Mae dod â pherthnasoedd i ben a thorri pobl allan o'ch bywyd yn anodd. Mae'n cymryd amser, amynedd a chryfder emosiynol.

Ond yr hyn sydd hyd yn oed yn galetach, ac yn llai dealladwy, yw sut i dorri tei enaid.

Nid yw'r un peth â dim ond dweud hwyl fawr i rywun: mae yna llawer mwy iddo.

Dyma ganllaw.

19 ffordd effeithiol o dorri tei enaid (rhestr gyflawn)

Yn gyntaf: cyn i ni gyrraedd ei dorri, Beth yw tei enaid?

Y fersiwn byr a melys yw hwn: mae tei enaid yn gysylltiad emosiynol a phersonol dwfn rydych chi'n ei deimlo â pherson arall sy'n mynd y tu hwnt i'r corfforol yn llwyr ac yn cyrraedd lefel eich (a'u) lefel chi. hanfod mewnol.

Mae cysylltiadau enaid yn bwerus fel uffern. Ond nid ydynt bob amser yn dda nac yn gymwynasgar. A phan fyddant yn dod yn gydddibynnol neu'n wenwynig, efallai y bydd angen i chi dynnu'r siswrn allan...

Gyda hynny mewn golwg:

1) Cymerwch olwg galed hir…

<1

Edrychwch yn ofalus iawn ar y tei enaid dan sylw.

A yw'n bositif net yn eich bywyd? Beth am ym mywyd eich partner enaid?

Pan ddywedaf hyn, nid wyf yn gofyn ai gwenu a chwerthin yw'r cyfan. Does dim byd go iawn mewn bywyd byth yn ddim ond enfys a heulwen.

Rydym i gyd yn profi cymylau llwyd yn ein perthnasoedd dwfn ac mae'n rhan o'r rhodd a'r cymryd o ran sut rydyn ni'n dysgu ac yn tyfu.

Beth ydw i' m gofyn yw a ydych chi'n teimlo y byddech chi a'ch cyd-enaid, ar y cyfan, yn well eich byd o wahanu?

A fyddai hyn yn rhoicyntedd?

A dweud y gwir nid yw hynny'n swnio'n ddrwg.

Ond y pwynt yw na fydd cael nod negyddol yn unig (peidio â chael y person hwn yn eich bywyd) yn disodli'r angen i gael positif nod (yr hyn rydych chi ei eisiau yn eich bywyd).

Felly meddyliwch yn galed am yr hyn rydych chi am ei wneud gyda'r gofod egnïol newydd hwn sy'n mynd i agor wrth i'r tei enaid hwn ddiddymu...

Bydd byddwch yn bob math o egni a chariad newydd y mae'n rhaid i chi ei roi.

Dyma'ch amser o flaen llaw i ddechrau dewis pryd a ble i'w roi mewn ffordd sy'n eich parchu chi a'ch gwerthoedd i'r eithaf.

18) Galwch y manteision i mewn

Un o'r ffyrdd mwyaf effeithiol o dorri tei enaid yw ymgynghori ag arbenigwr sy'n deall sut mae'r pethau hyn yn gweithio a pha mor bwerus a pharhaol y gallant fod.

Os yw eich tei enaid yn berthynas ramantus gall fod yn arbennig o anodd gadael i fynd.

Hyd yn oed ar ôl i chi dorri i fyny, mae eu gwasgnod enaid yn aros arnoch chi…<1

Fe allech chi fod ar wahân am bum mlynedd ac mae meddwl eu llygaid yn unig yn gwneud ichi deimlo bod eich corff a'ch enaid cyfan ar dân.

Rwy'n ei gael, rydw i wir yn gwneud hynny.

Tra bod yr erthygl hon yn archwilio'r ffyrdd mwyaf effeithiol o rannu ffyrdd gyda chyd-ymateb, gall fod yn ddefnyddiol siarad â hyfforddwr perthynas am eich sefyllfa.

Gyda hyfforddwr perthynas proffesiynol, gallwch gael cyngor sy'n benodol i'ch bywyd a eich profiadau...

