At være gift med en mand, der ikke værdsætter dig, er en dyb krænkelse.

Det er det sidste, nogen af os ønsker at opleve, når vi siger "ja".

Med dette i tankerne:

Her er hvordan du kan identificere problemet med en forsømmelig mand og hvordan du løser det.

10 store tegn på, at din mand ikke værdsætter dig (og hvad du kan gøre ved det)

1) Han taler dig ned til skralde og nedgør dig

Et af de store tegn på, at din mand ikke værdsætter dig, er, at han konstant nedgør dig og kritiserer dig.

Uanset om det er din vægt, dine meninger eller endda hvad du foreslår til middag, er han aldrig med på vognen.

Det er som at have en negativ stemme i hovedet på fuld tid, bortset fra at denne stemme er i dit hoved, er den omkring dig i dit hjem og i dit liv.

Det er nok til at få enhver kvinde til at blive vanvittig.

Når det sker, kan det være fristende at slå ud eller begynde at svine ham til, og jeg er sikker på, at der er masser af ting, du kan sige.

Jeg vil opfordre dig til at modstå denne fristelse og i stedet tale kraftigt, men roligt til ham og fortælle ham, at det ikke kan finde sted.

"Hvis din mand ikke respekterer dig, er det vigtigt at være åben over for ham og fortælle ham præcis, hvordan du har det.

"Hvis han ikke kan forstå, at du har brug for, at han respekterer dig, så er det måske på tide at overveje, om han er den rette mand for dig", skriver Sonya Schwartz om dette emne.

Hun har ret.

2) Du kommer altid sidst

Hvis han aldrig prioriterer dig, er det et af de meget store tegn på, at din mand ikke værdsætter dig.

Alle har travlt og har meget at se til.

Men et ægteskab skal være et partnerskab, ikke ham i chefstolen og dig i en konstant underdanig birolle.

Det er måske sådan mange kulturer praktiserer ægteskab, men det er ikke det, som nogen af de kvinder, jeg kender, ønsker, at det skal være.

Ja, kvinder elsker at hjælpe og passe på den mand, de elsker.

Men at blive tvunget til at gøre det uden tak er noget helt andet.

Der er faser, som alle parforhold går igennem, hvor den ene partner har flere behov end den anden eller bliver en plage i røven.

Det er kærlighed.

Hvis han ikke længere er interesseret i at gengælde sin omsorg for dig, er det som en løber, der forlader et maratonløb.

Du kan ikke fortsætte alene for evigt, hvis han er holdt op.

3) Han hjælper dig sjældent

Det bringer mig til mit næste punkt med hensyn til din mands engagement.

Det kan nogle gange virke som om, at han ikke værdsætter dig, fordi han sjældent hjælper dig.

For nylig fandt jeg ud af noget om mit ægteskab, som virkelig chokerede mig.

Min mand har helt klart mistet interessen for vores forhold på næsten alle måder, og jeg ville gerne vide hvorfor.

Jeg har især bemærket, at han aldrig løfter en finger for at hjælpe, selv når der er noget, han nemt kan gøre.

Det viste sig, at jeg havde bedt ham om at gøre ting for mig, men på den forkerte måde.

Jeg stødte på et begreb, der kaldes helteinstinktet. Dette fascinerende begreb, der er opfundet af forholdsekspert James Bauer, handler om, hvad der virkelig driver mænd i forhold, og som er indgroet i deres DNA.

For fyre handler det nemlig om at udløse deres indre helt.

Og det er noget, som de fleste kvinder ikke ved noget om.

Når de først er udløst, gør disse drivkræfter mænd til helte i deres eget liv. De har det bedre, elsker mere og engagerer sig stærkere, når de finder en person, der ved, hvordan de skal udløse dem.

Nu undrer du dig måske over, hvorfor det kaldes "helteinstinktet"? Har fyre virkelig brug for at føle sig som superhelte for at binde sig til en kvinde?

Glem alt om Marvel. Du behøver ikke at spille jomfru i nød eller købe en kappe til din mand.

Sandheden er, at det ikke koster dig noget eller er uden omkostninger eller ofre for dig. Med blot nogle få små ændringer i din måde at nærme dig ham på, vil du få adgang til en del af ham, som ingen kvinde har fået adgang til før.

Det nemmeste er at tjekke James Bauers fremragende gratis video her. Han deler nogle nemme tips til at komme i gang, f.eks. at sende ham en tekst med 12 ord, som vil udløse hans helteinstinkt med det samme.

For det er det smukke ved helteinstinktet.

Det er kun et spørgsmål om at vide, hvad du skal sige for at få ham til at indse, at han vil have dig og kun dig.

Klik her for at se den gratis video.

4) Din mening betyder intet for ham

Et andet af de foruroligende og store tegn på, at din mand ikke værdsætter dig, er, at han ikke værdsætter din mening.

