Hugmyndin um að finna fullkomna, rómantíska ást er eitthvað sem við lærum jafnvel þegar við fæðumst.

Foreldrar para saman börn sín og hlæja að því hvernig þau gætu orðið par einhvern tímann.

Í skólanum stríða vinir og fjölskylda okkur um stráka og stelpur sem okkur líkar við. Alls staðar í menntaskóla og háskóla er þrýstingur á að finna mikilvægan annan.

Þegar við verðum fullorðin segir fólk til vinstri og hægri okkur að það sé kominn tími til að „setjast niður“ og „finna þann“ .

Það kemur ekki á óvart að mörg okkar geri okkur brjáluð í leit að ást því það virðist vera það eina sem einhver hugsar um.

Ef þú ert einn af þeim sem hefur eytt allt lífið þeirra að bíða eftir að einhver komi með en eru ekki viss um hvort það muni nokkurn tíma gerast, þá er þessi grein fyrir þig.

7 ástæður fyrir því að finna ást er svo erfitt

Fyrir marga , það er mikil áskorun að finna kjörið kærleikssamband.

Þú hefur áhyggjur af því að þú hittir aldrei einhvern sem þú getur byggt upp þroskandi samband við. En hvers vegna er svo erfitt að leita að sannri ást?

Áður en þú getur fundið ást þarftu fyrst að skilja vandamálið sjálft.

Það gæti verið sérstök ástæða fyrir því að þú ert enn einhleypur, jafnvel þó að þú viljir það ekki.

Kannski ertu jafnvel að gera eitthvað sem ýtir óafvitandi ástinni í burtu.

Við skulum skoða nokkrar af ástæðunum fyrir því að erfitt er að finna ást:

• Ótti við skuldbindingu: lítið hægt að græða mikið á karlmönnum í samböndum. Þ hvernig þú gerir hlutina í samböndum gæti það hjálpað þér mjög mikið við möguleika þína á að finna ást einn daginn.

  Og ég meina ekki að gera miklar breytingar á persónu þinni, sjálfstæði eða einstaklingseinkenni. Eins og eðlishvöt hetjunnar hefur sýnt, munu litlar athafnir – að vera þakklátur, biðja um hjálp þegar á þarf að halda og láta manninn þinn heiðra þig og virða – gera bragðið.

  Tengdar sögur frá Hackspirit:

  Svo, til að tryggja að næsta samband þitt leiði af sér ástina sem þig hefur alltaf dreymt um, þá er góð hugmynd að byrja á því að skilja hvað karlmenn vilja og það er enginn betri staður til að byrja en hetjueðlið.

  Hér er aftur hlekkur á ókeypis myndbandið.

  4) Þetta gæti verið talnaleikur

  Hér er málið: ef þú kaupir ekki lottómiða, þú getur ekki unnið í lottóinu.

  Það sama á við um stefnumót: ef þú ferð ekki út og hittir fólk geturðu ekki orðið ástfanginn. Allt í lagi, þú getur hitt fólk á netinu, en nema það hafi verið einhver ný uppfinning sem við erum ekki meðvituð um, þá þarftu samt að fara út og eiga stefnumót eða tvö til að sjá hvort þetta eigi eftir að virka.

  Svo farðu út og hittu nýtt fólk. En ekki bara fara út að leita að ást. Farðuút til að hitta fólk og sjá hvað gerist.

  Þú hittir kannski ekki þann sem er fyrir þig, en þú gætir eignast flotta vini sem þekkja einhvern sem hentar þér.

  5) Slakaðu á og gerir þú

  Eins og gamla orðatiltækið segir, "áhorfandi pottur sýður aldrei." Ekki einbeita þér að því að finna ástina.

  Fáðu þér áhugamál, eignast nýja vini, farðu á danstíma, farðu sjálfur í bíó, skrifaðu, lestu, málaðu, ferðaðust, borðaðu, sofðu, skemmtu þér , fáðu þér hund, farðu í garðinn, farðu í ferðalag, stofnaðu fyrirtæki – það eru milljón hlutir sem þú gætir verið að gera til að gera líf þitt betra.

  Þess í stað situr þú líklega í sófanum og líður samhryggist þér því enginn elskar þig. En er það virkilega satt? Elskarðu þig ekki?

