Que te haga daño un amigo o un familiar es horrible, pero es diez veces peor cuando es tu marido quien te inflige ese dolor.

Se supone que es la única persona que se ha comprometido a quererte y cuidarte para siempre y, sin embargo, se apresura a desestimar tus sentimientos.

Puede ir desde ignorarte cuando estás dolida hasta hacer todo lo posible por molestarte.

No existe una solución rápida para este desgarrador problema, pero si conoce las razones por las que él se ha alejado y las señales de advertencia a las que debe prestar atención, puede tener una oportunidad de salvar su matrimonio.

Pasemos directamente a las posibles razones por las que parece que ya no le importa:

¿Por qué ha dejado de importarle a tu marido?

Por una razón u otra, tu marido actúa como si te despreciara. En un buen día, puede desestimar tus sentimientos e ignorarte, y en un mal día, te menosprecia delante de los demás.

¿Y lo peor?

Siempre que intentes hablar con él sobre el tema, le darás la vuelta y te acusará de ser "demasiado sensible" o "dramática".

El hecho de que no puedas mantener una conversación sincera empeora aún más la situación y te deja totalmente confundido y dolido.

Pero hasta que consigas sacarle la verdad, aquí tienes algunas posibles razones por las que su comportamiento se ha vuelto tan frío:

Te ha perdido el respeto

Cuando alguien te pierde el respeto, es evidente. La forma en que antes te consideraba e incluso te admiraba desaparece y, en su lugar, te trata como a un ciudadano de segunda clase.

Pero suele haber una razón por la que un compañero pierde el respeto, y a menudo se reduce a una falta de confianza.

Pregúntese: ¿qué ha cambiado?

¿Hay algo que hayas hecho que sepas que molestó especialmente a tu pareja? ¿Le traicionaste de alguna manera?

Siempre existe la posibilidad de que su marido actúe así por algo que usted haya dicho o hecho, pero no siempre.

A veces, un hombre puede perder el respeto a su mujer porque se da cuenta de que no la quiere.

Si se encaprichó completamente de ti cuando os casasteis, puede que en primer lugar nunca te amara: era lujuria.

Y ahora que la lujuria se ha desvanecido y el periodo de luna de miel ha terminado, él ve a la verdadera tú, y no coincide con la imagen que tiene de ti en su mente.

Quiere dejarte

Aunque sea duro oír esto, puede que tu marido hiera tus sentimientos porque está frustrado y quiere salir.

Es el doble de malo porque no sólo quiere dejar la relación y seguir con su vida, sino que además va a castigarte hasta que encuentre las agallas para hacerlo.

Y esencialmente eso lo resume todo, es un cobarde y la está tomando contigo.

Probablemente espera que te hartes y le dejes primero, así podrá salvar la cara y parecer la víctima en lugar del tipo que dejó a su mujer.

Es infeliz en la vida

Otra razón por la que tu marido puede actuar como si no le importaras es que está demasiado atrapado en sus preocupaciones y tensiones.

Si es profundamente infeliz en su vida, puede que le cueste alegrarse por los demás o incluso mantener relaciones sanas.

Después de todo, ¿cómo van a importarle tus sentimientos si los suyos están por los suelos?

La mejor manera de saber si es así o no es simplemente observándolo.

¿Cómo trata a los demás?

¿Es feliz en general o está amargado y es frío con todos los que se atreven a cruzarse en su camino?

Si eres la única persona a la que trata cruelmente, probablemente ésta no sea la razón.

Pero si se comporta así con todo el mundo, podría indicar que hay un problema más profundo y que podría estar afectando a su salud mental.

Te da por sentado

Esta última razón apunta hacia un desequilibrio en tu relación.

Si es bastante dominante y controlador, y tú lo permites o luchas por defenderte, podría aprovecharse de ello y afirmar su poder sobre ti hiriendo tus sentimientos.

No es una buena situación.

Si este es el caso, tu marido simplemente no es una buena persona y existe la posibilidad de que hayas facilitado su comportamiento hasta el punto de que ahora piense que es normal y aceptable tratarte mal.

Puede que estés pensando: "Él no era así antes de casarnos", y esto podría ser una señal de que tu marido tiene tendencias narcisistas.

A los narcisistas se les da muy bien encantar y cortejar al objeto de su interés, pero una vez que "te tienen", pierden rápidamente el interés y la relación puede volverse tóxica.

En cualquier caso, estar casado con alguien que te da por sentado y tiene una total falta de cuidado hacia ti no es una relación saludable o posición para estar.

