私は1年前に元彼と別れました。 それは悪い別れでした、私はそれを甘く見ることはありません。

彼は私に関心を持たず、惰性で関係を続けていたので、もう私には物足りなかったんです。

私が彼のように話そうとするたびに、彼は私にほんの少し注意を向けるだけで、まるで好意を持っているかのように振舞うのです！

問題は、彼の過失で気が狂いそうになっても、別れても彼のことが好きだったことです。

別れてからたった3ヶ月で、彼が新しい人と付き合っていて、しかもそれが本気だと知ったのは、とんでもなく辛くて最悪だった。

ここでは、元彼との関係がこのようなものなのかどうかを見極める方法と、その対処法についてご紹介します。

1）共通の友人を通じて、二人の新しい関係を知った

あなたの元彼が他の誰かと付き合っている残念な兆候の1つは、友人があなたにそのことを話すことです。

今は、現実というより噂やからかい半分のようなこともあります。

しかし、現実を直視しましょう：

元彼が新しい人と一緒にいることを友達が知らせてくれることがありますが、それはただ事実だからです。

かつての大切な人の近況を、あなたに知らせたいのです。

つまり、あなたの元パートナーが新しい人と深い仲になっており、あなたは完全に運がないことを知らせているのです。

2）あなたとの距離がさらに縮まる

もし、あなたがパートナーと一緒にいないのなら、少なくとも最も基本的な意味では、あなたは断絶していることになります。

しかし、あなたの元彼が他の誰かと付き合っているという残念な兆候の1つは、彼らがあなたとの距離をさらに縮めていくことです。

たまにメールしたり、会ったときに「こんにちは」と言うだけで、まったく何もない状態になる。

彼らは地図から消えてしまい、あなたは自分がまだ彼らのレーダーに映っているのかどうか、まったく疑問に思っています。

誰があなたを責めることができますか？

あなたは救難信号を発信し、その吸盤を受け取っている人がいるのかどうか疑問に思っているのです！

好きな人ができると、その人の気持ちが知りたくなる。 これほど自然なことがあるだろうか。

でも、流れていってしまう...。

あなたの信号を受信していないか、受信していてもとにかく無視しているのです。

鬱陶しい！

3) あなたのソーシャルメディアに関心を持たなくなる

もしあなたが、元彼が他の誰かと付き合っている残念なサインを探しているのなら、あなたのソーシャルメディアから完全に目を離すこと以外にないでしょう。

最近はこれがロマンティックな死語になっています。

それは、少なくとも今は、あなたと別れて他の人と付き合っているということです。

元彼との間にこんなことがあったとき、私はちょっと凶暴になった。

私は、元彼がまだ私に好意を持っていることを示すパンくずを探し始めた。

パン粉がなかったから、パン粉がなかった。

私が心血を注いできた人が、ゴミ箱のゴミのように私を捨てていったと思うと、とても辛く、受け入れるのに時間がかかりました。

しかし、もしあなたがオンラインで何をしているかチェックしないのであれば、とても残念ですが、彼らはもうあなたに興味がないか、少なくとも新しい誰かと一緒にいるのでしょう。

4）小さなものまで、持ち物をすべて返してくれる

その方との関係がどの程度深刻であったかによって、生活空間を共有したり、さまざまな贈り物や品物を贈り合ったりしたことがあるかもしれません。

あなたの元彼がそのようなものを返しているとき、それは彼らが人生のその章から完全に転向したことを示す微妙な兆候ではありません。

彼らは新しい人と付き合っていて、新しい段階に入ったか、少なくともあなたとは完全に終わったのです。

これももちろん受け入れるのは超難しいですし、本当に屈辱的です。

ルーマニアで買った装飾的な栓抜きを返してくれるのはなぜ？

記念日にプレゼントしたミニ掃除機もどうですか？

マジで？

それは厄介なことで、私が決して望んでいたことではありません。

でも、ここにいたのは私。

そして、同じ小川を渡ることになるかもしれません。

しかし、元彼が新しい人と付き合い、過去やあなたとのつながりを断ち切ろうとしている場合、それは当然のことです。

5）新しい関係に合わせて生活を変化させている

元彼はどんな生活をしているのでしょうか？

元彼は、新しい人に恋をしている男のような動きをしていた。

勤務地の移動、住所の変更、そのすべて。

具体的にはなぜですか？

少なくとも私はそう思っていた。

親しい共通の友人から確認されたときは、正直、何の驚きもなかったです。

なぜなら、すべてのサインを見たからです。

彼は新しい生活と新しい恋にすべてを適応させていたのだ。

客観的に見ると、元彼の行動はすべて彼の新しい優先順位に合致していることがよくわかりました。

痛かったけど、目が覚めたような気がします。

実際、そのおかげで恋愛コーチに連絡するようになりました。

これは大正解で、リレーションシップ・ヒーローの公認恋愛コーチと結ばれたのです。

私のコーチは、元彼の生活の中で何が起こっているかを認識し、彼が新しい誰かと付き合っているサインを読み取るのにとても役立ちました。

このことを理解し、対処するためのヒントを得たことは、私の人生を大きく変えることになりました。

こちらをクリックしてください。

6）あなたの新しい関係に嫉妬していない（ような、全くしていない）。

嫉妬は、後で説明しますが、良いことではありません。

しかし、誰かが自分にどれだけ興味を持ってくれているかを測る手段にはなり得るのです。

あなたが新しい人とデートしたり、外出したり、SNSでいちゃついたりすることに、元彼がまったく嫉妬しないなら、新しい人と付き合っている可能性が高いという決定的なサインです。

