Yn yr erthygl hon, fyddwch chi byth yn dysgu popeth sydd angen i chi ei wybod am sut i garu rhywun.

Beth i'w wneud.

Beth i beidio â'i wneud.

Ac yn bwysicaf oll, sut y gallwch chi wir dderbyn rhywun am bwy ydyn nhw, a gofalu amdanyn nhw fel bod y ddau ohonoch chi'n gallu tyfu gyda'ch gilydd.

Dewch i ni blymio'n iawn yn…

1 ) Deall nad yw'r un person yn hollol debyg i unrhyw un arall

Nid yw'n beth drwg o reidrwydd i gymharu, ond cadwch hyn mewn cof:

Mae'r holl gariadon rydych chi wedi'u cael ac y byddwch chi byth yn eu cael yn yn wahanol i'w gilydd mewn rhyw ffordd neu'i gilydd.

Beth mae hyn yn ei olygu?

Syml:

Peidiwch â thrin rhywun fel clôn o rywun arall.

Ydych chi wedi bod mewn perthynas neu ddwy o'r blaen?

Efallai eich bod wedi meddwl am rywbeth fel hyn:

“Wa, mae fy ENW mor nerdi yn union fel fy nghyn.”

“Diddorol. Mae gan y ddau ohonyn nhw'r un chwaeth mewn ffasiwn a ffilmiau.”

“Mae fy mhartner yn mynd yn wallgof yr un ffordd â fy nghyn.”

Oes rhywbeth drwg am y meddyliau hyn?

Na. Sylwadau diniwed yn unig yw'r rhain.

Yr hyn sydd o'i le yw pan fyddwch chi'n gwneud rhagdybiaethau am rywun ac yn addasu eich ymddygiad tuag atynt yn seiliedig ar eich profiadau gyda rhywun arall sy'n digwydd rhannu ychydig o nodweddion.

Osgoi meddwl fel hyn:

“Mae fy ENW fel fy nghyn-aelod mewn sawl ffordd, mae'n debyg na fyddwn ni'n para cystal.”

“Does dim byd newydd gyda fy mywyd cariadus. Byddaf yn synnu fy ENW yr un ffordd ag y gwnes igyda fy nghyn.”

Rydych chi'n unigryw.

Mae'r person rydych chi am ei garu yn unigryw.

Nid yw eu hatgoffa weithiau o berthynas yn y gorffennol yn golygu bod pob gobaith ar goll.

Os ydych chi eisiau gwybod sut i garu rhywun:

Edrychwch arnyn nhw mewn golau newydd. Peidiwch â gwneud dyfarniadau rhagataliol am bersonoliaeth rhywun neu sut y bydd yn ymddwyn.

Deall nhw a'u derbyn am bwy ydyn nhw.

Trin pob perthynas fel cyfle i fod yn gariad gwell a person mwy deallgar yn gyffredinol.

Ni allwch gadw at eich hen ffyrdd a disgwyl yr un canlyniadau. Nid yw cariad yn debyg i gêm fideo gyda'r un lefelau a strategaethau buddugol ni waeth faint o weithiau rydych chi'n ei chwarae.

2) Cefnogwch Eich Partner a Dathlu Eu Llwyddiant

Nid rhamant yn unig yw gwybod sut i garu rhywun. Mae mwy iddi na hynny.

Mae cariad yn ymwneud â derbyn eich partner a'i gefnogi yn ei ymdrechion.

Os ydyn nhw'n gweithio'n galed i gyrraedd eu nod, byddwch yno iddyn nhw.

Cefnogwch nhw ym mha bynnag ffordd y gallwch chi:

— Ymwelwch a dewch â bwyd iddyn nhw os ydyn nhw'n rhy brysur yn astudio

— Rhowch dylino da i'ch partner

— Gadewch nodyn yn dweud wrthyn nhw am gymryd gofal a gwneud eu gorau glas

— Peidiwch â gwneud iddyn nhw aros ar eu traed yn hwyr dim ond i siarad â chi

Pam mae'r strategaethau hyn yn effeithiol o ran gwneud iddyn nhw sylweddoli eich bod chi'n gwybod sut i garu rhywun?

