Η ερωτική απογοήτευση συμβαίνει στα παντρεμένα ζευγάρια πιο συχνά από όσο κανείς θέλει να παραδεχτεί. Δεν συμβαίνει ποτέ από τη μια μέρα στην άλλη.

Όταν οι άνθρωποι λένε ότι ξύπνησαν μια μέρα και σταμάτησαν να αγαπούν τον σύντροφό τους, είναι συχνότερα το αποκορύφωμα μιας μακράς διαδικασίας σκέψης και μιας σειράς ανεπίλυτων παρεξηγήσεων.

Πολλοί άνδρες δεν συνειδητοποιούν ότι οι γυναίκες τους έχουν χάσει την αγάπη τους μέχρι να είναι πολύ αργά.

Όταν συμβαίνει αυτό, δύο πράγματα μπορούν να συμβούν: είτε η σχέση διαλύεται σιγά-σιγά και ο γάμος διαλύεται, είτε το ζευγάρι μπορεί να εργαστεί σκληρά μαζί για να ξαναερωτευτεί.

Για να πετύχει το τελευταίο, ο σύζυγος πρέπει να βρει το σωστό δρόμο για να κερδίσει ξανά την αγάπη της γυναίκας του.

Γιατί οι άνθρωποι ερωτεύονται

Ο έρωτας σας κάνει να αισθάνεστε υπέροχα: ο εγκέφαλός σας παράγει ευτυχισμένες ορμόνες και νευροδιαβιβαστές όπως η νορεπινεφρίνη, η ντοπαμίνη, η ωκυτοκίνη και η σεροτονίνη.

Χτίζετε συναισθήματα εγγύτητας και εμπιστοσύνης με ένα άλλο άτομο - και αυτό σας κάνει να αισθάνεστε καλά.

Η ψυχολογία μας λέει ότι για να ερωτευτεί κάποιος, πρέπει να μετακινηθεί από την ανεξαρτησία προς την αλληλεξάρτηση.

Αντί να χρειάζεσαι μόνο τον εαυτό σου για να υπάρχεις, χρειάζεσαι και κάποιον άλλον να υπάρχει μαζί σου.

Ορισμένες σχέσεις μπορούν επίσης να γίνουν ανθυγιεινές όταν εξελίσσονται σε εξάρτηση ή όταν δεν μπορούν να λειτουργήσουν χωρίς το άλλο άτομο.

Στο πιο υγιές σενάριο, ο έρωτας συμβαίνει σε τρία βήματα:

Αξιοθέατο: Κάτι στις φυσικές πτυχές ενός πιθανού συντρόφου απευθύνεται στις πέντε αισθήσεις σας και σας ελκύει.

Αποδοχή: Μόλις η έλξη γίνει αμοιβαία και ξεπεράσει τη φιλία, δημιουργείται ένα βαθύτερο επίπεδο οικειότητας. Μαθαίνετε περισσότερα ο ένας για τον άλλον μέσα από κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, κοινές δραστηριότητες και συζητήσεις.

Εκπλήρωση: Αφού αποδεχτούν πλήρως ο ένας τον άλλον, και τα δύο μέρη εργάζονται συνειδητά για να ικανοποιήσουν τις ανάγκες του άλλου και να κρατήσουν ο ένας τον άλλον ευτυχισμένο.

Η διαδικασία της ερωτικής απογοήτευσης είναι ένα ταξίδι προς τα πίσω.

Αντί να κινηθεί προς την κατεύθυνση της αλληλεξάρτησης, το πάθος και η δέσμευση εξαφανίζονται - το ζευγάρι επιστρέφει στην ανεξαρτησία.

Σταματούν να ικανοποιούν ο ένας τις ανάγκες του άλλου και αρχίζουν να εμφανίζονται αρνητικές συμπεριφορές: εγωιστικές απαιτήσεις, εκρήξεις θυμού ή ασεβείς κρίσεις.

Ο εγκέφαλός σας αλλάζει επίσης καθώς χάνετε τον έρωτα. Αρχίζει η διαδικασία αλλαγής συμπεριφορών, η λήθη συνδέσεων και η μεταβολή των ορμονών και των νευροδιαβιβαστών σας.

Όταν το να είστε με τον σύντροφό σας παύει να αισθάνεστε καλά, τα κέντρα ανταμοιβής του εγκεφάλου παύουν να σηματοδοτούν ευχαρίστηση. Αυτό προκαλεί στον εγκέφαλό σας να επανασυνδεθεί.

Σε αυτό το σημείο, ο εγκέφαλός σας θα αρχίσει να σας λέει ότι ο σύντροφός σας δεν είναι πλέον ο δρόμος προς την ευτυχία.

Δεν αισθάνεστε πια καλά και η κοινωνική σας κρίση αλλάζει. Αρχίζετε να παρατηρείτε και να διαλέγετε τα ελαττώματα και τις ενοχλητικές ιδιορρυθμίες του συντρόφου σας.

Γιατί όμως συμβαίνει αυτό το φαινόμενο;

Η ερωτική απομάκρυνση είναι μια μακρά, αργή διαδικασία, την οποία συχνά δεν παρατηρείς μέχρι να έχεις λόγο να κοιτάξεις.

