Hey froulju, binne jo oait ferteld dat jo te assertyf binne? Ik haw it fansels, mar ik nim dat as in komplimint!

It hat lykwols in neidiel - assertiviteit kin yntimidearjend oerkomme, benammen foar manlju.

Mar lit dat jo net ûntmoedigje! Assertyf wêze is eins in geweldige eigenskip om te hawwen. It lit sjen dat jo fertrouwen, bepaling en sterke kommunikaasjefeardigens hawwe.

Bist jo ôf oft jo dizze manier tsjinkomme? As jo ​​net wis binne oft jo de rekken passe, litte wy ris nei tsien tekens sjen dat jo in assertive frou binne en wêrom manlju jo yntimidearjend fine kinne.

Litte wy deryn springe!

1) Jo hawwe in dúdlik gefoel fan jo wearden

Earst is dit - jo witte wat jo it meast wurdearje en wêr't jo foar steane.

Assertive froulju hawwe in dúdlik gefoel fan har eigen wearden en leauwen. Se begripe wat is wichtich foar harren, en se nimme besluten basearre op dy wearden.

Dit kin yntimidearjend wêze foar manlju dy't wend binne oan froulju dy't fleksibeler of ûnwis binne.

It hawwen fan in dúdlik gefoel fan jo eigen wearden is lykwols in teken fan selsbewustwêzen en yntegriteit, en dêr kinne jo perfoarst net genôch fan hawwe yn dizze wrâld fan ûnwissens!

Dus, om't jo witte wat it meast foar jo is, komt it folgjende teken maklik foar jo ...

2) Jo hawwe fertrouwen yn jo mieningen en ideeën

As jo ​​yn josels en jo mieningen leauwe, is it shows. Jo binne net bang om te dielenjo tinzen en ideeën, en jo steane der mei oertsjûging by.

Dit fertrouwen kin oerkomme as yntimidearjend, foaral as jo yn in groep minsken binne dy't passyfer of net wis binne. Mar echt, it is gewoan in teken dat jo josels en jo oardiel fertrouwe.

No, krekt om't jo betrouwen binne yn jo mieningen en ideeën, betsjut net dat jo net iepen steane om de perspektiven fan oare minsken te hearren.

Jo sjogge, dat is it ferskil tusken assertiviteit en agressiviteit - yn tsjinstelling ta agressive minsken litte jo romte foar oaren om har eigen miening te uterjen.

Jo begripe it jaan-en-nimme-aard fan sûne relaasjes, dus soargje jo derfoar dat jo jo mieningen net oan oaren oplizze.

Dat sei, hoewol jo begripe dat kommunikaasje balansearre, sûn en effektyf moat wêze, wite jo ek dat konflikt soms ûnûntkomber is.

Dit liedt my nei myn folgjende punt ...

3) Jo skodzje net foar konfrontaasje

Dat is krekt, safolle as jo it leafst wolle om dingen oan te hâlden in even kiel, konflikt en konfrontaasjes soms net te helpen.

Mar as in assertive frou binne jo der goed mei. Jo binne noflik meidwaan oan debatten en drege petearen gewoan om't jo witte dat it in natuerlik diel fan it libben is.

Plus, as jo echt yn wat leauwe, binne jo ree om der foar te fjochtsjen!

Mannen kinne dit yntimidearjend fine, om't se wend binne om konflikten te foarkommenby alle kosten, of oarsom, se binne wend om te kinnen dominearje froulju yn petearen, sa't dizze stúdzje docht bliken.

Mar om't jo konflikt op in kalme en gearstalde manier kinne omgean, jouwe jo oer dat jo in geastlik sterk en folwoeksen persoan binne.

4) Jo prate foar josels en oaren

No't wy hawwe fêststeld hoe't jo selsbetrouwen binne yn it uterjen fan josels, hat it sin om te sizzen dat jo gjin beswieren hawwe om foar josels te praten.

