ما هيڅکله داسې څوک نه دي ليدلي چې د مينې په لټه کې نه وي.

هغه څوک چې بوډا شي، د شپې تر وخته پورې ژاړي، او هغه څوک چې موږ ته ځانګړی احساس راکوي.

خو په اړیکه کې تر ټولو مهم شیان څه دي؟ او کومو اړینو شیانو ته اړتیا لري چې یو ملګری د بریا لپاره مرسته وکړي؟

یو بریالۍ اړیکه دواړه خواوې هڅه او ژمنتیا ته اړتیا لري. یو ښه ملګری هغه څوک دی چې ستاسو سره ستاسو د اهدافو او خوبونو په ترلاسه کولو کې مرسته کوي. دوی ستاسو سره د موټی او پتلی له لارې ملاتړ کوي.

تنګو ته دوه وخت نیسي.

نو که تاسو د اوږدې مودې اړیکې په لټه کې یاست، دا هغه څه دي چې یو ملګری باید اړیکې ته راوړي ...

1) درناوی

د روغې اړیکې ځینې عناصر یوازې د پام وړ نه دي، دا اړین دي. دا هغه قوي بنسټونه دي چې پر بل هر څه جوړ شوي دي.

په داسې حال کې چې دا به ښه وي چې یو ملګری ولرئ چې تاسو خندا کوي یا تاسو خرابوي - دلته ډیر بنسټیز شیان شتون لري چې په لټه کې دي.

درناوی یو له دغو شیانو څخه دی.

که ستاسو ملګري تاسو ته درناوی ونه کړي، نو دوی به هیڅکله هم تاسو ته ارزښت ورنکړي.

دا پدې مانا ده چې تاسو د یو بل نظرونو، فکرونو، احساساتو ته درناوی کوئ. , او نظرونه.

دا پدې معنی هم ده چې تاسو د خپل ملګري څخه ګټه نه اخلئ کله چې دوی زیان منونکي یا ضعیف وي.

پدې کې د یو بل سره صادق اوسئ چې تاسو څنګه احساس کوئ او اندیښنه ښودل او د خپل ملګري په وړاندې شفقتیو بل.

ځکه که تاسو په ښه توګه اړیکه ونلرئ، نو تاسو کولی شئ د جلا کیدو احساس وکړئ.

دا ځکه چې تاسو د خپلو احساساتو څرګندولو یا د فیډبیک ترلاسه کولو لپاره کافي فرصت نلرئ. ستاسو ملګری.

په احساساتي توګه شتون د دې په اړه دی چې تاسو څومره لیواله یاست چې د خپل ملګري سره تجربې شریک کړئ او ټول هغه تمثیل چې ژوند یې وړاندیز کوي - په شمول د ښه ، بد او بدو په شمول.

• د احساساتو څرګندول
• تاسو ته اجازه ورکول
• خپل احساساتو ته غوږ نیول
• اعتراف کول کله چې دوی محرک شي
• بې له شرمه د احساساتو په اړه خبرې کول
• د خپلو احساساتو درک کول او ورسره اړیکه نیول

د ښه ملګري د جذبولو او رامینځته کولو کلیدي ډیرې پوره کوونکې اړیکې

موږ یوازې د یو ملګري او په سالمه اړیکو کې مهم شیان لیدلي دي. مګر تاسو څنګه کولی شئ ډاډ ترلاسه کړئ چې دا هغه څه دي چې تاسو یې ترلاسه کوئ؟

ایا تاسو کله هم له ځانه پوښتلي چې ولې مینه دومره سخته ده؟

ولې داسې نه شي کیدی چې تاسو د لوییدو تصور کوئ؟ یا لږترلږه یو څه احساس وکړئ ...

موږ ټول د سالم ، خوښ او بشپړو اړیکو په لټه کې یو. موږ ټول د یو مثالي ملګري خوب وینو چې زموږ اړتیاوې پوره کوي.

مګر راځئ چې ورسره مخ شو، دا تل هغه څه ندي چې موږ یې پیدا کوو. او له همدې امله دا اسانه ده چې مایوسه او حتید بې وسۍ احساس کول تاسو ممکن حتی په تولیه کې اچولو ته لیواله شئ او مینه پریږدئ.

