Waxaa jira dad shay kasta oo yar ka xanaaqa.

Dabadeedna waxaa jira kuwo is deji xataa markay dagaalka ugu adag galayaan.

Sidee bay sameeyaan

Hagaag, waa wax caadooyinka ku jira.

Haddii aad rabto in aad nolosha ka yara nasato, ku dar 10-kan caadooyin ee dadka ku dejista cadaadiska.

Dadka deggan waxay qiimeeyaan naftooda - cad oo fudud. si uu qof walba oo inaga mid ah uu yahay.

Iyagoo is hor marinaya. Oo mar haddii ay awood u leeyihiin inay si habboon u shaqeeyaan, waa wakhtiga ay ku fekerayaan inay caawiyaan dadka kale.

Waxay hubiyaan inay kobciyaan caafimaadkooda jidheed, maskaxeed iyo ruuxeed. Waxay ogyihiin in dayaca xataa mid ka mid ahi uu wax kasta saamayn ku yeelan karo.

Taas awgeed, way ka deggan yihiin (oo aad uga caafimaad badan yihiin) inteena kale.

2 Keligood ma aha

Kuwa dareema in ay garbahooda ku haystaan ​​adduunka inta badan waxa ay sameeyaan sababta oo ah waxa ay isku dayaan in ay iskood wax u qabsadaan. Waxaa jirta qalalaase qof walba ka dhigi kara walaac aad u cajiib ah.

Dadka is deji marka cadaadis la saaro, dhanka kale, waxay ogaadaan inaysan ahayn inay keligood wax sameeyaan. Waxay leeyihiin asxaab iyaga caawin kara, qoys awood u lehu hiili, iyo saaxiibbo ku farxi kara.

Waxay ku hareeraysan yihiin dad xididdada u siibnaya, gaar ahaan xilliyada ugu adag

Taas awgeed, culayskoodu wuu sii fududaadaa, Waxay awoodaan inay isdajiyaan si kasta oo ay duufaantu u wajahdo.

Marka is xasuusi inaadan keli ahayn (sababtoo ah run ahaantii ma tihid). xaqiiqadan oo keliya in la ogaado waxay samayn kartaa yaabab si ay welwelka u ilaaliso. waxay maamuli karaan sida aad uga falcelinayso."

Dadka is deji waxay ka dhigaan caado maalmeed inay is xasuusiyaan murtidan murtida ah. ku guulaysta waa dariiq hubaal ah oo lagu heli karo nolol murugo leh...dadka deganna waligood ma rabaan nolol xun uma caban doono sida qof uun xaday dhammaan kaydadka ay bangiga ugu jiraan. Waxay si fudud u ogolaan lahaayeen inay arrimuhu noqdaan oo ay xitaa u isticmaalaan fursad ay ku bartaan inay iska daayaan xakamaynta. Mar kale samee. Halkii, way daayeen. Waxay u malaynayaan in haddii ay dhab ahaantii loogu talagalay inay noqdaan, lammaanahooda ma samayn doono mar kale. Laakiin haddii aan loogu talagalin inay noqdaan, markaa way…

Qaar iyaga ka mid ah waxay tan ku gaadhaan neefsasho qoto dheer, halka qaar ay ku celceliyaan mantra sida "Waan iska daayay xakamaynta" ama "waxaan xakameyn doonaa oo kaliya waxaan awoodo."

4 ) Waxay is weydiiyaan "Tani runtii miyay muhiim tahay?"

>

Dadka dejinaaya ma dhididin walxaha yaryar…

Haddaba marka ay ka helaan taleefoon degdeg ah madaxdooda, way aamusi jireen oo ay fikiri jireen “in yar sug, runtii tani ma tahay xaalad degdeg ah? Fursaduhu waa inay degdeg yihiin laakiin maaha xaalad nolol iyo geeri.

Waxay is weydiiyaan su'aashan mar kasta oo ay la kulmaan walaac, iyo marka ay u caddaato in aysan runtii muhiim ahayn, d u fududayso.

Marka marka xigta ee aad murugaysan tahay, waxaan kugu xujaynayaa inaad dib u laabato oo aad waydiiso su'aashan. Waxay u badan tahay inay ku dejin doonto xitaa haddii arrimuhu u muuqdaan kuwo halis ah oo cabsi leh oo dusha sare ah.

Hadduu dhakhtarkoodu u sheego inay ku qabaan barar yar carrabkooda oo ay la socon doonaan. Maskaxdoodu ma geli doonto kansarka carrabka.

Kama fikiri doonaan xaaladda ugu xun ee suurtogalka ah sababtoo ah waxay ku kalsoon yihiin inaysan dhici karin inay dhacdo.

Taas beddelkeeda, waxay u malayn lahaayeen si fiican, waxay u badan tahay inay tahay uun nabar ka baxaya toddobaad gudihii.”

Iyaga, welwelku waa uun.aan loo baahnayn… iyo ku noolaanshaha cabsi joogto ah maaha hab wanaagsan oo lagu noolaado.