Mae Relationship Hero yn safle lle mae perthynas hyfforddedig iawnmae hyfforddwyr yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd caru cymhleth ac anodd, fel gorfod ffarwelio â rhywun rydych chi'n teimlo sy'n llythrennol yn rhan ohonoch chi'ch hun.

Maen nhw'n adnodd poblogaidd iawn i bobl sy'n wynebu'r math yma o her.

Sut ydw i'n gwybod?

Wel, fe estynnais i atyn nhw rai misoedd yn ôl pan oeddwn i'n mynd drwodd i ffarwelio â'm tei enaid fy hun fel y soniais.

Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi mewnwelediad unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathig a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr. .

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cliciwch yma i gychwyn arni.

19) Gwneud yr hyn sydd orau i bawb dan sylw

Efallai mai'r peth anoddaf am dorri tei enaid yw darlunio dinistr ac unigedd y person arall dan sylw ar ôl i chi dorri cysylltiadau.

Beth fyddant yn ei wneud nesaf a sut a allant oroesi?

Y peth am hyn yw mai torri tei enaid mewn llawer o achosion yw'r peth gorau i bawb dan sylw.

Er gwaethaf yr egni a'r arwyddocâd ysbrydol uchel, yn anffodus mae tei enaid yn ddarostyngedig i’r un math o broblemau y mae cyfeillgarwch a pherthnasoedd cyffredin yn eu hwynebu…

Angen…

Cenfigen…

Codibyniaeth…

Torri’n rhydd rhywun sy’n gall fod yn ddibynnol arfe allwch chithau hefyd mewn ffordd afiach fod yn fendith mewn cuddwisg iddyn nhw.

Gallai'r dinistr newydd hwn fod yn ddechrau realiti newydd ac yn ddechrau gwell iddyn nhw hefyd.

Yn rhy aml rydyn ni glynu wrth glymu enaid dwfn fel ffordd i drwsio ein bywyd drosom a gwneud popeth yn iawn.

Cael tynnu'r flanced ddiogelwch honno yw ein hunllef waethaf.

A gall ddod yn fendith fwyaf i ni. .

Rhyddhau eich enaid rhag rhwymau gwenwynig

Nid gorchwyl bychan yw rhyddhau eich enaid o rwymau gwenwynig. aelod agos o'r teulu yr oeddech chi'n meddwl y byddech chi'n marw'n llythrennol hebddo.

Wel, rydych chi'n dal i sefyll, ac rydych chi'n dal yn driw i chi'ch hun ac yn barod i ymgysylltu â'r byd ar delerau ystyrlon.

Does dim byd drosodd nac yn anobeithiol o bell ffordd, a dweud y gwir, dim ond newydd ddechrau mae hi.

Os ydych chi wedi gwneud hyn, gallwch chi anadlu ochenaid enfawr o ryddhad.

Rydych chi'n rhydd rhag y cwlwm beichus hwn sydd wedi eich cadw i lawr cyhyd.

Gallwch fwrw ymlaen â'ch bywyd a mynd at ei heriau o'ch telerau eich hun yn hytrach na chael pwysau ysbrydol o amgylch eich fferau.

Trwy hyn oll, hyd yn oed wrth i chi dorri'r tei enaid, efallai y byddwch yn teimlo grymoedd ysbrydol negyddol neu gythryblus a ffactorau yn dod i'r amlwg.

Yn llawer rhy aml, rydym yn syrthio mewn cariad neu'n clymu ein hunain i ddifrod, gan chwyddo pegynau negyddol, goddefol ynghlwm i'n bywyd, yn llerhai rhagweithiol, defnyddiol.

Y ffordd orau o fynd i'r afael â hyn yn ogystal â myfyrdod a gweddi yw ymgynghori â chynghorydd ysbrydol dawnus.

Dyma berson a fydd yn rhoi'r atebion i chi. chwilio am.

Soniais i Psychic Source yn gynharach.

Pan ges i ddarlleniad ganddyn nhw, roeddwn i'n synnu pa mor gywir a gwirioneddol ddefnyddiol oedd e.

