“Ninkaygu weli wuu jecel yahay jacaylkiisii ​​ugu horreeyay.”

Taasi waxay ahayd aniga shan sano ka hor, bilo ka hor intaan la furin. isaga oo aan macquul ahayn aad ayuu iigu dhuftay. xaalad taas la mid ah hadaba waxaan rabaa in aan fikirkayga ka dhiibto waxa aan sameeyo iyo sida loo kala saaro kalgacalka caadiga ah ee qofka hore iyo qiyaanada heerka uu leeyahay

1) Ha is barbardhigin iyada

Is barbar dhig naftaada naagta kale waa wakhti lumis waxayna dhaawacaysaa hankaaga.

Sidoo kale waa waajib quusi ​​wax kasta oo ka hadhay xidhiidhkaada iyo ninkaaga.

Waxaa laga yaabaa in jacaylka ugu horreeya ee ninkaaga uu u lahaa wax badan ama iyadu waxay noqon kartaa mid aan muuqaal ahayn laakiin indhaha ku gaar ah.

Si kastaba ha ahaatee, dhammaan Waxaad samayn doontaa adigoo is barbar dhigaya iyada waa inaad gasho tartan aadan ku guuleysan karin.

Xitaa haddii aad ka "fiican tahay" iyada oo ah waaxyo kala duwan, waxaan dammaanad qaadi karaa inay jiri doonto ugu yaraan hal ama laba meelood oo jacaylka koowaad ee ninkaagu kaa dheer yahay ama uu kugu dareemo kalsooni darro.

Si la mid ah sida is barbar dhig dadka kugu xeeran ay kuu horseedi karto qadhaadh badan iyo kalsooni hoose, is barbar dhig naftaada. naagta gaarka ah ee ninkaaga ka timidbangiyo qurux badan oo aad shukaansan jirtey markii aad deggeneyd UK.

Hadduu ninkaagu doonayo inuu ku qiimeeyo oo uu eryo kiisii ​​hore maxaad u yeeli weyday sidaas oo kale? wuu ka eryi doonaa, ama in uu marmarsiiyo uga dhigto waxa uu samaynayo.

Laakiin runtu waxa ay tahay in haddii jacayl uu badbaado u hadho uu u toosi doono sidii uu baaldi uun haystay. Biyo qabow oo lagu soo tuuray.

Oo wuu ku hayaa oo ku sii dayn maayo. Ama soco waligaa. Waa tijaabo litimus nacas ah.

>13

Runtii, guuleystayaasha ugu waaweyni waa kuwa ugu xun dhammaantood.

Waxay ku dhammeeyaan inay keligood qaataan masraxa, qof walbana wuu kor u qaadaa. Markaa xataa ha isku mashquulin

Haduu ninkaagu isku dayayo inuu kaa xumeeyo kiisii ​​hore ama isku dayo inuu kuu sheego inaad wax ka beddesho ama u samayso wax u dhigma ilaa heerkeeda waxaad indhahaaga rogtay oo soconaysaa ka fog.

Sidoo kale eeg: Ma jiro xidhiidh shaqeeya kala tag ka dib? Haa, 12kan sababood dartood

Taasi waa arrintiisa inuu wax ka qabto, ma aha taada.

Haddii uu ciyaarayo ciyaaraha maskaxda tus in aad baxayso maaha wax ciyaar ah.

> 14 1>

Runtii, inta badan waa waxa ugu fiican ee aad samayn karto haddii ninkaagu uu weli jecel yahay jacaylkiisii ​​ugu horreeyay. Kani waadhibaato dhab ah oo aadan rabin inaad kaliya ku tuurto xiriirkaaga qashinka.

Laakin isla mar ahaantaana waxaad haysatay gabi ahaanba ku filan ninkaaga oo doonaya inuu qalbigiisa kaa ciyaaro gabadh kale. 1>

Sidoo kale waa fikrad aad u wanaagsan inaad raadsato saaxiibo iyo qoys ku garab istaagi kara oo ku taageeri kara haddii aad go'aansato inaad ka tagayso ninkaaga.

