Ynhâldsopjefte
Ik wit hoe lestich in skieding mei in narcissist kin wêze út earste hân ûnderfining.
Se hawwe faak in manier om alles te fielen dat it jo skuld is, en it kin lestich wêze om te begripen wat misgien is en wa't echt de skuld is.
Mar it is wichtich om te ûnthâlden dat it gedrach fan in narcissist net jo skuld is! Yn feite binne d'r bepaalde dingen dy't se oan it ein fan in relaasje dwaan wolle, wêrfan jo bewust wêze moatte.
Hjir binne 10 dingen om nei te sjen:
1) Se' Ik sil dy de skuld jaan foar it ein fan 'e relaasje
As jo koartlyn ôfbrutsen binne mei in narcissist, is d'r in goede kâns dat se jo op it stuit de skuld jouwe foar ALLES dat misgien is.
Praat oer it spieljen fan de slachtofferkaart!
Jo sjogge, narcissisten haatsje om min te sjen. Dus, sels as se de wichtichste reden binne dat jo útinoar binne, sille se alles yn har macht dwaan om de skuld op jo te pleatsen.
Dit sil super ûnrjochtfeardich fiele. D'r is gjin twifel dat jo stjerre om jo ferzje fan it ferhaal te dielen, en jo moatte.
Mar jo moatte der ek rekken mei hâlde dat dejingen dy't der ta dogge, de minsken dy't echt fan jo hâlde en om jo soargje, jo (no) eks-partner syn narsistyske oanstriid yn elk gefal sille werkenne!
2) sil gjin ferantwurdlikens nimme foar har dieden
As soe it net slim genôch wêze om alle skuld op jo te setten, in narcissist sil faaks wegerje gjin ferantwurdlikens te nimmen foar har misdieden.
Wêrom?
No, it giet werom nei it net wollen fan in negative reputaasje!
De wierheid is, narcissisten kinne ferantwurdlikens nimme, mar allinich as se it wat fine wurdich taskriuwe oan har karakter (dat wol sizze, echt hurd wurkje, oaren helpe, ensfh.).
It ein fan in relaasje?
Dat is net wat in narcissist erkenne wol, ek al kinne se de oarsaak west hawwe!
Hjir is wat jo moatte ûnthâlde; yn 'e eagen fan in narcissist kinne se net ferkeard dwaan. Dêrom fine se it sa dreech om ferantwurding foar harsels te nimmen!
3) Se sille besykje jo te manipulearjen om werom te kommen
In oar ding dat in narcissist sil dwaan oan 'e ein fan in relaasje is besykje jo te manipulearjen om wer byinoar te kommen.
Dit kin op in oantal manieren dien wurde:
- Besykje jo skuldich te meitsjen om de relaasje in twadde kâns te jaan
- Jo ferljochtsje (sjoch it folgjende punt foar mear ynfo oer gasljochting)
- Jo isolearje troch jo ôf te snijen fan jo stipesysteem (yn essinsje, jo ôfhinklik fan har hâlde)
- Falske beloften meitsje ("Ik bin feroare, ik swar!)
Learje dizze tekens te herkennen en lear se goed! De ûnsjogge wierheid is dat in narcissist sil gean nei lange lingtemjitten krekt te "weroverwinne" dy.
Mar yn werklikheid sille se net feroare wêze. Se besykje net om de goeie redenen wer byinoar te kommen.
Se wolle gewoan binnen bliuwekontrôle!
4) Se sille jo gasljochtje
No, ik neamde gasljochting earder, dus litte wy dat in bytsje ûndersykje...
Hat jo eks ea dingen wegere dy't dúdlik wiene wier?
Of hawwe se jo miskien sein dat jo dingen ferbyldzje?
Sjoch ek: 19 tekens dat jo eks miserabel is (en noch altyd foar jo soarget)Dat jo te gefoelich binne?
Of dat minsken jo gek fine as jo se fertelden wat der bart?
Alles boppesteande binne tekens fan gasljochting en lit my dúdlik wêze, dit is in foarm fan MISBRUIK.
Yn essinsje sil in narcissist dit dwaan om jo jo oantinkens en emoasjes te freegjen.
