فهرست
د کاملې، رومانتيک مينې د موندلو مفکوره هغه څه دي چې موږ يې د پيدايښت په شېبه کې هم زده کوو.
مور او پلار خپل ماشومان سره يو ځای کوي او په دې اړه خندوي چې څنګه به يوه ورځ جوړه وي.
په ښوونځي کې، ملګري او کورنۍ موږ د هغو هلکانو او نجونو په اړه ځوروي چې موږ یې خوښوو. په ټول لیسه او کالج کې، د پام وړ بل موندلو لپاره فشار شتون لري.
هم وګوره: 12 د بدو خلکو سره د چلند کولو لپاره هیڅ بد * نه راستنیدلکله چې موږ لویان یو، د کیڼ او ښي خوا خلک موږ ته وایي چې دا د "بسیدو" او "یو د موندلو" وخت دی. .
دا د حیرانتیا خبره نده چې زموږ څخه ډیری یې د مینې په لټه کې لیونۍ ګرځوي ځکه چې دا یوازینی شی دی چې هرڅوک یې په اړه فکر کوي.
که تاسو یو له هغو خلکو څخه یاست چې مصرف یې کړی وي د دوی ټول ژوند د یو چا د راتلو انتظار کوي مګر ډاډه نه یاست چې دا به کله پیښ شي ، نو دا مقاله ستاسو لپاره ده.
۷ لاملونه چې ولې مینه موندل خورا ستونزمن دي
د ډیری خلکو لپاره , د یو مثالي مینه لرونکي اړیکو موندل یوه لویه ننګونه ده.
تاسو اندیښنه لرئ چې تاسو به هیڅکله د هغه چا سره ونه ګورئ چې تاسو ورسره د معنی اړیکه جوړه کولی شئ. خو ولې د ریښتینې مینې په لټه کې یاست؟
مخکې له دې چې مینه پیدا کړئ، لومړی باید په خپله ستونزه پوه شئ.
شاید یو ځانګړی دلیل وي چې ولې تاسو لاهم مجرد یاست که څه هم تاسو نه غواړئ.
شاید تاسو حتی یو څه ترسره کوئ چې په ناپوهۍ سره مینه لرې کوي.
راځئ ځینې هغه لاملونه وڅیړو چې ولې مینه موندل ستونزمن دي:
- د ژمنتیا ویره: لږ تاسو کولی شئ په اړیکو کې د نارینه وو څخه ډیر څه ترلاسه کړئ. د مینې په شمول.
دا ټول په هغه کې د دې هیرو انستیتیوت رامینځته کولو لپاره راځي – دا عالي وړیا ویډیو به د دې په اړه نور څه تشریح کړي.
مګر اصلي کرښه دا ده ، که تاسو د بدلون لپاره خلاص یاست څنګه چې تاسو په اړیکو کې کارونه کوئ، دا کولی شي یوه ورځ ستاسو د مینې موندلو چانس سره ډیره مرسته وکړي.
او زما مطلب دا نه دی چې ستاسو په شخصیت، خپلواکۍ، یا انفراديت کې لوی بدلونونه راولي. لکه څنګه چې د هیرو جبلت ښودل شوی، کوچني عملونه - ستاینه کول، د اړتیا په وخت کې د مرستې غوښتنه کول، او ستاسو سړي ته اجازه ورکول چې تاسو ته درناوي او درناوی وکړي - دا چل به ترسره کړي.
نو، د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو راتلونکی اړیکې د هغه مینې پایله ده چې تاسو یې تل خوب لیدلی وي، دا یو ښه نظر دی چې په دې پوهیدلو سره پیل کړئ چې نارینه څه غواړي، او د هیرو انسټیټیټ څخه د پیل کولو لپاره بل ښه ځای نشته. 1>
دلته بیا د وړیا ویډیو لینک دی.
4) دا ممکن د شمیرو لوبه وي
دلته خبره ده: که تاسو یې نه اخلئ د لاټرۍ ټکټ، تاسو نشئ کولی لاټری وګټئ.
همدارنګه د نیټېنګ لپاره هم کیږي: که تاسو بهر نه ځئ او له خلکو سره وینئ، تاسو نشئ کولی په مینه کې شئ. ښه، ډاډه، تاسو کولی شئ آنلاین خلکو سره ووینئ، مګر پرته له دې چې کوم نوي اختراع شوي وي چې موږ یې نه پوهیږو، تاسو لاهم اړتیا لرئ چې بهر لاړ شئ او یو یا دوه نیټه ولرئ ترڅو وګورئ چې دا کار کار کوي.
نو لاړ شه او له ځینو نویو خلکو سره وګوره. مګر یوازې د مینې په لټه کې مه ځئ. لاړ شهیوازې د خلکو سره د لیدو لپاره لاړ شئ او وګورئ چې څه پیښیږي.
تاسو ممکن ستاسو لپاره یو څوک ونه ګورئ، مګر تاسو ممکن ځینې ښه ملګري پیدا کړئ چې یو څوک پیژني چې ستاسو لپاره سم وي.
5) آرام اوسئ او وکړئ
لکه څنګه چې پخوانۍ وینا ده ، "یو کتل شوی کڅوړه هیڅکله نه پخیږي." د مینې په موندلو تمرکز مه کوئ.
