夫婦の仲が悪くなることは、誰もが認めたくないほど頻繁に起こります。 それは一夜にして起こることではありません。

ある日、目が覚めたら、パートナーを愛せなくなっていた」というのは、むしろ、長い思考過程と解決されない誤解の積み重ねの結果であることが多いのです。

多くの男性にとって、妻が自分に愛想を尽かしてしまったことに気づくのは、手遅れになってからです。

そうなったとき、2つのことが起こります。関係が徐々に解消され、結婚生活が破綻するか、あるいは夫婦で努力して再び恋に落ちることができるのです。

後者の場合、夫は妻の愛を取り戻すための正しい道筋を見つける必要があります。

人はなぜ恋に落ちるのか

恋をすると、素晴らしい気分になります。脳内では、ノルエピネフリン、ドーパミン、オキシトシン、セロトニンなどの幸せホルモンや神経伝達物質が生成されます。

相手との間に親近感や信頼感が生まれ、それが気持ち良さにつながるのです。

心理学では、恋愛をするためには、人は独立から相互依存に向かう必要があると言われています。

自分だけが存在すればいいのではなく、自分以外の人も一緒に存在することが必要なのです。

また、依存に発展すると不健康になる関係もあります。つまり、相手なしには機能しないのです。

最も健全なシナリオでは、恋に落ちることは3つのステップで起こります：

アトラクションです： パートナー候補の身体的な何かが五感に訴えかけ、引き寄せられるのです。

受け入れることです： お互いに惹かれ合い、友情を超えたら、より深いレベルの親密さが築かれます。 社会的な交流、共通の活動、会話を通じて、お互いのことをより深く知ることができます。

フルフィルメントです： お互いを完全に受け入れた上で、お互いが意識的に相手のニーズを満たし、幸せな状態を維持しようとする。

恋に落ちるまでの過程は、後ろ向きな旅になる。

相互依存に向かうのではなく、情熱とコミットメントが消え、夫婦は自立に戻る。

お互いのニーズを満たすことができなくなり、自分勝手な要求、怒りの爆発、無礼な判断など、否定的な行動が現れるようになります。

恋愛をすると脳も変化し、行動を変え、つながりを忘れ、ホルモンや神経伝達物質を変化させるプロセスが始まります。

パートナーと一緒にいることが気持ちよくなくなると、脳の報酬中枢が快楽のシグナルを出さなくなります。 そのため、脳の配線が変わってしまうのです。

この時点で、あなたの脳は「パートナーはもう幸せになるための道筋ではない」と言い始めるでしょう。

気分が乗らなくなり、社会的判断が変わり、相手の欠点やイライラするようなクセに気づき、いじめるようになる。

しかし、なぜこのような現象が起こるのでしょうか。

恋に落ちるということは、長く、ゆっくりとした過程であり、見る理由ができるまでは、あまり気づかないものです。

お付き合いが長くなると、愛も変化していきます。 初期の頃の興奮が冷め、穏やかで心地よい感情に変わっていきます。

その他の課題も、人間関係の破綻を引き起こすことが多い。

人は、困難な時期に関係が試され、お互いの良さがわからなくなったときに、恋に落ちる傾向があります。

ここでは、人が恋に落ちるきっかけとしてよくある3つのきっかけを紹介します：

1.外的ストレッサー

交際が順調に始まっても、外的なストレスが重なると

過去のパートナー、歓迎されない家族、経済的な問題、予期せぬ病気、トラウマ、その他の損失などの外部ソースは、異なる方法で両方のパートナーを緊張させます。

パートナーは、これらのストレス要因に対して異なる反応や対処法をとることができ、それは相手が認めないかもしれません。

2.社内コンフリクト

内的葛藤とは、人間関係における緊張感のことで、夫婦がそれぞれの歴史や個性を持ち寄ることで、お互いが対等でないことを発見することがあります。

また、多くの夫婦がコミュニケーションに問題を抱え、不調に陥る時期があります。 この時期には、喧嘩や言い争いを繰り返し、別れが先行してしまうことも少なくありません。