Dit is in oare manier wêrop se har ferbergje fan it nimmen fan ferantwurdlikens foar har dieden, mar it kin ongelooflijk betiizjend en kwetsend wêze foar har slachtoffer (yn dit gefal, dat binne jo).
Myn advys soe wêze praat mei immen dy't jo fertrouwe. Hâld in dúdlik rekord fan dingen dy't barde tusken jo en jo eks (foar jo eigen ferstân). En elke kear as se besykje om jo te gaslight, snij it petear ôf.
It hat gjin sin om se derop te roppen, om't in narcissist it gewoan bliuwt ûntkenne!
5) Se sille jo yn 'e stêd ferrifelje
As jo narcissistyske eks docht' t slagje om jo werom te winnen, wês der wis fan dat se jo imago fergrieme.
Sa wreed as it is, sil in narcissist in protte mjitte dwaan om jo min te meitsjen - sels kontakt opnimme mei wurkjouwers of famyljeleden .
En yn 'e wrâld fan sosjale media?
Jo moatte foarsichtich wêze. As jo dat kinne, beheine dan de tagong joeks hat oan privee petearen of foto's. Wraakporno is echt en it is net noflik.
Dus wat kinne jo dwaan as jo eks har mûle yn 'e stêd begjint te rinnen?
As it harmless, lytse opmerkings binne, soe it bêste wêze om it te negearjen. As it serieuzer is, kinne jo wurkjouwers en famyljeleden warskôgje, sadat se har bewust binne fan 'e situaasje.
En as se net ophâlde? Jo moatte kontakt opnimme mei de plysje.
Allinnich om't se it lef hawwe om op dizze manier te hanneljen, betsjuttet it net dat jo der mei ophâlde moatte!
6) Se kinne driigje harsels sear te meitsjen
As jo it net al realisearre hawwe, sille narcissisten ekstreem dwaan om te krijen wat se wolle ... sels oant it punt dat se driigje harsels sear te meitsjen .
Dit wurdt emosjonele sjantaazje neamd - se besykje jo skuldich te meitsjen om te dwaan wat se wolle.
Se kinne driigje harsels, of oaren sear te dwaan.
Related Stories fan Hackspirit:
Mar sille se it eins dwaan?
Yn de measte gefallen, nee.
Jo sjogge, narcissisten hawwe de neiging om in heech gefoel fan selsbelang en selsbehâld te hawwen - se hawwe gjin echte belangstelling om harsels pine oan te bringen, mar se witte dat it driigjen om dat te dwaan sil hawwe enoarme emosjonele ynfloed op dy.
Lykas ik al earder neamde, as jo soargen binne en jo eks bliuwt sels skea driigje, dan is it bêste om te dwaan de plysje te skiljen.
Wês earlik oer de situaasje, en tasteanse om te gean mei jo eks. D'r is net folle dat jo kinne dwaan (útsein jo te jaan oan har easken, wat ik net advisearje te dwaan).
De nei-effekten fan dit trochgean kinne tige skealik wêze foar jo geastlike sûnens, dus ferwiderje josels út de situaasje sa gau mooglik!
7) Se hâlde jo persoanlike besittings fêst
Der is ien ding dat ik noch net folle neamd haw, mar is tige wichtich:
Narcissists wolle yn kontrôle bliuwe ...
FAN ALLES.
Dus, as it nedich is, sille se jo persoanlike besittings hâlde, om't se har wat jaan om mei te ruiljen, as jo wolle.
"Jo krije jo spullen werom, AS... .”
“Ik jou jo dingen net werom oant jo ___ foar my dogge.”
Wolle myn advys?
As it ferfangber is, is it net wurdich om te fjochtsjen foar. Lit it gean en keapje nije dingen. Hoe langer jo in narcissist tastean om jo te kontrolearjen, hoe mear se in strakke grip hâlde! Benammen as se sjogge dat har taktyk wurket.
Oan de oare kant...
As it wat wichtich is, miskien in sjaal dy't jo lette beppe jo breide en jo binne net ree om ôfskied te nimmen it, kinne jo altyd yn kontakt komme mei wet hanthavenjen foar in regeljen it weromkommen fan jo guod!