شوق پیدا کړئ، یو څه نوي ملګري پیدا کړئ، د نڅا ټولګي واخلئ، پخپله فلمونو ته لاړ شئ، لیکئ، لوستل، رنګ کړئ، سفر وکړئ، وخورئ، خوب وکړئ، تفریح وکړئ یو سپی واخلئ، پارک ته لاړ شئ، د سړک سفر وکړئ، یو کاروبار پیل کړئ - دلته یو ملیون شیان شتون لري چې تاسو یې کولی شئ د خپل ژوند ښه کولو لپاره ترسره کړئ.
د دې پرځای، تاسو شاید په تخته کې ناست یاست احساس وکړئ د خپل ځان لپاره بخښنه وکړئ ځکه چې هیڅوک تاسو سره مینه نلري. مګر ایا دا واقعیا ریښتیا ده؟ ته له تاسره مینه نه لرې؟
بهر لاړ شه او خپل ژوند ژوند وکړه او مینه به هغه وخت راښکاره شي کله چې تاسو یې لږ تر لږه تمه لرئ.
(که تاسو د یو جوړښت په لټه کې یاست، اسانه - د نیټې او اړیکو ته د رسیدو لپاره چوکاټ تعقیب کړئ، زما د عقیدې سیسټم عصري بیاکتنه وګورئ).
6) مینه هرڅه ښه نه کوي
که تاسو فکر کوئ چې د اوږدې مودې لپاره د یو چا سره یوځای کول ناڅاپه ستاسو ژوند ته وده ورکوي، نو تاسو شاید ډیره غلطه یاست.
تاسو شاید ومومئ چې شیان په لومړي سر کې ښه دي، مګر دا یوازې دا دی. تاسو په هغه کس تمرکز کوئ او د خپل ژوند د نورو برخو په سمولو تمرکز نه کوئ کوم چې کولی شي د ټون اپ څخه کار واخلي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په ژوند کې د هغه څه سره توازن کوئ چې تاسو یې غواړئد مسؤلیت اندازه چې تاسو په بل انسان باندې اچوي. دا د دوی دنده نه ده چې تاسو خوشحاله کړي.
همدارنګه، که تاسو بدبخت یاست، دوی به دومره اوږد نه وي چې دا دنده ترسره کړي. لاړ شئ هغه شیان ومومئ چې ستاسو په ژوند کې خوښي رامینځته کوي او د دې خوښۍ لپاره خپل ژر تر ژره عاشق پریږدئ.
7) منفي مه کوئ
خلک د نورو د احساساتو څخه خوند اخلي او که تاسو د مینې موندلو په اړه هوښیار یاست، نو هیڅ لاره نشته چې دا به تاسو ته راشي.
تاسو پوهیږئ چې دا ریښتیا دي ځکه چې تاسو نشئ کولی ودریږئ. د خپلې کاکا جون په شاوخوا کې اوسئ چې د هر څه په اړه خورا منفي وي.
خپل ځان وګورئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د نورو لپاره د پورته کولو لپاره ورته ډول حرکتونه نه ورکوئ.
تاسو شاید په حقیقت کې وي خلک له تاسو سره مینه کولو څخه منع کوي. مګر ښه خبر دا دی چې تاسو کولی شئ دا په لږ وخت کې بدل کړئ.
مثبت فکر وکړئ او مثبت کارونه وکړئ او تاسو به هغه ډول مینه راجلب کړئ چې تاسو یې په خپل ژوند کې په لټه کې یاست.
<12 8) خپل شخصي ځواک بیا کشف کړئپه داسې حال کې چې تاسو د مینې انتظار کوئ، په تیرو صدمو، اضطرابونو او منفي انرژي باندې کار وکړئ چې تاسو یې ساتي، نو کله چې دا راشي نو تاسو به یې په لاره واچوئ. یو سالم، نوی سفر پیلولو ته چمتو دی.
که تاسو ډاډه نه یاست چې له کوم ځای څخه پیل وکړئ، زه به دا په زړه پورې وړیا ساه ورکونکي ویډیو وړاندیز وکړم چې د شمن رودا ایانډی لخوا رامینځته شوی. زما لپاره، دا زما د ذهن او بدن د بیا نښلولو او انډول کولو غوره لاره ده.
وړیا وګورئدلته د ساه ورکونې ویډیو.
دا ما ته زمینه برابروي، زما سره زما د مسلو په حل کولو کې مرسته کوي، او ما ته یادونه کوي چې د ژوند لپاره څومره وړتیا او مینه چې ما دننه پټه کړې ده - هغه څه چې موږ ټول یې وخت په وخت یادونه کولو ته اړتیا لرو.
ځکه چې حقیقت دا دی، تر هغه چې تاسو هغه اړیکې چې تاسو یې له ځان سره لرئ ترمیم نه کړئ، تاسو به د نورو سره د سالمو اړیکو جوړولو لپاره مبارزه وکړئ.
دلته یو ځل بیا د وړیا ویډیو لینک دی.
9) داسې فکر مه کوئ چې تاسو ښه یاست
که تاسو په دننه کې د ماتیدو احساس کوئ مګر تاسو په انسټاګرام کې د وژونکي ژوند کولو ښکارندوی یاست، کائنات به تیریږي. بدمعاشي ته ورشئ او خپل بلف ته زنګ ووهئ.
په بدل کې، تاسو به تاریخونه ترلاسه کړئ چې د دوی د ګډوډۍ ښکارندويي کوي او کله چې تاسو په ورته خونه کې یاست، هرڅه به د ګرمې ګډوډۍ په څیر احساس کړي ... او په ښه طریقه نه.
تاسو غواړئ خپل ذهن سم کړئ او خپل فکرونه سم کړئ ترڅو تاسو په شعوري ډول کائنات ته بد احساسات نه لیږئ.
