失恋发生在已婚夫妇身上的次数比任何人都愿意承认的多。 它从来没有在一夜之间发生。

当人们说他们有一天醒来就不再爱他们的伴侣时，这更多的是一个漫长的思考过程和一系列未解决的误解的高潮。

对于很多男人来说，他们没有意识到他们的妻子已经不爱他们了，直到为时已晚。

当这种情况发生时，有两种情况会发生：要么关系慢慢解体，婚姻分崩离析，要么夫妻一起努力，重新相爱。

为了在后者方面取得成功，丈夫应该找到正确的途径来赢回妻子的爱。

人们为什么会失恋

坠入爱河让你感觉很奇妙：你的大脑产生快乐的激素和神经递质，如去甲肾上腺素、多巴胺、催产素和5-羟色胺。

你与另一个人建立了亲近和信任的感觉--这让你感觉良好。

心理学告诉我们，为了坠入爱河，一个人必须从独立走向相互依赖。

与其说你只需要自己存在，不如说你还需要别人与你一起存在。

当一些关系演变成依赖性，或没有对方就无法运作时，也会变得不健康。

在最健康的情况下，坠入爱河分三个步骤发生：

吸引力： 潜在伴侣的身体方面的一些东西吸引着你的五官，你被他们吸引。

接受： 一旦相互吸引并超越友谊，就会建立更深层次的亲密关系。 你们通过社交互动、共同活动和谈话，更多地了解对方。

履行： 在完全接受对方后，双方都会有意识地努力满足对方的需求，让对方满意。

失恋的过程是一次倒退的旅程。

激情和承诺非但没有走向相互依存，反而消失了--这对夫妇正在回归独立。

他们停止满足对方的需求，负面的行为开始出现：自私的要求，愤怒的爆发，或不尊重他人的判断。

当你失恋时，你的大脑也会发生变化。 它开始改变行为，忘记联系，改变你的荷尔蒙和神经递质的过程。

当和你的伴侣在一起不再感觉良好时，大脑的奖励中心就不再发出快乐的信号。 这导致你的大脑重新连接。

在这一点上，你的大脑会开始告诉你，你的伴侣不再是通往幸福的途径。

你不再感觉良好，你的社会判断力也发生了变化。 你开始注意和挑剔你的伴侣的缺点和刺激性的怪癖。

但为什么会出现这种现象呢？

失恋是一个漫长而缓慢的过程--你往往不会注意到，直到你有理由去看。

随着你们的关系持续较长时间，你们的爱情也会发生变化。 早期的兴奋感逐渐消失，取而代之的是更平静、舒适的感觉。

其他挑战也经常导致关系破裂。

当困难时期考验着这段关系，人们往往会失恋，他们不再看到对方的优点。

以下是可能导致人们失恋的三个常见触发因素：

1.外部压力因素

即使你们的关系开始得很顺利，外部压力也会造成很大的压力。

外部来源，如过去的伴侣、不受欢迎的家庭、财务问题、意外的疾病、创伤和其他损失，都会以不同的方式给伴侣双方带来压力。

伙伴们对这些压力可能有不同的反应或应对机制，而对方可能不认可。

2.内部冲突

内部冲突是关系中的紧张关系。 当夫妻把他们独特的历史和个性结合在一起时，他们可能会发现，他们对彼此并不平等。

许多夫妻也有沟通问题，遇到不和谐的时期。 在这段时间里，吵架和反复争论往往是在分手本身之前。

3.错误的原因

有些人失恋是因为他们一开始就没有为正确的理由而恋爱。 也许他们跳入一段关系是为了满足他们的生理需求，如性亲密。

还有一些人在没有爱情的情况下结婚，以获得他人的社会认同，或建立自己的家庭。

虽然这些人所经历的爱可能不会减少激情或意义，但关系的基础可能会更加动摇。

妻子们在婚姻中想要什么

婚姻很容易出现失恋期。 当两个人长期委身于对方时，他们必须共同面对无数的生活变化和问题。

孩子、职业、财务、年迈的父母和其他因素会使曾经轻松愉快的关系变得复杂。

特别是妇女，承担了很大一部分负担。

婚姻改变了女性，赋予她们新的角色：妻子、媳妇、妯娌和母亲。 社会并不要求男性以同样的方式达到这些期望。

尽管这些传统中的一些现在已经不那么僵硬了，但许多人仍然认为妇女将采用她丈夫的姓氏，并成为他家庭的一部分。

妻子通常是不得不离开父母和兄弟姐妹的人。 当丈夫决定改变职业或搬到不同的地方时，妻子必须应对这些变化。

这些挫折会随着时间的推移不断积累，使妇女对自己的生活感到不满和不满意。

丈夫也可能没有履行其书面和非书面的承诺，这可能使情况恶化。

在这样的情况下，一个女人变得更有可能不再爱她的丈夫和他们共同的生活。

那么，女性在婚姻中真正想要的是什么？ 以下是每个妻子需要的7件事：

1.认识

意识并不仅仅是记住一些特殊的场合，如你们的纪念日或她的生日。 它也不是像大多数人认为的那样，要读懂她的心思。

丈夫只是需要注意到一些事情，比如她今天很辛苦，希望有人能听她发泄。

丈夫必须了解妻子的喜好，并在她提出要求之前采取相应行动。

2.伙伴关系

婚姻是一种伙伴关系--尤其是在养育子女方面。 毕竟，她并不是把你的孩子带到这个世界上的唯一责任人（尽管她确实做了很多）。

妻子们希望她们的丈夫能够积极地照顾孩子，并以善意的方式满足他们的需求。

3. 欣赏

当你列出你妻子每天为你、你的孩子和你的家庭所做的一切，你会发现这个清单非常长。

丈夫应该总是花时间感谢他们的妻子，并避免把妻子所做的事情视为理所当然。

我从婚姻专家布拉德-布朗宁那里学到了这一点。

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4.尊重

尊重是爱的一个关键因素--它是给你的伴侣提供他们所需要的东西的来回例行程序。

例如，丈夫应该让妻子知道，她的意见是有价值的。

男人应该花时间与他们的妻子讨论任何重大变化，并仔细考虑她的建议，而不是自己做决定。

坐下来，关掉电视，听着--当妻子向他讲述她的一天时，这就是丈夫应该做的。

女人真的希望有人能倾听她们的心声。 与其立即跳出来提供解决方案，不如鼓励你的妻子与你一起讨论她的问题。

5.支持

妻子通常被期望成为丈夫的拉拉队，因此丈夫反过来支持她们才是合理的。

女性希望有一个能与她分担负担的男人，为她提供支持，关心她的健康和幸福，并能与她不断沟通任何事情。

6. 信任

当没有信任的时候，就不可能有爱。 当丈夫晚归的时候，妻子不应该担心他。

女性希望得到她的配偶对她和他们的关系完全承诺的安全感。 幸福的妻子是那些相信她们的丈夫永远不会对她们撒谎或让她们失望的人。

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虽然本文探讨了你可以用来让你的妻子再次爱上你的主要技巧，但与关系教练讨论你的情况可能会有所帮助。

