Ma la yaabanahay haddii kaagii hore uu ka qoomameynayo inuu ku waayay? Laakiin ma garanaysid waxa ay hadda dareemayaan?

Waa wax adag in la fahmo sida dhabta ah ee aad hore u dareemaysay kala tag, gaar ahaan marka shucuurtaada ay saamaynayso xukunkaaga.

Haddii aad rabto inay dib u soo celiyaan, markaa waxaad halis u tahay inaad madaxaaga gasho oo aad si khaldan u fasirto dhaqankooda sida calaamado ay runtii ka qoomameeyaan inay ku waayaan Tan waxa loo yaqaan eexda garashada.

Waxa aan arkay xaaladdan oo soo noqnoqonaysa, waxaanan kuu sheegayaa in ay lama huraan tahay in aad dib uga laabato oo aad falaqayso hab-dhaqankooda adigoo ka eegaya dhexdhexaadnimo.

Haddaad taas samayn karto, si fiican baad u ogaan doontaa inuu kaa shalaaynayo inuu ku waayay oo uu doonayo inuu dib kuu soo celiyo.

Aad bay u adag tahay kala tagistaada, calamadaha uu hore uga qoomameeyay in uu ku waayay aad bay u caddahay in la arko oo hubaal ma qaataan saaxir si uu u garto.

Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan tahay inaad ogaato waxaad raadinayso marka hore

Taasina waa waxa aan rajaynayo in aan maqaalkan kaa caawin doono.

Haddaba xidho “ muraayadahaaga bilaa eexda ah”. Waa waqtigii la ogaan lahaa haddii aad ka qoomamaysay inuu ku waayo.

Haddii ay sameeyaan, hubaal waxay muujin doonaan calaamadahan.

> 1. Way kula soo xiriiraan

Ma ahan sir in xiriirka si joogto ah loo gooyo marka xiriirkaadiga iyo isaguba wuu kuu soo celinayaa.

Marka uu kaa raali geliyo sida ay wax ku dhamaadeen, waxa kale oo laga yaabaa inuu kuu sheego inta uu danaynayaa. hubaal wuu ka qoomameynayaa inuu ku waayo.

Sidoo kale eeg: Sida loo dhaqmo sida aadan dan ka lahayn markaad sameyso: 10 talooyin wax ku ool ah

11. Wuu sakhraansan yahay oo garaacaya/qoraal kuu soo diraya

Hadda waxaan ogahay in aan kor ku soo sheegay in haddii uu sakhraansan yahay ku soo wacay habeen Sabti ah in aanu si dhab ah u doonayn in aad dib u soo noqoto, balse waxa jirta hal digniin oo muhiim ah.

0>Muxuu leeyahay markuu sakhraansan yahay ayaa ku soo wacay?

Haddii ay tahay in habeenkaas la isu galmoodo, markaas waad illoobi kartaa isaga. Ninkani runtii kama qoomamaynayo inuu ku waayo Wuxuu bilaabay inuu muujiyo dareenkiisa ku saabsan sida uu kuugu xiisay oo uu jeclaan lahaa inaad weli wada joogtaan?

Dabadeed soo wac ninkani wuu ka qoomameynayaa inuu ku waayo.

Farriinta sakhraanku waa calaamad aad u weyn oo ifaysa oo muujinaysa

Daraasad la sameeyay 2011 ayaa muujisay in dadka sakhraansan run ahaantii ay ula jeedaan waxa ay sheegaan marka ay sakhraansan yihiin wicitaannada qoraalka ah. waxa ay ula jeedaan dheh. Waxay sharxayaan:

“Ujeedadani waxay ka dhigan tahay in dadka sakhraansan ay garaaceen sababtoo ah waxay haysteen kalsooni dheeraad ah, waxay lahaayeen geesinimo badan, si fiican ayay isu sheegi karaan, oo waxay dareemeen la xisaabtanka falalkooda."

Marka ha samayn t dhimis garaacyada sakhraansan weli.