8) Se kinne direkt yn in nije relaasje springe
No kin dit punt tsjinstridich lykje; besiket jo narcissistyske eks jo net werom te krijen?
Ja, mar se kinne gau in nije relaasje oangean ynde hoop om jo jaloersk te meitsjen!
Wês dus net fernuvere as se in wike nei it brekken "ferhúze" binne.
De wierheid is, se binne net echt trochgien.
Jo sjogge, narcissisten, want sa selsbetrouwen en sjarmante as se yn it begjin tsjinkomme, binne eins ongelooflijk ûnfeilich.
Sjoch ek: 15 redenen wêrom't it essensjeel is om ien dei tagelyk te libjen (en hoe it te dwaan!)Dus, as se net besykje jo jaloersk te meitsjen, kinne se noch in nije relaasje fermeitsje, sadat se net allinich hoege te wêzen.
Miskien is it om te helpen har imago te reparearjen, se nachts waarm te hâlden, of yn 'e hope om jo werom te krijen; wat de reden ek is, lit se derfan oer!
Hoe minder oandacht se jo litte, hoe better. Yn feite kin it yn jo bêste belangen wêze as se trochgeane en jo allinich litte!
As jo no brekke mei in narcissist, dan kinne jo de ûndersteande fideo nuttich fine oer 7 dingen dy't jo nedich binne om te witten oer it brekken mei in narcissist.
9) Se kinne jo stalkje of yn 'e gaten hâlde wêr't jo hinne gean
Onthâld hoe't ik earder neamde kontrôle?
No, in oar ding dat narcissists sille dwaan oan 'e ein fan in relaasje is om te besykje te kontrolearjen jo bewegings. Yn guon ekstreme gefallen kin dit oerslaan yn stalking.
Dus, as jo se opmerke:
- Tafallich ferskine wêr't jo ek binne
- Foarhâldend sms'en of belje om te freegjen wêr't jo binne
- Freegje freonen of famylje oer jo ferbliuwplak
- Opjaan by jo wurkplak of thús
It is gjin goed teken!
Sawêrom kinne se dit dwaan?
No, se kinne benaud wêze dat jo trochgean of nije minsken moetsje. Mar benammen wolle se gewoan yn 'e sjauffeursstoel bliuwe; se wolle wêze yn kontrôle sels as jo binne net tegearre mear.
En te witten wêr't jo binne en wat jo dogge op alle tiden helpt se fiele dat se noch grip op de situaasje hawwe.
10) Se sille besykje te kontrolearjen hoe't de relaasje einiget
En op dat punt kin in narcissist ek besykje it ein fan 'e relaasje te kontrolearjen.
De maklikste manier om dit út te lizzen is in persoanlik foarbyld te jaan:
In eks fan my (totale narcissist) woe dat wy kontakt hâlde op bepaalde dagen nei't wy útinoar wiene (ik leau dat hy elke moandei en tongersdei in telefoantsje ferwachte).
Hy sei dat it soe meitsje him better fiele as ik kontakt mei him op dizze dagen. Hy woe ek dat ik minsken fertelde dat it ein fan 'e relaasje MY skuld wie, ek al wie dat net.
Yn essinsje woe hy dingen foarmje sadat it him better soe sjen yn 'e eagen fan elkenien oars .
Hy woe sels in tiidlimyt sette oer hoe gau ik in oar treffe koe!
Gelokkich haw ik net ynkocht yn syn rommel, mar it wie doe eng.
Dus, ik fiel jo as jo yn it proses binne (of koartlyn hawwe) ôfbrutsen mei in narcissist. Gjin breakup is moai, mar mei dit soarte fan persoan is it noch slimmer.
Ik hoopje dat de punten hjirboppe jo inoersjoch fan wat te ferwachtsje. Unthâld om út te sjen foar de buorden en altyd, altyd kontakt op mei de plysje as dingen serieus wurde.
Betrou yn freonen en famylje - se sille jo rêder wêze. En wat jo ek dogge, gean net werom!