Dema ku hûn li bendê ne ku ji zilamek bibihîzin, demjimêr dikarin mîna rojan hîs bikin.

Hûn dibînin ku timûtim têlefona xwe ji bo wê pêwendiya nezelal a ku hûn dixwazin dişoxilînin.

Dibe ku hûn têbikoşin. 'dipirsin 'çima ew ji nişka ve min îhmal dike?', û jê dipirse ka te tiştek xelet kiriye da ku wî dev jê berde.

An jî dibe ku te şer an jî ji hev veqetîne, û di nav wan hemû êşan de, tu difikirî 'ew ê heta hetayê min îhmal neke?'

Ev gotar dê ji we re bibe alîkar ku hûn têkevin hundurê serê wî da ku fêm bikin ka çi diqewime û hûn dikarin paşê çi bikin.

Çima îhmalkirina ji aliyê mêrekî ew qas bi êş e

Heke guhnedana zilamekî ku hûn jê hez dikin (an jê hez dikin) wek îşkenceyê hîs bikin, wê hingê hûn ê şaş nemînin ku hûn wê redkirin û êşa laşî bibihîzin bi mejiyê we re yek in.

Dibe ku mejiyê we êşa weya hestyarî bi heman rengî bişopîne, lê zanyarî destnîşan kiriye ku reaksiyonên bi rastî dişibin hev, bi êşkêşek kîmyewî ya xwezayî ku di dema her duyan de ji hêla laşê we ve tê berdan.

Heke ku hûn ji hêla zilamek ve guh nedin we hestek mîna ku hûn nekarin rast bifikire jî, ev sedemek baş e. Lêkolînek nîşan da ku hesta redkirinê bû sedema kêmbûna tavilê di aqil de %30 û di IQ de jî %25.

Lêkolînê her weha dît ku paşguhkirin ji nîqaşê bêtir diêşîne. Psîkolog difikirin ku ev ji ber wê ye ku dema ku em hîs dikin ku em li derve mane, stresê dikişînin.

Di bingeh de, redkirin hişê me tevlihev dike. Ji ber wêvê yekê bişopînin.

Û heke ew lîstikên bêaqil dilîze û milê sar bide we, înşeata wî ya qehremanî dê wî neçar bike ku ji qalikê xwe derkeve û şansê bide tiştên di navbera we de.

Niha, hûn dikarin meraq bikin çima jê re dibêjin "înstîna qehreman"?

Ma mêr bi rastî hewce ne ku xwe wekî superqehreman hîs bikin da ku xwe bi jinekê re bikin?

Qet nebe. Marvel ji bîr bikin. Hûn ê ne hewce ne ku keçika ku di bircê de girtî bileyizin da ku ew di dawiyê de bêdengiyê bişkîne û têkeve têkiliyê.

Rastî ev e, ku ew ji we re tu bedel û qurbanî nayê. Bi tenê çend guheztinên piçûk di awayê nêzîkbûna we de, hûn ê têxin beşek wî ku berê tu jinek nexistiye nav wî.

Rêya herî hêsan a kirina vê yekê ev e ku hûn vîdyoya belaş a hêja ya James Bauer li vir kontrol bikin. Ew hin serişteyên hêsan parve dike da ku hûn dest pê bikin, wek mînak ji wî re nivîsek 12 peyvan bişînin ku dê tavilê însiyata wî ya qehreman bike.

Ji ber ku ev bedewiya qehremantiyê ye.

Tenê mesele ye ku meriv bi tiştên rast bibêje ku ew fêm bike ku ew we û tenê we dixwaze.

Hemî ew û hêj bêtir di vê vîdyoya belaş a agahdarî de cih digirin, ji ber vê yekê ger hûn dixwazin wî ji bo başiyê bikin ya xwe, pê ewle bin ku wê kontrol bikin.

Li vir dîsa girêdanek vîdyoya belaş heye.