زه غواړم یو بل څه کولو وړاندیز وکړم.

دا هغه څه دي چې ما د نړۍ له مشهور شمن رودا ایانډی څخه زده کړل. هغه ماته وښودله چې د مینې او نږدېوالي د موندلو لاره هغه څه نه دي چې موږ یې په کلتوري لحاظ د باور کولو لپاره شرط لرو.

په حقیقت کې، زموږ څخه ډیری د کلونو لپاره ځان تخریب او چل کوي، د ملاقات په لاره کې یو. هغه ملګری چې کولی شي په ریښتیا موږ پوره کړي.

لکه څنګه چې رودا په دې ذهن کې د وړیا ویډیو غورځولو تشریح کوي، زموږ څخه ډیری مینه په زهرجن ډول تعقیبوي چې پای کې موږ په شا کې چاقو وهي.

موږ په ټپه دریدلي یو په سختو اړیکو یا تشو ملاقاتونو کې، هیڅکله واقعیا هغه څه نه موندلو چې موږ یې په لټه کې یو او د شیانو په اړه د ویرې احساس کولو ته دوام ورکوو لکه د داسې خلکو سره پای ته رسیدو چې زموږ مستحق نه دي.

موږ د یو مثالي نسخې سره مینه کوو. د حقیقي شخص پر ځای یو څوک.

موږ هڅه کوو چې خپل شریکان "سم" کړو او اړیکې له منځه یوسو.

موږ هڅه کوو چې یو څوک پیدا کړو چې موږ "بشپړ" کړي، یوازې د دوی سره جلا شي. زموږ په څنګ کې او دوه ځله بد احساس کوئ.

د رودا ښوونې ما ته یو بشپړ نوی لید وښود.

د لیدو پرمهال ما داسې احساس کاوه چې یو څوک د لومړي ځل لپاره زما د مینې موندلو او پالنې لپاره مبارزه پوهه شوې - او په پای کې د یو داسې ملګري سره د لیدو لپاره یو حقیقي، عملي حل وړاندې کړ چې هغه ځانګړتیاوې لري چې زه یې په لټه کې وم.

که تاسو د ناخوښۍ نیټې سره ترسره کوئ، خالي هک اپ،نا امیدې اړیکې، او ستاسو هیلې په پرله پسې ډول له منځه ځي، نو دا یو پیغام دی چې تاسو یې باید واورئ.

زه تضمین درکوم چې تاسو به نا امید نه شئ.

ځکه چې دلته د جذبولو ترټولو لوی راز دی. ښه ملګری:

دا په کوم ځای کې دروغ نه دی. دا ستاسو په مینځ کې پروت دی.

د یو ښه ملګري د جذبولو کلیدي دا هم ده چې ځان یو غوره ملګری جوړ کړئ

د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.

ایا د اړیکو روزونکی مرسته کولی شي تاسو هم؟

که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، نو د اړیکو روزونکي سره خبرې کول خورا ګټور دي.

زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم…

A څو میاشتې دمخه ، ما د اړیکې هیرو ته ورسیدم کله چې زه زما په اړیکه کې له سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.

که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.

یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.

زه حیران وم چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي او ریښتیني مرسته کوونکی و.

دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.

د ملګري څخه د درناوي مثالونه عبارت دي له:

• خلاصه اړیکه
• رښتیا یو بل ته غوږ نیول
• احساساتو ته پاملرنه او اعتبار ورکول او اړتیاوې.
• یو بل سره په ښه توګه خبرې کول
• د خپلو توپیرونو درک کول او ستاینه کول
• د هغه شیانو لپاره مننه کول چې یو بل یې کوي
• غوښتل چې یو بل پورته کړي up

2) صداقت

په اړیکه کې له صداقت پرته، دا ریښتیني ماده نلري. نو ستاسو مثالی ملګری باید مستقیم او ریښتینی وي.

تاسو یو ملګري ته اړتیا لرئ چې په اړیکه کې صداقت راولي که تاسو د باور تمه لرئ. او باور په هره اړیکه کې اړین دی ځکه چې له باور پرته هیڅکله امنیت نشي راتلی.

