Soja-mutil eta gizon ahul asko daude gaur egun.

Eta jendearen iritziaren aurka, ez gaituzte sentikorrago edo jatorragoa egiten: benetan mundua asko egiten ari dira. leku okerragoa.

Gure gizarteak gizon indartsuagoak behar ditu anai, aita, buruzagi eta eredu gisa.

Eta horien faltak familiak lurrera eramaten ditu, negozioak hondatuz eta gorakada handia eragiten du. biktimaren mentalitatean eta auto-erruki indulgentean.

Baina gaizki-ulertu bat ere badago gizona benetan ikusgarria eta "alfa" egiten duenari buruz.

Hori argitzeko eta zer azaltzeko nago. gizon bat beldurgarria egiten du (modu onean) eta nola desberdina den dutxa oldarkorrak diren gizonekiko.

Zerk egiten du gizon bat beldurgarria?

1) Ausardia eta indarra

Has gaitezen oinarrietatik.

Ausarta eta indartsua izatea lausoa dirudi, baina ez da.

Gizon batek gorpuztu ditzakeen bi modu nagusi daude. Ezaugarri hauek:

Lehenik eta behin, fisikoki gihartsu eta ausarta izan daiteke, suteen aurka borrokatzen, soldadutzan zerbitzatzen, jendea erreskatatzen, maratoiak korrika egiten eta hondamendi naturalak bezalako egoera gogorretan besteei laguntzen.

Bigarrenik. , mentalki eta emozionalki ausarta eta indartsua izan daiteke bere barneko beldurrei aurre eginez, iraganeko traumei aurre eginez, auto-zintzotasuna landuz eta ezezagunak, baztertuak edo zorte gutxiago dutenekiko adeitasuna izanda.

Gizon asko saiatuko dira egiten. jaitsi "begirada".gure giza nagusitasun sozialaren hierarkietan, eta posizio hauek ezinbesteko papera betetzen dutela emakumeek albaitaritza-bikotekideak eta bikotekide sexualak aukeratzeko moduan...

Gure alfa ezaugarri maskulinoak mailakatzeak gizarteari, gure familiei eta gure tribuei ere laguntzen die. . Munduak gizon indartsuagoak behar ditu. Eta alfa ezaugarriak arazoaren erantzuna dira.”

Benetako maskulinitateak ez du onarpenik, baliozkotzerik edo txalorik bilatzen, lana egiten besterik ez du egiten.

Benetako maskulinitateak ez du saiatzen. Besteak zapaldu edo ustiatu: horren ordez, ahal duena egiten du lankidetzan lan egiteko eta denon bizitza hobetzeko.

Harremanen entrenatzaile batek ere lagun zaitzake?

Zure egoerari buruzko aholku zehatza nahi baduzu. , oso lagungarria izan daiteke harreman-entrenatzaile batekin hitz egitea.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

Duela hilabete batzuk, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen gogor pasatzen ari nintzela. adabakia nire harremanean. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroi buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Harrituta geratu nintzen zeinen jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izandanire entrenatzailea izan zen.

Eman doako galdetegia zuretzako entrenatzaile ezin hobea izateko.

Baina gehiengoa itxura zuzena besterik ez da.

Jakin nahi baduzu nor den benetan gaiztoa begiratu nahi baduzu. orbainak dituen mutilak hori froga dezan.

Bizitza errealean, mutil hauek umilak, azpimarragarriak eta nahiko baxuak izan ohi dira, ez mutil ozenak, ausarkeria asko dituztenak.

Baina. goiz edo beranduago haien istorioa jakiten duzunean konturatzen zara benetako akordioa direla.

Irakurri Love Dignity honi buruz:

“Ezin zara alfa gizonezkoa izan ikaragarri ausarta eta prestua izan gabe. besteek beldur duten arriskuak hartzeko.

Horrek ez du esan nahi nahitaez arrisku ergelak edo arriskutsuak hartu behar dituzunik, baina ausarta izatearen garrantzia aitortzen duzu eta aukera guztietan jarduten duzu».

2) Biktimen mentalitateari uko egitea

Gehienok biktimak gara nola edo hala, gure hazkuntzatik edo oinordetzan jasotako osasun arazoetatik hasi eta besteek tratu txarrak jaso, gure karreran iruzurra edo utzikeria izan arte. bizitza pertsonala hainbat modutan.

