Felly rydych chi'n erlid rhywun sydd ddim eisiau chi, a'ch bod chi am roi diwedd ar yr ymddygiad hwn?

Rwyf wedi bod yn y sefyllfa hon sawl gwaith…

… Gallaf ddweud wrthych fod y cyfan yn dibynnu ar bersbectif.

Bydd y rhestr gyflawn hon yn eich dysgu yn union sut i ddod o hyd i bersbectif ac i roi'r gorau i fynd ar ôl rhywun sydd ddim eisiau chi.

1) Tynnwch nhw oddi ar y pedestal dychmygol

Ni hoffi rhoi pobl ar bedestalau dychmygol.

Weithiau rydym yn syrthio i'r fagl o feddwl mai rhywun yw'r 'pecyn llawn', ac na allai neb arall gystadlu â nhw.

Mewn geiriau eraill :

O ran mynd ar ôl rhywun, mae'n aml oherwydd ein bod ni'n meddwl na fydd neb arall mor ddoniol neu ddeniadol â'r person rydyn ni wedi'i roi ar y pedestal.

Yn syml, rydyn ni delfrydu pwy yw rhywun...

…A thybiwn na fyddai person arall cystal â nhw.

Anaml y gwir yw hyn, ond mae’n achosi inni obsesiwn a mynd ar ôl rhywun fel rydyn ni'n meddwl ei fod e.

Felly beth ddylech chi ei wneud?

Gwnewch i mewn i'ch hunan yn onest sut rydych chi'n fframio'r person hwn.

Os ydych chi wedi bod yn actio fel mai nhw yw'r peth gorau ers bara wedi'i sleisio, yna mae angen i chi newid y meddylfryd hwn…

…Mae angen i chi eu taro oddi ar y pedestal!

Dyma'r cam cyntaf i ryddhau eich hun o'r mynd ar drywydd.

2) Meithrinwch eich synnwyr o gyflawniad eich hun

Mae siawns eich bod yn erlid rhywun oherwydd eich bod yn credugyda pherson arall.

Er enghraifft, maen nhw eisiau gwybod:

• Os ydyn nhw'n chwilio am berthynas fyr neu ymroddedig

• >P'un a ydynt yn eu hoffi

• Yr amser y gallant fuddsoddi yn ei gilydd

Eto mae llawer o bobl yn mynd trwy'r helfa ym myd dyddio modern, a maen nhw'n treulio amser yn erlid pobl sy'n ymddwyn fel nad ydyn nhw eu heisiau.

Ond pam?

Mae gan seicolegwyr lawer i'w ddweud ynglŷn â pham rydyn ni'n mynd ar ôl pobl nad ydyn nhw i'w gweld yn gwneud hynny. eisiau ni.

Dywedir mai dopamin sy’n ein cadw ni’n gaeth i’r helfa. Mae awdur Canolig yn esbonio:

“Mae’r ddolen wobrwyo sy’n cael ei gyrru gan dopamin yn sbarduno rhuthr o uchafbwyntiau ewfforig tebyg i gyffuriau wrth fynd ar drywydd gwasgfa a’r awydd i’w profi dro ar ôl tro. Mae dopamin yn ein galluogi i weld gwobrau, gweithredu tuag atynt, a chynhyrchu teimladau pleserus mewn ymateb. Er ei fod yn ein cymell yn gadarnhaol i weithredu, mae ar yr un pryd yn ein hamlygu i ymddygiadau gormodol sy'n ceisio pleser ac yn gaethiwus.”

Ar gyfer Seicoleg Heddiw, mae arbenigwr yn cadarnhau bod gwrthod mewn gwirionedd yn ysgogi rhan o'r ymennydd sy'n gysylltiedig â dibyniaeth a gwobr.

Yn fwy na hynny, rydyn ni'n gosod gwerth arbennig ar fethu â chyrraedd rhywbeth neu rywun.