  Farðu út og lifðu lífi þínu og ástin mun koma við þegar þú átt síst von á því.

  (Ef þú ert að leita að skipulögðu, auðveldu -til að fylgja ramma til að nálgast stefnumót og sambönd, skoðaðu epíska umfjöllun mína um The Devotion System).

  6) Ást gerir ekki allt betra

  Ef þú heldur að það muni skyndilega bæta líf þitt að vera í sambandi við einhvern til langs tíma, gætirðu skjátlast.

  Þú gætir fundið að hlutirnir eru betri í fyrstu, en það er bara vegna þess að þú ert að einbeita þér að viðkomandi en ekki að laga önnur svið lífs þíns sem gæti þurft lagfæringu.

  Vertu viss um að halda jafnvægi á því sem þú vilt í lífinu meðmikla ábyrgð sem þú setur á aðra manneskju. Það getur ekki verið þeirra hlutverk að gleðja þig.

  Auk þess, ef þú ert ömurlegur, þá verða þeir ekki nógu lengi til að taka að sér það starf. Farðu og finndu hluti sem munu skapa hamingju í lífi þínu og slepptu bráðum elskhuga þínum frá króknum fyrir þá hamingju.

  7) Ekki vera neikvæður

  Fólk nærist af tilfinningum annars fólks og ef þú ert allt í stakk búinn til að finna ást, þá er bara engin leið að hún komi til þín.

  Þú veist að þetta er satt vegna þess að þú þolir það ekki. vertu í kringum June frænku þína sem er svo neikvæð um allt.

  Athugaðu sjálfan þig til að ganga úr skugga um að þú sért ekki að setja niður sömu strauma fyrir aðra að taka upp.

  Þú gætir bókstaflega verið hrekja fólk frá því að elska þig. En góðu fréttirnar eru þær að þú getur snúið þessu við á skömmum tíma.

  Hugsaðu jákvæðar hugsanir og gerðu jákvæða hluti og þú munt laða að þér þá ást sem þú ert að leita að í lífi þínu.

  8) Enduruppgötvaðu persónulegan kraft þinn

  Á meðan þú bíður eftir ástinni skaltu vinna í fyrri áföllum, kvíða og neikvæðri orku sem halda aftur af þér, svo að þegar hann kemur til verður þú tilbúinn til að hefja heilbrigt, nýtt ferðalag.

  Ef þú ert ekki viss um hvar þú átt að byrja, þá mæli ég með þessu ótrúlega ókeypis andardráttarmyndbandi búið til af sjamannum Rudá Iandê. Fyrir mig er það tilvalin leið til að tengjast aftur og koma jafnvægi á huga minn og líkama.

  Skoðaðu ókeypisandardráttarmyndband hér.

  Það heldur mér á jörðu niðri, hjálpar mér að vinna í gegnum vandamálin mín og minnir mig á hversu mikla möguleika og ást til lífsins ég hef falið inni – eitthvað sem við þurfum öll að minna á af og til.

  Vegna þess að sannleikurinn er sá að þangað til þú lagar sambandið sem þú átt við sjálfan þig, muntu eiga í erfiðleikum með að mynda heilbrigt samband við aðra.

  Hér er aftur hlekkur á ókeypis myndbandið.

  9) Ekki láta eins og þú sért í lagi

  Ef þér finnst þú niðurbrotinn að innan en þú ert að þykjast lifa morðingja lífi á Instagram, þá er alheimurinn að fara að taktu upp kjaftæðið og hringdu í blöffið þitt.

  Í staðinn færðu stefnumót sem eru líka að þykjast hafa skítinn saman og þegar þú ert í sama herbergi mun allt líða eins og heitt rugl... og ekki á góðan hátt.

  Þú vilt hafa hugann á hreinu og koma hugsunum þínum í lag svo þú sért ekki ómeðvitað að senda frá þér slæma strauma út í alheiminn.

  10) Ekki vera bara heima allan tímann

  Komdu nú. Er þér alvara? Ertu heima og bíður eftir að ástin finni þig? Farðu úr sófanum og farðu út.

  D-vítamínið mun hvort sem er vera gott fyrir þig. Auk þess gætirðu kynnst einhverju nýju fólki, sem mun kynnast nýju fólki, sem mun koma þér í samband við nýja fólkið sem það hefur hitt og voila!

