Marka waxaad haysataa dhibaato xagga xidhiidhka ah. Ma garanaysid goorta ay bilaabantay, laakiin waxaad dareentay in dareenkaaga midba midka kale uu qabowsaday.

Sidee ku dhacday tani, oo jacaylkaagu ma soo noqon doonaa?

Sidoo kale eeg: 21 calaamadood oo khiyaano ah oo dadka been abuurka ah (iyo 10 hab oo wax ku ool ah oo lagula tacaalo)

Hagaag, aniga Waxaan halkan kuugu sheegayaa inay hubaal tahay inay awooddo.

Maqaalkan, waxaan ku baari doonaa 17 calaamadood oo muujinaya in dareenka lumay uu soo laaban karo iyo waxa aad sameyn karto si aad u soo nooleyso xiriirkiina.

>1> Waxay mar kuu sheegeen inaad tahay "Midkii"

Haddii aad dareen xooggan ku leedahay inay kuu sheegaan inaad adigu tahay iyaga. markaas fursada ayaa ah in dareenkooda uu ugu dambeyntii soo laabto.

Waxyaalahan oo kale si fudud looma beddelo ama la iloobo, si kasta oo ay isugu dayaan.

waayo qofka ay mar ku yiraahdeen waa "hal iyo mid keliya", oo kaliya inay ogaadaan in dareenkoodu waligiis dhiman.

Taasi macnaheedu maaha in dhibaatooyinka iyo isku dhacyada yaryar aysan noqon doonin arrin, sababtoo ah waxay leeyihiin wali way aasi karaan dareenkaas ilaa ay u ekaato in aanay xataa halkaas joogin.

Laakin marka aad dhibaatooyinkaas wax ka qabato jacaylka ay kuu qabaan wuu soo noqon doonaa.

Sidoo kale eeg: 25 sababood oo aad iska indha tiraysa hore u tahay mid awood badanJiida in aanay waxba ka tari karin in ay dib idiinku soo noqdaan aakhirka.

2) Midkiin ma khiyaanayn. aad go'aansatay, xiriirkaagu wuxuu leeyahay fursad uu ku fiicnaadoWaxaad tahay oo garwaaqsada jacaylka ay idiin qabaan.

13) Weli waad isu soo taagan tihiin

Dareenka midba midka kale wuu qabowsaday, weli waad isu soo taagan tihiin.

Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inay dhinaciina qaataan marka qof kula dagaallamo. Ama, marka aad maqasho qof ka hadlaya dharbaaxo iyaga ku saabsan, waxaad dareemi doontaa rabitaan ah inaad difaacdo sharaftooda.

Tani waa ka sii dareen badan haddii aad kala tagteen oo saaxiibbadaa ay go'aansadeen inay af-xumo ku sameeyaan si ay kuu dhigaan. "Dareema fiicnaan" sababtoo ah markaas waxaad ogaan doontaa inaysan ku farxin gabi ahaanba. Haddii dareenkaaga jacayl ama galmo uu u ekaa mid meesha ka baxay.

Tani waxay ka dhigan tahay inay suurtogal tahay inay jiraan wax dareenkaaga dhinaca kale u riixay. In kasta oo laga yaabo inay qaadato bilo ama xitaa sannado, waxay la macno tahay inay suurtogal kuu tahay inaad mar kale hesho dareenkaas.

14 Waxay u jiraan sida jasiiradda oo kale, waxay ku sii xoogaystaan ​​saaxiibbada iyo qoyska.

Cadaawad ka timaada asxaabta iyo qoyska ayaa ah dariiqo lagu qiyaaso inay weli suurtogal tahay in la isku soo noqdo ama haddii aad wanaag ku lumisay.

Haddaad ka bixi kari waydo inaad dareento cadaawad iyo gardarro kaagaSaaxiibada lammaanaha ay jecel yihiin mar kasta oo ay ag joogaan, waxaa suurtogal ah in laga yaabo inay aad u daahdaan.

Tani waa gaar ahaan haddii ay cadaawaddoodu isa soo bandhigto wax yar ka hor ama ka dib dareenka adiga iyo lammaanahaaga.

Laakiin haddii ay weli ku jecel yihiin, oo aanay si ka duwan sidii hore kuu tixgelin, markaas malaha adiga kuma daahin weli.

