Inaad guursato nin aan ku qaddarin waxay hoos u dhigtaa. maskaxda:

Sidoo kale eeg: 11 siyaabood oo aad ku heli karto qof ka fogaanaya inuu xiriir la sameeyo

Halkan waa sidaad ku garan lahayd dhibka ninka dayacan iyo sida loo xaliyo.

10 calaamo waaweyn oo ninkaagu aanu ku qiimaynayn (iyo waxa laga yeelayo)<3

1) Qashin buu kula hadlaa wuuna ku gooyaa

Calaamadaha waaweyn ee ninkaagu aanu ku qiimaynayn waxa ka mid ah inuu si joogto ah kuu gooyo oo uu ku dhaleeceeyo.

waa miisaankaaga, ra'yigaaga ama xitaa waxa aad soo jeedinayso casho, waligiis ma saarna. iyo noloshaada.

Waa ku filan tahay inaad naag kasta ka dhigto mid waalan.

Marka ay dhacdo waxay noqon kartaa mid aad u damqasho inaad la hadasho ama aad bilawdo qashinka isaga oo dib ugala hadlaya, waxaanan hubaa inay jiraan wax badan. Waxaad odhan kartaa. adiga markaa waa muhiim inaad u furto isaga oo aad u sheegto sida saxda ah ee aad dareemayso.

"Haddii uusan fahmi karin inaad u baahan tahay inuu ku ixtiraamo markaas waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii la tixgelin lahaa inuu yahay ninka saxda ah iyo in kale. adiga,” waa waxa Sonya Schwartz ka qortay mawduucan.

Waa saxwaa inuu ku siiyo ninkaaga.

> 14 Waxaad ku wareegaysaa wareegyo adigoon wax fikrad ah ka haysan meesha aad u socoto.

Waan helay…

> Badbaadinta xidhiidhka marka aad tahay ka kaliya ee isku dayaya waa adag tahay laakiin ma aha had iyo jeer macnaheedu waa in xidhiidhkiina la baabi'iyo. fogaansho, isgaarsiin la'aan, iyo arrimaha galmada. Haddii aan si sax ah loola tacaalin, dhibaatooyinkani waxay isu rogi karaan gaalnimo iyo kala go'aan.

Marka qof uu i weyddiisto talo si aan u badbaadiyo guurka fashilma, waxaan had iyo jeer kula talinayaa khabiirka xiriirka iyo tababaraha furiinka Brad Browning.

Brad waa heshiiska dhabta ah marka ay timaado badbaadinta guurka. Waa qoraaga ugu iibka badan wuxuuna talo qiimo leh ku bixiyaa kanaalkiisa aadka loo jecel yahay ee YouTube.

Xeeladaha uu Brad ku muujiyay waa kuwo aad u awood badan waxaana laga yaabaa inay faraqa u dhexeeyaan "guur farxadeed" iyo "furriin aan faraxsanayn"

Halkan ka daawo muuqaalkiisa fudfudud oo dhab ah

>15 aad buu kaaga cawdaa.

Wax kasta oo aad samayso waxa ay u muuqataa in ay wax aan ku filaynit.

Dabeecaddaada, muuqaalkaaga, saaxiibtinimadaada, shaqadaada, jadwalkaaga, waxaad u magacowdaa:

Ma ahan taageere!

>Tani waxay abuuri kartaa runtii sun ah. iyo wareegtada isku xidhan oo aad isku daydo inaad ka farxiso isaga intii suurtogal ah, laakiin weligaa ha gaadhin meesha uu ku doonayo. si aad isaga mariso waxaad u baahan tahay inaad macaanto waxa socda.

Haddii guurkaagu gaadho meel aanu dan ka lahayn, markaas wuu garanayaa inay wax khaldan yihiin adiga oo kale.

0>> ula dhaqan sida nin oo kale, oo ha ka mid noqon gabdhaha saaxiibada ah.

Si toos ah ula xidhiidh oo adoon is-jixin ama eedaymo cadho leh.

U ogolow meeshaad ka timid iyo sidaad u samaysay. dareemayay.

Ka dhig mid ku foogan waaya aragnimadaada iyo baahiyahaaga. Tani maaha mid ku saabsan inuu ku sii daayo ama uu ku jahawareeriyo.