Maen nhw’n esbonio:

“Os nad yw’r person arall eisiau ni neu ddim ar gael ar gyfer perthynas, mae eu gwerth canfyddedig yn cynyddu. Maen nhw mor “ddrud” fel na allwn ni eu “fforddio”. Yn esblygiadolsiarad, buasai yn fantais paru â'r cymar mwyaf gwerthfawr. Felly mae'n gwneud synnwyr ein bod ni'n dod yn fwy rhamantus o ddiddordeb pan fydd gwerth canfyddedig person yn cynyddu.”

Mewn geiriau eraill, mae yn ein hesblygiad i fod eisiau'r hyn na allwn ei gyrraedd… Os yw'n ymddangos yn sgleiniog!

Beth sy'n digwydd pan fydd yr helfa drosodd?

Gallech ddisgwyl i gyfres o gamau gweithredu ddigwydd ar ôl i chi roi'r gorau i erlid rhywun.

1) Maen nhw'n eich erlid

Mewn tro disgwyliedig o ddigwyddiadau, peidiwch â synnu os byddan nhw'n dechrau mynd ar eich ôl!

Ie, mewn rhai achosion, mae'r person sy'n cael ei erlid yn mynd yn helfa…

Efallai y byddwch chi dod o hyd i:

• Maent yn anfon neges destun atoch i gofrestru

• Maent yn eich ffonio allan o'r glas

• Maen nhw ymddangos yn eich lle

• Maen nhw'n dweud wrth ffrind cydfuddiannol bod ganddyn nhw ddiddordeb ynoch chi

…Gallwch chi ddiolch i dopamin am fod y grym y tu ôl i hyn .

Wedi'r cyfan:

Mae'n debygol bod y person yr oeddech yn mynd ar ei ôl nawr yn eich colli chi!

Siawns yw bod y sylw a roesoch iddynt wedi gwneud iddynt deimlo'n dda.

Efallai eu bod nhw wedi teimlo bod rhywun yn malio amdanyn nhw, rhywbeth roeddech chi'n debygol o'i wneud!

Yn ogystal, efallai mai dim ond nawr eich bod chi wedi mynd yn dawel maen nhw wedi sylweddoli roedden nhw'n hoffi i chi geisio cael eu sylw.

Nawr, nid yw hon yn ddolen iach... Ond mae'n un sy'n digwydd yn aml rhwng pobl.

Y peth gorau y gallwch chi ei wneud yw cael sgwrs agored, onest âiddyn nhw sut rydych chi'n teimlo a cheisiwch stwnsio pethau unwaith ac am byth.

Gadewch iddyn nhw wybod nad ydych chi eisiau bod yn y sefyllfa o fynd ar eu hôl eto, a gosodwch eich bwriadau.

Byddwch yn feiddgar a dywedwch wrthyn nhw:

Dim mwy o gemau!

2) Mae gennych chi fwy o amser

Y peth gorau am alw'r helfa y dydd yw'r yr amser y byddwch chi'n dychwelyd.

Mae arllwys eich egni i erlid person arall yn cymryd amser gwerthfawr oddi wrthych.

Yn aml mae'n wir nad yw 24 awr byth yn teimlo fel digon mewn diwrnod…

…Pwy sydd â'r amser i'w golli i fynd ar ôl rhywun sydd ddim eisiau gwybod?

Rydych chi'n gweld, mae'n debygol y byddech chi wedi treulio cryn dipyn o'ch amser yn siarad ag eraill am y person hwn ac yn meddwl amdano yn eich amser rhydd.

Felly, ar ôl i chi benderfynu rhoi'r gorau i losgi'ch egni gwerthfawr ar bosibilrwydd y person hwn, fe gewch chi arllwys eich amser i mewn i bethau eraill sy'n bwysig i chi.

Er enghraifft, fe allech chi:

• Treulio amser gyda phobl eraill sy’n bwysig i chi

• Dechrau llyfr newydd
<7
• Gwella eich trefn hunanofal
• Dewiswch hobi newydd

Mewn geiriau eraill:

Chi cael amser yn ôl i chi'ch hun, a oedd yn cael ei suddo i mewn i rywun nad oedd yn haeddu hynny!

