Chan eil e furasta dèiligeadh ri amharasan mu mhealltaireachd.

Tha na h-uimhir de rudan an sàs, an dàimh agad nam measg.

Dè ma tha thu ceàrr? O, ach dè ma tha thu ceart?

Dè ma tha thu a’ casaid do chompanach gun a bhith a’ mealladh agus nach eil e fìor? Dè ma tha iad ga àicheadh? Ciamar a dh’atharraicheas cùisean? An urrainn dhut a dhol air ais gu bhith àbhaisteach a-rithist?

Ma tha thu an amharas gu bheil do chèile a’ mealladh ort no eadhon a’ dèanamh meanbh-mhealladh ort, tha tòrr agad ri smaoineachadh air.

Ach mus tig thu thuca, thoir an aire do chuid de na comharran mì-fhortanach sin a dh’ fhaodadh a bhith gam mealladh:

Mar a dh’innseas a bheil an com-pàirtiche agaibh a’ mealladh: 28 comharran beaga a bhios a’ mhòr-chuid ag ionndrainn

1) Tha aodach ùr no eadar-dhealaichte orra.

Ma thòisicheas do chompanach lèine-t agus jeans gu h-obann a’ caitheamh aodach daor no gu tur eadar-dhealaichte , no ma tha iad dìreach a’ cur orra aodach glan às deidh dhaibh an lèine fhàile as fheàrr leotha a chaitheamh airson seachdainean aig aon àm, dh’ fhaodadh rudeigin a bhith ceàrr.

Ma tha an aon fhuilt air a bhith aig do chompanach airson ùine mhòr ach gu h-obann tha trom gearradh fuilt ùr “dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharradh oidhirp air deagh bheachd a thoirt do neach eile, ”arsa Jonathan Bennett, comhairliche le teisteanas agus co-shealbhadair Double Trust Dating. a-muigh le daoine ùra 's a' tighinn dhachaigh fad uairean na h-oidhche gun mhìneachadh, 's dòcha gu bheil thu ann an trioblaid.

An dòigh as fheàrr airceangal.

No tha barrachd feise aca leis gu bheil iad a’ faireachdainn ciontach mun dàimh aca agus tha iad a’ feuchainn ri a chòmhdach.

Tha Weiss a’ cur ris:

“Tha daoine dona ‘chan eil mi an-còmhnaidh a’ faicinn seo, ach tha cànan bodhaig mòr ag innse mu mhealladh cuideachd na fhìor dhìoladh ann an stiùireadh lustful. Ma tha an com-pàirtiche agad gu h-obann ag obair nas dùmhail riut, is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil iad nas motha a-steach ort ach feuch an toir thu an aire don cho-theacsa.”

Cliog an seo gus bhidio an-asgaidh fhaicinn le molaidhean air dè a nì thu nuair a bhios tu ann. nan cùisean dlùth-chàirdeas anns an dàimh agad (agus mòran a bharrachd – is math as fhiach coimhead).

Chaidh a’ bhidio a chruthachadh le Brad Browning, prìomh eòlaiche dàimh. Is e Brad an fhìor chùmhnant nuair a thig e gu bhith a’ sàbhaladh dhàimhean, gu sònraichte pòsaidhean. Tha e na ùghdar a tha a’ reic as fheàrr agus a’ toirt seachad comhairle luachmhor air an t-sianal YouTube aige air a bheil fèill mhòr.

Seo ceangal dhan bhidio aige a-rithist.

14) Tha iad a’ seachnadh conaltradh.

Ma tha iad a’ dol dhan leabaidh tràth no nas fhaide air adhart no a’ faighinn a-mach às an leabaidh gun cheangal, no mura bheil iad nan suidhe air an leabaidh nuair a bhios iad mar as trice a’ gabhail an t-suidheachain ri do thaobh, tha rudeigin suas.<1

Chan eil adhbhar sam bith dhaibh a bhith a’ seachnadh a bhith timcheall ort ach a-mhàin gu bheil e gam fhàgail mì-chofhurtail no a’ toirt orra faireachdainn ciontach.

Tha daoine a dh’ fhaodadh a bhith a’ mealladh “buailteach a dhol an sàs ann am peacaidhean dearmadach,” eòlaiche-inntinn Ramani Durvasula ag ràdh. “Bidh iad ag obair air bunait ‘feum air fios’, rud nach eil fallain airson adàimh.”