>Dr. Sanjay Garg wuxuu kugula talinayaa:

“Haddii aad dareento inaad ku filnaatay xidhiidhkan, taageero ka raadso saaxiibbadaa iyo qoyskaaga oo ku kalsoonow isaga go'aankaaga. Mar la go'aansaday in ay ku adkeyso. Waxay marka hore keeni kartaa murugo, laakiin muddo ka dib waad fiicnaan doontaa.”

3 xaaladaha uu ninkaaga jacaylka u qabo kii hore maaha arrin

>

Waxaa jira xaalado qaar uu ninkaaga wali jaceylka u qabo ninkisii hore runtii dhib kuma aha> Dhab ahaantii waxay noqon kartaa wax wanaagsan. Aan sharaxo.

1) Waxa kaliya oo uu jecel yahay in uu mala-awaal sameeyo mararka qaarkood

Mararka qaar ninkaagu iskuma dayo in uu dib u soo celiyo kiisii ​​hore. Waxa kaliya oo uu jecel yahay in uu xoogaa khiyaali ah oo ka fekero "ka waran haddii."

Ilaa inta aad hubto in aanu khiyaanayn oo aanu si dhab ah u doonayn in uu khiyaamo markaa tani maahan wax xun. .

Inaad haysato nolol fantastik caafimaad leh waxay noqon kartaa wax wanaagsanguurkaaga.

Tani waa run gaar ahaan haddii uu "jacaylkiisa" jacaylkan hore u qabo uu ka badan yahay galmo iyo khiyaali ku salaysan marka loo eego shucuurta.

Haddii uu leeyahay jacayl qoto dheer iyada qalbigiisa taasi waxay noqon kartaa arrin, laakiin haddii ay aad u badan tahay in uu mararka qaarkood ku fantasiyo sida ay u eegtay bikini markay 25 jir tahay ka dibna kaliya u shaqee qolka jiifka madadaalo iyo jilitaan…

> 2) Isaga iyo adiga Labaduba waxay rabaan xidhiidh furan

Halkan si saraaxad leh ayaan kuugula hadli doonaa: xidhiidhada furan ma aha qof walba waxayna noqon karaan musiibo fool xun.

hab aad u wanaagsan oo lagu sahamiyo lamaanahooda cusub, galmoodkooda iyo midba midka kale.

Oo haddii ikhtiyaarkaas labaad uu yahay adiga iyo adiga iyo ninkaaga labadiinuba waxaad doonaysaan xidhiidh furan markaa anigu yaan ahay inaan jidkaaga hor istaago?

Haddii ay ku dhammaato la joogista jacaylkiisii ​​ugu horreeyay oo ay diyaar tahay iyo in kale waa arrin ka duwan>3) Waxa uu marayaa dhibaato nololeed

Aan caddeeyo:

Ninkaaga oo dhibaato soo maraa kamay dhigin “OK” in uu eryanayo jacaylkiisii ​​ugu horreeyay.

Laakin ugu yaraan waxay ka dhigaysaa mid la fahmi karo.

Waxa kale oo ay calaamad fiican u tahay in aanu jacaylku dhab ahaantii kaa dhicin, waxa kaliya oo uu ku socdaa nooc dib-u-dhac ah iyo dib-u-jacayl ku meel gaar ah. ka faa'iidaysigiisa jacayl ee dhallinyaranimo.

Tanima siiyo baas, laakiin ugu yaraan waxay ku siinaysaa caddayn dheeraad ah oo ku saabsan waxa socda iyo sababta. safar fantasy ah hoos haadka xusuusta.

>

Ma tahay inaad jidka ku dhufato ama aad isku daydo in aad ka dhigto mid shaqaynaysa? Haddii ninkaagu uu weli jecel yahay jacaylkiisii ​​ugu horreeyay, wuxuu u baahan yahay inuu doorto.

Adiga ama iyada>

Laakiin haddii uu ku doorto, waxaan wali ku talin lahaa in la eego dareenka geesiga.

Waxaan hore ugu sheegay fikraddan - waxay ku habboon tahay inaad hubiso in ninkaagu uu ku sii jiro adiga oo keliya. 1>

Raggu dhamaantood waxay leeyihiin baahidan noole ee lama huraanka ah oo looga baahan yahay xiriirka. Qeybta ugu fiican, intooda badan xitaa ma oga inay qabaan baahidan.

