専門家によると、1～2年の交際期間は婚約に適した期間とされています。 しかし、もしあなたとパートナーが5年間も交際しているにもかかわらず、相手がまだ婚約していないとしたら、それは多かれ少なかれ赤信号です。

実は、5年来のコミットメント・フォビア（約束恐怖症）のパートナーに対処するのに役立つ15のヒントがここにあります：

1）自分がどのようなこだわりを持ちたいかを知る

コミットメントという言葉はとても大きな言葉ですが、では、「パートナーにコミットメントしてほしい」という言葉は、本当はどういう意味なのでしょうか？

同棲（またはその逆）したいのか？ それとも婚約したいのか？

あなたが何を望んでいるかを最初に知っておくと、「話をしよう」と思ったときに便利です。

2）パートナーの関係性の現状を評価する

5年も付き合っているのに、そう思えるのでしょうか？

家族や友人にあなたを紹介したことがありますか？それとも、あなたを「ポケットに入れる」ことを続けていますか？

あるいは、そのような計画について話すとき、彼らはいつも「私たち」または「私たち」ではなく「私」を使っていますか？

ほら、あなたが「そろそろコミットしようかな」と思っても、パートナーはそう思っていないかもしれませんよ。

多くの場合、この7つの理由によるものです：

あなたが「運命の人」だと思われていない

このリストの中で最も辛い理由かもしれません。

あなたとのデートが好きでも、あなたとの将来が見えないかもしれません。

そのことに気づくのが少し遅かったようで、5年間もコミットメントなしで交際を続ける人もいます。

そして、このような人を相手にすると、イライラしたり、無力感を感じたりして、恋愛をあきらめたくなることもあるかもしれません。

とはいえ、いつもと違うことをすることを提案したい。

それは、世界的に有名なシャーマンであるルダ・イアンデから学んだことです。 彼は、愛と親密さを見つける方法は、文化的に信じ込まされてきたものとは違うということを教えてくれました。

ルダがこの無料ビデオで説明しているように、私たちの多くは、まず自分自身を愛する方法を教わっていないため、有害な方法で愛を追い求めています。

だから、もしあなたがパートナーを永久に約束させたいのなら、まず自分から始めて、ルダの素晴らしいアドバイスを受けることをお勧めします。

ここでもう一度、無料動画へのリンクを貼っておきます。

彼らはまだ、望むところではない...。

あなたのパートナーは、あなたと一緒に暮らしたい、結婚したいと思うかもしれません。 しかし、もし彼らが人生において望む場所にいないのであれば、コミットすることを止めるかもしれないのです。

特に、まだ経済的に苦しんでいるのであれば、なおさらです。

彼らはあなたに明るい未来を与えたいのですが、今のお金の問題を考えると、それができないと思うのです。

信じてください：あなたもこのような混乱に巻き込まれたくはないでしょう。

不安なのです

もしあなたのパートナーが、自分は愛されていない、あるいはもっと深いつながりを持つ価値がないと思っているなら、5年付き合った後でも、コミットするのをためらうかもしれませんね。

もしそうなら、あなたのパートナーはまず自分自身を改善する必要があり、そうして初めて、その関係に完全にコミットすることができるようになります。

ほら、コミットさせようと思っても、壊れたままではコミットできないでしょう。

彼らはまだ「探検」したいのです

もしかしたら、早くから付き合っていて、パートナーが他の人と同じようにデートすることができなかったのかもしれません。 FOMOになっている可能性もあるので、それでも外の世界を探したいと思っているのかもしれませんね。