En net allinnich dysels, trouwens. Jo kinne ek prate foar oaren as der wat net goed is.

Dat komt om't jo in sterk gefoel foar gerjochtichheid hawwe en in winsk om dingen goed te meitsjen. Klinkt dat as in superheld? No, do bist absolút!

Wêrom is dit yntimidearjend foar manlju? No, miskien net alle manlju, mar dyjingen dy't wend binne oan in passyfer of ûnderdanige oanpak.

Ek, sels as wy al yn 'e 21e ieu binne ferhuze, bliuwt de tryste wierheid dat gender-basearre stereotypearring noch oanhâldt, benammen op' e wurkflier.

Manlju wurde noch altyd sjoen as it "take-charge" geslacht, en spitigernôch, in protte fan harren stereotype froulju noch as de "take-care" geslacht.

Gek, hè?

Gelokkich binne jo net ien dy't josels yn dat fak past!

In feite bewiist de folgjende seksje dit punt ...

5) Jo hawwe in sterke oanwêzigens en jo nimme de lieding yn situaasjes

Ja, girl power is goed en libbet mei jo!

As jo ​​assertyf binne, strielje jo in gefoel fan krêft en macht út. Jo hawwe in sterke oanwêzigens dy't oandacht en respekt freget en minsken fertelt dat jo in lieder binne!

En as in probleem opdûkt? Gjin probleem - jo kinne maklik opstappe en nimme de teugels.

Mannen kinne dit yntimidearjen fine, om't, lykas ik earder neamde, se net wend binne oan froulju dy't selsbetrouwen en yn kontrôle binne.

Mar lit dat jo net tsjinhâlde om mei de holle omheech nei jo wurkplak te stappen en dy beslissende, take-charge hâlding!

6) Jo binne ûnôfhinklik en selsfoarsjennend

Unôfhinklikens is iets dat faaks hân yn hân giet mei assertiviteit.

Ommers, as jo witte wat jo út it libben wolle, wite jo ek hoe't jo it kinne krije! Jo binne net ien dy't jo hannen yn wanhoop wringe en op oare minsken fertrouwe om jo út drege situaasjes te rêden, en jo kinne wis foar josels soargje.

Dat is wat dat net goed past by manlju dy't wend binne oan ôfhinklike of behoeftige froulju.

Besibbe ferhalen fan Hackspirit:

Mar witsto wat?

Dat is goed, want tink der sa oan - jo wolle in man dy't jo selsstannige geast respektearret en njonken dy stean kin, net foar of efter dy!

7) Do bist resilient

Unôfhinklik wêze betsjut dat jo net bang binne om risiko's te nimmen. En jo witte wat se sizze oer risiko's - soms winne jo, soms net.

Mardat is gjin probleem foar jo, om't jo witte dat jo elke kear opnij kinne opstean as jo delslein wurde.

Sjoch, dat is it geweldige ding oer dúdlike doelen te hawwen en in assertive oanpak fan it libben te nimmen - jo hawwe jo eagen op it grutte byld, en jo begripe dat de wei nei jo doel net sil wêze maklik.

Wat wichtich is is dat jo ree binne om te dwaan wat it kostet om dêr te kommen, nettsjinsteande hoefolle kearen jo falle.

Guon manlju kinne dit yntimidearjend fine, om't, lit ús it sizze - it konsept fan 'e sterke frou kin eng wêze foar minder feilige manlju! Dat binne de typen dy't de neiging hawwe om froulju te finen dy't se kinne dominearje, en mei jo is it dúdlik dat se sille ferlieze.

As jo ​​safolle meimakke hawwe en elke kear wer opstien binne, betsjut dat dat jo in sterke wil en skerpe ferstân hawwe, en net elke man is feilich genôch om dat te behanneljen!

8) Jo sette grinzen en hâlde jo der oan

Fansels binne jo net kommen wêr't jo binne en hawwe jo dat fûle gefoel fan selsstannigens en fearkrêft sûnder dúdlike grinzen te hawwen.