Waxa laga yaabaa inay sidoo kale badbaadiyaan dhammaan tamartooda marka wakhtigu yimaado ee ay u baahan yihiin inay xaliyaan dhibaatada, halkii ay ka welweli lahaayeen dhibaatada. 1>

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

Waxaad arkaysaa, marka aad si fiican u garanayso in wakhtigaagu dhulka ku yar yahay, aanad ka werwerin wax kasta oo yar. Dhibka iyo dib u dhaca ayaa kugu yara yaraada, taa badalkeeda, waxaad diirada saartaa waxyaabaha wanaagsan ee noloshu leedahay.

Taas oo kaliya maaha, ogaanshaha in dhibkaagu uu sidoo kale yahay mid ku meel gaar ah waxa ay kaa dhigi kartaa mid adkeysi badan oo dulqaad leh.

In la ogaado in uu jiro khad uu ku dhammaanayo dhibaatadaada ayaa kaa caawin karta in aad sii wadato way dhaafi doonaan.”

Dadka deji si joogto ah naftooda iyaga oo samaynaya waxyaalaha iyaga dejin kara, gaar ahaan marka lagu jiro xaaladaha walaaca.

Qaar ayaa laga yaabaa inay dhegaystaan ​​muusikada birta , qaar baa laga yaabaa inay haystaan ​​wax-qabadkooda, qaar waxay socon karaan saacad.

Haddii aad had iyo jeer tahayaad u batay, halkan waxaa ah qaar la tijaabiyay oo la tijaabiyay si aad naftaada u dejiso.

8) Waxay isu sheegaan inay ka badan yihiin waxay sameeyaan u qalanta waxa aan samayno, waxay noqon kartaa daal. Waxaan si joogto ah u werweri doonnaa haddii aan ku fiicnahay oo aan aad ugu tiirsannahay oggolaanshaha dadka kale.

Marka qof faallooyin xun ka bixiyo shaqadayada, si fiican uma seexan karno habeenkii sababtoo ah annaga Waxaan nahay shaqadeena.

Way adag tahay inaadan si gaar ah wax u qaadan.

Oo in kasta oo ay wanaagsan tahay in laga fikiro "waxqabadkeena" waqti ka waqti, anagoo mar walba dooneyno inaan noqono kuwa ugu fiican dhammaan Waqtigu wuxuu naga dhigi karaa walaac.

Dadka degen waxay aaminsan yihiin inay leeyihiin qiimo hoose oo aan shaqadooda qeexin.

9) Waxay isku dayaan inay helaan qurux iyo kaftan xaalad kasta

Dadka deggan iyagoon miyir lahayn waxay ka helaan qurux iyo kaftan xaalad kasta.

Marka ay ku xayiran yihiin shaqada sababtoo ah waxay ku qasbanaadeen inay garaacaan waqti kama dambays ah, waxay ku fekerayaan "Oh hubaal hadda shaqada ayaa iga badatay, laakiin ugu yaraan I'm with my office break."

Ama marka ay qabaan madax xanuunka dhanjafka inta lagu jiro arooskooda, waxay u malaynayeen "Hagaag, ugu yaraan hadda waxaan haystaa cudur daar ah inaanan wakhti dheer sii joogin arooskayga." 1>

Haddaba sidaas bay u dhasheen, waana dad aan dhammaanteen ka wada xaasino.

Akhbaarta wanaagsan ayaa ah inaad sidoo kale la mid noqon karto haddii aad dib u shaqeyso. Waxaad bilaabi kartaa inaad naftaada u tababarto si aad u hesho kaftan iyo qurux waxyaabo badan - tanina waxaan ula jeedaa qasabNaftaadu ilaa ay si tartiib tartiib ah u noqoto caado.

Tani waxay noqon doontaa caqabad marka hore, gaar ahaan haddii aysan ahayn shakhsiyaddaada. Laakiin haddii aad runtii rabto inaad noqoto qof deggan, waa inaad barataa sidaad noloshaada ugu dari lahayd kaftan badan.

10) Waxyaabo badan ayaa socda

Sidaas darteed, tusaale ahaan, haddii aan hal il dhaqaale ka helno, dabiici ahaan waan argagi doonnaa marka aynaan awoodin in aan garaacno waqti kama dambays ah ama haddii aan samayno. shay wax u dhimi kara xirfadeena.

Haddaynu yeelano hal saaxiib oo wanaagsan, waynu argagaxi lahayn markay bilaabaan inay xoogaa fogaadaan.

Dadka is deji waxay hubiyaan inay ammaan yihiin iyagoo kala bixinaya ukuntooda halkii ay ku ridi lahaayeen hal dambiil. Habkaas, marka ay wax xun ku dhacaan mid, weli way fiican yihiin.

Fikirka ugu dambeeya

Waan hubaa inaan dhammaanteen rabno inaan is dejino cadaadis. Waxaan ula jeedaa, yaa raba inuu argagaxo marka arrimuhu xumaadaan? Dhab ahaantii qofna ma jiro.

Waxa kaliya oo ay adag tahay in la sameeyo gaar ahaan haddii aad leedahay nooc shakhsiyadeed oo walaacsan.

Waxa fiican ayaa ah inaad awooddo.naftaada u tababar in aad mid noqoto—si tartiib ah.

isku day in aad hal mar ku darto caado. Aad ugu samir naftaada oo kaliya isku day. Ugu dambayntii, waxaad noqon doontaa qofka ugu qabow ee meesha ku jira.

Ma jeclayd maqaalkayga? Like me on Facebook si aad u aragto maqaalo badan oo sidan oo kale ah quudintaada.