Ynhâldsopjefte
It libben is net echt earlik. Nei't jo sa lang socht hawwe, fûnen jo einlings jo soulmate. It ienige probleem is dat jo net tegearre kinne wêze.
It is hertbrekkend en frustrerend, hoe jildich de redenen ek binne.
It goede nijs is dat dit net needsaaklik it ein betsjuttet fan 'e wrâld foar ien fan dy. Hjir binne 10 tips om jo troch te helpen as jo josels yn dizze posysje fine.
1) Begryp de redenen wêrom
Safolle as wy tinke dat leafde alles oerwint, binne d'r gewoan guon dingen dy't de leafde allinnich net kin oerwinne.
As jo josels in kâns jaan soene om de obstakels oer te kommen dy't jo beide net byinoar hâlde, identifisearje dan net gewoan wat se binne, besykje se te begripen. En as ik sis begryp, bedoel ik it. Jo moatte grave.
Allinnich troch wat echt te begripen kinne jo goede oplossingen fine.
Gean net gewoan "oh, har famylje liket my gewoan net", bygelyks. Ynstee, brek it fierder del. Freegje josels (of besykje út te finen) wêrom't har famylje jo haat. Miskien komt it om't se jo ferkeard begrepen hawwe of jo gewoan net sa folle kennen.
Dan dan in bytsje mear grave. Miskien sille jo útfine dat har famylje in fromme katolyk is en dat jo altyd punkklean drage dy't har mooglik oan 'e duvel herinnerje kinne.
Mar ynstee fan hypoteze te stellen, is hjir in fluchtoets: freegje de persoan fan jo leafste direkt. Fertel se te wêzen earlik tsjin dy engrutste trageedzjes is dat sels ûnderlinge leafde gjin garânsje is dat jo tegearre lokkich sille wêze.
Spitigernôch, ek al is der in kâns dat jo dingen noch kinne meitsje, moatte jo ree wêze om te akseptearjen dat dingen gewoan binne binne net bedoeld om te wêzen.
Gelokkich is it net allegear somber en doom. Wat jo net deadet makket jo sterker. En dizze situaasje wêryn jo binne kin in kâns wêze foar jo om te learen en te groeien om jo wille en om 'e wille fan jo takomstige partners.
Boppedat hoecht leafde net romantysk te wêzen, en as jo it kinne slagje lit jim gefoelens foar inoar oerlibje as platoanyske leafde, dan ha jim in libbensbân smeid.
En wa wit, kin it hielal op it krekte momint freonliker wêze foar jim beide.
Kin in relaasjecoach jo ek helpe?
As jo spesifyk advys wolle oer jo situaasje, kin it tige nuttich wêze om mei in relaasjecoach te praten.
Ik wit dit út persoanlike ûnderfining ...
In pear moanne lyn berikte ik Relationship Hero doe't ik troch in drege patch yn myn relaasje gie. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien west hawwe, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op koers krije kin.
As jo noch net earder fan Relationship Hero heard hawwe, is it in side dêr't heech oplate relaasjecoaches minsken helpe troch yngewikkelde en drege leafdessituaasjes.
Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei insertifisearre relaasjecoach en krij advys op maat foar jo situaasje.
Ik waard ferbjustere troch hoe aardich, empatysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.
Sjoch ek: 9 redenen dat jo man net mei jo praat (en 6 dingen om der oer te dwaan)Nim hjir de fergese kwis om matched te wurden mei de perfekte coach foar jo.
beloof har dat jo net oerhaast hannelje.De krekte redenen witte en begripe wêrom't se binne sa't se binne, sil jo oanwizings jaan oer wat jo moatte dwaan as jo wirklik in relaasje mei har wolle folgje, sels as dingen binne yngewikkeld.
En as jo realisearje dat jo net folle dwaan kinne, sil it jo op syn minst frede jaan.
2) Sykje út as jo noch wat kinne dwaan
Sa litte wy sizze dat jo it probleem identifisearre hawwe en de redenen wêrom't it bestiet. Freegje josels no ôf hoe grut in probleem it is en as d'r oplossingen binne.
Bygelyks, in reden wêrom't guon pearen gewoan gjin relaasje kinne hawwe, is om't it libben se nei ferskate plakken naam en ien fan har wol gjin relaasje op lange ôfstân besykje.