Baina gizon bat beldurgarri bihurtzen duenari buruzko erantzun onenetako bat da ez duela biktimaren mentalitatera hamar oineko zutoinarekin hurbiltzen.

Berak bide hori ikusten du eta guztiz arbuiatzen du behera egitea.

Era bide gogorra ikasiz edo jarrera zorrozki garatu eta landuz, badaki biktimaren mentalitatea indargabea eta toxikoa dela. mantentzen duen zikloabeherago ekartzen zaitu eta aldatzeko gaitasun gutxiago egiten jarraitzen zaitu.

Eta benetan gizon gaiztoa aldaketa eta zezena adarretatik hartzea da bizitza kaka pila bat denean ere.

Andrew. Ondo azaltzen du hori Ferebeek, gizon indartsu haiek ohartaraziz:

«Jakin beren bizitzan eta ez dena beraien ardura dela eta ez beste inorena. Horrek ez du esan nahi dena euren errua denik uste dutenik...

Baina alfa-k onartu egin dituzte banatu zitzaizkien txartelak, bidezkoak edo ez. Eta ustezko bidegabekeriaren aurrean duten erantzuna beti berdina da: 'Zer egingo dut horri buruz?'”

3) Dedikazioa eta jarraipena

Gizon asko daude lortzen dutenak. inspiratu eta proiektu berriak abiarazi edo jendetza txalotzen duen esfortzu ikusgarria egin.

Baina benetan beldurgarria den gizon ikaragarriak ez du zipriztin handirik egiten:

Beraz jarraitzen du. .

Lana amaitzea da bere kredoa, eta ez du amore ematen edo distraitzen behin konprometituta dagoenean.

Porrota ere ikasteko esperientzia bat edo bideratzeko aukera bat besterik ez da. Ez dago lana erdi amaituta uztea aitzakia, irteera errazak eta lasterbideak bilatzen dituen gogoaren zatia otzan egin duelako.

Konponketa azkarrak nahi dituen barne-ahots ahul hori ez da jada arduratzen. .

Eta denek suma dezakete.

“Lehenago esan dugu, baina Alfa arrek lanpetuta egotea gustatzen zaie. Motibatuta daude. Eta beren lanpetutabizitzak, oraindik ere ziurtatzen dute lortu duten guztia ematen dutela»,

ohartu du Sam Whittaker bizitzako entrenatzaileak.

«Horrek esan nahi du alfek ahalegin gehigarria ematen dutela ahal dutelako, epeak betetzen dituztela eta hasten dutena amaitzen dute.”

4) Inoiz xurgatu gabe

Gizon bat beldurgarria egiten duenaren faktore nagusietako bat ezagutu nahi baduzu, hau da.

Sendoa. gizonek ez dute zurrupatzen. Inoiz.

Nahiz eta bere nagusia, lankidea, jazarlea edo emakumea erakartzen duten.

Ez dute besterik egiten.

Arrazoia. Alfa arrek ez dutela inoiz zurrupatzen da ez dutela kanpoko munduaren baliozkotze edo onespenaren beharrik sentitzen.

Nahiz eta haien soldata kontrolatzen baduzu, gorputz beroa izan edo halako eserleku indartsu batean eserita egon. pertsonaia politiko nagusi edo ospetsua denez, gizon beldurgarriari ez zaio axola.

Ziur, pertsona garrantzitsua zarela aitortzen du:

Baina ez du bere jokabidea egokitzen. edo zure egokitzeko jarrera.

Eta ez du esaten entzun nahi duzuna edo ez du zuk nahi duzun bezala jokatzen berak dirua, boterea, ospea edo kontrola duzulako soilik.

5 ) Gaitasuna eta trebetasun praktikoak

Erraza da hitzaldia hitz egitea, baina benetako errespetua eta mirespena ibilaldietan dabiltzanentzat gordeta daude.

Benetan errespetatuta dagoen baten arteko bereizketa. gizona eta estimu laburrak baino ez dituena gaitasuna eta trebetasuna da.

Trebetasun praktikoak ezagutzen dituena eta gaitasuna duena izango da.naturalki jendetzaren gainetik altxatu eta errespetuzko posizioa lortu:

Bere familian,

Lantokian,

Bikotekidearekin,

Eta komunitate zabalean.

Pentsa...

