسانان په ذهني، احساساتي، او فزیکي توګه - د خوندي، ارزښتناکه، او احساس کولو لپاره اړتیا لري. د درناوي وړ ده.»
د لوړ ارزښت لرونکې ښځه په دې معنا ده چې د سالمو حدودو د لرلو په اصل باندې پوه شي.
هغه له خپلو حدودو خبر ده او هیچا ته اجازه نه ورکوي چې له هغې څخه تېر شي. مګر دا محدودیتونه صحي دي، په دې معنی چې دا د نورو خلکو سره د هغې اړیکې رامینځته کوي.
د یوې لوړ ارزښت میرمنې په توګه، هغه خلک په دې پوهوي چې هغه حدود لري.
او کله چې یو څوک د هغې سپکاوی کوي حتی که دا د لوړ واک لرونکی کس وي، هغه یو دریځ نیسي او غوښتنه کوي چې د هغې د سرحد درناوی وشي.
هغه خلکو ته هغه درناوی ورکوي چې دوی یې مستحق دي او غوښتنه کوي چې هغې ته هم درناوی وشي.
17) هغه ځان پوهه او زوروره ده
د لوړ ارزښت لرونکې ښځه په دې معنی ده چې ستاسو له افکارو، خبرو او چلند څخه خبر وي.
که څه هم هغه د خپل ذهن خبرې کوي، هغه په هوښیارۍ سره خبرې کوي پوهیږي چې دا څنګه نورو ته احساس ورکوي.
هغه په ریښتینې توګه خبرې کوي او د نورو نظرونو او احساساتو ته درناوی لري.
هغه خلک د هغه لپاره مني او هیڅکله یې د بدلولو هڅه نه کوي.
هغه له نورو سره هماغسې چلند کوي لکه څنګه چې هغه د ځان ساتنه کوي او چلند کوي. هغه رښتیني اندیښنه څرګندوي او د نورو سره مرسته کوي کله چې هغه کولی شي.
18) هغه پوهیږي چې څنګه تمې اداره کړي
د لوړ ارزښت لرونکي ښځه په توګهپه دې معنا چې خپلې هیلې مو په نظر کې ساتل دي.
دا هغه له ډیر مایوسه کیدو او یا هم له هرډول تمې څخه خلاصوي کله چې کارونه سم نه وي.
او هغه هیڅکله په ډیر سخت یا شخصي توګه نه اخلي. پرځای یې، هغه په خلاص ذهن سره پرمخ ځي.
دا د یوې لوړ ارزښت لرونکي میرمنې لپاره ریښتیا ده ځکه چې هغه پوهیږي چې څنګه حرکت وکړي.
هغه کولی شي له ننګونو او خنډونو سره مقابله وکړي کله چې ژوند لکه څنګه چې پلان شوی نه وي او کله چې له ناڅاپي شیبو سره مخ کیږي.
19) هغه ټولګي او جنسیت لري
یوه لوړ ارزښت لرونکې ښځه ځان په خورا ټولګي او وقار سره ساتي او ځان په فضل سره ساتي.
هم وګوره: "ایا هغه زما سره مینه لري که هغه نه غواړي زما سره واده وکړي؟" هرڅه چې تاسو اړتیا لرئ پوه شئدا د دې معنی لري چې د دننه او بهر د ښکلا معنی څه ده، او پدې پوهیدل چې هغه کولی شي په ورته وخت کې کلاسیک او سیکسی وي.
هغه د خپل انفرادیت، ښځینهتوب، زړه راښکونکي په جوهر پوهیږي. او مهربانۍ.
لکه څنګه چې هغه په خپل ښکلا، حکمت او مهارتونو کې ډاډه او هوسا ده، نو هغه د مینې یا نورو ښځو سره د سیالۍ کولو لیوالتیا نه احساسوي.
هغه باور لري چې هره ښځه د دوی په طریقه ښکلې او ځانګړې ده.
هغه د خلکو د خوشالولو یا د نورو څخه د پام اړولو لپاره ژوند نه کوي.
20) هغه د خپل ځان ساتنه کوي
د لوړ ارزښت لرونکې ښځه په دې معنی ده چې د یو چا فزیکي، احساساتي، ذهني او معنوي اړتیاوو ته پاملرنه وکړي.
