Ar jūsų vyras nuolat ant jūsų pyksta?

Kad ir ką darytumėte, kad ir kaip stengtumėtės, kad ir kaip stengtumėtės padaryti jį laimingą, jūsų vyras vis tiek ras dėl ko skųstis ar ką nuvertinti.

Jis visada susierzinęs, atrodo, kad niekada nėra patenkintas, ir nori, kad pakeltumėte kojines ir padarytumėte daugiau, kad jis būtų laimingas.

Jei jums tai pažįstama, esate ne vieni.

Tiek daug moterų gyvena santykiuose, kuriuose iš jų tikimasi, kad jos turi tenkinti savo gyvenimo vyrus. Ir tai nėra jūsų kaltė.

Jus užaugino visuomenė, kuri, kad ir kiek daug kalbėtų apie feminizmą ir nepriklausomybę, vis tiek klausia, kodėl jūs viena prašote paskolos arba ką veikia jūsų vyras, vos susipažinusi su jumis.

Buvote įpratę pataikauti vyrams, ir dėl to jūsų santykiai pašlijo labiau, nei įsivaizduojate.

Gera žinia ta, kad iki šiol dėl to nebuvote kaltas. Tačiau bloga žinia ta, kad dabar tai žinote ir turite nuspręsti, ką su šia informacija daryti.

Jei jūsų vyras visada jus nuliūdina, kad ir ką darytumėte, skaitykite toliau.

Štai 11 nuoširdžių patarimų, į kuriuos verta atsižvelgti, jei jūsų vyras nuolat jus erzina.

1) Tai ne jūsų kaltė

Prieš pradėdami kalbėti apie tai, kodėl jūsų vyras nuolat pyksta, pirmiausia norėsite pasvarstyti, kiek tai iš tikrųjų didelė problema.

Daugeliui žmonių nusivylimas ir pyktis yra neatsiejama paketo dalis, todėl kartu mokomės valdyti šiuos jausmus ir juos įveikti.

Tačiau jei jūsų vyras nieko nedarė, kad pasistengtų ar susidorotų su savo jausmais, turite suprasti, kad nieko negalite padaryti, kad jam būtų geriau.

Būdama geresnė, malonesnė ir supratingesnė žmona neišspręsite jo problemų. O patikėkite, šias problemas reikia spręsti.

Yra milijonas priežasčių, kodėl jūsų vyras nuolat pyksta, bet viena yra tikra: tai ne jūsų kaltė.

Net jei jis šaukia ir rėkia ant jūsų ir sako, kad dėl jūsų jis toks nelaimingas, tai 100 % netiesa.

Žinome, kad tai tiesa, nes žmonės geba kontroliuoti savo mintis ir jausmus, ir mes kontroliuojame, kaip reaguojame į kitus žmones.

Net jei būtumėte blogiausia žmona planetoje ir darytumėte viską, kad jį įskaudintumėte, jis pats pasirenka, kaip reaguoti į tokias situacijas; galiausiai jis toks yra todėl, kad pats pasirenka toks būti.

Tikrai nelengva nuryti piliulę, bet galite būti ramūs žinodami, kad kai kas nors su jumis blogai elgiasi, tai vyksta dėl jų, o ne dėl jūsų pasirinkimo.

Spustelėkite čia ir peržiūrėkite puikų nemokamą vaizdo įrašą, kuriame rasite patarimų, kaip elgtis su vyru, kuris visada atrodo piktas (ir dar daugiau - verta pažiūrėti).

Šį vaizdo įrašą sukūrė Bradas Browningas, pirmaujantis santykių ekspertas. Bradas yra tikras žinovas, kai kalbama apie santuokos išsaugojimą. Jis yra bestselerių autorius ir dalina vertingus patarimus savo itin populiariame "YouTube" kanale.

Čia vėl rasite nuorodą į jo vaizdo įrašą.

2) Žvilgsnis atgal

Vienas iš pirmųjų dalykų, kuriuos turėtumėte padaryti, tai šiek tiek laiko apmąstyti jo elgesį praeityje.

Pirmiausia, ar jis visada buvo toks, bet jūs tiesiog buvote per daug įsimylėjusi, kad tai pastebėtumėte?