Cha seachain daoine fios nuair a tha iad a’ falach rudeigin.

Mas e sin a’ chùis, ’s e an geall as fheàrr agad suidhe sìos agus còmhradh a bhith agad mu na tha dol air adhart gus an urrainn dhut le chèile dèan co-dhùnaidhean mu àm ri teachd do dhàimh còmhla.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

15) Tha iad a’ toirt barrachd aire don choltas aca na b’ àbhaist.

Ma tha an com-pàirtiche agaibh a’ lorg a h-uile seòrsa dòigh ùr air nochdadh ann an stoidhle, dh’ fhaodadh gur e soidhne a th’ ann gu bheil iad a’ feuchainn ri sùil cuideigin eile a ghlacadh – no, ma tha thu a’ coimhead airson rud adhartach taobh ris a h-uile dragh a tha gad chumail nad dhùisg air an oidhche, smaoinich gur dòcha gum biodh iad airson coimhead math dhut.

Mura h-eil coltas gu bheil sin a’ suidhe gu math leat agus gu bheil thu cinnteach gu bheil rudeigin nas sintiche a’ dol. air adhart, an uairsin is dòcha gur e a bhith a’ coimhead mar a bhios iad deiseil agus mar a bhios iad gan sgeadachadh ann an dòigh eadar-dhealaichte a’ chiad shoidhne a dh’ fheumas tu gus cùisean a thionndadh.

A rèir an Dotair Phillips ann am Bustle, is dòcha gum bi thu airson sùil a thoirt airson atharrachadh cuideachd. nan cleachdaidhean gàirnealaireachd:

“Ma thig do chompanach dhachaigh agus ma leumas e a-steach do fhras fhada, dh’ fhaodadh gu bheil iad a’ nighe air falbh fianais sam bith de mhealltaireachd.”

16) Chan eil thu’ tha thu cinnteach dè a bhios iad a’ dèanamh gu cunbhalach.

Nam biodh fios agad càite an robh do chom-pàirtiche a’ crochadh a-mach no cò leis a bha iad a’ dol gu dinnear mus robh coltas ann gun atharraich cùisean, is dòcha gum b’ fhiach e pàigheadh aire do.

Mura h-eil fios agadfar an tèid iad às dèidh obair tuilleadh neo ma chanas iad gu bheil iad a’ dol gu aon àite agus a’ tighinn gu àite eile, dh’ fhaodadh rudeigin a bhith ceàrr.

A rèir Robert Weiss Ph.D., MSW in Psychology Today:

“Dh’ fhaodadh taidhrichean còmhnard, bataraidhean marbh, tagaichean trafaic, a bhith a’ caitheamh ùine a bharrachd san gym, agus leisgeulan eile airson a bhith fadalach no neo-làthaireach a bhith a’ comharrachadh neo-dhìlseachd.”

Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil clàran-ama dhaoine ag atharrachadh, ach mura h-eil thu a' faireachdainn math mu na h-atharrachaidhean sin, 's e an dòigh-obrach as fheàrr bruidhinn ri do chom-pàirtiche mu na draghan a th' agad.

17) Bidh iad a' toirt ionnsaigh ort airson rudan neo-chinnteach. <8

Dh’fhaodadh gum biodh e mì-mhisneachail faighinn a-mach gu bheil do chom-pàirtiche a’ tarraing air falbh bhuat, ach chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil a h-uile càil air chall. Aig amannan, bidh daoine a’ dol tro amannan cruaidh agus bidh feum aca air an àite aca.

Ach a’ mhòr-chuid den ùine, tha sinn math gu leòr air a bhith ag aithneachadh nuair a tha rudeigin suas:

“Tha corp an duine iongantach ann an a chomas air an fhìrinn aithneachadh ann an cuid eile,” tha an coidse dearbhte, Shirley Arteaga ag ràdh.

“Mar as trice bidh comharran ann gu bheil com-pàirtiche meallta, agus ma tha earbsa agad anns a’ ghut agad, bidh e comasach dhut am freagairt ionnsachadh gu sgiobalta. “

Is e an rud a tha a’ cur dragh ort, ge-tà, nuair a dh’ fhàsas an t-àite sin nas lugha agus nuair a thòisicheas do chom-pàirtiche a’ toirt fealla-dhà dhut airson rudan nach robh iad a’ gabhail cùram mu dheidhinn roimhe. mar a rinn thu na soithichean air an deireadh-sheachdain no mar a dh'fhàg thu salachmias air a’ chunntair an àite a ghlanadh dheth.

