Hey a bhoireannaich, an deach innse dhut a-riamh gu bheil thu ro dhearbhach? Tha sin agam gu cinnteach, ach tha mi a’ gabhail sin mar mholadh!

Ach, tha taobh ceàrr air - faodaidh dearbhachd a bhith air fhaicinn mar rud eagallach, gu sònraichte dha fir.

Ach na leig le sin do mhì-mhisneachadh! Tha a bhith dearbhte na fhìor fheart a bhith agad. Tha e a’ sealltainn gu bheil misneachd, diongmhaltas agus sgilean conaltraidh làidir agad.

A bheil thu a’ faighneachd an tig thu tarsainn air an dòigh seo? Mura h-eil thu cinnteach a bheil thu a’ freagairt air a’ chunntas, leig dhuinn sùil a thoirt air deich soidhnichean gur e boireannach dearbhte a th’ annad agus carson a dh’ fhaodadh gum bi fir a’ cur eagal ort.

Leumamaid a-steach!

1) Tha mothachadh soilleir agad air na luachan agad

An toiseach tha seo - tha fios agad dè as luachmhoire dhut agus dè a tha thu a’ seasamh.

Tha mothachadh soilleir aig boireannaich dearbhte air na luachan agus na creideasan aca fhèin. Bidh iad a’ tuigsinn na tha cudromach dhaibh, agus bidh iad a’ dèanamh cho-dhùnaidhean stèidhichte air na luachan sin.

Faodaidh seo a bhith a’ cur eagal air fir a tha cleachdte ri boireannaich a tha nas sùbailte no nas mì-chinnteach.

Ach, tha mothachadh soilleir agad air na luachan agad fhèin na chomharradh air fèin-mhothachadh agus ionracas, agus gu cinnteach chan urrainn dhut gu leòr de sin a bhith agad ann an saoghal na mì-chinnt seo!

Mar sin, oir 's aithne dhut an rud as cudromaiche dhut, tha an ath shoidhne furasta dhut...

2) Tha thu misneachail nad bharailean agus nad bheachdan

Nuair a chreideas tu annad fhèin agus nad bheachdan, bidh e taisbeanaidhean. Chan eil eagal ort a roinndo smuaintean agus do smuaintean, agus tha thu a' seasamh làimh riu le dìteadh.

Faodaidh a’ mhisneachd seo fhaicinn mar rud eagallach, gu h-àraidh ma tha thu ann am buidheann de dhaoine a tha nas fulangaiche no mì-chinnteach. Ach dha-rìribh, chan eil ann ach comharra gu bheil earbsa agad annad fhèin agus nad bhreitheanas.

A-nis, dìreach leis gu bheil thu misneachail nad bheachdan agus nad bheachdan chan eil sin a’ ciallachadh nach eil thu fosgailte do bheachdan dhaoine eile a chluinntinn.

Tha thu a’ faicinn, sin an diofar eadar dearbhachd agus ionnsaigheachd - eu-coltach ri daoine ionnsaigheach, bidh thu a’ fàgail àite airson daoine eile am beachdan fhèin a chur an cèill.

Tha thu a’ tuigsinn nàdar toirt-is-ghabhail dhàimhean fallain, agus mar sin bidh thu faiceallach nach cuir thu do bheachdan air daoine eile.

Thuirt sin, ged a tha thu a’ tuigsinn gum feum conaltradh a bhith cothromach, fallain agus èifeachdach, tha fios agad cuideachd gu bheil còmhstri do-sheachanta uaireannan.

Bheir seo mi chun ath phuing agam…

3) Cha bhith thu diùid bho chòmhstri

Tha sin ceart, cho mòr ‘s a b’ fheàrr leat rudan a chumail a’ dol uaireannan chan urrainnear cuideachadh le sàil chothromach, còmhstri agus còmhstri.

Ach mar bhoireannach dearbhte, tha thu ceart gu leòr leis. Tha thu comhfhurtail a dhol an sàs ann an deasbadan agus còmhraidhean duilich dìreach air sgàth gu bheil fios agad gur e pàirt nàdarra de bheatha a th’ ann.

A bharrachd, nuair a tha thu dha-rìribh a’ creidsinn ann an rudeigin, tha thu deònach sabaid air a shon!

Faodaidh seo a bhith eagallach air fir leis gu bheil iad cleachdte ri còmhstri a sheachnadhaig a h-uile cosgais, no air an làimh eile, tha iad cleachdte ri bhith comasach air smachd a chumail air boireannaich ann an còmhraidhean, mar a tha an sgrùdadh seo a’ sealltainn.

Ach leis gun urrainn dhut còmhstri a làimhseachadh ann an dòigh shocair agus ullaichte, tha thu ag innse gur e duine làidir inntinneil agus aibidh a th’ annad.

4) Bidh thu a’ bruidhinn air do shon fhèin agus air do shon fhèin

A-nis gu bheil sinn air faighinn a-mach mar a tha thu misneachail ann a bhith gad chur an cèill, tha e ciallach a ràdh air chor as nach 'eil feum agad air labhairt air do shon fein.