دا د اوږدې مودې مینې وده کول ستونزمن کیدی شي که چیرې تاسو د خوندیتوب احساس ونه کړئ او په خپل ملګري یا ستاسو اړیکې باور ونه کړئ. صداقت د باور جوړولو لپاره یوه غوره لار ده.

تاسو باید پوه شئ چې ستاسو ملګری به تاسو ته دروغ یا خیانت ونه کړي. دوی به تل تاسو ته ریښتیا ووایي او ستاسو سره مخ وي، حتی که دا دردناک وي یا هغه څه نه وي چې تاسو یې اوریدل غواړئ.

ځینې خلک د صادق کیدو لپاره مبارزه کوي، حتی د خپلو نږدې او عزیزانو سره، ځکه چې دوی د کښتۍ د ډبولو په اړه اندیښنه مګر دا مهمه ده چې یو څوک ومومئ چې د خپلو اړتیاو څرګندولو لپاره چمتو وي او تاسو ته یې وغواړي، حتی کله چې دوی ستاسو سره شخړه کولی شي.

په دې توګه تاسو ستونزې حل کړئ او یوځای پیاوړي شئ. دا د مخنیوي لپاره هم غوره لاره دهپه اوږد مهال کې شخړه.

د یو ملګري څخه د صداقت مثالونه عبارت دي له:

• پرانستل او روڼ کیدل
• له یو بل څخه رازونه نه ساتل
<5 له خپل ځان سره رښتیني پاتې کیدل او خپل ریښتیني احساسات او افکار اعتراف کول
• په قصدي ډول شیان نه پریښودل
• د خپلو عکس العملونو په اړه مخلص اوسئ

3) مینه او مینه

مینه هغه ګولۍ ده چې اړیکې سره ساتي. پرته له دې، هیڅ کار نه کوي.

او په دې توګه، که تاسو د تلپاتې شی په لټه کې یاست، نو تاسو اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ملګري تاسو سره هغومره مینه لري څومره چې تاسو ورسره مینه لرئ.

البته، موږ ټول مینه په یو څه مختلف ډول ورکوو او ترلاسه کوو، او له همدې امله موږ کولی شو د دې ښودلو په اړه مختلف نظرونه ولرو. د یو بل د مینې په ژبه پوهیدل تاسو سره مرسته کوي چې یو ملګري ته نږدې شئ.

مګر په اصل کې کله چې تاسو د یو چا سره مینه لرئ، تاسو د هغوی ژوره پاملرنه کوئ او غواړئ چې د دوی سره ښه وخت تیر کړئ.

موږ فکر کوو مینه لکه په معده کې د تیتلیانو او د جذبې د اور په څیر، مګر ریښتینې مینه د غوښتنې څخه ډیره ژوره ده.

که ستاسو ملګري تاسو سره مینه لري، دوی غواړي چې ستاسو سره مرسته وکړي او ستاسو ملاتړ وکړي. ستاسو خوښي او قناعت د دوی لپاره مهم دي او په خپل ځان اغیزه کوي. دوی غواړي ستاسو ساتنه وکړي او تاسو خوندي وساتي.

زموږ د ډیری لپاره، د مینې احساس په هره معنی لرونکي اړیکو کې د خبرو اترو نه منلو وړ ځواکمن عنصر دی.

د ملګري څخه د مینې او مینې مثالونه شامل دي. :

• فزیکيلمس کول
• د یو بل لپاره ښه شیان ترسره کول
• د ډالیو اخیستل
• یوځای وخت تیرول
• تعریف ورکول او مینه/مثبت شیان ویل

4) ژمنتیا

ژمنه په دې معنی ده چې د ژوند په اوږدو کې د بل چا سره لاس په لاس د تګ کولو لیوالتیا. دا پدې پوهیږي چې دوی به ستاسو سره ودریږي پرته لدې چې څه پیښ شي.

کله چې تاسو یو چا ته ژمن یاست ، تاسو ژمنه کوئ چې د دوی لپاره به شتون لرئ. البته، په ژوند کې هیڅ تضمین شتون نلري. مګر ژمنتیا د ارادې ښودلو په اړه ده.