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丈夫们在不知不觉中长期犯下的常见错误

每天都需要辛勤工作和努力来维持一个爱的关系。

一些夫妇错误地认为，在一起享受美好的年华意味着关系会一直很好。

然而，时间并不能决定幸福--一贯的行动、爱和奉献才是。

随着婚姻的到来，人们将终生致力于实现这些长期的期望，所以犯错误是不可避免的。

来自Hackspirit的相关故事：

也就是说，有些丈夫让他们的妻子更难保持快乐和爱情。

事实上，美国社会学协会发现，与男性相比，女性更有可能主动提出离婚。

虽然有些妇女喜欢默默忍受，把自己的感受留给自己，但丈夫应该付出更多努力，让妻子在关系中保持快乐和满足。

男性配偶常犯的一些错误包括：

乱花钱：当你结婚后，你的经济资源就不再是你一个人的了。 乱花钱或欠债肯定不会让你的妻子高兴，因为你的工作就是要供养她并让她安全。

在家里不帮忙：期望你的妻子独自为你拾掇并照顾你的孩子是不可取的。

如果你真的关心你妻子的福祉和幸福，你应该站出来，而不是等她开口。

让浪漫消逝：虽然你们不再是新婚夫妇，但并不意味着你们应该完全放弃浪漫。

即使没有特别的场合，身体上的爱抚、赞美和甜蜜的笔记或礼物也会帮助你们建立更强的亲密关系。

妨碍她过自己的生活：许多相爱的夫妻也从分开的时间中受益。 这加强了配偶双方的独特身份，让他们作为个人成长。

不要期望一直依附于你的妻子--她应该自由地建立自己的事业，并与自己的朋友圈结合。

没有适当的沟通：沟通是一切的关键：从解决争吵到分担家务。

丈夫如果把配偶的想法和感受拒之门外，那么他们的妻子可能会感到困惑和不快乐。

在做出重大决定之前，一定要咨询你的妻子，向她敞开情感。 她会欣赏你的脆弱，因为这表明你信任她。

你的妻子已经不爱你了的迹象

当婚姻中的错误随着时间的推移不断积累，它们就会成为你妻子认为她独自一人可能比继续保持这种关系更好的理由。

当这种情况发生时，你的关系可能会走向三个目的地中的至少一个：

出轨：你的妻子发现有其他人可以满足她的需求。

辞职：你的妻子由于孩子、宗教信仰、无经济能力或难以离婚等外部胶葛而保持这种关系--即使她不开心。

离婚：当挫折感导致你的妻子愤怒、怨恨和退缩时，她可能宁愿与你完全分开。

你怎么知道你的妻子是否不满意，你的婚姻是否走向了困境？

你可以注意一些迹象，这将有助于你在问题升级之前弄清楚问题所在。

这些标志是：：

• 她在你身边总是很烦躁。
• 她不想进行身体上的亲密接触，或者除了身体上的亲密接触之外什么都没有。
• 她不再与你分享她的一天。
• 她不再迎合你的需求。
• 她拒绝再与你争论。
• 她经常在没有你的情况下外出。
• 她不再花时间和你在一起。
• 她没有把你们的关系放在首位。
• 她已经没有热情了。

