Nid yw'n gyfrinach y gall bywyd fynd yn brysur a llawn straen.

Ond ar adegau o bryder a phwysau, mae'n braf gwybod y gallwch droi at eich perthynas fel hafan ddiogel, lle o gysur a chysylltiad.

I lawer o bobl mewn perthnasoedd, fodd bynnag, nid yw hyn yn wir.

Mae hynny oherwydd bod llawer ohonom yn cael ein cymryd yn ganiataol yn eu perthynas. Ydy'ch partner yn rhoi cymaint o sylw i chi â darn o dost wedi'i losgi wrth iddyn nhw wirio eu ffôn yn y bore?

Mae'r hyn rydych chi eisiau ei wybod yn sylfaenol: ydyn nhw'n ymgolli ac yn mynd trwy gyfnod anodd. dim byd i'w wneud â chi na'r berthynas neu a ydynt wedi dechrau eich gweld fel mat drws y gellir ei newid?

Dyma 21 arwydd amlwg eich bod yn cael eich cymryd yn ganiataol yn eich perthynas.

1 ) Ble mae'r parch?

Efallai eich bod wedi clywed y gân “Ble mae'r Cariad?” gan y Black-Eyed Peas, ac mae hwnnw'n gwestiwn da damn.

Ond mae cwestiwn arall sy'n mynd i fod yn dod i'ch pen dipyn pan fyddwch chi'n cael eich cymryd yn ganiataol mewn perthynas hyd yn oed yn fwy sylfaenol:

Ble mae'r parch?

Mae'ch partner yn eich trin fel ffresnydd car tafladwy. Nid ydynt byth yn diolch i chi, anaml y byddant yn gwenu. Maen nhw'n grwgnach os ydych chi'n helpu i lanhau ar ôl pryd o fwyd.

Maen nhw'n gwneud cynlluniau ac nid ydyn nhw'n dweud wrthych chi nac yn canslo ar y funud olaf. Maent yn dangos diffyg diddordeb mewn gwneud pethau gyda'ch gilydd neu eich bywyd. Maen nhw'n gyfiawnyn mynnu i mi?” mae'n bosibl y byddan nhw'n gofyn.

Maen nhw'n disgwyl i chi werthfawrogi a gofalu am eu bywyd, eu swydd a'u problemau ond ni allant roi dolen ffrwyth i unrhyw beth yr ydych yn mynd drwyddo.

Rhestr y rhagrith a gall safonau dwbl ddod yn syfrdanol, a dweud y gwir.

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

Croeso i gael eich cymryd yn ganiataol.

11) Mae eich teimladau'n golygu cyrcyd iddynt

Yn aml mae llawer ohonom yn edrych ar berthnasoedd er diogelwch, dilysrwydd ac agosatrwydd.

Rydym yn cymryd ein gobaith ar ein partner ac yn rhoi ein cariad tuag atynt, gan groesi ein bysedd y byddant yn dychwelyd ein teimladau a'n hymrwymiad i ni.

Yn anffodus, yn aml mae'n addewid nad yw'n llwyddiannus.

Pan fyddwch chi'n cael eich cymryd yn ganiataol efallai y byddwch chi'n teimlo eich bod chi mewn un- ffilm arswyd ag ochrau.

Rydych chi'n estyn allan at eich partner am gariad a chysylltiad ond yn dod o hyd i ddim, ond pan fyddant yn cael amser caled neu broblem emosiynol o unrhyw fath rydych chi'n teimlo bod angen bod yno ar eu cyfer 24/ 7.

Beth yw'r deinameg pŵer hwn sy'n chwarae allan?

A pham ei fod yn eich gadael yn sownd ac yn teimlo fel eich bod chi'n chwarae rôl gofalwr i'ch partner wedi'i faldodi?

Pe baech chi'n gwneud mwy o lafur emosiynol byddech chi'n codi cyflog.

Mae'n hollol flinedig, bychanol a chynhyrfus. Credwch fi, gwn.

Yn llythrennol, dydyn nhw byth yn meddwl sut rydych chi'n teimlo mewn sefyllfa na beth fyddaibyddwch fel yn eich sgidiau – oherwydd does dim ots ganddyn nhw.

12) Maen nhw'n dibynnu arnoch chi am bopeth

Mae dibyniaeth yn fater arall i edrych arno – mae eich partner yn dibynnu'n fawr arnoch chi i gwrdd â'u hanghenion emosiynol, ac mae'n eich blino chi.

Does dim rhyfedd eich bod yn teimlo eu bod yn eich cymryd yn ganiataol.

Ond mae yna ffordd i oresgyn hyn, ac mae'n dechrau mewn gwirionedd gyda y berthynas sydd gennych gyda chi eich hun, cyn y gallwch weithio ar y berthynas sydd gennych gyda'ch partner.