Pneumatiko hutsa izango bazenu, bi eszenatoki hauetatik zeinek errespetatuko luke norbait gehiago?

Gizon bat gelditzen da. sinpatiza ezazu zurekin, bere telefonoa jo eta elkartasuna adieraziz. Antzeko zerbait gertatu zenean nolako atsekabea izan zuen kontatzen du eta nola itxarongo duen garabi-kamioia iritsi arte.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Gizon bat pneumatikoen aldatzeko gelditzen da, irribarre labur bat keinuka eta esfortzurik gabe jack-a martxan jarriz eta giltzarekin zure pneumatiko zuloa kendu eta ordezkoa jartzeko. Olatu batekin irteten da, egun bikaina opa dizula.

Uste dut biok dakigula galdera horren erantzuna.

6) Bere erabakietan konfiantza

Erabakiak izan daitezke. Gizon gogorrak, baina benetan beldurgarriak, beti beren erabakien atzean jartzen dira eta konfiantzaz hartzen dituzte.

Aurak eta txarrak neurtzen dituzte eta horretara doaz:

Ez dira besteen menpe egoten saiatzen. ("Bai, baina hori esan didazu...")

Ez dira saiatzen auto-errukia bilatzen ("A, hain zaila da, ez dakit...")

Ez dute gehiegi aztertzen eta bigarren asmatzen (“Beno, agian hori ona izango litzateke, baina berriro…”

Alfa gizonezkoek eta konfiantzazko mutilek gutako edozeinek bezala akatsak egiten dituzte, baina ez dira pozten. honetan edo jarraitu eta aurrerahorri buruz, eta beren aukeren jabe egiten dira, onak edo txarrak.

Renee Wade egileak hauxe jartzen du arreta, eta idatziz:

“Alfa arra oso indartsua da bere aukeraketan; eta hain egonkorra da bere hautuetan (hau da: bere egia, ondo garaturiko norabidearen zentzuaren bidez).

Norabide maskulinoaren berezko zentzua ez dute ezereztu (gurasoek, gizarteak edo eskolatze sistema). Horrenbestez, bere norabidea hain da indartsua, non besteen iritziek hainbesterako balio dute. Haren aukerek axola dute gehien.”

7) Zuzena denaren alde egitea

Zerk eragiten du gizon bat beldurgarria?

Zona denaren alde egitea.

Hainbeste "gizon" daude haizeak jotzen duen edozein modu makurtu eta ezaguna dena onartzen dutenak.

Beren iritzia besteek entzun nahi dutenean oinarrituko dute eta edozein konfrontaziotik berehala atzera egingo dute. hori deserosoa edo deserosoa dirudi.

Baina gizon indartsuek ez dute atzera egiten.

Ez dute borrokarik edo gatazkarik bilatzen, baina ez dute inoiz beldurtzen denaren alde egiteko. zuzena, hori gabe badakitelako ezer ez liratekeela.

Gizon indartsuak gai beraren alde kontrakoak izan daitezke beste gizon indartsu batzuen alde.

Baina printzipioei dagokienez, kalitatea izango dute. presioa edo laudorioak gorabehera.

8) Bere emakumearen ondoan dago

Mutil indartsu eta benetan beldurgarria bere ondoan dago.emakumea.

Baina ez bakarrik pentsatzen ari zaren modu estereotipatuan.

Baita bere autoestimua indartuko duen zentzuan, gaixotasunetan eta borrokan lagunduko dionean eta hor egongo da. berarentzat gizarteak “espero” duena kontuan hartu gabe.

Utzidazu hemen zerbait argitzen:

Ez da txaloa edo bultzatzailea: tipo indartsua da, kontzienteki, bere bestearentzat hor egotea aukeratzen duena. erdia.

Jessica Blake-k Bolderentzat aztertzen du gai hau, eta idatziz:

“Benetan maite zaitu eta zuregatik borrokatzen den mutil batek ez du fisikoki erakutsi beharko, adibidez, tipo bati kolpeka emanez. Begiratzen zaituen tabernan.

«Indar» erakustaldi horiek, benetan, mutilaren egoari buruzkoak dira beste ezer baino gehiago.

Zuregatik borrokatzen den mutila, benetan zure alde borrokatzen duena, argi utziko zaitu ez zaituela galdu nahi eta mundu guztia alde egiten duenean lagunduko dizula”.