Lectura recomendada: 19 signos evidentes de que te dan por sentado en una relación

Ahora que ya hemos visto algunas de las razones por las que ha dejado de importarle, veamos las señales de advertencia:

12 señales de advertencia a las que prestar atención:

1) Te menosprecia delante de los demás

Como pareja casada, no querrás airear tus trapos sucios en público.

Por mucho que te moleste tu pareja, algunas cosas deben quedar en privado entre los dos.

¿Qué significa que tu marido empiece a menospreciarte delante de otras personas?

Bueno, para empezar muestra una completa falta de respeto.

Si te respetara de verdad, ni se le ocurriría avergonzarte o molestarte delante de tus amigos y familiares.

En segundo lugar, sin duda demuestra una falta de consideración por tus sentimientos (y lo poco que le importan), porque está abiertamente dispuesto a humillarte y menospreciarte.

En una relación anterior en la que definitivamente no le importaba, "¿Qué te pasa?" era una pregunta constante que me hacían (y no de forma preocupada).

Cuanto más se proyecta esta negatividad sobre ti, más crees que es verdad.

Por desgracia, lo sé por experiencia.

Empecé a creer de verdad que me pasaba algo... todo porque alguien en quien confiaba me lo inculcaba.

Así que si tu marido insiste en menospreciarte, en privado o en público, debes saber que no es un comportamiento normal.

Un marido cariñoso y respetuoso haría todo lo posible por elevarte, no por hundirte con críticas y negatividad.

2) Intenta molestarte deliberadamente

No hay forma fácil de decir esto...

Si hace todo lo posible por sacarte de tus casillas, no sólo has dejado de importarle, sino que potencialmente te odia.

En nuestras relaciones, sabemos qué botones apretar y cuáles evitar. Al fin y al cabo, cuando vives con alguien llegas a conocer todo lo que le gusta y lo que no.

En una relación sana, estos botones pueden pulsarse en ocasiones puntuales, durante una discusión especialmente desagradable, por ejemplo.

Pero, normalmente se prensan con moderación.

Si tu marido te da la lata constantemente o hace cosas que te irritan, puede ser señal de que guarda mucha rabia y resentimiento hacia ti.

Y con el tiempo, el resentimiento mezclado con ira puede convertirse en odio.

3) Desprecia tus sentimientos

La señal más importante es que no tenga en cuenta tus sentimientos: restará importancia a las discusiones o ignorará tus sentimientos y actuará como si no hubiera pasado nada.

Puede ser increíblemente frustrante que tus sentimientos se pasen por alto constantemente.

Con el tiempo, puedes acabar preguntándote: "¿Soy yo, soy yo el problema?".

Si es así, es importante que te recuerdes a ti misma que tus sentimientos son válidos y que el hecho de que él los ignore no hace que sean menos importantes.

Y, como vimos en las razones anteriores, existe la posibilidad de que le hayas disgustado, pero también podría ser que no hayas hecho nada malo y, por tanto, su comportamiento sea totalmente injustificado.

Si observas este síntoma en tu matrimonio, tienes que ver este vídeo online gratuito del experto en matrimonios Brad Browning.

En este vídeo, Brad te enseñará 3 técnicas que te ayudarán a reparar tu matrimonio.

Brad Browning es un auténtico experto en salvar relaciones, sobre todo matrimoniales. Es autor de best-sellers y ofrece valiosos consejos en su popularísimo canal de YouTube.

Aquí tienes de nuevo un enlace a su vídeo.

4) Te echa la culpa de todo

En todas las relaciones se cometen errores, a veces por tu culpa y a veces por la suya.

Pero en una relación amorosa y comprometida, esos errores deben superarse sanamente y sin culparse mutuamente por cada desliz que ocurra.

La triste verdad es que:

Si tu marido sigue culpándote de todo lo que va mal, incluso de los factores que están fuera de su control, es una clara señal de que ya no le importan tus sentimientos.

Peor aún: está dispuesto a hacerte sentir mal por cosas que ni siquiera has hecho.

Y a medida que este comportamiento empeora, puedes empezar a sentir que no tienes voz ni voto en nada.

Se produce una discusión y, en lugar de defenderte, puede que te sientas agotada y aceptes la culpa para que él se desentienda de ti.

5) Evita pasar tiempo contigo

Puede haber varias razones por las que su marido haya dejado de dedicarle tiempo: trabajo, otros compromisos, horarios conflictivos.