Dysgais am hyn gan y siaman Rudá Iandê. Yn ei fideo dilys, rhad ac am ddim ar feithrin perthnasoedd iach, mae'n rhoi'r offer i chi blannu'ch hun yng nghanol eich byd.

Mae'n sôn am rai o'r prif gamgymeriadau y mae'r rhan fwyaf ohonom yn eu gwneud yn ein perthnasoedd, megis arferion dibyniaeth ar gyd-ddibyniaeth a disgwyliadau afiach. Arferion sydd gan y rhan fwyaf ohonom heb hyd yn oed sylweddoli hynny.

Felly pam ydw i’n argymell cyngor Rudá sy’n newid bywyd?

Wel, mae'n defnyddio technegau sy'n deillio o ddysgeidiaeth siamanaidd hynafol, ond mae'n rhoi ei dro modern ei hun arnyn nhw. Efallai ei fod yn siaman, ond nid oedd ei brofiadau mewn cariad yn llawer gwahanol i'ch rhai chi a minnau.

Hyd nes iddo ddod o hyd i ffordd i oresgyn y materion cyffredin hyn. A dyna beth mae am ei rannu gyda chi.

Felly os ydych chi'n barod i wneud y newid hwnnw heddiw a meithrin perthnasoedd iach, cariadus, perthnasoedd rydych chi'n gwybod eich bod chi'n eu haeddu, edrychwch ar ei syml, dilyscyngor.

Cliciwch yma i wylio'r fideo rhad ac am ddim.

13) Mae eu hanghenion yn golygu popeth – nid yw eich un chi yn golygu dim

Ar lefel debyg i'r pwynt blaenorol, os ydych yn cael eich cymryd yn ganiataol mewn perthynas, ni chaiff eich anghenion eu trin fel rhai nad ydynt yn bodoli.

Mae anghenion eich partner – ar y llaw arall – yn golygu popeth.

P’un a yw hynny’n bryd o fwyd wedi’i wneud yn brydlon neu’n ganmoliaeth pan gaiff ddyrchafiad neu noson o eistedd gyda nhw wrth iddynt gwyno am eu a* *ffrind twll a gymerodd arian oddi wrthynt mewn bargen fusnes botiog.

Nid yw eich anghenion yn unman i'w cael.

Maen nhw'n sownd yn rhywle yng nghefn cwpwrdd gyda dillad budr wedi'u crychu a hen gylchgronau Playboy.

Ac os dewch chi â nhw i fyny byddwch chi'n cael eich goleuo fel gwallgof.

“Pam wyt ti mor anghenus?”

“Ydych chi bob amser yn meddwl am eich hun?”

“Mae'n swnio fel amser caled, ond a dweud y gwir, rydych chi'n siarad am y pethau hyn yn fy nigalonni.”

Mae'r rhain yn ymadroddion cyffredin y byddwch chi'n eu clywed gan eich hunanol a hunan-garedig. partner â diddordeb.

Mae eich anghenion – corfforol, emosiynol, ysbrydol, sgyrsiol – yn gwbl ddibwys ac nid ydynt yn ystyried y berthynas o gwbl, tra bod anghenion eich partner yn rheoli’r clwydfan ac yn mynnu sylw.

Am grochan sh*t.

14) Maen nhw'n trin eich safbwynt yn ddibwys neu'n dwp

Mewn perthynas lle mae un person yn cael ei gymryd yn ganiataol nid yw pob profiad yn gyfartal.

Mae'rNid yw unigolyn di-rym sy'n cael ei gymryd yn ganiataol yn bwysig.

Os mai dyna chi yna rydych chi'n gwybod am beth rydw i'n siarad.

Mae eich profiadau chi'n hap-sylwadau nad ydyn nhw'n golygu llawer. Mae eich partner yn canu dwy eiliad i chi yn siarad am unrhyw beth yn eich bywyd.

Ond ei brofiadau ef neu hi? Hollol Radd A pwysigrwydd sy'n ysgwyd y byd.

Y stori honno rydych chi wedi'i chlywed 50 o weithiau? Mae hynny'n cynnwys ystyr bywyd (ac yn esbonio pam maen nhw'n dal mor wych nad ydyn nhw erioed wedi gwneud unrhyw beth drwg yn eu holl fywyd ac sydd bob amser wedi dioddef gan eraill).

O, gwych. Mae'n bryd clywed mwy o resymau pam fod eich partner yn digwydd bod yn gywir am bopeth ond dim ond nonsens dwp yw popeth rydych chi'n ei ddweud.

Pa mor wenieithus.