Wax kasta oo uu kuu sheego waxa laga yaabaa inay noqdaan waxa maskaxdiisa ku jira.

> 12. Waxay leeyihiinwuxuu ku waydiinayay saaxiibbadaa wax kugu saabsan

Hadduu saaxiibadaa arko, ma adiga ayay ku waydiinayaan? Ma waxay ku weydiiyaan inaad qof kale arkayso?

>Sida cad, wuu kaa fekerayaa haddii uu saaxiibbadaa waydiiyo waxa aad ku sugan tahay iyo haddii aad qof arkayso.0>> Hubaal, dadka qaar ayaa si dabiici ah u xiiseeya waxa ay hore kuugu hayaan, laakiin xiisaha dabiiciga ahi wuxuu badiyaa qaataa su'aal ama laba (oo hubaal kuma lug laha su'aalo ku saabsan noloshaada jacaylka).

Haddii aad hore u ahayd. waxa uu u muuqdaa mid xamaasad leh oo xiiseeya barashada waxa aad samaynayso, markaas way iska caddahay in ay wali dareen kugu qabaan oo uu ka shallayn karo in uu ku waayo dadku way dhaqaaqaan oo wakhti kuma lumiyaan inay ka fikiraan koodii hore

Dhammaan, taasi badanaa waa habka ugu wanaagsan ee aad uga gudbi karto qof aad jeceshahay. waxa ku jira noloshaada iyo sida ay tahay noloshaada jacayl, markaas waxa iska cad in aanay si buuxda u socon.

>13. Way ku ammaanayaan

Amaanku waa hab fiican oo lagu qiyaaso xiisaha qof. Dabcan, dad badan ayaa ku ammaani kara marka aysan dhab ahaantii ula jeedin sababtoo ah waxay rabaan inay sameeyaan aragti wanaagsan.

Laakin haddii uu si dhab ah uga qoomameeyo inuu ku waayo, markaas waxay u badan tahay inuu bilaabo inuu kugu ammaano waxyaabo aan macquul ahayn waxaa laga yaabaa inaadan ka warqabin.

Waxay noqon kartaa warar gaar ah oo ku saabsan shakhsiyaddaada, ama iyagaWaxaa laga yaabaa in ay ku ogaan karaan isbeddello daahsoon oo ku yimaada timahaaga.

Waxaa laga yaabaa inay ka hadlaan sababta ay waagii hore kuugula wadaagi lahayd.

Waxaa laga yaabaa inay si lama filaan ah ugu dhufatay iyaga, taasina waa sababta ay kuugu ammaanayaan meel aan jirin. :

“Marka uu burburku dhaco, waxaa laga yaabaa inaad soo marto waqtiyo nafis ah, xitaa degenaansho, ka dibna maalin maalmaha ka mid ah waxaad dareemeysaa inaad ku garaacday leben badan.”

Runtii, mararka qaarkood waxa laga yaabaa in aanay ahayn ammaan, balse waxa ay ogaadeen in aad timahaaga beddeshay ama aad is-qurxin ka duwan tii aad markii hore la joogtay

Hadday ogaadaan. , waxay la macno tahay inuu ku fiirsanayo, oo malaha wuu ku danaynayaa.

Sidoo kale, dad badan maaha inay ku fiican yihiin inay bogaadinayaan, ee dhegahaaga iska ilaali oo u fiirso markay ku yidhaahdaan wax xataa meel fog ka iman kara. loo arko ammaan.

Haddii aad dareentay in aanay si dhab ah u ammaanin dadka kale, markaas waxay u badan tahay inay mar kale kugu soo dhaceen. isgaarsiinta

Daacadii, waan ku wareegi karnaa oo aan ku wareejin karnaa calaamadahan lagu qanci karo ee uu ka qoomameynayo inuu ku lumiyo. Laakin wali si buuxda uma saxmi doontid.