که تاسو دواړه د اړیکو لپاره د ژمنتیا کچه نه راوړو، نو تاسو باید د اوږدې مودې لپاره یوځای پاتې کیدو تمه ونه کړئ.

لامل یې ژمنتیا ده. نو د پام وړ دا دی چې تاسو یو ملګری غواړئ چې ستاسو د اړیکو کار کولو لپاره ځینې هڅې وکړي. ځکه چې راځئ چې ورسره مخ شو، اړیکې تل اسانه نه وي.

نو، که تاسو په یو څه کې انرژي او وخت ولګوئ، تاسو غواړئ پوه شئ چې تاسو به هغه څه بیرته ترلاسه کړئ چې تاسو یې دننه کړي.<1

تاسو غواړئ داسې احساس وکړئ چې تاسو داسې یو کس موندلی وي چې ستاسو تر څنګ ودریږي او یوازې تاسو نه کاروي.

ژمنه په ځانګړې توګه مهمه ده که تاسو په یو وخت کې د ګډ ژوند لوی پریکړې کولو پلان لرئ. لکه د اولاد درلودل.

د دې پرته، تاسو نشئ کولی هغه ثبات او امنیت رامنځته کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ.

د یو ملګري د ژمنې بیلګې عبارت دي له:

• د یو بل لپاره قربانۍ کول
• په خپلو پلانونو کې یو بل ته پام کول
• فکر او فکر کولد راتلونکي په اړه خبرې کول
• د اړیکو د ودې لپاره د وخت او هڅې لګول
• د شخړو د حل لپاره شاوخوا پاتې کیدل
• یو بل ته د نورو شیانو په پرتله لومړیتوب ورکول

په اړیکو کې انعطاف راوستل د یو داسې ملګري درلودل دي چې جوړجاړی ته لیواله وي.

دا په دې معنی نه ده چې هغه څه پریږدئ چې تاسو یې غواړئ یا یې پریږدئ خپل ځان وروستی. پرځای یې، دا ستاسو او ستاسو د ملګري اړتیاو ترمنځ د توازن موندلو په اړه دی.

شخصي انعطاف واقعیا مهم دی ځکه چې دا جوړو ته اجازه ورکوي چې په خپل ژوند کې بدلونونو سره تطابق وکړي. مګر د اړیکو انعطاف هم تاسو سره د هغو مسلو په حل کولو کې مرسته کوي چې ستاسو په اړیکو کې رامینځته کیږي.

د داسې ملګري درلودل چې هیڅکله شاته تګ ته زړه نه ښه کوي او د "زما لاره یا لویه لاره" ډول چلند غوره کول خورا ننګونکي کیدی شي.

د روغې اړیکې یو له ځانګړتیاوو څخه دا دی چې تاسو دواړه ګټلي او ځینې وختونه بایلئ. په دې توګه، تاسو دواړه ځای پر ځای شوي یاست.

کله چې تاسو یو انعطاف منونکی ملګری ولرئ، تاسو کولی شئ د ناراضۍ احساس کولو پرته د جوړجاړي کولو لارې ومومئ.

د یو ملګري څخه د انعطاف بیلګې په لاندې ډول دي:

• نویو تجربو ته خلاص اوسئ
• په ګډه پریکړې کول
• په نظر کې توپیرونه په سمه توګه په پام کې نیول
5>تل چمتو اوسئ چې یو بل ته غوږ ونیسئ <5 د غلط ثابت کیدو لپاره لیوالتیا

6) صداقت

صداقت درلودل ټول د اخلاقي کمپاس درلودلو په اړه دي.

داد عزت، شرافت، انصاف، رښتینولۍ او امانتدارۍ په اړه

دا د هغه څه د ترسره کولو په اړه دي چې تاسو یې وایاست چې تاسو یې کوئ. دا پدې مانا ده چې ژمنې وساتئ، صادق اوسئ، او خپلو ارزښتونو ته ولاړ شئ. حتی کله چې ممکن په میز کې یو اسانه انتخاب وي.

