Ddim yn siŵr pam mae person arbennig yn eich anwybyddu yn amlwg, yn eich cawodydd â gweniaith ffug, neu bob amser yn siarad drosoch tra'ch bod chi'n rhannu carreg filltir?

Mae'n debygol y bydd y person hwnnw'n eiddigeddus ohonoch.

Gall fod yn hawdd gweld cenfigen. Y rhan fwyaf o'r amser, mae'n ymwneud â phan fydd person penodol yn rhoi naws ddrwg, negyddol. Ond weithiau, gall fod yn heriol sylwi, yn enwedig pan fo rhywun yn dda am guddio ei genfigen y tu ôl i ffasâd cyfeillgar.

Dywedir mai pobl sy'n profi pyliau o genfigen yw'r rhai sydd â phroblemau personol sylfaenol megis ansicrwydd , hunan-barch isel, a dicter. Ac os yw'n mynd dros ben llestri, gall ddod yn ymddygiad gwenwynig.

Os ydych chi am ei atal rhag effeithio ar eich bywyd, mae deall a yw pobl yn genfigennus ohonoch yn helpu llawer.

Yn yr erthygl hon, fe wnaethom restru nifer o arwyddion bod rhywun yn eiddigeddus ohonoch yn gyfrinachol, yn ogystal ag awgrymiadau ar sut i ddelio â nhw.

1) Maen nhw'n rhoi canmoliaeth ddidwyll a chanmoliaeth ffug i chi

Ydych chi adnabod enwadur cyffredin pobl genfigennus?

Ni fyddant byth yn dweud wrthych eu bod yn genfigennus. Pan fydd pethau da yn digwydd i chi, maen nhw'n ymddwyn yn or-gefnogol ac yn rhoi canmoliaeth ddidwyll i chi.

Ond unwaith maen nhw'n glir, maen nhw'n siarad pethau cas amdanoch chi am ba mor anhaeddiannol ydych chi.

Rhowch sylw i bobl sy'n oedi cyn eich llongyfarch neu glapio'r rhai mwyaf uchel pan fydd rhywbeth gwycheu hunain yn lle troi at eu beirniadu.

3) Rhowch ganmoliaeth iddynt

Gall gwybod bod cenfigen rhywun yn cael ei achosi gan ei hunan-amheuaeth, ansicrwydd, a theimladau annigonol eich helpu dod yn fwy meddwl agored a brwydro yn erbyn yr ysfa i ymateb mewn dicter.

Er enghraifft, os ydyn nhw'n arbennig o genfigennus ynghylch sut mae'ch cartref yn edrych yn afradlon, fe allech chi ddweud bod ganddyn nhw ardd lydan, ac nid oes gennych chi hynny' t gael gartref. Tynnwch sylw at y ffaith bod gan bobl gryfderau a sgiliau amrywiol mewn bywyd, felly does dim angen teimladau o genfigen.

Ni allwch eu canmol yn llawn i foddhad, ond gallwch eu helpu i ddileu eu barn negyddol tuag atoch os byddwch yn rhoi boddhad iddynt. adborth cadarnhaol.

4) Siaradwch am sut rydych chi'n teimlo

Os ydych chi'n siarad â ffrind agos, defnyddiwch “Datganiadau I” i gyfleu eich teimladau am un sylw neu weithred benodol sydd gan y person wedi dweud neu wedi gwneud.

Er enghraifft, dywedwch “Rwy’n teimlo’n anesmwyth pan fyddwch chi’n dweud pethau mawr amdanaf i wrth ein cydweithwyr, oherwydd mae’n gwneud i mi deimlo fy mod yn bod yn anghwrtais wrthych.”

Byth dywedwch “Rydych chi'n gwneud i mi deimlo,” “Mae'n gwneud i mi deimlo,” ac yn y blaen, gan mai datganiadau amwys yw'r rhain. Ceisiwch fod yn benodol gymaint fel y gall y person arall dreulio'r amgylchiadau'n hawdd.