هغه د خپل ځان پاملرنې ته ارزښت ورکوي او د ښه روغتیا او ښه روغتیا ژمنه کوي.
هغه د خپل بدن سره په مینه چلند کوي، د هغې حدود درناوی کوي، او په دې پوهیږيدا اړینه ده چې د ښه متوازن ژوند ژوند وکړئ.
د یوې لوړ ارزښت لرونکې میرمنې په څیر، پوه شئ چې د خپل ځان ساتنه پخپله خوښه نه ده. او نه هم تاسو باید ځان ته د هغه "زما وخت" په ورکولو کې د ګناه احساس وکړئ چې تاسو یې مستحق یاست.
نو که تاسو خپل ځان ته پام کوئ، نو دا هغه وخت دی چې تاسو خپل هوساینې ته لومړیتوب ورکړئ.
دلته دي ځینې نظرونه چې تاسو کولی شئ خپل ځان ښه احساس کړئ:
- صحتمند او متوازن خواړه وخورئ 7>کافي اوبه وڅښئ ترڅو خپل ځان هایدرډ وساتئ
- هغه څه وکړئ چې خوند ترې واخلئ ترسره کول
- د مالش یا سالون لیدو سره خپل ځان پاک کړئ
- د اړتیا وړ استراحت وکړئ
- د لمر په وړانګو کې سپور شئ
- په تمرین کې بوخت شئ یا یوازې حرکت وکړئ ستاسو بدن
- تنفس وکړئ او قدم وهئ
21) هغه خپل زیان منونکی دی
یوه لوړ ارزښت لرونکې ښځه پوهیږي چې زیانمن کیدل د ضعیف کیدو یا ضعف په معنی ندي اړمن مګر دا د خپل ریښتیني ځان ښودلو، د خپلو احساساتو سره زړورتیا، او روڼتیا پورې اړه لري.
د زیان منونکي په توګه، هغه ډار ته اجازه نه ورکوي چې خپل انتخابونه او پریکړې کنټرول کړي.
هغه ډیره زړوره ده. خطرونه واخلئ او د مایوسۍ سره مخ شئ کله چې خلک ناکام شي.
د هغې زیانمنتیا د ځواک نښه ده.
او دا په خپل نرم او خورا ښکلي طریقه کې ځواکمن دی.
لکه څنګه چې ډیری خلک د زیان منونکي کیدو څخه مخنیوی وکړئ، د RWA ارواپوهنې ریبیکا ویلر دا د شریکولو لپاره لري،
"د زیان منونکي کیدو څخه مخنیوی دا دی چې خپل ځان له نورو سره د ریښتینې مینې او اړیکې فرصت رد کړو. زیانمنتیا دهد مینې، خواخوږۍ، تړاو، خوښۍ، زړورتیا او خلاقیت زیږون ځای دی.»
22) هغه د ځان څرګندولو قوي احساس لري
یوه لوړ ارزښت لرونکې ښځه له دې ویره نه لري. د هغې په ذهن کې خبرې وکړئ – او دا هغه ډیره زړه راښکونکې کوي.
د یوې لوړ ارزښت لرونکې میرمنې په توګه د نورو سره د خپلو افکارو، احساساتو او نظرونو په څرګندولو کې هوسا او ډاډمن وي.
حتی. که څوک د هغې سره موافق نه وي یا هغه څه خوښوي چې هغه به یې ووایی، هغه به هیڅکله شاته پاتې نه شي په ځانګړې توګه کله چې هغه په خپلو ټکو پوهیږي.
هغه دا هم پوهیږي چې څنګه خپل باورونه، نظرونه، او لید په تخلیقي طریقو سره شریک کړي. لکه څنګه چې د موسیقۍ، شعر، نڅا، یا انځورګرۍ له لارې.
او هغه د خپلو غوښتنو او اړتیاو په څرګندولو کې نه ډاریږي ځکه چې هغه پوهیږي چې دوی د هرچا په څیر مهم دي.
هغه زړوره ده. زړوره او صادقه ښځه چې هېڅکله د خپلې تېروتنې په منلو کې غرور نه کوي.
23) هغه د بلوغ پر بنسټ ولاړه ده
د لوړ ارزښت لرونکې ښځه په دې معنی ده چې د خپل شخصیت، ځواک، ضعف، امکانات، او محدودیتونه.
