Tha e duilich crìoch a chur air dàimhean agus daoine a ghearradh a-mach às do bheatha. Bheir e ùine, foighidinn agus neart faireachail.

Ach an rud a tha fiù 's nas cruaidhe, agus nach eil cho tuigseach, 's e mar a bhriseas tu ceangal anam. tòrr a bharrachd dha.

Seo iùl.

19 dòighean èifeachdach air ceangal anam a bhriseadh (liosta choileanta)

An toiseach: mus ruig sinn a bhriseadh, dè a th’ ann an ceangal anam?

Is e seo an dreach goirid is milis: tha ceangal anam na cheangal domhainn tòcail is pearsanta a tha thu a’ faireachdainn le neach eile a tha gu tur a’ dol thairis air a’ chorporra agus a’ ruighinn ìre do chuid (agus an cuid) an taobh a-staigh.

Tha ceanglaichean anam cumhachdach mar ifrinn. Ach chan eil iad an-còmhnaidh math no cuideachail. Agus nuair a dh’fhàsas iad co-eisimeilich no puinnseanta, ’s dòcha gum feum thu an siosar a thoirt a-mach…

Le sin nad inntinn:

1) Thoir sùil fhada chruaidh…

<1

Thoir sùil fhada chruaidh air a’ cheangal anam a tha fo cheist.

An e lìon dearbhach a th’ ann nad bheatha? Dè mu dheidhinn ann am beatha do chompanach anam?

Nuair a chanas mi seo, chan eil mi a’ faighneachd an e gàire is gàire a th’ ann. Chan eil dad fìor nar beatha a-riamh ach boghan-uisge agus grian.

Bidh sinn uile a’ faighinn eòlas air sgòthan glasa nar dàimhean domhainn agus tha e na phàirt de bhith a’ toirt agus a’ gabhail mar a bhios sinn ag ionnsachadh agus a’ fàs.

Na tha mi’ Tha mi a’ faighneachd am bheil thu a’ faireachdainn gum biodh thu fhèin agus do chompanach, gu h-iomlan, na b’ fheàrr dheth a’ dealachadh?

An toireadh seopoirdse?

Gu fìrinneach chan eil sin dona.

Ach ’s e an rud a th’ ann nach fhaigh thu ach amas àicheil (gun a bhith aig an neach seo nad bheatha) an àite an fheum air deagh amas amas (na tha thu ag iarraidh nad bheatha).

Mar sin smaoinich gu cruaidh air na tha thu airson a dhèanamh leis an àite shunndach ùr seo a tha gu bhith a’ fosgladh fhad ‘s a bhios an ceangal anam seo a’ sgaoileadh…

Bidh bi a h-uile seòrsa de lùth agus gaol ùr a dh'fheumas tu a thoirt seachad.

Seo an ùine agad ro-làimh airson tòiseachadh a' taghadh cuin agus càite an toir thu e ann an dòigh a tha a' toirt spèis dhut fhèin agus do luachan aig an ìre as àirde.

18) Cuir fios a-steach na buannachdan

Is e aon de na dòighean as èifeachdaiche air ceangal anam a bhriseadh a bhith a’ bruidhinn ri eòlaiche a thuigeas mar a tha na rudan sin ag obair agus dè cho cumhachdach sa tha iad. agus mairidh iad faodaidh iad a bhi.

Ma 's e dàimh romansach a th' ann an ceangal ur n-anama faodaidh e a bhith gu h-àraidh doirbh a leigeil air falbh.

Fiù 's nuair a bhriseas tu suas, bidh an t-anam a' fuireach ort...<1

Dh'fhaodadh tu a bhith air leth còig bliadhna agus tha dìreach smaoineachadh nan sùilean a' toirt ort a bhith a' faireachdainn gu bheil do chorp agus d'anam gu lèir na theine.

Tha mi ga fhaighinn, tha mi a' dèanamh sin dha-rìribh.

Fhad ‘s a tha an artaigil seo a’ sgrùdadh nan dòighean as èifeachdaiche air dòighean a roinn le companach anam, faodaidh e a bhith cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh mun t-suidheachadh agad.

Le coidse dàimh proifeasanta, gheibh thu comhairle a tha sònraichte do do bheatha agus na dh'fhiosraich thu...