  Sjá einnig: 20 merki um að hann laðast að þér í leyni (heill listi)

  Þú gætir hitt einhvern sem er bara fullkominn fyrir þig. En ekki taka þau aftur til þínmjúk íbúð bara til að sitja í sófanum. Vertu úti og lifðu lífinu saman!

  11) Ekki treysta á aðra

  Ef mamma þín hefur verið að reyna að setja þig á stefnumót síðan í 7. bekk, þú veist kannski ekki einu sinni hvernig þú átt að fara út og finna þér stefnumót.

  Byrst skaltu segja mömmu að slá af. Í öðru lagi, farðu á hraðstefnumót og lærðu um annað fólk á flugu.

  Þú þarft ekki að skuldbinda þig til neins og þú þarft örugglega ekki að segja já við neinn sem þú vilt ekki til að sjá aftur, en farðu með það í huga að sjá bara hvað er þarna úti.

  Athugasemd: mundu að fólk sem mætir á hraðstefnumót er ekki eina fólkið þarna úti, svo ekki taka sjálfur heim til að gráta þegar allt sem þú finnur er fullkomlega gott fólk til að tala við en það leiðir ekki til neinna stefnumóta. Hristu það af þér og reyndu aftur.

  12) Biddu aðra um að hjálpa

  Þó að þú ættir ekki að setja alla pressu á vini þína og fjölskyldu til að finna þér einhvern til að ást, né ættir þú að treysta á þá til að gera allt fyrir þig, það er í lagi að fá smá hjálp við að koma á tengslum.

  Þú gætir verið að forðast þetta vegna þess að þú vilt ekki virðast örvæntingarfullur. Hverjum er ekki sama þótt þú virðist örvæntingarfullur?

  Þú ert örvæntingarfull, er það ekki? Erum við ekki öll örvæntingarfull eftir einhverjum til að elska? Hættu að þykjast ekki vilja eða þurfa einhvern í lífi þínu. Gleyptu stoltinu og biddu um tengingar og símanúmer.

  13) Byggjagott líf fyrir sjálfan þig

  Eitt það mikilvægasta sem þú getur gert til að undirbúa þig fyrir að finna ást lífs þíns er fyrst að byggja þér gott líf.

  Ekki bíða eftir að hitta einhvern til að kaupa þetta hús, bíl, fara í þá ferð. Þú þarft ekki einhvern til að sannreyna hugmyndir þínar, en þú þarft heldur ekki einhvern til að borga fyrir helminginn af þessum hlutum.

  Ef þú vilt þá og finnst eins og þú ættir ekki að gera það vegna þess að þú ert einn , hugsaðu aftur.

  Það gerir þig ekki aðeins hamingjusaman að byggja upp gott líf fyrir sjálfan þig, heldur er líklegra að það hjálpi þér að finna einhvern til að elska.

  Enginn vill fara á stefnumót með biluðum konu eða maður sem býr í kjallaranum hjá foreldrum sínum.

  (Til að læra hvernig á að koma þér í lag og skapa þér gott líf skaltu skoða leiðbeiningar okkar um hvernig á að koma lífi þínu saman hér)

  14) Hafðu trú

  Í stað þess að vera kurteis í lífinu skaltu hafa smá trú á því að hlutirnir eigi eftir að ganga upp hjá þér. Þegar öllu er á botninn hvolft vill enginn deita dapurlegri poka sem heldur að hún eigi ekki skilið góða hluti í lífinu, ekki satt?

  Svo byrjaðu að trúa því að þú sért fær um að vera elskaður og að þú sért góð manneskja og vertu það til að sjálfur. Þú þarft að trúa því að þú eigir það líf sem þú vilt, þar með talið ástina sem þú átt skilið.

  15) Veit að þú átt skilið ást

  Þú getur ekki gengið um tilfinningar fyrirgefðu sjálfum þér og segja sjálfum þér að enginn vilji þig - enginn vill þig svona, það erörugglega.

  Ekki aumka þig. Búðu til líf sem er ótrúlegt og hættu að hafa svona miklar áhyggjur af því hvað ástin mun gefa þér á borðið.

  Ást ætti að vera eitthvað sem þú getur bætt við líf þitt, en það skilgreinir ekki líf þitt.

