Turinys
Kai laukiate, kol jums paskambins vaikinas, valandos gali atrodyti kaip dienos.
Nuolat tikrinate savo telefoną, ar nesulaukiate trokštamo kontakto.
Galbūt galvojate, kodėl jis staiga mane ignoruoja?, ir svarstote, ar nepadarėte ko nors blogo, kad jį atstūmėte.
Arba jei susipykote ar išsiskyrėte, ir dėl viso to skausmo galvojate: "Ar jis mane ignoruos amžinai?
Šis straipsnis padės jums įlįsti į jo galvą ir išsiaiškinti, kas vyksta ir ką galite daryti toliau.
Kodėl vaikinui taip skaudu būti ignoruojamam
Jei tai, kad jus ignoruoja jums patinkantis (arba mylimas) vyras, jums atrodo kaip kankinimas, nenustebsite išgirdę, kad jūsų smegenims atstūmimas ir fizinis skausmas yra tas pats.
Galbūt jūsų smegenys emocinį skausmą apdoroja ne visai taip pat, tačiau mokslas įrodė, kad reakcijos iš tiesų yra panašios - abiem atvejais organizme išsiskiria natūralus cheminis skausmą malšinantis vaistas.
Jei dėl to, kad vaikinas jus ignoruoja, jaučiatės taip, tarsi negalėtumėte mąstyti, tai yra ne be pagrindo. Vienas tyrimas parodė, kad dėl to, jog jaučiatės atstumti, iš karto 30 % sumažėja mąstymas ir 25 % - intelekto koeficientas.
Tyrimais taip pat nustatyta, kad būti ignoruojamam skaudžiau nei ginčytis. Psichologai mano, kad taip yra todėl, kad jaučiame stresą, kai jaučiamės palikti nuošalyje.
Iš esmės, atmetimas sujaukia mūsų protus. Štai kodėl laukdama jo žinutės gali būti priversta lipti sienomis.
Kodėl vaikinas turėtų visiškai jus ignoruoti?
Žinoma, priklausomai nuo situacijos, gali būti tūkstančiai skirtingų priežasčių, kodėl vaikinas nusprendžia jus ignoruoti.
Tačiau daugumą situacijų galima suskirstyti į dvi kategorijas:
Jei jis jaučiasi įskaudintas, gali būti, kad ignoruoja jus, norėdamas nusivilti ir kaip nors jus nubausti, arba todėl, kad jam iš tiesų reikia erdvės emocijoms išlieti.
Jei jis prarado susidomėjimą jumis, ignoruodamas jus, jis nori jums tai pranešti ir nesiaiškinti.
Tai gali būti neįtikėtinai klaidinantis dalykas, ypač kai atrodo, kad jis atsirado iš niekur. Deja, kai kurie vyrai yra bailiai ir mieliau renkasi lengvesnį kelią, nei susiduria su nepatogumais, kai reikia būti sąžiningam ir pasakyti, kaip jie jaučiasi.
Taip pat žr: 13 svarbių požymių, kad jūsų buvęs vyras palaiko naujus santykiusAtrodo, kad socialinės žiniasklaidos ir trumpųjų žinučių, kaip vieno iš pagrindinių būdų palaikyti ryšį, atsiradimas palengvina tai daryti. Tarp mūsų yra ekranas, kuris apsaugo mus nuo nepatogumo elgtis su žmogumi blogai akis į akį.
Nepaisant to, kaip skausminga yra tai priimti, vaiduoklis atrodo kaip švelniausia galimybė tai darančiam asmeniui.
Požymiai, kad jis jus ignoruoja, nes jį įskaudinote
1) Jis jau anksčiau yra išsakęs problemą
Jei jis visai neseniai atkreipė dėmesį į tam tikrą elgesį ar problemą, kuri jam kelia problemų, tai gali būti įtampos šaltinis, dėl kurio jis dabar jus ignoruoja.
Apgalvokite jūsų pastarojo meto bendravimą prieš tai, kai jis pradėjo jus ignoruoti, ieškodami užuominų. Pavyzdžiui, jam nepatinka, kad palaikote ryšius su buvusiuoju, jis sako, kad nepakankamai greitai atsakote į jo žinutes, arba mano, kad per lengvai pavydite.