Agus chan e thu fhèin a-mhàin, co-dhiù. Faodaidh tu cuideachd bruidhinn airson daoine eile nuair nach eil rudeigin ceart.

Tha sin air sgàth gu bheil mothachadh làidir agad air ceartas agus miann rudan a dhèanamh ceart. A bheil sin gad fhàgail mar superhero? Uill, tha thu dha-rìribh!

Carson a tha seo eagallach dha fir? Uill, is dòcha nach e a h-uile duine, ach an fheadhainn a tha cleachdte ri dòigh-obrach nas fulangach no umhail.

Cuideachd, eadhon ged a tha sinn air gluasad a-steach don 21mh linn mu thràth, is e an fhìrinn bhrònach fhathast gu bheil stereotyping stèidhichte air gnè fhathast a’ leantainn, gu sònraichte san àite-obrach.

Tha fir fhathast gam faicinn mar an gnè “gabhail cùram”, agus gu mì-fhortanach, tha mòran dhiubh fhathast a’ stereotypes boireannaich mar an gnè “gabhail cùram”.

Ceart, uh?

Gu fortanach, chan e duine a th’ annad a chuireas tu fhèin sa bhogsa sin!

Gu dearbh, tha an ath earrann a’ dearbhadh a’ phuing seo…

5) Tha làthaireachd làidir agad agus bidh thu os cionn suidheachaidhean

Seadh, tha cumhachd na h-ìghne gu math agus beò leis thu!

Nuair a tha thu dearbhte, bidh mothachadh agad air neart is cumhachd. Tha làthaireachd làidir agad a tha ag àithneadh aire agus spèis agus ag innse do dhaoine gu bheil thu nad stiùiriche!

Agus nuair a dh’èireas duilgheadas? Gun duilgheadas sam bith - faodaidh tu ceum suas gu furasta agus an t-srian a ghabhail.

Faodaidh seo a bhith eagallach air fir oir, mar a thuirt mi roimhe, chan eil iad cleachdte ri boireannaich a tha misneachail agus ann an smachd.

Ach na leig le sin stad a chuir ort bho bhith a’ coiseachd a-steach don àite-obrach agad le do cheann suas gu h-àrd agus an sealladh cinnteach, giùlain sin!

6) Tha thu neo-eisimeileach agus fèin-fhoghainteach

Is e neo-eisimeileachd rudeigin a bhios tric a’ dol làmh ri làimh ri cinnteachd.

Às deidh na h-uile, nuair a tha fios agad dè a tha thu ag iarraidh nad bheatha, tha fios agad cuideachd mar a thèid thu ga fhaighinn! Chan e aon neach a th’ annad airson do làmhan a spìonadh ann an eu-dòchas agus a bhith an urra ri daoine eile gus do chumail a-mach à suidheachaidhean duilich, agus gu cinnteach faodaidh tu coimhead às do leth fhèin.

Sin rudeigin nach eil a’ suidhe gu math le fir a tha cleachdte ri boireannaich an eisimeil no feumach.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Ach tha fios agad dè?

Tha sin ceart gu leòr, oir smaoinich air mar seo – tha thu ag iarraidh fear aig a bheil spèis do spiorad neo-eisimeileach agus a sheasas ri do thaobh, chan ann air do bheulaibh no air do chùlaibh!

7) Tha thu tapaidh

Tha a bhith neo-eisimeileach a’ ciallachadh nach eil eagal ort cunnartan a ghabhail. Agus tha fios agad dè a chanas iad mu chunnartan - uaireannan bidh thu a’ buannachadh, uaireannan chan eil.

Achchan eil sin na dhuilgheadas dhut oir tha fios agad gum faigh thu air ais a h-uile uair a thèid do leagail.

Faic, is e sin an rud sgoinneil mu bhith a’ faighinn amasan soilleir agus a bhith a’ gabhail dòigh-obrach cinnteach nad bheatha - tha do shùilean air an dealbh mhòr, agus tha thu a’ tuigsinn nach eil an rathad gu d’ amas gu bhith furasta.

Is e an rud a tha cudromach gu bheil thu deònach na tha a dhìth airson faighinn ann a dhèanamh, ge bith cia mheud uair a thuiteas tu sìos.

Is dòcha gum bi seo eagallach air cuid de dh’fhireannaich oir, leig dhuinn a dhol na aghaidh - faodaidh bun-bheachd boireannach làidir a bhith eagallach dha fir nach eil cho tèarainte! Is iad sin na seòrsaichean a tha buailteach boireannaich a lorg as urrainn dhaibh smachd a chumail orra, agus còmhla riut, tha e soilleir gun caill iad.

Nuair a tha thu air a bhith troimhe na h-uidhir agus air do thogail air ais a h-uile turas, tha sin a' ciallachadh gu bheil toil làidir agus buadhan geur agad, 's nach eil a h-uile duine tèarainte gu leòr airson sin a làimhseachadh!

8) Bidh thu a’ suidheachadh chrìochan agus a’ cumail riutha

Gu dearbh, cha d’ fhuair thu far a bheil thu agus tha an mothachadh làidir sin air neo-eisimeileachd agus tapachd gun chrìochan soilleir.