5) Eglurwch sut yr effeithiodd eu gweithredoedd arnoch chi

Peidiwch â rhoi eich emosiynau ar y llosgydd cefn. Eglurwch sut mae eu gweithredoedd wedi effeithio arnoch chi a byddwch yn benodol

Er enghraifft, gallwch ddechrau drwy ddweud, “Rwy'n teimlo'n ddigalon pan fyddwch chi'n fy anwybyddu'n barhaus tra'ch bod chi'n ffrind dymunol i eraill oherwydd mae'n gwneud i mi deimlo nad ydych chi eisiau i mi wneud hynny. byddwch yn rhan o'r cylch mwyach.”

Gallwch hefyd rannu eich dehongliad eich hun o weithred benodol. Er enghraifft, gallwch ddweud, “Rwy'n teimlo'n ddryslyd pan ddywedasoch wrthyf mai lwc pur a arweiniodd fi at ddyrchafiad oherwydd teimlaf nad wyf yn ddigon medrus nac yn ddigon gweithgar i haeddu hyn.”

Osgoi rhoi'r bai ar y person cenfigennus wrth smwddio pethau. Er enghraifft, peidiwch â dweud, “Rwy'n teimlo dan bwysau i ateb eich galwadau oherwydd eich bod yn berson cenfigennus.”

6) Cyfyngwch ar eich rhyngweithio

Y pum awgrym cyntaf yn canolbwyntio arnoch chi'n gwneud eich rhan yn rhagweithiol i wella'ch cyfeillgarwch neu'ch perthynas â'r person sy'n eiddigeddus ohonoch.

Os sylwch eu bod yn dal i arddangos yr un ymddygiad gwenwynig, yna ceisiwch gadw pellter oddi wrth nhw.

Efallai bod ganddyn nhw ansicrwydd mewnol pwerus, na ellir ei wrthdroi, sy'n eu gwneud yn sensitif ac yn agored i hyd yn oed y pethau lleiaf. Yn yr achos hwnnw, gallai unrhyw beth a wnewch waethygu eu teimladau a gwneud iddynt gwestiynu eu gwerth.

Os nad oes unrhyw ffordd i gael gwared arnynt yn llwyr yn eich bywyd, yna cyfyngu ar eich rhyngweithio â nhw. A phan fyddwch chi'n rhyngweithio, cadwch bynciau personol neu broffesiynol allan o'r sgwrs.

7)Anwybyddwch nhw

Ydych chi wedi rhoi cynnig ar yr holl gynghorion a grybwyllwyd ond ni ddaeth dim byd da ohono? Yna mae'n debyg ei bod yn well eu torri allan o'ch bywyd.

Allwch chi byth fod yn iawn i'r bobl anghywir, ac mae'n hollol iawn torri'r esgid sy'n pinsio'r droed. Wedi'r cyfan, nid oes unrhyw lyfr rheolau mewn bywyd sy'n dweud bod yn rhaid i chi fod yn ffrindiau â phob person rydych chi'n dod ar ei draws.

Mae'n wir nad oes gennych chi unrhyw reolaeth dros eu gweithredoedd, ond gallwch chi reoli'ch emosiynau. Felly, peidiwch ag ymateb i'w negyddiaeth ar bob cyfrif.

Efallai na fydd y profiad yn ddymunol ar y dechrau, ond gall peidio â rhoi'r sylw a'r boddhad iddynt o'ch gweld chi'n ddigalon eich helpu i ddod dros y sefyllfa yn gyflym.

Peidiwch â gwneud lle i bobl wenwynig yn eich bywyd. Mae bywyd yn fyr i ddelio â negyddoldeb. Yn lle hynny, dewiswch ddilyn ein cyngor olaf ac mae'n debyg y mwyaf hanfodol isod.