Καθώς η σχέση σας διαρκεί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, η αγάπη σας αλλάζει. Ο ενθουσιασμός των πρώτων ημερών εξανεμίζεται και αντικαθίσταται από πιο ήρεμα, ανακουφιστικά συναισθήματα.

Άλλες προκλήσεις συχνά προκαλούν επίσης την κατάρρευση των σχέσεων.

Οι άνθρωποι τείνουν να εγκαταλείπουν την αγάπη όταν οι δύσκολες στιγμές δοκιμάζουν τη σχέση και δεν βλέπουν πλέον το καλύτερο ο ένας στον άλλον.

Ακολουθούν τρεις κοινές αιτίες που μπορεί να προκαλέσουν την ερωτική απογοήτευση:

1. Εξωτερικοί στρεσογόνοι παράγοντες

Ακόμα και αν η σχέση σας ξεκινά ομαλά, οι εξωτερικοί στρεσογόνοι παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν μεγάλη πίεση.

Εξωτερικές πηγές, όπως προηγούμενοι σύντροφοι, οικογένειες που δεν είναι φιλόξενες, οικονομικά ζητήματα, απροσδόκητες ασθένειες, τραύματα και άλλες απώλειες μπορούν να επιβαρύνουν και τους δύο συντρόφους με διαφορετικούς τρόπους.

Οι σύντροφοι μπορεί να έχουν διαφορετικές αντιδράσεις ή μηχανισμούς αντιμετώπισης αυτών των στρεσογόνων παραγόντων, τους οποίους ο άλλος μπορεί να μην εγκρίνει.

2. Εσωτερικές συγκρούσεις

Οι εσωτερικές συγκρούσεις είναι οι εντάσεις στο εσωτερικό της σχέσης. Καθώς τα ζευγάρια φέρνουν κοντά τις μοναδικές ιστορίες και προσωπικότητές τους, μπορεί να ανακαλύψουν ότι δεν είναι ίσοι μεταξύ τους.

Πολλά ζευγάρια υποφέρουν επίσης από προβλήματα επικοινωνίας και αντιμετωπίζουν περιόδους δυσαρμονίας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι καυγάδες και οι επαναλαμβανόμενες διαφωνίες συχνά προηγούνται του ίδιου του χωρισμού.

3. Λάθος λόγοι

Μερικοί άνθρωποι εγκαταλείπουν την αγάπη επειδή δεν ερωτεύτηκαν ποτέ για τους σωστούς λόγους εξ αρχής. Ίσως μπήκαν σε μια σχέση για να ικανοποιήσουν τις σωματικές τους ανάγκες, όπως η σεξουαλική οικειότητα.

Άλλοι άνθρωποι επίσης παντρεύονται χωρίς αγάπη για να κερδίσουν την κοινωνική αποδοχή των άλλων ή για να δημιουργήσουν τη δική τους οικογένεια.

Ενώ η αγάπη που βιώνουν αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να μην είναι λιγότερο παθιασμένη ή ουσιαστική, τα θεμέλια της σχέσης μπορεί να είναι σε πιο ασταθή βάση.

Τι θέλουν οι σύζυγοι σε έναν γάμο

Οι γάμοι είναι επιρρεπείς σε περιόδους απομάκρυνσης από τον έρωτα. Όταν δύο άνθρωποι είναι αφοσιωμένοι ο ένας στον άλλον για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να αντιμετωπίσουν πολλές αλλαγές και προβλήματα στη ζωή τους μαζί.

Τα παιδιά, η καριέρα, τα οικονομικά, η γήρανση των γονέων και άλλοι παράγοντες μπορούν να περιπλέξουν αυτό που κάποτε ήταν μια ελαφριά και εύκολη σχέση.

Οι γυναίκες, ειδικότερα, επωμίζονται μεγάλο μερίδιο του βάρους.

Ο γάμος μεταμορφώνει τις γυναίκες αναθέτοντάς τους νέους ρόλους: σύζυγος, νύφη, κουνιάδα και μητέρα. Η κοινωνία δεν απαιτεί από τους άνδρες να ανταποκριθούν στις προσδοκίες αυτές με τον ίδιο τρόπο.

Παρόλο που ορισμένες από αυτές τις παραδόσεις είναι πλέον λιγότερο αυστηρές, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να υποθέτουν ότι η γυναίκα θα πάρει το επώνυμο του συζύγου της και θα γίνει μέλος της οικογένειάς του.

Η σύζυγος είναι συνήθως αυτή που πρέπει να αφήσει πίσω τους γονείς και τα αδέλφια της. Όταν οι σύζυγοι αποφασίζουν να αλλάξουν καριέρα ή να μετακομίσουν σε άλλο μέρος, οι σύζυγοι πρέπει να αντιμετωπίσουν αυτές τις αλλαγές.

Αυτές οι απογοητεύσεις μπορεί να συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου, αφήνοντας τις γυναίκες δυσαρεστημένες και ανικανοποίητες με τη ζωή τους.