Waxay ku saabsan tahay sida aad dareemeyso iyadoo lagu saleynayo sida ay arrimuhu adiga iyo isaga idinka dhexeeyaan.

isaga ama in aad isaga weerarayso, una ogolaato inuu talaabo talaabo uga jawaabo oo uu bilaabo inuu horumar sameeyo, ama ugu yaraan qiro sidaad dareemayso. >2

Sida aad ula dhaqanto nin dayacan oo aan ku qiimaynayn.Xusuusnow in aad ahaato qof firfircoon halkii aad ka falcelin lahayd.

Tusaalaha caadiga ah ee firfircoonida waxaa ka mid ah:

• Inaad la xiriirto ninkaaga ka hor inta aysan xanaaqin iyo xanaaqa kicin oo si lama filaan ah u qarxin.
• Siinta waxyaabo gaar ah oo uu samayn karo si uu xidhiidhka u wanaajiyo.
• Adejinta fikradaha habeenka taariikhda iyo waxyaallaha aad wada samayn kartaan, halkii aad ka sheegi lahayd sida dhimbiilku u muuqdo inuu baxay.
• Kala hadal saaxiibada ama xitaa xirfadlayaasha ku saabsan sidii aad dib ugu soo celin lahayd guurkaaga.
• Ka taxadarida caafimaadkaaga iyo caafimaadkaaga maskaxeed iyo jir ahaaneedba, si aadan ugu dambayntiina u noqonin mid gebi ahaanba jeexjeexay oo uu dhaawac ka soo gaadhay dawladdu. ee guurkiina.

3) ha hormoodo

Sida aan u qoray ka hadalka dareenka geesiga ah, nin baad u horseedi kartaa biyo laakiin ma awoodid.

Go'aanku waa inuu isaga ka yimaaddaa oo uu is-abuuro.

Wax badan bay adiga kula tahay adiga oo aan baahan.

Ninkaagu ha hoggaamiyo.

U tus in aad weli tahay naagtii ku habboonayd isaga oo aad u qadarinayso oo aad u aragto mid soo jiidasho leh.

Ha qaato go'aan ku saabsan sida ay arrimuhu u socon doonaan, ha ogaado in haddii arrimuhu ku sii socdaan waddadii ay ku socdeen in aanay jirin waddo hore loo marayo.

Isku soo wada duuboo

In aad ku jirto xidhiidh jacayl waxay la macno tahaywaqtiyada wanaagsan iyo kuwa xunba lala wadaago qof ina jecel, na ixtiraama oo nagu caawiya inaan korno.

Sidaas ayay tahay inuu qof walba la noolaado.

Dabcan waxaa jiri doona barar adag laakiin ujeedku waa in la is garab istaago xilliyadaas adag!

Hadduu ninkaagu u joogo waqti wanaagsan, markaas dhibaato dhab ah ayaa gacmahaaga ku haysa. fikradda dareenka geesiga ah ee hore - adoo si toos ah uga codsanaya dareenkiisa asaasiga ah, kaliya ma xallin doontid arrintan, laakiin waxaad qaadan doontaa xiriirkaaga si ka badan sidii hore.

Oo tan iyo markii fiidiyowgan bilaashka ah uu muujinayo sida saxda ah. sida loo kiciyo dareenka geesinimada ninkaaga, waxaad samayn kartaa isbeddelkan laga bilaabo maanta oo kale.

Iyadoo la adeegsanayo fikradda cajiibka ah ee James Bauer, wuxuu kuu arki doonaa inaad tahay haweeneyda keliya ee isaga u ah. Markaa haddii aad diyaar u tahay in aad go'aansato, ka hor inta aanad hubin hadda inaad fiiriso muuqaalka.

Halkan waa isku xidhka muuqaalkiisii ​​bilaashka ahaa ee ugu fiicnaa mar labaad.

Sidoo kale ma ku caawin karaa tababaraha xidhiidhka?

Haddii aad rabto talo gaar ah oo ku saabsan xaaladdaada, aad bay waxtar u yeelan kartaa inaad la hadasho tababaraha xidhiidhka , Waxaan la xidhiidhay Halyeyga Xidhiidhka markii aan dhex maray meel adag oo xagga xidhiidhka ah. Ka dib markii aan ka lumay fikirkayga muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan maqlinXidhiidhka Halyeyga ka hor, waa goob ay tababarayaasha xidhiidhka aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka.

Daqiiqado yar gudahood waxaad la xidhiidhi kartaa tababare xidhiidh shahaado leh oo aad u hesho talo ku habboon xaaladdaada.

Waxaa iga qaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo sida dhabta ah ee uu ii caawinayo tababarahaygu.

>Marna mudnaan kaa siinin, waa mid ka mid ah calamadaha aadka u waaweyn ee aanu ninkaagu ku qiimaynayn.