10) یوازې ټول وخت په کور کې مه پاتې کیږئ
راشئ اوس. ایا تاسو جدي یاست؟ تاسو په کور کې پاتې یاست د مینې موندلو لپاره انتظار کوئ؟ له صوفې څخه راووځه او بهر راووځه.
ویټامین ډي به په هر حال ستاسو لپاره ښه وي. برسېره پردې، تاسو ممکن د ځینو نویو خلکو سره ووینئ، څوک به له نوي خلکو سره وویني، څوک به تاسو د هغه نوي خلکو سره اړیکه ونیسي چې دوی ورسره لیدلي وي او وویلا!
تاسو ممکن د یو داسې چا سره ووینئ چې ستاسو لپاره مناسب وي. مګر دوی بیرته خپل ځای ته مه اخلئخړ اپارتمان یوازې په سوفه کې ناست وو. بهر پاتې شئ او یوځای ژوند وکړئ!
11) په نورو باندې تکیه مه کوئ
که ستاسو مور هڅه کوي چې له اووم ټولګي راهیسې تاسو سره نیټې تنظیم کړي، تاسو شاید حتی نه پوهیږئ چې څنګه بهر لاړ شئ او د ځان لپاره نیټه ومومئ.
لومړی، مور ته ووایاست چې دا یې وتړئ. دوهم، د ګړندي نیټېنګ ټولګي ته لاړشئ او په الوتنه کې د نورو خلکو په اړه زده کړئ.
تاسو هیڅ شی ته ژمن نه یاست او تاسو یقینا اړتیا نلرئ هغه چا ته هو ووایی چې تاسو یې نه غواړئ د بیا لیدلو لپاره، مګر یوازې د هغه څه لیدلو په نیت لاړ شئ چې هلته شتون لري.
د اړخ یادونه: په یاد ولرئ هغه خلک چې د ګړندي نیټې پیښو ته ښیې یوازې هغه خلک ندي چې هلته شتون لري، نو مه اخلئ خپل ځان د ښه ژړا لپاره کور ته راوړئ کله چې تاسو ټول د خبرو کولو لپاره ښه خلک ومومئ مګر دا د کومې نیټې لامل نه کیږي. دا لرې کړئ او بیا هڅه وکړئ.
12) له نورو څخه وغواړئ چې مرسته وکړي
په داسې حال کې چې تاسو باید په خپلو ملګرو او کورنۍ ټول فشار ونه کړئ ترڅو تاسو ته یو څوک ومومئ. مینه وکړئ، او نه هم باید په هغوی تکیه وکړئ چې ستاسو لپاره ټول کارونه ترسره کړي، دا سمه ده چې د اړیکو په جوړولو کې یو څه مرسته راجستر کړئ.
تاسو ممکن له دې څخه ډډه وکړئ ځکه چې تاسو نه غواړئ نا امید ښکاري. څوک پروا کوي که تاسو ناامیده ښکاري؟
تاسو نا امید یاست، ایا تاسو نه یاست؟ ایا موږ ټول د یو چا سره مینه کولو ته لیواله نه یو؟ داسې ښکار کول بند کړئ چې تاسو په خپل ژوند کې یو چا ته اړتیا نه لرئ. خپل غرور وخورئ او د ځینو هک اپونو او تلیفون شمیرو غوښتنه وکړئ.
13) جوړ کړئد خپل ځان لپاره ښه ژوند
یو له خورا مهم شیانو څخه چې تاسو یې کولی شئ د خپل ژوند سره مینه موندلو لپاره چمتووالی کې ترسره کړئ لومړی د ځان لپاره ښه ژوند جوړ کړئ.
مه کوئ. د یو چا سره د لیدو لپاره انتظار وکړئ ترڅو کور، موټر واخلئ، هغه سفر وکړئ. تاسو اړتیا نلرئ چې ستاسو نظرونه تایید کړي، مګر تاسو اړتیا نلرئ چې یو څوک د دې نیمایي شیانو لپاره پیسې ورکړي.
که تاسو دا غواړئ او داسې احساس کوئ چې تاسو باید دا کار ونه کړئ ځکه چې تاسو یوازې یاست. بیا فکر وکړئ.
نه یوازې د خپل ځان لپاره د ښه ژوند جوړول تاسو خوشحاله کوي، دا ډیر احتمال لري چې تاسو سره د یو چا په موندلو کې مرسته وکړي چې مینه ولري.
هیڅوک نه غواړي چې د یوې مات شوې ښځې سره اړیکه ونیسي. یا هغه سړی چې د خپل مور او پلار په حوزه کې ژوند کوي.
(د دې لپاره چې څنګه خپل عمل سره یوځای کړئ او د ځان لپاره ښه ژوند رامینځته کړئ ، دلته زموږ لارښود وګورئ چې څنګه خپل ژوند یوځای کړئ)
14) باور ولرئ
د ژوند په اړه د خفګان پرځای، لږ باور ولرئ چې شیان ستاسو لپاره کار کوي. په هرصورت، هیڅوک نه غواړي چې د یوې غمجنې کڅوړې سره لیدنه وکړي چې دا فکر نه کوي چې هغه په ژوند کې د ښو شیانو مستحق ده، سمه ده؟
نو نو په دې باور پیل کړئ چې تاسو د مینه کولو وړ یاست او دا چې تاسو یو ښه سړی یاست او داسې اوسئ. خپل ځان. تاسو اړتیا لرئ باور ولرئ چې تاسو به هغه ژوند ولرئ چې تاسو یې غواړئ په شمول هغه مینه چې تاسو یې مستحق یاست.