هغه نه لاسوهنه کوي، لوبې نه کوي، یا په ډرامه کې ښکیل نه دي ترڅو خپل لاره ومومي. او هغه پوهیږي چې هغه کافي وړ ده - او دا ثابتولو ته اړتیا نلري.
هغه یوه ښځه ده چې تاسو د سخت وخت څخه تیریږئ ځکه چې هغه حتی د فشار لاندې هم ښه فعالیت کوي.
دلته نور ځانګړنې دي چې د هغې بلوغت ښیي:
- هغه د انتظار کولو لپاره کافي صبر لري
- هغه پوهیږي چې څنګه غیر متوقع حالت سره مقابله وکړيبدلونونه
- هغه د خپل ځان او احساساتو په اړه صادقه ده
- هغه د خپلو غلطیو مالکیت لري او په دې کار کوي
- هغه د خپلو کړنو او چلند مسؤلیت په غاړه اخلي
د هغې د بلوغ احساس هغه د یوې داسې میرمنې یوه غوره بیلګه ده چې د کلونو څخه هاخوا هوښیاره ده.
24) هغه د صداقت ژوند کول
د لوړ ارزښت لرونکې ښځه په دې معنی ده چې قوي باور ولري او د دې وړتیا ولري چې د هغه څه لپاره ودریږي چې له اخلاقي پلوه ښه وي.
هغه غوره کوي چې وفادار پاتې شي ځکه چې هغه د خپل صداقت تجارت نه کوي او د یو سړي مینې یا بل څه ته درناوۍ.
هغه سم کار کوي پرته لدې چې شرایط څه وي او حتی کله چې څوک یې نه ګوري.
او که چیرې یو مشخص صفت وي تاسو غواړئ چې کرنه وکړئ، دا بشپړتیا ده.
د دې ارزښتناکه ځانګړتیا سره، تاسو به نه یوازې د ذهن سکون ولرئ، مګر تاسو لیدلی شئ چې ستاسو شخصي او مسلکي ژوند به وده ومومي.
او صداقت یو ځانګړتیا ده چې موږ ټول کولی شو وده او ساتنه وکړو. دا څنګه ده:
- بې غرضه اوسئ
- د هغو ارزښتونو له مخې ژوند وکړئ چې تاسو پرې باور لرئ
- هر انتخاب او پریکړه چې تاسو یې کوئ فکر وکړئ او تحلیل کړئ 7>شئ عاجز او د خپلې غلطۍ مالک اوسئ
- خپلې ژمنې وساتئ او په خپلو خبرو کې ریښتیني اوسئ
25) هغه هیڅکله د سړي تعقیب نه کوي
لوړ اوسئ - د باکیفیته میرمنې معنی دا ده چې نارینه ته اجازه ورکړي چې تاسو تعقیب کړي.
هغه په دې باور دی چې "سارینه زیږیدلي ښکار دي"دوی باید د هغې ښځې لپاره لاړ شي چې دوی یې غواړي.
هغه پوهیږي چې داسې لارې شتون لري چې یو سړی یې تعقیب کړي.
یعنی که چیرې یو سړی په خپل ژوند کې د میرمنې سره مینه او پاملرنه وکړي هغه به د هغې د خوښۍ لپاره هر څه وکړي.
ځکه چې یوه لوړ ارزښت لرونکې ښځه د ځان د درناوي ژور احساس لري، هغه خپل ځان د تعقیب وړ ګڼي.
مګر هغه نه کوي. د ترلاسه کولو لپاره سخت لوبه وکړئ. پرځای یې، هغه ټول تعقیب په زړه پورې کوي او د یو سړي د وخت او هڅې ستاینه کوي.
هغه دا حقیقت مني چې هغه باید هرڅوک د هغې په څیر ونه کړي. که چیرې یو سړی یا بل څوک د هغې په ژوند کې له هغې څخه لیرې شي، هغه دې ته اجازه ورکوي چې دا کار وکړي.
او هغه درناوی کوي.
26) هغه ځلیږي او ځلیږي
یوه لوړ ارزښت لرونکې ښځه هرچیرې چې ځي او له هرچا سره چې ورسره ملاقات کوي یو تاثیر کوي. د هغې د ارزښت او ښځینه والي قوي احساس هغه څه منعکس کوي چې هغه په خپل دننه کې لري.