この理由は最悪ですが、事実として、彼らは自分の中のこの大きな欲求を満たすまでは、どんなに努力しても落ち着かないのです。

彼らは、コミットメント・パーソンではありません

コミットしたくないという人もいますが、その理由はさまざまです。

過去の恋愛パターンを再現することを恐れているのかもしれませんし、逆に、関係が終わることを恐れているのかもしれません。

また、不安や探検したいといった問題もあります。

もし、あなたのパートナーがそうであった場合、その考えを変えるのはかなり難しいことだと知っておいてください。

彼らのライフスタイルが邪魔をする

パートナーの仕事は、長時間労働や出張が多く、結婚や家庭を持つことが難しいかもしれません。

親の罠

もし、あなたのパートナーが親の承認に固執しているのであれば、5年付き合ったとしてもコミットしないかもしれません。

まずは、「家族があなたを認めてくれないのでは」という心配があるかもしれません：

• 文化や伝統
• 宗教
• 社会階層

あなたとパートナーのご両親のどちらが優先されるかということです。

3）恋愛コーチに相談する

あなたがどんなコミットメントを望んでいるのか、そしてあなたのパートナーが今どんなステージにいるのかがわかったところで、次に進む前にリレーションシップ・コーチに相談するのがベストでしょう。

彼らの力を借りれば、あなたの人生や経験に応じたアドバイスを得ることができます。

リレーションシップ・ヒーローは、高度な訓練を受けたリレーションシップ・コーチが、コミットメント・フォビア（約束恐怖症）のパートナーを持つなど、複雑な恋愛事情を抱える人々を支援するサイトです。 この種の問題に直面している人々にとって、非常に人気のあるリソースとなっています。

どうしてわかるんだろう？

数ヶ月前、人間関係で辛いことがあったとき、彼らに連絡を取りました。 長い間、自分の考えに耽っていた私に、彼らは私の人間関係のダイナミクスとそれを軌道に乗せる方法をユニークに教えてくれました。

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4）自問自答：コミットメントの準備はできているか？

相手の覚悟を見るだけでは不十分で、自分自身にも問いかける必要があります。 自分は本当に覚悟があるのか？

5年付き合ったからと言って、必ずしも結婚の準備が整っているとは限りません。

だからこそ、まずは自分の人生をじっくりと見つめ直す必要があります。

そろそろ枯れてもいいんじゃないかと思うような旅情が残っているのでしょうか？

あなたは、忙しく働いていて、ほとんど家にいることができないのですか？ ほら、あなたのパートナーが持っている理由を、あなたは知らないで持っているかもしれません。

どんな事情があるにせよ、「結婚したい」という気持ちと相容れないのは確かです。

パートナーからより大きなコミットメントを得ることに集中するあまり、自分にはまだ早いかもしれないと考えることを止めないことがあります。

5) 基準を設定する

自分がどのようなコミットメントを望んでいるのかが明確であり、さらに、そのための準備が100％整っていること。

さて、次に必要なのは、基準を設定することです。

つまり、具体的なゲームプランが必要なのです。

それでも相手が拒否した場合、あなたはどうしますか？ そのまま別れるか、それとももう一度チャンスを与えるか？

このように、話し合いの前に自分の基準を決めておくことは重要です。 そうすることで、パートナーは以前のように空約束をしてしまうかもしれないからです。

考えてみれば、その基準のなさが、5年も付き合っているのにまだコミットしない理由のひとつかもしれません。 彼らは、あなたが何度も何度もチャンスを与えてくれる寛容さを知っているのです。

騙されないで！ 基準を決めてください！

6）「トーク」を持つことを恐れないでください。

話すのが苦手な人もいますし（特に男性。）

一方、あなた自身は特に雄弁というわけでもなく、この問題を持ち出すと（あるいはまた持ち出すと）関係が壊れるだけだと考えているのではないでしょうか。

しかし、もしあなたが5年付き合った相手にコミットメントを求めるのであれば、あなたは座って（あるいは立って、何でもいいです）相手と話をする必要があります。

相手が心を読むだけではダメなんです！

そして、このセッションを実りあるものにしたいのであれば、次のようにすることをお勧めします：

適切なタイミングを選ぶ

デリケートな話、特にコミットメントに関わる話は、タイミングを逃さないようにしたいものです。

つまり、セックスの前後の話は控えるということです。 パートナーはリラックスしているかもしれませんが、「約束」の話を持ち出すにはベストなタイミングではありません。

彼らは、あなたを黙らせ、物事を進めるために、あなたの意見に同意してしまうのです。

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また、超ロマンチックなセッションを開催すればいいと思ったのなら、それは間違いです。 それは、相手を窮屈にさせます。 相手にとっては、大きな策略があるように感じるのです。