Fe wnaethon nhw fy helpu i allan pan oeddwn ei angen fwyaf a dyna pam yr wyf bob amser yn eu hargymell i unrhyw un sy'n wynebu diddymu tei enaid gwenwynig sydd wedi bod yn eu cadw i lawr.

Cliciwch yma i gael eich cariad proffesiynol eich hun yn darllen.

A all hyfforddwr perthynas eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad â hyfforddwr perthynas.

Rwy’n gwybod hyn o brofiad personol…

Ychydig fisoedd yn ôl, estynnais at Arwr Perthynas pan oeddwn yn mynd trwy gyfnod anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathig, a diffuantroedd fy hyfforddwr o gymorth.

Cymerwch y cwis am ddim yma i gael eich paru â'r hyfforddwr perffaith i chi.

Nid yw pob cysylltiad enaid yn ffactor er lles, mewn gwirionedd gall rhai eich clymu mewn ffyrdd tywyll a di-rym iawn.

Mae'r cyfan yn dibynnu ar edrych ar y tei enaid hwn mor wrthrychol â phosibl a gweld sut rydych chi'n teimlo amdano.

Os yw'r tei enaid hwn yn gwneud ichi gofleidio eich greddfau is a'r

Fel Genesis Rivas yn ysgrifennu:

“Mae enghreifftiau o berthynas tei enaid gwenwynig yn cynnwys teimlo bod person yn eich cwblhau cymaint fel na allwch chi weithredu heb fod yn agos ato, gan adeiladu ymlyniad negyddol.”

2) Pa fath o dei enaid sydd gennych chi?

Nesaf i fyny, edrychwch pa amrywiaeth o dei enaid sydd gennych chi.

Camddealltwriaeth gyffredin yw bod tei enaid bob amser yn rhamantus neu ei fod yn dod law yn llaw ag angerdd corfforol mudlosgi a swyn deallusol.

Nid yw hyn yn wir bob amser. dod fel ffrind gorau.

Efallai bod gennych chi gysylltiad enaid gyda'ch cyn ŵr, neu gyda'ch gŵr presennol.

Efallai bod gennych chi gysylltiad enaid â rhywun o'ch cymuned grefyddol y gallwch chi Peidiwch â mynd allan o'ch meddwl ond ni fyddent yn cusanu mewn miliwn o flynyddoedd.

Mae clymau enaid yn dod mewn llawer o wahanol siapiau a meintiau, felly edrychwch pa fath o dei enaid sydd gennych a beth yw ei gyfansoddiad.

Y ffaith yw, nid yw cysylltiadau enaid bob amser yn rhamantusa dewch mewn sawl ffurf wahanol:

“Gyda hynny mewn golwg, mae greddfol proffesiynol ac awdur Self-Care for Empaths yn dweud bod Tanya Carroll Richardson yn dweud y gall cysylltiadau enaid hefyd gyfeirio at y term eang sy'n disgrifio unrhyw fath o gysylltiad enaid rhwng dau. pobl…

…A does dim rhaid iddyn nhw fod yn berthnasoedd rhamantus, ychwanega. Efallai y byddwch hyd yn oed yn sylweddoli’n gyflym nad yw’r person hwn yn bresenoldeb dyrchafol yn eich bywyd.”

Fel y dywedais o’r blaen, nid oes gan unrhyw berson rwymedigaeth i fod yn rhyw “uwch” cyson yn eich bywyd, na chi yn eu bywyd nhw…

Ond does dim rheidrwydd arnoch chi chwaith i aros gyda rhywun sy'n gorlenwi sefyllfaoedd, pobl ac egni ofnadwy yn eich bywyd.

Gall hyn ddod â chi i lawr a'ch difrodi mewn cymaint o ffyrdd.' prin hyd yn oed yn ymwybodol o. Gall hefyd fod yn olau gwyrdd rhagosodedig i chi orlifo eu bywydau gyda'ch cwynion a'ch problemau eich hun hefyd.

Dyma pryd y gall torri tei enaid fod yn ffordd dda o weithredu.

