Det finns många sojapojkar och svaga män där ute i dag.

Och tvärtemot vad många tror gör de oss inte mer känsliga eller genuina: de gör faktiskt världen till en mycket sämre plats.

Vårt samhälle behöver fler starka män som bröder, fäder, ledare och förebilder.

Och bristen på dem driver familjerna i botten, förstör företag och leder till en enorm ökning av offermentalitet och självömkan.

Men det finns också ett missförstånd om vad som gör en man verkligt imponerande och "alfa".

Jag är här för att reda ut det och förklara vad som gör en man skrämmande (på ett bra sätt) och hur det skiljer sig från män som bara är aggressiva skitstövlar.

Vad gör en man skrämmande?

1) Mod och styrka

Låt oss börja med grunderna.

Att vara modig och stark kan låta vagt, men det är det inte.

Det finns två huvudsakliga sätt för en man att förkroppsliga dessa egenskaper:

För det första kan han vara fysiskt muskulös och modig, slåss mot bränder, tjänstgöra i militären, rädda människor, springa maratonlopp och hjälpa andra i svåra situationer som naturkatastrofer.

För det andra kan han vara mentalt och känslomässigt modig och stark genom att möta sina inre rädslor, ta itu med tidigare trauman, praktisera självuppriktighet och vara vänlig mot dem som är impopulära, utstötta eller mindre lyckligt lottade.

Många män försöker att få till en "look" som är precis rätt för att vara en riktigt cool kille som har några mil på nacken.

Men de flesta är bara rena posers.

Om du vill veta vem som verkligen är en dålig MFer letar du efter killen med ärren som bevisar det.

I verkligheten tenderar de här killarna att vara ödmjuka, diskreta och ganska lågmälda, inte högljudda pojkar med en massa bravader.

Men förr eller senare när du får reda på deras historia inser du att de är riktiga.

Läs Love Dignity om detta:

"Du kan helt enkelt inte vara en alfahane utan att vara otroligt modig och villig att ta risker som andra är rädda för.

Det betyder inte att du nödvändigtvis tar dumma eller farliga risker, men du inser vikten av att vara modig och agerar utifrån det varje gång du får chansen."

2) Förkastande av offermentalitet

De flesta av oss är offer på ett eller annat sätt, från vår uppfostran eller ärvda hälsoproblem till att bli misshandlade av andra, bedragna eller svikna i vår karriär eller i vårt privatliv på olika sätt.

Men ett av de bästa svaren på vad som gör en man skrämmande är att han inte närmar sig offermentaliteten med en tre meter lång stång.

Han ser den vägen och vägrar helt och hållet att följa den.

Antingen genom att lära sig den hårda vägen eller genom strikt utvecklade och finslipade attityder vet han att offermentaliteten är nedbrytande och giftig.

Det skapar en cykel som bara fortsätter att sänka dig och gör dig mindre kapabel att förändra dig.

Och den verkligt tuffa mannen handlar om förändring och om att ta tjuren vid hornen även när livet är en hög med skit.

Andrew Ferebee förklarar detta väl och nämner de starka männen:

"Vet att allt i deras liv och allt som inte är i deras liv är deras ansvar och ingen annans. Det betyder inte att de tror att allt är deras fel...

Men alfanterna har accepterat de kort de fått, rättvisa eller inte, och deras svar på en påstådd orättvisa är alltid detsamma: 'Vad ska jag göra åt det?'"

3) Engagemang och uppföljning

Det finns många män som blir inspirerade och startar nya projekt eller gör en imponerande insats som får publiken att applådera.

Men den verkligt skrämmande och imponerande mannen gör inte bara ett stort plastiskt intryck:

Han följer upp det.

Att slutföra jobbet är hans credo, och han ger inte upp och låter sig inte distraheras när han väl har åtagit sig uppgiften.

Till och med misslyckanden är bara en lärdom eller en chans att ändra sin färdriktning. Det finns inget sådant som att lämna ett arbete halvt färdigt eftersom han har tämjt den del av sitt sinne som letar efter ursäkter, enkla utvägar och genvägar.

Den svaga inre rösten som vill ha snabba lösningar är helt enkelt inte längre ansvarig.

Och alla kan känna det.

"Vi har sagt det förut, men alfahannar gillar att hålla sig sysselsatta. De är motiverade. Och i sina hektiska liv ser de ändå till att ge allt de har."

konstaterar livscoachen Sam Whittaker.