له دې سره، هغه هر هغه څوک روښانه کوي چې ورسره اړیکه لري. هغه پر اجنبیانو او هغو خلکو موسکا کوي چې ورسره اړیکه لري.
دا د حیرانتیا خبره نده چې نارینه د هغې په زړه پورې شخصیت کې زړه نازړه کیږي.
هغه د خپل شخصیت او مثبت انرژي سره خلک راجلبوي. او خلک د هغې په شتون کې خوندي او راحته کیږي.
یوه لوړ ارزښت لرونکې ښځه د ستاینې وړ شتون لري چې د هغې نړۍ او د هغې شاوخوا خلک خورا روښانه کوي.
27) هغه قوي ځان لري. درنښت
یوه لوړ ارزښت لرونکې ښځه باور راپاروي ځکه چې د هغې د ځان احساس له دننه څخه راځي.
دا نه اخیستل کیږيیوازې د ټولنیز یا اړیکو وضعیت، او نه د هغې بریالیتوب او مادي شتمنۍ.
هغه د ودې او پرمختګ لپاره د فرصت په توګه د انتقادونو اخیستلو لپاره راپورته شوې. همدا لامل دی چې تاسو نشئ کولی هغه د چانس اخیستلو مخه ونیسي.
د هغې باور د نورو لخوا د هغې په اړه د ټولو ناامنیو او منفي پایلو څخه ډیر دی. د هغې په وړتیاوو او هوښیارتیا باندې د هغې باور په ټولو شکونو او بې باوریو باندې غالب دی چې د هغې په لاره کې راځي.
او مهمه نده چې هغه له کوم څه سره مخ ده او له هغه څه څخه تیریږي، هغه ارزښتونه چې هغه راوړي او د ځان لپاره دوام لري.
<۲> پوه شه چې ته ارزښتناکه ښځه یېپه زړه کې دې پوه شه چې د لوړ ارزښت لرونکې ښځه په دې پورې اړه نه لري چې ته څنګه ښکاري، څومره پیسې لرې، څومره هوښیار یې. , یا نور تاسو ته څنګه ګوري.
هم وګوره: زه ولې هغه ډول یم چې زه یم؟ 16 رواني لاملونه- دا ستاسو د انفرادیت د منلو په اړه دی
- دا د خپل ځان د لوړ درناوی په اړه دی پداسې حال کې چې ستاسو شاوخوا خلکو ته درناوی کول دي
- دا د هغو خلکو ته اجازه ورکول دي چې په خپل ژوند کې تاسو ته ارزښت ورکړئ او درناوی وکړئ
- دا ستاسو د ارزښت مالکیت او ستاسو ارزښت پیژندلو پورې اړه لري
- دا په خپل ځان باور کولو پورې اړه لري
دا ستونزمنه نه ده چې یو شئ. دا ټول د خپل شخص په غیږ کې نیولو مسله ده.
او مهمه نده چې تاسو څوک یاست، تاسو څه لرئ، یا تاسو د کوم ځای یاست، په یاد ولرئ:
تاسو یاست ستاسو په څیر ارزښتناکه ده.
پوه شئ چې ستاسو ژوند حتی د یو سړي یا مادي شیانو له شتون څخه کم نه دی.
تاسو د مینې وړ یاست اودرناوى.
په دې پوه شئ چې تاسو یو بشپړ شخص یاست. د لوړ ارزښت لرونکې میرمنې په توګه ژوند وکړئ چې تاسو یې یاست.
او دا وخت دی چې تاسو د هرې میرمنې لپاره وهڅوئ او الهام ولرئ.
ولې دا مقاله شریکه نه کړئ ترڅو دوی پوه شي چې څنګه دوی هم ارزښت لري.
د خپل ښځیتوب په غاړه اچويیوه لوړ ارزښت لرونکې ښځه د خپل ضروري ښځینه والي احساس کوي او خپل انفرادیت مني.
د دې پر ځای چې د نارینه د اعتبار لپاره ژوند وکړي، هغه د خپل ځان د خوښولو لپاره ژوند کوي.
هغه پوهیږي څنګه خپل نظر وړاندې کړي او څرګند کړي، او د هغه څه لپاره دریځ ونیسي چې هغه په دې باور لري.
او د هغې ښځینه شخصیت د هغې د خبرو او عمل کولو له لارې ډیر دی. دا دننه راځي - هغه څه چې د هغې زړه ګرموي او سترګې یې روښانه کوي.