あなたの生活の中で何が起きているのか、何が変わったのかを尋ねようともしない場合、それは無関心と離脱の明確なシグナル以外の何ものでもないと読み取ることができるのです。

あなたの元彼は前に進み、新しい関係を探っているのだろうということを、そのまま受け止めてください。

これは、あなたが新しい人とデートしていようが、新しい人と付き合っていようが、あまり気にしていないだけだという、最もシンプルな説明であることがほとんどです。

7) 会いたいときに会えない

それから、アベイラビリティです。

多くの人はとても忙しいのですが、独身で探しているときは、自分が魅力的な人に少しでも近づけるようにすることが多いのです。

だから、私はいつも女友達に「絶対に暇を持て余す男には気をつけろ」と注意している。

元彼も含まれます。

元彼が会う時間がないのは、たいていもう独身じゃないということです。

彼らの関心は新しい誰かに完全に集中しているため、時間がないのです。

もちろん、そんなことはありません。

でも、そうであることが多いので、正直に言ってみましょう。

8) 二人の新しい愛をネット上で公開する。

あなたの元彼がオンラインで新しい関係を示している場合、これは明らかにあなたの元彼が他の誰かと付き合っている不幸な兆候の1つである。

例外は、相手が自慢話をしすぎて、明らかに自分より上であることを証明しようとしている場合です。

本物かどうか見分ける方法は？

Hackspiritの関連記事です：

ここで私があなたにお勧めするのは、現実的な恋愛のサインに目を向けることです。

写真に写っている人とその人の間に、本当の意味での愛情が感じられるか？

お二人をつなぐような発言や趣味の跡があるのでしょうか。

それとも、彼があなたの気を引こうとして投稿している、あなたを困らせるための可愛い顔なのでしょうか？

通常、時間をかけて調べれば、それがどれなのかがわかります。

9) 他の人と付き合っていて、それが本気だと言われる。

そして、ただ直接伝えるだけの存在になるのです。

この件に関しては、あまり解釈のしようがないのですが、「言葉には意味がないこともある」ということは言えるでしょう。

だから、彼はあなたに新しい誰かと一緒にいると言っている、結構です。

しかし、どの程度深刻なのでしょうか？

いつから付き合っているのだろう？

二人の絆はどこまで深いのか。

言葉だけでなく、文脈に左右されることの方が多いのです。

あなたが元彼を追いかけていて、元彼があなたに誰かと一緒にいると言った場合、それはあなたの時間と気持ちを節約するための正当な試みであるかもしれません。

しかし、もし彼らがこの情報をボランティアで提供し、新しい関係を積極的に自慢したり紹介したりするのであれば、なぜそんなことをするのか、赤旗が立つはずです。

10）可能な限りあらゆる場所でブロックされる

ブロッキングの解釈は非常に難しいものです。

それは、元彼のいろいろなことを簡単に見ることができなくなったということです。

新しい相手ができたから？ もちろんです。

ただ、あなたにうんざりしていたり、もう寂しくないようにしようとしているだけということもあります。

ブロックされた場合は、他の手段も調査して、他の状況を確認するのが一番です。

もし、他に誰かとデートしているような様々なサインが見られたら、それはおそらくそういうことなのでしょう。

ブロックが、彼らが新しい誰かと一緒にいる他の警告サインにつながらない場合、元彼が他の誰かと会っていることとは無関係である可能性があります。

あなたにできること

前に進んで新しい人と付き合い始めた元彼を目の前にすると、感情が溢れ出てきますよね。

恐怖、悲しみ、怒り、混乱といった難しい感情のことです。

自分自身の人生に取り組む

自分の人生に着手することが重要です。

より厳格なスケジュールを設定し、プロフェッショナルな目標に集中することを開始します。

休息日を設け、自分の時間も大切にする。

元彼が戻ってくるかもしれない、うまくいくかもしれないと考えるのはやめましょう。

最悪の場合、その人はその新しい人と結婚すると思ってください！残されたものを最大限に活用する必要があります。

新しい人との出会いを始める

続いて、新しい人との出会いについてです：

気が向いたときに、これはやっておくことをおすすめします。

ゆっくりでもいいから外に出ることで、自分の人生に主体性を取り戻すことができる。

新しい出会いがあり、それがロマンチックなものにならなくても、少なくとも新しい友人ができるかもしれません。

ソーシャル・エンゲージメント・ブックを埋めて、日々新しい人と話してみてください。

元彼は、あなたがまだ気にかけている人かもしれませんが、彼らは自分の意思で選択したのです。

イマジネーションをコントロールする

あなたの想像力は、元彼のこと、元彼の近況など、さまざまなことをあなたに伝えてくれることでしょう。