3.間違った理由

恋愛がうまくいかなかったのは、もともと恋愛をする理由がなかったからで、性的な親密さといった肉体的な欲求を満たすために恋愛に飛び込んだのかもしれません。

また、他人から社会的に認められるため、あるいは自分の家庭を持つために、愛がなくても結婚する人もいます。

これらの人々が経験する愛は、情熱や意義に劣らないかもしれませんが、関係の基盤が揺らいでいる可能性があります。

妻が結婚に求めるもの

結婚生活には恋愛感情がつきものですが、二人が長く付き合うと、人生の様々な変化や問題に一緒に立ち向かわなければなりません。

子供、キャリア、経済、両親の高齢化など、かつては軽くて簡単だった関係が複雑になることがあります。

特に女性は大きな負担を背負っています。

結婚すると、女性は「妻」「嫁」「妹」「母」という新しい役割を与えられるが、社会は男性にその期待に応えることを要求しない。

現在ではこのような伝統は少なくなってきていますが、それでも多くの人が、女性は夫の姓を名乗り、夫の家族の一員となるものだと考えています。

夫の転職や転勤で、親や兄弟と離れて暮らすことになった妻は、その変化に対応しなければなりません。

このような不満が積み重なると、女性は自分の人生に不満や満足を抱くようになります。

また、夫が書面や不文律の約束を破り、状況を悪化させることもあります。

このような場合、女性は夫と一緒に過ごす生活に愛想を尽かしてしまう可能性が高くなります。

では、女性は本当に結婚に何を求めているのでしょうか？ ここでは、すべての妻が必要とする7つのものを紹介します：

1. 認知度

意識とは、記念日や誕生日などの特別な日を思い出すことではありませんし、多くの人が思い込んでいるように、彼女の心を読み取ることではありません。

例えば、「今日は大変だったから、誰かに話を聞いてもらいたい」というようなことに、夫が気づいてあげればいいんです。

夫は妻の好みを知り、妻に聞かれる前にそれに合わせて動くことが必要です。

2. パートナーシップ

結婚とはパートナーシップであり、特に子育てに関しては、彼女はあなたの子供をこの世に誕生させた唯一の責任者ではないのです（彼女はもっと多くのことをしましたが）。

妻は、夫に積極的に子供の面倒を見、優しく見守ってほしいと願っています。

3.鑑賞する

奥さんが毎日、自分や子ども、家庭のためにしてくれることを挙げてみると、とても長いことがわかります。

夫は常に妻に感謝する時間を持ち、妻がすることを当たり前と思わないようにすること。

これは結婚の専門家であるブラッド・ブラウニングから学んだことです。

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4.リスペクト

リスペクトは愛の重要な要素です。それは、パートナーが必要とするものを与えるという、前後のルーティンです。

例えば、夫は妻が持っている意見に価値があることを伝えることです。

男性は、大きな変化は自分一人で判断するのではなく、時間をかけて妻と話し合い、妻のアドバイスを慎重に検討することが大切です。

座って、テレビを消して、耳を傾ける。それが、妻が一日のことを話しているときに、夫がすべきことです。

女性は自分の話を聞いてくれる人を本当に求めています。 すぐに解決策を提示するのではなく、奥さんに悩みを打ち明けるよう促してください。

5.サポート

妻は夫の応援団として期待されることが多いので、夫が順番に応援するのは当然です。

女性は、自分と重荷を分かち合い、支えとなり、自分の健康や幸福に気を配り、どんなことでも常にコミュニケーションできる男性を求めています。

6.トラスト

信頼がなければ愛もない。 夫が夜遊びしていても、妻が心配する必要はないはずだ。

女性は、配偶者が自分と二人の関係に完全にコミットしているという安心感を求めています。 幸せな妻とは、夫が自分に嘘をついたり失望したりすることはないと確信している人です。

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この記事では、妻にもう一度好きになってもらうために使える主なヒントを探っていますが、あなたの状況を恋愛コーチに話すことも役に立ちます。

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夫が気づかないうちに犯している、よくある失敗例

愛ある関係を維持するためには、毎日コツコツと努力する必要があります。

夫婦の中には、「いい年をしている」ということは、「いつまでもいい関係でいられる」ということだと誤解している人もいます。

しかし、時間が幸福を決めるのではなく、一貫した行動、愛、献身が幸福を決めるのです。

結婚すると、このような長期的な期待に応えるために、生涯をかけて取り組むことになりますから、失敗は避けられません。

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とはいえ、妻が幸せでラブラブでいることを、より難しくしてしまう夫もいます。

実際、アメリカ社会学会の調査では、男性に比べて女性の方が離婚を切り出す確率が高いという結果が出ています。

しかし、夫が妻を幸せにするために、もっと努力しなければなりません。

男性配偶者にありがちな失敗例として、以下のようなものがあります：

お金に無頓着になる：結婚すると、あなたの経済力はもはやあなただけのものではありません。 お金に無頓着になったり、借金をしたりすることは、妻を養い、安心させるのがあなたの仕事ですから、絶対に喜ばないでしょう。