Haddii aad runtii rabto inaad ogaato haddii uu rabo inuu kula shaqeeyo, waxaa jira midhab fudud laakiin aan doqonnimo lahayn:

Waydii isaga.

Waan garanayaa inta ay ku qaadanayso in aad isku furto oo aad qof u nuglaato. Gaar ahaan haddii ay tahay qofka adiga kugu dhaawacay. Dareenkaaga is-ilaalinta wuxuu kaa joojin doonaa inaad muujiso daciifnimo.

Laakiin noloshu aad bay u gaaban tahay inaad waqti ku qaadato inaad ka fikirto ficilka qof kale. Kaliya weydii isaga. Weydii haddii uu weli ku qabo dareenkaaga.

Waxaad heli doontaa jawaabtaada isla markiiba. Haddii uu rabo inuu kula joogo oo aad rabto wax la mid ah, markaa waxaad bilaabi kartaa dib u dhiska xiriirkaaga. Haddii kale, markaa ugu yaraan waad garanaysaa meesha aad istaagi karto.

> Tababaraha xidhiidhka Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga carooday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo sida dhabta ahcaawiyay macalinkaygu wuxuu ahaa.

>dhammaatay.

Dhammaan, kala tagtaan badanaa waxay ku dhacdaa sabab wanaagsan.

Oo haddii uu runtii rabo inuu kaa gudbo oo uu kaa gudbo, wuxuu sameeyaa wax kasta oo uu ku gooyo.

Haddaba haddii uu kula soo xidhiidho, way iska caddahay in uu weli ku dareemayo dareenkaaga, haddii uu ku kala tagayna, waxa ay u badan tahay in uu go'aankiisa si kale u malaynayo.

Taas macnaheedu waa inuu ka qoomameynayo inuu ku waayey. Tani waxay socotaa wakhti kasta sidoo kale.

Haddii aad muddo kala tagtay, laakiin si lama filaan ah ayuu kula soo xidhiidhay buluugga (oo uu u muuqdo mid aad u sheekeysanaya) markaa calaamadaha U tilmaan inuu ka qoomameynayo inuu ku waayey.

Halkan waxaa jira hal digniin oo muhiim ah, si kastaba ha ahaatee. habeen sabti ah ka dib markuu cabbayay maalintii oo dhan, markaas waxaa laga yaabaa inuu raadiyo wicitaan booli ah.

Taasina calaamad uma aha inuu doonayo inuu mar kale xiriirka bilaabo. Haddii uu kula soo xidhiidhay si uu kula sheekaysto oo uu doonayo inuu ogaado waxa noloshaada ku socda, markaas way iska caddahay inuu ka qoomamaynayo inuu ku waayo mar kale ku shukaansada sidoo kale.

2. Isagu aad buu u xiiseeyaa noloshaada jacaylka

Haddii uu kula soo xidhiidhayo, muxuu ku waydiinayaa?

wax badan oo ku saabsan chit guudla sheekeeSababta ugu weyn? 0>Waa wax iska caadi ah in asxaabtu ay ugu yaraan hal su'aal waydiiyaan midba midka kale noloshiisa shukaansigiisa. Wax badan ha akhriyin

Runtii, waayo-aragnimadayda u-socota exes-kayga, waxaan inta badan waydiinaa su'aalo guud sida sida noloshu u socoto ama u shaqeyso, laakiin mawduuca jacaylku waa naadir. mawduuca ugu muhiimsan.

Guntii iyo gabagabadii ayaa ah in haddii ay si joogto ah kuu waydiinayaan noloshaada jacaylka iyo cidda aad arkayso, markaa kaliya kama qoomameeyaan kala go'a adiga, laakiin waxay u badan tahay inay rabaan inay bilaabaan mar kale xiriirka sidoo kale.

3. Ma rabtaa talo u gaar ah xaaladdaada?

In kasta oo maqaalkani uu sahaminayo calamadaha ugu waaweyn ee uu ka qoomameynayo inuu ku lumiyo oo uu doonayo inuu dib kuu soo celiyo, waxay noqon kartaa mid waxtar leh inaad kala hadasho tababaraha xiriirka xaaladaada.