3) Gallwch chi gwrdd â phobl eraill

Ar ôl i chi dynnu llinell o dan yr helfa, chi' Mae'n debyg y byddaf am ollwng ochenaid fawr…

…A pheidio meddwl am neb arall am ychydig.

Mae hyn ynnaturiol.

Beth sy'n fwy, mae'n syniad da cael rhywfaint o le ar eich pen eich hun i feddwl am y slog emosiynol - hyd yn oed os nad oedd y person hwnnw eisiau chi!

Ond ar ôl i chi brosesu'r cyfan yn llawn sefyllfa a derbyn yr hyn a ddigwyddodd, gallwch feddwl am gwrdd â phobl eraill.

Mewn geiriau eraill, y byd yw eich wystrys!

Rydych chi'n gweld, mae popeth yn digwydd am reswm…

…A phan fyddwch chi'n dod ar draws rhywun arall, byddwch chi'n sylweddoli pam na weithiodd gyda'r person olaf!

Pan fyddwch chi'n barod, beth am gysylltu â phobl o'r un anian?

Gallech chi:

• Cymryd dosbarth mewn pwnc y mae gennych ddiddordeb mawr ynddo
• Archebwch i fynd ar wyliau sengl
• Ymunwch ag ap dyddio

Rhowch yn syml: mae cymaint o ffyrdd i cwrdd â phobl y dyddiau hyn sydd i'r un pethau â chi, ac yn yr un lle â chi mewn bywyd.

4) Rydych chi'n tyfu fel person

Wna i ddim siwgr arno: mae cariad di-alw yn anodd.

Nid yw'n deimlad braf bod eisiau rhywun a gobeithio ei fod Bydd eich eisiau chi – dim ond i gael eich gwrthod!

Ond mae gwersi ym mhobman mewn bywyd… Ac yn sicr mae gwersi ym mhobman mewn perthynas o unrhyw fath.

Os gallwch chi fynd trwy bob un o'r cynigion o erlid rhywun sydd ddim eisiau chi, ac yna rhoi diwedd arno, byddwch chi'n tyfu'n aruthrol fel person!

Rhowch yn syml: byddwch chi'n dysgu eich cryfder a pha mor alluog ydych chi.

Byddwch yn sylweddoli nad oeddech yn uniggallu goroesi’r sefyllfa, ond eich bod chi’n well eich byd hebddyn nhw … ac yn ffynnu o ganlyniad!

A all hyfforddwr perthynas eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad â hyfforddwr perthynas.

Rwy’n gwybod hyn o brofiad personol...

Ychydig fisoedd yn ôl, estynnais at Relationship Hero pan oeddwn yn mynd trwy gyfnod anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis rhad ac am ddim yma i gael eich paru â'r hyfforddwr perffaith i chi.

maen nhw'n cynnig rhywbeth i chi na allwch chi'ch hun ei gael.

Gadewch i mi esbonio:

Y gwir yw, efallai eich bod chi'n teimlo nad ydych chi'n gyfan neu'n fodlon…

…Ac rydych chi'n credu bod gan y person hwn yr hyn sydd ei angen arnoch chi oherwydd maen nhw wedi gwneud i chi deimlo'n dda amdanoch chi'ch hun yn y gorffennol.

Yn naturiol, mae hyn yn mynd i achosi i chi fynd ar ei ôl - hyd yn oed os ydyn nhw'n ymddwyn fel maen nhw 'Ddim eisiau chi yn eu bywyd.

Felly beth ddylech chi ei wneud?

Er mwyn atal y patrwm hwn, yr ateb yw meithrin eich synnwyr o gyflawniad eich hun o'r tu mewn.

Gweld rhywun fel eich ffynhonnell o nid yw hapusrwydd yn mynd i ddod i ben yn dda, tra bydd creu sylfaen barhaol o fewn eich hun.