8) Treuliwch fwy o amser gyda phobl sy'n wirioneddol hoffi ac yn caru chi

Mae delio â phobl genfigennus a gwenwynig yn feddyliol ac yn emosiynol draenio. Cyn i bethau gael y gorau ohonoch, cofiwch flaenoriaethu rhyngweithio â phobl sy'n werth eich egni a'ch amser.

Nid yn unig y bydd yn eich arbed rhag cur pen, ond bydd bondio â phobl sy'n dod â gwerth i'ch bywyd yn denu pethau da mewn bywyd, megis hapusrwydd, bodlonrwydd, a chariad.

Os nad yw rhywun yn eich hoffi chi, yna nid oes diben ceisio'u plesio gan y bydd hynny'n achosi dim ond i chi.blinder meddyliol ac emosiynol. Er mwyn arbed eich hun rhag yr holl straen, gwnewch heddwch â'r ffaith na fydd pawb yn eich hoffi chi.

Mae cymaint o bethau cadarnhaol eraill mewn bywyd sydd ein hangen ni, fel ffrindiau dilys a theulu cariadus. Dewiswch ganolbwyntio'ch sylw arnyn nhw a gwyliwch eich hun yn ffynnu ymhellach mewn bywyd.

Gwaelodlin

Gall bod yn destun cenfigen fod yn fwy problematig na sefyllfa sy'n gwenu. A gall gwybod yr arwyddion bod rhywun yn ddirgel yn genfigennus ohonoch eich helpu i ddod drosto cyn gynted â phosibl.

Efallai y byddwch chi'n teimlo'r ysfa i losgi pontydd, ond weithiau, gall sgwrs gadarnhaol, ddi-wrthdrawiadol, drwsio pethau. rhyngoch chi a'r person cenfigennus.

Ond nid yw bob amser yn wir. Cofiwch, ni waeth beth ydych chi, bydd bob amser ddau fath o bobl yn eich bywyd: y rhai sy'n wirioneddol hoffi chi a'r rhai nad ydynt yn eich hoffi.

Ac os yw rhywun yn eiddigeddus ohonoch, nid yw'n gwneud hynny. yn eich gwneud yn llai teilwng, nac ydy?

Felly, os yw'r person cenfigennus eisiau ailsefydlu perthynas iach â chi, yna gwych. Ond os yw'r person yn mynd ymhellach gyda'i ymddygiad gwenwynig, yna nid eich colled chi ydyw.

Oherwydd ar ddiwedd y dydd, mae gennych chi bobl sy'n eich caru ac yn eich gwerthfawrogi am bwy ydych chi. Dewiswch ganolbwyntio eich amser a'ch egni arnyn nhw.

A all hyfforddwr perthynas eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, gall fod yn iawnhelp i siarad â hyfforddwr perthynas.

Rwy’n gwybod hyn o brofiad personol…

Ychydig fisoedd yn ôl, estynnais at Relationship Hero pan oeddwn yn mynd trwy gyfnod anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis rhad ac am ddim yma i gael eich paru â'r hyfforddwr perffaith i chi.

2) Maen nhw'n eich copïo

Tra bod seicoleg yn credu bod ymddygiad copicat yn amlygiad o edmygedd rhywun a arwydd o weniaith, nid yw bob amser yn wir gyda phobl genfigennus.

Mae pobl sy'n genfigennus ohonoch yn ceisio dynwared eich ymddygiad a'ch steil, fel y ffordd rydych chi'n doli eich hun, eich steil cerdded, eich moesgarwch, a hyd yn oed y y ffordd rydych chi'n siarad.

Ar y dechrau, efallai y byddwch chi'n ei chael hi'n fwy gwenieithus. Ond po fwyaf y byddwch chi'n sylwi arno, y mwyaf y mae'n mynd yn gythruddo.

Ni aeth person cenfigennus allan i brynu ffôn symudol sy'n union yr un fath â'ch un chi i'ch gwneud yn fwy gwastad; maen nhw'n ceisio dal ati.