> tababare xiriir xirfadeed, waxaad heli kartaa talo u gaar ah noloshaada iyo adigawaayo-aragnimada…

Xiriirka Hero waa goob ay tababarayaasha xiriirka si heer sare ah u tababaran ay dadka ka caawiyaan in ay maraan xaalado jacayl oo adag oo adag, sida halka ay arrimuhu la taagan yihiin kuwii hore. Waa kheyraad aad caan u ah dadka la kulma caqabadan noocaan ah.

Sideen ku garan karaa? balastar in aniga ii gaar ah. Ka dib markii aan ka lumay fikirkayga muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Sidoo kale eeg: 16 calaamadood oo cad inay ku hogaaminayso oo ay ku ciyaareyso madadaaloTababarahaygu wuxuu ahaa.

Daqiiqado yar gudaheed, waxaad ku xidhi kartaa tababare xidhiidh shahaado leh oo aad u hesho talo ku habboon xaaladdaada.

Riix halkan si aad u bilowdo.

2>4. Waxay helayaan nostalgic

Miyuu hore kuugu soo diri qoraallo (laga yaabee 1 ama 2 cabitaan ka dib) isagoo xasuusinaya maalmihii wacnaa?

“Xusuusnow waqtigaas…”

Haddii uu si kalgacal leh uga hadlayo wixii hore ee aad soo martay, markaas weli maskaxdaada ayaad ku jirtaa.

Qof kasta oo noloshiisii ​​hore u sii maray ma dhibayso inuu qoraallo ku saabsan wixii hore u soo diro saaxiibkiisii ​​hore.

Nostalgia waa shucuur xoog leh, marka aad la kulantona aad kari waydo in aad sharafteeda ku tusto.

Taasi waa sababta uu kula xidhiidhayo.

line waa tan:> Haddii uu kuu soo dirayo qoraallada "xusuus marka" markaas waxaad noqon kartaadammaanad qaaday inay ka shallaayeen inay ku waayeen oo ay dib kuu doonayaan.

5. Waxaad ku sii socotaa iyaga

Waxay og yihiin halka aad inta badan ku sugan tahay. Runtii ma u malaynaysaa inay tahay wax kadis ah in aad ku sii dhex yaacdo?

Xitaa haddii aad meelo cusub ka soo baxayso tan iyo markii aad kala tagteen, baraha bulshada maalmahan, way fududahay in laga shaqeeyo halka uu qof joogo. Waqtigooda ku bixinaya

“Si aan kala sooc lahayn kuugu soo galayo” waxa laga yaabaa inay tahay ujeedkooda kaliya ee ah inay baxaan.

>Dunidu waa meel weyn. Waxa jira shilal aad u tiro badan oo ku soo noqnoqda.>Waxay rabaan inay ku arkaan sababtoo ah way ka qoomameeyaan inay ku waayaan oo ku xiisaan., oo marka saaxiibadood ay sheegaan meel ay aadayaan, way ku boodaan fursadda sababtoo ah waxay u badan tahay inaad halkaas joogi doonto.

Haa waxay u egtahay wax yar oo daba-gal ah laakiin ma aad eedeyn kartid. Way ka qoomameeyaan inay ku waayaan, jacaylkuna waa dareen xoog badan.

Laakin way caddahay in haddii ay dariiqa ka soo baxayaan inay kugu soo yaacaan, markaas ay u badan tahay inay weli ku hayaan dareen xooggan.

0>> Haddii ay weli ku qabaan dareen xooggan, markaas waxay u badan tahay inay ka qoomameeyaan inay ku waayaan.> 6. Baraha bulshada ayaa u muuqda mid aad u wanaagsan oo run ah

Ha niyad jabin haddii aad aragto isaga oo baraha bulshada soo dhigaya inta uu ku raaxaysanayo nolosha kelinimada.