15) Mae eich cyngor yn golygu zilch iddyn nhw

Pan fyddwch chi mewn perthynas iach, mae rhannu cyngor yn barchus a chael sgyrsiau ystyrlon yn un o'r pethau gorau amdano.

Pan fyddwch chi'n cael eich cymryd yn ganiataol nid yw'ch partner yn dod atoch chi am gyngor.

A dydyn nhw ddim eisiau ei glywed.

Maen nhw'n gosod pob math o waliau emosiynol ac ni fyddant byth yn “agored i niwed” i chi. Ond maen nhw'n dal i roi cyngor i chi (tebyg i orchmynion) y disgwylir i chi wrando arno'n astud iawn a dilyn y llythyr.

Mae eich cyngor – os ceisiwch ei roi – yn bownsio oddi arnynt fel pêl neidio ar lawr pren caled.

Rydych chi'n teimlo'n ddiwerth ac yn ddiwerth. Eich hunan-gall parch ddioddef, a gall y cylch o deimlo'n annigonol a cheisio ennill neu adennill anwyldeb a chymeradwyaeth eich partner gynyddu.

Mae'r cyfan yn rhan o droell wenwynig iawn lle rydych chi'n cael eich cymryd yn ganiataol.

Peidiwch â threulio mwy o amser o'ch bywyd gwerthfawr yn ceisio argyhoeddi rhywun rydych chi'n werth ei garu.

Peidiwch â gwneud hynny.

16) Maen nhw'n poeni mwy am bobl eraill na chi

Os yw hyn yn digwydd gall fod yn gynnil i ddechrau. Wedi'r cyfan, does dim byd o'i le ar eich partner yn mynd allan o'i ffordd i helpu hen ffrind neu godi perthynas yn y maes awyr neu gysuro ffrind sâl.

Mewn gwirionedd, mae'n beth canmoladwy a deniadol mewn ffordd go iawn.

Gall gwylio dyn sydd mewn cysylltiad â greddf ei arwr fod yn ysbrydoledig a chynyddu'r cariad sydd gan fenyw tuag ato.

Y broblem yw mai greddf yr arwr yw rhywbeth y dylai ei fenyw fod yn ei sbarduno a bod yn ei dderbyn, nid ffrindiau a theulu yn unig.

Mae gwylio menyw sydd mewn cysylltiad â'i hochr annibynnol gref hefyd yn rhywiol ac yn cynyddu'r cariad sydd gan ddyn cryf tuag at hi.

Mae'r broblem yn digwydd pan ddaw mor annibynnol a chryf fel ei bod yn cicio ei dyn i'r llwch ac yn ei drin fel ragdoll emosiynol. teulu yn wych.

Ond os yw'n digwydd ar eich traul chi yna rydych chi'n cael eich cymryd yn ganiataol.

Edrychwch sut maen nhweich trin chi yn erbyn sut maen nhw'n trin eraill sy'n bwysig iddyn nhw. A oes anghydbwysedd mawr? Os felly, nid yw hynny'n iawn.

17) Maen nhw'n disgwyl i chi eu helpu nhw'n ariannol a ffyrdd eraill ond byth yn eich helpu chi

Pan fyddwch chi'n cael eich cymryd yn ganiataol, fe allwch chi deimlo fel buwch sy'n cael ei godro.

Am sylw, am anwyldeb, am help ac – ie – am arian.

Os yw'ch partner yn disgwyl i chi helpu gydag arian a chyllid ond byth yn gwneud synnwyr ynddynt eu hunain a dim ond yn gwneud addewidion amwys i helpu yn y dyfodol, yna maen nhw'n eich cymryd chi'n ganiataol.

Mae ein perthynas ag arian mewn gwirionedd wedi'i gwreiddio'n ddwfn yn y ffordd y cawsom ein codi a'n credoau ynghylch prinder ac elw.

Roedd llawer ohonom yn gweld arian yn gywilyddus neu'n fudr. Efallai y byddwn hyd yn oed yn teimlo nad ydym yn ei “haeddu” ac yn cael ein rhaffu i sefyllfaoedd lle mae eraill yn cymryd mantais ohonom neu’n gelod arnom mewn ffyrdd dinistriol emosiynol ac ariannol.

Fel y mae’r siaman Rudá Iandê yn ei ddysgu yn y dosbarth meistr rhad ac am ddim hwn. o ran ffyniant a datblygu perthynas iach ag arian, mae ein dyfodol ariannol yn llawer mwy disglair pan ddysgwn i weld mai ein perthynas ag arian yn aml yw ein perthynas â ni ein hunain.

Pan fydd gennym berthynas iach ag arian, yn gallu adlewyrchu perthynas iachach â’n hegni a’n hunan, gan arwain at fwy o reolaeth yn ein perthynas a gwell cydbwysedd o ran materion ariannol a all arwain at ein cymrydyn ganiataol ac yn cael ei ddefnyddio gan ein partner.