'S e làrach a th' ann an Relationship Hero far a bheil dàimh air a dheagh thrèanadhBidh coidsichean a' cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus doirbh, mar a bhith a' fàgail soraidh le cuideigin a tha thu a' faireachdainn a tha gu litireil mar phàirt dhibh fhèin.

'S e goireas air a bheil fèill mhòr a th' annta dha daoine a tha an aghaidh an t-seòrsa dùbhlain seo.

Ciamar a tha fios agam?

Uill, chuir mi fios thuca o chionn beagan mhìosan nuair a bha mi a’ dol troimhe a’ leigeil soraidh le m’ anam fhèin mar a thuirt mi.

An dèidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho coibhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse. .

An ceann beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh ri coidse dàimh le teisteanas agus comhairle a dh’aona-ghnothach fhaighinn airson do shuidheachadh.

Briog an-seo gus tòiseachadh.

19) A' dèanamh na tha nas fheàrr dha na h-uile a tha an sàs

'S dòcha gur e an rud as duilghe mu bhith a' cur às do cheangal anam a bhith a' toirt dealbh air sgrios agus aonaranachd an neach eile a tha an sàs aon uair 's gu bheil thu air ceanglaichean a ghearradh.

Dè nì iad an ath rud agus ciamar an urrainn dhaibh a bhith beò?

'S e an rud mu dheidhinn seo, ann an iomadh cùis, gur e briseadh ceangal anam an rud as fheàrr dha na h-uile a tha an sàs ann.

A dh'aindeoin an lùth agus an cudrom a tha air àrdachadh gu spioradail, tha ceangal anam gu mì-fhortanach fo ùmhlachd dha na h-aon seòrsa de dhuilgheadasan a tha càirdeasan is dàimhean àbhaisteach fo smachd…

Feum…

Eud…

Dìlseachd…

A’ gearradh fuasglaidh cuideigin a tha faodaidh e bhith an urrafaodaidh sibhse cuideachd ann an doigh neo-fhallain a bhi 'n a bheannachd ann an culaidhibh.

Dh' fhaodadh an sgrios ùr so a bhi 'n a thoiseach air fìrinn ùr agus 'na thoiseach tòiseachaidh dhoibhsan cuideachd.

Ro thric bidh sinne a' cumail ri ceangal anam domhainn mar dhòigh air ar beatha a shocrachadh dhuinne agus a h-uile càil a dhèanamh ceart gu leòr.

Ma tha a' phlaide shàbhailteachd sin air a thoirt air falbh 's e an trom-laighe as miosa a th' againn.

Agus faodaidh e bhith na bheannachadh as motha dhuinn. .

Saor d’ anam bho cheangail puinnseanta

Chan e rud beag a th’ ann d’ anam a shaoradh bho cheangail puinnseanta.

Gu h-àraidh nuair a tha cuideigin glè fhaisg ort no eadhon anam ceangailte dlùth bhall den teaghlach air an robh thu a' smaoineachadh gum bàsaicheadh ​​tu gu litireil às aonais.

Uill, tha thu nad sheasamh fhathast, agus tha thu fhathast dìleas dhut fhèin agus deiseil airson ceangal a dhèanamh ris an t-saoghal air briathran brìoghmhor.

Chan eil dad seachad no gun dòchas ann an dòigh sam bith, gu dearbh chan eil e ach dìreach air tòiseachadh.

Ma rinn thu seo, gheibh thu osna mhòr faochadh.

Tha thu saor a-nis bho an ceangal trom seo a tha air do chumail sìos cho fada.

Faodaidh tu cumail air adhart le do bheatha agus a dhol faisg air a dhùbhlain bho do bhriathran fhèin an àite a bhith a’ cur cuideam spioradail timcheall do adhbrannan.

Troimhe seo uile, fiù 's nuair a bhriseas tu ceangal an anama, faodaidh tu a bhith a' faireachdainn gu bheil feachdan spioradail àicheil no trioblaideach a' nochdadh.

Rud ro thric, bidh sinn a' tuiteam ann an gaol no gar ceangal fhèin ri milleadh, a' meudachadh polarities àicheil, fulangach ceangailte ar beatha, an àitefeadhainn for-ghnìomhach, feumail.

’S e an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ri seo a bharrachd air meòrachadh agus ùrnaigh a bhith a’ bruidhinn ri comhairliche spioradail tàlantach.

Seo neach a bheir dhut na freagairtean a tha thu a’ lorg.

Thug mi iomradh air Psychic Source na bu thràithe.