هغه خلک چې صداقت نلري اکثرا دروغ وايي، خیانت کوي او نورو ته لاس اچوي. د پایلې په توګه، دوی په پای کې خپل ځان او نورو ټولو ته زیان رسوي.

له همدې امله صداقت یو بل له هغو مهمو ځانګړتیاوو څخه دی چې ستاسو په ملګري کې یې لیدل کیږي.

صداقت د خلکو سره د چلند په اړه دی. حق دا هغه شیانو ته د "نه" ویلو په اړه دي چې ستاسو د اخلاقو خلاف وي. او دا ستاسو د خبرو تر شا ولاړ دی.

ایا دا هغه څه نه دي چې موږ ټول د یو مهم بل څخه تمه کوو؟

که تاسو داسې څوک ومومئ چې صداقت نلري، نو تاسو به په پای کې نا امیده شئ. .

د یو ملګري څخه د صداقت مثالونه عبارت دي له:

• کله چې تاسو غلط یاست د اعتراف کولو څخه ویره مه کوئ
• عذرونه نه کول
• خپل ښودل د ملګري درناوی
• د یو بل د شخصي حدودو درناوی
• د وسلې په توګه د ملامتۍ د کارولو هڅه نه کول
• د دفاع نه کول
• د بخښنې د ویلو وړتیا

7) دوام

په هر ډول بریا کې، دوام اکثرا یو له خورا پامه غورځول شوي اړینو څخه دی.

مګر دا ناپیژانده اتل دا یقیني کوي چې تاسو فاصلې ته لاړشئ او د بریا لپاره په ژوند کې د ښه ترسره کولو لپاره هڅې اړینې دي.

په اړیکو کې ثبات توپیر نلري.

اړوند کیسېهیکسپریټ:

موږ ټولو هغو ګرمو او سړو مینه والو سره ولیدل چې یوه ورځ خوشالي کوي او بله ورځ له منځه ځي.

د دوی ځیرک توجه زموږ سترګې رااړوي خو موږ یې له لاسه ورکوو نور دوی موږ ته هغه ثبات نه وړاندې کوي چې دا د یوې قوي او سالمې اړیکې رامینځته کولو لپاره اخلي.

مطابقت د کورس پاتې کیدو په اړه دی. دا هرکله چې تاسو وایاست چې تاسو به ښکاره شئ.

د مثال په توګه، هغه کارونه چې ورځ په ورځ ترسره کول ستاسو د اړیکو لپاره مهم دي.

دا څنګه تاسو پوهیږئ چې ایا تاسو کولی شئ په یو چا تکیه کول ځکه چې دوی تاسو ته د چلند یوه نمونه ښیې چې د عملونو سره د کلمو ملاتړ کوي.

د یو ملګري څخه د یووالي مثالونه عبارت دي له:

• تاسو ډاډه یاست چې تاسو په دوی تکیه کولی شئ
• دوی تاسو په ناامنیو یا شکونو کې نه پریږدي
• دوی په تاسو کې له مینځه نه ځي
5>دوی د باور وړ احساس کوي
• دوی خپلې ژمنې ساتي
• دوی د باور وړ دي
• دوی خپلې ژمنې ساتي
• تاسو کولی شئ د دوی په سختو وختونو کې حساب وکړئ کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ

8) شفقت

کله موږ د رحم په اړه فکر کوو، موږ معمولا د نورو خلکو په اړه فکر کوو. خو خواخوږي یوازې د نورو سره مرسته کوي.

په دې کې درک کول هم شامل دي چې دوی له کوم ځای څخه راځي.

دا له موږ سره مرسته کوي چې خپل ځان د دوی د سترګو له لارې وګورو. موږ زده کوو چې له هغوی سره خواخوږي وکړو او د هغوی په احساساتو پوه شو.

ځکه چې که داسې ونه کړو، نو د هغوی په وړاندې د حساسیت خطر لرو.اړتیاوې.

نو شفقت ټول په نورو کې د ځان لیدلو پورې اړه لري. دا ستاسو د شاوخوا خلکو لپاره د خواخوږۍ په اړه دي.

او دا هغه څه دي چې یو ښه ملګری لري.