Ma aha mid aad u daran inay ku gooyaan.

15) Iskuma xidhna xitaa markaad xanaaqsan tahay

dhabarka waa haddi aanad is xidhin talefankiina iyo baraha bulshada

dhib malaha haddii aad hore isu xidhi jirteen — waxa muhiimka ah waa in aad hadda is xidhitaan.

Haddii aydnaan weligiin is-hortaagnayn, waxay la macno tahay in kastoo jacaylkiinna midkiinba midka kale “hoos u dhacay”, haddana midkiinna marna kuma dhicin inuu midkiinba midka kale gooyo. Waxaad xirteen, ka dibna midba midka kale furay, ka dibna waxay la macno tahay inaad labadiinuba ka soo dejisanay wax kasta oo ku kalifay inaad is-hortaagtaan marka hore.

xaaladaada, laakiin istaroogga ballaaran, midkoodna waa run inta badanGaadhi oo hagaaji wax kasta oo ka mid ah buundooyinka u dhexeeya labadiina ee u baahan hagaajin core.

Markaad isku daydo inaad wax sheegto, waxay isla markiiba heli doonaan waxaad ula jeedo. Waxaad dareemi kartaa sida saxda ah marka ay hoos u dhacaan, oo aad si sax ah u fahmi karto waxa aad u baahan tahay inaad sameyso.

In kasta oo ay jiraan wax walba, kiimikadaadu wali waa ay jirtaa walina waa farxad inaad agtooda joogto.

>Adiga Waxaa laga yaabaa inaad xitaa la yaabto sababta aad u lumisay dareenkaaga midba midka kale markaad sidan ku sii socoto.

Nasiib darro, jacaylku kuma tiirsana kiimiko oo keliya Waxyaabaha ay tahay in la shaqeeyo-dadaal sida hubinta inaad si habboon u wada hadlayso midba midka kale, ama inaad ka dhigto lammaanahaaga inuu ku faraxsan yahay naftiisa.

Laakin haddii iswaafajintu ay sii xoogeysato, waxaa jirta fursad ay ku sameyn lahaayeen. Wax kasta oo ay ku qaadato si aad u fiicnaato si jacaylkiinna uu mar kale u kobco. kaliya "nasasho" yar si aad dib u qiimeyso xiriirka. Way ku xanuunaysaa, laakiin isla mar ahaantaana, ma awoodid inaad dareento xoogaa xornimo ah.

Hadda oo aad isu arkaysaan saaxiibo (ugu yaraan hadda) waxa aad dareemaysaa in uu jiro culays garbahaaga oo hadda aad is aragtaanWaxaan ku faraxsanahay inaan mar kale is aragno.

Tani waxay calaamad u tahay in arrimihiinu aanay ahayn kuwo aad ka luntay dareenkaaga midkiinba midka kale, laakiin culeyska filashada ama caajisnimada joogtada ah ayaa si fudud dusha uga tuuray.

Runtii, malaha, malaha sabab ayd dib isugu soo laaban karin—laakin marka aad samaysid, iska hubi inaad ka warqabto waxa dib idiin dhigay oo aad si fiican u samaysaan wakhtiga xiga.<1

Waxa aad samayn karto si aad dib ugu soo noolayso xidhiidhka

>Hadaba waxaanu ka hadalnay calaamadaha kuu sheegaya in ay wali suurtogal tahay in dareenkaaga lumay uu soo noqdo. Laakiin ka waran waxyaalaha aad u baahan tahay inaad samayso?

Dhammaantii, maaha sida sugitaanka agagaarka inay wax badan ka tari doonto - tallaabo ayaa loo baahan yahay haddii aad rabto inaad wax ku socoto, ama haddii aad rabto inaad joojiso waxyaabaha inay helaan ka sii daran.

1) Hoos kadhagayso baadhista

Waa lama huraan in lamaanaha in muddo ah isla joogay in ay ogaadaan oo ay fiirsadaan ceebaha iyo khaladaadka… marka hore wax weyn.

Ka soo qaad, tusaale ahaan, codka uu lammaanahaagu ku hadlo marka ay hadlayaan. Waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso inay aad u hadlaan, ama inay aad u dhiirran yihiin. Geba-gebadii maalintaas waxba kama aad fikiri jirteen, laakiin hadda way ku sii dhibaysaa. Xitaa waxaad bilaabi kartaa inaad u wacdo iyaga!