Nuair a fhuair mi leughadh bhuapa, chuir e iongnadh orm cho ceart agus cho cuideachail ‘s a bha e.

Chuidich iad mi a-mach nuair a bha feum agam air as motha agus is ann air sgàth sin a bhios mi an-còmhnaidh gam moladh do dhuine sam bith a tha an aghaidh sgaoileadh ceangal anam puinnseanta a tha air a bhith gan cumail sìos.

Cliog an seo gus do ghaol proifeasanta fhèin a leughadh.

An urrainn do choidse dàimh do chuideachadh cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus fìrinneachcuideachail bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheasnachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

Chan eil a h-uile ceangal anama na adhbhar math, gu dearbh is urrainn do chuid a bhith gad cheangal sìos ann an dòighean dorcha agus neo-chumhachdach.

Tha e uile an urra ri bhith a’ coimhead air a’ cheangal anam seo cho neo-eisimeileach ’s a ghabhas agus a’ faicinn mar a tha thu a’ faireachdainn mu dheidhinn.

Ma tha an ceangal anam seo a’ toirt ort gabhail ris na h-instincts as ìsle agad agus an

As Genesis Rivas a’ sgrìobhadh:

“Tha eisimpleirean de dhàimh ceangail anam puinnseanta a’ toirt a-steach a bhith a’ faireachdainn gu bheil an neach sin gad lìonadh cho mòr is nach urrainn dhut obrachadh gun a bhith faisg orra, agus mar sin a’ togail ceangal àicheil.”

2) Dè an seòrsa ceangail anam a th' agad?

An ath rud, thoir sùil air dè an seòrsa de cheangal anam a th' agad.

'S e mì-thuigse cumanta gu bheil ceangal anama an-còmhnaidh romansach no gu bheil e thig làmh-ri-làimh le ana-miann corporra a' smèideadh agus le draoidheachd inntleachdach.

Chan ann mar seo a tha e an-còmhnaidh.

Faodaidh gu bheil ceangal anama agad ri seann charaid, no ri do nàbaidh aig a bheil bi coltach ri caraid as fheàrr.

Faodaidh gu bheil ceangal anam agad ris an fhear a bh’ agad roimhe, no ris an fhear a tha agad an-dràsta. na cuir a-mach às do inntinn ach nach pòg thu ann am millean bliadhna.

Tha ceanglaichean anam a’ tighinn ann an iomadh cumadh agus meud, mar sin thoir sùil air dè an seòrsa ceangail anam a th’ agad agus dè a th’ ann.

Is e an fhìrinn, chan eil ceanglaichean anam an-còmhnaidh romansachagus thig ann an iomadh cruth eadar-dhealaichte:

“Le sin san amharc, tha proifeasanta intuitive agus ùghdar Self-Care for Empaths Tanya Carroll Richardson ag ràdh gum faod ceanglaichean anam cuideachd iomradh a thoirt air an teirm fharsaing a’ toirt cunntas air seòrsa sam bith de cheangal anam eadar dithis. daoine…

…Agus chan fheum iad a bhith nan dàimhean romansach, thuirt i. Is dòcha gun tuig thu gu sgiobalta nach eil an neach seo na làthaireachd brosnachail nad bheatha.”

Mar a thuirt mi roimhe, chan eil e mar dhleastanas air neach sam bith a bhith “uachdrach” seasmhach nad bheatha, no thusa nad bheatha…

Ach chan eil e mar dhleastanas ort fuireach còmhla ri cuideigin a tha a’ cruinneachadh shuidheachaidhean uamhasach, daoine agus lùths nad bheatha.

Faodaidh seo do thoirt a-nuas agus do mhilleadh ann an iomadach dòigh’. is gann gu bheil thu eòlach air. Faodaidh e cuideachd a bhith na sholas uaine àbhaisteach dhut gus am beatha a thuiltean leis na gearanan agus na duilgheadasan agad fhèin cuideachd.

Seo nuair a dh’ fhaodadh a bhith a’ gearradh ceangal anam a bhith na chùrsa gnìomh air a dheagh chomhairleachadh.

3) Faigh comhairle spioradail

Tha tòrr aonta sòisealta a-muigh an sin airson leigheas agus faighinn cuideachadh le cuid de chùisean nas doimhne a tha a’ strì ri mòran againn:

Rudan mar trioblaidean fèin-spèis…

Iomairt...

Iomairt...