Uanset hvad emnet er, synes din mand at tro, at han er blevet valgt til intergalaktisk kejser af jeres ægteskab.

Og hans arrogance viser det hver dag.

Når du åbner munden for at tale, lukker han sine ører.

Indtil det punkt, hvor du til sidst holder op med at gøre dig den ulejlighed.

Det er en trist situation for et ægteskab at nå dertil, det er der ingen tvivl om.

Plus:

Hvorfor skulle du værdsætte noget af det, han siger, hvis han ikke vil give dig den samme høflighed?

5) Du ser ham åbenlyst (eller skjult) flirte med andre kvinder

Ægteskab skal være en forpligtelse.

Medmindre I har et åbent ægteskab, er der ingen grund til, at din mand skal føle sig fri til at flirte med andre kvinder.

Hvis han gør det, er det et kæmpe rødt flag for, at han bare er ligeglad med, hvad du synes om det.

Hvis han forsøger at skjule det for dig, er det ikke meget bedre.

Det viser i det mindste, at han skammer sig over sin opførsel og ønsker at skjule den. Men faktum er, at han stadig sextet eller flirter med kvinder bag din ryg.

Og den mangel på respekt, som det viser, er meget betydelig.

6) Han minimerer dine præstationer

En utaknemmelig mand kan være som en stenmur: uimodtagelig, koldhjertet og opfører sig som om du er en fremmed, han sidder ved siden af i bussen, og som lugter dårligt.

Han anerkender dig sjældent og minimerer dine præstationer på arbejdet og i livet.

Han vil måske nikke halvt sarkastisk til lykønskninger eller sige "ja, fedt" og lignende afvisende kommentarer, når du har nået en stor milepæl.

Hvordan skal du have det?

Hvis det ikke er nok med et ordsprogligt klap på skulderen for at føle dig støttet af din ægtefælle, er der ikke noget galt med dig.

Du fortjener bedre.

7) Ordene flyder bare ikke

Et andet af de store tegn på, at din mand ikke værdsætter dig, er, at han ikke kommunikerer.

Han er en lukket bog, uanset om det er via besked eller personligt.

Han åbner sjældent munden eller udtrykker nogen interesse for at tale ud over et sjældent grynten eller et "ja, selvfølgelig".

Det er mildest talt nedslående.

En teknik, som jeg har fundet virkelig vellykket, er de sms-strategier, som en kendt dating coach har udviklet.

Det lød som ingenting i starten, men det er faktisk begyndt at ændre vores forholds udbrændte dynamik totalt for mig - og for ham.

Som dating- og relationscoach Clayton Max siger: "Det handler ikke om at afkrydse alle kasser på en mands liste over, hvad der gør hans "perfekte pige" til hans "perfekte pige". En kvinde kan ikke "overbevise" en mand om at ville være sammen med hende".

I stedet vælger mænd kvinder, som de er forelsket i. Disse kvinder vækker en følelse af spænding og lyst til at jagte dem ved det, de siger i deres tekster.

Vil du have et par enkle tips til at blive denne kvinde?

Så se Clayton Max' hurtige video her, hvor han viser dig, hvordan du kan gøre en mand forelsket i dig (det er nemmere, end du sikkert tror).

Forelskelse udløses af en primal drivkraft dybt inde i den mandlige hjerne. Og selv om det lyder skørt, er der en kombination af ord, du kan sige for at skabe følelser af glødende lidenskab for dig.

Hvis du vil vide præcis, hvad disse tekster er, kan du se Claytons fremragende video nu

8) Han afviser dine behov og ønsker

Ud over at være afvisende over for dine præstationer og dine meninger er en ligeglad mand generelt også uinteresseret i, hvad du ønsker og har brug for.

Uanset om det er i soveværelset, i økonomien eller endda i dit behov for samtale og personlig kontakt, synes han at være permanent forsvundet.

Han er bare ligeglad.

Det virker som om, der mangler et led et sted, der fik ham til at lukke af.

Dette hænger sammen med det unikke koncept, som jeg nævnte tidligere: helteinstinktet.

Når en mand føler sig respekteret, nyttig og nødvendig, er han mere tilbøjelig til at være opmærksom på dig og aktivt ønske at være sammen med dig, i stedet for at tage dig for givet.

Og det bedste er, at det kan være så enkelt at udløse hans helteinstinkt som at vide, hvad du skal sige i en sms.

Du kan lære præcis, hvad du skal gøre, ved at se denne enkle og ægte video af James Bauer.

9) Han nyder bare ikke at tilbringe tid sammen med dig

Ægteskabsproblemer er ikke altid komplicerede.

Nogle gange handler det om noget så simpelt som, at din mand ikke ønsker at tilbringe tid med dig.

Det bliver klart, at han bare ikke kan lide at være sammen med dig.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Når du kommer ind i rummet, dukker han sig ud.