No, dizze liket frij maklik. Jo kinne de oare persoan oertsjûgje om it te besykjen of jo kinne gewoan op har wachtsje as jo echt sa fereale binne op elkoar. Jo witte wat kin dien wurde.
Mar it is net sa ienfâldich foar oare gefallen.
In foarbyld soe wêze dat se fereale op dy binne, mar se hawwe al in relaasje mei immen oars. Om dingen yngewikkelder te meitsjen, hawwe se bern en in misledigjende partner, sadat se gewoan net alles foar jo litte kinne.
Dizze saak is folle mear útdaagjend om te reparearjen. Ticht by ûnmooglik, sels, útsein as jo ree binne om himel en ierde te ferpleatsen, en it lok, feiligens en reputaasje riskearjefan alle belutsenen. Sels dan is d'r gjin garânsje dat jo tegearre sille wêze.
Utfine hoe slim jo probleem is soe helpe om jo grûn te hâlden wylst jo besykje út te finen oft jo relaasje noch bewarre wurde kin of net.
3) Hawwe in spielplan
Nei't jo mear leard hawwe oer de obstakels dy't jo yn 'e wei steane, en nei't jo oer de mooglike oplossings hawwe betocht, is it tiid om in dúdlik plan te hawwen.
Mar ynstee fan te fokusjen op hoe't jo tegearre kinne wêze, fokusje dan op wat goed is foar jo op lange termyn. It is benammen wichtich om út te zoomjen en te tinken oan jo takomst ynstee fan gewoan te tinken oan wat op it stuit goed fielt.
Binne jo ree om op har te wachtsjen? As dat sa is, sil it jo op 'e lange termyn goed wêze?
Wolle jo se as freonen yn 'e buert hâlde of wolle jo leaver fuortbliuwe sadat jo goed fierder kinne?
Wolle jo wolst fjochtsje foar dyn leafde, wat dan ek, want do silst der yn de takomst grif spyt fan krije ast dat net docht?
Wat it ek is datst dwaen wolst, it is better om it del te lizzen sadatst freegje kinst sels as dit echt iets is dat jo op 'e lange termyn bliid meitsje sil.
As jo it dreech hawwe om út te finen wat de goeie stap is, tink dan oan 'e bêste ferzje fan josels - miskien jo takomstige sels dy't fol is fan wiisheid - wat soe dy persoan tinke fan wat jo op it punt steane te dwaan?
4) Sjoch foar jo emoasjes en lit se út
As jo' re yn dizze situaasje, do silstfiel in protte dingen en jo sille se nei alle gedachten net allegear begripe.
Ien minút binne jo optein om't jo gewoan gelok fiele dat jo se moete hawwe, de oare minút wolle jo aaien smite op 'e muorre, om't jo sa pech fiele dat jo se net hawwe kinne.
It is ferleidend om al dy emoasjes yn te hâlden oant se ferdwine, mar dat sil jo allinich mear sear meitsje en jo in spiraalje stjoere as jo binne' t al.
In sûnere gong fan aksje is om jo emoasjes te konfrontearjen. Fyn 'feilige romten' - minsken en plakken wêr't en mei wa't jo al jo emoasjes gewoan loslitte kinne sûnder eangst om immen sear te dwaan of beoardiele te wurden. En dan vent alles jo wolle.
Nim in bokszak en nim dyn lilkens en frustraasjes derop. Begrave jo gesicht yn in kessen en skrieme en skrieme. Meitsje miskien in riedshear om jo te hearren.
Krij al dy emoasjes gewoan út jo systeem, sadat jo de realiteit fan jo situaasje mei in dúdliker holle ûnderfine kinne.
5) Krij wat begelieding
As wy fereale binne, kinne wy meastentiids net rjocht tinke en ús oardiel wurdt bewolkt troch alle oxytocine yn ús harsens.
Sjoch ek: Hoe kinne jo in relaasje reparearje dy't jo ferneatige hawwe troch te ligen: 15 stappenEn hoe ûnôfhinklik en eigensinnich jo ek binne , it is it bêste om wat perspektyf en begelieding te krijen fan minsken dy't mear erfaren binne as jo, benammen om't de meastentiids ûnbeäntwurde leafde yngewikkeld is.