  Og vertu reiðubúinn að hleypa mismunandi tegundum af ást inn í líf þitt: það þarf ekki allt að vera rómantísk ást.

  16) Samþykktu ástina sem þér er boðin

  Þegar það kemur að því að finna ást, verður þú að vera opinn fyrir því hvaðan þú samþykkir ást: við höfum öll drauma um að vera bjargað úr lífi okkar af riddara í shingandi herklæðum, en sannleikurinn er sá að ástin kemur frá alls konar óvæntir staðir.

  Við verðum bara að vera tilbúin að hleypa því inn í líf okkar. Við höfnum oft uppsprettum kærleika vegna þess að við teljum að við séum ekki verðug eða að ástin sé okkur ekki virði.

  Svo vertu opin fyrir því sem ást gæti orðið á vegi þínum.

  17) Henda hugmynd þinni um kjörinn maka

  Ef þú vilt einhvern tíma finna einhvern til að elska þarftu að endurskoða strangan gátlista þinn fyrir maka.

  Jú, þú hefur staðla, það gera allir, en raunveruleikinn um hvern þú ætlar að elska verður öðruvísi en þú ímyndar þér að viðkomandi sé núna.

  Í raun gætir þú verið algjörlega óvarinn af manneskjunni þú endar með því að verða ástfanginn af.

  18) Vertu opinn fyrir krafti uppástungunnar

  Þú verður að leita að merkjum frá alheiminum sem segja til umþú að það er eitthvað beint fyrir framan þig sem þú getur elskað.

  Ef þú lokar þig út frá heiminum og afskekkir þig frá merkjum sem eru oft beint fyrir framan þig, þá ertu að missa af a tækifæri til að lenda í sérstakri tegund af ást: hinni óvæntu tegund.

  Máttur uppástungunnar er oft mun augljósari en þú gerir þér grein fyrir þegar þú ert stilltur á hana.

  Vandamálið fyrir flesta. er að þeir eru svo einbeittir að því að finna ákveðna manneskju eða uppsprettu ástar að þeir sakna þess sem er beint fyrir framan þá allan tímann.

  19) Vertu betri í samskiptum

  Áður en þú byrjar í einhverju sambandi ættir þú að spyrja sjálfan þig hvort samskiptahæfileikar þínir séu í lagi.

  Ef þú hefur ekki hæfileika til að halda áfram samtali í meira en nokkrar mínútur, eða þú verður kvíðin í kringum fólk gætirðu viljað vinna að þessum hlutum.

  Ekki bara til hagsbóta fyrir manneskjuna í fyrirtækinu þínu, heldur líka í eigin þágu.

  Því betri ertu í samskiptum , því líklegra er að þú fáir nákvæmlega það sem þú vilt í lífinu.

  (Til að læra 14 ráð til að bæta færni þína í mannlegum samskiptum, smelltu hér)

  20) Líkan samband þitt eftir eitt sem þú dáist að

  Ekki elta ævintýradrauma að leita að rétta sambandi. Í staðinn skaltu líta aðeins nær heimilinu.

  Íhugaðu hvernig foreldrar þínir gætu hafa elskað eða samband vinar sem þúdáist að.

  Ef þér hefur ekki gengið sem best með að finna fyrirmyndir fyrir sambönd þín, ímyndaðu þér hvernig þú vilt að næsta samband þitt líti út og reyndu að því sem er mikilvægt fyrir þig, frekar en hvað einhver lítur út, hvernig hann vinnur fyrir sér eða hvers konar bíl hann keyrir.

  Þessir hlutir þýða ekki að þú eigir frábært samband eða að ástin verði hrein.

  Einbeittu þér fyrst að sjálfum þér og því sem þú vilt fá út úr sambandi og restin fellur á sinn stað.

  Finn ástina. Hvað nú? Að byggja upp ást sem endist

  Samband sem er þess virði að hafa tekur mikinn tíma og fyrirhöfn.

  Jafnvel ástríkustu samböndin geta hvikað þegar þau standa frammi fyrir raunveruleikanum: ábyrgð, annasöm dagskrá, mismunandi þarfir eða vonbrigði í lífinu geta stytt ástina.

  Það er rangt að trúa því að ást sé töfrandi hlutur sem gerist bara þegar hún gerist eða hættir þegar hún vill.