Ar jis visada buvo nepastovios nuotaikos arba jį lengvai erzino įvairūs dalykai?

Ar iki šiol nusprendėte to apie jį nepastebėti?

O dabar pradedate jo nekęsti?

Jei visa tai jums nauja, svarbu pasikalbėti su juo apie tai, kas iš tikrųjų su juo vyksta.

Gali būti, kad darbas nesiseka, jis turi rimtų problemų su draugu ar šeimos nariu ir jam gėda arba jis nerimauja dėl pinigų.

Tai gali būti bet kas, todėl prieš rodydami pirštais, būtinai pasikalbėkite su juo apie tai, kaip jis jaučiasi ir kas vyksta jo gyvenime.

Galite nustebti, ką rasite.

Tačiau jei jis toks buvo nuo pat pirmos dienos, o jūs kažkodėl to nepastebėjote, norėsite pasikalbėti su savimi apie tai, ar problema slypi jumyse, ar jame.

Iš to, kas girdisi, tai ne jūs.

3) Pažvelkite į jo įpročius

Ar per pastaruosius kelis mėnesius pastebėjote, kad pasikeitė kas nors iš šių dalykų: jo mityba, aktyvumas, televizoriaus žiūrėjimo įpročiai, miego įpročiai?

Ar pastebėjote, kad jis nebesidomi tuo, kuo domėjosi anksčiau?

Dažniausiai, jei atlikę aukščiau pateiktoje pastraipoje nurodytą darbą paneigėte, kad šis vaikinas visada buvo kvailys, greičiausiai su juo vyksta kažkas tikrai didelio ir jis nesugeba valdyti savo emocijų.

Kartais pamirštame, kad vyrai taip pat gyvena sunkų gyvenimą ir susiduria su daugybe dalykų, kurie lieka nepastebėti ar neaptarti.

Kadangi vyrus vis dar laikome stipriais, tyliais tipais, pamirštame, kad jie turi emocijų ir juos taip pat reikia nuraminti visose gyvenimo srityse.

Gali būti, kad pastaruoju metu nuotaikų svyravimus lemia daugybė dalykų, įskaitant svorio padidėjimą ar sumažėjimą, hormonų disbalansą, lytinio potraukio stoką, ateities baimę - galite tai įvardyti, vaikinai taip pat dėl to nerimauja.

Galbūt jis išlieja savo baimę ar nusivylimą ant jūsų, nes esate jam artimas ir jis jumis pasitiki.

Dažnai esame žiauriausi žmonėms, kuriuos labiausiai mylime, nes jie mums yra saugūs.

Pasikalbėkite su juo apie tai, kaip jis jaučiasi ir kas pasikeitė per pastaruosius kelis mėnesius.

Galbūt nustebsite sužinoję, kad jį erzina ne jūs, o jis pats.

Jei pavyks su juo susėsti ir išsikalbėti apie tai, kas vyksta, galbūt rasite klinikinių jo nuotaikų kaitos priežasčių, jei tikėsime, kad tai įvyko neseniai ir jūs nebandėte jo įkalbėti per pastaruosius dvidešimt metų, tikėdamiesi, kad viskas pagerės.

Gali būti, kad jam sutrikęs hormonų balansas, jis serga psichikos liga arba depresija. Jis gali būti labai įsitempęs dėl ko nors, kas susiję su pinigais ar ateitimi.

Kas žino?

Tačiau norėdamas judėti į priekį kaip pora, stipriai ir suprasti santykius, jis turi nustoti laikyti jus savo asmenine ventiliacijos zona ir rasti būdą, kaip valdyti savo emocijas.

Dažnai moterys lieka santykiuose per tokį sunkų laikotarpį, tikėdamosi, kad viskas nurims arba jis viską supras, bet kuo ilgiau leisite jam taip su jumis elgtis, tuo sunkiau bus vėliau vėl pasikeisti.

Jūs galite nustatyti savo gyvenimo ribas ir lūkesčius, ir jei jis dėl to jus kaltina ar pyksta ant jūsų, laikas pagalvoti, ką norite daryti su šia situacija, o ne tik laukti, ką jis padarys.

Tiesa ta, kad dauguma mūsų nepastebi nepaprastai svarbaus savo gyvenimo elemento:

Santykiai su savimi.