18) Maent yn gor-ymrwymo eu hunain yn y gwaith yn fwriadol

Arwydd arall eich bod yn cael eich gadael ar ôl yn emosiynol mewn perthynas yw pan fydd eich partner yn gor-ymrwymo yn y gwaith yn fwriadol .

“A, byddwn i wrth fy modd ond mae'n rhaid i mi gwblhau'r adroddiad hwn ac ateb y negeseuon e-bost hyn,” yw'r ymatal cyson.

Efallai mai dyma'r corws i gân o’r enw “Does dim ots gen i amdanoch chi.”

Oherwydd mae’n debygol pe na bai eich partner yn eich cymryd yn ganiataol y byddent yn gallu gweld y tu hwnt i’w ddesg waith a gwerthfawrogi’r cariad sydd gennych.

Mae gor-ymrwymo yn y gwaith yn dacteg glasurol ar gyfer osgoi argaeledd mewn perthynas.

Hefyd mae'n rhoi'r esgus perffaith os ydych chi'n cwyno.

“Dych chi ddim yn gwerthfawrogi beth ydw i gwneud i'n cefnogi ni?”

“Roeddwn i'n meddwl eich bod chi'n gwybod bod fy swydd yn bwysig i mi? Onid ydych chi'n gwerthfawrogi'r hyn rydw i'n ei wneud?”

Chwiliwch am bob math o gyhuddiadau emosiynol a golau nwy gan eich partner sydd wedi gorweithio, ond cofiwch eu bod yn eich cymryd yn ganiataol.

Hefyd peidiwch Peidiwch ag anghofio y gall “gweithio'n hwyr” yn aml fod yn esgus perffaith i bartner sy'n twyllo.

19) Dydyn nhw ddim ar gael yn emosiynol

A wnaethoch chi ddeffro un diwrnod a chafodd eich partner ei drawsnewid i mewn i cyborg sy'n methu ateb testunau na chasglu gwên?

Mae'n bosib, a byddai'n gwneud plot da ar gyfer nofel neu ffilm ffuglen wyddonol, ond mae'n llawer  mwy tebygol y byddech chi'n deffroa phenderfynodd dy gymar uffern gyda'r berthynas a diffodd arnat ti.

A dyna deimlad ofnadwy.

Rydych chi am i'ch anwylyd fod yno drwy holl helbulon bywyd, chi eisiau i'r person rydych chi'n gofalu amdano fod yn rhywun sy'n gallu pwyso arnoch chi ac sy'n gallu pwyso arnyn nhw.

Nid mewn ffordd gyd-ddibynnol neu glos, ond mewn ffordd sy'n cyd-atgyfnerthu a chariadus.

Ond maen nhw wedi gwirio, ac mae eu syllu gwag a'u hesgidiau difater yn dweud y cyfan sydd angen i chi ei wybod.

20) Maen nhw'n ymddwyn yn rhyfedd a datgysylltiedig pan fyddwch chi allan gyda ffrindiau

Gobeithio, chi ddim yn gwybod am beth rwy'n siarad yma neu heb ei brofi, oherwydd mae'n lletchwith fel uffern.

Rydych chi'n cofio'r hen ddyddiau da gyda'ch partner pan aethoch allan a chael hwyl. Cinio braf, noson yn y dafarn, dod at ei gilydd yn lle ffrind.

Nawr mae'r cyfan yn lletchwith ac yn stilte.

Os ydyn nhw byth yn dod allan gyda chi mae eu llygaid yn gwibio o gwmpas fel salamander ac mae'n ymddangos eu bod mewn cystadleuaeth i fynd allan mor gyflym â phosib.

Maen nhw'n siffrwd, heb ddiddordeb, ac yn llawn chwerthin ffug.

Mae'ch ffrindiau'n dechrau i deimlo'r naws rhyfedd hefyd a chyn i chi wybod, rydych chi eisiau mynd allan o'r sefyllfa hefyd.

Nid yn unig y mae'r person hwn yn difetha eich perthynas, maen nhw hefyd yn difetha eich bywyd cymdeithasol a'ch perthynas â'ch ffrindiau .

Anhygoel.

21) Anaml iawn y byddan nhw hyd yn oed yn siarad â chi neu'n edrych arnoch chi

Mae hynun yw'r mwyaf sylfaenol ond mewn ffordd dyma'r mwyaf dinistriol hefyd.

Pan fyddwch chi'n caru rhywun rydych chi'n gwerthfawrogi eu sylw a'r cysylltiad sydd gennych chi. Pan fydd hynny'n chwalu gallwch deimlo eich bod yn cael eich gadael ar ôl ac yn ddi-werth.