Οι σύζυγοι μπορεί επίσης να μην τηρούν τις γραπτές και άγραφες δεσμεύσεις τους, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι πιο πιθανό μια γυναίκα να χάσει την αγάπη της για τον σύζυγό της και τη ζωή που μοιράζονται μαζί.

Τι θέλουν πραγματικά οι γυναίκες σε έναν γάμο; Ακολουθούν 7 πράγματα που χρειάζεται κάθε σύζυγος:

1. Ευαισθητοποίηση

Η ευαισθητοποίηση δεν είναι μόνο να θυμάστε ειδικές περιστάσεις όπως η επέτειος ή τα γενέθλιά της. Δεν είναι επίσης να διαβάζετε το μυαλό της, όπως υποθέτουν οι περισσότεροι άνθρωποι.

Οι σύζυγοι πρέπει απλώς να παρατηρούν πράγματα, όπως ότι είχε μια δύσκολη μέρα και θέλει κάποιον να την ακούσει να ξεσπάει.

Οι σύζυγοι πρέπει να γνωρίζουν τις προτιμήσεις των συζύγων τους και να κινούνται αναλόγως πριν εκείνη το ζητήσει.

2.

Ο γάμος είναι μια συνεργασία - ειδικά όταν πρόκειται για την ανατροφή των παιδιών. Εξάλλου, δεν ήταν αποκλειστικά υπεύθυνη για να φέρει στον κόσμο τα παιδιά σας (αν και έκανε πολύ περισσότερα).

Οι σύζυγοι θέλουν οι σύζυγοί τους να φροντίζουν ενεργά τα παιδιά τους και να φροντίζουν τις ανάγκες τους με ευγένεια.

3. Εκτίμηση

Όταν καταγράψετε όλα όσα κάνει η γυναίκα σας για εσάς, τα παιδιά σας και το νοικοκυριό σας καθημερινά, θα διαπιστώσετε ότι ο κατάλογος είναι πολύ μακρύς.

Οι σύζυγοι πρέπει πάντα να αφιερώνουν χρόνο για να ευχαριστούν τις γυναίκες τους και να αποφεύγουν να θεωρούν δεδομένο αυτό που κάνει η γυναίκα τους.

Αυτό το έμαθα από τον ειδικό σε θέματα γάμου, Brad Browning.

Ως ειδικευμένος σύμβουλος σχέσεων, ο Μπραντ είναι ο πραγματικός σύμβουλος όταν πρόκειται για τη διάσωση γάμων. Μπορεί να τον έχετε γνωρίσει από το εξαιρετικά δημοφιλές κανάλι του στο YouTube.

Αν θέλετε να μάθετε αρκετές μοναδικές στρατηγικές που μπορείτε να εφαρμόσετε σήμερα για να σώσετε το γάμο σας, δείτε το απλό και αυθεντικό βίντεο του Brad Browning εδώ.

4. Σεβασμός

Ο σεβασμός είναι ένα βασικό συστατικό της αγάπης - είναι η ρουτίνα του να δίνεις στο σύντροφό σου αυτό που χρειάζεται.

Για παράδειγμα, οι σύζυγοι πρέπει να αφήνουν τις γυναίκες τους να γνωρίζουν ότι οι απόψεις της είναι πολύτιμες.

Οι άντρες θα πρέπει να αφιερώνουν χρόνο για να συζητούν τυχόν σημαντικές αλλαγές με τη σύζυγό τους και να εξετάζουν προσεκτικά τις συμβουλές της, αντί να αποφασίζουν μόνοι τους.

Καθίστε αναπαυτικά, κλείστε την τηλεόραση και ακούστε - αυτό πρέπει να κάνει ένας σύζυγος όταν η γυναίκα του του λέει για τη μέρα της.

Οι γυναίκες θέλουν πραγματικά κάποιον που θα τις ακούσει. Αντί να πεταχτείτε αμέσως να προσφέρετε μια λύση, ενθαρρύνετε τη σύζυγό σας να συζητήσει μαζί σας τα προβλήματά της.

5.

Οι σύζυγοι αναμένεται συχνά να είναι οι μαζορέτες των συζύγων τους, οπότε είναι λογικό να τις υποστηρίζουν και οι σύζυγοί τους με τη σειρά τους.

Οι γυναίκες θέλουν έναν άνδρα που να μπορεί να μοιράζεται μαζί της τα βάρη, να της παρέχει υποστήριξη, να νοιάζεται για την υγεία και την ευημερία της και να μπορεί να επικοινωνεί μαζί της συνεχώς για τα πάντα.

6. Εμπιστοσύνη

Δεν μπορεί να υπάρξει αγάπη όταν δεν υπάρχει εμπιστοσύνη. Μια σύζυγος δεν θα πρέπει να ανησυχεί για τον σύζυγό της όταν μένει έξω μέχρι αργά.

Οι γυναίκες θέλουν την ασφάλεια ότι ο σύζυγός της είναι πλήρως αφοσιωμένος σε αυτήν και τη σχέση τους. Ευτυχισμένες σύζυγοι είναι εκείνες που είναι σίγουρες ότι οι σύζυγοί τους δεν θα τους πουν ποτέ ψέματα ή δεν θα τις απογοητεύσουν.