"Det betyder att alfabetiker anstränger sig extra mycket för att de kan, de håller tidsfrister och avslutar det de påbörjat."

4) Aldrig suga upp

Om du vill veta en av de viktigaste faktorerna som gör en man skrämmande så är det detta.

Starka män suger inte åt sig. Aldrig.

Även om det är deras chef, deras medarbetare, en mobbare eller en kvinna som de är attraherade av.

De gör det helt enkelt inte.

Anledningen till att alfahannar aldrig suger upp är att de inte känner något behov av bekräftelse eller godkännande från omvärlden.

Även om du kontrollerar deras lönecheck, har en snygg kropp eller sitter på en mäktig plats, till exempel som ledande politiker eller kändis, bryr sig inte den skrämmande mannen om det.

Visst inser han att du är en betydelsefull person:

Men han anpassar inte sitt beteende eller sin attityd för att passa dig.

Och han säger inte vad du vill höra eller beter sig som du vill att han ska göra bara för att du har pengar, makt, berömmelse eller kontroll.

5) Kompetens och praktiska färdigheter

Det är lätt att prata om det - men verklig respekt och beundran är förbehållet dem som går på riktigt.

Skillnaden mellan en verkligt respekterad man och en man som bara får korta glimtar av uppskattning är kompetens och skicklighet.

Den som kan praktiska färdigheter och har kompetens kommer naturligtvis att höja sig över mängden och få en respekterad ställning:

I sin egen familj,

På arbetsplatsen,

Med sin partner,

Och i samhället i stort.

Tänk på det...

Om du hade en punktering, vilket av dessa två scenarier skulle få dig att respektera någon mer?

En man stannar för att sympatisera med dig, han pillar med sin telefon och uttrycker sin solidaritet. Han berättar hur upprörande det var för honom när något liknande hände och att han kommer att vänta tills bärgningsbilen kommer.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

En man stannar till för att byta däck, visar ett kort leende och drar utan ansträngning upp domkraften och använder skiftnyckeln för att ta bort det platta däcket och sätta på reservdäcket. Han går därifrån med en vink och önskar dig en bra dag.

Jag tror att vi båda vet svaret på den frågan.

6) Förtroende för sina beslut

Beslut kan vara svåra, men verkligt skrämmande män står alltid bakom sina beslut och fattar dem med självförtroende.

De väger för- och nackdelar mot varandra och gör det:

De försöker inte att vara beroende av andra ("Ja, men du sa ju att...").

De försöker inte söka självömkan ("Ah, det är så svårt, jag vet inte...").

De överanalyserar inte och gör inga andra bedömningar ("Det kanske skulle vara bra, men å andra sidan...").

Alfahannar och självsäkra killar gör misstag precis som alla andra, men de frossar inte i detta eller pratar om det utan tar ansvar för sina egna val - bra eller dåliga.

Författaren Renee Wade fokuserar på detta och skriver:

"En alfahane är så stark i sina val, och han är så stabil i sina egna val (dvs. sin sanning, genom sin välutvecklade känsla för riktning).

Hans medfödda känsla för maskulin inriktning har inte förintats (av föräldrarna, samhället eller skolsystemet). Hans inriktning är därför så stark att andras åsikter bara räknas i viss mån. Hans val är viktigast."

7) Stå upp för det som är rätt

Vad gör en man skrämmande?

Att stå upp för det som är rätt.

Det finns så många "män" där ute som böjer sig åt vilket håll vinden än blåser och stöder vad som är populärt.

De baserar sina åsikter på vad de tror att andra vill höra och backar omedelbart från konfrontationer som verkar obekväma eller obekväma.

Men starka män backar inte.

De söker inte strid eller konflikter, men de är aldrig rädda för att stå upp för det som är rätt, för utan det vet de att de inte skulle vara någonting.

Starka män kan stå på motsatta sidor av samma fråga som andra starka män.

Men när det gäller principer kommer de att ha egenskapen att hålla fast vid sina grundläggande värderingar oberoende av påtryckningar eller beröm.

8) Han står vid sin kvinna

En stark och verkligt skrämmande kille står bakom sin kvinna.

Men inte bara på det stereotypa sätt som du tänker.

Även i den meningen att han kommer att stärka hennes självkänsla, stödja henne under sjukdom och kamp och finnas där för henne oavsett vad som "förväntas" av samhället.

Låt mig klargöra en sak här:

Han är inte en simpel eller en svartsjuk man: han är en stark kille som medvetet väljer att finnas där för sin andra hälft.