دلته ستاسو د ښځینه والي سره د نښلولو ساده لارې دي:
- د درملنې او ځان پاملرنې لپاره وخت ورکړئ<8
- مراقبت وکړئ او په خاموشۍ کې وخت تیر کړئ
- ځان ته د آرام کولو اجازه ورکړئ 7>خپل ځان د تخلیقي وسیلو له لارې څرګند کړئ
3) هغه د هغې ارزښت پیژني
0>د هغې غښتلي ځان ارزښت د هغې په تګ، خبرو، جامو او چلند کې څرګند دی.هغه د نورو نظرونو یا څرګندونو ته اجازه نه ورکوي چې څنګه خپل ژوند تیر کړي. .
له هر څه وروسته، هغه د خپل اصلي ارزښت څخه خبر او پوهه ده.
هغه د یو سړي یا بل چا څخه تایید او تایید نه غواړي. هغه پوهیږي چې نارینه نه غواړي غوښتنې وکړي، حکم وکړي او نه یې مشخص کړي چې هغه څنګه ځان درک کوي.
مګر دا نه هیریدونکی ځانګړنه تل په طبیعي توګه نه راځي.
تاسو وګورئ، یوه لوړ ارزښت لرونکې ښځه لري معمولا زده کړل چې څنګه د ځان ارزښت وده وکړي.
دا هغه څه دي چې ما د نړۍ له مشهور شمن رودا ایانډی څخه زده کړل. هغه ماته ښوونه وکړه چې د ځان مینې موندلو لاره هغه څه ندي چې موږ په کلتوري توګه لرود باور کولو شرط.
لکه څنګه چې رودا په دې ذهن کې د وړیا ویډیو مینځلو تشریح کوي، زموږ څخه ډیری مینه په زهرجن ډول تعقیبوي ځکه چې موږ ته دا نه دي درس شوي چې څنګه لومړی له ځان سره مینه وکړو.
نو، که تاسو غواړئ د لوړ ارزښت لرونکې ښځه اوسئ چې د خپل ځان ارزښت پیژني او له ځان سره مینه ولري، زه وړاندیز کوم چې لومړی له خپل ځان سره پیل وکړئ او د رودا نه منلو وړ مشوره واخلئ.
دلته یو ځل بیا د وړیا ویډیو لینک دی.
4) هغه په جنسي لحاظ ډاډمنه ده
د لوړ ارزښت لرونکې ښځه په دې معنی ده چې د هغې د بدن سره هغه اړیکه اغوستې ده چې د هغې سره اړیکه لري او وخت نیسي. د هغې جنسیت ته په معتدله او عالي ډول درناوی کوي.
د هغې رڼا او مقناطیسي انرژي نارینه دې ته اړوي.
د حیرانتیا خبره نده، نارینه هغه غواړي ځکه چې هغه دا ځانګړتیاوې لري:
<6یوه لوړ ارزښت لرونکې ښځه خپل ځان په بشپړ ډول څرګند کړي په مستند ډول. هغه خپلې هیلې پیژني – او پوهیږي چې هغه یې د درلودلو وړ ده.
په داسې حال کې چې هغه د خپل ځان د ساتلو وړتیا لري، هغه د یو داسې سړي سره مینه لري چې د هغې هم پاملرنه وکړي.
هغه پوهیږي چې د هغې د ځان قوي احساس او ښځینه انرژي خورا لوی لريپه ژوند، کار او اړیکو کې د هغې په بریالیتوب اغیزه کوي.
5) هغه پخپله خوشحاله ده
یوه لوړ ارزښت لرونکې ښځه اړتیا نلري سړی د هغې بشپړولو لپاره.
که هغه په اړیکه کې وي یا مجرد، هغه کولی شي خپله خوښي ومومي. هغه د خوښۍ لپاره د نارینه وو تعقیب ته لیواله ده.
لکه څنګه چې هغه د مجرد پاتې کیدو څخه خوند اخلي، هغه خپل وخت د یو چانس په توګه کاروي ترڅو له ځان سره اړیکه ونیسي، د خپلو غلطیو انعکاس وکړي، او نوي شیان تجربه کړي.
>په خپله، هغه بشپړه او مطمئنه ده.