Net jei konkrečiai nesutarėte, jei jis ką nors jums papriekaištavo, o paskui pradėjo elgtis keistai ir ignoruoti jus, galite būti tikri, kad jis įsižeidė ar susierzino.
2) Žinote, kad padarėte kažką blogo
Dažniausiai, kai kas nors ant mūsų pyksta, mes žinome, kodėl.
Jei taip yra, jums nereikės laužyti galvos ieškant priežasties - ji bus akivaizdi.
Nesvarbu, ar tai buvo tyčia, ar ne, bet jei suklydote, dabar jis atsitraukia, nes jį įskaudinote.
3) Jūs susipykote
Galbūt taip ir neatrodo, bet iš tikrųjų tai, kad jis jus ignoruoja, nes susipykote, tikriausiai yra viena iš palankesnių priežasčių.
Taip yra todėl, kad šiuo metu situacija yra labai emocionali, bet kai tik jis atvės (jei jūs jam tikrai rūpite), jis greičiausiai atsitokės.
Užuot amžinai jus ignoravęs, kai pyktis pradės blėsti, jis vėl pradės su jumis kalbėtis. Pykčio pliusas yra tas, kad jei jam nerūpėtų, jis nebūtų supykęs.
4) tai patvirtina talentingas patarėjas
Aukščiau ir žemiau šiame straipsnyje pateikti požymiai padės jums suprasti, kodėl jis jus ignoruoja.
Vis dėlto gali būti labai naudinga pasikalbėti su intuityviai mąstančiu žmogumi ir gauti iš jo patarimų.
Jie gali atsakyti į visus su santykiais susijusius klausimus ir išsklaidyti jūsų abejones bei rūpesčius.
Pavyzdžiui, kokia yra jo tylėjimo priežastis? Ar tau lemta būti su juo ilgą laiką?
Neseniai kalbėjausi su žmogumi iš "Psychic Source" po to, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį. Po to, kai taip ilgai buvau paskendusi savo mintyse, jie man suteikė unikalią galimybę suprasti, kur link krypsta mano gyvenimas, įskaitant tai, su kuo man skirta būti.
Buvau iš tikrųjų priblokštas, kokie jie buvo malonūs, užjaučiantys ir kompetentingi.
Spauskite čia, kad gautumėte savo meilės skaitymą.
Per šį meilės skaitymą talentingas patarėjas gali jums pasakyti, kodėl jis jus atstumia, kada tai baigsis ir, svarbiausia, suteikti jums galimybę priimti teisingus sprendimus, kai kalbama apie meilę.
5) Jis yra jūsų buvęs
Jei jūsų buvęs vyras jus ignoruoja, gali būti, kad jis bando nutraukti santykius.
Išsiskyrimai būna chaotiški ir galite jaustis sutrikę dėl to, ar norite, ar turėtumėte vėl susitikti su buvusiuoju.
Kai aplink sukasi prieštaringos emocijos, jūsų ignoravimas gali būti jo būdas su tuo susidoroti.
Ženklai, kad jis jus ignoruoja, nes jam neįdomu
1) Praeityje jis buvo tai karštas, tai šaltas
Jo elgesys praeityje visada yra vienas geriausių būdų suprasti dabartinį jo elgesį.
Jei anksčiau jis dingdavo ir galiausiai vėl atsirasdavo, tai yra klasikinis žaidėjo žingsnis.
Skaudu girdėti, bet tokio tipo vaikinai tavimi iš tikrųjų nesidomi ir į tavo DM įlenda tik tada, kai jam nuobodu, o aplink daugiau niekas nesirodo.
Tai vaikinas, kuris verčia jus kraipyti galvą ir svarstyti, kodėl "jis mėnesį mane ignoravo, o dabar nori pasikalbėti".
2) Jis jau gavo tai, ko norėjo
Jei vaikinas dingsta netrukus po to, kai pradedate mylėtis, galima lažintis, kad jis norėjo tavęs tik dėl tavo kūno.
Jei kas nors iš tikrųjų jus mėgsta, seksas turėtų sustiprinti jūsų ryšį ir po jo jis būtų dar labiau susidomėjęs, o ne mažiau.