Mar ka dib, xanaaqyadan yar ayaa kori doona oo bilaabi doona inay ka adkaadaan dareenkaaga hal.mid kale ilaa aad bilawdo in aad su'aalo waydiiso in aad waligaa jacayl ku jirtay marka hore.

Taasi waa sababta ay tahay in aad isku daydo in aad ka yara adkeysato lammaanahaaga, aadna aad u aqbasho ceebaha. Ilaa iyo inta aysan waxba ahayn gaar ahaan xun.

2) Is xasuusi in ay iyagu yihiin shaqsiyadooda

Arrinta kale ee inta badan dhibta xiriirka ayaa ah, mar mar, dadku waxay bilaabi doonaan inay arkaan kooda La-hawlgalayaasha sidii ay naftooda u kordhin lahaayeen halkii ay ka ahaan lahaayeen qof gebi ahaanba gooni ah oo leh riyooyinkooda iyo himilooyinkooda.

Dhammaan, marka inta badan yoolalkaagu ay iswaafaqsan yihiin oo labadiinuba aad si qumman u doonaysaan inaad samaysaan wax kasta oo ay qaadanayso si aad kan kale uga farxisaan, way fududaanaysaa inaad u malaynaysaan inaad labadiinuba qayb ka tihiin kuwa weyn. oo dhan.

Taasina waxay keentaa niyad-jab markay sidaad sheegtay u yeeli waayaan, ama qorshahoodu kaa hor imanayo.

3) Danahooda u hiilliya

10>

Waxyaabo yar ayaa qalbiga ku kiciya in ka badan in aad ogaato in qof aad daryeesho uu taageerayo danahaaga oo uu doonayo in uu wax badan ka ogaado.

xoogaa taageero ah noqo. Ku dhiiri geli inay danahooda kaala hadlaan, haddii aad awood u leedahay inaad isku daydo inaad fahamto oo aad ku biirto sidoo kale.

Haddii ay jecel yihiinchess, tusaale ahaan, waxay u badan tahay inay ka dhigayso maalintooda haddii aad waydiiso inay ku baraan sida loo ciyaaro.

In kasta oo aan dhammaan danahaaga la wadaagin, adigoo haysta wax yar oo weli ku jira. taabo kuwa aan macnaha lahayn waxay ka dhigan tahay inaad yeelan doonto waxyaabo badan oo aad ka wada hadasho.

> 4 Si aad u hesho qof degdeg ah, waxay waxyeello u geystaan ​​xiriirka mustaqbalka fog. Dhammaantood waxay ku tiirsan yihiin khiyaano iyo wax-is-daba-marin si uun ama si kale ah, qaarna xitaa waxay ku lug leeyihiin inay si toos ah u dhaawacaan lammaanahaaga si ay "xiiseeyaan."

Tani maaha waxa jacaylku yahay. Waa lahaanshaha iyo hunguriga qaadashada humaagga jacaylka. Isku day inaad qof jacayl ku sii hayso adigoo ciyaaraya ciyaaraha maskaxda waxay la mid tahay inaad gurigaaga gubto si aad uga takhalusto ereyada.

Ciyaarta maskaxda waxay joojiyaan inay waxtar yeeshaan muddo ka dib sidoo kale marka lammaanahaagu uu la qabsado iyaga. Marka ay taasi dhacdo, waxaad ogaan doontaa in jacaylkoodii uu ku qabowsaday.

Taasi waa sababta ay tahay inaad iska ilaaliso isticmaalka ciyaaraha maskaxda qiimo kasta marka aad isku dayeyso inaad hagaajiso xiriirkaaga.

> 5) Ka wada hadla oo isu tanaasul

Waxaa jira dhawr shay oo lagama maarmaan u ah xidhiidh waara, wada xidhiidhka wanaagsanina waa mid ka mid ah

Haddii aad hore u kala tagteen.

Haddii aad weli wada joogtaan, wada xidhiidhitaan oo aad samaysaan.Hubi in aanad wax go'aan ah u gaadhin lammaanahaaga ama aanad samaynayn iyaga oo la macaamilaya dookhaaga iyo doonistaada.

