Tha a bhith air do fàgail leis an fhear as toigh leat mar sgian dha na h-asnagan.

Tha e dalladh, goirt is gort. Tha thu air fhàgail an sin a' faighneachd am mair thu beò.

Agus an àiteigin air an loidhne, tha thu cuideachd airson faighinn a-mach a bheil i a' faireachdainn an aon phian cuideachd.

Seo mar a dh'innseas tu.

A bheil aithreachas oirre gam fàgail? 11 soidhne a nì i gu cinnteach!

1) Aithreachas vs. bròn

An toiseach, leig dhuinn a bhith soilleir mun eadar-dhealachadh eadar aithreachas agus bròn.

Faodaidh do sheann duine a bhith brònach mu bhriseadh suas ach na gabh aithreachas aon phìos.

Tha aithreachas na fhaireachdainn eadar-dhealaichte seach bròn.

Ged a tha an dithis gu tric a’ tighinn còmhla (mar eisimpleir dh’ fhaodadh tu a bhith fo bhròn mar thoradh air aithreachas) tha iad chan e an aon rud a th’ ann dha-rìribh.

Tha aithreachas a’ guidhe gum biodh cùisean air tionndadh a-mach ann an dòigh eadar-dhealaichte.

Faodaidh gum bi an t-seann duine agad brònach agus aithreachas mu na thachair, air neo faodaidh i a bhith brònach ach a’ gabhail ris agus toilichte leis a sin. tha e seachad.

Is e a bhith a’ faighinn a-mach an diofar eadar an dà rud agus mar a tha i a’ faireachdainn an dòigh as fheàrr air faighinn air ais còmhla.

Mar a thuirt Chris Seiter:

“Tha math 's e an naidheachd a th' ann gu bheil, tha aithreachas gu tur àbhaisteach às dèidh briseadh suas.

"Is e an droch naidheachd nach fhaigh thu dearbhadh uaireannan ma tha aithreachas air seann duine gun do bhris iad suas leat."

Cha bhithinn ag ràdh gu bheil dòighean ann air an urrainn dhut faighinn a-mach a bheil aithreachas oirre mun bhriseadh, agus is e sin a nì mi sgrùdadh san artaigil seo.

2) Mus dàibheadh ​​​​tuthu. nas doimhne, dèan seo

Tha mi airson faighinn gu na dòighean anns am faod thu innse a bheil aithreachas oirre mun bhriseadh.

Ach an toiseach tha e cudromach gun toir thu sùil air an inbhe làithreach agad.

Ge bith co-dhiù a tha thu singilte no le cuideigin ùr, tha cothrom agad fhad 's a tha thu leat fhèin adhartas mòr a dhèanamh nad dàimh. beatha:

An dàimh a th’ againn rinn fhìn.

Dh’ionnsaich mi mu dheidhinn seo bhon shaman Rudá Iandê. Anns a’ bhidio dha-rìribh, an-asgaidh aige mu bhith ag àrach dhàimhean fallain, tha e a’ toirt dhut na h-innealan airson thu fhèin a chur ann am meadhan an t-saoghail agad.

Tha e a’ còmhdach cuid de na prìomh mhearachdan a bhios a’ mhòr-chuid againn a’ dèanamh nar dàimhean, leithid codependency cleachdaidhean agus dùilean mì-fhallain. Bidh a’ mhòr-chuid againn a’ dèanamh mhearachdan gun eadhon ga thuigsinn.

Mar sin carson a tha mi a’ moladh comhairle Rudá a dh’atharraicheas beatha?

Uill, tha e a’ cleachdadh dhòighean a thàinig bho sheann theagasg shamanic, ach tha e a’ cur a chuid ùr-nodha fhèin ris. - tionndadh latha orra. Is dòcha gur e shaman a th’ ann, ach cha robh na dh’fhiosraich e ann an gaol mòran eadar-dhealaichte dhutsa agus dhòmhsa.

Gus an lorg e dòigh air faighinn seachad air na cùisean cumanta sin. Agus 's e sin a tha e airson a roinn ribh.

Mar sin ma tha thu deiseil airson an atharrachadh sin a dhèanamh an-diugh agus a bhith ag àrach dàimhean fallain, gràdhach, dàimhean air a bheil thu eòlach air a bheil thu airidh, thoir sùil air a chomhairle shìmplidh, fhìor.<1

Cliog an seo gus coimhead air a’ bhidio an-asgaidh.

3)Fhreagair i gu mòr às deidh a’ bhriseadh

A-nis leig dhuinn faighinn a-steach do na comharran gu bheil aithreachas oirre a bhith a’ dealachadh.