Laakiin haddii aad ku kicin karto ninkaaga, ma awoodi doono inuu ka fogaado. Uma baahnid inaad su'aal ka weydiiso inuu ku jecel yahay iyo in kale ama jacaylkiisii ​​ugu horreeyay, sida ay u muuqan doonto!

Riix halkan si aad u daawato muuqaal fudud oo dhab ah oo ku saabsan dareenka geesiga.

0>Muqaalku waxa uu daaha ka rogayaa habka ugu wanaagsan ee aad ku kicin karto dareenka geesiga saygaaga oo aad u daawato guurkaaga oo soo hagaagaya si uu u horumariyo. , xiriir farxad leh oo aad la socoto.

QaadoThe plunge and watch this free online video now.

Sidoo kale ma ku caawin karaa tababaraha xidhiidhka?

Waxaan tan ka garanayaa waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed…

Dhawr bilood ka hor, waxaan la xidhiidhay Halyeyga Xidhiidhka markii aan xidhiidh adag dhex maray. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>Tagtadii hore si xun bay u dhibaysaa.

Tallaabada koowaad waa in aan sidan la yeelin.

2) Soo saar geesigiisa gudaha

Haddii aad tan sunniyaha kor u qaadayso. mid, anigu kuma eedayn doono Laakin waxaa jirta hal shay oo aan gartay in uu iga maqan yahay xiriirkayga. Wax aan samayn karay oo isaga uga farxin lahaa wax kasta oo iyada ama naag kale samayn karto. lagu dhisay rabitaan wax "ka weyn" oo ka baxsan jacaylka ama jinsiga. Waa sababta ragga u muuqda inay qabaan "xaas qumman" ay weli u faraxsanayn oo ay isku arkaan inay si joogto ah u raadiyaan wax kale - ama ugu xun, qof kale. Dareen muhiim, iyo inuu masruufo naagta uu daneeyo. Laakiin ma rabaan in lagu siiyo saxan.

Waxay rabaan inay kasbadaan.

Cilmi-yaqaanka cilmu-nafsiga James Bauer ayaa ugu yeera dareenka geesiga ah.

Sida James waxay ku doodaan, rabitaanka ragga maaha mid adag, kaliya waa la fahmay. Dareenku waa kuwa awood badan oo keena hab-dhaqanka bini'aadamka, tanina waxay si gaar ah run u tahay sida ragga ay u wajahaan xiriirkooda.

Oo marka dareenka geesiga ah uusan kicin, ragga uma badna inay xiriir la yeeshaan haweeney kasta.

Hadaba sidee u kicinaysaa kandareen isaga ku jira? Sideed u siinaysaa dareen macne iyo ujeedo leh?

Uma baahnid inaad iska dhigto qof aanad ahayn ama ciyaar "gabadha cidhiidhiga ku jirta" Uma baahnid inaad xooggaaga ama madax-bannaanidaada sinaba, u qaabayso, ama qaab kastaba ha ahaatee.

Si dhab ah, waa inaad si fudud u tustaa ninkaaga waxaad u baahan tahay una ogolaato inuu kor u qaado si uu u fuliyo. .

Fiidiyowgiisa cusub, James Bauer waxa uu ku qeexay dhawr waxyaalood oo aad samayn karto. Wuxuu daaha ka qaadaa weedho, qoraalo, iyo codsiyo yar yar oo aad isticmaali karto hadda si aad isaga dareensiiso inuu muhiim kuu yahay.

Waxaad ka daawan kartaa muuqaalkiisa gaarka ah halkan la soo dhaafay

>

Haddii aad leedahay "Ninkaygu weli wuu jecel yahay jacaylkiisii ​​ugu horreeyay" oo maskaxdaada ku duuduubo wixii aad samayn lahayd markaa hal ikhtiyaar oo liddi ku ah waa inaad adigu iskaa u shaqeysid.

Waxaa laga yaabaa inay jiraan arrimo qalbi jab ah oo aan la xalin ama laga tegin kuwaas oo sidoo kale kugu cashuuraya niyadda.