Når han taler i telefon, og du kommer ind, lægger han på kort tid efter.

Det intime rum og den tillid, som I plejede at dele, synes bare at være væk.

Det er skuffende og en stor skuffelse, især hvis dit ægteskab plejede at være stærkt.

10) Reparer dit ægteskab

Hvis dit ægteskab har problemer, og din mand tilsyneladende har meldt sig ud, kan jeg godt forstå din frustration.

Det er forståeligt, og ønsket om at give op er også en normal reaktion.

Men det behøver du ikke.

Hvis du stadig er forelsket i din mand, er der måder at få det til at fungere på.

Der findes nogle andre fremragende ressourcer, som også kan hjælpe dig med at genvinde det, du engang havde.

En ressource, som jeg varmt kan anbefale, er et kursus, der hedder Mend the Marriage.

Den er skrevet af den berømte relationsekspert Brad Browning.

Hvis du læser denne artikel om, hvordan du kan redde dit ægteskab alene, så er der gode chancer for, at dit ægteskab ikke er, hvad det plejer at være... og måske er det så slemt, at du føler, at din verden er ved at falde fra hinanden.

Du føler, at al lidenskab, kærlighed og romantik er helt forsvundet.

Du føler, at du og din partner ikke kan holde op med at råbe ad hinanden.

Og måske føler du, at du næsten ikke kan gøre noget for at redde dit ægteskab, uanset hvor meget du end prøver.

Men du tager fejl.

Du KAN redde dit ægteskab - også selv om du er den eneste, der prøver.

Hvis du føler, at dit ægteskab er værd at kæmpe for, så gør dig selv en tjeneste og se denne hurtige video fra forholdsekspert Brad Browning, som vil lære dig alt, hvad du behøver at vide om at redde det vigtigste i verden:

Du vil lære de 3 kritiske fejl, som de fleste par begår, og som ødelægger ægteskaber. De fleste par vil aldrig lære at rette op på disse tre enkle fejltagelser.

Du vil også lære en gennemprøvet "Marriage Saving"-metode, som er enkel og utrolig effektiv.

Her er et link til den gratis video igen.

11) Han forventer, at du skal tage hensyn til ham

Et af de store tegn på, at din mand ikke værdsætter dig, er, at han forventer, at du skal tage hensyn til ham.

Hvis han er sulten, vil han have en sandwich til at materialisere sig foran ham.

Hvis han er træt, forventer han massage og at du vasker vasketøjet.

Dette kan naturligvis koges ned til mandschauvinisme og sexistiske holdninger.

Men det kan også være tæt forbundet med, at han er ligeglad med dig. Han er ligeglad med, hvad du synes om hans ubehøvlede opførsel.

Han udnytter dig bare, indtil du bliver for træt og går.

Trist!

12) Han tænker allerede på dig på en forudbestemt måde

En af de fælder, som næsten alle ægteskaber kan gå ind i, er, at hver person går ind i en forudbestemt rolle.

Du holder op med at se personen foran dig og ser kun den person, som du tror, at han/hun er.

De er far eller mor, forsørger eller kok, chauffør eller sjov person.

Man holder op med at se, hvad der virkelig sker med dem.

Derfor er en af de bedste måder at vende det på at vise din mand, at du ikke bare er en kedelig person, som han kan glemme alt om.

Genindvind deres tillid ved at vise dem, at du kan ændre dig.

Hvis du vil have hjælp til at finde ud af, hvad du skal sige, kan du se denne hurtige video nu.

Parforholdsekspert Brad Browning afslører, hvad du kan gøre i denne situation, og hvilke skridt du kan tage (fra i dag) for at redde dit ægteskab.

13) Han har fået en anden kvinde i sit liv

Hvis din mand er dig utro, så værdsætter han dig ikke.

Jeg er ligeglad med, hvad hans undskyldning er: den er måske endda god.

Hvis han værdsatte dig nok, ville han kommunikere med dig og i det mindste bryde med dig i stedet for at misbruge din tillid på en sådan måde og være dig utro.

Hvis han har en anden kvinde i sit liv, så vælger han at give dig tre ting, som han ikke vil give dig:

• Hans loyalitet
• Hans opmærksomhed
• Hans hengivenhed

Og det er en kombination, som han bør give dig som din mand.

14) Red dit ægteskab

At være i et ægteskab med en fraværende mand kan føles som at ro en båd med én årer.

Du snurrer rundt i cirkler uden at vide, hvor du er på vej hen.

Jeg forstår det...

Det er svært at redde forholdet, når du er den eneste, der forsøger, men det betyder ikke altid, at forholdet skal skrottes.

For hvis du stadig elsker din ægtefælle, har du virkelig brug for en plan for, hvordan du kan reparere dit ægteskab.