3) Cwestiynwch os ydych chi eisiau'r math yna o berson o gwmpas

Nid partneriaid rhamantaidd yn unig rydyn ni'n canfod ein hunain yn eu herlid: gall ddod i'r amlwg o fewn cyfeillgarwch hefyd.

Mae'n debyg y gall pobl gollyngwch chi allan o'r glas, ac nid yw'n deimlad braf.

Digwyddodd i mi yn ddiweddar gyda ffrind roeddwn i'n ei adnabod ers rhai blynyddoedd.

Ar y dechrau, wnes i ddim meddwl llawer ohono pan ddaeth y negeseuon i ben. Roeddwn i'n meddwl efallai ei bod hi'n mynd trwy ardal arbennig o brysur…

…Fodd bynnag, aeth misoedd a misoedd heibio heb nodyn ganddi.

Yna ni fyddai'n dychwelyd fy negeseuon testun, a phryd gwnaeth hi (wythnosau'n ddiweddarach) bydden nhw'n dweud rhywbeth tebyg i 'dal i fyny yn fuan!' ... ond roeddwn i'n gwybod na fydden ni'n debygol o wneud hynny.

Ar ôl misoedd o beidio â'i gweld a rhyfeddubeth oedd i fyny gyda'i hymddygiad, penderfynais fyfyrio ar y math o bobl roeddwn i eisiau yn fy mywyd.

Penderfynais fy mod yn haeddu mwy na mynd ar ôl rhywun am eu cyfeillgarwch.

Beth ydy hyn yn ei olygu i chi?

Cwestiynwch pa fath o bobl rydych chi eu heisiau o'ch cwmpas, a'r perthnasoedd rydych chi'n eu haeddu.

Ar ôl i chi wneud hynny, byddwch yn sylweddoli eich bod yn haeddu mwy na chael eich ysbrydio gan berson arall!

4) Meddyliwch am y perthnasoedd sydd gennych chi

Ar y fflip ochr, mae'n ymarfer pwerus i feddwl am y perthnasoedd sydd gennych chi a'r bobl sy'n poeni amdanoch chi.

Bydd hyn yn eich rhyddhau rhag mynd ar ôl eraill nad ydyn nhw'n gwneud yr ymdrech gyda chi.

Pam? Oherwydd yn hytrach na chanolbwyntio ar rywun sydd ddim yn malio, byddwch chi'n teimlo'n ddiolchgar am y perthnasoedd iach yn eich bywyd.

Mewn geiriau eraill, bydd symud eich meddylfryd o ddiffyg i ddiolchgarwch yn eich helpu i roi'r gorau i fynd ar ôl rhywun.

Siawns yw, mae gennych chi bobl yn eich bywyd sy'n gwneud ymdrech gyda chi, ac yn gwneud i chi deimlo eich bod yn cael eich gweld a'ch clywed…

…Felly canolbwyntiwch ar y perthnasoedd hyn!

Yn syml, does dim angen mynd ar ôl rhywun pan sylweddolwch fod gennych chi ddigonedd o berthnasoedd iach ag eraill.

5) Peidiwch â bod angen y person arall yn eich bywyd

Wedi dweud hynny, efallai eich bod yn erlid rhywun oherwydd eich bod yn teimlo bod eu hangen arnoch.

Yn fy mhrofiad i, roeddwn i'n teimlo fy mod i angen ei chyfeillgarwch â merch Ierlid.

Ni chawsom erioed gyfeillgarwch arbennig o ddwfn, o gymharu â rhai o'm cyfeillgarwch eraill, ond cawsom lawer o chwerthin a hwyl.

Yn fwy na hynny, daeth ei chyfeillgarwch yn borth i grŵp mwy o ffrindiau…

…A dweud y gwir, roeddwn i’n teimlo fy mod i ei hangen.

Felly pan roddodd y gorau i ymateb i fy negeseuon a fy ngwahodd i ddigwyddiadau gyda hi, cefais fy hun yn erlid.