Gehitu nahi dut batzuetan tipo beldurgarri batek literalki bere alde egiten duela. emakumea ere bai.

Ez dut indarkeriaren alde ari, baina esan dezagun haren neskarekin nahasten saiatzen bazara edo errespetatzen ez bazara zure egunaren gainerakoa agian ez dela hain atsegina izango.

9) Sinesmenei eta oinarrizko balioei buruzko ziurtasuna

Gizaki bat beldurgarria zerk eragiten duen jakin nahi baduzu, ez begiratu zer eta zergatik sinesten duen zehatz-mehatz dakiena baino.

Denak daude. Gaur egun aurrez ezarritako sistema mota batzuk sartu ditzakezu, marka izenetikKanpoko identitate-etiketekiko bide espiritualekiko leialtasunak.

Eta gizon indartsuak sinesmen-sistema tradizionalen parte izan daitezke ala ez.

Baina inoiz ez dute ezer sinetsiko "esan zigutelako" edo zeren. besteek egiten dute.

Haiek erabakiko dute zer den garrantzitsuena eta gero konbentzimendu horretatik zuzenean moldatu eta hurbilduko dira mundura.

Ez dute interesik edo tentaziorik egia dela uste dutena aldatzeko. presioagatik, mehatxuengatik, laudorioengatik edo pertsuasioagatik.

Horrek errespetua ekartzen die kanpoko mundutik, nahiz eta beren sinesmenekin ados ez dagoenean, jokoak jokoa ezagutzen duelako.

10) Zintzotasuna ere bai. gogorra denean

Gizon indartsuak ez dira egia gogorrei kikiltzen.

Horrek esan nahi du beste pertsonentzat eta beren buruarentzat.

Hala esaten dute eta oinarritu egiten dute. egiaren inguruko ekintzak ahal den neurrian.

Gezurrak lasaigarriak ez dira inon aurkitzen.

Horrek beldurgarriak izan ditzake horrelako gizonak, batez ere haur txikientzat edo batzuetan egia gogorrekin beldurtzen diren beste batzuentzat. Izan ere, denok hilko garela, bizitza ez dela bidezkoa edo pertsona txar horiek batzuetan agintzen gaituzte.

Baina gauza handia da, azkenean, gizon indartsua izaten amaitzen dela gehien. bere ingurukoei lasaigarria, badakitelako beti lortuko dutela egia barnizgabea.

Power of Positivity webguneak artikulu on bat du honi buruz, eta horrek ondo jartzen du hau.

“Gizon indartsua.ez du zentzurik ikusten sasian ibiltzeari. Komunikazio argia nahi du uneoro.

Ez du zentzurik ikusten egia hizkera gurintsu eta loretsuarekin iluntzeari. Hau da, egia zintzoa eta eraikitzailea azkar nahi duelako, eta uste duelako besteek etekinik handiena izango luketela zintzotasun hori jasotzeak.”

Maskulinitate toxikoa vs. maskulinitate positiboa

Benetan beldurgarria den gizona izan nahi baduzu, eraginkorra, konpetentea eta ekintzara bideratua izan behar duzu.

Baina jende asko sinetsita dago "gehiegia" maskulinoa izatea oldarkorra eta arduragabea dela...

Herri hedabideek maiz irakasten digute "gizonezkoa" izatea ozen, bortitza eta nazkagarria izatearen gauza bera izaten amaitzen dela.

Nire ustez, gizarte postmodernoaren bait-eta-switch zinikoenetako bat. tira egin du milioika pertsonari sinestea ematea maskulinitatea eta maskulinitate toxikoa gauza berdinak direla.

Ez dira.

Maskulinitate toxikoa bortitza, ezegonkorra eta ahula da.

Erratikoki jotzen du, ezin du eutsi, maiteak kontrolatu nahi ditu eta ez du mugarik edo oinarrizko errespeturik ezagutzen.

Makulinitate toxikoa ez da maskulinoa, ipurdia izatea besterik ez da.

Benetako maskulinitateak bere burua kontrolatzen du, behar-beharrezkoa denean bakarrik erabiltzen du bere tenplea, besteei askatasuna uzten die eta pertsonei errespetua erakusten die.

Josue Sigafusek idazten duen bezala:

«Egia da. gizonek geltoki desberdinak okupatzen dituztela