Ka qayb gal wax kasta iyo dhammaan doodaha muhiimka ah ee laga yeelanayo xidhiidhkaaga oo iska hubi inaad ku jirto isla bogga.

Xidhiidhka saxda ah ayaa la mid ah muhiim haddii aad kala tagtay. Laakiin kiiskan, waxaad u baahan tahay inaad xitaa aad uga taxadarto waxa aad leedahay markaad wada joogtid - ka dib oo dhan, maahan inaad had iyo jeer ku jirto wejiyada midba midka kale. Is-dhexgal kastaa waa uu tirsan yahay.

Iyo tan ugu muhiimsan, isku day inaad dejiso dareen kasta oo kibir ah oo dib kuugu celin kara iskuna day inaad ka shaqeyso tanaasulaad la aqbali karo mar kasta oo ay jirto iska hor imaad daneed.

> Gabagabo <3

Haddii aad weli wada joogtaan ama haddii aad hore u kala tagteen, ma fududa la macaamilka dareenka qabow ee weli jira.

Waxaaba ka sii daran haddii midkiin uu dareenkiisu lumin lahaa… in uu kan kale rajo ka qabo in ay maskaxdooda beddelaan. Adiga… inta badan dadku wali waxay si hoose u daryeelaan gudaha.

Waa uun in ay jiraan wax jidka ku jira - ha ahaato qanacsanaan, xasillooni, ama dagaal joogto ah.

Dhammaan calaamadahan Tilmaan in kastoo laga yaabo inay u muuqdaan inay lumiyeen dareenkooda, dareenkaasi maahan

Oo haddii aad si sax ah wax u qabato, hubaal waad ku guulaysan kartaa iyaga.

> xaaladaada, aad bay waxtar u yeelan kartaa inaad la hadasho tababaraha xidhiidhka iyada oo loo marayo balastar adag ee xiriirkayga. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>mar labaad.

Xitaa haddii aad hadda aad isku fogaataan oo xataa haddii ay qirtaan in dareenkooda uu meesha ka baxay, haddana waxa jirta fursad uu dareenkoodu dib ugu soo noqon karo haddii aanay cid kale ku lug lahayn.

Lama dhaafin, kalsoonidiina iyo ixtiraamkiinna midba midka kale wuu sii jirayaa.

Waxaad isku aragtay inaad ilaaliso

Lammaanahaagu waxa uu leeyahay akhlaaq wanaagsan waxayna yaqaaniin sida loo maareeyo cilaaqaadka xitaa marka hamigu meesha ka baxo.

Waxaan kuu dammaanad qaadayaa in mar ay dareenkooda ku soo toosaan mar labaad (sida caadiga ah ee lamaanaha muddada dheer), waxaad yeelan doontaa xiriir adag. Waxaad ku kalsoonaan kartaa inay daacad kuugu ahaan doonaan si kastaba ha noqotee.

3) "Nasashadaada" waxay ahayd sababtoo ah kala duwanaanshiyaha qiyamka

Hal calaamad muujinaysa in dareenkaaga lumay uu weli iman karo. dib waa in nasashadaadu ay sabab u ahayd kala duwanaanshaha qiyamka.

>Waxay samayn lahaayeen ama ku odhan lahaayeen wax ka soo horjeeda qiyamkaaga oo aad u malaynayso "Sidee lamaanahaygu sidan u malayn karaa? Xataa ma isaga ayaan garanayaa?”, oo laga yaabo inay adiga kuguula qabaan.

Malaha, taas aawadeed, jacaylkiinnii iyo ixtiraamkiinna midba midka kale wuu beddelay.

Waa wax la fahmi karo. Lahaanshaha qiyam iswaafaqsan ayaa aad muhiim ugu ah xidhiidhkahadheeyay jacaylkii aad isu haysay. Oo sidaas darteed ama aad kala tagtaan ama bilowdaan inaad isu fogaanan.

In kasta oo kala duwanaanshaha qiyamku aanu ahayn mid fudud in la hagaajiyo, sidoo kale waa wax caadi ah in lamaanayaashu ay dib isugu soo laabtaan marka ay awoodaan inay heshiis gaaraan ama fahamka.

Way kasii yara adkaan doontaa haddii aad hore u kala tagteen, laakiin hubaal ma aha wax aan macquul ahayn.