3) Visada turėjote atlikti didžiąją dalį darbo
Jei visada buvote tas, kuris siunčia pirmąją žinutę arba deda didžiąją dalį pastangų, tiesa ta, kad jo susidomėjimo visada trūko. Jūs tik slėpėte tai, kompensuodami iš savo pusės.
Galbūt iš pradžių jis reagavo, bet vis mažiau ir mažiau, todėl dabar net neatsakė į jūsų naujausią žinutę.
4) Pasikeitė jo elgesys su jumis
Vienas iš painiausių dalykų, su kuriais tenka susidurti, yra tas, kai vaikinas iš pradžių būna stiprus, iš pažiūros viską daro teisingai, bet po kurio laiko viskas pasikeičia.
Iš pradžių negalite suprasti, ar esate paranojikė, ar matote ženklus, kad jis nuo jūsų tolsta.
Įsiklausykite į savo intuiciją. Daugeliu atvejų jaučiatės nesaugi, nes jo elgesys leidžia nujausti, kad kažkas vyksta.
Vadinamasis "švelnusis vaiduoklis" (angl. soft ghosting) - lėtas susidomėjimo išblėsimas - verčia jus abejoti, kur esate, tačiau, deja, tai vis dažniau pasitaikantis šiuolaikinių pažinčių reiškinys.
Jei jo susidomėjimas jumis pamažu blėso, kol jis visiškai jus ignoravo, tikriausiai pastebėjote, kad jis mažiau reagavo į jūsų žinutes, siuntė mažiau žinučių, ilgiau užtruko atsakydamas, nustojo uždavinėti klausimus, o jo atsakymai tapo trumpesni.
5) Jis atšaukė planus su jumis
Pasitaiko dalykų, dėl kurių kartais tenka atšaukti kelionę.
Tačiau jei jis neseniai atšaukė pasimatymą, o paskui jus ignoravo, šie du dalykai kartu yra aiškus signalas, kad jis nėra suinteresuotas su jumis ką nors tęsti.
6) Jis jums pasakė, kad neieško santykių
Negaliu apsakyti, kiek kartų vaikinas man sakė ir rodė, kad šiuo metu jis neieško merginos, bet aš tai aklai ignoravau.
Naivu, bet visi tikimės, kad esame pakankamai ypatingi, kad kaip nors pakeistume šią nuomonę.
Tačiau jei vyras sako, kad nenori nieko rimto, jis dažnai jaučia, kada jūs norite, ir pradeda jus šaldyti, kad neįsiveltų į sudėtingą situaciją.
7) Jis sako, kad yra labai užsiėmęs
Išsiaiškinkime tai: būti labai užimtam gali būti teisėtas pasiteisinimas, jei su žmogumi nesusisiekiama ne ilgiau kaip kelias dienas. Ilgiau - tai tik "mandagus" pasiteisinimas.
Natūralu galvoti, ar jis užsiėmęs, ar mane ignoruoja? Tačiau net jei jo gyvenime vyksta kas nors nepaprasto, jei jam tikrai rūpi, jis jums apie tai praneš.
Niekas nėra toks užsiėmęs, kad nerastų dviejų minučių išsiųsti žinutę, nebent iš tikrųjų to nenori. Ne tai, kad jis užsiėmęs, o tai, kad jūs nesate vienas iš jo prioritetų.
Tiesa ta, kad pirmenybę teikiame mums svarbiems žmonėms ir dalykams, o visa kita atsiduria antrame plane. Net jei jis yra užsiėmęs, jei ignoruoja jūsų išsiųstą žinutę, tai rodo, kad esate žemai jo prioritetų sąraše.
8) Leidote jam žinoti, ko iš jo norite.
Kartais vaikinams iš pradžių patinka persekioti, bet kai tik jie pamato, kad esi susidomėjusi, praranda susidomėjimą.
Ne dėl jūsų, o dėl to, kad jų iš tikrųjų nėra.
Panašiai, jei parodysite, kad esate vertinga moteris ir jie negalės su jumis žaisti žaidimų, jie gali suprasti, kad nėra prasmės tęsti santykius, ir juos nutraukti.