As assertive frou binne jo aardich ynsteld oer wat jo wol en net ferneare, en jo drukke dat út troch grinzen yn te stellen om josels te beskermjen.

Jo begripe dat jo tiid en enerzjy weardefol binne, dus jo binne net bang om nee te sizzen as immen dy grinzen oergiet.

Manlju dy't wend binne om har sin te krijen kinne hjirmei wrakselje, mar it is wichtichom te ûnthâlden dat it fêststellen fan grinzen in teken is fan selsrespekt en selssoarch.

9) Jo dogge gjin minsken-asjebleaft

Jo witte wat in natuerlik effekt is. fan grinzen hawwe en der oan hâlde?

Net elkenien sil dy leuk fine.

Ik wit dat it spitich klinkt, mar de wierheid is, wy kinne wirklik net elkenien befredigje. En wy moatte net!

Hjir is de ûnderste rigel: minsken-pleasing is net produktyf.

En útputtend.

En earlik sein, ûnmooglik.

As jo ​​nee sizze tsjin minsken of wegerje har geunsten te dwaan dy't oer jo grinzen geane, is it ûnûntkomber om guon fan har te misledigjen.

Mar dat is it libben, benammen as in assertive frou. Jo hawwe jo prioriteiten rjocht, en jo dogge allinich dingen dy't oerienkomme mei jo libbensdoelen en kearnwearden.

As dat net goed past by guon manlju dy't leaver wolle dat jo út jo wei geane om se bliid te hâlden, no, dat is har probleem, net josels.

Dus, wat is it wichtichste foar jo?

10) Jo binne bliid mei josels

Dat bedoel ik net op in egoïstyske manier, lykas nei jo eigen gelok te gean ten koste fan oaren’.

Ik bedoel it op in algemiene, holistyske manier dy't oerienkomt mei jo kearnwearden.

Libbe jo in libben dat jo wier is? Binne jo noflik yn jo eigen hûd?

As it antwurd ja is, dan betsjut dat dat jo echt assertyf binne!

Jo sjogge net de needsaak om josels te feroarjen om oaren te behagen, en jo binne fan doel om te libjenautentyk, mindfully, en unapologetically.

En al kin it libben jo sa no en dan delhelje, it feit dat jo sa yn kontakt binne mei josels en jo wearden sil jo altyd in algemien gefoel fan lok en tefredenheid bringe.

Wêrom is dit yntimidearjend foar bepaalde manlju?

No, it is frij simpel: it ferdriuwt de myte dat froulju manlju nedich hawwe om se te foltôgjen.

Hoe assertiver te wêzen

As jo ​​fine dat jo noch net foldogge oan alle kritearia op dizze list, meitsje jo gjin soargen - jo kinne grif hjoed begjinne!

Begjin mei lytse stappen - oefenje mei it praten yn situaasjes wêr't jo normaal passyf of net wis binne.

Omjouwe josels mei stypjende en oanmoedigjende minsken dy't jo opheffe en helpe jo te groeien.

En it wichtichste, ferjit noait dat jo weardich binne en by steat binne alles wêr't jo jo geast op sette.

Troch dizze gewoanten konsekwint te ûntwikkeljen, kinne jo jo wei omheech wurkje yn fertrouwen en alles fan it libben behannelje. smyt dyn wei!

Lêste tinzen

In assertive frou wêze giet oer fertrouwen yn josels en jo kapasiteiten, en de moed hawwe om te praten en jo stim te hearren.

Hoewol manlju dit yntimidearjend fine kinne, is it wichtich om te ûnthâlden dat assertyf wêze in teken fan krêft en liederskip is.

Dus gean troch - omearmje jo assertiviteit en ferûntskuldigje jo noait foar it wêzen fan 'e sterke en selsbetrouwen frou dy't jo binne!Lit gjinien oars dyn glans dimmen!