Oherwydd eu bod nhw'n arwyddion eich bod chideall y sefyllfa.

Dydych chi ddim yn glynu.

Rydych chi wrthi am y tymor hir - does dim pwynt ymddwyn fel merch yn ei harddegau hormonaidd sy'n mynd yn sarrug dim ond oherwydd nad ydyn nhw cael ateb o fewn pum munud.

Rhoi amser i'r person rydych chi'n ei garu anadlu. Gadewch iddynt wneud eu peth. Peidiwch â rhwystro eu breuddwydion.

Os ydych chi wir yn caru rhywun, byddwch yn cefnogi eu twf personol.

Wedi'r cyfan:

Beth sy'n fwy rhamantus na helpu eich partner yn byw ei fywyd gorau?

Ac os ydynt yn llwyddo, llongyfarchwch nhw. Dathlwch eu llwyddiant.

Does dim ots os oes ganddyn nhw gyflog uwch na chi neu eu bod nhw'n dod o brifysgol fawreddog.

Peidiwch â genfigennus o'r hyn mae eich partner yn ei gyflawni.<1

Nid cystadleuaeth rhwng dau gariad yw cariad.

Cytgord yw cariad er gwaethaf gwahaniaethau.

3) Deall Beth Sydd Angen Arnoch Chi

Mae dynion a merched yn wahanol ac rydyn ni eisiau pethau gwahanol o berthynas. Ac nid oes llawer o bobl yn gwybod beth mae eu partner ei eisiau mewn gwirionedd.

Mae damcaniaeth newydd mewn seicoleg perthynas yn datgelu'n union beth sydd ei angen ar ddynion gan eu partner i fyw bywydau ystyrlon a boddhaus.

Yr arwr yw'r enw arno. greddf.

Mae gan ddynion awydd cynwysedig am rywbeth “mwy” sy'n mynd y tu hwnt i gariad neu ryw. Dyna pam mae dynion sydd i bob golwg â’r “gariad perffaith” yn anhapus pan maen nhw’n priodi ac yn cael eu hunain yn gysonchwilio am rywbeth arall—neu waethaf oll, rhywun arall.

Yn ôl y ddamcaniaeth hon, mae dyn am weld ei hun yn arwr. Fel rhywun mae ei bartner wirioneddol ei eisiau ac angen ei gael o gwmpas. Nid fel affeithiwr yn unig, 'ffrind gorau', neu 'bartner mewn trosedd'.

A'r ciciwr?

Mater i'r fenyw mewn gwirionedd yw dod â'r reddf hon i'r amlwg.<1

Rwy'n gwybod ei fod yn swnio braidd yn wirion. Yn yr oes sydd ohoni, nid oes angen rhywun ar fenywod i'w hachub. Does dim angen ‘arwr’ arnyn nhw yn eu bywydau.

A allwn i ddim cytuno mwy.

Ond dyma’r gwir eironig. Mae angen i ddynion deimlo fel arwr o hyd. Oherwydd ei fod wedi'i ymgorffori yn eu DNA i chwilio am berthnasoedd sy'n caniatáu iddynt deimlo fel amddiffynnydd.

Y gwir syml yw na ddylech ddweud eich bod yn caru eich cariad oni bai eich bod yn gwybod eich bod wedi sbarduno'r reddf hon yn iddo.

Sut ydych chi'n ei wneud?

Y ffordd orau i ddysgu sut i sbarduno'r greddf arwr yn eich boi yw gwylio'r fideo ar-lein rhad ac am ddim hwn. Mae James Bauer, y seicolegydd perthynas a fathodd y term hwn gyntaf, yn rhoi cyflwyniad gwych i'w gysyniad.

Mae rhai syniadau wir yn newid bywyd. Ac o ran perthnasoedd, dwi'n meddwl bod hwn yn un ohonyn nhw.

Dyma ddolen i'r fideo eto.

4) Byddwch yn Berson Sy'n Rhoi

Pan rydyn ni'n dweud anrhegion rhamantus, beth sy'n dod i'ch meddwl?

Efallai eich bod chi'n meddwl am flodau. Rhosod. Siocledi a thedi wedi'i stwffioarth.