Ged a dh’ fhaodadh deagh chomhairle a bhith agad gun nigh thu a’ mhias shalach, chan fheum duine sam bith a bhith ag èigheach agus a’ sgreuchail mu dheidhinn.

18 ) Tha thu a' faireachdainn gu bheil thu a' faighinn an gualainn fhuar.

Nuair a thig e gu dàimhean, faodaidh tu a bhith an dùil gum bi tràghadh is sruth orra. Bidh a h-uile duine a’ dol tro amannan cruaidh, ach ma tha thu a’ faighinn eòlas air fear a thàinig a-mach às an gorm no a tha coltach gu bheil e a’ dol air adhart airson ùine mhòr, is dòcha gu bheil thu ceart a bhith fo amharas gum faodadh cùisean a dhol searbh.

Roimhe sin faigh a-mach ro làimh, no mus caill thu do shlighe, thoir do chom-pàirtiche air ais thugad le còmhradh mu na draghan agad agus mar a tha thu airson do chàirdeas a neartachadh.

A rèir dàimh agus brath beatha a tha ag amas air trauma. coidse, Karina Wallace is dòcha gum mothaich thu cuideachd tuiteam ann an taisbeanaidhean poblach de spèis:

“Mura cùm iad do làmh nuair a nì iad mar as trice no ma bheir iad cuireadh dhut a-mach ach nach dèan iad tuilleadh, is dòcha gu bheil iad a’ tarraing air falbh gu faireachdail agus gu corporra.”

Ged is iadsan a tha ag obair a-mach às an àbhaist, tha e cudromach gun aithnich thu mar a tha thu ag obair san dàimh cuideachd.

Faodaidh gabhail uallach airson na rinn thu dòigh fhada gus do chom-pàirtiche a chuideachadh a' faicinn nach fheum iad a dhol a dh'àite eile airson na tha iad a' sireadh fhaighinn.

19) Tha iad ag innse dhut nach eil iad gu bhith timcheall airson greiseag .

Ma thatha an com-pàirtiche agaibh a’ leigeil a-mach sanasan gu bheil iad gu bhith a’ falbh far loidhne no air falbh airson ùine sam bith agus tha sin a’ faireachdainn neònach dhut, tha e cudromach gun lean thu ort agus gun cuir thu ceistean mu na tha dol.

Cuid de dhaoine dìreach feumach air an àite aca, ach ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil e a’ bagairt an dàimh a tha thu a’ meas, bruidhinn ris a’ chompanach agad.

20) Gu h-obann tha do chom-pàirtiche a’ fàs nas nàimhdeil dhut fhèin agus don dàimh

Is dòcha gu bheil e èibhinn, ach tha luchd-meallta buailteach a bhith a’ creidsinn nach eil na tha iad a’ dèanamh ceàrr. Bidh iad a' reusanachadh an giùlan nan inntinn fhèin.

'S e aon dòigh air seo a dhèanamh a' choire a chur ort.

Dh'fhaodadh iad innse dhaibh fhèin gu bheil e ceart gu leòr a bhith foill oir chan eil thu a' coimhead cho tarraingeach 's a bha thu gu gnèitheasach, no 's e an aon t-seann eòlas dòrainneach a th' ann riut anns an t-seòmar-cadail.

Leis gu bheil seo a' fàs freumhaichte nan ceann, faodaidh iad tòiseachadh a' cur a' choire ort airson an neo-dhìlseachd. Mealltach, ceart?

Ciamar a tha seo follaiseach?

Uill, ma tha coltas gu bheil iad feargach riut airson eadhon mì-ghoireasachd beag no ma tha iad a’ creidsinn nach eil dad a nì thu ceart, is dòcha gu bheil iad a’ gabhail ris. an t-sealladh nàimhdeil seo.

A rèir Raibeart Weiss ann an Saidhgeòlas an-diugh, dh’ fhaodadh gum bi thu “air do phutadh air falbh”. duilgheadas ann fhèin agus 's dòcha gum biodh tu airson bruidhinn riutha mu dheidhinn.