3) Mynnwch gyngor ysbrydol

Mae yna lawer o dderbyniad cymdeithasol ar gyfer therapi a chael cymorth gyda rhai materion dyfnach mae llawer ohonom yn cael trafferth gyda:

Pethau fel problemau hunan-barch…

Iselder…

Gorbryder…

Teimlo ar goll mewn bywyd.

Ond beth am broblemau ysbrydol?

Pan ddaw i broblemau ysbrydol , Fe wnes i ddod o hyd i adnodd defnyddiol iawn a all eich helpu i gloddio'ch ffordd allan o'r pwll rydych ynddo.

Yr arwyddion uchod aisod yn yr erthygl hon yn rhoi syniad da i chi a oes angen torri eich tei enaid a sut i wneud hynny (a byddaf yn cyrraedd yn ychydig).

Er hynny, gall fod yn werth chweil i siarad â pherson dawnus a chael arweiniad ganddynt. Gallant ateb pob math o gwestiynau am berthynas a chael gwared ar eich amheuon a'ch pryderon. A ydych chi i fod i fod gyda nhw neu i barhau i feithrin y tei enaid hwn rhwng y ddau ohonoch?

Siaradais yn ddiweddar â rhywun o Psychic Source ar ôl gwneud y penderfyniad i wahanu ffyrdd a thorri tei enaid.

Roeddwn wedi fy rhwygo cymaint am y camau cywir, ac yn y diwedd fe wnes i ildio a chysylltu â nhw….

Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi o ble mae fy roedd bywyd yn mynd, gan gynnwys pwy oeddwn i fod i fod gyda nhw.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, trugarog a gwybodus oedden nhw.

Cliciwch yma i gael darllen eich cariad eich hun. 1>

Mewn darlleniad cariad, gall cynghorydd dawnus ddweud wrthych p'un ai i rannu ffyrdd a thorri tei eich enaid neu wneud yr hyn sydd ei angen i'w achub.

Gallant hefyd roi manylion ysbrydol i chi am sut i dorri'r cysylltiad hwn yn fwyaf effeithiol ac yn bwysicaf oll eich grymuso i wneud y penderfyniadau cywir pan ddaw'n fater o gariad.

4) Torri'r cadwyni

Nid yw torri cadwyni tei enaid mor gymhleth fel mae'n swnio. Mae'r canlynol yn fyr acanllaw syml i 10 ffordd effeithiol o A i J, i dorri tei enaid ynghyd â mwy o sylwadau ar sut i wneud iddo bara.

5) Myfyriwch arno

Mae myfyrdod yn ffordd dda o berfformio defod i dorri tei enaid.

Gofynnwch i bŵer uwch neu'r bydysawd ddod â'r cysylltiad hwn i ben er lles pawb ac fel eich penderfyniad ymwybodol.

Fel y dywed Rivas:

“Gallwch hefyd geisio gwneud y gwaith ar eich pen eich hun trwy wneud defod sy’n cynnwys myfyrio a gofyn pa bynnag bŵer uwch yr ydych yn credu ynddo … bod y cysylltiad negyddol wedi torri.”

6) Llosgwch saets a glanhewch yr egni

Mae llosgi doeth yn draddodiad hir mewn llawer o ddiwylliannau brodorol a chynfrodorol.

Gwneud hyn tra'n datgan yn uchel eich bwriad i'r tei enaid fod. Mae torri rhyngoch chi a'r unigolyn (a enwyd) yn ffordd bwerus ac effeithiol i roi terfyn ar y cwlwm hwn.

Yr ydych yn clirio'r hen ac yn tywys y newydd.

7) Torrwch gysylltiadau'r enaid yn egniol

Un arall o'r ffyrdd mwyaf effeithiol o dorri tei enaid yw gwneud hynny'n egniol.

Gall hyn fod ar sawl ffurf, gan gynnwys llafarganu, dal crisialau, encil siamanaidd, anadliad neu hyd yn oed ymprydio a gweddi.

Yn yr amseroedd hyn yr ydych yn fewnol ac yn allanol yn ailadrodd eich dymuniad i'ch rhyddhau eich hun o'r clymu enaid hwn a symud ymlaen.

Yr ydych yn mynegi'r bwriad ac yn ymrwymo iddo, gan ganiatáu eich hun i symud ymlaen o'igafael.