Faireachdainn caillte nar beatha.

Ach dè mu dheidhinn trioblaidean spioradail?

Nuair a thig e gu trioblaidean spioradail , lorg mi goireas air leth feumail a chuidicheas tu gus do shlighe a chladhach a-mach às an t-sloc anns a bheil thu.

Na soidhnichean gu h-àrd agusgu h-ìosal san artaigil seo bheir sinn deagh bheachd dhut a bheil feum air do cheangal anam a bhriseadh agus mar a nì thu e (rud a gheibh mi ann am beagan).

A dh’ aindeoin sin, faodaidh e a bhith gu math luachmhor bruidhinn ri neach tàlantach agus stiùireadh fhaighinn bhuapa. Is urrainn dhaibh a h-uile seòrsa ceist dàimh a fhreagairt agus na teagamhan agus na draghan agad a thoirt air falbh. A bheil thu an dùil a bhith còmhla riutha no leantainn air adhart ag àrach a’ cheangal anam seo eadar an dithis agaibh?

Bhruidhinn mi ri cuideigin bho Psychic Source o chionn ghoirid às deidh dhomh co-dhùnadh pàirt a ghabhail agus ceangal anam a ghearradh.

Bha mi cho sgìth mun dòigh-obrach cheart, agus mu dheireadh thug mi a-steach agus chuir mi fios thuca….

Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air far a bheil mo smuaintean. bha beatha a' dol, a' gabhail a-steach cò leis an robh mi an dùil a bhith.

Bha mi dha-rìribh air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, truacanta agus fiosrachail a bha iad.

Cliog an seo gus do ghràdh fhèin a leughadh.

Ann an leughadh gaoil, faodaidh comhairliche tàlantach innse dhut am bu chòir dhut dealachadh ri d’ anam agus an ceangal anam agad a ghearradh no na tha a dhìth a dhèanamh gus a shàbhaladh.

Faodaidh iad cuideachd mion-fhiosrachadh spioradail a thoirt dhut air mar gus an ceangal seo a bhriseadh gu h-èifeachdach agus nas cudromaiche cumhachd a thoirt dhut na co-dhùnaidhean ceart a dhèanamh nuair a thig e gu gaol.

4) Briseadh na slabhraidhean

Chan eil briseadh slabhraidhean ceangail anam cho iom-fhillte mar a tha e a 'fuaimeachadh. Tha na leanas goirid agusstiùireadh sìmplidh air 10 dòighean èifeachdach bho A gu J, gus ceangal anam a bhriseadh còmhla ri barrachd bheachdan air mar a mhaireas e.

5) Smaoinich air

Tha meòrachadh na dhòigh math air deas-ghnàth a dhèanamh gus ceangal anam a ghearradh.

Iarr air cumhachd nas àirde no air a’ chruinne-cè crìoch a chuir air a’ cheangal seo airson math nan uile a tha an sàs ann agus mar do cho-dhùnadh mothachail.

Mar a tha Rivas ag ràdh:

“Faodaidh tu cuideachd feuchainn ris an obair a dhèanamh leat fhèin le bhith a’ dèanamh deas-ghnàth a tha a’ toirt a-steach a bhith a’ meòrachadh agus a’ faighneachd ge bith dè an cumhachd as àirde a tha thu a’ creidsinn ann… gu bheil an ceangal àicheil briste.”

6) Losg saoi agus glan an lùth

Is e traidisean fad-ùine a th’ ann an losgadh saoi ann an iomadh cultar dùthchasach is tùsanach.

Dèan seo fhad ‘s a tha thu ag innse gu h-àrd do rùn gum bi an ceangal anam tha dealachadh eadar thu fèin agus an neach (ainmichte) 'na dhòigh chumhachdach agus èifeachdach air a' bhann so a thoirt gu crìch.

Tha thu a' fuadach air falbh an t-seann agus a' cleachdadh an nuadh-bhreth.

7) Cuir às do cheangalan an anama gu sunndach

Is e dòigh eile as èifeachdaiche air ceangal anam a bhriseadh sin a dhèanamh gu sunndach.

Faodaidh seo a bhith ann an diofar chruthan, a’ gabhail a-steach a bhith a’ seinn, a’ cumail criostalan, a’ teàrnadh shamanach, ag obair anail no eadhon a’ fastadh agus ùrnuigh.