21)Cosgaisean gun mhìneachadh

A’ mothachadh cosgais neo-àbhaisteach sam bith air cairt creideas do chom-pàirtiche?

A bheil gu h-obann nas lugha de dh’ airgead sa chunntas banca agad (ma tha fear agad)?

Is e seo an fhìrinn:

Tha neo-dhìlseachd a’ cosg airgead. Tha tursan, dìnnearan, seòmraichean taigh-òsta ann (tha an liosta a’ dol air adhart).

Faodaidh cosgais mealltaireachd èirigh gu math luath.

Ma mhothaicheas tu gu h-obann air cunntasan mòra bho àiteachan air nach eil thu ag aithneachadh , ma dh'fhaodte nach e soidhne math a tha sin.

22) Chan eil coltas gu bheil iad ceangailte riut gu faireachdail

A-nis na gabh ceàrr mi:<1

Cha bhi dàimh sam bith cho dian 's a bha e anns a' chiad beagan mhìosan. Sin an ìre dìoghrasach a tha sinn uile air eòlas fhaighinn.

Ach, mar a thèid ùine seachad, tha sinn buailteach a bhith a’ ceangal agus a’ ceangal gu tèarainte thar ùine, a’ leantainn gu barrachd earbsa ri chèile.

Tha dlùth-cheangal tòcail ann. dè tha a' cumail a' cheangail earbsach seo beò.

Ràinig thu ìre far a bheil thu cofhurtail a' nochdadh a h-uile càil dha do chompanach.

Ach ma tha coltas nas tarraingiche air a' chom-pàirtiche agad agus nach eil thu cho ceangailte riut, sin agad 's dòcha gur e droch shoidhne a th' ann.

Dh'fhaodadh gu bheil am fòcas air gluasad chun an neach leis a bheil iad a' mealladh, neo gu bheil iad a' faireachdainn ciontach 's gu bheil iad a' tarraing às.

23) faighnich…” dè dhèanadh tu nan dèanadh tu mealladh ort?”

Ma tha an com-pàirtiche agaibh airson bruidhinn mu dheidhinn seo, faodaidh gur e droch shoidhne a tha sin.

Carson?

Leis gu bheil e a’ sealltainn gur e rud a th’ ann air a bheil iad dha-rìribh a’ smaoineachadh,no tha e a’ sealltainn co-dhiù nach eil iad toilichte leis an dàimh.

Is dòcha gu bheil iad cuideachd a’ feuchainn ri do fhreagairt a thomhas ma gheibh thu a-mach gu bheil iad a’ mealladh. Tha Racine Henry ag ràdh “nuair a tha mealladh air fàire, bidh mi tric a’ cluinntinn com-pàirtichean… dèan liosta de sheòrsa sònraichte de dhuine, àite, àm den latha, no faodaidh iad eadhon cuideigin ainmeachadh nam beatha.”

24) Bidh an com-pàirtiche agaibh a’ tighinn a-mach agus ag ràdh nach eil cuid de ghiùlanan a’ ciallachadh mealladh

A-nis is ann ainneamh a bhios com-pàirtichean a’ bruidhinn gu h-onarach mu dè a th’ ann an mealladh.

Mar as trice, 'S e rud a tha seo air nach fheumar bruidhinn air a chionn 's gu bheil e cho follaiseach.

Ach ma bhios còmhradh agad mu bhith a' mealladh san fharsaingeachd, leithid suirghe le cuideigin eile, 's dòcha gun dìon iad gu dìoghrasach gur e chan eil e a' mealladh.

Gu dearbha, 's dòcha gu bheil no nach eil e meallta, ach ma tha iad dha-rìribh dìoghrasach mun t-suidheachadh aca, dh'fhaodadh gum biodh e na chomharra gu bheil iad a' dèanamh rudeigin ceàrr.

25) Bidh iad an-còmhnaidh ag iarraidh faighinn a-mach càite am bi thu

Fhad 's a tha cuid de chom-pàirtichean fìor ghràdhach agus ag iarraidh faighinn a-mach càite am bi iad an-còmhnaidh, 's dòcha gu bheil com-pàirtichean nach eil cho urramach a' dèanamh gus an dèan iad cinnteach nach tèid an glacadh.