  Ást krefst viðhalds. Hvort sem um er að ræða rómantískt samband eða langvarandi vináttu, þá þarftu að veita sambandinu ástúðlega umhyggju til að hjálpa því að standast erfið ár.

  Þegar þú hefur fundið ást, hvernig geturðu byggt hana upp þannig að hún lifi af. og dafnar með tímanum? Hér eru nokkrar árangursríkar leiðir til að byggja upp ást sem endist:

  • Vertu fyrstur til að segja að þér þykir það leitt: Hvort sem þú ert að biðjast afsökunar eða sýna samúð, þá er það að segja fyrirgefðu miklu betra en að koma með afsakanir.
  • Kíktu innreglulega: Það þarf meira en að búa í sama húsi til að vera í sambandi við ástvin þinn. Vertu markviss í þeim tíma sem þú eyðir saman innan um annasama dagskrá.
  • Settu upp mörk: Sem par þarftu ekki að vera tengd við mjöðm allan sólarhringinn - svo ekki Ekki taka því persónulega þegar maki þinn þarfnast einmanatíma. Ef maki þinn er að hætta skaltu spyrja hann hvort hann þurfi tíma fyrir sjálfan sig eða hvort það sé vandamál sem þarf að bregðast við.
  • Lýstu þakklæti reglulega: Þú gætir sagt „ég elska þig." mikið til hvors annars, en "ég kann að meta þig." er allt annar hlutur. Segðu maka þínum hversu þakklátur þú ert fyrir hugulsemi hans, húmor, þolinmæði og aðra smáhluti daglega. Það getur þýtt svo mikið fyrir þau.

  Elskaðu sjálfan þig fyrst

  Fólk sem elskar sjálft sig mun aldrei finna fyrir örvæntingu eftir ást, athygli eða staðfestingu frá öðrum. Gleymdu aldrei að þú ert nú þegar fullkomin manneskja.

  Að sleppa hugmyndinni um að „annar helmingurinn muni fullkomna þig“ getur verið byltingarkennd.

  Ef það er bil í lífi þínu, þá það er undir þér komið að vaxa og fylla í þau eyður. Þér er ætlað að njóta hamingjusöms, ástarfulltrar lífs, jafnvel þótt þú sért einhleypur.

  Að lokum

  Hvort sem þú hefur nýlega slitið sambandi við einhvern eða þig hef verið einhleyp allt þitt fullorðna líf, ekki hika.

  Með nokkrum einföldum breytingum og betriSkuldbinding er erfiður hlutur að festa í sessi í nútíma stefnumótum. Margir eru dauðhræddir við merki á meðan aðrir óttast óvissu í sambandi. Í stað þess að rækta ást með athygli og vígslu, velja fleiri að tileinka sér krókamenningu í staðinn. Hins vegar, raunveruleg ást krefst þess að við horfumst í augu við slæmar venjur okkar og viðhorf – sem er ekki auðvelt fyrir marga að gera.

• Óvilji til að leggja sig fram: Það er miklu auðveldara að ganga út en það er að viðhalda sambandi. Ást krefst mikils tíma og fyrirhafnar, en sumir eru ekki tilbúnir til að vinna verkið og vilja frekar slíta það.
• Ótti við að slasast: Fólk vill helst ekki leita að elska þegar þeir sjá hvernig fólkið í kringum þá er sært af því. Misheppnuð sambönd eða rofin hjónabönd leiða til trausts og óöryggis sem kemur í veg fyrir að fólk opni sig.
• Önnur forgangsröðun: Samfélagslegir þættir valda vandræðum þegar kemur að ást. Fullorðinsárum seinkar þar sem fleiri halda áfram að mennta sig og flytja aftur til foreldra sinna. Sambönd krefjast líka tíma, fyrirhafnar og peninga og þess vegna vilja margir raða öllu áður en þeir finna langtímasamband.
• Falskur skilningur á ást: Allir hafa einstakt sjónarhorn á ást. . Hins vegar hafa margar af þessum hugsjónum tilhneigingu til að byggjast á því sem við sjáum í fjölmiðlum eins og sjónvarpi og kvikmyndum. Þessar menningarskilgreiningar upplýsaviðhorf um hvað þú vilt og hvernig þú getur fengið það, þú munt vera aftur í stefnumótaleiknum á skömmum tíma.