4) Ravekirineke bêkêmasî maqûl heye

Heke wî bersiva peyama weya dawîn nedaye, an jî bersiva banga weya dawîn nedaye û ev demek dirêj bû.wextê, ​​hingê nekevin ceribandinê ku hûn herin li wî bahane bigerin.

Dema ku em ji zilamek hez dikin, dibe ku em hewl bidin ku reftarên xirab rewa bikin, ji xwe re bibêjin ku ew pir mijûl e, wî haletek awarte hebû, ew di rewşek acîl de bû. qeza, dibe ku nizanibe ku tu wek wî, hwd.

Masiyê wî yê zêr ne nexweş e, merîkî telefona wî nexwariye, ev 5 roj in li malê reş nebûye. .

Eger ew bixwaze bi te re bipeyive, ew ê bipeyive. Ger ew bêriya te bike, ew ê xwe bigihîne. Heger ew bixwaze te bibîne, ew ê bipirse.

Dema ku mêrek te paşguh bike divê tu çi bikî?

Dema ku bersiva pirsa 'Divê ez heta kengê bihêlim ku min guh nede min?' girêdayî ye bi sedema ku ew we paşguh dike.

Heke hûn pir pê bawer in ku ew we paşguh dike ji ber ku ew ji we aciz bûye an jî li we hêrs bûye, rast e ku hûn demek bidin wî da ku li ser raman û hestên xwe bixebite.

Ew nayê wê maneyê ku divê hûn bêdawî li benda wî bin, bihêlin ku ew we xeyal bike. Lê heke ew bê sedemek we guh nede, wê hingê tiştê ku hûn dikarin bikin ev e ku bi pêş ve biçin.

1) Cihê bidin wî

Heke ew hêrs bibe, dibe ku ew hewce bike. hinek dem sar bibe. Hûn bi berdewamî xwe digihînin dibe ku tiştan xirabtir bikin. Her kes cuda bi xemgîniyê re mijûl dibe. Hin kes tercîh dikin ku yekser bipeyivin, lê yên din hewcedarê wextê ne ku pêşî li tiştan bi serê xwe bixebitin.

Heke ew we paşguh dike ji ber ku ji nişka ve sar bûye, wê hingê ji wî zêdetir enerjiyê razînin. ewli we veberhênan dike. Ew ne li ser xala xalan e, ew li ser rêzgirtina xwe ye. Ger wî paşde gav avêtibe, divê hûn jî heman tiştî bikin.

2) Ger hewce be lêborînê bixwaze

Ev tenê ger ku ew birîndar be derbas dibe. Dibe ku ew bi guhnedana we hewl dide ku we biêşîne. Ger tu di xeletiyê de yî û tu bi vê yekê dizanî, lêborîna xwe ji wî bixwazî.

Ev nayê wê maneyê ku divê tu car û car lêborîna xwe bibêjî, ji ber ku ev yek bi rastî tenê dikare di çerxa wî de bihêle. şêrîn û bêtir bala we û sûcdariyê ji we. Ji dil lêborînê bixwaze û paşê li benda bersivekê bimîne.

3) Aşkere bike ka tu li ku radiwestî

Heke tu dizanî ku ew guh nade te ji ber ku ew birîndar bûye, û tu dixwazî ​​bixebitî Tiştên ku derdikevin wê demê ji wî re peyamekê bişînin, bila wî bizane ku hûn cihekî didin wî, lê gava ku ew be hûn amade ne ku biaxivin.

Tenê peyamekê bişînin. Neceribîne ku hûn qutiya wî ya qutiya xwe biherikînin û hewl bidin ku ew dev ji paşguhkirina we berde.

Heke wî tenê eleqeya xwe winda kiribe, wê demê dema ku (an ger) careke din têkeve têkiliyê, çend vebijarkên we hene. Lê pê ewle bin ku hûn di lîstikên wî de mêze nebin.