) Waxaad si fudud u baahday wakhti aad ku heshid naftiinna >Mararka qaar dadku waxay si fudud u galaan qalalaase haddi ay wakhti dheer ku qaataan wax aan waxba qabanin, laakiin ay ku noolaadaan nolol isku mid ah oo ay weligood ku noolaayeen. >

Xasilloonida xidhiidhka laga yaabaa inay wanaagsan tahay, laakiin hal dhibic ka dib, waxaad bilaabi doontaa inaad la yaabto fursadaha aad soo martay, iyo noloshii aad hoggaamin lahayd.

dibadda u bax oo meel kale ka raadi qanac ama qanac.

Tani waxaa inta badan loo yaqaannaa “dhibaatada nolosha dhexe”, laakiin uma baahnid inaad dhexda noloshaada ku jirto si aad arrintan uga gudubto. Waa wax uun ka soo baxa xasillooni badan oo muddo dheer ah.

Marka aad haysato wakhti kugu filan oo aad naftaada ku fikirto oo aad hesho naftaada runta ah, si kastaba ha ahaatee, waxay aad ugu dhowdahay in dareenkaasi soo noqdo. 1>

5) Wali waxaad u aragtaa in uu yahay halyeygaagii hore

Waxyaabaha qaar ayaa si fudud u gaar ah hal jinsi ama mid kale, tanina waa mid ka mid ah kuwaas. Hadiilammaanahaagu waa nin, markaa qaybtani way khusaysaa - haddii kale, waxaad u gudbi kartaa kan ku xiga.

Haddii aad weli ku tiirsan tahay qofkaagii hore mar mar, oo aad weli aad uga fikirto isaga qof ahaan. , fursadaha aad dib isugu soo laaban kartaan ayaa aad u badan.

Waxaad arkaysaa, waxa raggu leeyahay waa in ay haystaan ​​wax la yiraahdo "Dareenka geesiga ah", halkaas oo nin uu ku arko mid aan la celin karin haddii aad tahay qof wax ka dhigaya.

Sida uu qabo khabiirka xidhiidhka James Bauer, fikraddan soo jiidashada leh ayaa ah dhiirigeliye dhalanteed oo ku dhex milmay DNA-da ragga oo dhan. Noloshaada wanaag, waa inaad sameyso waxyaabo badan oo kicin kara dareenkiisa geesiga ah.

Dabcan, sababtoo ah waxaa loogu yeeraa "dareenka geesiga ah" macnaheedu maaha inaad u dhaqanto sida gabadh cidhiidhi ah. ama isaga u rogo halyeyga cajiibka ah.

Habka ugu fiican ee lagu fahmi karo waa adiga oo fiiriya fiidyaha bilaashka ah ee James Bauer halkan. Waxa uu la wadaagaa qaar ka mid ah talooyinka fudud si aad u bilowdo, sida in uu u soo diro qoraal ka kooban 12 kelmadood oo kicin doona dareenkiisa halyey isla markiiba.

kaliya arin ah ogaanshaha waxyaalaha saxda ah ee aad ku tidhaahdo si aad u fahanto inuu adiga ku rabo adiga oo kaliya Arrimahaaga > Calaamad kale oo muujinaysa in dareenkaaga lumay ee midkiinba midka kale uu weli soo noqon karoinaadan dadka kale ku lug yeelan arrimahaaga.

Ma aadan soo jiidin saaxiibbadaa si aad dagaalka u garab istaagto ama dharkaaga wasakhda ah u maydhid iyaga. Taasina waa sababta oo ah waxaad weli qadarinaysaa xidhiidhkiina.

Waxaad arkaysaa, labadiinuba waxaad og tihiin inay aad u adag tahay inaad dib isugu soo noqotaan jacayl markaad arrimahaaga gaarka ah u soo bandhigtaan.

Ma aha oo kaliya Aad bay u adagtahay in lagu aamino qof sidaan sameeyay, cadaadiska asaaga ah ee ka yimaada ogaanshaha in saaxiibbadaada ay dhinac kaa soo horjeedaan waxay sidoo kale xumaynaysaa xiriirkiina.