  Og ef það er í fyrsta skipti sem þú spilar leikinn, gefðu þér pláss til að gera mistök og klúðra upp og lærðu af fólkinu sem þú ert að deita.

  Enginn er fullkominn og það gæti tekið nokkurn tíma að finna út hvað þú vilt raunverulega í sambandi.

  En þú þarft að komast út. og tala við fólk, fara upp úr sófanum og biðja um hjálp, komast yfir sjálfan þig og kjaftæðið og láta hlutina gerast.

  Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

  Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur það verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

  Ég veit þetta af eigin reynslu...

  Fyrir nokkrum mánuðum leitaði ég til Sambandshetja þegar ég var að ganga í gegnum erfiðan plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

  Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

  Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

  Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

  Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að fá samsvörun meðhinn fullkomni þjálfari fyrir þig.

  fölsk hugtök eins og „hinn eina“, sem láta sanna ást virðast of ómöguleg til að ná.
• Of háir staðlar: Þó að sumir séu nógu örvæntingarfullir til að þola hvað sem er, þá eru aðrir of vandlátur eða ófús til að „sættast“ við eitthvað minna en kjörfélaga sinn. Þessi hugmynd um hvað elskhugi þinn "ætti" að vera, frekar en að samþykkja einhvern eins og hann er þýðir að margir hafna einhverjum áður en þeir kynnast honum.

Er það mögulegt að finna aldrei ást? (Af hverju er líka í lagi að vera einhleypur)

Sp.: “Er það mögulegt fyrir mig að finna ekki ást?”

Heiðarlega svarið er já. Hluti íbúa mun fara í gegnum lífið án þess að upplifa ástríkt samband. Og það er allt í lagi.

Að vera einhleypur er ekki bölvun og að vera með einhverjum mun ekki laga öll vandamál þín með töfrum.

Hugsaðu um vini þína sem eru í rómantísku sambandi.

Á einum eða öðrum tímapunkti hefðirðu séð að það að vera ástfanginn er ekki alltaf regnbogar og fiðrildi.

Ávinningurinn við að vera einhleypur er að þú munt ekki lenda í þeim vandamálum sem margir pöruð standa frammi fyrir. .

Þú ættir heldur ekki að hafa áhyggjur af því að þú lendir einn það sem eftir er ævinnar.

Að finna rómantíska ást er ekki hámark þitt sem manneskju. Þó að ástin geti auðgað þig sem manneskju ætti hún ekki að vera eina markmiðið sem þú hefur fyrir sjálfan þig.

Einhleypa gerir þér kleift að ná nýjum hæðum og uppfylla drauma sem þú gætir ekki getaðað ef þú værir bundinn.

Að lokum halda margir að þeir muni aldrei finna ást … fyrr en þeir gera það.

Þú munt aldrei vita hvenær það gerist fyrir þig því ást er' t eitthvað sem þú getur spáð fyrir um. Í stað þess að samþykkja líf þitt sem „ástlaust“ þarftu að vera opinn fyrir möguleikanum og faðma tækifærin sem verða á vegi þínum.

Það sem þú getur gert á meðan þú bíður eftir ástinni

Þegar þú bíður til að ástin komi með, verður þú að vera tilbúinn fyrir hana. Þetta er í rauninni ekki spurning um að „setja sjálfan þig“ og prófa öll stefnumótaforrit sem til eru.

Þú getur eytt tíma þínum sem einhleypur á heilbrigðari og afkastameiri hátt.

Hugsaðu um þetta tímabil sem að taka persónulega úttekt á venjum og vali sem hjálpa þér eða særa þig.

Í augnablikinu er markmið þitt að þróa færni þína og vaxa sem manneskja. Hér eru nokkur atriði sem þú getur gert fyrir sjálfan þig í dag:

1) Vinna í starfi þínu

Þegar þú ert ekki að sækjast eftir ást, muntu finna að þú hefur mikinn tíma til að einbeittu þér að sjálfum þér og starfsmarkmiðum þínum.

Taktu þennan tíma til að skína í vinnunni og verða fyrirtækinu þínu ómissandi eign.

Það er frábært að hafa rótgróinn feril þegar þú finnur ástina, vegna þess að fjárhagslegar áhyggjur verða einni áhyggjuefni fyrir sambandið þitt.