'S dòcha gu bheil iad airson faighinn a-mach dè an ùine a th' aca airson a dhol mun cuairt, neo 's dòcha gu bheil iad a' coinneachadh ris an dàimh gaoil aca gu poblach am badeigin .

Ge bith dè a th’ ann, ma tha do chom-pàirtiche an-còmhnaidh ag iarraidh faighinn a-machfar a bheil thu, 's dòcha nach bi e cho urramach 's a shaoileadh tu.

26) Tha iad a' fàs nas neo-chinnteach

Nuair a tha thu singilte, bidh mòran bidh sinn gu tric a’ sireadh dearbhaidh bho bhith tarraingeach dhan ghnè eile.

Nuair a thèid thu a-mach, agus caileag no gille a’ toirt dhut an àireamh, bheir e beagan misneachd dhuinn.

Ach gun tèid a h-uile càil a-mach air an uinneig nuair a tha thu ann an dàimh…dha cuid.

Ma tha an com-pàirtiche agaibh a’ faireachdainn gu sònraichte ìosal, dh’ fhaodadh iad dearbhadh iarraidh bho bhoireannaich is fhireannaich eile, agus dh’ fhaodadh sin leantainn gu dàimh.<1

A-nis chan eil seo gu math tearc. Is toil leinn uile moladh no dhà. Ach faodaidh cuideigin aig a bheil dìth fèin-mhisneachd na molaidhean a mhealtainn cho mòr is gun toir iad nas fhaide air adhart agus gun lean iad dàimh.

Chì thu a bheil am misneachd a’ faighinn buaidh ma tha iad a’ ceasnachadh a bheil thu a’ cur luach mòr orra agus co-dhiù a tha thu dha-rìribh air do tharraing thuca tuilleadh.

Mura bheil iad a’ faighinn an dearbhaidh a tha a dhìth orra bhuat, ’s dòcha gun iarr iad e ann an àite eile.

CEANNTACH: Na rudan as urrainn J.K Rowling a theagasg dhuinn mu chruas inntinn

27) Bidh iad ag ràdh rudan mar, “Carson nach urrainn dhut a bhith nas dàna no nas spòrsail”

Soidhne de 'S e neo-dhìlseachd a th' ann ma thòisicheas iad a' cur cudrom air lochdan san dàimh.

'S dòcha gu bheil iad a' fàs sàraichte nach eil thu coltach ris an neach ris a bheil iad a' faighinn dàimh.

Tha seo gu sònraichte an cùis ma thòisicheas iad a’ faighneachd carsonchan eil thu spòrsail gu leòr no carson nach bi thu a' feuchainn gu leòr anns an t-seòmar-cadail.

Nuair a thòisicheas dàimh sam bith, fiù 's mas e dìreach gnothach a th' ann, faodaidh e tòiseachadh gu math borb agus dìoghrasach.

Mar a thuirt sinn gu h-àrd, dh'fhaodadh a bhith ag amas air na lochdan agad cuideachd a bhith na chomharra air nàimhdeas dhut a chionn 's gu bheil iad nan inntinn a' cur a' choire ort.

28) Gu h-obann tha iad air leth gràdhach agus taingeil dhìot

S dòcha gu bheil an soidhne seo beagan neònach, ach bidh e ciallach nuair a smaoinicheas tu air.

Ma tha iad a’ faireachdainn ciontach mu bhith a’ mealladh ort, bidh iad’ tha thu a’ dol a dhèanamh rudeigin snog airson “dèanamh suas air a shon”.

Agus ma tha an dàimh agad a’ dol gu snàmh agus gu bheil thu toilichte leis gu sònraichte, chan eil thu a’ dol a cheasnachadh a bheil iad a’ mealladh neo nach eil.

Se innleachd seòlta a th’ ann, ach fear a dh’fhaodas a bhith iongantach èifeachdach.

Tha e cha mhòr mar “ghràdh-bhomaidh”. Is e seo innleachd a bhios narcissist a ’cleachdadh. Seo far a bheil iad “a’ gràdhachadh boma” an targaid aca le moladh is adhradh gus an làimhsich iad iad san àm ri teachd.

Ann a bhith a’ dol tro na soidhnichean gu h-àrd, tha e cudromach aithneachadh “gum faodadh an neach cudromach agad na h-uile a thaisbeanadh… shoidhnichean agus gun a bhith meallta fhathast”, a rèir Raibeart Weiss Ph.D., MSW ann an Saidhgeòlas an-diugh.