4) Bendraukite su juo (šiuo konkrečiu būdu)

Jei vyras pyksta ant jūsų (ir atvirkščiai), gali būti, kad jūsų santuokoje sutriko bendravimas.

Nesijaudinkite - tai stebėtinai dažnas reiškinys.

Kodėl?

Vyrų ir moterų smegenys skiriasi.

Pavyzdžiui, limbinė sistema - tai smegenų emocinio apdorojimo centras, kuris moterų smegenyse yra daug didesnis nei vyrų.

Štai kodėl moterys geriau jaučia savo emocijas. Ir štai kodėl vaikinams sunku apdoroti savo jausmus ir sveikai bendrauti su partneriu.

5) Kreipkitės į profesionalą

Jei jūsų vyras nuolat jus erzina ir jūs tiesiog nežinote, ką su tuo daryti, manau, būtų labai naudinga pasikalbėti su profesionaliu santykių treneriu.

Žinoma, tikiuosi, kad mano patarimai jums bus naudingi, tačiau niekas neprilygsta profesionalų patarimams santykių klausimais.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

"Santykių herojus" yra populiari svetainė, kurioje dirba dešimtys aukštos kvalifikacijos ir patirties turinčių santykių trenerių. O geriausia dalis - daugelis jų turi psichologijos diplomus, todėl galite būti tikri, kad jie išmano savo darbą.

Specialistas padės išsiaiškinti, kodėl jis elgiasi taip, kaip elgiasi - ar turite bendravimo problemų, ar jis patiria stresą ir išorinį spaudimą (pvz., problemas darbe), dėl kurių atrodo, kad jį erzina jūsų elgesys.

Kai išsiaiškinsite problemos esmę, gausite patarimų, kaip spręsti susidariusią situaciją. Neprivalote to išgyventi vieni!

Spustelėkite čia ir pradėkite.

6) Jums gerai sekasi gyvenime

Mažai kalbama apie tai, kad moterys auga, o daugelis vyrų jaučiasi nesaugūs dėl savo santykių, įgūdžių, žinių ir gebėjimų.

Nors svarbu, kad niekada neužgesintumėte savo šviesos, kad kas nors jaustųsi geriau, gali būti, kad jei jūs dirbate visu pajėgumu, o jis jaučiasi paliktas nuošalyje, jis tai išlies ant jūsų.

Jis gali didžiuotis, kad jums puikiai sekasi darbe ar versle, bet kartu tai gali jam priminti apie tai, ko jis nedaro savo gyvenime.

Gali būti, kad jis susiduria su savigarbos problemomis, galimybių trūkumu arba iš tikrųjų nerimauja, kad nėra jums pakankamai geras, ir daro viską, ką gali, kad paverstų šią situaciją save išpildančia pranašyste.

Jis gali manyti, kad JŪS ketinate jį palikti, ir nori kontroliuoti, kada ir kaip tai įvyks.

Vėlgi, jo elgesys nėra pateisinamas, tačiau gali būti tikrai rimtų priežasčių, kodėl jis taip elgiasi su jumis.

Jei žinote, kad tai naujas jo elgesys, atsisėskite ir pasikalbėkite su juo apie savo nuogąstavimus.

Tikėtina, kad tai yra kažkas, kas su jumis nesusiję, bet jis tai išlieja ant jūsų, nes negali su tuo susitvarkyti.

Tai nereiškia, kad jis gali su jumis elgtis kaip su sąvartynu ir šitaip krauti ant jūsų visą savo šlamštą, bet jei jis jums rūpi, skirsite laiko suprasti, iš kur jis ateina.

Tada galėsite nuspręsti, ar verta pasilikti, kad ją ištaisytumėte, ar laikas judėti toliau.

Mūsų elgesys yra mūsų minčių veidrodinis atspindys, tačiau mūsų mintys dažnai būna kupinos baimės, atstūmimo ir savigarbos stokos.

Tame pačiame pokalbyje galite būti atviri ir užtikrinti, kad su jumis būtų elgiamasi pagarbiai.

Nuspręskite, ko norite, ir pasikalbėkite apie tai, kai būsite pasiruošę.