Heke hûn ji berê ve bi ser ketine wê demê hûn dikarin biryar bidin ku çêtir e ku hûn guh nedin têkiliya wî. Tu tiştekî deyndarê wî yî, û eger tu li ber xema xwe yî, çêtir e ku tu dev jê berde.

Hûn dikarin bi hurmetî jê re bidin zanîn ku wî hestên we êşandiye û dibe ku hûn lê negerin. heman tişt.

Bi aramî ûbi kurtî jê re bêje ku tevgera wî ketiye binê pîvanên te, rêyek baş e ku meriv li ber xwe bide bêyî ku bikeve asta wî.

4) Dev ji vê berde

Ez dizanim ku gotin ji kirinê hêsantir e, lê gava ku te lêborîn xwest û wî bizanibe ku tu amade yî ku gava ew biaxive, tu nikarî tiştekî din bikî.

Lêborîna xwe bidomîne û li dû xwe nemîne.

Heke ew birîndar e, lê ew bi rastî eleqedar e û dixwaze wê bixebite, ew ê di dawiyê de vegere ba we ku wiya bike.

Heke ew neke, wê demê ew tenê dişewite ku ev tevgerek pasîf-agresîv e. Tevnekirina li ser wê dê bidomîne ku hûn li ku derê xelet in û ew rast e.

Herwiha, heke wî dest bi paşguhkirina we kir dema ku we tiştek xelet nekiribe, wê gavê xwe negirin, çi qas tê ceribandin. tu hîs dikî. Ew pir bi êş e û ew ê xwegirtinek rastîn bigire. Lê di dawiyê de hûn careke din têkevin têkiliyê, wê ne alîkar be.

Ew dizane ku hûn li ku ne, ger bixwaze bi we re biaxive, û piştrast bin ku heke wusa bûya ew ê bigihêje têkiliyê.

Ger hûn nikaribin dev ji ramana xwe berdin ku hûn çawa bala wî bikşînin dema ku ew we paşguh dike, wê gavê zanibin ku paşguhkirina wî bi rastî hîn jî "stratejiya" çêtirîn e.

Tiştek din tenê dê çiqas girîngiya we zêde bike. Ew xwe vedikişîne ji ber ku wî eleqeya xwe bi we re winda kiriye, hûn bi dûv wî dikevin dê hê bêtir wî paşguh bike.

Gelo ew ê heta hetayê min îhmal neke?

Divê kes nebedi bin xeyalê de ku evîna rasteqîn ew e ku ew te paşguh bike.

Bi ya herî baş, guhnedana kesekî di nav têkiliyekê de rêyek nebaş e ku meriv bi nakokiyan re mijûl bibe.

Ya herî xirab ew rêyek hovane û xweperest e bihêlin ku kesek bizane ku hûn bi wan re eleqedar nabin.

Hûn heq dikin ku hûn bi hurmetê tevbigerin. Rêgezek hêsan lê bi bandor e ku meriv li yekî bigere ku dê bi we re bi awayê ku hûn bi yên din re tevdigerin tevbigerin.

Rêya herî çêtirîn ku meriv merivek ji xeyalkirina we poşman bibe ev e ku meriv bi serê xwe bilind bimeşe.

Di dawiya rojê de, bi gotinên Marianne Williamson:

"Heke trênek li rawestgeha we nesekine, wê hingê ew ne trêna we ye."

Ma dikare rahênerê pêwendiyê ji we re jî dibe alîkar?

Heke hûn li ser rewşa xwe şîretek taybetî dixwazin, ew dikare pir alîkar be ku hûn bi rahênerek têkiliyê re biaxivin.

Ez vê yekê ji ezmûna kesane dizanim…

Çend meh berê, dema ku ez di pêwendiya xwe de di nav pêlekek dijwar re derbas dibûm, min xwe gihand Têkiliya Hero. Piştî ku ji bo demeke dirêj di nav ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye, ew yek e malpera ku tê de rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Ez bûmJi ber ku rahênerê min çiqasî dilovan, hempatîk û bi rastî alîkar bû.