Susijusios istorijos iš "Hackspirit":
Ar gali vyras jus pamėgti ir ignoruoti?
Kai trokštame sužinoti, ką jis galvoja, kyla pagunda sugalvoti pasiteisinimų jo elgesiui, kai atrodo, kad jis ignoruoja jus be jokios rimtos priežasties.
Ar vaikinai tikrina tave ignoruodami? Ne, jie to nedaro (nebent su jais yra kažkas rimto). Kodėl vaikinai tave ignoruoja, jei tu jiems patinki? Vėlgi, trumpas atsakymas yra toks, kad jie to nedaro (bet kokiu atveju neilgai).
Deja, išskyrus tuos atvejus, kai vaikiną tikrai įskaudinote, realybė tokia, kad jei jis jus ignoruoja, greičiausiai jūs jam tiesiog nepakankamai patinkate.
Tai griežta meilė, kurią galbūt visiems reikia išgirsti, kad galėtume gyventi toliau, bet, suprantama, niekada nenorime išgirsti.
Tai reiškia, kad jei jis rodo, jog praranda susidomėjimą jumis, jis NEignoruoja jūsų, nes:
1) Jis "bijo" savo jausmų jums
Melo numeris vienas, kurį mes, moterys, tikriausiai sakome sau, yra tai, kad galbūt mes jam per daug patinkame ir jis tiesiog išsigando.
Gerai, galbūt labai retais atvejais vaikinui gali rūpėti, bet jis gali bijoti į tave įsimylėti. Tačiau Ockamo skustuvas sako, kad "paprasčiausias atsakymas dažniausiai būna teisingas".
Paprasčiausias paaiškinimas, kodėl jis jus ignoruoja, yra ne tai, kad jo jausmai yra per dideli, o atvirkščiai - jam tai nepakankamai rūpi.
Giliai širdyje žinosite, kuris iš jų tinka būtent šiam vaikinui.
Bėda ta, kad šis paaiškinimas mums nepatinka, todėl suprantama, kad norime rasti kitą, patrauklesnį. Tačiau ilgainiui jis mums nepadeda.
Apskritai, jei jis jums jaučia jausmus, jis nežais žaidimų, nenorės jūsų prarasti ir neignoruos.
2) Jūs nepadarėte nieko blogo, kad jį "išgąsdintumėte".
Kitas dažnas reiškinys, kai mums patinkantis vaikinas tyli, yra savęs kaltinimo žaidimas.
Galime išprotėti galvodami, kas nutiko ir ar galėjau ką nors padaryti kitaip?
Tačiau žinokite, kad taip lengvai neatbaidysite žmogaus, kuriam iš tiesų patinkate.
Galbūt jį atbaidė menkiausia smulkmena, kurią padarėte, bet jei jį taip lengvai atbaidote, vadinasi, jūs jam ne taip jau ir patikote.
Taigi padaryk sau paslaugą ir pernelyg neanalizuok kiekvienos smulkmenos, kurią pasakei ar padarei. Nes tiesa yra ta, kad jis tave ignoruoja dėl jo, o ne dėl tavęs.
3) Jo didvyrio instinktas nesuveikė
Jei jis tave ignoruoja (nors slapta jam patinki), gali būti, kad jo vidinis herojus dar neišsiskleidė.
Taip pat žr: Pasimatymai su mažiau patraukliu žmogumi: 8 dalykai, kuriuos reikia žinotiApie tai sužinojau iš "herojaus instinkto". Santykių eksperto Jameso Bauerio sukurta revoliucinė koncepcija yra susijusi su trimis pagrindinėmis varomosiomis jėgomis, giliai įsišaknijusiomis visų vyrų DNR.
Dauguma moterų apie tai nežino.
Tačiau kartą suveikę šie vairuotojai paverčia vyrus savo pačių gyvenimo herojais. Jie jaučiasi geriau, myli stipriau ir įsipareigoja stipriau, kai randa žmogų, kuris žino, kaip tai sukelti.
O jei jis žaidžia kvailus žaidimus ir jus atstumia, sužadinę jo didvyrio instinktą priversite jį išlįsti iš savo kiauto ir suteikti jums galimybę.