Nid yw byth yn syniad da i chi feddu ar eich gwerth na'ch dilysiad ar berson arall, a gall y disgwyliadau sy'n cronni fod yn gwbl ddychrynllyd yn emosiynol pan fyddant yn dadfeilio.<1

Rydych chi'n teimlo'r teimlad suddo siomedig hwnnw o gael eich cymryd yn ganiataol, ac eto rydych chi'n gobeithio neu'n dymuno neu'n meddwl am ffyrdd y gallech chi ddod yn ôl ohono.

Ac adennill ei ymddiriedaeth …

A chariad …

A diddordeb …

Ymddiried ynof, mae'n gêm ar ei cholled. Nid oes gennych unrhyw beth i'w brofi ac nid ydych o werth is na'ch partner.

Mae angen torri'r patrwm gwenwynig hwn. A'r cam cyntaf yw bod yn greulon o onest ynghylch a ydych chi'n cael eich cymryd yn ganiataol yn eich perthynas.

Mae cael eich cymryd yn ganiataol yn arw ...

Os ydych chi wedi cael eich cymryd yn ganiataol neu yn cael eich cymryd yn ganiataol. ar hyn o bryd mewn sefyllfa fel y rhai yr ysgrifennais amdanynt uchod, yna rydych chi'n gwybod pa mor arw y gall fod.

Nosweithiau di-gwsg, amserau llawn dagrau yn unig, bod wrth ymyl eich partner a theimlo'n gwbl unig a heb ei werthfawrogi.

A dweud y gwir mae'n bullsh*t llwyr.

Ond dim ond oherwydd ei fod yn teimlo fel eich bod mewn sefyllfa anobeithiol nawr, nid yw'n golygu na allwch chi newid pethau.

Soniais am fideo anhygoel yn gynharach, gan shaman RudáIandê. Gyda'i arweiniad, gallwch chi dynnu'n ôl i wreiddiau eich perthynas a darganfod lle mae pethau wedi mynd o'i le.

Hyd yn oed os nad oes modd trwsio'ch perthynas bresennol, bydd y fideo hwn ar Gariad ac Intimacy yn eich paratoi ar gyfer pob perthynas yn y dyfodol.

Yn bwysicaf oll, gan ddechrau gyda'r berthynas sydd gennych â chi'ch hun. 1>

Byddwn yn argymell yn gryf edrych ar gyngor Rudá. Mae wedi newid bywyd fy mywyd cariad, a chredaf y gallai eich helpu chi hefyd.

Dyma ddolen i'r fideo am ddim eto.

A all hyfforddwr perthynas eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, gall fod yn ddefnyddiol iawn i chi siarad â hyfforddwr perthynas.

Rwy'n gwybod hyn o brofiad personol...

Ychydig fisoedd yn ôl, estynnais at Relationship Hero pan oeddwn yn mynd trwy gyfnod anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis rhad ac am ddim yma icheck out.

Maen nhw'n wag plisg lle roedd cariad yn arfer bod.

Rydym yn siarad galwadau a negeseuon testun heb eu hateb, yn mynd allan heb hyd yn oed sôn amdano wrthych.

Y gwir yw nad yw eich hanner arall yn eich parchu.

Maen nhw'n eich trin fel ôl-ystyriaeth.

Nid ydynt hyd yn oed yn gwylltio wrthych nac yn dechrau dadleuon. Does dim ots ganddyn nhw a dydyn nhw ddim yn eich cynnwys chi yn eu penderfyniadau a'u bywyd.

Ouch.

2) Adios, amigos

Os ydych chi'n bod o gymryd yn ganiataol gall weithiau deimlo fel eich bod newydd gael eich rhoi ar restr ddu heb hyd yn oed wybod pam.

Rydych chi'n dechrau cael y teimlad eich bod chi'n gaeth mewn nofel Franz Kafka yn deall rhyw god cudd sydd gennych chi wedi torri ac i ddod o hyd i ryw reswm dros yr artaith emosiynol a'r creulondeb rydych chi'n ei brofi.

Rydych chi'n ceisio dechrau sgwrs a chael eich cyfarfod gan wal wag o ddifaterwch.

Rydych chi'n gwylio'ch partner yn cynllunio ei neu ei bywyd bob dydd a thymor hir heb unrhyw sôn am eich perthynas.

Pan fyddwch chi'n siarad mae'n teimlo'n debycach i ryw bartneriaeth fusnes neu hen gydnabod. Mae'n debyg eich bod chi'n pendroni: beth sy'n digwydd? Gan nad yw ar eich pen eich hun.

Rydych chi'n cael y teimlad hwn fel eu bod nhw eisoes wedi torri i fyny gyda chi heb sôn amdano eto. Ac mae'n brifo llawer.