Θέλετε συμβουλές ειδικά για την περίπτωσή σας;

Ενώ αυτό το άρθρο εξετάζει τις βασικές συμβουλές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να κάνετε τη γυναίκα σας να σας ερωτευτεί ξανά, μπορεί να είναι χρήσιμο να μιλήσετε σε έναν προπονητή σχέσεων για την κατάστασή σας.

Με έναν επαγγελματία προπονητή σχέσεων, μπορείτε να λάβετε συμβουλές ειδικά για τη ζωή σας και τις εμπειρίες σας...

Το Relationship Hero είναι ένας ιστότοπος όπου εξαιρετικά εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις, όπως το τι χρειάζονται οι σύζυγοι και το να πέσουν από την αγάπη. Είναι μια πολύ δημοφιλής πηγή για τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν τέτοιου είδους προκλήσεις.

Πώς το ξέρω;

Λοιπόν, απευθύνθηκα σε αυτούς πριν από μερικούς μήνες, όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη δική μου σχέση. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω σε καλό δρόμο.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Μέσα σε λίγα λεπτά, μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Κάντε κλικ εδώ για να ξεκινήσετε.

Κοινά λάθη που κάνουν οι σύζυγοι με την πάροδο του χρόνου χωρίς να το συνειδητοποιούν

Χρειάζεται σκληρή δουλειά και προσπάθεια για να διατηρήσετε μια σχέση αγάπης κάθε μέρα.

Ορισμένα ζευγάρια πιστεύουν λανθασμένα ότι το να απολαμβάνουν καλά χρόνια μαζί σημαίνει ότι η σχέση τους θα είναι πάντα υπέροχη.

Ωστόσο, ο χρόνος δεν καθορίζει την ευτυχία - η συνέπεια, η αγάπη και η αφοσίωση καθορίζουν την ευτυχία.

Με το γάμο έρχεται μια ισόβια δέσμευση για την εκπλήρωση αυτών των μακροπρόθεσμων προσδοκιών, οπότε τα λάθη είναι αναπόφευκτα.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Τούτου λεχθέντος, ορισμένοι σύζυγοι δυσκολεύουν πολύ περισσότερο τις γυναίκες τους να παραμείνουν ευτυχισμένες και ερωτευμένες.

Στην πραγματικότητα, η Αμερικανική Κοινωνιολογική Ένωση διαπίστωσε ότι οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να ξεκινήσουν ένα διαζύγιο σε σύγκριση με τους άνδρες.

Ενώ ορισμένες γυναίκες προτιμούν να υποφέρουν σιωπηλά και να κρατούν τα συναισθήματά τους για τον εαυτό τους, οι σύζυγοι θα πρέπει να καταβάλλουν περισσότερες προσπάθειες για να κρατούν τις γυναίκες τους ευτυχισμένες και ικανοποιημένες σε μια σχέση.

Ορισμένα κοινά λάθη που κάνουν οι άνδρες σύζυγοι περιλαμβάνουν:

Να είστε απερίσκεπτοι με τα χρήματα: Όταν παντρεύεστε, οι οικονομικοί σας πόροι δεν είναι πλέον αποκλειστικά δικοί σας. Η απερισκεψία με τα χρήματα ή η ανάληψη χρεών σίγουρα δεν θα ευχαριστήσει τη σύζυγό σας, επειδή είναι δική σας δουλειά να την φροντίζετε και να την κρατάτε ασφαλή.

Αποτυχία βοήθειας στο σπίτι: Το να περιμένετε από τη σύζυγό σας να μαζεύει τα πράγματά σας και να φροντίζει τα παιδιά σας μόνη της είναι απαγορευτικό.

Μοιράζεστε ένα νοικοκυριό, οπότε μοιράζετε δίκαια τις ευθύνες. Αν πραγματικά ενδιαφέρεστε για την ευημερία και την ευτυχία της γυναίκας σας, θα πρέπει να αναλάβετε δράση χωρίς να περιμένετε να σας το ζητήσει.

Αφήστε τον ρομαντισμό να πεθάνει: Το γεγονός ότι δεν είστε πλέον νεόνυμφοι δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφήσετε εντελώς τον ρομαντισμό.

Η σωματική τρυφερότητα, τα κομπλιμέντα και τα γλυκά σημειώματα ή δώρα, ακόμη και όταν δεν υπάρχει κάποια ειδική περίσταση, θα σας βοηθήσουν να χτίσετε ισχυρότερη οικειότητα.

Την εμποδίζει να ζήσει τη ζωή της: Πολλά ζευγάρια που αγαπιούνται μεταξύ τους επωφελούνται επίσης από τον χρόνο που περνούν χώρια. Αυτό ενισχύει τη μοναδική ταυτότητα του κάθε συζύγου και τους επιτρέπει να αναπτυχθούν ως άτομα.

Μην περιμένετε να είστε πάντα προσκολλημένοι στη σύζυγό σας - θα πρέπει να είναι ελεύθερη να χτίσει την καριέρα της και να συνδεθεί με τον δικό της κύκλο φίλων.