Der er mange ting, der langsomt kan inficere et ægteskab - afstand, manglende kommunikation og seksuelle problemer. Hvis disse problemer ikke håndteres korrekt, kan de udvikle sig til utroskab og manglende kontakt.

Når nogen spørger mig om råd til at hjælpe med at redde mislykkede ægteskaber, anbefaler jeg altid forholdsekspert og skilsmissecoach Brad Browning.

Brad er den ægte vare, når det gælder om at redde ægteskaber. Han er en bestsellerforfatter og giver værdifulde råd på sin ekstremt populære YouTube-kanal.

De strategier, som Brad afslører i den, er ekstremt effektive og kan være forskellen mellem et "lykkeligt ægteskab" og en "ulykkelig skilsmisse".

Se hans enkle og ægte video her.

15) Han klager meget over dig

Et andet stort tegn på, at din mand ikke værdsætter dig, er, at han klager meget over dig.

Alt, hvad du gør, synes at have noget, der ikke er godt nok ved det.

Din opførsel, dit udseende, dine venskaber, dit job, din tidsplan, du kan nævne det hele:

Han er ikke en fan!

Det kan skabe en virkelig giftig og medafhængig cyklus, hvor du forsøger at behage ham så meget som muligt, men aldrig helt når derhen, hvor han synes at ville have dig.

Det er helt sikkert en hård kamp at håndtere en mand som denne, og der er brug for klar kommunikation og energi for at komme igennem til ham.

3 vigtige tips til at håndtere en mand, der ikke værdsætter dig

1) Behandl ham som en mand

Din mand har ikke brug for, at du skal pynte på det, der foregår.

Hvis jeres ægteskab er nået et sted, hvor han er ligeglad med dig, så ved han lige så godt som du, at der er noget galt.

Behandl ham som en mand, ikke som en af dine veninder.

Kommunikér direkte og uden selvmedlidenhed eller vrede beskyldninger.

Lad ham vide, hvor du kommer fra, og hvordan du har haft det.

Hold det fokuseret på dine egne oplevelser og behov. Det handler ikke om, at han svigter dig eller er en idiot.

Det handler om, hvordan du har det, baseret på hvordan tingene er mellem dig og ham.

På den måde undgår du, at han føler, at det hele er hans skyld, eller at du angriber ham, og du giver ham mulighed for at reagere skridt for skridt og begynde at forbedre sig eller i det mindste anerkende, hvordan du har det.

2) Vær proaktiv, ikke reaktiv

Når du har at gøre med en forsømmelig mand, der ikke værdsætter dig, skal du huske at være proaktiv i stedet for at reagere.

Almindelige eksempler på at være proaktiv er bl.a.:

• Kommunikere med din mand, før spændinger og vrede ophobes og eksploderer uventet.
• Giv ham konkrete ting, han kan gøre for at forbedre forholdet.
• Find ideer til en date night og ting, I kan lave sammen, i stedet for blot at påpege, at gnisten er forsvundet.
• Tal med venner eller endda professionelle om, hvordan du kan få dit ægteskab tilbage på sporet.
• Pas på dit eget helbred og dit mentale og fysiske velbefindende, så du ikke ender med at blive fuldstændig drænet og traumatiseret af dit ægteskabs tilstand.

3) Lad ham tage føringen

Som jeg har skrevet om helteinstinktet, kan man føre en mand til vandet, men man kan ikke få ham til at drikke.

Beslutningen om at forpligte sig skal komme fra ham selv og være selvfremstillet.

Din opgave er at skabe den bedste platform for, at det kan ske, og at vise ham, at han virkelig betyder meget for dig uden at være trængende.

Lad din mand tage føringen.

Vis ham, at du stadig er den rette kvinde for ham, og at du værdsætter ham og finder ham attraktiv.

Lad ham træffe beslutningen om, hvordan tingene skal foregå fremover, og lad ham vide, at hvis tingene fortsætter på det spor, de er på, så er der ingen vej frem.

Afslutning

At være i et kærligt forhold betyder at dele gode og dårlige tider med en person, der elsker os, respekterer os og hjælper os med at vokse.

Sådan bør det være med alle.

Selvfølgelig vil der være hårde perioder, men pointen er at være der for hinanden i de svære tider!

Hvis din mand kun er der i de gode tider, så har du et stort problem.

Jeg nævnte tidligere begrebet helteinstinktet - ved at appellere direkte til hans urinstinkter løser du ikke kun problemet, men du bringer også jeres forhold videre end nogensinde før.

Og da denne gratis video afslører præcis, hvordan du kan udløse din mands helteinstinkt, kan du foretage denne ændring allerede i dag.

Med James Bauers utrolige koncept vil han se dig som den eneste kvinde for ham. Så hvis du er klar til at tage springet, skal du se videoen nu.

Her er et link til hans fremragende gratis video igen.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.