Jessica Blake undersöker detta ämne för Bolde och skriver:

"En kille som verkligen älskar dig och kämpar för dig behöver inte visa det fysiskt, till exempel genom att slå en kille i baren som hela tiden tittar på dig.

Dessa demonstrationer av "styrka" handlar egentligen mer om killens ego än något annat.

En kille som kämpar för dig, verkligen kämpar för dig, kommer att göra det klart att han inte vill förlora dig och han kommer att stödja dig när resten av världen går sin väg."

Jag vill tillägga att ibland kan en skrämmande kille också bokstavligen stå upp för sin kvinna.

Jag förespråkar inte våld, men låt oss bara säga att om du försöker bråka med hans tjej eller inte respekterar henne kan resten av din dag bli mindre trevlig.

9) Säkerhet om övertygelser och kärnvärden

Om du vill veta vad som gör en man skrämmande, behöver du inte leta längre än till en man som vet exakt vad han tror och varför.

Det finns alla sorters förinställda system som man kan placera sig själv i nuförtiden, från varumärkessammanslutningar till andliga vägar och yttre identitetsmärkningar.

Och starka män kan vara en del av traditionella trossystem eller inte.

Men de kommer aldrig att tro på något "för att de har blivit tillsagda det" eller för att alla andra gör det.

De kommer att bestämma vad som är viktigast för dem och sedan forma och närma sig världen direkt utifrån denna övertygelse.

De har inget intresse av eller frestelse att ändra det de tror är sant på grund av påtryckningar, hot, beröm eller övertalning.

Detta ger dem respekt från omvärlden, även om de inte håller med om deras egna övertygelser, eftersom spelet känner igen spelet.

10) Ärlighet även när det är svårt

Starka män drar sig inte för hårda sanningar.

Detta gäller både för andra människor och för sig själva.

De säger som det är och baserar sina handlingar på sanningen så mycket som möjligt.

Tröstande lögner finns ingenstans.

Detta kan göra sådana män skrämmande, särskilt för små barn eller andra som ibland blir skrämda av hårda sanningar som att vi alla kommer att dö, att livet inte är rättvist eller att onda människor ibland styr över oss.

Men det fina är att en stark man i slutändan är den mest lugnande för dem som finns runt omkring honom eftersom de vet att de alltid får den osminkade sanningen.

Webbplatsen Power of Positivity har en bra artikel om detta, som beskriver det på ett bra sätt.

"En stark man ser ingen mening med att gå runt och prata om saker och ting, utan vill alltid ha en tydlig kommunikation.

Han ser ingen anledning att dölja sanningen med smöriga, blommiga ord, eftersom han vill ha den ärliga, konstruktiva sanningen snabbt, och han tror att andra skulle ha störst nytta av att få en sådan ärlighet."

Giftig maskulinitet kontra positiv maskulinitet

Om du vill vara en verkligt skrämmande man måste du bli effektiv, kompetent och handlingsinriktad.

Men många människor har blivit övertygade om att det är aggressivt och hänsynslöst att vara "för" maskulin...

Populärmedia lär oss ofta att vara "manlig" är detsamma som att vara högljudd, påträngande och obehaglig.

Enligt min mening är ett av de mest cyniska lockbetten som det postmoderna samhället har gjort att övertyga miljontals människor om att maskulinitet och giftig maskulinitet är samma sak.

Det är de inte.

Giftig maskulinitet är våldsam, instabil och svag.

Den slår ut oregelbundet, kan inte hålla humöret uppe, försöker kontrollera sina nära och kära och känner inte igen gränser eller grundläggande respekt.

Giftig maskulinitet är inte maskulint, det är bara att vara en skitstövel.

Riktig maskulinitet kontrollerar sig själv, använder sitt temperament endast när det är absolut nödvändigt, låter andra ha sin frihet och visar respekt för andra människor.

Som Joshua Sigafus skriver:

"Sanningen är att männen har olika positioner i våra sociala dominanshierarkier och att dessa positioner spelar en viktig roll för hur kvinnor väljer partner och hur de väljer sexuella partners...

Att höja våra maskulina alfaegenskaper hjälper också samhället, våra familjer och våra stammar. Världen behöver fler starka män och alfaegenskaper är svaret på problemet."

Riktig maskulinitet söker inte efter godkännande, bekräftelse eller applåder, utan får bara jobbet gjort.

Äkta maskulinitet försöker inte förtrycka eller exploatera andra, utan gör vad den kan för att samarbeta och göra livet bättre för alla.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.