Δεν επικοινωνείτε σωστά: Η επικοινωνία είναι το κλειδί για τα πάντα: από την επίλυση διαφωνιών μέχρι τον καταμερισμό των εργασιών του σπιτιού.

Οι σύζυγοι που αποκλείουν τη σύζυγό τους από αυτά που σκέφτονται και αισθάνονται, πιθανόν να έχουν μπερδεμένες και δυστυχισμένες συζύγους.

Πάντα να συμβουλεύεστε τη σύζυγό σας πριν από μια μεγάλη απόφαση και να της ανοίγεστε συναισθηματικά. Θα εκτιμήσει την ευπάθειά σας γιατί δείχνει ότι την εμπιστεύεστε.

Σημάδια ότι η σύζυγός σας έχει χάσει την αγάπη μαζί σας

Όταν τα λάθη σε έναν γάμο συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου, γίνονται λόγοι για να σκεφτεί η γυναίκα σας ότι ίσως είναι καλύτερα να μείνει μόνη της παρά να συνεχίσει τη σχέση της.

Όταν συμβαίνει αυτό, η σχέση σας μπορεί να κατευθύνεται προς έναν από τους τρεις τουλάχιστον προορισμούς:

Απιστία: Η σύζυγός σας ανακαλύπτει κάποιον άλλον που μπορεί να ικανοποιήσει τις ανάγκες της.

Παραίτηση: Η σύζυγός σας παραμένει στη σχέση λόγω μιας εξωτερικής συγκόλλησης, όπως τα παιδιά, οι θρησκευτικές πεποιθήσεις, η οικονομική αδυναμία ή η δυσκολία να πάρει διαζύγιο - ακόμη και αν είναι δυστυχισμένη.

Διαζύγιο: Όταν η απογοήτευση οδηγεί τη σύζυγό σας σε θυμό, δυσαρέσκεια και απόσυρση, μπορεί να προτιμήσει να χωρίσει εντελώς μαζί σας.

Πώς μπορείτε να καταλάβετε αν η γυναίκα σας είναι ανικανοποίητη και αν ο γάμος σας οδεύει προς το πρόβλημα;

Υπάρχουν κάποια σημάδια που μπορείτε να προσέξετε και θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε ποιο είναι το πρόβλημα πριν αυτό κλιμακωθεί.

Αυτά τα σημάδια είναι:

• Είναι συνεχώς ευερέθιστη κοντά σας.
• Δεν θέλει να εμπλακεί σε σωματική οικειότητα, ή δεν υπάρχει τίποτα άλλο εκτός από σωματική οικειότητα.
• Σταμάτησε να μοιράζεται μαζί σας τη μέρα της.
• Σταμάτησε να ικανοποιεί τις ανάγκες σας.
• Αρνείται να διαφωνήσει μαζί σας πια.
• Βγαίνει συχνά έξω χωρίς εσένα.
• Σταμάτησε να περνάει χρόνο μαζί σου.
• Δεν δίνει προτεραιότητα στη σχέση σας.
• Δεν έχει πια κανένα ενθουσιασμό.

Κερδίζοντας την πίσω: 10 τρόποι για να κάνετε τη γυναίκα σας να σας ερωτευτεί ξανά

Ε: Η γυναίκα μου δεν με αγαπάει πια. Είναι η σχέση μας καταδικασμένη;

Α: Όχι, η σχέση σας δεν είναι καταδικασμένη. Εφόσον και οι δύο σας αφιερώσετε το χρόνο και την προσπάθεια που χρειάζεστε για να ερωτευτείτε ξανά ο ένας τον άλλον, θα μπορέσετε να κάνετε το γάμο σας να λειτουργήσει και να γίνει πιο δυνατός από πριν.

Ακολουθούν 10 τρόποι για να αναζωπυρώσετε την αγάπη της γυναίκας σας για εσάς:

1. Τερματισμός των καταστροφικών προτύπων επικοινωνίας

Αν η σύζυγός σας είναι δυσαρεστημένη μαζί σας, αυτό μπορεί να οφείλεται στην αρνητική επικοινωνία μεταξύ σας.

Το μοτίβο "κυνηγός-αποστασιοποιητής" υποδηλώνει ότι ο ένας σύζυγος είναι ο "κυνηγός" που είναι πιο δυνατός και διαμαρτύρεται όλο και περισσότερο για την έλλειψη σύνδεσης, ενώ ο "αποστασιοποιητής" αποσύρεται σιωπηλά ή αμύνεται.

Αυτό μετατρέπεται σε ένα ανθυγιεινό σπρώξιμο και τράβηγμα που δημιουργεί σφήνα ανάμεσα στο ζευγάρι.

Για να ξεπεραστεί αυτό το μοτίβο, ο διώκτης θα πρέπει να υιοθετήσει μια πιο ήπια στάση, ενώ ο αποστασιοποιημένος θα πρέπει να εμπλακεί συναισθηματικά.