یو مهربان سړی پوهیږي چې هرڅه تل ​​لمر او باران نه وي. دا چې کله ناکله بد شیان پیښیږي.

نو دوی هڅه کوي ځان د نورو په بوټانو کې واچوي. شیانو ته د دوی له نظره کتل.

په سختو حالاتو کې د هغوی سره د مرستې لپاره.

د ملګري له خوا د شفقت مثالونه عبارت دي له:

• دوی پرته له دې چې ستاسو ستونزو ته غوږ ونیسي ستاسو په اړه قضاوت کوي
• دوی ستاسو پاملرنه کوي حتی که دوی خپلې ستونزې لري
• دوی تاسو هڅوي چې ستاسو د احساساتو او احساساتو په اړه خبرې وکړئ
• دوی تاسو د هغه چا لپاره مني چې تاسو یې یاست
• دوی غواړي په سختو وختونو کې ستاسو ملاتړ وکړي

9) وفاداري

که تاسو د اوږد مهاله ملګري په لټه کې یاست، وفاداري یو اړین کیفیت دی.

زموږ څخه ډیری په لټه کې یو چې زموږ د پام وړ نورو سره ټیم جوړ کړو. موږ غواړو چې یوه قوي متحده جبهه ولرو چې وکولای شي په ګډه نړۍ ته مخه کړي.

او پدې کې د یو داسې ملګري غوره کول شامل دي چې تاسو پوهیږئ چې د حساب په وخت کې ستاسو شاته راغلی وي.

دا هغه څوک دی چې ودریږي. ستاسو لپاره، ستاسو دفاع کوي، او ستاسو شا لري. د وفادار ملګري غوره کول پدې معنی دي چې دوی به ستاسو په وړاندې ونه ګرځي. دا چې دوی به ستاسو سره په موټ او پتلي کې پاتې شي.

حتی کله چې تاسو ګډوډ شئ. حتی کله چې تاسو دوی مایوسه کوئ. دوی بیا هم ستاسو تر څنګ دي بې له پامه.

وفاداري هم دهد یو بل سره د وفادارۍ په اړه. مګر دا په مختلفو لارو تعبیر کیدی شي.

د مثال په توګه په خلاصو اړیکو یا غیر مونوګاموس اړیکو کې، تاسو لاهم وفادار پاتې کیدلی شئ.

ځکه چې وفادار او وفادار ستاسو د ملګري څخه بهر تیریږي. ته. له خپل ملګري سره ریښتیني پاتې کیدل له دې څخه ډیر دي ، دا د یو بل سره ژمن پاتې کیدو په اړه دي.

دا یوازې د لالچ څخه د مخنیوي په اړه ندي ، دا د خپلې خبرې ساتلو ، ژمنو ته پاتې کیدو او د باور وړ کیدو په اړه دي.

د یو ملګري څخه د وفادارۍ مثالونه عبارت دي له:

• دوی ستاسو دفاع کوي کله چې اړتیا وي
• ستاسو لپاره ولاړ وي
• ستاسو لپاره شتون ولري
• نه تاسو یوازې پریږدئ کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ
• دوی تاسو بخښي کله چې تاسو غلطي کوئ
• دوی په تاسو باور لري

10) احساساتي شتون

ستاسو او ستاسو د ملګري احساساتي شتون ستاسو د احساساتي اړیکې رامینځته کولو او وده کولو وړتیا ټاکي.

احساساتي شتون پدې پورې اړه لري چې تاسو څومره وخت د خپل ملګري سره په خبرو کې مصرف کوئ. تاسو څو ځله خپل داخلي فکرونه شریکوئ؟

څومره ځله خپل احساسات بیانوئ؟ او څو ځله تاسو خپل ملګري ته د هغه د خپلو احساساتو د پروسس کولو لپاره ځای ورکوئ؟

څومره چې تاسو په احساساتي توګه شتون لرئ، هومره به تاسو د خپل ملګري سره د خبرو کولو وړتیا ولرئ.

تاسو کولی شي په ژوره کچه وصل شي. تاسو به پوه شئ چې د یو بل په سرونو کې څه تیریږي. او تاسو به نږدې احساس وکړئ