8) Dewch â chyfrwng neu gyfrin i mewn

Gall cael cymorth cyfrwng neu gyfriniol fod yn un o'r ffyrdd mwyaf effeithiol o dorri tei enaid.

Mae'r gweithwyr proffesiynol hyn yn deall sut i gyfathrebu a gweithio ym myd yr ysbrydion mewn ffordd a all ymddangos yn “bell allan” i lawer ohonom neu hyd yn oed yn anghredadwy.

Fodd bynnag, mae'n real iawn.

Cyn belled â'ch bod yn dewis yn ofalus gallwch sicrhau eich bod yn cael y cyfrwng neu'r cyfriniol iawn i glymu'r enaid yn y ffordd gywir a gwneud i'r gwahaniad bara.

9) Gadewch i natur gynorthwyo'r broses

Un o'r ffyrdd mwyaf effeithiol o dorri tei enaid yw mynd allan i Fam Natur a gadael i'w breichiau meithrin ein cynorthwyo yn y broses o ollwng gafael.

Gweiddi eich awydd am derfyn tei enaid i mewn i raeadr frysiog, neu i ganopi mawreddog y coed yn y goedwig.

Sibrwch ef wrth flodyn, neu siaradwch ag aderyn yn ehedeg.

Gwyliwch ddawns ddiddiwedd natur yn datblygu wrth i chi hefyd deimlo bywyd newydd yn datblygu o fewn chi a'r posibilrwydd o gysylltiadau newydd.

10) Tynnwch y nodiadau atgoffa

Un arall o'r pethau hollbwysig sydd angen i chi eu gwneud i dorri tei enaid yw tynnwch y nodiadau atgoffa.

Oriawr neu hufen eillio eich cyd-soul…

Ei hoff lun yn hongian ar y wal…

Anrheg swfenîr magnet oergell tacky o Wlad Groeg na allech chi byth ei chael dewch â'ch hun i daflu i ffwrdd...

Bydd yn rhaid iddo fynd. Mae cysylltiadau enaid yn ffynnu ar hiraeth a glynuymlaen lle bynnag y gallant.

11) Symud lleoliad

Ffordd arall o dorri tei enaid yw symud lleoliad.

Weithiau aros yn yr un cartref , gall yr un gymdogaeth neu'r un locales ganiatáu i dei enaid lynu o gwmpas.

Ysgydwch ef a pheidiwch ag ofni newid. Mae hyn yn caniatáu i'r tei enaid fod yn wirioneddol haeddu a chyfleoedd a phrofiadau newydd i godi.

12) Newidiwch eich arferion

Yn unol â'r pwynt olaf, gall fod yn bwysig newid eich arferion os ydych yn wirioneddol eisiau torri tei enaid.

Ceisiwch ymweld â lleoedd newydd, cwrdd â phobl newydd, profwch yr un arferion mewn gwahanol ffyrdd os oes angen!

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

Gwrandewch ar gerddoriaeth gyffrous nad ydych erioed wedi rhoi cynnig arni o'r blaen. Gad i'r enaid glymu aros yn y gorffennol.

13) Ei roi mewn llythyr

Mae yna rywbeth am ysgrifennu eich meddyliau a'ch emosiynau dyfnaf sy'n eu hegluro a'u crisialu mewn cymaint o ffyrdd.<1

Mae'r un peth yn wir am y ffyrdd mwyaf effeithiol o dorri tei enaid:

Ysgrifennwch mewn llythyr. Rhowch eich holl feddyliau ac emosiynau i lawr. Eglurwch pam rydych chi'n torri'r tei enaid hwn.

Yna postiwch ef i'ch cyd-enaid a'i anfon yn hedfan i'r gwynt, neu i'r cefnfor, neu ei daflu allan ffenestr eich car.

14) Delweddu'r toriad tei

Mae delweddu wedi dod yn dipyn o ystrydeb, ond yn wir gall fod yn bwerus.