Συνιστώμενη ανάγνωση: 8 λόγοι για τους οποίους η κοπέλα σου δεν σε σέβεται (και 7 πράγματα που μπορείς να κάνεις γι' αυτό)

2. Επανασυνδεθείτε με αυτό που ήσασταν όταν ερωτευτήκατε

Είναι δύσκολο για τα μακροχρόνια ζευγάρια να θυμηθούν τα ζαλιστικά συναισθήματα που μοιράζονταν, επειδή έχουν αλλάξει και οι δύο και έχουν μεγαλώσει ως άτομα από τότε.

Για να βρείτε αυτό που χάσατε, θα πρέπει να ανατρέξετε στα βήματά σας. Αναπολήστε με τη γυναίκα σας πώς ήταν όταν ερωτευτήκατε για πρώτη φορά και σκεφτείτε ποια χαρακτηριστικά σας προσέλκυσαν ο ένας τον άλλον εξαρχής.

3. Αποδεχτείτε ότι πρέπει πρώτα να "ερωτευτείτε" ξανά

Το να χάνετε τον έρωτα δεν συμβαίνει από τη μια μέρα στην άλλη, οπότε ούτε το να ξαναερωτευτείτε θα είναι εύκολο. Πριν αρχίσετε να αγαπάτε ξανά, πρέπει πρώτα να αρχίσετε να συμπαθείτε ο ένας τον άλλον.

Υπάρχουν πράγματα για τα οποία πρέπει να συγχωρήσετε ο ένας τον άλλον;

Τι γίνεται με άλυτα ζητήματα και διαφωνίες;

Αυτά τα πράγματα πρέπει πρώτα να φύγουν από τη μέση, ώστε να μπορέσετε να θυμηθείτε γιατί σας άρεσε αρκετά ο σύζυγός σας για να τον παντρευτείτε εξ αρχής.

4. Θεωρήστε το σεξ και το οικείο άγγιγμα ως τρόπο οικοδόμησης της αγάπης

Η σωματική στοργή παράγει οξυτοκίνη στον εγκέφαλό σας.

Η οξυτοκίνη είναι ένα νευροπεπτίδιο που προάγει τα συναισθήματα εμπιστοσύνης, αφοσίωσης ή δεσμού.

Η σκόπιμη προσπάθεια να αγγίξετε το σύζυγό σας μπορεί να σας βοηθήσει να ξαναβρείτε τη σπίθα.

Παρόλο που είναι δύσκολο, η σωματική εγγύτητα είναι ζωτικής σημασίας για την ανοικοδόμηση της αγάπης και της οικειότητας ξανά.

Το να παραμένετε σε επαφή με την επιθυμία και τη σεξουαλικότητά σας μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο κοντά και πιο χαλαροί με τον σύντροφό σας. Οι χειρονομίες αγάπης είναι ένα καλό σημείο για να ξεκινήσετε με αυτό.

5. Μην κατηγορείτε τη γυναίκα σας για την απόσταση

Το να κατηγορείτε ένα άλλο άτομο δεν έχει ποτέ καλό τέλος και η σχέση σας θα υποφέρει περισσότερο αν παίζετε το παιχνίδι της επίρριψης ευθυνών.

Ακόμα και όταν είναι δύσκολο να μην αισθάνεστε δυσαρεστημένοι απέναντι στον σύντροφό σας, πρέπει πραγματικά να δείξετε κατανόηση αν θέλετε να συνεχιστεί η σχέση σας.

Αντί να θυμώνετε με τη γυναίκα σας, πρέπει να υιοθετήσετε μια πιο συμπονετική και ειλικρινή στάση απέναντι στην κατάσταση. Μάθετε πώς να λέτε ο ένας στον άλλον τι χρειάζεστε άμεσα και με σεβασμό.

6. Να φέρεστε στη γυναίκα σας με ευγένεια

Η καλοσύνη είναι το κλειδί για να παραμείνετε ερωτευμένοι. Κάνοντας περισσότερες πράξεις αγάπης και εκφράζοντας τον εαυτό σας ευγενικά στη γυναίκα σας, θα νιώθετε πιο ερωτευμένοι μαζί της.

Το να είστε σταθερά τρυφεροί και γενναιόδωροι απέναντι στη γυναίκα σας μπορεί να την μαλακώσει ακόμα και σε έντονες στιγμές. Θα έρθει πιο κοντά σας, ενώ εσείς θα αυξήσετε το ενδιαφέρον και την έλξη σας προς αυτήν.

7. Δοκιμάστε νέες εμπειρίες μαζί

Είστε πιο ερωτευμένοι όταν η εμπειρία είναι φρέσκια και ολοκαίνουργια. Αυτό συμβαίνει επειδή είστε πιο ανοιχτοί και ενδιαφέρεστε περισσότερο να γνωρίσετε ο ένας τον άλλον.

Όταν τα πράγματα έχουν γίνει πολύ βαρετά και συνηθισμένα, χάνετε την αίσθηση της ζωτικότητας και της περιπέτειας.

Η εξερεύνηση νέων πραγμάτων μαζί μπορεί να σας βοηθήσει να αναζωογονήσετε τη σπίθα που έχετε χάσει.