Mae hefyd yn ddryslyd.

Yn sicr, rydych chi'n gwbl ymwybodol bod pobl a sefyllfaoedd bywyd yn newid. Ond ceisio aros yn rhan acael eich paru gyda'r hyfforddwr perffaith i chi.

Mae'n debyg ddim yn yr achos hwn.

Rydych chi'n cael eich cymryd yn ganiataol amser mawr, ac mae'r reid hon fel arfer yn dod i ben o dan yr anfaddeuol goleuadau stryd llym a gwersylloedd digartref yn Breakup Boulevard.

3) Eisiau cyngor sy'n benodol i'ch sefyllfa?

Tra bod yr erthygl hon yn archwilio'r prif arwyddion rydych yn cael eich cymryd yn ganiataol , gall fod yn ddefnyddiol i siarad â hyfforddwr perthynas am eich sefyllfa.

Gyda hyfforddwr perthnasoedd proffesiynol, gallwch gael cyngor sy'n benodol i'ch bywyd a'ch profiadau…

Mae Relationship Hero yn wefan lle mae hyfforddwyr perthynas hyfforddedig iawn yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd caru cymhleth ac anodd, fel cael eu cymryd yn ganiataol mewn perthynas. Maen nhw’n adnodd poblogaidd iawn i bobl sy’n wynebu’r math hwn o her.

Sut ydw i'n gwybod?

Wel, fe wnes i estyn allan atyn nhw rai misoedd yn ôl pan oeddwn i'n mynd trwy gyfnod anodd yn fy mherthynas fy hun. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Mewn ychydig funudau yn unig gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cliciwch yma i gychwyn arni .

4)Maen nhw'n llacio bant fel motherf***er

Esgusodwch yr iaith, ond mae hon mor rhwystredig.

Rydych chi'n gwybod y teimlad?

Rydych chi'n buddsoddi mewn perthynas a helpu mewn gwahanol ffyrdd - yn emosiynol, yn llythrennol, gyda chyngor, rydych chi'n ei enwi - ond nid yw'ch partner yn helpu o gwbl.

Gallai fod ar lefelau lluosog, ond rydych chi'n mynd i deimlo absenoldeb eu cymorth, wedi'i warantu.

Boed yn arian, cefnogaeth emosiynol, cyngor, helpu gyda thasgau a phethau ymarferol.

Nid yw eich partner yno.

Mae ganddyn nhw bethau pwysicach i'w gwneud na bod yno i chi neu'ch perthynas.

Mae'n grisial glir ac mae'n teimlo'n ofnadwy. Mae hynny oherwydd eich bod yn fwy na thebyg yn cael eich cymryd yn ganiataol ganddynt.

Yn awr ac yn y man pan fyddwn yn brysur neu'n cael problemau eraill, rydym yn disgyn trwodd ar gyfrifoldebau perthynas – hynny yw bywyd.

Ond mae hyn yn wahanol: mae'n debyg bod eich partner yn gwneud popeth yn ei fywyd ac eithrio unrhyw beth sy'n ymwneud â chi neu'ch perthynas.

Chi yw eu blaenoriaeth olaf yn llwyr, ac nid yw hynny'n lle da i fod ynddo o gwbl.<1

5) Mae rhamant yn rhywbeth sy'n perthyn i'r gorffennol

Pan fyddwch chi'n cael eich cymryd yn ganiataol dydych chi ddim yn cael rhosod na chiniawau neis na thylino rhamantus.

Rydych chi'n mynd yn foel lleiaf – os cewch unrhyw beth o gwbl.

Gallwch ddisgwyl sero anrhegion, dim geiriau caredig ac eithrio ambell i “caru di hefyd” a dim cwtsh ychwanegol,cusanau neu agosatrwydd.

Nid ydych chi bellach yn rhywun sy’n cael ei werthfawrogi a’i geisio gan eich partner. Rydych chi'n teimlo'n debycach i ddalfan neu ryw brop ar silff.

Rydych chi'n teimlo fel sh*t ac er eich bod chi'n ceisio estyn allan iddyn nhw neu drefnu achlysuron arbennig a manteisio ar sefyllfaoedd digymell a allai fod yn rhamantus i chi. partner hwyaid allan neu shrugs fel ei fod yn ddim byd o gwbl.

Gall hyd yn oed ceisio i ddal dwylo fod fel ceisio gafael mewn ymbarél mewn corwynt – llithrig a ffyrnicaf.

I ble aeth y rhamant?

Mae angen i chi ei godi'n uniongyrchol gyda'ch partner oherwydd mae cymryd rhywun yn ganiataol ar y lefel hon yn hollol anghywir.