Is e a’ chiad shoidhne gun robh am briseadh suas iongantach. Cha do leig i sìos thu gu socair, ann am faclan eile.

Thug i stoirm a-mach, ghlaodh i, bhac i thu anns a h-uile àite agus eadhon mionnachadh ort agus a’ guidhe tinn ort.

Chan e seo giùlan dhaoine. cuideigin a tha ceart gu leòr leis a’ bhriseadh agus a ràinig ìre de dh’ fhuasgladh domhainn a-staigh.

Is e giùlan cuideigin a th’ air a bhriseadh an dèidh a bhith a’ briseadh suas agus ga dhèanamh ann an teas an-dràsta.

4) Tha i a' faighneachd dha do charaidean mur deidhinn

'S e an ath shoidhne shoilleir a tha i a' dèanamh aithreachas a' fàgail thu, gu bheil i a' faighneachd dha do charaidean ciamar a tha thu.

Carson a bhiodh sin tha i a' faighneachd a bheil i seachad ort?

Dìreach airson a bhith snog?

Tha e comasach, 's dòcha, ach tha sin gu math eu-coltach.

Tha e fada nas coltaiche gu bheil i a' feuchainn ri gabh do theodhachd as deidh a' bhristeadh a chionn 's gu bheil aithreachas oirre falbh.

Gan de bhith faighinn a-mach dìreach thugad (air an ruig mi nas fhaide air adhart), 's e an t-slighe as fheàrr a th' aice tron ​​fheadhainn aig a bheil eòlas ort.

>Tha seo a’ ciallachadh do charaidean sa chumantas, ged a dh’ fhaodadh i ann an cuid de chùisean cuideachd ruighinn a-mach gu buill teaghlaich agus luchd-obrach gus faighneachd mu do dheidhinn.

5) Bidh coidse dàimh ga dhearbhadh

Faodaidh briseadh-dùil a bhith goirt agus sàrachail. Aig amannan tha thu air balla a bhualadh agus chan eil fios agad dè an ath rud a nì thu.

Tha fios agam gu robh mi an-còmhnaidh teagmhach mu bhith a’ faighinncuideachadh bhon taobh a-muigh, gus an do dh'fheuch mi e.

Is e Gaisgeach Dàimh an làrach as fheàrr a lorg mi airson coidsichean gaoil nach eil dìreach a’ bruidhinn. Tha iad air a h-uile càil fhaicinn, agus tha fios aca air mar a dhèiligeas iad ri suidheachaidhean duilich leithid mì-chinnt agus aithreachas mu bhriseadh.

Gu pearsanta, dh’ fheuch mi iad an-uiridh fhad ‘s a bha mi a’ dol tro mhàthair gach èiginn nam bheatha gaoil fhìn. Chaidh aca air briseadh tron ​​​​fhuaim agus fìor fhuasglaidhean a thoirt dhomh.

Bha an coidse agam coibhneil, thug iad an ùine airson an suidheachadh sònraichte agam a thuigsinn, agus thug iad seachad comhairle a bha air leth cuideachail.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Cliog an seo gus sùil a thoirt orra .

6) Tha i os do chionn air na meadhanan sòisealta

Is e fear eile de na comharran mòra air a bheil aithreachas air an t-seann neach agad a bhith a’ dealachadh gu bheil i air feadh do shlighe didseatach.

S dòcha gum bi i chan eil i a' còrdadh ri puist is sgeulachdan, ach tha i a' coimhead orra.

Tha i cuideachd a' leughadh teachdaireachdan a chuireas tu thuice ged nach freagair i, agus chì thu i a' nochdadh air loidhne gu tric.

Tha thu air a h-inntinn, fiù 's ma tha i fhathast a' deasbad a bhith a' sìneadh a-mach thugaibh no nach eil.

Tha e soilleir gu bheil sin na inntinn mar roghainn agus tha i ag ionndrainn an ùine a bha sibh còmhla.

Mar a thuirt mi, ma tha. chuir i bacadh mòr ort air na cunntasan aice às deidh a’ bhriseadh agus chan fhaic thu a bheil i a’ cleachdadh cunntasan alt airson sgrùdadhthu a-mach.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Ach aig an aon àm faodaidh tu a bhith gu math cinnteach nam biodh an dàimh dona nach bi i dìreach a’ briseadh a-mach. dheth ann an seachdain.

7) Ìre thu suas, agus cuir fios thugainn air ais

Ma tha thu air feuchainn ri ìre suas bhon bhriseadh suas, math dhut.

Tha seo a’ ciallachadh a bhith ag amas air do dhàimh riut fhèin mar a thuirt mi gu h-àrd anns a’ chlas shàr-dhàimhean.