赢回她：让你的妻子再次爱上你的10种方法

问：我的妻子已经不爱我了，我们的关系注定要失败吗？

答：不，你们的关系不是注定的。 只要你们双方投入必要的时间和精力，重新爱上对方，你们就能使婚姻运转起来，并比以前更强大。

这里有10种方法可以重新点燃你妻子对你的爱：

1.结束破坏性的沟通模式

如果你的妻子对你不满意，可能是由于你们两个人之间的消极沟通。

追求者-疏远者模式表明，配偶中的一方是 "追求者"，他的声音比较大，对缺乏联系的抱怨越来越多，而 "疏远者 "则默默地退缩或进行辩护。

这变成了一种不健康的推拉，使夫妻之间产生了隔阂。

为了帮助克服这种模式，追求者应该采取更温和的姿态，而疏远者则变得更有感情。

推荐阅读：你的女朋友不尊重你的8个原因（以及你可以做的7件事）。

2.与你恋爱时的自己重新联系起来

对于长期合作的夫妇来说，很难回忆起他们曾经分享的那种眩晕的感觉，因为从那时起他们都发生了变化，并作为个体成长。

为了找到你失去的东西，你应该回溯你的脚步。 与你的妻子一起回忆你们初恋时的情景，回想一下当初是什么品质吸引了你们。

3.接受你必须首先再次 "喜欢上 "的事实

失恋不会在一夜之间发生，所以重新恋爱也不会容易。 在你们开始重新恋爱之前，你们必须先从喜欢对方开始。

有什么事情是你们应该原谅对方的吗？

未解决的问题和争论怎么办？

这些事情必须首先摆脱困境，这样你才能记住为什么你喜欢你的配偶，以至于一开始就嫁给他们。

4.考虑将性和亲密接触作为建立爱的一种方式

身体上的感情在你的大脑中产生催产素。

催产素是一种神经肽，促进信任、奉献或结合的感觉。

有意地努力抚摸你的配偶可以帮助重新获得火花。

虽然这很难，但身体上的亲密接触对于再次重建爱情和亲密关系至关重要。

与你的欲望和性欲保持联系，可以帮助你感觉与你的伴侣更亲近，更放松。 亲切的姿态是这方面的一个好的开始。

5.不要因为距离而责怪你的妻子

指责另一个人永远没有好结果，如果你玩指责游戏，你的关系只会受到更大的伤害。

即使你很难不对你的伴侣感到反感，但如果你想让这段关系继续下去，你真的必须要理解。

与其对你的妻子生气，你要对这种情况采取更有同情心和诚实的态度。 学会如何直接和尊重地告诉对方你的需求。

6.仁慈地对待你的妻子

善良是保持爱情的关键。 通过做更多的爱的行动，向你的妻子善意地表达自己，你会感到更爱她。

对你的妻子始终如一的爱和慷慨，即使在激烈的时刻也能软化她。 她会向你靠近，而你也会增加对她的兴趣和吸引力。

7.一起尝试新的体验

当体验是新鲜和全新的时候，你们是最相爱的。 这是因为你们更开放，更有兴趣去了解对方。

当事情变得过于枯燥和常规，你就会失去那种活力和冒险的感觉。

一起探索新事物可以帮助恢复你们已经失去的火花。

这可能是一些普通的事情，比如在约会之夜去一个新的地方，或者一些特别的事情，比如去另一个国家的背包旅行。

新的兴趣和经验将有助于保持你的精神状态，并找到共同点来结合。

8.支持她的个人利益

在一天结束时，你的妻子仍然是她自己的人。 她有自己的需求、兴趣和能力，她想探索。

而其中一些可能是让你一开始就爱上她的品质。

给你的妻子一个空间，让她作为一个充实的个体茁壮成长。 积极支持她，而不是基于你的不安全感强加限制或施加控制，这样会更健康。