Dhammaanteen waxaan leenahay xannibaadyo tamarta iyo dhibaatooyinka nidaamkayaga somatic kuwaas oo carqaladeeya awoodda jacaylka iyo jacaylka. 1>

Isku day neefsashada shamanic si aad u kordhiso wax kasta oo dib kuu dhigaya

Tani waxay kuu caddaynaysaa wax badan oo ay ka mid yihiin in xidhiidhka ninkaaga uu yahay mid lagu badbaadin karo iyo sidaad uga jawaabi lahayd qalbigiisa warwareega si deggan laakiin adag.

4)Hubi inaadan ku jirin "guurka dib u soo laabashada"

Waxaad u baahan tahay inaad yeelato xuduudo cad oo ku saabsan waxa aad ka aqbali doonto ninkaaga oo aad ku dhegto.

>Tusaale ahaan waa marka ninku uu jiro Wax ka badan hal mar ayuu kuugu yeeraa magaciisii ​​hore.

Tani waa mid aad u qurux badan.

Angeline Gupta waxay qortay:

saaxiibtiis iyo waxaad si fudud u joogtaa inaad buuxiso kabaha. Haddii ay tani kugu dhacday wax ka badan hal mar markaa waxaad u baahan tahay inaad dib uga fikirto heerkaaga xiriirka, ma rabtid inaad ku dhameysato dib u soo kabashada!”

Dhamaanteen waan maqalnay xiriirka dib u soo celinta, laakiin Guurka dib u soo celinta ayaa 100 jeer ka sii daran.

Guurka dib u laabashada ayaa laga yaabaa inuu u ekaado mid waalan, laakiin nasiib darro, waxay dhacaan marar badan. Haddii aad ku dhegan tahay mid ka mid ah waxaad u baahan tahay inaad yeelato xuduudahaaga oo aadan dib ugu noqon.

5) Iska hubi haddii uu ku jiro autopilot

Laguma daaran doono adiga.

Sida ugu fiican ee lagu hubin karo in ay tani tahay xaaladdu waa in la ogaado in uu ku shaqaynayo autopilot.

Calaamadaha caadiga ah waxaa ka mid ah:

Indho banaan iyo indho la’aan,

Mashquul iyo habeeno badan oo shaqada ku soo daaho,

In uu kuu sheego inuu ku jecel yahay balse aan macne ahayn " Halkii dhunkashada,

Oo kuu sheego inaad u muuqato mid wanaagsan ama u galmoodka qaab muuqaal leh oo u muuqda xoogaa "off."

IsagaWaxa uu rabaa in uu iska ilaaliyo riwaayadaha,laakin intaas kuma sii jiro ) U istaag sida uu u nuujinayo

Haddii ninkaagu uu jacaylkiisa koowaad u adeegsanayo inuu ku aflagaadeeyo ama ku wiiqo markaa waxaad u baahan tahay inaad ku dadaasho inaad iska indho tirto.

Isla markaa, anigu t ku talinaynaa in aad siisid baas.

Ma qummanid waan hubaa, laakiin ma jirto sabab aad ugu dulqaadan karto in laguula dhaqmo sida wasakh oo kale oo uu kula dhaqmo ninka ay tahay inuu ku jeclaado oo ku qaddariyo.

Amber Garrett waxa ay wax ka qortaa waayo-aragnimadeeda xaaska oo ninkeedu weli jecel yahay jacaylkiisii ​​ugu horreeyay:

“Marka uu xidhiidhkeennu sii socdo, waxa uu samayn jiray kaftan yar oo ku saabsan sida ay naasheedu iiga weyn yihiin tayga, iyo sida ay jeclaa ciyaaraha fiidiyooga isku midka ah, iyo sida aanan ula koolkoolin isaga si la mid ah sidii ay samaysay. Kaftanka ayaa bilaabay in ay dhaawacmaan, aniguna waan la tacaalay.”

Waxa Amber ay halkaa ka qorayso burburka guurkeeda ayaa ah sidii ninkeedu uga hadli lahaa ninkiisii ​​hore iyo dhammaan siyaabaha ay uga wacnayd.