Qîza belaş li vir bişopîne da ku bi rahênerê bêkêmasî ji bo we were berhev kirin.

Çima zilamek dê we bi tevahî paşguh bike?

Bê guman, li gorî rewşê, dibe ku bi hezaran sedemên cûda cûda hebin, çima zilamek dê hilbijart ku hûn paşguh nekin.

Piştî vê yekê, pir rewşan dikarin hema hema di yek ji du mijaran de bêne dabeş kirin:

Heke ew xwe êşandiye wê demê ew dikare we paşguh bike da ku we bi rengekî lal bike û we ceza bike, an jî ji ber ku ew bi rastî hewceyê cîhek heye ku hestên xwe bişopîne.

Heke ew eleqeya xwe bi we winda kir, wê hingê paşguhkirina we awayê şandina peyamê ye bêyî ku hewce bike ku xwe rave bike.

Ev dikare pir tevlihev be, nemaze dema ku hîs bike ku ji nedîtî ve hatiye. Lê mixabin hin zilam tirsonek in û ew tercîh dikin ku rêyek hêsan bigirin ji bilî rûbirûbûna nerehetiya rastgobûn û ragihandina hestên xwe.

Zêdebûna medyaya civakî û şandina nivîsê wekî yek ji rêbazên me yên sereke yên mayînê di têkiliyê de xuya dike ku vê yekê hêsantir dike. Di navbera me de perdeyek heye ku me ji nerehetiya rû bi rû muameleya yekî nebaş diparêze.

Tevî ku çiqas bi êş e ku meriv li ser dawiya wergir be jî, ghosting ji bo kesê ku wê dike wekî vebijarka herî nerm xuya dike. .

Işaret dike ku ew guh nade te ji ber ku te ew êşandiye

1) Wî berê pirsgirêkek anîbû ziman

Heke wî tevgerek an pirsgirêkek diyar kir ku ewPirsgirêkek ji bo wî di van demên dawî de, wê hingê ev dibe ku bibe çavkaniyek tansiyonê ya ku dibe sedem ku ew nuha we paşguh bike.

Li ser pêwendiya xweya dawî bifikire berî ku ew dest bi paşguhkirina we bike ji bo nîşanan. Mînakî, ew hez nake ku hûn bi hevjînê xwe re têkiliyê deynin, ew dibêje ku hûn bi lez bersivê nadin peyamên wî an jî ew difikire ku hûn pir bi hêsanî çavnebariyê dikin.

Her çendî ku we nebûya argumanek taybetî, heke wî tiştek bi we re kiribe û dûv re dest bi xerîbiyê bike û we guh nede - ev yek bi ewle ye ku ew birîndar bûye an aciz bûye.

2) Hûn dizanin ku we tiştek xelet kiriye

Gelek caran, dema ku kesek li me dîn dibe, em dizanin çima.

Heke weha be, wê demê hûn ê ne hewce ne ku mêjiyê xwe li sedemê bigerin, ew ê eşkere be.

Bi qestî bû yan ne, ger te tevlihev kiribe ew niha ji ber ku te ew êşandiye ji xwe vedikişe.

3) Te şer kiriye

Dibe ku ne wisa be, lê bi rastî, ew ji ber ku tu nîqaşek li ser te guh nade te, belkî yek ji wan sedemên xweştir e.

Ji ber ku rewş niha bi hestên tund tê barkirin, lê wek gava ku ew sar bibe (eger ew bi rastî bala we dikişîne) ew ê li dora we were.

Li şûna ku hûn her û her paşguh bikin, gava ku hêrs dest pê bike, ew ê dîsa dest bi axaftinê bike. Aliyê hêrsê ew e ku ger eleqedar nebe, ew ê dîn nebûya.