7) Jūs nenusipelnėte, kad su jumis blogai elgtųsi.

Ateis laikas, kai suprasite, kad nenusipelnėte, jog su jumis taip elgtųsi, ir rasite išeitį iš santykių.

Daugeliui moterų pakanka baimės likti vienišoms, kad jos liktų santykiuose, kurie joms netinka.

Vienas patarimas - nepamirškite, kad gimėte ne su šiuo vaikinu ant klubo ir anksčiau puikiai tvarkėtės be jo.

Tai nepalengvina situacijos, tačiau kai kas nors, kas su jumis elgiasi blogai, ir prisiminimas laikų, kai jums nereikėjo vaikščioti ant kiaušinių lukštų ar keisti to, kas esate, kad kas nors kitas galėtų būti toks, koks jis yra, yra geras pratimas apmąstyti sprendimus.

Jūs, o ne jis, galite pasirinkti, kaip elgtis.

Ir atminkite, kad nelabai ką galite padaryti, kad jis pradėtų su jumis elgtis geriau. Jis pats nusprendžia taip su jumis elgtis.

Ir štai kas svarbiausia: kuo labiau stengsitės jį pakeisti, tuo mažiau jis norės keistis ir tuo labiau kaltins jus dėl to, koks jis yra.

Šį sprendimą jis turi priimti pats.

Taigi vienintelis dalykas, kurį galite padaryti, tai pasakyti jam, kaip jaučiatės, ir prisiimti atsakomybę už savo jausmus.

Išsakykite, ko jums reikia ir ko iš jo norite, ir jei jis negali to suteikti, laikas judėti toliau.

8) Įprasta dėl savo problemų kaltinti kitus.

Deja, vienas iš dažniausiai pasitaikančių streso ir nusivylimo gyvenime įveikimo mechanizmų yra kaltinti kitą žmogų dėl to, kaip jis jaučiasi.

Jei jūsų partneris nuolat jus kaltina ar erzina, greičiausiai tai visai nesusiję su jumis.

Nors dėl to turėtumėte pasijusti geriau, tiesa ta, kad taip nėra, nes ką tik perėjote nuo "kažkas negerai su manimi" prie "kažkas negerai su jais" ir norėsite tai ištaisyti.

Tik jūsų partneris gali nuspręsti išspręsti savo problemas ir nustoti projektuoti savo nelaimę į jus.

9) Tai neįvyks per naktį

Net jei tai, kas juos išjudino, įvyko tarsi iš niekur, žmonėms sunku grįžti į normalią būseną, kai jie taip ilgai buvo įsitempę.

Vėlavimą grįžti į normalią veiklą daugiausiai lemia nepasitikėjimas.

Jei jūsų partneris nepasitiki savimi ar situacija, kurioje atsidūrė, šis užsitęsęs jausmas, kad niekas nėra pakankamai gerai, išliks kurį laiką.

Jei nuspręsite likti šiuose santykiuose, abu turite išsiaiškinti, kaip judėti į priekį, kad nesijaustumėte kaip mušamasis maišas ir kad partneris prisiimtų atsakomybę už savo jausmus.

Tai mokymosi procesas, ir daugelis porų iš tokių situacijų neišsivaduoja sveikos. Jei priimamas sprendimas judėti į priekį kartu, tai turi būti abiejų pusių.

10) Tikriausiai tai tęsiasi daug ilgiau, nei jūs leidžiate suprasti.

Viena iš gerų tokių situacijų yra ta, kad ji priverčia jus susėsti ir realiai bei sąžiningai įvertinti savo santykius.

Gali paaiškėti, kad jūsų partneris taip su jumis elgėsi daug ilgiau, nei jūs manote ar leidžiate suprasti, ir tai sukėlė daug daugiau problemų, nei norėjote pripažinti anksčiau.

Jei šiuose santykiuose pasiekėte lūžio tašką, gali būti, kad dar vienas protrūkis ar kaltinimų sesija jus sužlugdys.

Galbūt jūs jam nebepatinkate, bet jums reikia išsiaiškinti, kodėl taip yra.

Svarbu apie tai kalbėtis su partneriu, kad jis suprastų, kaip tai jus veikia.