6) Maen nhw'n twyllo arnoch chi

Mae'n drist ffaith bywyd y mae llawer o bobl yn cael eu twyllo arni. Mae'n brifo ac mae'n gwneud i chi deimlo fel sothach.

Ond mae angen i chi ei wynebu a chyfrif beth mae'n ei olygu.

Os ydych chi wedi cael eich twyllo yna fe ddylai fod yn doriadwr llwyr. Hyd yn oed os oedd hynny oherwydd eu problemau neu demtasiynau eu hunain neu unrhyw beth arall.

Mae'n arwydd clir eich bod wedi cael eich cymryd yn ganiataol.

Os ydyn nhw'n treulio mwy o amser gyda ffrindiau benywaidd. nag arfer efallai y byddwch yn amau ​​twyllo a'ch bod yn anghywir, ond hyd yn oed wedyn mae'n gwbl resymol gofyn am ychydig mwy o amser gan eich bachgen neu ferch arbennig a'i gwneud yn glir nad yw eich anghenion yn cael eu diwallu.

Dyna peidio â bod yn anghenus, dim ond bod yn onest.

Ynglŷn â thwyllo? Dim ond ygwaethaf.

Mae fel pan fydd rhywun yn rhoi bet i lawr wrth y bwrdd blackjack am bopeth yn eu waled oherwydd eu bod yn gwybod bod ganddynt fuddsoddiad wrth gefn y gallant bob amser fynd yn ôl ato mewn argyfwng.

Chi 'ad y buddsoddiad wrth gefn hwnnw. Cynllun B. Ôl-ystyriaeth.

Teimlo'n eithaf ofnadwy, yn tydi? Ond peidiwch â churo'ch hun. Nid eich bai chi yw eich bod mewn perthynas â rhywun sy'n eich cymryd yn ganiataol.

Wrth i chi ddysgu sut i gadw'ch safonau'n uchel a charu eich hun yn llawn, byddwch yn tyfu i weld na all perthnasoedd afiach a sefyllfaoedd cydddibynnol byth. dewch yn wir gariad.

Yn ffodus, mae yna ffyrdd real a phwerus i'ch rhoi eich hun ar y llwybr i wir gariad ac agosatrwydd y gallwch chi ddechrau heddiw.

7) Maen nhw'n eich torri i lawr<3

Mae unrhyw un sydd wedi cael trafferth gyda hunanddelwedd a hunan-barch yn gwybod y gall cefnogaeth gadarnhaol ac undod wneud gwahaniaeth cadarnhaol.

Yn union fel y gall sarhad a sylwadau negyddol ddod â chi ymhellach i lawr.

Os yw'ch partner yn dod â chi i lawr ac yn gwaethygu'ch problemau, mae'n bryd gofyn yn onest i chi'ch hun faint maen nhw'n poeni amdanoch chi neu'n eich cymryd yn ganiataol.

A fyddai rhywun sy'n ofni eich colli chi'n gwneud sylw yn anffafriol ffyrdd ar eich ymddangosiad, ffrindiau, bywyd, swydd neu deulu?

A fyddai rhywun sy'n poeni am yr hyn sydd gennych yn gwneud penderfyniadau ariannol trychinebus sy'n rhwystro'ch nodau yn y dyfodol ac ynatanseilio chi drwy ddweud nad oedd eich nodau mor bwysig â hynny i ddechrau?

Os ydych chi'n onest fe welwch mai na yw'r ateb bron bob amser.

Partner sy'n rhoi'r un arall i lawr yw rhywun â phroblemau dwfn y mae angen iddynt ddelio â nhw. Ni allwch ei wneud drostynt.

Nid oes gennych ychwaith gyfrifoldeb i dderbyn eu hymgais wenwynig i hybu eu hunan-barch eu hunain ar eich traul chi neu i brynu i mewn i'w meddwl gemau sy'n ceisio argyhoeddi ni fydd neb arall byth yn eich caru chi felly mae'n rhaid i chi dderbyn beth bynnag maen nhw'n ei roi i chi.

Bydd cariad yno i chi lawr y ffordd. Nid oes angen i chi dderbyn rhywun sy'n eich cymryd yn ganiataol ac yn eich trin fel sbwriel.

8) Maen nhw'n eich trin yn emosiynol

Gall triniaeth emosiynol ddod yn fath o gamdriniaeth. Rwy'n gwybod oherwydd fy mod wedi bod ar y diwedd derbyn.

Rydych chi'n ceisio dweud wrth eich hun nad yw'n fargen fawr neu fod eich partner yn mynd trwy gyfnod anodd. Ond dyma’r gwir:

Yn syml, does dim esgus o gwbl dros drin emosiynol.

I mi mae’n X coch anferth ar berthynas. Hwyl, babi.