15) پوهیږئ چې تاسو د مینې مستحق یاست
تاسو نشئ کولی د احساس په شاوخوا کې حرکت وکړئ. د خپل ځان لپاره بخښنه غواړئ او ځان ته ووایاست چې هیڅوک تاسو نه غواړي - هیڅوک تاسو نه غواړي، دا دیپه یقین سره.
په خپل ځان رحم مه کوه. داسې ژوند جوړ کړئ چې په زړه پورې وي او د دې په اړه اندیښنه مه کوئ چې مینه به ستاسو لپاره میز ته راوړي.
مینه باید هغه څه وي چې تاسو یې په خپل ژوند کې اضافه کولی شئ، مګر دا ستاسو ژوند نه تعریفوي.
او په خپل ژوند کې د مختلفو ډولونو مینې ته اجازه ورکړئ: دا ټول باید رومانتيک مینه نه وي.
16) تاسو ته وړاندیز شوې مینه ومنئ 13>
کله چې د مینې موندلو خبره راځي ، تاسو باید په دې اړه خلاص ذهن ولرئ چې تاسو مینه له کوم ځای څخه منئ: موږ ټول دا خوبونه لرو چې زموږ د ژوند څخه د یو نایټ په زغره کې د خلاصیدو خوبونه وي ، مګر حقیقت دا دی چې مینه له کوم ځای څخه راځي. هر ډول غیر متوقع ځایونه.
موږ باید دا په خپل ژوند کې پریږدو. موږ ډیری وختونه د مینې سرچینې رد کوو ځکه چې موږ فکر کوو چې موږ لایق نه یو یا دا چې مینه زموږ ارزښت نلري.
نو د دې لپاره خلاص اوسئ چې مینه ستاسو په لاره کې راځي.
17) د یو مثالي ملګري په اړه خپل نظر څرګند کړئ
که تاسو کله هم غواړئ یو څوک ومومئ چې مینه ولري، نو تاسو باید د ملګري لپاره په خپل سخت چک لیست باندې بیا غور وکړئ.
یقینا، تاسو لرئ معیارونه، هرڅوک یې کوي، مګر د هغه چا سره چې تاسو یې مینه لرئ د هغه څه څخه توپیر لري چې تاسو یې فکر کوئ هغه اوس به وي.
په حقیقت کې، تاسو ممکن د هغه کس لخوا په بشپړه توګه ساتل کیږي تاسو په پای کې مینه لرئ.
18) د وړاندیز ځواک ته خلاص اوسئ
تاسو باید د کائنات څخه د نښو نښانو په لټه کې شئتاسو چې ستاسو په مخ کې یو څه سم دي چې تاسو یې مینه کولی شئ.
که تاسو خپل ځان د نړۍ څخه لرې کړئ او د هغه نښو څخه لرې شئ چې ډیری وختونه ستاسو په مخ کې وي نو تاسو له لاسه ورکوئ. د یو ځانګړي ډول مینې سره د مخ کیدو چانس: غیر متوقع ډول.
د وړاندیز ځواک اکثرا خورا ډیر څرګند دی کله چې تاسو احساس کوئ کله چې تاسو ورته پام وکړئ.
د ډیری خلکو لپاره ستونزه دا چې دوی د یو ځانګړي کس یا د مینې سرچینې موندلو باندې دومره تمرکز کوي چې دوی د دوی په وړاندې سم څه له لاسه ورکوي. 0>مخکې له دې چې تاسو کومې اړیکې ته ورشئ، تاسو باید له ځانه وپوښتئ چې آیا ستاسو د اړیکو مهارتونه برابر دي.
که تاسو د څو دقیقو څخه زیات د خبرو کولو وړتیا نه لرئ، یا تاسو اضطراب لرئ. د خلکو په شاوخوا کې، تاسو ممکن په دې شیانو کار وکړئ.
نه یوازې ستاسو په شرکت کې د شخص د ګټې لپاره، بلکې ستاسو د ګټې لپاره هم.
څومره ښه چې تاسو په خبرو اترو کې یاست , ډیر احتمال دا دی چې تاسو به هغه څه ترلاسه کړئ چې تاسو یې په ژوند کې غواړئ.
(د خپل مینځني مهارتونو د ښه کولو لپاره د 14 لارښوونو زده کولو لپاره دلته کلیک وکړئ)
20) ماډل ستاسو اړیکې وروسته له هغه چې تاسو یې ستاینه کوئ
د سمې اړیکې په لټه کې د افسانوي خوبونو تعقیب مه کوئ. پرځای یې، کور ته یو څه نږدې وګورئ.
په پام کې ونیسئ چې ستاسو مور او پلار څنګه مینه درلوده یا د یو ملګري اړیکه چې تاسو یېستاینه وکړئ.
هم وګوره: څنګه له ځان سره مینه وکړئ: په خپل ځان باور کولو لپاره 22 لارښوونېکه تاسو د خپلو اړیکو لپاره د رول ماډل په موندلو کې ښه بخت نه لرئ، تصور وکړئ چې تاسو غواړئ ستاسو راتلونکې اړیکې څه ډول ښکاري او د هغه څه په پرتله چې ستاسو لپاره مهم دي هڅه وکړئ. یو څوک داسې ښکاري، دوی د ژوند لپاره څه کوي، یا کوم ډول موټر چلوي.