Laakiin halkii ay ka istaagi lahayd naastiisa, ayay isku dayday inay ku dagto dabinka isbarbardhigga.

Ha noqon Amber.

Intaysan gaarin heerkan ama kaaga darane waxaad u baahan tahay inaad sameyso wax aad ku soo celiso dareenka ninkaaga ee guurkiina oo aad ka fogaato kii hore.

Meesha ugu fiican ee aad ka bilowdo waa inaad daawato muuqaalkan bilaashka ah ee guurka guru BradBrowning Waxa uu kuu sharaxayaa halka ay wax ka qaldanaayeen iyo waxa aad u baahan tahay in aad samayso si ninkaaga uu mar kale ugu heshiiyo guurka.

Halkan ku dhufo si aad u daawato muuqaalka

fogaansho, isgaarsiin la'aan, iyo arrimaha galmada. Haddii aan si sax ah loola tacaalin, dhibaatooyinkani waxay isu beddelaan gaalnimo iyo kala go'aan.

Marka qof uu i weydiiyo khabiir si uu u badbaadiyo guurka guul-darraystay, waxaan had iyo jeer kula talinayaa Brad Browning.

Brad waa run. wax ka qabtaan marka ay timaado badbaadinta guurka. Waa qoraaga ugu iibka badan wuxuuna talo qiimo leh ku bixiyaa kanaalka aadka loo jecel yahay ee YouTube.

Xeeladaha uu Brad ku muujiyay muuqaalkan waa kuwo aad u awood badan waxaana laga yaabaa inay faraqa u dhexeeyaan "guurka farxadda leh" iyo "furriinka aan faraxsanayn" "

Halkan waa linkiga fiidiyowga mar kale.

> 7) Kalsoonow mindhicirkaaga

Cilmi-nafsiga Allan Schwarz ayaa qoray:

“Waxaan u janjeeraa inaan raaco Mabda'a ah in dadka lagu hago 'codkooda gudaha', ama dareenkooda."

Schwarz waa sax. Mindhicirkaagu been ma sheego.

Oo haddii uu calooshaadu kuu sheegayo in ninkaagu ku hagaajiyay jacaylkiisii ​​​​ugu horeeyay uu ka soo gudbay xadkii khiyaamo caadifadeed ama u diyaargarow khiyaamo dhab ah markaa waxaad u baahan tahay inaad naftaada daacad ka noqoto.

Ninkaagu wali wuu jecel yahay jacaylkiisii ​​ugu horreeyay wax yar maaha.Inta badan oo aad iska indho tirto dareenkaaga mindhicirka oo kuu sheegaya wax aan sax ahayn, waxaad halis u tahay inaad been ku noolaato.

Dadka qaar ayaa sidaas sameeyay muddo sanado ah.

Ha noqonina iyaga.

8) Qolka hurdada weli ma shidan tahay Dhab ahaantii, wax badan ayaa muhiim ah.

Haddii nalka qolka jiifka uusan shidan oo uu jir ahaan maqan yahay, waa calaamad aad u xun.

In kasta oo uu weli ku jecel yahay. ama aad ku mahadsantahay, hadii uusan galmo badan sii galin waxa ay la macno tahay in aanu dareen ahaan ku xidhnayn jacaylkiisii ​​ugu horeeyay ee uu jidh ahaan u damcay iyada.

Adigana maaha.

Lindsay Tigar loogu talagalay Maalinta Haweenka ayaa qoray:

“Haddii uu ku sheego magacaaga koowaad gudaha galmada, waa calaamad muujinaysa inuu si buuxda xilligan kula joogo oo uusan rabin inuu qof kale la yeesho. Tilmaan kale waa isha isha qolka jiifka."

Taasi waa tusaale ah sida ay noqon doonto qolkaaga hurdada 0>Hadii aysan meelna u dhawayn waxaad u baahantahay inaad bilowdo inaad waydiiso su'aalaha adag ee ku saabsan sida uu ugu waalan yahay kan hore.

> 9 ninkeeda waxa laga yaabaa inay u ekaato mid yar ama khalad, laakiin mararka qaarkood waa jidka kaliya ee loo maro.