4) Şêwirmendek jêhatîwê piştrast dike

Nîşanên li jor û jêr ên vê gotarê dê ramanek baş bidin we ka çima ew we paşguh dike.

Tewra jî, ew dikare pir hêja be ku meriv bi merivek pir têgihîştî re biaxive û ji wan re rêberî bistîne.

Ew dikarin bersiva her cûre pirsên pêwendiyê bidin û guman û fikarên we ji holê rakin.

Wek, sedema bêdengiya wî çi ye? Ma tê wateya ku hûn di demek dirêj de bi wî re bin?

Min vê dawiyê bi kesek ji Çavkaniya Psîkolojîk re peyivî piştî ku di pêwendiya xwe de pêlek dijwar derbas kir. Piştî ku evqas dirêj di ramanên xwe de winda bûm, wan têgihîştinek bêhempa da min ka jiyana min ber bi ku ve diçe, di nav de ku ez bi kê re dihatim xwestin.

Ez bi rastî ji ber ku ew çiqas dilovan, dilovan û zana bûn ez hejandim.

Li vir bikirtînin da ku hûn xwendina evîna xwe bistînin.

Di vê xwendina evînê de, şêwirmendek jêhatî dikare ji we re bêje ka çima ew milê sar dide we, kengê ew ê biqede, û ya herî girîng we hêz bide we ku hûn biryarên rast bidin dema ku ew tê hezkirin.

5) Ew berê yê we ye

Heke yê berê we guh nade we, wê demê dibe ku ew hewl dide ku ji têkiliya xwe derbikeve.

Veqetandin tevlihev in û hûn dikarin xwe tevlihev bikin ka hûn dixwazin an divê hûn bi yekî berê re vegerin hev.

Dema ku hestên nakok li dora xwe dizivirin, guhnedana we dibe ku awayê wî be.

Nîşeyên ku ew te paşguh dike ji ber ku ew tune yeeleqedar e

1) Berê germ û sar bûye

Rewşa wî ya paşerojê her gav yek ji baştirîn rêyên fêmkirina tevgera wî ya niha ye.

Eger ew winda bûbe berî û di dawiyê de dîsa vedigere, wê hingê ev tevgerek lîstikvanek klasîk e.

Bêhna xweş e, lê ev celeb zilam bi rastî bi we re eleqedar nabe û ew tenê dema ku bêzar dibe vedigere nav DM-ya we û kesek din li der û dora xwe tune.

Ev celeb zilam e ku hûn serê xwe diêşînin û difikirin ku çima 'wî mehekê guh neda min û niha dixwaze biaxive'.

2) Ew e jixwe tiştê ku wî dixwest bi dest xistiye

Heke zilamek zû piştî ku we dest bi seksê kir AWOL biçe, wê gavê ew behîsek ewledar e ku wî tenê ji bo laşê we we xwestiye.

Eger kesek bi rastî di nav we de be, wê hingê Divê seks girêdana we xurt bike û ew ê paşê hê bêtir eleqedar bibin, ne kêmtir.

3) Hûn her gav neçar bûne ku piraniya karan bikin

Heke hûn her tim yek bûyî şandina peyama yekem an jî piraniya hewildanê, ya rast ev e ku berjewendiya wî her dem kêm bûye. Te tenê ew veşart û ji aliyê xwe ve telafî kir.

Dibe ku ew di destpêkê de bersivdar bûya, lê her ku çû kêm bû, lewra niha wî jî bersiva peyama te ya herî dawî nedaye.

4) Reftara wî li hember we guherî

Yek ji tiştên herî tevlihev ku meriv pê re mijûl dibe ev e ku meriv di destpêkê de bi hêz tê, dixuye ku her tiştî rast dike, lê paşê hinekîxal, tişt diguherin.