Pero la diferencia entre un marido ocupado y un marido indiferente es que el primero te hará saber que te echa de menos, mientras que el segundo no le dará importancia.

Si parece que nunca te echa de menos, no es buena señal.

Al final, con tu instinto podrás saber si es así o no, si está muy ocupado o si prefiere salir con sus amigos que contigo.

Si evita pasar tiempo contigo, puede indicar que no le importan tus sentimientos. Si quieres saber más, mira el vídeo sobre las señales de que no le importan tus sentimientos.

6) Es menos cariñoso contigo

Ser menos cariñoso es otro claro indicador de que hay amor perdido en la relación.

Al fin y al cabo, el afecto es la forma perfecta de demostrar que te importa sin tener que expresar verbalmente tus emociones.

Basta una caricia, un abrazo o un beso para reconfortar a alguien.

Así que si tu marido se mantiene alejado de cualquier forma de afecto, incluyendo las relaciones sexuales, podría ser que simplemente no te quiera o que ya no se sienta atraído por ti.

Y evitar la intimidad es sólo otra forma de demostrártelo.

7) ¿Quiere consejos específicos para su situación?

Aunque este artículo explora las principales señales de advertencia de que su marido hiere sus sentimientos y no le importa, puede ser útil hablar con un coach de relaciones sobre su situación.

Con un coach de relaciones profesional, puede obtener consejos específicos para su vida y sus experiencias...

Historias relacionadas de Hackspirit:

Relationship Hero es un sitio web en el que asesores altamente cualificados en relaciones ayudan a las personas a superar situaciones amorosas complicadas y difíciles, como qué hacer cuando tu marido hiere tus sentimientos. Son un recurso muy popular para las personas que se enfrentan a este tipo de retos.

¿Cómo puedo saberlo?

Me puse en contacto con ellos hace unos meses, cuando atravesaba una mala racha en mi propia relación. Después de tanto tiempo perdida en mis pensamientos, me dieron una visión única de la dinámica de mi relación y de cómo volver a encarrilarla.

Me sorprendió lo amable, empático y realmente servicial que era mi entrenador.

En sólo unos minutos, puedes ponerte en contacto con un coach relacional certificado y obtener asesoramiento personalizado para tu situación.

Haga clic aquí para empezar.

8) Critica todo lo que haces

"¿Por qué has dejado las llaves en el cuenco?" (aunque sea donde las dejas todos los días).

"¿No llevabas ese vestido ayer?"

"Tienes que empezar a ir al gimnasio, todavía llevas mucho peso de Navidad".

Sea cual sea la opinión, le sobran, y la mayoría vienen en forma de críticas.

Puede que sientas que no puedes hacer nada bien a sus ojos, y sus duros comentarios son constantes recordatorios de que no le importa lo insensible que está siendo.

Al cabo de un rato, acabas andando de puntillas a su alrededor.

Pero un matrimonio no debe ser así: él debe ayudarte a superar tus inseguridades, no a acumular más.

Ahora bien, eso no quiere decir que no se le escape alguna que otra crítica de vez en cuando, pero si ocurre constantemente, está claro que le importan una mierda tus sentimientos.

9) Nunca se alegra de verte

No hay nada peor que el desgarrador momento en que te das cuenta de que tu pareja ya no tiene ganas de verte.

Esperas todo el día para llegar a casa y preguntarle cómo le ha ido el día, pero ni siquiera levanta la vista del televisor cuando entras.

En lugar de enviarte mensajes tiernos recordándote lo mucho que te echa de menos, los únicos mensajes que recibes son de practicidad.

¿Significa esto que todo amor está perdido?

Posiblemente, pero también podría ser que esté muy disgustado por algo y te esté distanciando, quizá como forma de castigo ignorándote.

10) No se acuerda de las cosas que son importantes para ti

En una relación amorosa, la pareja hace todo lo posible por organizar divertidas sorpresas de cumpleaños y románticas cenas de aniversario.

Es señal de que los dos os queréis, y el esfuerzo que ponéis en las citas especiales demuestra cuánto estáis dispuestos a esforzaros.

¿Y qué si su marido nunca se acuerda de su aniversario?

¿Y si se olvida de que tenías una reunión importante en el trabajo y se hace el sorprendido cuando se lo mencionas después?

O simplemente no te está prestando atención, su mente está en otra parte o realmente no le importa.