Θα μπορούσε να είναι κάτι συνηθισμένο, όπως η επίσκεψη σε ένα νέο μέρος για βραδινό ραντεβού ή κάτι ιδιαίτερο, όπως ένα ταξίδι με σακίδιο σε άλλη χώρα.

Τα νέα ενδιαφέροντα και οι νέες εμπειρίες θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το κέφι σας ψηλά και να βρείτε κοινό έδαφος για να συνδεθείτε.

8. Υποστηρίξτε τα ατομικά της συμφέροντα

Στο τέλος της ημέρας, η σύζυγός σας εξακολουθεί να είναι το δικό της άτομο. Έχει τις δικές της ανάγκες, ενδιαφέροντα και ικανότητες που θέλει να εξερευνήσει.

Και μερικά από αυτά μπορεί να είναι τα χαρακτηριστικά που σας έκαναν να την ερωτευτείτε εξαρχής.

Δώστε στη σύζυγό σας το χώρο που χρειάζεται για να ευδοκιμήσει ως ένα ολοκληρωμένο άτομο. Είναι πολύ πιο υγιές να την υποστηρίζετε ενεργά αντί να της επιβάλλετε περιορισμούς ή να ασκείτε έλεγχο με βάση τις ανασφάλειές σας.

9. Μοιραστείτε τι εκτιμάτε σε αυτήν

Η ευγνωμοσύνη είναι ένα συχνά παραγνωρισμένο μέρος του γάμου. Μετά από το καθημερινό κοινό σπίτι που μοιράζεστε μαζί, μπορεί να έχετε παραμελήσει να ευχαριστήσετε τη σύζυγό σας στην πορεία.

Αφιερώστε χρόνο για να της πείτε ότι εκτιμάτε όλα όσα κάνει για εσάς και το νοικοκυριό σας. Αν δεν αισθάνεστε άνετα με αυτό, μπορείτε επίσης να γράψετε τα πάντα σε μια επιστολή.

Αυτό θα την κάνει να νιώσει πιο αγαπητή και λιγότερο δεδομένη.

10. Ελέγξτε την πορεία Mend the Marriage

Μια άλλη στρατηγική είναι να ελέγξετε ότι συνιστώ ανεπιφύλακτα είναι ένα μάθημα που ονομάζεται Mend the Marriage.

Είναι από τον διάσημο εμπειρογνώμονα γάμου Brad Browning.

Αν διαβάζετε αυτό το άρθρο για το πώς να κάνετε τη γυναίκα σας να σας ερωτευτεί ξανά, τότε οι πιθανότητες είναι ότι ο γάμος σας δεν είναι όπως ήταν... και ίσως είναι τόσο άσχημα, που νιώθετε ότι ο κόσμος σας καταρρέει.

Νιώθετε ότι όλο το πάθος, η αγάπη και ο ρομαντισμός έχουν ξεθωριάσει εντελώς.

Νιώθετε ότι εσείς και ο σύντροφός σας δεν μπορείτε να σταματήσετε να φωνάζετε ο ένας στον άλλον.

Και ίσως αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να κάνετε σχεδόν τίποτα για να σώσετε το γάμο σας, όσο σκληρά και αν προσπαθείτε.

Αλλά κάνετε λάθος.

ΜΠΟΡΕΙΤΕ να σώσετε το γάμο σας - ακόμη και αν αισθάνεστε ότι η γυναίκα σας δεν σας αγαπάει πια.

ΜΠΟΡΕΙΤΕ να ξαναφτιάξετε το πάθος που νιώθατε ο ένας για τον άλλον. Και μπορείτε να επαναφέρετε την αγάπη και την αφοσίωση που νιώθατε ο ένας για τον άλλον όταν και οι δύο σας είπατε για πρώτη φορά "Σ' αγαπώ".

Αν αισθάνεστε ότι ο γάμος σας αξίζει να παλέψετε γι' αυτόν, τότε κάντε στον εαυτό σας τη χάρη και παρακολουθήστε αυτό το γρήγορο βίντεο από τον Brad Browning που θα σας διδάξει όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη διάσωση του πιο σημαντικού πράγματος στον κόσμο.

Σε αυτό το βίντεο, θα μάθετε τα 3 κρίσιμα λάθη που διαπράττουν τα περισσότερα ζευγάρια και διαλύουν τους γάμους. Τα περισσότερα ζευγάρια δεν θα μάθουν ποτέ πώς να διορθώνουν αυτά τα τρία απλά λάθη.

Θα μάθετε επίσης μια αποδεδειγμένη μέθοδο "Σωτηρίας Γάμου" που είναι απίστευτα απλή και πολύ αποτελεσματική.

Αν λοιπόν νιώθετε ότι ο γάμος σας είναι έτοιμος να πάρει τις τελευταίες του ανάσες, τότε σας προτρέπω να παρακολουθήσετε αυτό το σύντομο βίντεο.

Ευτυχισμένη σύζυγος, ευτυχισμένη ζωή: Συμβουλές για να κρατήσετε τη γυναίκα σας ικανοποιημένη στη σχέση σας

Κάθε σύζυγος πρέπει να αναρωτιέται πώς μπορεί να κρατήσει τη γυναίκα του ευτυχισμένη και ικανοποιημένη.