د هغې مثبته انرژي او باور خلک دې ته اړوي چې هغه خوښ کړي او غواړي چې د هغې په شاوخوا کې وي. او دا هغه د نارینه وو لپاره ډیره زړه راښکونکې کوي.
یوه لوړ ارزښت لرونکې ښځه پوهیږي چې د ملګري درلودل باید د هغې ستاینه وکړي او دا چې اړیکه د مینې سالم څرګندونه لري.
د وخت په تیریدو سره. , هغه به د یو ملګري سره وي چې د هغې په څیر ورته ارزښت ورکوي لکه څنګه چې هغه خپل ځان ته ارزښت ورکوي.
6) هغه د طنز ډیر ښه احساس لري
یوه لوړ ارزښت لرونکې ښځه په زړه پورې او په زړه پورې ده شاوخوا اوسئ.
هغه خپل ژوند په بشپړ ډول تیروي. هغه پوهیږي چې څنګه روښانه شي او هر څه په جدي توګه نه اخلي.
هغه پوهیږي چې د خوښۍ او تلپاتې اړیکو لپاره لوبې کول او د طنز احساس اړین دي.
خلک، په ځانګړې توګه نارینه، متوجه کیږي د هغې ښه راغلاست او اسانه شخصیت. هغه کولی شي له هرچا سره په آزاده توګه اړیکه ونیسي او د وضعیت په زړه پورې اړخ وګوري.
هغه کولی شي سپکې ټوکې وکړي او د زړه له خندا کولو څخه ویره نلري.
او داهغه نور هم د پام وړ او د نه منلو وړ ګرځوي.
د WebMD د یوې مقالې له مخې، د طنز احساس درلودل د ښه رواني روغتیا لامل کیږي.
7) هغه په ژوند کې روښانه هدف لري
رواني معالجه او د غوره پلورل شوي کتاب لیکواله "۱۳ شیان چې له ذهني پلوه پیاوړي خلک نه کوي،" ایمی مورین، LCSW شریکوي چې د یو هدف موندل ستاسو د غوره ژوند کولو کلیدي ده.
یوه لوړ ارزښت لرونکې ښځه متمرکز او وقف شوی دی. هغه خپل خوبونه پلانوي، چمتو کوي او پوره کوي.
د هغې موخه د هغې ژوند معنی او تکمیل ورکوي.
اوس، که تاسو فکر کوئ چې څنګه خپل هدف ومومئ او د لوړ ارزښت لرونکې ښځه شئ - بیا هم، دا په طبیعي ډول هرچا ته نه راځي.
ما، د ډیرو نورو په څیر، په ژوند کې د خپل هدف موندلو لپاره د شمیرلو په پرتله ډیرې لارې هڅه کړې. د ځان پرمختیا کورسونه، مراقبت، د جذب قانون، تاسو یې نوم کړئ، ما دا هڅه کړې.
مګر هیڅ شی واقعیا په هغه پایلو اغیزه نده کړې چې ما په خپل ژوند کې لیدلی. ما ورته مایوسونکي نمونې وموندلې چې وخت او وخت یې تکراروي.
آشنا غږ؟
د دې په اړه حقیقت چې زه څوک یم، زه د څه ترلاسه کولو وړ یم، او زه څنګه غواړم خپل ژوند وکړم تر هغه وخته پورې چې ما د جسټین براون د ژوند بدلولو ماسټر کلاس کې برخه وانخیسته.
د ژوند د درسونو په تعقیب چې هغه یې منلی، تاسو به زده کړئ چې ستاسو خلاقیت له کوم ځای څخه راځي، تاسو څنګه کولی شئ د خپلو خوبونو د ترلاسه کولو لپاره د شخصي ځواک ژوره څاه وکاروئ، او په پای کې، ستاسوپه ژوند کې هدف دی.
د هغه وړیا تعارفي ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
د یو ځل لپاره، خپل ځان د خپل ژوند کنټرول کې وساتئ. ډیر لوړ شوي ګورو یا د ژوند روزونکي هیر کړئ. بې ځایه تخنیکونه هیر کړئ.
دا د حیرانتیا وړ ده چې تاسو یوازې ستاسو، ستاسو ذهن، او ستاسو د شخصي ځواک لامحدود کثرت سره ترلاسه کولی شئ.
دلته یو ځل بیا لینک دی.