Ceisiwchdelweddu ar gyfer tiwnio i mewn i'r ffyrdd mwyaf effeithiol o dorri tei enaid:

Delweddu'r tei hwn fel cortyn arian yn eich rhwymo at ei gilydd ac yn eich dadlapio'n barchus ac yn gadarn.

Mae'r tei yn torri: y tei wedi torri.

15) Mynnwch arweiniad dyfnach

Os ydych chi'n chwilio am fewnwelediad dyfnach ar y mater hwn, rwy'n awgrymu'n gryf y canllawiau ysbrydol proffesiynol yn Psychic Source unwaith eto.

Mae'r bobl hyn ar gyfer go iawn a gallant eich helpu go iawn.

Fe wnaethon nhw fy helpu i ddeall y ffordd iawn i dorri tei enaid a oedd yn fy nghlymu i lawr mewn cymaint o ffyrdd, a gallant eich helpu chi hefyd .

Nid oes un ateb sy'n addas i bawb, ac mae'r cynghorwyr hyn yn deall sut i ddatgloi'r sefyllfa yn wirioneddol i chi.

Soniais yn gynharach sut y gall cymorth cynghorydd dawnus ddatgelu'r gwirionedd am ffyrdd effeithiol o dorri tei enaid, ac mae'r dynion hyn yn bendant yn gwybod sut i wneud hynny.

Gweler, y peth yw:

Gallech ddadansoddi'r arwyddion nes i chi ddod i'r casgliad 'rydych yn chwilio amdano, ond bydd cael arweiniad gan rywun â greddf ychwanegol yn rhoi eglurder gwirioneddol i chi ar y sefyllfa.

Rwy'n gwybod o brofiad pa mor ddefnyddiol y gall fod. Pan oeddwn i'n mynd trwy broblem debyg i chi gyda thei enaid a oedd yn llythrennol yn draenio fy mywyd corfforol ac ysbrydol i ffwrdd, fe wnaethon nhw roi'r arweiniad yr oedd dirfawr ei angen arnaf.

Cliciwch yma i gael eich cariad eich hun yn darllen.

16) Amser anghywir, anghywirlle...

Mae yna ddywediad y byddwch chi'n ei glywed weithiau: person iawn amser anghywir…

Yr hyn rydw i'n ei gredu fwyaf mewn gwirionedd yw bod y person iawn bob amser yn ei gwneud hi'r amser iawn.

Efallai y bydd hynny'n fy ngwneud i'n ramantus, ond mae wedi bod yn brofiad i mi a'r rhai sydd agosaf ataf.

Pan ddaw'r person iawn draw a charu yn galw byddwch yn cael eich bwrw oddi ar eich traed mewn ffyrdd nad oeddech chi erioed wedi'u disgwyl. .

Os yw tei enaid yn dy dagu yn yr isdyfiant, dyma'r person anghywir a dyma'r amser anghywir bob amser.

Efallai y cewch eich temtio i ddweud y flwyddyn nesaf, y tro nesaf, pan dwi'n teimlo'n well neu ddwy...

Ond credwch fod teimlo'n ddwfn yn eich perfedd yn dweud wrthych ei bod hi'n amser gadael.

Mae'r teimlad hwnnw weithiau'n alwad clarion trist a thawel sy'n eich llywio yn union lle mae angen i chi fod.

Pa un yn y sefyllfa hon a all fod yn ddyfodol heb y clymu enaid hwn yn eich bywyd mwyach.

Mae'n drist, ond mae llawer o newidiadau sy'n troi allan yn gadarnhaol yn y pen draw yn rhai cadarnhaol. yn wir drist pan fyddant yn digwydd.

17) Beth yw eich dyfodol ar eu hôl?

Gan eich bod yn chwilio am ffyrdd effeithiol o dorri tei enaid, mae'n bwysig peidio â meddwl am y byr yn unig -tymor dyfodol.

Beth yw eich dyfodol ar eu hôl?

Mae torri tei enaid gwenwynig yn un peth. Gall fod yn achubwr bywyd.

Ond unwaith y byddwch wedi cael eich bywyd a'ch grym bywyd yn ôl, beth ydych chi'n ei wneud nesaf, rhowch eich traed i fyny a chael lemonêd pinc ar y