Dabar jums gali kilti klausimas, kodėl jis vadinamas "herojaus instinktu"?
Ar tikrai vaikinai turi jaustis kaip superherojai, kad įsipareigotų moteriai?
Visai ne. Pamirškite apie Marvelą. Jums nereikės vaidinti bokšte uždarytos merginos, kad jis pagaliau nutrauktų tylą ir užmegztų ryšį.
Tiesa ta, kad tai jums nieko nekainuoja ir nieko neaukojate. Vos keliais nedideliais pokyčiais pakeisite savo požiūrį į jį ir pasinaudosite ta jo dalimi, į kurią dar nė viena moteris nebuvo patekusi.
Lengviausias būdas tai padaryti - peržiūrėti puikų nemokamą Jameso Bauerio vaizdo įrašą čia. Jis dalijasi keliais paprastais patarimais, kaip pradėti, pavyzdžiui, nusiųsti jam 12 žodžių tekstą, kuris iškart sužadins jo herojaus instinktą.
Nes tai ir yra herojaus instinkto grožis.
Reikia tik žinoti, ką sakyti, kad jis suprastų, jog nori tavęs ir tik tavęs.
Visa tai ir dar daugiau pateikiama šiame informatyviame nemokamame vaizdo įraše, todėl būtinai jį peržiūrėkite, jei norite, kad jis taptų jūsų visam laikui.
Čia vėl rasite nuorodą į nemokamą vaizdo įrašą.
4) Yra visiškai pagrįstas paaiškinimas
Jei jis neatsakė į paskutinę žinutę arba neatsakė į paskutinį jūsų skambutį ir praėjo daug laiko, nepulkite ieškoti jam pasiteisinimų.
Kai mums patinka vaikinas, galime bandyti pateisinti blogą elgesį, sakydami sau, kad jis labai užsiėmęs, jam atsitiko nelaimė, jis pateko į avariją, galbūt jis nesupranta, kad jums patinka, ir pan.
Jo auksinė žuvelė neserga, jo telefono nesuvalgė antisanitarinė žuvelė, namuose per pastarąsias 5 dienas nebuvo užtemimo.
Jei jis norės su jumis pasikalbėti, jis tai padarys. Jei jis jūsų pasiilgs, jis išties ranką. Jei jis norės jus pamatyti, jis paprašys.
Ką daryti, kai vaikinas jus ignoruoja?
Atsakydami į klausimą "Kiek laiko turėčiau leisti jam mane ignoruoti?", atsakykite, kad tai priklauso nuo priežasties, dėl kurios jis jus ignoruoja.
Jei esate visiškai tikri, kad jis jus ignoruoja, nes yra įskaudintas ar supykęs ant jūsų, būtų teisinga duoti jam šiek tiek laiko mintims ir emocijoms perprasti.
Tai nereiškia, kad turėtumėte laukti jo neribotą laiką ir leisti jam jus vilioti. Bet jei jis ignoruoja jus be jokios rimtos priežasties, viskas, ką galite padaryti, tai judėti toliau.
1) Suteikite jam erdvės
Jei jis supykęs, tikriausiai jam reikės šiek tiek laiko atvėsti. Nuolatinis jūsų kreipimasis gali dar labiau pabloginti situaciją. Kiekvienas žmogus skirtingai reaguoja į susierzinimą. Kai kurie žmonės nori iš karto pasikalbėti, o kitiems reikia laiko pirmiausia viską išsiaiškinti savo galvoje.
Jei jis tave ignoruoja, nes staiga atšalo, neinvestuok į jį daugiau energijos, nei jis investuoja į tave. Tai ne taškų rinkimas, o savigarba. Jei jis atsitraukė, tu turėtum padaryti tą patį.
2) Jei reikia, atsiprašykite.
Tai taikoma tik tuo atveju, jei jis yra įskaudintas. Gali būti, kad jis bando įskaudinti jus atgal, ignoruodamas jus. Jei suklydote ir tai žinote, būtinai jo atsiprašykite.
Tai nereiškia, kad turėtumėte atsiprašinėti vėl ir vėl, nes tai gali paskatinti jo dūsavimą ir dar didesnį jūsų dėmesį bei kaltę. Išsakykite vieną nuoširdų atsiprašymą ir laukite atsakymo.