3) Maen nhw'n gorbwysleisio eu cyflawniadau

Wrth gael sgwrs, mae pobl genfigennus yn hoffi gwneud iddyn nhw deimlo'n well drwy orbwysleisio eu cyflawniadau. Mae hyn fel arfer yn digwydd ar ôl i chi rannu newyddion gwych.

Yn amlach na pheidio, pan fydd pobl genfigennus yn cyflawni rhywbeth mawr neu fach, byddan nhw'n dweud wrth y byd i gyd am y peth. eu cerrig milltir yn ormodol—fel arfer dyma'r rhai sy'n ofnadwy o ansicr. A byddan nhw'n gwneud popeth sydd ei angen i wneud i chi deimlo nad ydych chi ar yr un lefel â nhw.

4) Maen nhw'n eich camarwain trwy awgrymiadau ac argymhellion gwael

Ac os gofynnwch i rywun pwyyn genfigennus ohonoch am gyngor gwirioneddol, bydd y person hwnnw'n eich difrodi trwy gynghorion drwg bwriadol.

Cofiwch nad yw pobl genfigennus eisiau eich gweld chi'n gwneud yn well mewn bywyd. Er enghraifft, os ydych chi'n rhannu cynllun gyda nhw, nhw fydd y rhai cyntaf i godi ymholiadau diangen dim ond i fyrstio'ch swigen.

5) Maen nhw'n eich peledu â chwestiynau anghyfforddus

Wrth gyfarfod rhywun newydd, mae'n naturiol iddyn nhw ofyn cwestiynau amdanoch chi. Ac felly hefyd person cenfigennus.

Yn wir, bydd y person hwn yn eich peledu â chwestiynau ond gyda bwriad braidd yn fudr. Efallai y byddan nhw'n busnesa ar eich profiadau, eich llwyddiannau a'ch nodau yn y gorffennol i graffu ar bob darn o wybodaeth rydych chi'n ei ddweud.

Byddan nhw'n codi cwestiynau dilynol yn gyson, a fydd yn y pen draw yn eich gwneud chi'n anghyfforddus wrth i'r sgwrs barhau.

6) Maen nhw'n cael boddhad o'ch camgymeriadau a'ch methiannau

Erioed wedi clywed “Dywedais i wrthyt ti felly” gan berson penodol ar ôl digwyddiad o golled neu fethiant?

Siawns y daeth oddi wrth berson cenfigennus, y mae ei foddlonrwydd yn rhwystr i chi.

Gall fod yn anodd peidio ag anwybyddu'r ymadrodd hwn, trwy geisio cymaint i beidio ag effeithio arnoch chi. Peidiwch â rhoi boddhad i'r person hwnnw o ddisgleirio dros eich diffygion.

7) Maen nhw'n dda am wneud esgusodion

Cadwch lygad ar y ffrind neu'r cydweithiwr hwnnw sy'n tynnu'n ôl ar unrhyw siawns benodol . Os ydyn nhw'n genfigennus, maen nhw'n sâl oherwydd eich llwyddiant.

Cenfigennuspobl yw'r rhai sydd fel arfer yn meddwl am esgusodion ar hap i beidio â'ch gweld ond yn cymryd amser i fod gyda'ch ffrindiau eraill.

8) Maen nhw'n gwbl gystadleuol

Fel y soniwyd eisoes, mae pobl genfigennus bob amser yn gwneud yn siŵr eu bod ychydig o gamau o'ch blaen. Maen nhw am ddwyn eich taranau ym mhob ffordd bosibl, gan gredu nad ydych chi'n ei haeddu.

Wedi'u gyrru gan genfigen, maen nhw'n eich gweld chi fel eu prif gystadleuydd yn y gweithle, gartref, a hyd yn oed yn eich sefydliad cymdeithasol .

Er enghraifft, efallai nad ydynt erioed wedi gwisgo sodlau uchel o'r blaen, ond pan fyddant yn darganfod eich bod yn ei wisgo'n amlach yn y gwaith, byddant yn prynu ychydig barau o sodlau uchel i wneud yn well na chi.