Destpêkê, hûn nikanin fêhm bikin ku hûn paranoîd in an hûn nîşanên ku ew ji we vediqetîne dibînin.

Guhdarîya xwe bidin. Di pir rewşan de, hûn xwe bêbawer hîs dikin ji ber ku reftarên wî hîsekê dide we ku tiştek diqewime.

Bi navê "ghosting nerm", ku ev hêdî hêdî ji berjewendiyê diqelişe, dihêle hûn bipirsin ka hûn li ku radiwestin, lê mixabin pêwendiyek zêde ya hevjîna nûjen e.

Heke eleqeya wî hêdî hêdî diçû berî ku wî bi tevahî guh nede we, wê demê we belkî dît ku ew kêmtir bersivê dide peyamên we, wî kêmtir peyam ji we re dişand, wî demek dirêj dirêj kir ji bo bersivê bide, wî dev ji pirsa te berda, û bersivên wî kurttir bûn.

5) Wî planên bi te re betal kir

Tiştên ku tê vê wateyê ku divê em her carê betal bikin.

Lê heke wî vê dawîyê rojek betal kiribe berî ku we guh nede we, wê hingê ev her du tişt bi hev re îşaretek zelal in ku ew ne eleqedar e ku bi we re tiştek peyda bike.

6) Wî ji we re got ku ew ne li têkiliyekê digerim

Ez nikarim ji te re bibêjim ka çend caran zilamek ji min re gotiye û nîşanî min daye ku ew niha ne li sûkê ji bo hevala keçikê ye, lê min bi koranî guh neda vê yekê.

Ew nerast e, lê em hemî hêvîdar in ku em têra xwe taybetî ne ku bi rengekî vê ramanê biguherînin.

Lê ger zilamek ji we re bêje ku ew tiştek cidî naxwaze, ew pir caran hîs dike ku hûn kengî bikin û dê dest bi sermayê bide temilê xwe da ku bikaribe nekeve rewşeke aloz.

7) Dibêje bi rastî mijûl e

Werin em vê yekê zelal bikin. Pir mijûlbûn potansiyel hincetek rewa ye ku ji bo çend rojan max ji kesek nebihîse. Ji wê dirêjtir û ew tenê hinceteke “bi edeb” e.

Tirbetî ye ku mirov bifikire, gelo ew mijûl e an guh nade min? Lê her çend di jiyana wî de tiştekî awarte diqewime jî, ger ew bi rastî eleqedar be, ew ê we agahdar bike.

Tu kes ne ew qas mijûl e ku ew nikaribin du deqeyan peyda bikin ku nivîsek bişînin heya ku nebêjin bi rastî dixwazin. Ne ew e ku ew mijûl e, ew e ku hûn ne yek ji pêşîniyên wî ne.

Rast ev e ku em kes û tiştên ku ji me re girîng in, pêşîniyê didin, û her tiştê din li paş xwe vedigere. Her çend ew mijûl be jî, heke ew guh nede peyamek ku we şandiye, wê hingê ew pêşniyar dike ku hûn di navnîşa wî ya pêşîn de kêm in.

8) We wî da zanîn ku hûn ji wî çi dixwazin

Carinan mêr di destpêkê de ji şopandinê hez dikin lê gava ku ew dikarin bibêjin ku hûn eleqedar in ew eleqeya xwe winda dikin.

Ne ji ber we, lê ji ber ku ew bi rastî ne berdest in.

Bi heman awayî , eger tu nîşanî wan bidî ku tu jineke bi nirx î, û ew ê nikaribin bi te re lîstikan bilîzin, dibe ku ew fêm bikin ku ti wateya berdewamkirina wê tune û ji ber vê yekê tiştan qut bikin.

Têkildarî Çîrokên ji Hackspirit:

Ma zilamek dikare ji we hez bike û we paşguh bike?

Gava ku em bêhêvî binji bo ku zanibin ew çi difikire, teşwîq e ku meriv ji bo reftarên wî hincetan peyda bike dema ku ew xuya dike ku bê sedem we paşguh dike.