家事を手伝わない：妻が一人で自分の後片付けや子供の世話をすることを期待するのはNGです。

家庭を共有しているのだから、公平に責任を分担すべきです。 奥様の幸せと幸福を本当に考えているのであれば、奥様からの頼みを待たずに、あなたが歩み寄るべきです。

ロマンスを捨てる：新婚だからといって、ロマンスを完全に捨てる必要はありません。

特別な日でなくても、身体的な愛情、褒め言葉、甘いメモやプレゼントは、より強い親密さを築くのに役立つでしょう。

自分の人生を見失う：愛し合う夫婦の多くは、離れて過ごすことで自分らしさを取り戻し、人間として成長することができます。

妻は自分のキャリアを築き、自分の友人と絆を深めるために自由であるべきなのです。

コミュニケーションが取れていない：喧嘩の解決から家事の分担まで、コミュニケーションはすべてのカギを握っています。

自分が考えていること、感じていることから配偶者を締め出してしまう夫は、おそらく妻を混乱させ、不幸にしているのでしょう。

大きな決断をするときは、必ず奥さんに相談し、心を開いてください。 奥さんは、あなたの弱さを認めてくれるはずです。

あなたの妻があなたに愛想を尽かしたサイン

結婚生活での失敗が積み重なると、奥様が「このまま関係を続けるより、一人の方がいいかも」と思う理由になってしまうのです。

このような場合、あなたの関係は少なくとも3つの目的地のいずれかに向かっている可能性があります：

不倫：奥さんが自分の欲求を満たしてくれる人を他に見つけてしまう。

諦観：妻が不満を持っていても、子供、宗教観、経済力、離婚の難しさなど、外的な糊口をしのぐために関係を維持する。

離婚：イライラが原因で奥様が怒り、恨み、引きこもりになった場合、奥様は完全に別れることを望むかもしれません。

妻が満足せず、夫婦関係がトラブルに向かっているとしたら、どうすればわかるのでしょうか。

問題が深刻化する前に、何が問題なのかを把握するために、気をつけるべき兆候があります。

これらのサインは

• あなたの周りでは常にイライラしている。
• 彼女が肉体的な親密さを望んでいない、あるいは肉体的な親密さしかない。
• 彼女は自分の一日をあなたに伝えることをやめた。
• あなたのニーズに応えることをやめたのです。
• もう反論はしないそうです。
• 彼女はあなた抜きでよく出かけていますよ。
• あなたと一緒に過ごすことをやめた。
• 彼女はあなたとの関係を優先していないのです。
• もう熱意がないんですよ。

Winning Her Back: 10 Ways To Get Your Wife To Fall In In Love With You Again（妻を取り戻す10の方法

Q：妻に愛想を尽かされましたが、私たちの関係は絶望的でしょうか？

A：いいえ、お二人の関係は絶望的ではありません。 お二人がお互いに惚れ直すために必要な時間と労力を費やす限り、結婚生活はうまくいき、以前よりも強く成長することができるでしょう。

妻の愛情を再燃させる10の方法を紹介します：

1.破壊的なコミュニケーションパターンを終わらせる

奥様があなたに不満を抱いている場合、それはお二人の間にネガティブなコミュニケーションがあることが原因かもしれません。

追いかける人-遠ざける人」パターンでは、一方の配偶者が「追いかける人」で、声が大きく、つながりのなさを訴えることが多く、「遠ざける人」は黙って引き下がったり、防御をしたりします。