9) Maen nhw'n rhy feirniadol ohonoch chi

Does dim ots beth rydych chi'n ei wneud a pha mor dda rydych chi'n ei dynnu i ffwrdd oherwydd yng ngolwg person cenfigennus, rydych chi bob amser yn brin o rai agweddau, os nid pob un.

Efallai y bydd eich bos a'ch cydweithwyr yn gwerthfawrogi ac yn diolch i chi am eich ymdrechion, ond bydd swyddog cenfigennus yn tynnu sylw at ddiffygion, gan anwybyddu'n amlwg yr holl ymdrechion gwych rydych chi'n eu gwneud yn y gwaith.

Cenfigennus pobl yw'r rhai sy'n sabotage eich eiliadau balch. Anwybyddwch yr hyn maen nhw'n ei ddweud cyn i'w sylwadau cas effeithio ar eich cynhyrchiant.

10) Maen nhw'n cymryd clod am eich gwaith

Erioed wedi cael eu cythruddo gyda rhywun sy'n hawlio a rhan yn eich llwyddiant hyd yn oed os na wnaethant gyfrannu unrhyw beth ato?

Er enghraifft, os ydych wedi cael eich derbyn i mewnswydd eich breuddwydion, bydd rhywun cenfigenus yn dweud, “Dyna beth gewch chi am ddilyn fy nghyngor i.”

Cofiwch fod person cenfigennus yn tueddu i ddod o hyd i ffordd yn unig i fod yn y llun o'ch llwyddiant.

11) Maen nhw'n gymdeithion tywydd teg

Tra bod rhai pobl genfigennus yn cymryd clod am eich gwaith caled, mae rhai yn llithro i ffwrdd pan maen nhw'n eich gweld chi'n gwireddu eich breuddwydion. Mae hyn yn digwydd oherwydd bod eich llwyddiant ond yn cynyddu eu teimladau o ansicrwydd a chenfigen.

Maen nhw'n hoffi'r ffaith eich bod chi'n cael y sylw i gyd. Felly, yn lle teimlo'n ddi-nod, maen nhw'n diflannu yn ystod eich eiliadau mwyaf balch.

12) Maen nhw'n eich torri i ffwrdd yn ystod sgwrs

Un o'r arwyddion amlycaf o genfigen yw pan fydd rhywun bob amser yn siarad drosoch chi yn ystod sgwrs. Mae ymyrryd â chi wrth siarad, yn enwedig pan fyddwch chi'n sôn am brofiad cadarnhaol, yn ffordd o drechu eu pyliau cynyddol o ansicrwydd.

Yn aml, mae eich cyflawniadau yn eu hatgoffa o'u diffygion eu hunain, dyna pam maen nhw'n eich torri i ffwrdd. a gloat am eu rhagoriaeth eu hunain. Gallant hefyd eich anwybyddu'n amlwg a chyflwyno pwnc newydd er mwyn ceisio atal eu cenfigen tuag atoch.

13) Maen nhw'n eich digalonni

Wrth feddwl tybed pam wnaeth y person penodol hwnnw eich cadw rhag cyflawni'r cynlluniau rydych chi wedi'u rhannu â nhw? Mae'n bur debyg bod y person hwnnw yn genfigennus ohonoch.

Mae person cenfigennus fel arfer yn tueddu i fod yn galonogol wrthyn gyntaf, ond yn rhywle ar hyd y ffordd, byddant yn plannu hadau amheuaeth yn eich meddwl.

Am un peth, efallai y byddant yn dweud rhywbeth fel, “Mae'n wych eich bod yn bwriadu astudio dramor! Ond a ydych chi'n siŵr y gallwch chi wrthsefyll byw mewn amgylchedd newydd?

Oherwydd, fel y gwyddoch, gall astudio mewn ysgol ryngwladol fod yn frawychus. Pe bawn i'n chi, byddwn i'n dilyn fy astudiaethau yma.”