Qof kastaa wuu mashquulaa, wax badana wuu socdaa. shuraako, ma aha isaga oo ku fadhiya kursiga madaxa oo aad si joogto ah ugu jirto kaalin taageero ah.

Taasi waxay noqon kartaa inta dhaqan ee guurka ku dhaqma, laakiin ma aha waxa naag kasta oo aan ogahay inay rabto inay noqoto.

Haa, dumarku waxay jecel yihiin inay caawiyaan oo ay daryeelaan ninka ay jecel yihiin.

Laakin waajibka ah in la sameeyo iyada oo aan la mahadin waa wax kale oo dhan.

halkaas oo mid ka mid ah lammaanuhu uu ka baahi badan yahay kan kale ama uu xanuun ka dareemo dabada.

Taasi waa jacayl.

Marathon.

Kaligaa ma sii wadi kartid haddii uu ka tago.

3) Mar dhif ah ayuu ku caawiyaa

oo ka go'an ninkaaga.

Waxay mararka qaar u ekaan kartaa in aanu ku qiimaynayn waayo marar dhif ah ayuu caawiyaa.

Ninkaygu si cad ayuu u lumiyay xiisaha xidhiidhkeena ku dhawaad ​​si kasta, waxaana doonayay inaan ogaado sababta. Wax uu si fudud ku samayn karoJidka khaldan.

Waxa aan la kulmay fikraddan loo yaqaan dareenka geesiga. Waxaa hindisay khabiirka xiriirka James Bauer, fikraddan xiisaha leh waxay ku saabsan tahay waxa dhabta ah ee ragga ku kaxeeya xiriirka, kaas oo ku dhex milmay DNA-da 0>Waana wax aanay dumarka badankoodu waxba ka ogayn.

>Markii ay kiciyeen darawalladani waxay ragga ka dhigaan geesiyaal noloshooda soo maray. Waxay dareemaan fiicnaan, aad bay u jecel yihiin, wayna sii xoogaystaan ​​markay helaan qof yaqaan sida loo kiciyo.

Hadda, waxaad la yaaban tahay sababta loogu yeedhay "Dareenka geesiga ah"? Raggu run ahaantii ma waxay u baahan yihiin inay dareemaan sida geesiyaal sare si ay u galaan naag?

Haba yaraatee. Iska ilow Marvel. Uma baahnid inaad gabadha cidhiidhi ku jirto ama ninkaaga kabo iibiso. Wax yar oo isbeddel ah oo yar oo ku saabsan sida aad u wajahdo isaga, waxaad ku dhejin doontaa qayb ka mid ah isaga oo aan naag hore u soo taaban.

Waxa ugu fudud ee la sameeyo waa in la hubiyo fiidiyaha bilaashka ah ee James Bauer halkan. Waxa uu la wadaagaa qaar ka mid ah talooyinka fudud si aad u bilowdo, sida in uu u soo diro qoraal 12 eray ah oo kicin doona dareenkiisa halyey isla markiiba.

Sababtoo ah taasi waa quruxda dareenka geesiga. arin ku saabsan ogaanshaha waxyaalaha saxda ah ee la sheego si uu u ogaado inuu adiga ku rabo adiga oo keliyaWaxay ula jeedaa Zilch isaga

Mid ka mid ah dhibka iyo calamadaha waaweyn ee ninkaagu aanu ku qiimaynayn ayaa ah in aanu qiimaynayn fikirkaaga

Si kastaba ha ahaatee mawduucu waa ninkaaga. Waxaad mooddaa inuu rumaystay in loo doortay boqorka guurkiinna.

Waxay isla waynidaa muujisaa maalin walba>Illaa inta laga gaarayo in aakhirka aad iska joojiso dhibka.

Tani waa xaalad murugo leh oo guurku gaadho, taas shaki kuma jiro.

Plus:

>Waa maxay sababta Waxaad ku qiimaysaa wax kasta oo uu yidhaahdo haddii aanu ku siin ixtiraam la mid ah?

5) Waxaad arkaysaa isaga oo si cad (ama si qarsoodi ah) ula shukaansanaya dumarka kale

Guurku waa inuu ahaado ballan.

Haddii aadan guur furan la yeelan, ma jirto sabab uu ninkaagu u dareemo xor u ah inuu naagaha kale la haasawdo wax badan oo aad ka samayso

Hadduu isku dayo inuu kaa qariyo, wax badan kama roona. Laakiin xaqiiqadu waxay tahay in uu wali gadaashiisa ka xodxodonayo ama ku shukaansado dumarka.