د دې شیانو معنی دا نه ده چې تاسو به ښه اړیکه ولرئ یا دا چې مینه به پاکه وي.
لومړی په خپل ځان تمرکز وکړئ او هغه څه چې تاسو غواړئ له اړیکې څخه وباسئ او پاتې به په ځای شي.
مینه وموندله. اوس څه؟ د یوې مینې جوړول چې دوام وکړي
یوه اړیکه چې ارزښت لري ډیر وخت او هڅې ته اړتیا لري.
حتی خورا مینه لرونکي اړیکې د واقعیت سره مخ کیدلو سره له مینځه ځي: مسؤلیتونه، مصروف مهال ویش، مختلف اړتیاوې، یا په ژوند کې نا امیدي کولی شي مینه لنډه کړي.
دا غلطه ده چې دا باور وکړئ چې مینه یو جادویی شی دی چې یوازې هغه وخت پیښیږي کله چې دا پیښیږي یا کله چې وغواړي ودریږي.
مینه ساتنه ته اړتیا لري. که دا یوه رومانیکي اړیکه وي یا د اوږدې مودې ملګرتیا، تاسو اړتیا لرئ چې اړیکې ته نرمه مینه ورکړئ ترڅو دا د سختو کلونو په وړاندې مقاومت کې مرسته وکړي.
کله چې تاسو مینه وموندله، تاسو څنګه کولی شئ هغه جوړ کړئ ترڅو دا ژوندي پاتې شي. او د وخت په تیریدو سره وده کوي؟ دلته د مینې د رامینځته کولو څو اغیزمنې لارې دي چې دوام لري:
- لومړی اوسئ چې تاسو بخښنه غواړئ: که تاسو بخښنه غواړئ یا خواخوږي کوئ ، بخښنه ویل یو څه دی د عذر جوړولو په پرتله ډیر ښه.
- لګ انپه منظمه توګه: دا ستاسو د پام وړ بل سره په تماس کې پاتې کیدو لپاره په ورته کور کې د ژوند کولو څخه ډیر وخت نیسي. د هغه وخت لپاره چې تاسو د خپلو بوخت مهالویشونو په مینځ کې یوځای مصرف کوئ د هدف وړ اوسئ.
- حدونه ترتیب کړئ: د یوې جوړې په توګه، تاسو اړتیا نلرئ چې په 24/7 کې سره وصل شئ - نو ډان دا په شخصي توګه مه اخلئ کله چې ستاسو ملګري یو څه وخت ته اړتیا لري. که ستاسو ملګري بیرته اخیستل کیږي، له هغوی څخه وپوښتئ چې ایا دوی د ځان لپاره وخت ته اړتیا لري یا که کومه ستونزه وي چې باید حل شي.
- په منظمه توګه ستاینه څرګند کړئ: تاسو ممکن ووایاست "زه ستا سره مینه لرم." یو بل ته ډیر څه، مګر "زه ستا ستاینه کوم." په بشپړ ډول یو بل شی دی. خپل ملګري ته ووایاست چې تاسو هره ورځ د دوی د فکر کولو، د طنز احساس، صبر او نورو کوچنیو شیانو لپاره څومره مننه کوئ. دا د دوی لپاره خورا معنی لري.
لومړی له خپل ځان سره مینه وکړئ
هغه خلک چې له ځان سره مینه لري هیڅکله به د نورو لخوا د مینې ، پاملرنې یا اعتبار لپاره نا امید نه وي. هیڅکله مه هیروئ چې تاسو دمخه یو بشپړ سړی یاست.
د دې نظر پریښودل چې "بل نیم به تاسو بشپړ کړي" کیدی شي انقلابي وي.
که چیرې ستاسو په ژوند کې خلا شتون ولري نو بیا دا تاسو پورې اړه لري چې وده وکړئ او دا تشې ډکې کړئ. تاسو د خوښۍ او مینې ډک ژوند څخه خوند اخلئ حتی که تاسو مجرد یاست.
په پایله کې
که تاسو پدې وروستیو کې له یو چا سره جلا شوي یاست یا تاسو تاسو ټول بالغ ژوند مجرد یاست، مه خپه کیږئ.
د ځینو ساده بدلونونو او یو ښه والي سرهژمنتیا یو ستونزمن شی دی چې په عصري نیټه ایښودلو کې کم شي. ډیری خلک د لیبلونو څخه ویره لري، پداسې حال کې چې نور په اړیکو کې د ناڅرګندتیا څخه ویره لري. د دې پرځای چې د پاملرنې او وقف له لارې مینه وده وکړي ، ډیر خلک د دې پرځای د هوک اپ کلتور غوره کول غوره کوي. په هرصورت، ریښتینې مینه موږ ته اړتیا لري چې د خپلو بدو عادتونو او چلندونو سره مقابله وکړو - کوم چې د ډیری خلکو لپاره اسانه ندي. 5> 6> هڅه کولو ته لیوالتیا: د وتلو په پرتله خورا اسانه دی دا د اړیکو ساتلو لپاره دی. مینه ډیر وخت او هڅې ته اړتیا لري، مګر ځینې خلک نه غواړي چې کار وکړي او په ځای یې هغه ماتوي. 5>6>د ټپي کیدو ویره: خلک غوره نه ګڼي چې لټون وکړي. مینه کله چې دوی ګوري چې څنګه د دوی شاوخوا خلک د دې لخوا زیانمن شوي. ناکامې اړیکې یا مات شوي ودونه د باور مسلو او ناامنیو لامل کیږي چې خلک د خلاصیدو مخه نیسي.