8) هغه په خپل ځان بسیا ده
هغه ځان د هغه چا په توګه پیژني چې د هغې د هوساینې او خوښۍ لپاره لومړی او تر ټولو مهم مسؤل دی.
هغه د لارښوونې لپاره په خپل عقل باور لري هغه د ژوند په اوږدو کې او د هغې مسولیت په غاړه اخلي.
هغه د خپلو اړتیاو پوره کولو ته لومړیتوب ورکوي، که هغه احساساتي، مالي او ذهني وي. ځکه چې هغه پوهیږي چې هغه کولی شي د ځان لپاره چمتو کړي، هغه هر وخت غوښتنه نه کوي یا په نورو باندې تکیه نه کوي.
هغه د ځان لپاره یو ښه راتلونکی جوړوي. هغه خپل سفر په غرور او په خپلو وړتیاوو باور سره تیروي.
د یوې لوړ ارزښت لرونکي میرمنې لپاره، د یو سړي سره اړیکه یو ښه اضافه ده، مګر دا اړینه نه ده. د هغې لپاره، دا د هغه چا سره د پخوانۍ بشپړتیا ژوند شریکولو یوه لاره ده چې د هغې انفراديت او خپلواکۍ ته ارزښت ورکوي.
9) هغه یو ژوند لري
هغه د خپلو خوبونو په تعقیب ځان بوخت ساتي. ارمانونه هغه پوهیږي چې هغه څه غواړي او د هغې لپاره سخت کار کوي.
هغه د یو سړي لپاره انتظار نه کوي او یا بل چا ته اجازه نه ورکوي چې د هغې نړۍ ونیسي.
د یوې لوړ ارزښت میرمنې په څیر، تاسو نه اړتیا لرئ د خوښۍ لپاره له خپلې لارې څخه لاړ شئهرڅوک.
هڅه مه کوئ چې د نورو خلکو په جامو کې ځای ونیسئ ځکه چې دا تاسو د دې لامل کیږي چې تاسو واقعیا څوک یاست.
پوه شئ چې تاسو انعام یاست.
ډون د خوښولو لپاره ډیره هڅه مه کوئ ځکه چې حقیقت دا دی چې خلک به ستاسو په اړه مختلف لید ولري. پرځای یې، په هغه شیانو تمرکز وکړئ چې تاسو خوشحاله کوي لکه د خپلو عزیزانو سره وخت تیرول یا د ځان ساتنه.
10) هغه لوړ معیارونه لري
یو لوړ د ښځې ارزښت د هغه څه څخه کم نه دی چې هغه یې مستحق دی. د هغې معیارونه باید پوره شي او د هغې سرحدونو ته درناوی وشي.
هغه د الفا میرمنې ځانګړنې لري چې د ځان سره د مینې ښودلو لپاره خپلو اړتیاو ته لومړیتوب ورکوي.
سمه ده چې جوړجاړی وکړي د نورو خلکو سره کله چې اړتیا وي. تاسو باید یوازې ډاډ ترلاسه کړئ چې دا د دې لامل نه کیږي چې خپل معیارونه راټیټ کړئ یا په بشپړ ډول خپل ځان غفلت کړئ. دا باید تاسو د هغه څه په اړه هم له لاسه ورنکړي چې تاسو یې مستحق یاست.
یوه لوړ ارزښت لرونکې ښځه هیچا ته اجازه نه ورکوي چې د هغې وړتیا او ارزښت تر پښو لاندې کړي.
هغه ځان تر بل هرچا ښه پیژني او هغه په آسانۍ سره د خلکو قضاوت نه کوي. ځکه چې هغه دا ثابت شخصیت لري، هیڅوک نشي کولی د هغې څخه تېر شي او حتی هڅه وکړي.
11) هغه یوه مهربانه ښځه ده
یوه لوړ ارزښت لرونکې ښځه ریښتینې ښکلا لري چې د هغه له دننه څخه خپریږي. هغه پوهيږي چې له خلکو سره څنګه په درناوي چلند وکړي.
هغه په شفقت او مهربانۍ سره ژوند کوي او په هغه ځواک پوهیږي چې دا فضیلتونه لري.او دا د دې څخه څرګندیږي چې هغه له خلکو سره څنګه چلند کوي.