Waxa kale oo ay la macno tahay in labadiinaba aad u bislaanaysaan in aan ku burburi xidhiidhka aad dadka la leedahay doodo yaryar, taas oo macnaheedu yahay in aad u badan tahay in aad si caqli gal ah u fikirto oo aanad dib ugu dhigin kibir haddii aad aakhirka mar kale aad u soo dhawaato.

7) Xitaa haddii aad kala tagteen, waad kala tagteen. ' wali on ku hadal erayada

Xaqiiqda ah inaad weli ku hadlayso ereyada-xitaa haddii wada-hadalladaadu ay noqdeen kuwo qabow ama qallafsan-waxaa loo qaadan karaa inay calaamad u tahay in jacaylkaaga uu weli dib u kici karo.

Haddii aad ka fikirto, jacaylku ma bilaabo marka aad kula kulanto ciyaar ku jirta app-ka shukaansiga ama aad indhaha ku qabato qof kulul oo jooga bar-ka. Waxay ka bilaabataa markaad qof la hadasho oo aad si dhab ah u barato qofka uu yahay.

Dhib ma laha haddii aad si fudud u xiisaynaysaan midba midka kale, oo aad isku doodday, ama aad shakhsi ahaan lahaydeen. dhibaatooyinka…. Xaqiiqda inaad weli hadli karto waxay la macno tahay inaad wax badan haysatofursad aad ku xalliso wax kasta oo sababay in dareenkaagu istaago.

Ugu dambayntii, waxaad arki doontaan inaad si tartiib tartiib ah dib u ogaanaysaan dareenkaaga midba midka kale markaad xalliso arrimihiinna oo aad dib isu ogaataan.

8) Midkiinna uma dhaqaaqin qof cusub

Haddii labadiina aad kala tagteen, calaamad weyn oo muujineysa in dareenkaaga lumay uu soo laaban doono waa in wixii intaa ka dambeeyay midkiinna uusan isku dayin inuu qof u gudbo. cusub.

Ama laga yaabaa inaad samaysay, laakiin waligeed wakhti dheer ma sii soconayso. Adiga ama kaa horeba qof ayaad heli lahaydeen, aad timirta raaci lahaydeen, ka dibna u tuuri lahaydeen sida dhagax kulul dhawr timirood kadib ama ugu yaraan naftaada u sheeg - ama si fudud ma aad danaysan kartid. Waxaa laga yaabaa inaadan heli karin qof ku qanciya.

Waxaa suurogal ah inaad weli isjeclaataan midkiinba midka kale, waana sababta keentay in midkiinna uusan dhaqaaqin.

Waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa inaad sameyso si aad u ogaato waxa xidhiidhkaaga xidhay ka dibna aad taas ka shaqeyso.

Taas la tacaal, oo waxaad ogaan doontaa in dareenkaa aad u malaynayso inuu "lumay" uu waligiis taagnaan jiray.

2>9) Labadiinaba waxaad diyaar u tihiin inaad ka dhigtaan mid shaqeeya>

Xitaa hadii xidhiidhkiinu ahaa mid sanado ah, haddi labadiinuba aad diyaar u tihiin inaad wax ka wada shaqaysaan inkasta oo aad luminayso dareenka midba midka kale, aakhirka wuu iman karaa dib.

Igu kalsoonow kan: dareenka "jaceylka" ayaa yimaada ooTag, way ruxaysaa oo qulqulaysaa. Laakiin jacaylka dhabta ahi wuu sii jirayaa.

Haddii aad jacayl dhab ah leedahay, "dareenka jacaylka" ayaa ugu dambeyntii soo laaban doona. Kaliya waa inaad dulqaad muujisaa.

Wax aad samayn karto si aad u dedejiso hawsha waa inaad kala hadasho arrimahaaga si wadajir ah tababaraha xidhiidhka.

Dad aad u badan oo wax kasta oo arrimo ah oo aad yeelan karto… waxay u badan tahay inay ogaadaan sida saxda ah waxaad u baahan tahay. . Laakiin taasi macnaheedu maaha inaad ka maqnayd fursadaha.>Waxa kale oo aad daawan kartaa casharrada masters-ka ee ay bixiyaan tababarayaasha xidhiidhka isku midka ah, sida Farshaxanka Jacaylka iyo Xidhiidhka ee shaman Rudá Iandê.