Tha e a’ ciallachadh rudan mar a bhith ag obair air d’ fhoghlam pearsanta, slàinte inntinn agus beatha shòisealta oir chan urrainn dhut, chan ann a-mach à dùil ri duais.

Canar neo-eisimeileachd builean ris an seo, air am bruidhinn mi nas fhaide air adhart.

Is e a’ phuing, ma tha thu air a bhith ag obair air a bhith mar an dreach as fheàrr dhiot fhèin is gun ruig thu air ais a-mach thuice, tha seo glè choltach gun toir seo aithreachas dhi.

Tha sin gu sònraichte fìor ma tha thu air thu fhèin a reubadh a chionn 's gu bheil thu ag iarraidh, gun dad a dhearbhadh dhi.

Ise mothaichidh tu gu bheil thu air fàs nad dhuine nas tarraingiche agus nas cinntiche agus bidh i ag iarraidh pìos dheth.

Sin nuair a thòisicheas an t-aithreachas gu cruaidh airson do fàgail.

As tha an comhairliche suirghe Dan Bacon a’ mìneachadh:

“Bidh thu ag èirigh gu sgiobalta ann an dòighean ris nach robh i an dùil agus an uairsin bidh thu ag eadar-obrachadh leatha.

“Chan eil thu a’ dol suas ann an dòighean a cha robh i an dùil gun dèan thu sin agus an uairsin a’ gearradh dheth conaltradh rithe agus an dòchas gum faigh i a-mach dòigh air choireigin tron ​​​​grapevine notha cuideigin ag innse dhi.”

8) Tha i uabhasach eudmhor mu do bheatha ùr

Is e eud a th’ ann an tè eile de na comharran soilleir deàrrsach a tha a’ gabhail aithreachas a bhith a’ coiseachd air falbh bhuat.

Seo eud a th’ ann. chan e faireachdainn tlachdmhor a th' innte, agus chan eil sin gu feum ag ràdh rudan math mu deidhinn gu bheil i ga faireachdainn, ach tha e gu cinnteach na chomharra air aithreachas.

Ma tha i eudmhor nuair a chì i thu agus a' feuchainn ri pogadh a-steach don ghnìomhachas agad agus faigh a-mach cò ris a tha thu a' bruidhinn no dè cho dona 's a tha e, chan e sin boireannach a tha os do chionn agus riaraichte leis a' cho-dhùnadh aice.

Sin boireannach a tha làn de aithreachas agus a tha airson do thoirt air ais.

Co-dhiù an toir thu cothrom dhi no nach toir, 's e ceist gu tur eadar-dhealaichte a th' ann.

9) Bidh i a' feuchainn ri do mhealladh agus do sheòladh

An ath rud anns an liosta nigheadaireachd aithreachas tha nuair a dh'fheuchas i ri sext agus gad mhealladh.

'S dòcha gu bheil i dìreach a' faireachdainn adharcach? Is dòcha.

Ach tha abairt (caran cianail) ann a tha mi a’ smaoineachadh a tha ag obair an seo:

“Tha gaol meallta aig Guys a bhith a’ faighinn feise, bidh boireannaich a’ meallta feise gus gaol fhaighinn.”

Tha e follaiseach gur e stereotype a th’ ann agus chan eil e an-còmhnaidh fìor ann an dòigh sam bith, ach sa chumantas cha bhith boireannaich a’ bruidhinn ri seann neach dìreach air sgàth gu bheil iad a’ faireachdainn gu bheil iad air an tionndadh.

Bidh iad ga dhèanamh leis gu bheil iad ga ionndrainn agus tha aithreachas orra an co-dhùnadh briseadh suas (agus 's dòcha a' faireachdainn rud beag frisky, cuideachd).

Mas tusa a tha a' sìneadh a-mach agus a' feuchainn ri bhith dàna, 's e sgeulachd eile a tha sin.

Ach ma tha bidh i ga dhèanamh, is dòcha gu bheil cuid annaithreachas romansach a' laighe an sin faisg air an uachdar.

10) Tha i a' cleasachd mar nach eil dragh aice idir

Soidhne mòr eile air a bheil aithreachas a bhith a' leigeil leat falbh 's e gu bheil i ag obair mar a tha i.' tha i a’ gabhail cùram idir.

Gluaisidh i air adhart, cha chuir i bacadh ort agus bidh i ag obair mar nach robh thu a-riamh còmhla, cha mhòr eadhon gad aithneachadh ma chnap tu slighean gu poblach.

A-nis, is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh:

Nach eil seo dìreach a’ ciallachadh nach robh i a-riamh a’ gabhail cùram mud dheidhinn sa chiad àite?