Ixtiraam la'aanta ka muuqatana waa mid aad muhiim u ah.

6) Wuxuu yareeyaa guulahaaga

0>>Ninka aan mahadin waxa uu noqon karaa sida gidaarka dhagaxa ah. Aan u jawaabin, qalbi qabow oo u dhaqmaya sidii qof qalaad ayuu baska ag fadhiyaa yaaur xun.

Si dhif ah ayuu kuu qiraa gabi ahaanba, wuxuuna yareeyaa guulahaaga shaqada iyo nolosha. "iyo faallooyin la mid ah oo meesha ka saaraya markaad leedahay taariikh weyn.

Sidee ayaad dareemaysaa? , Waxba kuguma jiraan

Waxaad u qalantaa si ka wanaagsan

7 Waxaad tahay in aanu la xidhiidhin uun.

Farriin ahaan ama shakhsi ahaan, waa buug xidhan. hubaal, haa.”

Waa wax niyad jab ah, si loo sheego ugu yaraan Markii hore waxay u ekayd wax aan waxba ahayn, laakiin tani waxay dhab ahaantii bilaabaysaa inay gebi ahaanba beddelaan dhaqdhaqaaqa gubtay ee xidhiidhkeena aniga iyo isagaba. sanduuqyada liiska ninka ee waxa ka dhigaya 'gabadhiisa qumman'. Naagtu ma "qancin karto" nin inuu doonayo inuu iyada la joogo".

Taas beddelkeeda, raggu waxay doortaan naagaha ay jecel yihiin. Dumarkani waxay kiciyaan dareen farxadeed iyo rabitaan ah inay ku eryanayaan waxa ay ku leeyihiintexts.

Ma doonaysaa dhowr tilmaan oo fudud si aad u noqoto haweenaydan?

Haddaba halkan ka daawo muuqaalka degdega ah ee Clayton Max halkaas oo uu ku tusayo sida loo sameeyo nin kugu jecel ( way ka sahlan tahay sida aad u malaynayso

Jacaylka jacaylku waxa uu ka dhashaa wadista hore ee maskaxda labka ah. In kasta oo ay u muuqato mid waalan, haddana waxa jira erayo isku dhafan oo aad odhan karto si ay kuugu abuuraan dareen xamaasad leh>8) Wuxu diidaa baahidaada iyo rabitaankaada

Iyadoo ay weheliso in aad iska tuurto wax-qabadkaaga iyo ra'yigaaga, ninka aan dan ka lahayn guud ahaan sidoo kale ma danaynayo waxa aad rabto iyo waxa aad u baahan tahay.

Haddii ay ku jirto Qolka jiifka, dhaqaalaha ama xitaa baahidaada wadahadalka iyo isku xirka shakhsi ahaaneed, wuxuu u muuqdaa inuu si joogto ah u yahay AWOL.

Kaliya dan uma laha.

Waxay u egtahay in uu jiro xiriir maqan meel ka mid ah isaga oo sababay isaga. to just tune out.

Tani waxay la xiriirtaa fikradda gaarka ah ee aan hore u soo sheegay: dareenka geesiga.

Marka ninku dareemo ixtiraam, faa'iido, iyo baahi, waxay u badan tahay inuu fiiro gaar ah u yeesho. Adiga oo si firfircoon u doonaya in uu kula joogo, halkii aad ka qaadan lahayd wax aan macquul ahayn.

Waxa aad si sax ah u baran kartaa waxa la sameeyo marka aad daawato muqaalkan fudud oo dhabta ah ee James Bauer.

> 9) Hekaliya kuma raaxaysto inaad waqti kula qaadato >Dhibaatooyinka guurku had iyo jeer maaha kuwo dhib badan.

Waxay cadaatay in aanu jeclayn in uu agagaarkaaga joogo.

Sheekooyinka la xidhiidha Hackspirit shinbiraha ka baxay

Marka uu talefanka ku hadlayo ee aad soo gasho, wax yar ka dib wuu is-xidhaa.

Meesha aad ku kalsoonayd ee aad wadaagi jirtay waxay u muuqataa inay meesha ka baxday.

Sidoo kale eeg: Sida loola macaamilo alfa dhedig ee xiriirka: 11 talooyin muhiim ah

Waa niyad jab iyo niyad jab dhab ah, gaar ahaan haddii guurkaagu uu ahaan jiray mid xoog badan.

10) hagaaji guurkaaga

Haddii guurkaaga dhibaato ayaa haysata oo ninkaaga waxaad mooddaa inuu hubsaday, waan fahmi karaa niyad jabkaaga.