2) Finndu ný áhugamál

Heimurinn er svo heillandi staður – af hverju ekki að finna áhugamál eða áhugamál sem þú getur verið ástríðufullurum?

Þegar þú ert einhleypur geturðu frjálslega lært og notið þín án þess að þurfa að þóknast einhverjum öðrum.

Auk þess gætirðu hitt einhvern sem deilir áhugamálum þínum á meðan þú ert að kanna ástríður.

3) Lærðu hvað fólk vill í samböndum

Ást gerist ekki alltaf við fyrstu sýn. Mörg sambönd þróast úr losta yfir í djúpa, djúpstæða ást, en þetta tekur tíma og traust samband að ná.

Til dæmis þurfa karlmenn í raun aðeins nokkra einfalda hluti úr samböndum sínum til að láta þá sannarlega skuldbinda sig.

Ég lærði um þetta af hetju eðlishvötinni – ný kenning í sálfræði búin til af James Bauer, og hún er að gjörbylta því hvernig konur skilja karlmenn í samböndum.

Sannleikurinn er sá að ef þú veist ekki hvað karlmenn vilja hvernig muntu alltaf vera í sambandi nógu lengi til að ástin blómstri?

Sem betur fer lýsir hetju eðlishvötin hvernig karlmenn vilja í raun bara fá tækifæri til að vera til staðar fyrir þig – þeir vilja finna fyrir þörfum og hjálpsemi. Til að læra meira um hvað karlar vilja, horfðu á þetta ókeypis myndband.

Flestar konur gera sér ekki grein fyrir því að þessar langanir eiga sér djúpar rætur í DNA þeirra.

Karlmenn vilja líða eins og hetjan þín lífið. Ekki í hefðbundnum skilningi (við vitum að þú þarft ekki björgun) heldur í þeim skilningi að vera glæpamaður þinn, einhver sem er til staðar þegar þú þarft á þeim að halda.

Svo á meðan þú bíður eftir ást, ég Ég myndi mæla með því að athuga hetjueðlið.Þannig ertu tilbúinn til að rækta ástina þegar sá rétti kemur.

Smelltu hér til að horfa á frábært myndband um hetjueðlið.

4) Vertu hress og heilbrigður:

Það er fátt meira aðlaðandi en hamingjusöm, heilbrigð manneskja. Leggðu áherslu á að borða rétt, leggðu þig fram við æfingaráætlun og sofðu heila klukkutíma á hverjum degi.

Ekki aðeins munt þú „ljóma“ af góðri heilsu heldur mun líkaminn þinn þakka þér fyrir umhyggju þína í langan tíma. hlaupa.

5) Faðma ævintýrið

Þar sem þú ert óheftur í sambandi er þér frjálst að fara í ævintýrið sem þú hefur alltaf langað í. Ef þú hefur aðstöðu til að ferðast, gefðu þér þennan tíma til að gera það.

Eða kannski gefst atvinnutækifæri á öðrum stað – þér er frjálst að taka áhættu og áhættu fyrir sjálfan þig.

6) Lærðu lífsleikni

Að elda, þrífa, gera við hluti í kringum húsið þitt – það er margt sem þú þarft að læra áður en þú ferð í langtímasamband við einhvern.

Af hverju lærirðu ekki þessa hæfileika núna til að spara þér stressið þegar þú byrjar að búa með annarri manneskju?

7) Brjóttu slæmar venjur

Ekki eyða tíma í að bíða eftir að ástin verði besta útgáfan af sjálfum þér.

Rjúftu slæmum venjum og óaðlaðandi sérkenni eins og að reykja, borða óhollt eða vera stöðugt of seint.

Ekki aðeins munu allir í kringum þig meta þessar breytingar, heldur eru líklegri til að gera það. heilla einhvernþegar þú setur þig fram.

8) Viltu ráðleggingar sem lúta að aðstæðum þínum?

Þó að þessi kafli kannar það sem þú getur gert á meðan þú bíður eftir ást getur verið gagnlegt að tala við sambandsþjálfari um aðstæður þínar.

Með faglegum sambandsþjálfara geturðu fengið ráðleggingar sem lúta að lífi þínu og reynslu þinni...