Waxay ku dhan tahay bandhig. Haddii uu dhab ahaantii ku raaxaysanayo nolosha ka dib shukaansi adiga, isagaWaxaa hubaal ah in aan si toos ah loogu sheegi doonin baraha bulshada.

Waxaa la yaab leh, in la dareemo baahida loo qabo in dadka kale la tuso in uu ku faraxsan yahay iyo in uu wakhtiga noloshiisa la joogo macnaheedu waa ka soo horjeedka saxda ah.

Baraha bulshada. Waxay noqon kartaa wax khiyaaneeya.

Laakiin tani sidoo kale waxay u gudbi kartaa adduunka dhabta ah sidoo kale> Waxaa laga yaabaa inaad si fiican u garanayso ninkan, markaa waxaad awoodi doontaa inaad aqoonsato haddii dabeecaddiisa farxadeed ee xad-dhaafka ah ay tahay mid "off" ama "been abuur ah". Waxay u badan tahay inay noqon doonto mid aad u xad dhaaf ah in la aamini karo.

Haddii mid ka mid ah asxaabtaada uu si gaar ah ula sheekaysto isaga oo uu weydiiyo kala tagga, oo uusan wax ka badan 5 ilbiriqsi ku qaadan karin ka hadalka, waad ogtahay. in qalbigiisu wali jaban yahay

Waxaa cad in hadii aanu si dhab ah uga hadli karin in aanu si buuxda u aqbalin inta eedaymo iyo qoomamo uu dareemayo.

> kala go'a iyo xaqiiqadu waxay dhammaatay waa astaan ​​fure u ah inuu ka qoomameynayo inuu ku waayo.

Wuxuu og yahay inuu buuxsamay. Iyo sida nin kasta, runtii way adag tahay in la qirto khaladaadkaaga.

Gaar ahaan marka khaladaadkaas ay qiimo weyn u gaysteen.

>7. Wali wuu ku ilaalinayaa

Ninkaagu wali ma leeyahay dareen ilaalin? Miyuu wali rabaa inuu halkaas kuu joogo oo uu hubiyo inaad fiicantahay iyada oo loo marayo qoraal ama hubinta inaad tahaybadbaado leh markaad ka gudubto waddo mashquul ah. Calaamado yaryar oo muujinaya in daryeelkaaga weli mudnaanta koowaad yahay.

Haddii ay sidaas tahay, markaas waxa laga yaabaa inuu ka qoomameeyo inuu ku waayo oo uu dareemo cabsi ku saabsan joojinta xiriirka.

oo wuxuu rabaa inuu kuu joogo si aad maalinta u badbaadiso.

Runta fudud ayaa ah in nimanku ay leeyihiin rabitaan nafley ah si ay u bixiyaan una ilaaliyaan dumarka. Way ku adag tahay iyaga.

Dadku waxay ugu yeedhaan 'Dareenka geesiga'. Haddii aad rabto in uu dib u soo celiyo, ka dibna fiiri fiidiyahan bilaashka ah ee cilmi-nafsiga xiriirka oo markii ugu horeysay sameeyay ereyga. Wuxuu si fiican u dulmarayaa fikraddan soo jiidashada leh.

Waxaad ka daawan kartaa muuqaalka halkan

Waan ogahay inay u egtahay nacasnimo. Wakhtigan iyo da'dan, haweenku uma baahna cid samatabbixisa. Uma baahna ‘geesi’ noloshooda.

Laakin halkan waa runta yaabka leh. Raggu wali waxay u baahan yihiin inay noqdaan geesiyaal. Sababtoo ah waxaa lagu dhisay DNA-da si ay u raadiyaan cilaaqaad u oggolaanaya inay dareemaan sidii difaac.

Dareenka geesiga ah waa fikrad sharci ah oo ku saabsan cilmi-nafsiga xiriirka oo aan anigu shakhsi ahaan aaminsanahay inay run badan u leedahay.