Ond dyma'r gwir:

Mae rhoddion rhamantus yn dod mewn amrywiaeth o ffurfiau — a does dim rhaid iddyn nhw fod yn anrhegion materol bob amser.

Os ydych chi barod i ddysgu sut i garu rhywun, mae'n rhaid i chi fod yn rhoddwr parod.

Ydy hyn yn golygu bod angen i chi ddod yn gyfoethog?

Na. Ddim o gwbl.

Yr hyn sydd ei angen yw i chi fod yn greadigol ac yn sylwgar.

Ystyriwch yr ymholiadau hyn:

— Onid yw eich partner yn gefnogwr enfawr o anrhegion traddodiadol fel blodau a siocledi?

— A yw'n well gan eich partner anrhegion ymarferol yn lle hynny?

— Beth sydd ei angen arno fwyaf ar hyn o bryd?

Yn gwybod yr ateb i un neu bob un o'r rhain bydd y cwestiynau hyn yn eich helpu i ddod o hyd i'r anrheg perffaith.

Er enghraifft:

Gallwch roi planhigyn tŷ yn lle tusw arall o rosod ar gyfer Dydd San Ffolant. Mae'r cyntaf yn para'n hirach ac yn helpu i lanhau'r aer.

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

Dyma un arall:

A yw eich partner wedi gorffen â'i lyfr ond ddim yn gwybod pa un i'w ddarllen nesaf? Rhowch dystysgrif anrheg iddyn nhw i'w hoff siop lyfrau.

Ond beth os ydych chi'n rhedeg allan o opsiynau?

Wel, mae hon bob amser:

Eich amser.

Weithiau, y cyfan sydd ei angen arnoch i wybod sut i garu rhywun yw bod yn hael gyda'ch amser.

Oherwydd bod bywyd yn mynd yn anodd. Anodd iawn. I bawb.

Mae yna adegau pan fydd eich partner yn bendant yn gallu defnyddio ysgwydd i grio arni.

Eiliadau pan fydd angen i chi wneud hynny.deffro nhw i gael eu hadolygu ar gyfer arholiad.

Eiliadau pan fydd angen rhywun i wrando arnynt.

A bod rhywun i fod yn chi.

Oherwydd yn yr oes sydd ohoni pan mae pawb yn byw bywydau prysur ac mae gwrthdyniadau ym mhob cornel, mae'n dorcalonnus gwybod bod rhywun yn barod i roi o'u hamser a'u sylw i chi.

5) Byddwch yn Gyson wrth Ddangos Eich Cariad <5

Dyma broblem gyffredin mewn cariad:

Mae pobl yn meddwl bod ymdrech yn dod i ben ar ôl y rhan dyddio.

Does dim byd mwy i'w wneud unwaith y byddwch wedi clymu'r cwlwm.

Beth sydd mor anghywir am hyn?

Rhowch yn syml:

Mae'n trin bod mewn perthynas fel y nod terfynol - ond nid yw ac ni ddylai cariad fod yn ymwneud â hyn.

Dydych chi ddim yn rhoi'r gorau i ymdrechu dim ond oherwydd bod gennych chi eu nod o gymeradwyaeth.

Dydych chi ddim yn rhoi'r gorau i roi blodau na llythyrau caru.

Mewn geiriau eraill:<1

Mae'r helfa'n parhau.

Efallai bod y person gennych chi eisoes, ond ni fydd eu cariad tuag atoch chi bob amser yn aros yr un peth; does dim lle i fod yn hunanfodlon mewn cariad.

Yn sicr, efallai y byddan nhw'n aros yn deyrngar i chi beth bynnag.

Ond dyma'r cwestiwn mawr:

Beth yw ymrwymiad ar gyfer pryd nid yw cariad bellach ar dân?

Mae cysondeb yn rhan annwyl o ddysgu sut i garu rhywun.

Ni waeth faint o fisoedd a blynyddoedd sy'n mynd heibio, cofiwch:

Arhoswch yn rhamantus.

Fel pe bai'r ddau ohonoch ar eich dyddiad cyntaf.