14) Maen nhw'n dweud sylwadau snide

Fel rydyn ni wedi sôn, ni fydd pobl genfigennus byth yn dweud wrthych eu bod yn genfigennus ac yn yn ansicr, ond bydd angen allfa arnynt bob amser ar gyfer yr adeilad ynni drwg y tu mewn iddynt. Weithiau, ar ffurf sylwadau snide digymell.

Bydd eu sylwadau yn goeglyd, yn anuniongyrchol, ac yn dueddol o fod yn negyddol. Ac yn amlach na pheidio, mae eu sylwadau nid yn unig yn gyfyngedig i chi - byddant yn targedu eraill hefyd. Pan fydd cenfigen yn mynd i mewn i ofod person, bydd yn tra-arglwyddiaethu ar ei feddyliau.

15) Maen nhw'n eich bychanu chi ym mhresenoldeb pobl eraill

Dychmygwch eich bod chi'n cael sgwrs gyda pherson cenfigennus a ffrind cyffredin. Wrth i'r tri ohonoch siarad, mae eich ffrind cyffredin yn eich holi am eich profiad personol ar bwnc arbennig.

Ond mae'r person cenfigennus yn gwthio i mewn yn sydyn ac yn dechrau eich sarhau yn ei gylch.

Mae person cenfigennus yn bwriadu i fychanu ac embaras i chi unrhyw siawns y byddant yn ei gael. A phan fyddwch chi'n eu hwynebu, byddan nhw'n ei ddileu ac yn dweud mai dim ond cellwair oeddent a'ch bod chidim ond yn ysgafn y dylech ei gymryd.

16) Maen nhw'n bychanu eich cyflawniadau

Tra bod eich anwyliaid a'ch ffrindiau dilys yn dangos cymaint maen nhw'n hapus drosoch chi, bydd pobl genfigennus yn troi eu cefnau arnoch chi.

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

Pan fyddwch chi'n cyrraedd carreg filltir, byddan nhw'n lleddfu eu hego ac yn rhoi'r gorau iddi drwy ddiystyru eich llwyddiant.

Byddech chi fel arfer yn sylwi ar hyn mewn brawddegau eithaf chwerw fel “Dim ond dyrchafiad oedd hi oherwydd bod ganddi gysylltiadau â’r rheolwr.” Byddan nhw'n gwrthod cydnabod eich gallu oherwydd yn eu llygaid nhw, maen nhw bob amser yn fwy haeddiannol.

17) Maen nhw wrth eu bodd yn hel clecs amdanoch chi

Bydd rhywun sy'n genfigennus ohonoch chi'n hel clecs mwy na y lleill oherwydd ei fod yn rhoi ymdeimlad ffug o ragoriaeth iddynt. Ond y gwir yw, mae enaid ansicr yn gorwedd y tu ôl i hel clecs a sïon.

Mewn ymgais i guddio eu hunan-barch isel, byddant yn difetha eich enw da trwy ledaenu sïon a sylwadau negyddol amdanoch.

>Cadwch lygad ar y rhai sy'n clebran llawer am bobl eraill. Mae'n debyg mai nhw yw'r rhai sy'n eich trywanu yn y cefn hefyd.

18) Maen nhw'n dweud wrthych eich bod chi'n lwcus

I berson cenfigennus, mae popeth arwyddocaol sy'n digwydd yn eich bywyd bob amser allan o lwc pur. Nid ydynt byth yn cydnabod eich sgiliau a'ch doniau, er eich bod wedi gweithio'n galed i gyflawni eich nodau mewn bywyd.

Er enghraifft, bydd person cenfigennus yn dweud wrthych eich bod ynlwcus oherwydd cawsoch ddyrchafiad er ei fod wedi cymryd gwaed, chwys, a dagrau i'ch cael yn y sefyllfa honno.

Felly, y tro nesaf y byddwch yn clywed “O, yr ydych mor lwcus,” meddyliwch ddwywaith. Mae'n bur debyg nad allan o edmygedd ond cenfigen pur.