Fikradaha qaar ayaa runtii nolosha wax ka beddelaya. Xidhiidhada jaceylka, waxaan aaminsanahay in tani ay ka mid tahay.

Halkan waa isku xirka fiidiyowga mar kale.adiga, markaa kaliya kama qoomamayn doono inuu ku waayo, laakiin waxay u badan tahay inuu doonayo inuu mar kale ku shukaansado.

> 8. Waxa uu isku dayayaa in uu ku tuso in uu is bedelay

laga yaaba in aad ku kala tagteen sababaha uu keenay.

waxaad nacday inuusan waligii is nadiifin.

Si kastaba ha ahaatee, haddii uu ka qoomameeyo inuu ku waayo, markaas waxaad ku sharadsan kartaa dollarkaaga hoose inuu isku dayo inuu ku tuso inuu isbeddelay.

Waxay noqon kartaa mid khiyaano leh. Waxaa laga yaabaa inay caddahay. Waxaa laga yaabaa in loo maro warbaahinta bulshada. Xataa waxay noqon kartaa markaad isqabtaan.

Laakiin wuxuu kuu sheegi doonaa inuu is dejiyay oo uu saxay arrintii xiriirka ragaadisay

Haddii aad nacday xaqiiqadaas. waligiis isma nadiifin, waxaa laga yaabaa inuu si hoose u sheego inuusan waxba ka tari karin, laakiin hadda uu yahay nadiif nadiif ah.

Haddii ninkaagu sidaan sameeyo, markaas hubso inuu ka qoomameynayo inuu ku waayay. Waxa uu qaadanayaa la xisaabtanka qaybtiisa kala tagga.

Ta ugu muhiimsan, waxa uu qaadayaa tallaabo. 9 Waxyaalihii uu sameeyey iyo waxa aanu samaynin dib uma soo celin karo. Laakiin wuxuu qaadayaa tillaabooyin inuu adiga kaa fiican sameeyo.

Runtii, ma jiro wax odhanaya "Nolosheyda ayaan ku doonayaa" in ka badan nin doonaya inuu qirto cilladihiisa oo uu noqdo. ka fiicansababtoo ah ma qiyaasi karo noloshiisa la'aantaa.

9. Wuu soo gaadhaa oo ku shukaansadaa

qofka aad doonto ha ahaadee: Haddii aad jeceshahay qof aad la haasaawato. Waa wax dabiici ah

Waa inaad garan kartaa markuu isku dayayo inuu markale kula shukaansado. waxaan isku dayi doonaa inaan kaa qosliyo. Wuu ku majaajiloon doonaa. Wuxuu sameyn doonaa wax kasta oo uu ku heli karo inaad mar kale jeceshahay isaga.

Guntii iyo gabagabadii waa tan:

Haddii uu meel fog u socdo inuu ololka kula soo celiyo, markaas waad ogtahay Hubi inuu ka qoomamaynayo inuu ku waayo. Tani waxay sidoo kale calaamad u tahay inuu rabo inuu dib kuu bilaabo.

> 10. Wuu ku raali galinayaa

Wuxuu ka xumahay sida ay wax u dhamaadeen. Waligiis uma jeedin inuu ku xumeeyo. Oo hadda oo aad wakhti kala maqnayd ayuu gartay inuu kuu daneeyo.

Waxay ahayd inuu kula soo xidhiidho si uu kuugu sheego inuu ka xun yahay.

inuu ka qoomameeyo inuu ku waayo? Khasab maaha.

Waxa laga yaabaa inuu si fudud uga qoomameeyo sida ay wax u dhammaadeen. Laakiin haddii uu wakhti kaa qaaday oo uu kuu soo noqday isagoo garanaya inta uu dan leeyahay, markaas waxaa jirta fursad wanaagsan oo uu isaguna ka shallayn doono inuu ku waayo.

Calaamadaha kale qaarkood, iyo sidoo kale calaamaddan, si loo ogaado haddii uu ka qoomameynayo guuldarada