Waxaad siinaysaa waqti xaddidan iyo dookh adag oo u dhexeeya iyada ama adiga, waxaadna ogeysiisaa inaad socoto. 1>

Haddii uu ku doorto kaliya kuma liqi karomidkood. Waxaad doonaysaa inaad si dhab ah u aragto inuu ku soo noqday guurkan ama aad ka maqan tahay.

Oo haddii uusan wax dooran, adiguna jidka ku dhufo.

Waxay noqon kartaa dhibaato inaad ka tagto. Qof aad jeceshahay, laakiin haddii uu doonayo inuu daba galo naag kale isagoo ku guursaday, waxaa jira xad inta aad u dulqaadan karto. wuu ku jecel yahay wuu ku dooran doonaa.

Haddii uu ku jecel yahay labada ma doonayo inuu doorto, laakiin waa inaad isaga ka dhigtaa (haddii aadan rabin inaad la noolaato nin jecel qof kale mooyee. Adiga).

Hadii aad u malayso in uu si aayar ah jacayl uga baxayo, markaas waxa aad ogaan doontaa marka uu doorashadan sameeyo.

10) Wax badan ka ogow sababta uu u jecel yahay<5

Hore waxaan u sheegayey sababaha ay tahay inaadan is barbar dhigin jaceylkiisii ​​ugu horeeyay, taasna waan ku taaganahay.

Laakin in la ogaado in badan oo ku saabsan sababta uu u jecel yahay waxay faa'iido u yeelan kartaa inaad ogaato sida uu yahay. Xun qalbigiisa qaloocan ayaa helay.

Ma quruxdeeda jireed, danahooda ay wadaagaan, dhimbiil aan la soo koobi karin oo uu iyada uun ka dareemayay?

hadda.

Weydiiso inuu si dhexdhexaadnimo ah kuugu sheego, una ballan qaado inaadan isaga u isticmaalin. ' xitaa waxaan rabaa inaan badbaadiyo.

11) Ogow inuu yahay saaxiibkaaga runta ah

Waxaan halkan ka sheegi doonaa daacadwaxaa laga yaabaa inuu yahay ninkaaga, waxaa laga yaabaa inaad si qaali ah u jeceshahay, laakiin waxaa jirta suurtogalnimada inuusan ahayn "midka"

Gaar ahaan haddii uu weli hayo dareenka jacaylkiisii ​​ugu horreeyay. Haddaba intii aad shucuurta iyo wakhtiga kaga lumin lahayd hagaajinta guurkaaga, marka hore waxaad u baahan tahay inaad ogaato inay mudan tahay in loo dagaalamo.

Sidoo kale eeg: 12 calaamado ruuxi ah olol mataanahaaga ayaa ku maqan (liiska kaliya ee aad u baahan doonto)

Laakin sidee ku ogaan kartaa hubaal?

0> Waxaan ku lumin karnaa waqti badan iyo tamar dad aan ugu dambeyntii la socon karin. Helitaanka lammaanahaaga ma fududa.

Laakiin ka waran haddii ay jirto hab meesha looga saaro dhammaan mala-awaalka?

Hadda waxaan ku turunturooday dariiqo aan tan ku samayn lahaa… farshaxan maskaxeed xirfad leh oo sawiri kara sawir sida uu u ekaado saaxiibkaaga.

In kasta oo aan markii hore xoogaa shakisanaa, haddana saaxiibkay waxa uu igu qanciyay in aan tijaabiyo dhawr toddobaad ka hor.

Hadda waan garanayaa sida saxda ah ee uu u eg yahay. Waxyaabaha waalan ayaa ah inaan isla markiiba aqoonsaday isaga,

Haddii aad diyaar u tahay inaad ogaato sida saaxiibkaaagu u eg yahay, hel sawirkaaga halkan.

12

Waxa aan halkan kaga hadlayaa waa samaynta qaar ka mid ah hawlaha xod-xodashada iyo manhajka ka baxsan ee adiga kuu gaar ah. Laakin waxaad sext kartaa nin kulul, ama waxaad ka hadli kartaa holac dugsigaaga sare ama mid cajiib ah iyo