Waa wax la fahmi karo, rabitaanka inaad quusto sidoo kale waa falcelin caadi ah.

laakin adigu kuma

Haddii aad weli jacayl la leedahay ninkaaga waxaa jira habab aad shaqadan uga dhigi karto. sidoo kale.

Hal kheyraad oo aan aad ugula talinayo waa koorsada loo yaqaan Hagaajinta Guurka.

>Waa koorsada hagaajinta guurka sida aad u badbaadiso guurkaaga kaligaa, markaa rajadaadu ma aha guurkaagu sidii uu ahaan jiray… waxaana laga yaabaa inay aad u xun tahay, oo aad dareento in aduunkaaga uu sii kala go'ayo. >Waxaad dareemaysaasida dhamaan xamaasadii, jacaylkii, iyo jacaylkiiba ay gabi ahaanba meesha ka baxeen.

Waxaad dareemaysaa in adiga iyo lammaanahaagu aanay joojin karin qaylada midba midka kale. Waxaad samayn kartaa si aad u badbaadiso guurkaaga, si kasta oo aad isku daydo.

Laakiin waad qaldan tahay.

Hadii aad dareento in guurkaagu uu mudan yahay in loo dagaalamo, haddaba naftaada u roonow oo daawo muuqaalkan degdega ah ee khabiirka xidhiidhka ee Brad Browning kaas oo ku bari doona wax kasta oo aad uga baahan tahay inaad ka ogaato badbaadinta waxa ugu muhiimsan adduunka:

Waxaad baran doontaa 3-da khalad ee muhiimka ah ee ay labada lamaane intooda badan galaan kuwaas oo kala fogeeya guurka. Lammaanayaasha intooda badan weligood ma baran doonaan sida loo saxo saddexdan khalad ee fudud.

Waxa kale oo aad baran doontaa hab la hubo oo "badbaadinta guurka" kaas oo ah mid fudud oo waxtar leh. mar kale.

11) Wuxuu kaa filayaa inaad u adeegto isaga

Calaamadaha waaweyn ee aanu ninkaagu ku qiimaynayn waxa ka mid ah inuu kaa filayo inaad wax u qabato.

0>>hadduu gaajaysan yahay wuxuu rabaa in uu hortiisa ku dhaco sandwich.

Hadii uu daalan yahay, waxa uu filayaa in la duugo, adiguna aad dhar dhaqdo.

Tani waxa loo karkarin karaa lab. chauvinism iyo dabeecadaha galmoodka, dabcan.

Laakiin sidoo kale waxay si dhow ula xiriiri kartaa inaanan mar dambe daneynin adiga. Wax dhib ah kuma hayo waxa aad ka qabto dhaqankiisa foosha xun.

Waakaliya ku isticmaalaya ilaa aad aad u daashid oo aad baxdo.

Murugo!

12 geli waa in qof kastaa galo door hore loo dhigay

Waxaad joojinaysaa inaad aragto qofka kaa horreeya oo waxaad uun arkaysaa cidda aad u malaynayso.

Waa aabbaha ama hooyo, bixiyaha ama cunto karinta, darawalka ama qofka qosolka leh.

Waxaad joojinaysaa inaad aragto waxa runtii iyaga ku jira.

Taasi waa sababta mid ka mid ah siyaabaha ugu fiican ee lagu bilaabi karo dib u soo celinta tan. si aad ninkaaga u tusto in aanad ahayn qof caajis ah oo uu ilaawi karo.

Kasso kalsoonidooda adoo tus inaad wax ka bedeli karto.

Bal eeg, hadda eeg muuqaalkan degdega ah.

Khubiirka xidhiidhka ee Brad Browning ayaa daaha ka qaaday waxaad samayn karto xaaladdan, iyo tillaabooyinka aad samayn karto (laga bilaabo maanta) si aad u badbaadiso guurkaaga.

13 ) Waxa uu leeyahay naag kale oo noloshiisa ah

Haddii ninkaagu ku khiyaameeyo markaa kuma qiimeeyo.

Ma daneeyo waxa cudurdaarkiisu yahay: xitaa way fiicnaan kartaa. mid.

Haddii uu kugu qiimeeyay kugu filan, wuu kula xidhiidhi lahaa oo ugu yaraan wuu nasasho nadiif ah samayn lahaa intii uu ku xad-gudbin lahaa kalsoonidaada oo uu ku khiyaami lahaa. 1><0 Kalgacalkiisa

Taasina waa isku dar kaas