最後に、家族や友人がいるときにその話を持ち出すのは避けましょう。 口をつぐんでしまうだけで、発言する気になりません。

さらに悪いことに、その結果、人間関係に支障をきたすことになるかもしれません。

では、いつ話すのがベストなのかというと、コスモポリタンのインタビューで、作家のジェームズ・ダグラス・バロン氏は、"相手が平凡な活動をしているとき "だと説明しています。

さらに、「（彼らが）発言に集中できるようなアクティビティにすること」とも付け加えています。

そのため、食事の後片付けをしているときや、テレビの前に座っているとき（もちろん、試合があるときは除く！）などがよいでしょう。

言葉に気をつけよう

5年も付き合っていれば、誰だって恨むでしょう。 でも、会話を進展させたいのなら、言葉遣いに気をつける必要があります。

恋愛の専門家によると、そうすべきです：

• 例えば、"We need to talk "のような陳腐な冒頭のセリフはやめましょう。このセリフを聞くのがどれほど嫌なことか！
• 相手の自尊心を刺激するようなポジティブな発言から話を始める。 お世辞は常に有効だ！
• 例えば、"この5年間、一緒に過ごした時間は楽しかったけど、そろそろ私たちの関係も一段と良くなると思う？"など、相手の気持ちを和らげつつ、相手の意見を大切にするような表現をしてください。
• "I feel... "や "I need... "などの曖昧な言葉は使わず、直接的に表現すること。

7）相手のヒーロー本能を刺激してみる

もし、あなたの男性がコミットすることに抵抗があるようなら、彼の内なるヒーローを呼び起こすことができればいいのです。

これは、人間関係の専門家であるジェームズ・バウアーの造語である「英雄本能」から学びました。

この魅力的なコンセプトは、男性のDNAに刻まれた、恋愛における真の原動力とは何かというものです。

そして、ほとんどの女性が何も知らないことなのです。

このドライバが発動すると、男性は自分の人生のヒーローとなり、その発動方法を知っている人を見つけると、より良い気分になり、より強く愛し、より強くコミットするようになります。

さて、なぜ「英雄本能」と呼ばれるのか、不思議に思われるかもしれません。 男はスーパーヒーローのような気持ちにならないと、女性とコミットできないのでしょうか？

そんなことはありません。 マーベルのことは忘れてください。 苦悩する乙女を演じたり、男性にマントを買ってあげたりする必要はないのです。

一番簡単なのは、ジェームズ・バウアーの素晴らしい無料ビデオをここでチェックすることです。 彼は、彼の英雄本能をすぐに引き起こす12語のテキストを送るなど、簡単に始められるヒントをいくつか紹介しています。

それが英雄本能の素晴らしさだからです。

彼があなただけを求めていることに気づかせるために、適切な言葉を知っているかどうかが問題なのです。

無料動画はこちらからご覧ください。

8) パートナーに慣れる時間を与える...。

あなたが相手の心を動かすことに成功したとします。 その結果、相手は次の段階に進むことを決意しました。 それは、同棲や結婚を意味するかもしれません。

どのようなことでも、パートナーに慣れるための時間を与えるのがベストです。 そうすることで、パートナーは自分の決断が正しかったと感じることができます（ニュースフラッシュ：彼らはそうしました）。

特に男性の場合、すぐには無理強いしないことです。

一足飛びにリースを落とすことはできないのだ！

気をつけないと、相手を怒らせるだけでなく、物事を壊してしまうかもしれません。

9）...ただし、足を置くことを忘れないこと

1ヶ月後に引っ越すという約束をしていたとして、1ヶ月経ってもまだ住んでいるようなら、引き延ばされている可能性が高いと思いますね。

このような場合は、足を踏み出す時です。 彼らは避けられないことを遅らせているだけかもしれませんので、あなたは...