Είτε μόλις την κέρδισε πίσω, είτε ακόμα και αν τα πράγματα πάνε περίφημα, ένας καλός σύζυγος θα πρέπει να βρει τρόπο να διατηρήσει αυτή τη θετική δυναμική.

Μερικές πρακτικές συμβουλές που μπορείτε να κάνετε για να αγαπάτε τη γυναίκα σας είναι:

• Περνάτε χρόνο μαζί χωρίς διακοπή: Τα ζευγάρια τείνουν να εγκαταλείπουν τον χρόνο που περνούν μόνα τους όταν η ζωή τους γίνεται πολυάσχολη με τις δουλειές, τα παιδιά ή την καριέρα τους. Φροντίστε πάντα να στριμώχνετε μια βραδιά ραντεβού κάθε εβδομάδα για να ενδυναμώσετε τον δεσμό σας.
• Να είστε κύριος: Το γεγονός ότι είναι ήδη παντρεμένη μαζί σας δεν σημαίνει ότι έχετε δικαιολογία να μην συμπεριφέρεστε σαν κύριος. Όπως και στις μέρες του φλερτ, κάντε μικρά πράγματα, όπως το να της κρατάτε την πόρτα ανοιχτή ή να τη βοηθάτε να βάλει το σακάκι της.
• Πες της πώς αισθάνεσαι γι' αυτήν: Το να λέτε συχνά "σ' αγαπώ" και "εκτιμώ αυτό που κάνεις" είναι πολύ σημαντικό. Μερικοί άνδρες λένε ότι η γυναίκα τους ξέρει ήδη πώς νιώθουν - και πιθανόν να το ξέρει - αλλά θα ήθελαν να το ακούσουν να λέγεται δυνατά ούτως ή άλλως.
• Σχεδιάστε ευφάνταστες ημερομηνίες: Η σύζυγός σας αξίζει τον κόπο και τα έξοδα για τον προγραμματισμό ειδικών εκδηλώσεων, εκπλήξεων, ραντεβού, ταξιδιών και κλεμμένων στιγμών. Είναι πάντα μια καλή στιγμή για να βγάλετε προς τα έξω τη δημιουργικότητα που είχατε όταν της ζητήσατε για πρώτη φορά να βγείτε. Ρομαντικά ραντεβού και γλυκές χειρονομίες θα την κάνουν να νιώσει ξεχωριστή.
• Μάθετε τη γλώσσα της αγάπης της: Όλοι έχουν μια γλώσσα αγάπης: σωματική στοργή, ποιοτικό χρόνο, λόγια επιβεβαίωσης, λήψη δώρων ή πράξεις εξυπηρέτησης. Αναγνωρίζοντας ποια έκφραση αγάπης προτιμά η γυναίκα σας, θα μπορέσετε να της δείξετε την αγάπη σας με σαφήνεια και συνέπεια.

Επανερωτευόμαστε μαζί

Ο γάμος είναι ένα ταξίδι που είναι διασκεδαστικό μόνο αν και οι δύο σας καλύπτετε απόλυτα ο ένας τα νώτα του άλλου. Είναι μια σχέση που επικεντρώνεται περισσότερο στο να δίνετε παρά να παίρνετε.

Μόλις κατακτήσετε την τέχνη της απροκάλυπτης και άνευ όρων αγάπης προς τον/την σύζυγό σας, θα απολαμβάνετε και οι δύο κάθε στιγμή μεταξύ σας - μέχρι να σας χωρίσει ο θάνατος.

ΔΩΡΕΑΝ eBook: Το Εγχειρίδιο Επισκευής Γάμου

Το γεγονός ότι ένας γάμος έχει προβλήματα δεν σημαίνει ότι οδεύετε προς διαζύγιο.

Το κλειδί είναι να δράσετε τώρα για να αντιστρέψετε τα πράγματα πριν τα πράγματα χειροτερέψουν.

Αν θέλετε πρακτικές στρατηγικές για να βελτιώσετε δραματικά το γάμο σας, δείτε το ΔΩΡΕΑΝ ηλεκτρονικό μας βιβλίο εδώ.

Έχουμε έναν στόχο με αυτό το βιβλίο: να σας βοηθήσουμε να διορθώσετε το γάμο σας.

Εδώ είναι ένας σύνδεσμος για το δωρεάν ηλεκτρονικό βιβλίο και πάλι

Μπορεί ένας προπονητής σχέσεων να σας βοηθήσει κι εσάς;

Αν θέλετε συγκεκριμένες συμβουλές για την κατάστασή σας, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μιλήσετε με έναν προπονητή σχέσεων.

Το ξέρω αυτό από προσωπική εμπειρία...

Πριν από λίγους μήνες, απευθύνθηκα στον Relationship Hero όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη σχέση μου. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω στη σωστή τροχιά.

Αν δεν έχετε ακούσει για το Relationship Hero πριν, πρόκειται για έναν ιστότοπο όπου άρτια εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Κάντε το δωρεάν κουίζ εδώ για να βρείτε τον τέλειο προπονητή για εσάς.