Pero se mire como se mire, no es difícil apuntar una fecha, nuestros teléfonos hacen todo el trabajo por nosotros e incluso nos envían un recordatorio... y aun así él sigue sin hacer el esfuerzo.

Puede que te ayude recordar vuestra relación... ¿estaba más comprometido al principio?

Si puedes precisar aproximadamente cuándo cambió su comportamiento, tal vez puedas obtener una indicación de qué fue mal.

11) Deja de comunicarse

Y del mismo modo que tu marido puede dejar de mantener relaciones sexuales contigo, también puede negarse a hablar.

Claro, responderá a tus preguntas con respuestas de una sola palabra y algún gruñido ocasional.

Al final, empiezas a preguntarte por qué te molestas en intentarlo.

La triste verdad es que sus respuestas cortas y la evitación de la comunicación son importantes señales rojas en sí mismas.

No sólo demuestra que no le importa cómo te sientes, sino también que no tiene ganas ni pasión por solucionar los problemas de vuestro matrimonio.

Si tienes problemas de comunicación en tu matrimonio, tienes que ver este vídeo gratuito.

El vídeo fue creado por Brad Browning, a quien ya he mencionado anteriormente. Es sin duda mi experto en matrimonios favorito de Internet.

En su sencillo y genuino vídeo, le revelará cómo hacer que su marido realmente quiera comunicarse más con usted.

12) Te engaña

Si te es infiel, no hay mayor señal para hacerte saber que no le importan tus sentimientos.

De hecho, no hay forma más clara de demostrarlo que la infidelidad.

No sólo ha traicionado tu confianza, sino que ha roto los votos que hizo y ha actuado sin pensar en cómo podría romper tu familia.

¿Y lo que es peor?

Demuestra su cobardía.

En lugar de ser honesto contigo y admitir que no es feliz en el matrimonio, prefiere mantenerte en la oscuridad y enredar en secreto.

Ya hemos hablado de las señales que indican que ya no le importas. Seguro que no ha sido una lectura agradable, sobre todo si te has sentido identificado con algunos de los puntos.

Pero tienes que saber si tu marido está pasando por una mala racha o si de verdad no le importa herir tus sentimientos.

Averigüemos ahora cómo puedes salvar la relación (si todavía quieres, claro).

13) Ya no desempeña el papel de marido

Independientemente de cómo definas el papel de un marido, ya sea el de sostén de la familia o el de padre que se queda en casa, si deja de desempeñarlo, sin duda algo va mal.

La mayoría de las parejas adoptan una rutina y comparten responsabilidades.

Él lava los platos mientras ella saca la basura o viceversa.

Y, desde luego, hay otras funciones que desempeñará como marido, como su contribución al hogar.

Qué puede hacer para solucionarlo

La verdad es que no hay una manera fácil de resolver esto.

Recuperar el amor y el respeto que una vez tuvo de su marido va a requerir tiempo, compromiso y voluntad por parte de ambos.

Pero no es imposible.

En primer lugar, tienes que empezar por intentar mantener una conversación abierta y sincera con tu marido.

No es el momento de andarse con rodeos y dejar que se invente todas las excusas posibles: sé firme y explícale que, para que el matrimonio funcione, esta conversación tiene que producirse.

Verás, en algunos casos, puede estar pasando por algo duro por su cuenta y se desquita contigo.

Lo he vivido con mi actual pareja y, afortunadamente, una conversación sincera le hizo ver que no soy su saco de boxeo emocional.

He aquí algunas formas de enfocar la conversación que me han resultado especialmente útiles:

• Haz una breve lista de las razones por las que estás disgustado (te ayudará en caso de que te sientas abrumado)
• Acuerda una hora y un lugar para la conversación con él, no se la propongas un día al azar.
• Mantén la mente abierta y escúchale, sobre todo si empieza a explicarte por qué se comporta así.
• Ten por escrito algunas expectativas claras de los cambios que te gustaría ver, no demasiados pero suficientes para marcar la diferencia en la relación.
• Sé completamente sincera y no te contengas a la hora de hacerle saber cómo te hace sentir.

Y por último, si quieres aprender algo nuevo y arreglar tu matrimonio al mismo tiempo, puedes intentar activar el instinto de héroe de tu marido.

Verás, para los chicos, se trata de activar su héroe interior.

Lo aprendí del instinto del héroe . Acuñado por el experto en relaciones James Bauer, este fascinante concepto trata de lo que realmente mueve a los hombres en las relaciones, que está arraigado en su ADN.