Fyn ien dy't jo fertrouwe kinne en waans tinzen jo bewûnderje. Freegje harrenhoe't se wirklik fiele oer jo situaasje.
As gjinien fan jo freonen jo in ear lient, kinne jo altyd prate mei ien nei wa't jo opsjocht as in learaar of in pryster. En as jo problemen foaral lestich, lestich of yngewikkeld binne, kin in profesjonele terapeut of adviseur gewoan de wurden hawwe dy't jo moatte hearre.
Immen moat jo út 'e bel fan fereale lûke en jo sjen litte jo situaasje sûnder franje en drama. Mei oare wurden, ien dy't jo jo realiteit sjen kin.
6) Stopje mei ferslaving oan har
It is in prachtich gefoel om fereale te wêzen, sels as jo pine hawwe. En dit is de reden wêrom't it frij ferslaavjend kin wêze. Set in limyt oan hoefolle tiid jo besteegje oan it tinken oer jo ûnbeäntwurde leafde of oars kin it jo ferbrûke.
Jo moatte foarkomme dat jo de hiele dei sitte en jo ôffreegje hoe't jo tegearre kinne wêze. Obsessearjen en oertinken kinne jo gjin goed dwaan, útsein as jo in dichter binne.
Stean op, oanklaaie, doch watst dwaan moatst om dysels ôf te lieden. Fansels, net taflecht ta oare ferslaavjende stoffen lykas alkohol. It kostet earst in protte muoite, mar josels út obsessive tinzen ûntwortelje sil elke dei makliker wurde.
Related Stories from Hackspirit:
Think it this way. Gjin saak hoefolle jo tinke oer harren, neat sil feroarje omdat it is allegear yn dyn holle. Mar as jo wat ezel geane - of wat dwaan, echt - kin ien ding liedenei de oare dy't jo lot mooglik feroarje kinne.
Mei oare wurden, de hiele dei oan har tinke sil jo gjin goed dwaan. Learje jo leafdesferslaving te kontrolearjen, om't it sa gefaarlik kin wêze as elke drugs.
7) Brek de yllúzje fan leafde
It grappige ding mei leafde is dat wy soms sa oertsjûge kinne wêze dat wy wirklik fan immen hâlde, allinich om te realisearjen dat wy net nei in skoftke ferrûn hawwe.
Taheaksels dy't ûntstien binne út wanhoop of iensumens, of idealisaasje fan immen binne dingen dy't gewoanwei betize wurde mei leafde.
As jo ea fine dat jo dingen tinke lykas "Nimmen begrypt my útsein har!" of "Ik sil noait ien fine lykas him!", dan fiele jo wierskynlik wat oars as leafde.
Miskien binne jo gewoan romantysk. Miskien is der wat mist yn jo libben dat jo tinke dat wiere leafde kin folje.
Sjoch, d'r binne mear as sân miljard minsken op dizze planeet. De kâns dat jo noait ien lykas har fine, of ien dy't jo begrypt lykas se dogge, is yn prinsipe tichtby nul.
Boppedat, as se in relaasje hawwe mei in oar, kinne jo miskien fine immen better...ien dy't eins beskikber is om fan dy te hâlden!
It doel fan dit te dwaan is om jo fuotten wer op ierde lân te meitsjen. Sit gjin soargen, as jo echt fan har hâlde, sille jo gefoelens bliuwe, sels as jo yn 'e realiteit binne. Mar as wat jo hawwe is gewoan suver fereale, dan teminsten nowitte wat te dwaan.
8) Net twinge
Wis wis op in stuit, jo hawwe miskien tocht "wy hâlde fan elkoar, dus wy kinne dit dwaan as wy it mar besykje!” en beslute dat besykjen om josels tegearre te twingen soe wurkje.
Mar as se troud binne, yn in relaasje, of har âlden sille har wegerje as se in relaasje mei jo krije, dan moatte jo wierskynlik net!
D'r is in reden wêrom't jo gewoan net tegearre kinne wêze ... teminsten, op dit stuit. En jo kinne jo gewoan net trochgean mei it goaien yn 'e hoop dat it him úteinlik goed sil sette.