د خپل لوی زړه سره، هغه د نورو لپاره ژوره اندیښنه او خواخوږي لري او د خلکو سره مرسته کول ارزښت لري. دا چې هغه په ریښتینې توګه د خلکو پاملرنه کوي، که دا د هغې د کورنۍ غړو، ملګرو، یا د هغه خلکو په اړه وي چې د ورځې په اوږدو کې ورسره مخ کیږي.
او هغه پوهیږي چې دا مهربانۍ ځان ته څومره مهم دی.
12) هغه له احساساتي پلوه هوښیاره او باثباته ده
د یوې لوړ ارزښت لرونکې میرمنې احساساتي ثبات د پام وړ ځانګړتیا ده ځکه چې هغه پوهیږي چې څنګه خپل احساسات په ښه توګه اداره کړي.
دا پدې معنی نه ده چې هغه هیڅکله مزاج نه لري. تیریدل هغه کوي. هغه ژاړي او په غوسه هم کیږي.
خو یو شی چې هغه له نورو څخه توپیر کوي هغه د دې احساساتو سره چلند کول دي. هغه خپل احساسات احساسوي او تسلیموي، پرته له دې چې دوی یې لاس ته راوړي.
د لوړ ارزښت لرونکې ښځه په دې معنی ده چې د یو چا او د نورو په احساساتو پوهیدل او عمل کول دي.
دلته مهم دي. عادتونه او کړنې چې تاسو سره په احساساتي توګه قوي او باثباته کیدو کې مرسته کوي:
- د حالاتو په اړه خپل لید بدل کړئ 7>پوه شئ چې تاسو د خپلو افکارو په کنټرول کې یاست
- مطالعې وساتئ د چا نظر ته اجازه مه ورکوئ چې تاسو تر فشار لاندې راولی
- خپل احساساتو ته غوږ ونیسئ پرته له دې چې دوی ودروي
- شاته ولاړ شئ او ژوره ساه واخلئ
- منظم مراقبت، یوګا تمرین وکړئ یا مساج وکړئ
- مخ په وړاندې روان اوسئ 9>
د دې ځانګړتیا په کرلو سره،تاسو به د مشکلاتو سره مقابله وکړئ، د ستونزو سره مقابله وکړئ، او کله چې ژوند لیونۍ شي نو ګټور پاتې شئ.
13) هغه دروغ او ډرامې نه کوي
د لوړ ارزښت لرونکي میرمنې لپاره، هر ډول درواغ او ډرامه فشار او ناخوښي رامنځته کوي.
په دې توګه، هغه زهرجن او ناراحتي خلک نه زغمي چې چلند یې په ژوند کې منفي راولي. د حیرانتیا خبره نده چې ځینې یې د هغې د قوي او ډارونکي شخصیت په اړه اندیښمن دي.
د هغې د سالم ځان مینې له امله، هغه خپل ارزښت پیژني او په ډراماتیکو اړیکو کې وده نه کوي.
هغه پوهیږي چې یوه اړیکه باید د متقابل اعتماد، صداقت، درناوي او وفادارۍ پر بنسټ ولاړ وي. په دې توګه، هغه د یو داسې سړي پسې ده چې اخلاق او صداقت لري.
لکه څنګه چې هغه د خلکو سرحدونو ته درناوی کوي، له نورو څخه تمه لري چې د هغې لپاره هم همداسې وکړي.
د یوې پیاوړې ښځې په توګه چې هغه ده، هغه کولی شي ودریږئ او د هغه چا څخه مخ شئ چې د هغې د ډیر درد او بې ایمانۍ لامل کیږي.
د هیکسپریټ اړوند کیسې:
14) هغه د شخصي ودې لپاره ژمن دی
د لوړ ارزښت لرونکې ښځه په دې معنا ده چې د خپل ځان د غوره نسخې په لټه کې شئ.
د هغې لپاره، هره ورځ د ودې او زده کړې فرصت دی. هغه په ژوند کې د خپلو ګټو او اهدافو د تعقیبولو لپاره ریښتینې لیوالتیا لري.
د دې پر ځای چې په کوچنیو مسلو وخت تیر کړي، هغه د کتابونو لوستلو، پوډکاسټونو اوریدلو، هنرونو یا فلمونو څخه خوند اخیستل، نړۍ سپړنه او داسې نور غوره کوي.
د هغې تجربې هغه پیاوړې کوي او یو ښه ګردي کوي