Ond roedd yn ddiwerth!

Pan sylweddolais nad oedd fy ymdrechion yn gweithio, newidiais fy meddylfryd rhag meddwl fy mod i ei hangen a rhoddais y gorau i ymlid yn awtomatig.

Os rydych mewn sefyllfa debyg: sylweddoli na ddylid adeiladu cyfeillgarwch ar deimlo bod angen rhywun arnoch; dylai fod cymaint o ymdrech gan y ddau barti.

6) Peidiwch â chyfiawnhau eu gweithredoedd

Nawr, mae'n naturiol canfod eich bod yn cyfiawnhau gweithredoedd rhywun arall…

… Yn enwedig pan fyddwch chi eisiau credu nad yw rhywbeth fel y mae.

Beth sy'n fwy, mae ein hymennydd yn canolbwyntio ar atebion, felly rydyn ni'n galed i geisio dod o hyd i reswm.

Ond os oes rhywun wedi bwganu chi, peidiwch â cholur esgusodion drostynt.

Efallai eich bod wedi bod yn dweud wrthych eich hun nad ydynt yn trafferthu oherwydd eu bod yn brysur iawn neu eu bod newydd fynd trwy rywbeth anodd.<1

Mae'n ddilys bod angen mwy o le ar rai pobl nag eraill ar adegau, ond nid yw'n golygu o hyd y dylech fod yn gwneud yr holl waith ymchwil i gadw'r berthynas i fynd.

Mae ynayn dod yn bwynt pan fydd angen i chi sylweddoli na ellir cyfiawnhau gweithredoedd y person hwn…

…A’ch bod yn haeddu gwell na hynny!

7) Sylweddolwch na fydd sut maen nhw'n eich trin chi nawr yn newid

Nawr, gadewch i ni fod yn onest:

Dydi pobl ddim yn newid cymaint â hynny mewn gwirionedd.

Yn sicr, mae pobl yn esblygu ond nid ydynt yn newid eu personoliaethau cyfan a'u ffyrdd o fod.

Mae'n gas gen i fod yn gludwr newyddion drwg, ond os nad yw rhywun eisiau chi nawr ac dydyn nhw ddim yn rhoi'r sylw rydych chi'n ei haeddu…

…Nid yw hyn byth yn mynd i newid.

Mewn geiriau eraill, sut maen nhw'n eich trin chi nawr yw sut maen nhw bob amser yn eich trin chi.

Mae'n bilsen chwerw i'w llyncu, yn enwedig os ydych chi wedi adeiladu syniad yn eich pen am sut beth allai eich bywyd fod gyda'r person hwn.

Bu’n rhaid i mi lyncu’r bilsen hon pan ddaeth i delerau â’r ffrind hwnnw.

Unwaith sylweddolais na fyddai’n newid a deuthum i delerau â sut yr oedd yn fy nhrin i fel person mewn gwirionedd. , Tynnais linell o dan y cyfeillgarwch am byth.

Er mwyn i chi roi'r gorau i fynd ar ôl rhywun nad yw eisiau chi, mae angen i chi eistedd gyda realiti'r sefyllfa a sylweddoli na fyddant yn newid.

8) Gollwng disgwyliadau ohonynt

Gall disgwyliadau fod yn beryglus...

…A gallant ystof realiti.

Roedd gen i gymaint o ddisgwyliadau gyda boi unwaith, a mi a'i hymlidiais ef nes i mi eu gollwng.

Chwi a welwch, yr oeddem yn chwerthin ac yn cellwair bob amser, ac yn flirus iawn pan oeddym.gyda'n gilydd.

Rhoddodd i mi bob arwydd o ddiddordeb ynof!

Ond wedyn gollyngodd fi: stopiodd anfon neges destun ataf a'm poeni am ddim rheswm.

Fodd bynnag, roeddwn i'n dal i feddwl efallai y byddai siawns y byddai am godi i ble gadawon ni bant rywbryd...