Ofhinklik fan wat it krekt is dat jo útinoar hâldt, moatte jo miskien wat mear groeie of sette sels yn in bettere omjouwing foardat jo begjinne kinne om in stabile relaasje op te bouwen.
Meastentiids hoege jo allinich te wachtsjen.
Dus besykje alle problemen op te lossen dy't reparearje moatte - as der ien binne - en lear gewoan los te litten. It twingen fan in relaasje dy't gewoan net wurket (foar no) sil goed einigje. As der wat is, sille jo wierskynlik úteinlik inoar haatsje of inoar yn gefaar bringe.
9) Besykje net dingen tusken jo te ferneatigjen
Jo hawwe miskien elke ferlieding west. sa no en dan om se jo haatsje te meitsjen, of miskien besocht manieren te finen om josels te haatsjen om it foar jo beide makliker te meitsjen om fierder te gean.
Jo kinne it ek dwaan út wanhoop. Jo wolle krije yn in grut drama laden mei emoasjes krekt te opnij starte derelaasje, hoopje dat it op in goed plak telâne komt.
Wês net ympulsyf.
As jo dit dogge, snijje jo se hielendal ôf en, wylst dat it makliker makket foar jo yn it no, it sil jo nei alle gedachten yn 'e takomst efterfolgje.
It is heul mooglik dat de problemen dy't jo no útinoar hâlde sille yn 'e takomst net sa'n grut probleem wêze, mar as jo ferneatigje wat jo hawwe ,do hast dyn kânsen al ferneatige om wer byinoar te kommen!
It is tige wierskynlik dat jo spyt fine fan it beslút en jo ôffreegje hoe't it wêze soe om yn 'e takomst wer mei har te ferbinen, of as jo hie besletten om ynstee platoanysk fan inoar te hâlden.
Dit betsjut net dat jo de bannen net snije kinne, fansels. D'r binne situaasjes wêr't it knipjen fan bannen folslein rjochtfeardich wêze soe, lykas as se misbrûk wiene of as se útgean mei ien dy't ree is om jo yn 'e holle te sjitten om't jo se leuk fine.
Mar as jo bannen moatte snije, doch dat dan it rêstich en einigje jo relaasje op in hege noat ... om wat te bewarjen foar letter.
10) Besjoch har plak yn jo libben en hâld se dêr
Krekt om't jo net kinne tegearre wêze betsjut net dat d'r gjin takomst is foar jo twa. Ommers, as jo echt fan elkoar hâlde, dan litte jo dat jo net stopje om troch te gean mei elkoar leaf te hawwen.
Mar no't jo witte dat it jierren duorret foardat jo in kâns hawwe om tegearre te wêzen, útfine wêr'tset se yn jo libben sadat jo net gek wurde omgean mei de druk en trek fan emoasjes dy't normaal bart as jo om har hinne binne.
Jo hoege se net needsaaklik ôf te snijen om te genêzen.
Jo kinne se hâlde as in nauwe freon, mar soargje derfoar dat jo beide inoars grinzen respektearje om it te meitsjen. Oars bringe jo josels gewoan yn djippere problemen.
As jo lykwols tige ticht by harren binne, makket jo mislik om't jo net helpe kinne frustrearre wurde dat jo net tegearre kinne, fyn dan de ôfstân dy't wurket foar dy.
Miskien kinne jo gewoane freonen wêze, mar gjin goede freonen, en perfoarst net "bêste freonen".
En as freonen op ôfstân noch net wurkje sil, bliuw dan fuort fan elkoar in skoftke oant jim beide genêzen binne. Hâld ynteraksjes minimaal - miskien stjoer se gewoan in berjocht op har jierdei. Mar as sels dat te pynlik foar jo is, sis dan goed ôfskie fan har en begjin te genêzen.
Fansels jildt dit net allinich foar ynteraksjes yn it echte libben. Jo moatte de ôfstân witte dy't goed is foar jo beide online.
It is nutteloos as jo inoar net yn it echte libben sjogge, mar jo bliuwe mei elkoar prate of kommentaar jaan op inoars berjochten.
It kin nuttich wêze om dit mei harren te besprekken, sadat jo beide bewust binne dat jo it net gewoan dogge om't jo har haatsje, mar omdat it it bêste is foar jo beide.
Lêste wurden
Ien fan it libben