これが不健康な押し問答となり、夫婦の間に楔を打ち込むことになる。

このパターンを克服するためには、追いかける側がやさしく、遠ざける側が感情的になることが必要です。

おすすめ記事：恋人があなたを尊敬していない8つの理由（と7つの対処法）

2.恋に落ちた時の自分に再会する

長年連れ添った夫婦が、かつてのめくるめくような気持ちを思い出すのは、あれからお互いが変化し、人間的にも成長しているからこそ難しいのでしょう。

奥様と一緒に、初めて恋に落ちたときのことを思い出し、どんなところに惹かれたのかを思い返してみるのもよいでしょう。

3.まずはもう一度「好きになる」ことを受け入れる

恋愛は一朝一夕にできるものではないので、恋愛を再開するのも簡単ではありません。 恋愛を再開する前に、まずお互いを好きになることから始めなければなりません。

お互いに許した方がいいことはありますか？

未解決の問題や議論についてはどうでしょうか。

そうすれば、なぜ結婚するほど配偶者を好きになったのか、思い出すことができます。

4.セックスや親密な触れ合いを、愛を育むための方法として考える

肉体的な愛情は、脳内でオキシトシンを発生させます。

オキシトシンは、信頼、献身、または絆の感情を促進する神経ペプチドである。

配偶者に触れることを意識的に行うことで、輝きを取り戻すことができます。

難しいことですが、愛と親密さを再び取り戻すためには、肉体的な親密さが重要です。

自分の欲望やセクシュアリティに触れることで、パートナーとの距離を縮め、よりリラックスして過ごすことができます。 愛情表現は、その手始めとしておすすめです。

5.距離感を奥さんのせいにしない

他人を責めることは決して良い結果を生まないし、あなたが責任転嫁をすれば、あなたの関係はもっと苦しくなるだけです。

相手に対して憤りを感じないようにするのが難しくても、関係を続けたいのであれば、本当に理解する必要があります。

妻に腹を立てるのではなく、もっと思いやりのある正直な態度で状況に臨むことです。 お互いに必要なことを直接、敬意をもって伝える方法を学びましょう。

6.妻にやさしく接する

優しさは愛を貫くための鍵です。 愛のある行動を増やし、妻に優しく表現することで、より愛情を感じることができます。

奥様に対して常に愛情を持って接することで、熱くなった時でも奥様を和ませることができ、奥様はあなたに近づき、あなたは奥様に対する興味と魅力を増すことができます。

7.一緒に新しい体験をしてみる

あなたは、新鮮で真新しい経験をしたときに最も恋に落ちます。 これは、あなたがよりオープンで、お互いを知ることに興味があるからです。

物事があまりにも退屈で、日常的になってしまったとき、あなたは活力と冒険心を失います。

一緒に新しいことを探求することで、失われた輝きを取り戻すことができます。

デートで新しい場所を訪れるような日常的なものから、他国へのバックパッカー旅行のような特別なものまで。

新しい興味や経験は、あなたの気分を高揚させ、絆を深めるための共通の土台を見つけるのに役立ちます。

8.彼女の個人的な興味をサポートする

奥様はまだ一人の人間であり、自分なりのニーズや興味、やりたいことがあるはずです。

そして、その中には、あなたが最初に彼女を好きになった資質もあるかもしれません。

自分の不安から制限をかけたり、コントロールしたりするのではなく、妻が充実した個人として生きていくために必要なスペースを与えてあげることが、より健康的なのです。

9.彼女について感謝していることを共有する

結婚生活で見落としがちなのが「感謝」です。 毎日毎日一緒に生活しているうちに、妻への感謝の気持ちが薄れてしまっているかもしれません。

その際、あなたのためにしてくれていること、家計のためにしてくれていることに感謝していることを、時間をかけて伝えましょう。 抵抗がある場合は、すべてを手紙に書いてもよいでしょう。

そうすることで、彼女はより愛されていると感じ、当たり前だと思うことが少し減るでしょう。

10.コースをチェックする メンド・ザ・マリアージュ

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幸せな妻、幸せな人生：妻との関係で満足感を得るためのヒント

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• 途切れることのない時間を一緒に過ごす： 家事や育児、仕事などで忙しくなると、一人の時間を持て余しがちですが、毎週必ずデートをすることで、二人の絆を深めていきましょう。
• 紳士であれ： 結婚しているからといって、紳士的な振る舞いができないわけではありません。 求婚のときと同じように、ドアを開けてあげたり、上着を着せるのを手伝ってあげたりと、ちょっとした工夫をしてあげましょう。
• あなたの気持ちを伝えてください： 愛している」「感謝している」という言葉を頻繁に口にすることはとても大切です。 妻はすでに自分の気持ちを知っていると言う男性もいますが、おそらくそうでしょう。しかし、とにかく口に出して言ってほしいのです。
• 想像力豊かなデートを計画する： あなたの奥さんは、特別なイベント、サプライズ、デート、旅行、そして盗まれた瞬間を計画するために、手間と費用をかける価値があります。 最初に彼女を誘ったときに持っていた創造性を、いつでも引き出すことができます。 ロマンチックなデートや甘い仕草は、彼女に特別感を与えるでしょう。
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