3) Aiškiai nurodykite savo poziciją
Jei žinote, kad jis jus ignoruoja, nes yra įskaudintas, ir norite viską išspręsti, nusiųskite jam žinutę, kad suteikiate jam šiek tiek erdvės, bet esate pasiruošusi pasikalbėti, kai tik jis norės.
Išsiųskite tik vieną žinutę. Nepasiduokite pagundai užtvindyti jo pašto dėžutę bandydami priversti jį nustoti jus ignoruoti.
Jei jis tiesiog prarado susidomėjimą, tada, kai (arba jei) jis vėl susisieks, turėsite keletą galimybių. Tačiau įsitikinkite, kad galiausiai neįsitrauksite į jo žaidimus.
Jei iki to laiko jau esate jį pamiršę, galite nuspręsti, kad geriausia būtų ignoruoti jo kontaktus. Jūs nesate jam nieko skolingi, o jei jau nebesirūpinate, gali būti geriau tiesiog palikti jį ramybėje.
Taip pat galite mandagiai leisti jam suprasti, kad jis įžeidė jūsų jausmus ir galbūt jūs neieškote to paties.
Ramiai ir trumpai pasakykite, kad jo elgesys neatitinka jūsų standartų - tai geras būdas apginti savo teises ir nenusileisti iki jo lygio.
4) Palikite jį
Žinau, kad lengviau pasakyti, nei padaryti, bet kai atsiprašysite ir leisite jam žinoti, kad esate pasirengusi kalbėtis, kai jis atsiprašys, daugiau nieko nebegalėsite daryti.
Nesistenkite nuolat atsiprašinėti ir nesistenkite persekioti.
Jei jam skauda, bet jis nuoširdžiai rūpinasi ir nori viską išspręsti, jis galiausiai sugrįš pas jus, kad tai padarytų.
Jei jis to nedaro, tuomet jis tiesiog dūsauja, o tai yra pasyvus agresyvus elgesys. Jei jam nuolaidžiausite, toliau suksite užburtą ratą, kuriame jūs klystate, o jis yra teisus.
Panašiai, jei jis pradėjo jus ignoruoti, kai nieko blogo nepadarėte, tuomet nesikreipkite į jį, kad ir kaip jaustumėtės gundoma. Tai labai skausminga ir prireiks tikro susivaldymo. Tačiau galiausiai jums vėl užmegzti ryšį nepadės.
Jis žino, kur esate, jei norėtų su jumis pasikalbėti, ir būkite tikri, kad tokiu atveju jis su jumis susisiektų.
Jei negalite nustoti galvoti, kaip atkreipti jo dėmesį, kai jis jus ignoruoja, žinokite, kad ignoruoti jį atgal vis dar yra geriausia "strategija".
Visa kita tik dar labiau sustiprins tai, kaip labai jums rūpi. Jis atsitraukia, nes prarado susidomėjimą jumis, o jūs, jį persekiodama, tik dar labiau jį atstumsite.
Ar jis mane ignoruos amžinai?
Niekas neturėtų turėti iliuzijų, kad tikra meilė yra tada, kai jis jus ignoruoja.
Geriausiu atveju ignoruoti kitą žmogų santykiuose yra nesveikas būdas spręsti konfliktus.
Blogiausiu atveju tai yra žiaurus ir savanaudiškas būdas pranešti žmogui, kad jis tavęs nedomina.
Nusipelnėte, kad su jumis būtų elgiamasi pagarbiai. Paprasta, bet veiksminga taisyklė - ieškoti žmogaus, kuris su jumis elgtųsi taip, kaip jūs elgiatės su kitais.
Geriausias būdas priversti vaikiną apgailestauti, kad jis tave atstūmė, yra eiti toliau aukštai pakelta galva.
Galų gale, Marianne Williamson žodžiais tariant:
"Jei traukinys nesustoja jūsų stotyje, vadinasi, tai ne jūsų traukinys."
Ar santykių treneris gali padėti ir jums?
Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.
Žinau tai iš asmeninės patirties...
Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.
Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.
Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.
Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.
Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.