Gelo mêr bi îhmalkirina we we diceribînin? Na, ew nakin (heya ku tiştek bi ciddî bi wan re nebe). Çima kur ji we hez dikin we paşguh dikin? Dîsa, bersiva kurt ev e ku ew nakin (ne ji bo demek dirêj).

Mixabin, ji xeynî dema ku we bi rastî zilamek êşand, rastî ev e ku heke ew we paşguh bike, dibe ku ew tenê bike. Ez têra xwe ji te hez dikim.

Ev evîna dijwar e ku dibe ku em hemî hewce bikin ku em bibihîzin da ku pêşde biçin, lê tê fêm kirin ku qet naxwazin bibihîzin.

Ev tê wê wateyê ku heke ew nîşanî we bide ku ew eleqeya xwe winda dike di we de, ew we paşguh nake ji ber ku:

1) Ew ji hestên xwe yên ji bo we "ditirse"

Derewa yekem ku em belkî wekî jin ji xwe re dibêjin ev e ku dibe ku ew ji me hez dike. pir zêde û tenê ditirsiya.

Têk e, ji ber vê yekê dibe ku di pir kêm caran de, zilamek dibe ku eleqedar bibe lê ditirse ku bi te re bikeve. Lê riza Occam ji me re dibêje ku 'bersiva herî hêsan pir caran rast e'.

Ev ravekirina herî hêsan a ku wî ji we re guh nade hestên wî ne ew e ku hestên wî pir mezin in, berevajî wê ye — ew têra xwe eleqedar nake. .

Di kûrahiya dilê xwe de, hûn ê bizanibin ka kîjan ji bo vî zilamê taybetî derbas dibe.

Pirsgirêk ev e ku em ji vê ravekirinê hez nakin, û em têgihîştin ku em dixwazin yekî din balkêştir bibînin . Lê di demek dirêj de ew xêra me nakebirevin.

Bi giştî, eger hestên wî bi te hebin, ew ê neleyze, nexwaze te winda bike û ne jî te paşguh neke.

2) Hûn tiştekî nerast nakin ku hûn "wî bitirsînin"

Bûyerek din a hevpar dema ku em ji zilamek ku em jê hez dikin re bê deng distînin lîstika xwe-sûcdarkirinê ye.

Em dikarin xwe bişopînin dîn dipirsim ka çi qewimî û min dikaribû tiştekî cuda bikira?

Lê vê yekê bizane, hûn yekî wisa bi hêsanî natirsînin ku bi rastî bi we re ye.

Dibe ku tişta herî piçûk hebûya te wisa kir ku wî ji xwe dûr xist, lê rastî dimîne ku heke ew bi hêsanî were paşguh kirin, wê hingê ew di rêza yekem de ne wusa bû.

Ji ber vê yekê qenciyekê li xwe bikin û her tiştê piçûk zêde analîz nekin te got an kir. Ji ber ku rastî ev e ku ew guhnedana we li ser wî ye û ne we ye.

3) însiyata wî ya lehengiyê çênebûye

Heke ew we paşguh bike (her çend bi dizî ji we hez bike jî). dibe ku hê lehengê wî yê hundirîn azad nebe.

Min ev yek ji însiyata lehengiyê hîn kir. Ji hêla pisporê pêwendiyê James Bauer ve hatî çêkirin, ev têgeha şoreşgerî li ser sê ajokarên sereke ye ku hemî mêr hene, ku bi kûrahî di DNAya wan de ne.

Ev tiştek e ku piraniya jinan pê nizanin.

Lê gava ku ev ajokar têne desteser kirin, mêran dikin lehengên jiyana xwe. Ew xwe çêtir hîs dikin, zexmtir hez dikin, û gava ku ew kesê ku zane bibînin, bi hêztir tevdigerin