…Ond ni ddigwyddodd hyn erioed.

Anfonais gyfres o negeseuon dros gyfnod o fis, a anwybyddodd.

Cymaint a wnes i 'Ddim eisiau, roedd yn rhaid i mi ollwng disgwyliadau a sylweddoli ei bod yn annhebygol y byddai'n ymateb ac eisiau hongian allan.

Mewn geiriau eraill, deuthum i delerau â'r ffaith nad oedd dwyochredd ac ni wnes i fod eisiau dim byd yn ôl.

9) Sylweddoli bod pobl yn chwarae rhan wahanol yn ein bywydau

Nawr, os ydych chi'n erlid rhywun mae'n debygol oherwydd eich bod chi'n credu eu bod nhw i fod i chwarae rhan benodol yn eich bywyd.

Efallai eich bod chi’n credu mai dyma’r person rydych chi i fod i briodi neu gael plant gyda nhw… Hyd yn oed os nad ydyn nhw eisiau chi!

Efallai eich bod yn argyhoeddedig mai hwn yw'r person i chi, er gwaethaf y ffaith nad yw wedi mynegi unrhyw ddiddordeb.

Ond nid yw hyn yn meddwl defnyddiol.

Yn hytrach na glynu ymlaen at syniad o bwy mae rhywun i fod yn eich bywyd, cofiwch fod pobl yn dod i mewn i'n bywydau ar wahanol adegau am resymau gwahanol.

Mae yna ddyfyniad sy'n dweud “mae pobl yn dod i'n bywydau am reswm , tymor neu oes”…

…Ac mae'n rhywbeth yr ydych chidylech fyfyrio ar os byddwch yn canfod eich hun yn erlid rhywun.

Yn syml, efallai mai dim ond am dymor oedd y person rydych chi wedi bod yn ei erlid i fod i fod o gwmpas am dymor – ac mae wedi pasio!

Straeon Perthnasol gan Hackspirit:

Bydd dod i delerau â'r ffaith bod pobl yn mynd a dod yn eich helpu i roi'r gorau i erlid rhywun sydd ddim eisiau chi.

Canolbwyntiwch ar y ffaith y bydd pobl sy'n cyd-fynd yn well yn dod i mewn i'ch bywyd i lawr y lein!

10) Byddwch yn glir ynghylch eich gwerth

Ni ddylai fod yn rhaid i chi fynd ar ôl rhywun. Cyfnod.

Perthynas iach – boed yn gyfeillgarwch neu’n berthynas ramantus – dylai fod cymaint o ymdrech yn dod gan y ddau barti…

…Os yw’n unrhyw beth arall, rydych chi’n gwerthu’ch hun yn fyr.

Rydym i gyd yn deilwng o gael ein gweld a'n clywed, a chael ein caru.

Fel os nad yw hynny'n ddigon, ni ddylem fod yn ei erlid gan bobl eraill; dylai fod yn rhywbeth sy'n cael ei roi rhwng dau berson.

Pan fyddwch chi'n meddwl bod eisiau mynd ar ôl rhywun, dewch yn ôl at eich synnwyr o werth.

Atgoffwch eich hun eich bod yn haeddu mwy na bod mynd ar drywydd rhywun!

11) Derbyn y sefyllfa am yr hyn ydyw

Daw pwynt lle mae angen i chi dderbyn sefyllfaoedd am yr hyn ydyn nhw.

Os nad yw rhywun yn ymateb i negeseuon ac nid yw'n sylwi ar y ciwiau, mae'n bryd anghofio amdanyn nhw.

Mae hyn er eich lles eich hun!

Mae gwadu a bargeinio yncyfnodau y mae'r rhan fwyaf ohonom yn treulio llawer o amser ynddynt…

…Ac mae hyn yn arbennig o wir pan fyddwn yn erlid rhywun.

Chi'n gweld, rydyn ni'n mynd ar eu ôl oherwydd rydyn ni'n credu y bydd y person yn newid eu meddyliau ac eisiau ni yn eu bywydau.