ネットで見る量にもよりますが、それについても想像や嫉妬が暴走しているように感じるかもしれませんね。

ここで、あなたの想像力が悲しいかな、一種の敵になることがあります。

その相手をロマンチックに描いて、現実にはない金色の光で見たり、一種の悪役として暗い光で見たりすることもあります。

元彼もあなたと同じ一人の人間です。 想像でアイドルやモンスターにしないようにしましょう。

自分の価値を本気で信じる

元彼が他の人と付き合っているのであれば、自分の価値を本気で信じることに集中する必要があります。

特に、あなたの関係があなたの自尊心の源であったり、共依存であった場合は、これは難しいかもしれません。

自分の肌の中で満足感を得るために誰かに依存するとき、あなたは自分の力を手放してしまいます。

そうしているうちに、うまくいかなくなって、新しい人と一緒にいるところを見たりすると？

虚脱感、空虚感、弱さを感じる。

あなたは、元彼に新しい人がいるわけではない、物事はまだうまくいく、と言ってくれる人を求めています。

しかし、もしあなたが最終的に真実を受け入れる準備ができているのなら、そこで、共依存のループに留まらない方法で進むべき道を見つける必要があるのです。

先ほど話したように、リレーションシップ・ヒーローのラブコーチと話したことは、私にとって大きな助けになり、大きな変化をもたらしました。

元彼が新しい誰かと一緒にいるのを見るのは苦痛でしたが、私は自分の価値を再び信じるようになりました。

もし、あなたの生活に同じような効果を期待したいのであれば、ぜひそちらもご覧になってみてください。

こちらをクリックしてください。

追いかけさせても、決して追いかける側にはならないでください！

元彼が他の人と付き合っている場合、最も重要なことは、あなたがそれをコントロールすることはできません。

元彼の復活を願うのもいいですが...。

まだ想いを寄せることができる...。

まだ恋をしていてもいいくらい...。

しかし、自分の人生を一時停止したり、もういない人のために自分の精神的、感情的な幸福を犠牲にしたりすることはできません。

彼らはもうあなたの人生にはいないだけでなく、新しい誰かと一緒にいるのです。

相手が追いかけてくるなら、それはそれでいいのですが、相手の注目や愛情を自分に向けさせようとするのは、決してやってはいけません。

嫉妬はあなたを内側から蝕む

元彼が新しい人と付き合っていると、嫉妬心が湧いてくることがあります。

そうでしたし、今でも時々そうです。

嫉妬は、傷つくのは自分だけだから、頑張って乗り越えてきたんだ。

嫉妬の感情に浸っていると、自分が弱くなり、悪くなり、苦しくなる。 すべてのパワーが萎えて毒されてしまうのだ。

嫉妬はまるでウイルスのように私の体内を蔓延し、人生を前に進めなくさせるものでした。

私はまだ人間で、不完全なので、完全になくなったわけではありません。

しかし、自分の人生を軌道に乗せ、自分の目標に集中することで、他人を見上げたり、自分よりずっと上の人生や恋愛があると思い込んだりするサイクルをやめることができました。

そうではなく、そうではないのです。

そのことをしっかりと頭に叩き込んで、新しい恋を見つけ、前に進んでいけるような場所に戻ってくることが、とても大切なことだと思います。

パーソナルパワーを取り戻す

元彼が他の誰かと会っていることから立ち直ることは、自分の力を取り戻すことです。

心身ともに健康になることで、自分自身の価値を実感し、強化することが重要です。

元彼が新しい人と付き合うのを止めることはできませんし、別れさせようと試みても、やりがいのある互恵的な関係に戻ることはないでしょう。

あなた自身が健全な関係に至ったとき、あなたは新しい愛を見つけるために、あるいは少なくともそれに対してオープンであるために動き始めることができます。

長い道のりですが、元彼が他の誰かと一緒にいるのを見ることは、一つの大きなプラスになります：

それは、前に進み、やり直す時期であることを示す決定的なサインです。

リレーションシップ・コーチは、あなたにも役立つのでしょうか？

自分の状況について具体的なアドバイスが欲しい場合は、恋愛コーチに相談するのが非常に有効です。

個人的な経験で知っているのですが...。

数ヶ月前、人間関係で辛いことがあったとき、Relationship Heroに連絡しました。 長い間、自分の考えに迷っていた私に、彼らは私の関係のダイナミクスとそれを軌道に乗せる方法についてユニークな洞察力を与えてくれました。

リレーションシップ・ヒーローは、高度な訓練を受けたリレーションシップ・コーチが、複雑で困難な恋愛状況を解決するために人々を支援するサイトです。

わずか数分で、認定恋愛コーチとつながり、あなたの状況に合わせたオーダーメイドのアドバイスを受けることができます。

私は、コーチの優しさ、共感、そして純粋に役立つことに圧倒されました。

こちらから無料のクイズに答えて、あなたにぴったりのコーチとマッチングしてください。