Relationship Hero er síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður, eins og að finna ást. Þau eru mjög vinsæl auðlind fyrir fólk sem stendur frammi fyrir svona áskorun.

Hvernig veit ég það?

Jæja, ég náði til þeirra fyrir nokkrum mánuðum þegar ég gekk í gegnum erfiða plástur í mínu eigin sambandi. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma gáfu þau mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig ég gæti komið því aftur á réttan kjöl.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur. þjálfarinn minn var.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Smelltu hér til að byrja.

9) Vertu félagslegri

Margir elska að vera eins mikið og mögulegt er. Því miður muntu ekki finna einhvern úr þægindum heima hjá þér.

Sem einstæð manneskja þarftu að vera opinn fyrir því að fara út og hitta fólk. Hittu vinnufélaga og gamla vini, eða eignast nýja.

Þúgetur skemmt sér og mögulega fundið ástaráhugamál þarna úti.

10) Eyddu tíma með vinum

Stundum getur ástarlíf þitt komið í veg fyrir vinsambönd þín.

Hugsaðu um einhleypingar sem frábært tækifæri til að vera til staðar fyrir alla vini þína á allan mögulegan hátt.

Ljáðu þeim samúðareyra, haltu saman yfir vikulegum kvöldverði eða farðu út og djammaðu með þeim.

Þau verða til staðar fyrir þig löngu eftir að jafnvel rómantísku sambandi lýkur.

20 ráð til að undirbúa hugarfar þitt þegar þú leitar að ást

Ef þú hefur verið einhleyp síðan að eilífu, gætirðu byrjað að spyrja sjálfan þig hvort þú sért að gera eitthvað rangt á meðan þú ert að leita að ást.

Það er líklegt að þú hafir einfaldlega ekki hitt rétta manneskjuna ennþá. Hins vegar gæti það líka verið persónulegt vandamál sem tengist eyðileggjandi mynstrum, venjum og viðhorfum sem halda aftur af þér.

Leitin að ást krefst rétts hugarfars til að leiðbeina þér og stjórna væntingum þínum. Hér eru nokkur ráð sem geta undirbúið þig fyrir heilbrigt, ástríkt samband:

1) Þú ert ekki of gamall

Óháð aldri þínum ertu ekki of gamall að finna ástina.

Jú, það gæti virst eins og þú sért það og það gæti raunverulega liðið eins og þú sért það, en „allir góðir“ eru ekki farnir, jafnvel á þínum aldri.

Þú aldrei að vita hvern þú gætir hitt eða lent í, eða hvaða gamlir logar gætu kviknað aftur af meiri ástríðu en nokkru sinni fyrr.

En þessi kynni geta aðeinsgerast ef þú lýsir ekki yfir starfsaldri þínum við heiminn og fylgist með verðlaununum. Með aldrinum kemur viska og þú munt vera betur til þess fallin að finna maka sem er betra hrós fyrir þig.

Þegar þú ert ungur er það eins og skot í myrkrinu því þú veist ekki einu sinni hvað þú langar í maka en þegar þú ert eldri meturðu mismunandi hluti og það gæti verið lykillinn að því að finna einhvern til að elska.

2) Ást er ekki frátekin fyrir mjög sérstaka fólkið í heiminum

Hafðu í huga að þó að þér finnist eins og allir í kringum þig séu ástfangnir, þá er það ekki satt.

Það er ekkert að þér og það er ekkert sérstakt við þá. Þú munt finna ástina þegar hún á að vera til.

Spyrðu sjálfan þig hversu hamingjusöm þessi pör eru í raun og veru og leggðu kannski áherslu á að spyrja þau – það gæti komið þér á óvart að finna að margir eru bara að fara í gegnum hreyfingarnar. vegna þess að þau vilja ekki vera ein.

Þú ert kannski ekki ástfanginn, en þú ert að minnsta kosti ekki að þykjast vera ástfanginn eða halda í samband bara til þess að halda í það .

Það er einhver rugl hugsun þarna.

3) Skoraðu á hvernig þú sérð sambönd

Mörg okkar tileinka okkur þá afstöðu að „taka mig eins og ég er eða þar er hurðin“ sem getur lokað okkur fyrir raunverulegri ást, sem krefst málamiðlana og skilnings.

Hetjueðlið, sem ég nefndi hér að ofan, sýnir að með því að gefa a