Ond mae hyn yn dod o le o ffantasïo heb unrhyw wirionedd y tu ôl iddo!

Unwaith y byddwch yn derbyn realiti'r sefyllfa, byddwch yn sylweddoli hynny rydych chi'n gwastraffu eich amser ar rywun – felly fe ddaw'n amlwg ei bod hi'n amser symud ymlaen.

Beth yw'r arwyddion eich bod chi'n mynd ar ôl rhywun?

Mae yna ambell i stori arwyddion sy'n awgrymu mai chi yw'r un sy'n erlid person arall.

Atebwch y cwestiynau hyn yn onest i egluro ai chi fu'r helfa:

• Ai chi yw'r un sy'n cychwyn popeth o'r sgyrsiau?

Meddyliwch yn ôl i'ch testunau diweddar, ac edrychwch pryd wnaethon nhw eich gwahodd i rywle ddiwethaf ac awgrymu ei bod yn syniad da cyfarfod.

Efallai y gwelwch chi batrwm mai chi oedd yn ceisio trefnu dal i fyny yn ofer?

Os mai chi newydd fod yn taflu gwahoddiadau i'r chwith, i'r dde ac i'r canol, yna mae'n edrych fel eich bod wedi bod yn mynd ar drywydd!

Fel pe na bai hynny'n ddigon:

• Ydy hi'n ymddangos mai chi yw'r un sy'n gofyn cwestiynau am eu bywyd dim ond i gael atebion caeedig?

Gwyliwch sut mae'r person arall yn cyfathrebu â chi. Ydyn nhw'n cymryd rhan mewn sgyrsiau neu'n rhoi atebion di-flewyn-ar-dafod i chi?

Chi'n gweld,ar gau, mae un gair yn ateb sugno… Ac maen nhw'n anfon neges glir ac uchel.

Os ydych chi wedi gofyn i rywun sut mae eu gwaith yn mynd iddyn nhw ddweud 'da, diolch', yn y bôn mae'n arwydd nad ydyn nhw eisiau siarad.

Mewn geiriau eraill, ni allai fod yn gliriach nad ydyn nhw am i chi anfon neges atynt heb ddweud wrthych chi mewn gwirionedd.

Felly os ydych chi'n parhau i geisio cael sgwrs, mae'n dod yn amlwg iawn mai chi yw'r un sy'n mynd ar ei ôl.

Beth sy'n fwy:

• Ydych chi ar ôl yn aros am ymateb am oriau, dyddiau neu wythnosau, tra byddwch yn ymateb mewn modd amserol?

Nac ydy mae rhywun yn hoffi cael ei adael ar 'ddarllen' ers oesoedd, heb gydnabod eu neges.

Ydy, mae pobl yn brysur… Ond fe allwn ni hefyd ffeindio eiliad allan o'n dyddiau ni i ymateb i bobl os ydyn ni'n malio amdanyn nhw .

Chi'n gweld, fe allai hyd yn oed fod yn ymateb sy'n dweud: 'Rwy'n brysur nawr, ond dof yn ôl atoch yn nes ymlaen'.

Felly, os gwelwch eich bod 'ddim yn cael eu cydnabod gan y person a gadael aros am dalpiau o amser, yna, yn anffodus, nid yw'n berthynas gytbwys…

…Ac rydych yn gwneud yr holl erlid!

Pam rydyn ni'n mynd ar ôl pobl sydd ddim eisiau ni?

Mae chwarae gemau mewn cariad yn wastraff egni.

Does neb eisiau treulio eu hamser yn dyfalu a ydyn nhw i mewn neu allan (darllenwch: os ydyn nhw wedi cael ysbrydion neu os oes dyddiad arall ar y cardiau)…

…Mae'r rhan fwyaf o bobl ddim 'Ddim eisiau curo o gwmpas y llwyn ac maen nhw eisiau gwybod beth yw'r fargen