Anns na h-amannan so tha thu an taobh a stigh agus an taobh a muigh ag ath-aithris do mhiann air thu fèin a shaoradh o'n cheangal anama so, agus gluasad air aghaidh. gluais air adhart uaithgreim.

8) Thoir a-steach meadhan no dìomhaireachd

Is dòcha gur e a bhith a’ sireadh cuideachaidh meadhan no dìomhaireachd aon de na dòighean as èifeachdaiche air ceangal anam a bhriseadh.

Tha na proifeiseantaich seo a’ tuigsinn mar a nì sinn conaltradh agus obair ann an saoghal nan spiorad ann an dòigh a dh’ fhaodadh a bhith “fada a-mach” dha mòran againn no eadhon do-chreidsinneach.

Ach, tha e gu math fìor.

Cho fad 's a thaghas tu gu faiceallach faodaidh tu dèanamh cinnteach gum faigh thu am meadhan ceart no dìomhair gus an t-anam a dhroch cheangal an dòigh cheart agus gum mair an dealachadh.

9) Leig le nàdar taic a thoirt don phròiseas

Aon de na dòighean as èifeachdaiche air ceangal anam a bhriseadh is e a dhol a-mach gu Mother Nature agus leigeil le a gàirdeanan àrach ar cuideachadh ann a bhith a’ leigeil às. no a-steach do sgàil-bhrat mòr nan craobh sa choille.

Cuisle ri flùr e, no bruidhnibh ri eun a tha ag itealaich.

Cùm dannsa neo-chrìochnach nàdair a’ fosgladh fhad ‘s a mhothaicheas tu cuideachd beatha ùr a’ nochdadh taobh a-staigh thu fhèin agus comas air ceanglaichean ùra.

10) Thoir air falbh na cuimhneachain

Is e rud eile a dh’ fheumas tu a dhèanamh gus ceangal anam a ghearradh thoir air falbh na cuimhneachain.

Uaireadair no uachdar bearraidh do chompanach…

An dealbh as fheàrr leatha a tha crochte air a’ bhalla…

An tiodhlac cuimhneachaidh magnet frids tacky às a’ Ghrèig cha b’ urrainn dhut a-riamh buileach thoir thu fhèin airson a thilgeil air falbh...

Feumaidh e falbh. Bidh ceanglaichean anam a’ soirbheachadh air cianalas agus clingair adhart ge bith càite an urrainn dhaibh.

11) Gluais àiteachan

Is e dòigh eile a tha cudromach agus èifeachdach air ceangal anam a bhriseadh a bhith a’ gluasad àiteachan.

Uaireannan a’ fuireach san aon dachaigh , faodaidh an aon choimhearsnachd neo na h-aon sgìrean leigeil le ceangal anam cumail mun cuairt.

Crith e agus na biodh eagal ort atharrachadh. Leigidh seo leis a’ cheangal anam a bhith airidh air dha-rìribh agus cothroman is eòlasan ùra a thighinn am bàrr.

12) Atharraich na cleachdaidhean agad

Air adhart chun na h-ìre mu dheireadh, faodaidh e a bhith cudromach na cleachdaidhean agad atharrachadh ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh ceangal anam a bhriseadh.

Feuch ri tadhal air àiteachan ùra, coinnich ri daoine ùra, cuir eòlas air na h-aon chleachdaidhean ann an diofar dhòighean ma tha sin riatanach!

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Èist ri ceòl inntinneach nach do dh’fheuch thu a-riamh roimhe. Fanadh an t-anam san àm a dh'fhalbh.

13) Cuir ann an litir e

Tha rudeigin mu dheidhinn sgrìobhadh sìos do smuaintean agus do fhaireachdainnean as doimhne a tha gan soilleireachadh agus gan criostal ann an iomadach dòigh.<1

Tha an aon rud a’ buntainn ris na dòighean as èifeachdaiche air ceangal anam a bhriseadh:

Sgrìobh e ann an litir. Cuir sìos do smuaintean agus do fhaireachdainnean gu lèir. Mìnich carson a tha thu a' briseadh a' cheangal anam seo.

An sin comharraich e gu do chompanach agus cuir a-steach e dhan ghaoith, no dhan chuan, air neo tilg a-mach uinneag do chàr.

14) Dèan sealladh air briseadh ceangail

Tha lèirsinn air fàs gu bhith na chliche, ach gu dearbh faodaidh e a bhith cumhachdach.