Gu mì-choltach. Tha fiù 's an fheadhainn aig nach robh cus dragh fhathast a' faireachdainn beagan mulad mu bhith a' leigeil cuideigin sìos.

Mar as trice bidh boireannach nach eil a' nochdadh faireachdainn sam bith às dèidh briseadh suas a' adhlacadh mòran pian agus aithreachais.

Chan eil i a bhith onarach leatha fhèin, agus a’ cur oirre aghaidh gaisgeil gus toirt a chreidsinn oirre fhèin cho math ris an t-saoghal a-muigh agus thusa.

Mar a tha Kirsten Corley ag innse mu chluicheadairean:

“Seall dhomh Asshole agus seallaidh mi dhut fear a chaidh a ghoirteachadh le gaol a bheatha.

“Seall dhomh cuideigin a tha goirt agus sgiobalta, seallaidh mi dhut cuideigin a tha mì-chinnteach agus a’ falach sin tro bhith a’ dèanamh dhaoine gàire. Seall dhomh cluicheadair agus seallaidh mi dhut fear a fhuair a’ chùis aig a gheam fhèin.”

Tha an dearbh rud a’ dol airson boireannaich a bhios a’ fàgail ghillean. Is dòcha gu bheil iad a’ coimhead cruaidh ri ifrinn air an taobh a-muigh, ach air an taobh a-staigh gu cinnteach tha saoghal cràdh ann.

11) Bidh i a’ conaltradh a-rithist mar nach do thachair dad

Mu dheireadh agus chan e as lugha gu bheil i a’ dèanamh conaltradh riut agus a’ feuchainn ritog far an do dh'fhalbh thu.

Gu math tric feuchaidh i ri a chluich mar gu robh thu dìreach a' gabhail fois an àite briseadh.

'S e seòrsa de sholas-gas a tha seo, gu h-àraidh ma tha i am fear a bhris suas leat.

Às deidh na h-uile, chan eil e mar gum biodh cuimhneachan meallta agad mu bhith dealachadh dhòighean.

A dh'aindeoin sin, 's e deagh chomharra a th' ann ma tha thu ga h-iarraidh air ais.<1

Bha thu a’ smaoineachadh gun robh i air falbh cho math...

Ach seo i, ag iarraidh feuchainn a-rithist.

“Seadh, faodaidh tu a bhith cordial, ach ma thuigeas tu às deidh beagan làithean gu bheil iad companach riut a rithist mar nach do thachair dad, dh' fhaodadh sin innse gu bheil iad airson tilleadh leat.

“Tha seo air sgàth 's gu bheil iad a' smaoineachadh, an dèidh ùine a' leigheas a h-uile lot, gu bheil thu air mathanas a thoirt dhaibh mu thràth agus faodaidh tu tòisich càirdeas leotha a-rithist,” sgrìobh Fae Esperas.

Co dhiubh a tha thu a’ dol air a shon, ’s e ceist eile a tha innte.

Ach faodaidh tu a bhith cinnteach gu bheil aithreachas oirre mu do bhristeadh agus gu bheil i ag iarraidh cothrom eile leat.

Mar a gheibh thu air ais i

Chan eil e an-còmhnaidh furasta an t-seann neach agad fhaighinn air ais, ach uaireannan tha e comasach.

Is e an iuchair a bhith neo-eisimeileach le toraidhean.<1

Seo far nach eil thu an urra ri buil airson gnìomh a dhèanamh.

Tha mi airson gun gealltainn thu na leanas:

• Suidhich fìor amasan agus obraich orra airson d’ fallaineachd corporra
• Leasaich do sgilean dreuchdail agus leasaich do shuidheachadh ionmhais
• Thoir aire do do shlàinte inntinn agus obraich airit
• Dèan caraidean ùra agus dèan ceangal a-rithist ri seann fheadhainn
• Leasaich ionracas agus dearbhteachd a-staigh eadhon ged a tha thu nad aonar

A-nis tha mi airson gun gabh thu ris an fhìrinn a leanas mar gum biodh do bheatha an urra ris (oir tha e ann an dòigh).

Ma nì thu na rudan seo agus ma chumas tu riutha is dòcha nach fhaigh thu do sheann duine air ais. Faodaidh gu bheil i air falbh gu maith.

Ach ma ni thu iad le cridhe agus diongmhaltas coinnichidh tu ri duine a chreach do shaoghal ann an dòigh air nach do smaoinich thu riamh.

Creid!

An urrainn do choidse dàimh do chuideachadh cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta …

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho coibhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha an coidse agam.