او که دا ستاسو لومړی ځل وي چې لوبه کوئ، خپل ځان ته یو څه ځای ورکړئ چې غلطي وکړئ او پیچل کړئ دا جوړ کړئ او له هغه خلکو څخه زده کړئ چې تاسو ورسره ملګری یاست.
هیڅوک بشپړ نه دی او دا ممکن یو څه وخت ونیسي ترڅو معلومه کړي چې تاسو واقعیا په اړیکه کې څه غواړئ.
مګر تاسو اړتیا لرئ هلته لاړشئ او له خلکو سره خبرې وکړئ، له تخته ښکته شئ او د مرستې غوښتنه وکړئ، له خپل ځان او خپل بدمرغۍ څخه لاس واخلئ او شیان ترسره کړئ.
ایا د اړیکو روزونکی هم ستاسو سره مرسته کولی شي؟
<0 که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، نو دا خورا ګټور کیدی شي چې د اړیکو روزونکي سره خبرې وکړئ.زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم ...
څو میاشتې دمخه، ما ته ورسیده د اړیکو اتل کله چې زه په خپلو اړیکو کې د سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.
که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.
زه د دې له امله حیران شوم چې زما کوچ څومره مهربان ، خواخوږي او ریښتیني مرسته کوونکی و.
دلته وړیا پوښتنه وکړئ چې ورسره سمون وموميستاسو لپاره مناسب روزونکی.
غلط مفکورې لکه "یو"، چې ریښتینې مینه ته رسیدل خورا ناشونی ښکاري.ایا دا ممکنه ده چې هیڅکله مینه ونه موندل شي؟ (ولې دا هم سمه ده چې مجرد اوسئ)
پوښتنه: "ایا دا ممکنه ده چې مینه ونه موندل شم؟"
صادق ځواب هو دی. د نفوس یوه برخه به پرته له دې چې د مینې اړیکې تجربه کړي د ژوند څخه تیریږي. او دا سمه ده.
موافقت یو لعنت نه دی او د یو چا سره یوځای کیدل به ستاسو ټولې ستونزې په جادویی توګه حل نکړي.
د خپلو ملګرو په اړه فکر وکړئ چې په رومانتيک اړیکه کې دي.
په یو وخت یا بل وخت کې به تاسو لیدلي وي چې مینه کول تل د باران او تیتلی نه وي.
د مجرد کیدو یو اړخ دا دی چې تاسو به د هغه ستونزو سره مخ نه شئ چې ډیری ملګري ورسره مخ دي. .
تاسو باید د خپل پاتې ژوند لپاره یوازې د پای ته رسیدو په اړه اندیښنه ونلرئ.
د رومانتيک مینه موندل د یو انسان په توګه ستاسو لوړ پوړ نه دی. پداسې حال کې چې مینه کولی شي تاسو د یو شخص په توګه بډایه کړي، دا باید یوازینی هدف نه وي چې تاسو یې د ځان لپاره لرئ.
یوازیتوب تاسو ته اجازه درکوي چې نوي لوړوالی ته ورسیږئ او هغه خوبونه پوره کړئ چې تاسو یې نشو کولی.که تاسو تړل شوي یاست.
په پای کې، ډیری خلک فکر کوي چې دوی به هیڅکله مینه ونه موندل شي ... تر هغه چې دوی یې نه وي کړي.
تاسو به هیڅکله نه پوهیږئ چې دا به ستاسو لپاره کله پیښ شي ځکه چې مینه ده هغه څه چې تاسو یې اټکل کولی شئ. د دې پر ځای چې خپل ژوند د "مینې" په توګه ومني، تاسو باید د امکان لپاره خلاص پاتې شئ او هغه فرصتونه چې ستاسو په لاره کې راځي په غاړه واخلئ.
د مینې په انتظار کې تاسو څه کولی شئ
لکه څنګه چې تاسو انتظار کوئ د دې لپاره چې مینه راشي، تاسو باید د هغې لپاره چمتو اوسئ. دا واقعا د "ځان څخه د وتلو" مسله نده او د هرې نیټېنګ اپلیکیشن هڅه وکړئ.
تاسو کولی شئ خپل وخت د یو واحد کس په توګه په صحي او ګټورو لارو تیر کړئ.
د دې په اړه فکر وکړئ. د عادتونو او انتخابونو د شخصي لیست اخیستلو دوره چې تاسو سره مرسته کوي یا تاسو ته زیان رسوي. دلته یو څو شیان دي چې تاسو یې نن د ځان لپاره کولی شئ:
1) په خپل مسلک باندې کار وکړئ
کله چې تاسو په فعاله توګه د مینې تعقیب نه کوئ، تاسو به ومومئ چې تاسو ډیر وخت لرئ. په خپل ځان او خپل مسلک اهدافو باندې تمرکز وکړئ.
دا وخت په کار کې روښانه کړئ او ستاسو د شرکت لپاره یوه اړینه شتمني شئ.
دا ډیره ښه ده چې کله چې تاسو مینه ومومئ، یو ثابت مسلک ولرئ، ځکه چې مالي اندیښنې به ستاسو د اړیکو لپاره لږ اندیښنه وي.
2) نوي شوقونه ومومئ
نړۍ دومره په زړه پوري ځای دی - ولې داسې شوق یا علاقه مه پیدا کوئ چې تاسو په زړه پوري یاست.په اړه؟
کله چې تاسو مجرد یاست، تاسو کولی شئ په آزاده توګه زده کړه وکړئ او له ځانه خوند واخلئ پرته لدې چې بل څوک خوښ کړئ.