10）恋愛禁止にする

もしかしたら、パートナーにはまだじっくり考える時間が必要なのかもしれません。 そうですよね、5年もあれば十分ではないでしょうか？

その場合は、何らかの恋愛の執行猶予をつけるのが良いと思います。

ただし、「最後通告」をすることは忘れないようにしましょう。

彼らはX月/週後にコミットしているのだろうか - それとも、そのまま立ち去るつもりなのだろうか？

11）あなたを失う代償を見せる...。

あなたはこれまで、相手の気の向くままに、いつもそばにいてあげたり、子守りをしたりしてきたのではないでしょうか。

あなたを失う気持ちがわからないからこそ、そこまで「コミットすることにこだわらない」と言ってもいいのではないでしょうか。

ですから、恋愛の試練の際には、あなたを失った場合の代償を示すことが有効でしょう。 あなたが日常的にしてきたことをやめること。

できれば一切の接触を断つこと。

そうすることで、往生際の悪いパートナーがコミットすることが多くなります！

12) ...ただし、他の人を巻き込まないこと

今、あなたを失う代償を示せと言ったが、だからといって、自分の主張を通すために他の人を巻き込むのはいかがなものか。

あなたのパートナーは、あなたにコミットする代わりに、その逆を行くかもしれません。

ほら、さっきのユニークなコンセプト、「英雄本能」に通じるものがありますよね。

つまり、嫉妬させるようなことは、男性にとっては全く魅力的ではないのかもしれません。

そして何より、彼のヒーロー本能を刺激するのは、テキストで適切な言葉を伝えるという簡単なことなのです。

ジェームズ・バウアーによるこのシンプルで本物のビデオを見れば、何をすべきか正確に知ることができます。

13）セックスで相手を操ろうとしない

長年連れ添った相手だからこそコミットしてほしいという気持ちはわかりますが、そのために卑屈になったり操られたりするのは避けたいですよね。

あえてセックスを使わない--あるいは差し控える。 だからこそ、スチームセッションの前後に「トーク」をするのはおすすめできない。

自分が聞きたい答えが返ってくるかもしれないが、それは誠意がないのかもしれない。 セックスしないと誓ったからと言って、コミットするような人はいらない。

そして、その「高み」から降りてきたときには、言ったことをそのまま反故にする可能性が高い。

気がついたら振り出しに戻ってたなんてことがないように。

14）場合によっては、別れを告げるのがベストかもしれない

5年という長い付き合いを棒に振るのは確かにもったいないですが、場合によっては、それがベストな選択かもしれません。

相手がプレッシャーを感じて条件に応じただけかもしれませんし、逆に心変わりしたのかもしれません。

チャンスを与えたい気持ちもありますが、相手がこのようなことを繰り返すようであれば、関係を終わらせることが最も論理的なことかもしれません。

5年後、10年後の未来にコミットメントのない関係でいたいですか？ それでもいいのなら、ぜひ、一緒にい続けてください。

しかし、もしあなたがもっと何かを切望しているのなら、その人はあなたにそれを与えることができる人ではないかもしれないと知っておいてください。

海にはたくさんの魚がいます。

15）自由を満喫する時間を持つ

5年付き合った相手と別れたということは、相手が歩み寄ってないということです。 本当に心が痛みますが、先ほども言ったように、それが一番いいのかもしれません。

あなたは今、やりたいことを何でもできる自由を手に入れました。 正直言って、縛られたくないパートナーに縛られる必要はありません。

だから、旅に出よう。 ずっとやりたかったことをやってみよう。

でも、焦る必要はない。

前の恋愛が完全に癒えていなければ、次の恋愛は衝突して燃え尽きるだけです。

さらに悪いことに、再び非コミュの相手に抱かれることになるかもしれない！

最終的な感想

特に、付き合って5年になるのに、相手がまだ結婚をためらっているような場合、人間関係には戸惑いやいらだちがつきものです。

私もあなたと同じように、外部の力を借りることにずっと懐疑的でした。

実際に試してみてよかったです！

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個人的には、昨年、自分の恋愛の危機を乗り越えた時に試したのですが、ノイズを打ち破って本当の解決策を教えてくれました。

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個人的な経験で知っているのですが...。

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