Y es algo de lo que la mayoría de las mujeres no saben nada.

Una vez activados, estos impulsores convierten a los hombres en los héroes de sus propias vidas. Se sienten mejor, aman más y se comprometen con más fuerza cuando encuentran a alguien que sabe cómo activarlos.

Tal vez te preguntes por qué se llama "instinto de héroe". ¿Necesitan los hombres sentirse superhéroes para comprometerse con una mujer?

En absoluto. Olvídate de Marvel. No necesitarás hacer de damisela en apuros ni comprarle una capa a tu hombre.

Lo más sencillo es consultar el excelente vídeo gratuito de James Bauer aquí . Él comparte algunos consejos fáciles para empezar, como enviarle un texto de 12 palabras que activará su instinto de héroe de inmediato.

Porque esa es la belleza del instinto de héroe.

Sólo es cuestión de saber qué decir para que se dé cuenta de que te quiere a ti y sólo a ti.

Haga clic aquí para ver el vídeo gratuito .

¿Y si es demasiado tarde para arreglarlo?

Existe la posibilidad muy real de que su marido no admita que algo va mal.

Seguirá faltando al respeto a tus sentimientos y tú sabrás en el fondo de tu corazón que nada de lo que le digas le hará entrar en razón.

Si este es el caso, sepa cuándo alejarse.

Si tu marido no es lo bastante valiente para reconocer y admitir que la forma en que te trata es poco amable e injusta, nada de lo que le digas le hará cambiar de opinión.

Y en última instancia, el respeto y el amor tienen que empezar por ti primero.

Hasta que no encuentres el valor para alejarte y ponerte a ti primero, estarás permitiendo que abusen mental y emocionalmente de ti.

Deja que eso se hunda... lo estarás permitiendo.

Porque independientemente de si su desprecio se debe a algo que has hecho, o simplemente está resentido contigo sin una buena razón, tú eres el único que tiene el poder de ponerle fin.

Para llevar

Espero que si hay un mensaje que te lleves de este artículo sea que, aunque hayas hecho algo que haya molestado a tu marido, no hay excusa para que te trate así.

No hay duda.

Su marido, su matrimonio, y potencialmente incluso usted, tienen problemas profundamente arraigados que necesitan ser trabajados.

Y si eso falla o él no está dispuesto, tienes que dejar de permitir que continúe este abuso y seguir adelante con tu vida.

Sólo entonces estarás poniéndote a ti primero y liberándote de una relación infeliz y malsana.

Y por fin podrás trabajar en la relación más importante de todas: la que tienes contigo mismo.

Cómo salvar su matrimonio

Sin embargo, si cree que su matrimonio necesita un cambio, le animo a que actúe ahora para darle la vuelta a la situación antes de que empeore.

El mejor modo de empezar es viendo este vídeo gratuito del gurú matrimonial Brad Browning, en el que explica en qué te has equivocado y qué debes hacer para que tu cónyuge vuelva a enamorarse de ti.

Haga clic aquí para ver el vídeo.

Hay muchas cosas que pueden infectar lentamente un matrimonio: la distancia, la falta de comunicación y los problemas sexuales. Si no se tratan correctamente, estos problemas pueden conducir a la infidelidad y a la desconexión.

Cuando alguien me pregunta por un experto que ayude a salvar matrimonios fracasados, siempre recomiendo a Brad Browning.

Brad es un auténtico experto en salvar matrimonios, es autor de best-sellers y ofrece valiosos consejos en su popular canal de YouTube.

Aquí tienes de nuevo un enlace a su vídeo gratuito.

¿Puede ayudarte también un asesor sentimental?

Si desea asesoramiento específico sobre su situación, puede resultarle muy útil hablar con un asesor sentimental.

Lo sé por experiencia personal...

Hace unos meses, me puse en contacto con Relationship Hero cuando estaba pasando por una mala racha en mi relación. Después de haber estado perdida en mis pensamientos durante tanto tiempo, me dieron una visión única de la dinámica de mi relación y de cómo volver a encarrilarla.

Si aún no conoces Relationship Hero, se trata de un sitio web en el que asesores altamente cualificados ayudan a las personas a superar situaciones amorosas complicadas y difíciles.

En sólo unos minutos puedes ponerte en contacto con un coach relacional certificado y obtener asesoramiento personalizado para tu situación.

Me sorprendió lo amable, empático y realmente servicial que era mi entrenador.

Realice aquí el cuestionario gratuito para que le asignemos el entrenador perfecto para usted.