همدارنګه، تاسو ممکن د هغه چا سره ووینئ چې ستاسو د ګټو سره شریک وي پداسې حال کې چې تاسو خپل لټون کوئ شوق.
3) زده کړئ چې خلک په اړیکو کې څه غواړي
مینه تل په لومړي نظر کې نه پیښیږي. ډیری اړیکې د لیوالتیا څخه ژورې، ژورې مینې ته وده ورکوي، مګر دا د لاسته راوړلو لپاره وخت او قوي اړیکه نیسي.
د مثال په توګه، نارینه په حقیقت کې د خپلو اړیکو څخه یوازې یو څو ساده شیانو ته اړتیا لري ترڅو دوی په ریښتینې توګه ژمن شي.<1
ما په دې اړه د هیرو انسټیټیکټ څخه زده کړل - په ارواپوهنه کې یوه نوې تیوري چې د جیمز باؤر لخوا رامینځته شوې ، او دا انقلاب رامینځته کوي چې میرمنې څنګه په اړیکو کې نارینه پوهیږي.
ریښتیا ده ، که تاسو نه پوهیږئ څه نارینه غواړي چې تاسو به څنګه په اړیکه کې دومره اوږد پاتې شئ چې مینه راښکاره شي؟
له نېکه مرغه، د هیرو انسټنټ دا په ګوته کوي چې څنګه نارینه واقعیا یوازې ستاسو لپاره د شتون فرصت غواړي - دوی غواړي د اړتیا احساس وکړي او مرسته وکړي. د نورو زده کړو لپاره چې نارینه څه غواړي، دا وړیا ویډیو وګورئ.
ډیری میرمنې نه پوهیږي چې دا غوښتنې د دوی په DNA کې ژورې ریښې لري.
نارینه غواړي د خپل اتل په څیر احساس وکړي. ژوند په دودیز معنی نه (موږ پوهیږو چې تاسو ژغورنې ته اړتیا نلرئ) مګر ستاسو د جرم شریک ملګري په معنی کې، یو څوک شتون لري کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
نو په داسې حال کې چې تاسو د مینې انتظار کوئ، زه د هیرو انسټیټیټ چیک کولو وړاندیز کوم.په دې توګه به تاسو د مینې کرلو ته چمتو اوسئ کله چې سم لاس راشي.
د هیرو انسټیټینټ په اړه د یوې غوره ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
4) روغ او صحتمند اوسئ:
د یو خوشحاله، سالم شخص څخه ډیر زړه راښکونکی شی نشته. سمه وخورئ، د تمرین مهالویش ته ژمن اوسئ، او هره ورځ پوره ساعتونه خوب وکړئ.
نه یوازې تاسو به د ښه روغتیا سره "روښانتیا" ولرئ، بلکې ستاسو بدن به ستاسو د پاملرنې لپاره د اوږدې مودې لپاره مننه وکړي. منډې وهئ.
5) ساہسک ته غاړه کیږدئ
د اړیکو سره بې مسولیته اوسئ، تاسو وړیا یاست چې هغه جرات ته لاړ شئ چې تاسو تل غوښتل. که تاسو د سفر کولو وسیلې لرئ، نو د دې کولو لپاره دا وخت ونیسئ.
یا کیدای شي په بل ځای کې د کار فرصت وړاندې کړي - تاسو د ځان لپاره فرصتونه او خطرونه اخلئ.
6) د ژوند مهارتونه زده کړئ
د خپل کور شاوخوا پخول، پاکول، د شیانو ترمیم کول – ډیری شیان شته چې تاسو باید زده کړئ مخکې له دې چې تاسو له یو چا سره اوږد مهاله اړیکه ونیسئ.
ولې دا مهارتونه همدا اوس مه زده کړئ چې له فشار څخه ځان وژغورئ کله چې تاسو د بل چا سره ژوند پیل کوئ؟
7) بد عادتونه پریږدئ
د مینې غوره نسخه کیدو په انتظار کې هیڅ وخت مه ضایع کوئ له خپل ځان څخه.
بد عادتونه او غیر زړه راښکونکي عادتونه لکه سګرټ څکول، غیر صحي خواړه خوړل، یا په دوامداره توګه ناوخته کیدل.
نه یوازې دا چې ستاسو شاوخوا هرڅوک به د دې بدلونونو ستاینه وکړي، بلکه تاسو ډیر احتمال لرئ یو څوک متاثره کړئکله چې تاسو خپل غوره پښه وړاندې کړئ.
8) د خپل وضعیت لپاره ځانګړې مشوره غواړئ؟
پداسې حال کې چې دا برخه هغه شیان وپیژني چې تاسو یې د مینې په انتظار کې کولی شئ، دا ګټور کیدی شي خبرې وکړئ ستاسو د وضعیت په اړه د اړیکو روزونکی.
د مسلکي اړیکو روزونکي سره، تاسو کولی شئ د خپل ژوند او تجربو لپاره ځانګړې مشوره ترلاسه کړئ...
د اړیکو هیرو یو داسې سایټ دی چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د خلکو سره مرسته کوي د مینې پېچلې او ستونزمن حالتونه لکه مینه پیدا کول. دا د هغو خلکو لپاره خورا مشهوره سرچینه ده چې له دې ډول ننګونو سره مخ دي.