19) Maen nhw eisiau bod o'ch cwmpas

Fel arfer, mae pobl genfigennus yn osgoi'r rhai y maen nhw'n eiddigeddus ohonyn nhw. Fodd bynnag, mae eraill sy'n dewis bod gyda chi unrhyw siawns y byddant yn ei gael. Mewn gwirionedd, mae ymchwil yn awgrymu y gall cenfigen fod yn gatalydd i berthynas agos, ond yn un wenwynig.

Pan fo person cenfigennus bob amser yn bresennol, byddai'n teimlo ei fod yn eich stelcian. Er enghraifft, os ydych mewn parti, yna yn sydyn byddwch yn chwilio draw i'w gweld, fe sylwch eu bod eisoes yn syllu a byddant yn edrych i ffwrdd yn gyflym.

Gall pobl genfigennus fod yn rhy gysylltiedig â chi . Maen nhw'n clicio oherwydd eu bod nhw'n genfigennus ohonoch chi, fel gelod sy'n bwydo'ch mawredd ac yn eu cymryd nhw iddyn nhw eu hunain.

20) Maen nhw'n eich casáu heb unrhyw reswm amlwg

Ydych chi erioed wedi dod ar draws person pwy sy'n ffrind gwych, dymunol i bobl eraill ond yn gysgodol tuag atoch chi? Ac os ydyn nhw'n eich gweld chi fel bygythiad i'r sylw maen nhw'n ei gael, byddan nhw'n fwy ymosodol tuag atoch chi.

Mae pobl genfigennus yn chwennych sylw, ac oherwydd eu bod nhw'n anhapus â'ch presenoldeb, mae eich rhoi chi i lawr yn gwneud iddyn nhw deimlo. well.

Sut i drin pobl genfigennus

Bydd pobl genfigennus yn dod i mewn i'n bywydau, a does neb yneithriedig o hyn. Nawr eich bod yn gwybod yr arwyddion y mae rhywun yn gyfrinachol yn eiddigeddus ohonoch, bydd yn haws eu gweld a'u trin.

1) Ymchwiliwch i wraidd cenfigen

Gwrthdaro yw'r cam cyntaf i gwybod y rheswm y tu ôl i deimladau drwg person cenfigennus tuag atoch. Pan fydd y person yn agor i fyny, peidiwch â bod yn amddiffynnol wrth ymateb i'w feddyliau.

Os yw'r person yn dod i'r amlwg pa mor wych yw pethau i chi, a'i fod yn teimlo'n ddrwg ac yn chwerw yn ei gylch, atgoffwch ef o'ch anawsterau efallai y bydd ddim yn ymwybodol o.

Ceisiwch beidio â chynhyrfu cymaint â phosibl wrth fynd i'r afael â phwnc sensitif fel hwn. Gwnewch eich gorau i gadw eich llais yn isel fel na fydd y person arall yn teimlo ymosodiad.

2) Cydymdeimlwch â nhw

Nawr eich bod yn gwybod beth sy'n sbarduno cenfigen y person arall, byddai'n haws i chi i chi gydymdeimlo â nhw. Gall bod yn berson mwy fod yn heriol, ond gydag ymarfer, fe ddaw'n fwy naturiol.

Am un peth, ystyriwch roi rhywfaint o fantais iddynt oherwydd y gallent fod yn cael trafferth emosiynol gydag ansicrwydd. Efallai eu bod yn teimlo'n genfigennus o'ch datblygiad gyrfa oherwydd eu bod wedi bod yn gweithio'n galed i ennill parch eich bos.

Efallai eu bod yn eiddigeddus o'ch bywyd oherwydd eu bod yn mynd trwy gyfnod garw yn eu bywyd priodasol. 1>

Mae cenfigen yn emosiwn sâl i’w gael, felly mae’n well rhannu rhywfaint o empathi am y frwydr maen nhw’n ei rhoi