6) Gofalwch amdanoch Eich Hun

Mae'n swniorhyfedd ar y dechrau.

Ond mae gwerth mewn caru eich hun os ydych am fod yn gariad da.

Pam?

Oherwydd, fel y dywedant:

“Mae'n cymryd dau i tango.”

Yn sicr, rydych chi'n cefnogi'ch partner i gyflawni ei nodau - ond dylai'r un peth fod yn berthnasol i chi hefyd.

Rhaid i chi gael amser hefyd ar gyfer eich hun, i ganolbwyntio ar eich breuddwydion eich hun; mae angen amser arnoch i gadw'n iach ac edrych yn dda.

A yw hyn yn ymdrech hunanol?

Yn wir, mae'n bwysig mewn perthynas.

Edrychwch arno fel hyn:

Onid ydych chi eisiau i'ch partner weld y fersiwn orau ohonoch chi'ch hun?

Mae'n ddeniadol bod gyda rhywun sydd â gweledigaeth glir mewn bywyd.<1

Rhywun sydd wedi'i baratoi'n dda.

Pwy sy'n gwybod gwerth addysg ac sy'n gweithio'n galed.

Rhywun sy'n sicrhau ei fod yn brydferth i mewn ac allan.

>Oherwydd os yw'ch partner yn eich gweld chi'n gwneud eich gorau, mae'n eu hysgogi i wneud yr un peth.

Mae'n sefyllfa lle mae pawb ar eu hennill:

Mae'r ddau ohonoch yn cefnogi eich gilydd yn eich ymdrechion eich hun, ac mae pob cyflawniad yn meithrin eich hunan-barch a'r berthynas ei hun.

Dysgu Sut i Garu Rhywun yn y Ffordd Orau Posibl

Mae cariad yn gynnyrch llawer o amgylchiadau. 1>

Mae pob un yn unigryw.

Ond yn benodol, mae tair cydran bwysig mewn caru rhywun:

1) Deall

2) Parch

3) Ymrwymiad

Ni allwch garu rhywun os nad ydych yn fodlon eu hadnabod yn well. Ynobob amser yn rhywbeth newydd i ddysgu oddi wrthynt.

Y cyfan sydd ei angen yw i chi wrando.

Achos nid dyma'r syniad gorau bob amser i roi eich barn neu'ch awgrym. Weithiau, yr hyn sy'n bwysig ac yn annwyl yw eich bod chi i gyd yn glustiau.

Deall pwy yw eich partner.

Dim ond trwy eu hadnabod nhw'n fwy y byddwch chi'n gweld pa mor unigryw ydyn nhw fel person a chariad .

Yn yr un modd, byddwch yn barchus. Bob amser.

Nid yw eu byd yn troi o'ch cwmpas.

Rydych chi'n rhan o'u byd nhw—a dylai hynny fod yn ddigon.

Parchwch eu hangen am amser a gofod.

Rhowch le iddynt dyfu fel unigolyn.

Byddant yn gwerthfawrogi eich amynedd a'ch caredigrwydd — ac yn caniatáu ichi fynd ar ôl eich breuddwydion eich hun.

Ac yn olaf ond yn bendant nid y lleiaf :

Ymrwymiad.

Ymrwymiad nid yn unig o ran bod yn deyrngar ond hefyd i aros yn felys a gofalgar - waeth pa mor hir y mae'r ddau ohonoch wedi bod gyda'ch gilydd.

Mae yna Mae llawer o bethau eraill i'w cadw mewn cof wrth ddysgu sut i garu rhywun.

Ond mae'r 'pethau' hyn yn amrywio o un person i'r llall.

Cymerwch eich amser a gadewch i chi'ch hun brofi beth mae'n rhaid i fywyd a chariad eu cynnig.

Rydych chi'n mynd i fod yn gariad gwell mewn da bryd.

A all hyfforddwr perthynas eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad â hyfforddwr perthynas.

Rwy'n gwybod hyn o brofiad personol…

Ychydig fisoedd yn ôl, rydw iestynnais i Relationship Hero pan oeddwn yn mynd trwy gyfnod anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis rhad ac am ddim yma i gael eich paru â'r hyfforddwr perffaith i chi.