Feuchfradharc airson gleusadh a-steach do na dòighean as èifeachdaiche air ceangal anam a bhriseadh:

Seall a’ cheangal seo mar chorda airgid gad cheangal ri chèile gus am bi thu gu daingeann gan còmhdach.

Tha an ceangal a’ briseadh: an ceangal air briseadh.

15) Faigh stiùireadh nas doimhne

Ma tha thu a’ coimhead airson sealladh nas doimhne air a’ chùis seo, tha mi a’ moladh gu làidir na stiùiridhean spioradail proifeasanta aig Psychic Source a-rithist.

Tha na daoine seo dha-rìribh agus faodaidh iad do chuideachadh gu fìrinneach.

Chuidich iad mi le bhith a’ tuigsinn an dòigh cheart air ceangal anam a bhriseadh a bha gam cheangal sìos ann an uimhir de dhòighean, agus is urrainn dhaibh do chuideachadh cuideachd .

Chan eil fuasgladh aon-mheud ann a fhreagras air na h-uile, agus tha na comhairlichean seo a' tuigsinn mar a dh'fhosglas tu an suidheachadh dha-rìribh dhut.

Thug mi iomradh na bu tràithe air mar a dh'fhaodas cuideachadh bho chomhairliche tàlantach am fiosrachadh fhoillseachadh. fìrinn mu dhòighean èifeachdach air ceangal anam a bhriseadh, agus tha fios gu cinnteach aig na daoine seo mar a nì thu e.

Faic, 's e an rud:

Dh'fhaodadh tu na comharran a mhion-sgrùdadh gus an ruig thu an co-dhùnadh agad 'tha mi a' sireadh, ach le bhith a' faighinn stiùireadh bho chuideigin le tuigse a bharrachd bheir sin fìor shoilleireachadh dhut mun t-suidheachadh.

Tha fios agam bho eòlas cho cuideachail 's as urrainn dha a bhith. Nuair a bha mi a’ dol tro thrioblaid coltach riutsa le ceangal anam a bha gu litireil a’ traoghadh mo bheatha corporra is spioradail air falbh, thug iad dhomh an stiùireadh a bha gu mòr a dhìth orm.

Cliog an seo gus do ghràdh fhèin a leughadh.

16) Ùine ceàrr, ceàrràite…

Tha abairt ann a chluinneas tu uaireannan: an duine ceart an àm ceàrr…

Is e an rud as fìor a tha mi a’ creidsinn gur e an duine ceart an-còmhnaidh an àm cheart a dhèanamh.

Faodaidh sin a bhith gam fhàgail romansach, ach 's e an t-eòlas a bh' agamsa agus an fheadhainn as fhaisge orm.

Nuair a thig an duine ceart agus a ghràdhaicheas a' gairm thèid do leagail às do chasan ann an dòighean nach robh dùil agad ris. .

Ma tha ceangal anam gad chumail tachdte san fho-fhàs, is e an duine ceàrr a th’ ann agus bidh e gu bràth mar an àm ceàrr.

Faodaidh tu a bhith air do bhuaireadh gus a ràdh an ath-bhliadhna, an ath thuras, nuair a tha mi a’ faireachdainn nas fheàrr no mar sin air adhart...

Ach creid gur ann a’ faireachdainn domhainn nad chnàimh a tha sin ag innse dhut gu bheil an t-àm ann falbh.

Is e gairm clarion brònach sàmhach a tha gad stiùireadh ceart far am feum thu a bhith.

A dh’ fhaodadh a bhith san t-suidheachadh seo san àm ri teachd às aonais an anam seo a’ ceangal nad bheatha nas fhaide.

Tha e brònach, ach tha mòran atharraichean a dh’ fhàs deimhinneach aig a’ cheann thall. gu dearbh brònach nuair a thachras iad.

17) Dè an àm ri teachd a th' agad às an dèidh?

Mar a tha thu a' coimhead airson dòighean èifeachdach air ceangal anam a bhriseadh, tha e cudromach gun a bhith a' smaoineachadh ach air a' gheàrr -term future.

Dè an àm ri teachd a tha agad às an dèidh?

Is e aon rud a th’ ann a bhith a’ briseadh ceangal anam puinnseanta. Faodaidh e a bhith na shàbhaladh-beatha.

Ach aon uair ‘s gu bheil do bheatha agus do fheachd-beatha air ais agad, dè nì thu an ath rud, cuir do chasan suas agus cuir lemonade pinc air an