9.分享你欣赏她的地方

感恩是婚姻中经常被忽视的一部分。 在日复一日地共同生活在一个家之后，你可能忽略了对你妻子的感谢。

花点时间告诉她，你感谢她为你和你的家庭所做的一切。 如果你不习惯这样做，你也可以把一切写在信中。

这将使她感觉到更多的爱，并减少一点被视为理所当然的感觉。

10.查看课程 弥补婚姻的不足

另一个策略是检查一下，我强烈推荐的是一个名为 "修补婚姻 "的课程。

这是著名的婚姻专家布拉德-布朗宁的作品。

如果你正在阅读这篇关于如何让你的妻子再次爱上你的文章，那么很可能你的婚姻已经不像以前那样了......也许它是如此糟糕，以至于你觉得你的世界正在崩塌。

你觉得所有的激情、爱情和浪漫都已经完全消逝。

你觉得你和你的伴侣无法停止对彼此的吼叫。

也许你觉得，无论你如何努力，你几乎没有办法挽救你的婚姻。

但你错了。

你可以拯救你的婚姻--即使你觉得你的妻子正在失去对你的爱。

你们可以重建你们对彼此的热情。 你们可以找回你们第一次说 "我爱你 "时对彼此的爱和奉献。

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在这段视频中，你将了解到大多数夫妻所犯的3个关键性错误，这些错误使婚姻破裂。 大多数夫妻永远不会学会如何解决这三个简单的错误。

你还会学到一个经过验证的 "挽救婚姻 "的方法，这个方法简单得令人难以置信，而且非常有效。

因此，如果你觉得你的婚姻即将迈出最后几步，那么我敦促你观看这个快速视频。

幸福的妻子，幸福的生活: 让你的妻子在你们的关系中保持满足的技巧

每个丈夫都应该问她如何能让他的妻子快乐和满足。

无论他是刚刚赢回她，还是即使事情进展得很顺利，一个好丈夫应该想办法维持这种积极的势头。

为了珍惜你的妻子，你可以做的一些实用技巧是：

• 花费不间断的时间在一起： 当生活中忙于家务、孩子或事业时，夫妻往往会放弃独处的时间。 一定要确保每周挤出一个约会之夜来加强你们的联系。
• 做一个绅士： 就因为她已经和你结婚了，并不意味着你有借口不表现得像个绅士。 就像你们求爱的时候一样，做一些小事，比如为她开门或帮她穿上外套。
• 告诉她你对她的感觉： 经常说 "我爱你 "和 "我感谢你所做的一切 "是非常重要的。 有些男人说他们的妻子已经知道他们的感受--他们可能知道--但无论如何他们希望听到大声说出来。
• 计划富有想象力的日期： 你的妻子值得你费心费力地计划特别的活动、惊喜、约会、旅行和偷闲的时刻。 这总是一个好时机，可以发挥你第一次约她出来时的创造力。 浪漫的约会和甜蜜的姿态会让她感到特别。
• 学习她的爱的语言： 每个人都有一种爱的语言：身体上的爱，高质量的时间，肯定的话语，接受礼物，或服务行为。 通过认识到你妻子喜欢什么爱的表达方式，你将能够清楚和一致地向她表达你的爱。

一起重拾爱情

婚姻是一个旅程，只有当你们两个人都完全支持对方时才会有乐趣。 这是一种更注重给予而不是得到的关系。

一旦你掌握了毫不掩饰和无条件地爱你的配偶的艺术，你们都会享受与对方在一起的每一刻--直到死亡将你们分开。

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