زه څنګه پوهیږم؟
ښه، ما څو میاشتې مخکې دوی ته وکتل کله چې زه له سختو شرایطو څخه تیر وم. زما په خپلو اړیکو کې پیچ. د دومره اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د محرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته په لاره واچوم.
زه حیران وم چې څومره مهربان، خواخوږي، او په ریښتینې توګه مرسته کوي. زما روزونکی و.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسب مشوره ترلاسه کړئ.
د پیل کولو لپاره دلته کلیک وکړئ.
9) ډیر ټولنیز اوسئ
ډیری خلک د امکان تر حده د پاتې کیدو سره مینه لري. له بده مرغه، تاسو به د خپل کور د آرامۍ څخه یو څوک ونه مومئ.
د یو واحد کس په توګه، تاسو باید د خلکو سره د لیدو او لیدو لپاره خلاص اوسئ. د همکارانو او پخوانیو ملګرو سره لیدنه وکړئ، یا نوي جوړ کړئ.
تاسوکولی شئ تفریح وکړئ او په احتمالي توګه هلته د مینې علاقه ومومئ.
10) د ملګرو سره وخت تیر کړئ
کله ناکله ستاسو د مینې ژوند ستاسو د ملګرو اړیکو په لاره کې کیدی شي.
<0 د یوازیتوب په اړه فکر وکړئ چې ستاسو د ټولو ملګرو لپاره په هره ممکنه لاره کې شتون لري.هغوی ته د خواخوږۍ غوږ ونیسئ، په اونۍ کې ډوډۍ وخورئ، یا بهر لاړ شئ او د دوی سره جشن وکړئ.
دوی به ستاسو لپاره تر هغه وخته وي چې حتی د رومانتيک اړیکه پای ته ورسیږي.
د مینې په لټه کې د خپل ذهنیت چمتو کولو لپاره 20 لارښوونې
که تاسو د تل لپاره مجرد یاست، تاسو ممکن پیل کړئ له خپل ځان څخه پوښتنه وکړئ چې ایا تاسو د مینې په لټه کې یو څه غلط کوئ.
دا احتمال شته چې تاسو په ساده ډول تر اوسه سم شخص نه وي لیدلی. په هرصورت، دا ممکن د تخریبي نمونو، عادتونو او باورونو پورې اړوند یوه شخصي ستونزه وي چې تاسو یې شاته دروي.
د مینې لټون سم ذهنیت ته اړتیا لري ترڅو تاسو ته لارښوونه وکړي او ستاسو هیلې اداره کړي. دلته ځینې لارښوونې دي چې کولی شي تاسو د سالمې، مینې اړیکو لپاره چمتو کړي:
1) تاسو ډیر زوړ نه یاست
ستاسو د عمر په پام کې نیولو پرته، تاسو ډیر زوړ نه یاست. د مینې موندلو لپاره.
یقینا، داسې ښکاري چې تاسو یاست او شاید دا واقعیا احساس وکړي لکه تاسو یې یاست، مګر "ټول ښه" نه دي تللي، حتی ستاسو په عمر کې.
تاسو هیڅکله نه پوهیږئ چې تاسو به له چا سره ووینئ یا به ورسره مخ شئ، یا کوم زاړه اورونه به د پخوا په پرتله په ډیر لیوالتیا سره راپورته شي.
مګر دا پیښې یوازې کولی شيواقع کیږي که تاسو نړۍ ته خپل لوړتیا اعلان نه کړئ او خپل نظر په جایزه کې وساتئ. د عمر په تیریدو سره حکمت راځي او تاسو به د یو داسې ملګري موندلو لپاره غوره یاست چې ستاسو لپاره غوره تعریف وي.
کله چې تاسو ځوان یاست، دا په تیاره کې د ډزو په څیر دی ځکه چې تاسو حتی نه پوهیږئ چې تاسو څه کوئ. یو ملګری غواړئ، مګر کله چې تاسو لوی یاست، تاسو مختلف شیانو ته ارزښت ورکوئ او دا ممکن د یو چا د موندلو کلیدي وي چې مینه وکړي.
2) مینه په نړۍ کې د خورا ځانګړي خلکو لپاره نه ده ساتل شوې
په یاد ولرئ چې که څه هم داسې احساس کوي چې ستاسو په شاوخوا کې هرڅوک مینه لري، دا ریښتیا نه ده.
تاسو کې هیڅ شی نشته او د دوی په اړه هیڅ شی شتون نلري. تاسو به هغه وخت مینه ومومئ کله چې دا د دې لپاره وي.
له ځانه وپوښتئ چې دا جوړه واقعیا څومره خوشحاله دي او شاید حتی د دوی څخه پوښتنه وکړئ - تاسو شاید حیران شئ چې ډیری خلک یوازې د حرکتونو څخه تیریږي ځکه چې دوی نه غواړي یوازې پاتې شي.
تاسو ممکن په مینه کې نه یاست، مګر لږ تر لږه تاسو د مینې ښکار نه یاست یا یوازې د دې لپاره چې اړیکې ټینګې کړئ. .
دا هلته یو څه ګډوډ فکر کوي.
3) هغه لاره ننګ کړئ چې تاسو اړیکې ګورئ
زموږ څخه ډیری د "اخیستل" چلند غوره کوي زه لکه څنګه چې زه یم یا دلته دروازه ده" کوم چې کولی شي موږ ریښتینې مینې ته وتړي، کوم چې جوړجاړی او تفاهم ته اړتیا لري.
د اتل انستیتیوت، چې ما پورته یادونه وکړه، دا څرګندوي