Jei jis žeidžia jūsų jausmus ir jam tai nerūpi, turite susėsti ir apie tai pasikalbėti.

Daugeliui žmonių tai yra atradimas, kai sužino, kad jie ilgai leido kažkam su jais netinkamai elgtis, ir tai gali suteikti jėgų, kai pagaliau priimate sprendimą judėti į priekį taip, kad tai tarnautų jums, o ne tik palaikytų ramybę ir status quo.

11) Turite nuspręsti, ko norite.

Kadangi negalite priversti ko nors pakeisti savo būdo, galiausiai turėsite sunkiai pasikalbėti su savimi apie tai, ko norite ir ko jums reikia.

Daugelis žmonių kiša galvas į smėlį, kad išvengtų konflikto ar konfrontacijos, tačiau ištyrus, kokią naudą jums duoda ši situacija, gali atsiverti akys, kad galėtumėte nuspręsti pereiti į žalesnę pievą.

Nors šiuo atveju nesiekiama skatinti skyrybų, svarbu, kad suprastumėte savo vaidmenį šioje situacijoje: jūs leidžiate tam asmeniui taip su jumis elgtis.

Bet kuriuo metu galite nustoti leisti, kad jis taptų jūsų gyvenimo dalimi. Deja, tam gali prireikti išsiskyrimo ar išsiskyrimo.

Geras būdas įvertinti rezultatus - užduoti sau tokį klausimą: jei galėčiau būti laimingas su jais arba be jų, ką pasirinkčiau? Ir tada būkite žiauriai sąžiningas su savimi dėl atsakymo.

Dažnai pyktis ir nusivylimas kyla iš vidaus, o ne dėl išorinių paskatų.

Jūsų partneriui gali prireikti pagalbos dėl pykčio ar nusivylimo, o jums gali prireikti rasti būdų, kaip jį palaikyti. Pasirinkimas priklauso nuo jūsų.

Visada.

Kaip pagerinti savo santuoką

Pirmiausia paaiškinkime vieną dalyką: tai, kad jūsų vyras nuolat pyksta, nereiškia, kad santuoka iširo.

Tačiau jei jaučiate, kad jūsų santuokoje reikalai klostosi ne taip, kaip turėtų, raginu jus imtis veiksmų, kad viskas pasikeistų, kol dar nepablogėjo.

Geriausia pradėti žiūrint šį nemokamą santuokos guru Brado Browningo vaizdo įrašą. Jis paaiškina, kur suklydote ir ką turite daryti, kad vyras vėl jus pamiltų.

Spustelėkite čia ir žiūrėkite vaizdo įrašą.

Santuoką pamažu gali užkrėsti daugybė dalykų - atstumas, bendravimo stoka ir seksualinės problemos. Jei šios problemos nėra tinkamai sprendžiamos, jos gali peraugti į neištikimybę ir atsiskyrimą.

Kai manęs kas nors prašo nurodyti ekspertą, kuris padėtų išgelbėti žlungančias santuokas, visada rekomenduoju Bradą Browningą.

Bradas yra tikras žinovas, kai kalbama apie santuokos išsaugojimą. Jis yra bestselerių autorius ir dalina vertingus patarimus savo itin populiariame "YouTube" kanale.

Strategijos, kurias Bradas atskleidžia šiame vaizdo įraše, yra labai veiksmingos ir gali būti skirtumas tarp "laimingos santuokos" ir "nelaimingų skyrybų".

Čia vėl rasite nuorodą į vaizdo įrašą.

NEMOKAMA elektroninė knyga: Santuokos remonto vadovas

Tai, kad santuoka turi problemų, nereiškia, kad jūsų laukia skyrybos.

Svarbiausia veikti dabar, kad padėtis pasikeistų, kol ji dar nepablogėjo.

Jei norite gauti praktinių strategijų, kaip iš esmės pagerinti savo santuoką, peržiūrėkite mūsų NEMOKAMĄ elektroninę knygą čia.

Šia knyga siekiame vieno tikslo: padėti jums pataisyti savo santuoką.

Čia vėl rasite nuorodą į nemokamą elektroninę knygą

Ar santykių treneris gali padėti ir jums?

Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, gali būti labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.

Žinau tai iš asmeninės patirties...

Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.