Fasalkan Master-ka ah, waxa aad ku baran doontaa sida aad uga xoroobi lahayd fikradaha aad ka qabi karto jacaylka iyo xidhiidhada waxyeelada ka sii badan ee wanaaga, iyo sidoo kale awood ku siinaysa in aad dhisato xidhiidh adag oo caafimaad qaba.

Waxaa lagu bartay arrimaha ku saabsan sida kalsoonida, waxyaabaha laga filayo, iyo sidoo kale aasaaska xiriirka ee laga yaabo inaad ilowdey. Wax kasta oo kaa caawin kara inaad dib ugu soo celiso dareenka lumay xiriirkiina.

Oo waxaas oo dhan waa bilaash, ee ha ka baqin inaad hubiso.

Waa kan isku xidhka mar kale

10Wali si cadaalad ah ugala hadla wakhtiyadiina wacnaa ee aad wada jirteen.

Waxaa laga yaabaa inaad ka hadasho taariikhdaada sixirka ah, ama inta aad jeceshihiin inaad wada joogtaan xeebta.

>Hadii Weli maydaan kala tegin, tani waxay la macno tahay in labadiinuba aad doonaysaan inaad wada joogtaan oo aad doonaysaan inaad wada joogtaan. Waxaa laga yaabaa inay xitaa dhacdo inaadan "lumin" dareenkaaga midba midka kale-halkii, dareenkaagu wuu isbedelay, oo aadan weli hubin waxaad haysato.

Dhanka kale, haddii aad kala tagteen, tani waa calaamad cad oo ah in labadiinaba aad rabtaan inaad dib isugu noqotaan midba midka kale.

Fursadaha ayaa ah in sababta aad uga hadlayso arrimahan ay tahay inaad isku daydo inaad dib isula xidhiidho. In la is xasuusiyo waayihii wacnaa ee aad soo wada marteen, lana xusuusnaado dareenkii hore.

11 soo laaban doona waa xaqiiqda ah in labadiina weli aad is taageertaan.

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

> casserole haddii ay arkaan inaad murugaysan tahay. Ama waxaa laga yaabaa inaad qabsato iyaga oo ka shakiya naftooda, oo aadan u malaynaynin inaadan u sheegin inay samayn karaan. Xitaa waxaad siin lahayd laabta.

Dad badan ayaa sii wada taageerada lamaanayaashooda xitaa ka dib markii "dareenkoodii" la waayay oo ay bilaabeen inay midba midka kale ula dhaqmaan asxaab ahaan. Kuwo kaleWaxaa laga yaabaa in ay isku dayaan in ay diidaan, oo haddana isku arkaan in ay is caawiyaan si kasta.

Dabcan, wax ay tahay in la tixgeliyo marka ay arrintu sidaas tahay waa in ay suurtogal tahay in aydaan weligiin si dhab ah u joojin jacaylkaaga. 1>

Taas bedelkeeda, dareenkiina jacayl si fudud ayaa isu beddelay oo hadda waxaad dareemaysaa jacayl badan oo midba midka kale u qabo. Waxaa laga yaabaa inaad hesho fikrad ah inaad lumisay dareenkiina… markii aydnaan weligaa samayn.

12) Ma jiraan wax cadaawad ah oo idinka dhexeeya labadiina

Waxaa laga yaabaa in noloshaadii jacayl ay qabowday - shumis qurux badan ma jiro, galmadu waxay noqotay caajis iyo caajis. Balanbaalista mar dambe calooshaada kuma ruxdo markaad wejigooda aragto.

Hadda waxaad isu aragtaan saaxiibo. Laakiin tani ma aha shay xun!

Waxaa laga yaabaa inaadan ugu faraxsanayn inaad sariirta isku arkaysaan, laakiin ma odhanaysaan maya haddi ay codsadaan inay wada joogaan. Xaqiiqda ah in aysan jirin cadaawad idinka dhaxaysa ayaa wanaagsan. Waxa ay sahlaysaa in aad wada xidhiidhitaan labadiina.

iyo in aad isu aragtaan asxaab, waxa ay ka dhigantahay in aad dareenkiina midba midka kale ka lumin.

Waxa aad lumisay waxay ahayd dhinaca jaceylka ee xiriirkaaga… tani waa wax aad hagaajin karto adiga oo noqda nooca ugu fiican ee aad noqon karto. adiga yaa