Mar bhoireannach dearbhte, tha thu gu math deiseil mu na nì thu agus nach gabh thu ris, agus bidh thu a’ cur an cèill sin le bhith a’ suidheachadh chrìochan gus thu fhèin a dhìon.

Tha thu a’ tuigsinn gu bheil an ùine agus an lùth agad luachmhor, agus mar sin chan eil eagal ort a ràdh nach eil nuair a thèid cuideigin tarsainn air na crìochan sin.

Is dòcha gum bi duilgheadas aig fir a tha cleachdte ri bhith faighinn an slighe le seo, ach tha e cudromachcuimhneachadh gur e comharra air fèin-spèis agus fèin-chùram a th' ann an suidheachadh chrìochan.

9) Chan e daoine - mas e do thoil e

Tha fios agad dè a’ bhuaidh a th’ ann an nàdar air crìochan a bhith aca agus cumail riutha?

Cha toil leis a h-uile duine thu.

Tha fios agam gu bheil fuaimean mì-fhortanach, ach is e an fhìrinn, chan urrainn dhuinn a h-uile duine a thoileachadh. Agus cha bu chòir dhuinn!

Seo a’ bhun-loidhne: tha toileachas dhaoine neo-thorrach.

Agus sàrachail.

Agus gu fìrinneach, eu-comasach.

Nuair a bhios tu ag ràdh nach eil ri daoine no a’ diùltadh fàbharan a dhèanamh a tha a’ dol seachad air na crìochan agad, tha e do-sheachanta gun cuir thu oilbheum air cuid dhiubh.

Ach is i sin beatha, gu h-àraidh mar bhoireannach dearbhte. Tha na prìomhachasan agad ceart, agus cha bhith thu a’ dèanamh ach rudan a tha a rèir amasan do bheatha agus prìomh luachan.

Mura suidh sin gu math le cuid de dh’fhir a b’ fheàrr leat a dhol a-mach às do shlighe gus an cumail toilichte, uill, sin an duilgheadas a th’ aca, chan e do thrioblaid.

Mar sin, dè an rud as cudromaiche dhutsa?

10) Tha thu toilichte leat fhèin

Chan eil mi a’ ciallachadh sin ann an dòigh fèin-thoileil, mar a bhith a’ dol às deidh do thoileachas fhèin air cosgais chàich’.

Tha mi ga ciallachadh ann an dòigh iomlan, iomlan a tha a rèir do phrìomh luachan.

A bheil thu a’ fuireach ann am beatha a tha fìor dhutsa? A bheil thu cofhurtail nad chraiceann fhèin?

Mas e am freagairt tha, tha sin a’ ciallachadh gu bheil thu dha-rìribh dearbhte!

Chan eil thu a’ faicinn gu bheil feum air thu fhèin atharrachadh gus daoine eile a thoileachadh, agus tha thu an dùil a bhith beògu fìrinneach, gu h-inntinneach, agus gun leisgeul.

Agus ged a dh’ fhaodadh beatha do thoirt sìos bho àm gu àm, bidh an fhìrinn gu bheil thu cho dlùth riut fhèin agus mu na luachan agad an-còmhnaidh a’ toirt faireachdainn iomlan de shòlas agus de shòlas dhut.

Carson a tha seo eagallach air cuid de dhaoine?

Uill, tha e gu math sìmplidh: tha e a’ cur às don uirsgeul gu bheil feum aig boireannaich air fir airson an lìonadh.

Mar a bhitheas tu nas cinntiche

Ma chì thu nach eil thu a’ coinneachadh ris na slatan-tomhais air fad air an liosta seo fhathast, na gabh dragh - faodaidh tu tòiseachadh an-diugh gu cinnteach!

Tòisich le ceumannan beaga – cleachd a bhith a’ bruidhinn ann an suidheachaidhean far am faodadh tu a bhith fulangach no mì-chinnteach mar as trice.

Cuir timcheall ort fhèin le daoine taiceil agus misneachail a thogas suas thu agus a chuidicheas tu gus fàs.

Agus nas cudromaiche, na dì-chuimhnich gu bheil thu airidh agus comasach air rud sam bith a chuir thu nad inntinn.

Le bhith a’ leasachadh nan cleachdaidhean sin gu cunbhalach, faodaidh tu do shlighe obrachadh suas le misneachd agus làimhseachadh rud sam bith nad bheatha. tilgidh tu air do shlighe!

Na smuaintean deireannach

Tha a bhith nad bhoireannach dearbhte mu dheidhinn a bhith misneachail annad fhèin agus nad chomasan, agus misneachd a bhith agad bruidhinn agus do ghuth a thogail.

Ged a dh’ fhaodadh seo a bhith eagallach air fir, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil a bhith dearbhte na chomharra air neart agus ceannas.

Mar sin rachaibh air adhart - gabh a-steach do dhearbhachd agus na gabh leisgeul airson a bhith nad bhoireannach làidir agus misneachail a tha thu!Na leig le duine sam bith eile do shunnd a lughdachadh!