Gallwch chi ddweud eich bod chi'n cael eich trin yn emosiynol pan mae'r deinamig pŵer i gyd ar un ochr – yr ochr arall i chi.

Mae'n debyg mai eich bai chi yw popeth, hyd yn oed pethau rydych chi Nid oedd eich bywyd yno i'w plesio.

Narsisydd yw'r manipulator emosiynol yn gyffredinol. Byddant yn tynnu allan bob stopa thorri i fyny gyda chi wedyn gofyn am gael dod yn ôl at eich gilydd dan restr o amodau golchi dillad.

Byddant yn eich cronni nes y byddwch yn teimlo'n anghyffyrddadwy ac yna'n eich cyhuddo o fod yn ormesol ac yn wenwynig.

Maen nhw yn gweiddi arnoch chi ac yn gofyn pam eich bod bob amser mor anodd wrth i chi grio yn y gornel.

Byddant yn rhoi heibio agosatrwydd fel peiriant gumball, gan reoli'n ofalus faint a gewch a smacio'ch llaw os ceisiwch estyn allan am fwy.

Mae'r manipulator emosiynol yn hunllef perthynas. Fe'ch cymerir yn ganiataol fel derbynnydd eu drama seicolegol fewnol eu hunain.

Doe oedd yr amser gorau i adael. Yr ail amser gorau nawr yw.

9) Mae'r cariad da wedi mynd

Nid yw agosatrwydd corfforol yn bopeth mewn perthynas, ond mae'n dal i fod yn rhan bwysig.

Mae'n dibynnu sut a phryd.

Pan fydd eich partner yn eich cymryd yn ganiataol gall fynd law yn llaw â nhw gan roi'r gorau i roi sylw corfforol i chi neu roi sylw corfforol i chi yn unig.

Gadewch i mi esboniwch.

Pan nad ydych yn cael eich gwerthfawrogi mwyach gall eich partner dynnu'n ôl oddi wrthych a cheisio rhyw ac agosatrwydd yn rhywle arall, neu gallant eich “ail-gategoreiddio” fel gwrthrych pleser yn unig ac yn gyson eisiau rhyw yn unig.

Maen nhw'n ceisio cael eich panties neu'ch bocswyr i lawr bob awr o'r dydd, ond os bydd pwnc cynlluniau'r dyfodol neu'ch bywyd go iawn yn codi maen nhw filiwn o filltiroedd i ffwrdd.

Efallai y byddan nhw hyd yn oed dal rhyw fel asglodyn bargeinio, yn gwneud i chi deimlo fel eich bod yn “ddyledus” iddynt agosatrwydd oherwydd eu hymrwymiad i chi.

Afraid dweud bod hyn yn ymddygiad afiach a gwenwynig iawn ac os suddwch yn rhy ddwfn iddo fe gewch chi rai mewn gwirionedd creithiau emosiynol cas.

Pan fydd y gwrthwyneb yn digwydd gall fod yn hunllef hefyd.

Mae eich partner yn atal rhyw oddi wrthych ac yn eich trin fel hen wraig y daethant i mewn iddi drwy gamgymeriad yn yr archfarchnad.

Mae'n lletchwith iawn, yn brifo ac yn amlwg. Efallai y byddan nhw hyd yn oed yn adrodd ychydig wrth gyffwrdd â nhw.

Beth yw'r uffern?

Mae angen trafod y materion agosatrwydd hyn i'r naill begwn a'r llall yn onest, oherwydd oni bai bod rhywbeth arall yn digwydd maen nhw'n arwydd bod rydych chi'n cael eich cymryd yn ganiataol ac yn cael eich gwthio ymlaen.

10) Safonau dwbl yw'r norm

Pan fyddwch chi'n cael eich cymryd yn ganiataol, mae popeth arnoch chi ac mae'r safonau dwbl yn gyffredin.<1

Mae eich partner yn mynnu mai ef neu hi yw eich blaenoriaeth, ond nid chi yw eu blaenoriaeth o gwbl.

Maen nhw eisiau gonestrwydd emosiynol a didwylledd llawn gennych chi pan fyddan nhw'n codi pwnc ond maen nhw'n aros fel ar gau fel claddgell banc Swisaidd diogelwch uchel.

Maent yn canslo arnoch yn amharchus pryd bynnag y dymunant, ond os byddwch hyd yn oed yn canslo unwaith arnynt byddant yn taflu tymer plentynnaidd tantrum.

Maen nhw'n blaenoriaethu gwariant amser gyda ffrindiau ond peidiwch byth â threulio amser gyda'ch un chi a gweithredwch yn flin os byddwch hyd yn oed yn dod ag ef i fyny.

“Pam ydych chi felly bob amser