“Is dòcha nach e mealladh a th’ ann, ach cha mhòr gu cinnteach tha rudeigin ann air am bi thu fhèin agus an neach cudromach eile a’ bruidhinn mu dheidhinn .”

Ghabh thu doMealladh Com-pàirtiche: Seo na nì thu A’ gluasad air adhart

Faodaidh faighinn a-mach gu bheil aon chom-pàirtiche air a bhith mì-dhìleas don neach eile a bhith sgriosail do dhàimh, ach chan eil sin gu riatanach a’ ciallachadh deireadh an dàimh.<1

Is e a’ chiad cheum leigeil le d’ fhaireachdainnean a dhol seachad: an fhearg, an sàrachadh, na faireachdainnean de bhrath.

Thoir an ùine agus an àite dhut fhèin gus faireachdainn na dh’ fheumas tu a bhith a’ faireachdainn gun a bhith a’ dèanamh fìor cho-dhùnaidhean sam bith. Chan eil adhbhar ann a bhith a’ cumadh a’ chòrr de do bheatha timcheall air ìmpidh a dh’ fhaodadh mairsinn airson ùine ghoirid a-mhàin.

Chan eil thu airson a bhith beò ann an aithreachas dìreach air sgàth gun do rinn thu gnìomh ro luath.

Tha cuid de mholaidhean air faighinn thairis air na faireachdainnean sin a’ toirt a-steach:

• • Sguab às na faireachdainnean agad: Faireachdainn na dh’fheumas tu a bhith a’ faireachdainn. Gabh ris gu bheil do phian agus do bhròn nàdarrach agus do-sheachanta. Bròn ma dh'fheumas tu bròn; dùin a-steach ma dh'fheumas tu dùnadh a-steach. Na feuch ris a' cheum seo a sheachnadh, air neo leanaidh e thu fad do bheatha. Canaidh mòran dhaoine, “Smaoinich air a’ chloinn.” Ach tha sgrùdaidhean gu leòr air faighinn a-mach gum faod clann bho dhachaighean mì-thoilichte a cheart cho millte agus a ghoirteachadh ri clann phàrantan sgaraichte. Bidh do chomas air do chlann a thogail agus na luachan as fheàrr a thoirt dhaibh an urra ri do shlàinteachas agus do thoileachas, mar a tha do chompanach. Smaoinich mu do dheidhinn: dè tha thu ag iarraidh?
  • Na bi nad bhròn: A’ bròn's e a bhith a' faighneachd dhaibh mun fheasgar agus dè rinn iad.

Ma tha iad a' seachnadh do cheistean a fhreagairt neo ma mhothaicheas tu gu bheil an sgeulachd aca ag atharrachadh cho mòr 's a tha an cuid aodaich an-diugh, 's dòcha gu bheil rudeigin ag atharrachadh airson iadsan a tha gad fhàgail a’ faighneachd dè a thachair eadar an dithis agaibh.

Nuair a bhios com-pàirtichean a’ mealladh, tha iad nas dualtaich an dòigh sa bheil iad gan taisbeanadh fhèin dhan t-saoghal atharrachadh a chionn ’s gu bheil iad airson a bhith a’ nochdadh ion-mhiannaichte do chuideigin eile.

2) Tha iad a’ falach rudan bhuat air am fòn aca.

Ma tha coltas ann gu bheil clisgeadh orra nuair a thogas tu am fòn no an laptop aca agus gu h-obann a’ feuchainn ri smachd a chumail air dè 's urrainn dhut agus chan urrainn dhut a dhèanamh air an fhòn aca, tha rudeigin ceàrr.

A rèir a' chomhairliche agus an leasaiche, an t-Oll Tracey Phillips, 's dòcha gum bi a bhith a' falach rudan bhuat air am fòn aca na chomharra air mealladh:

“Dh’ fhaodadh iad a bhith a’ feuchainn ri fiosan no teacsaichean teagmhach sam bith a sheachnadh nad làthaireachd.”

Ma tha thu air a bhith ann an dàimh airson ùine sam bith, tha cothrom agad air puist-d, teacsaichean, fiosan liostaichean, no barrachd agus ma tha iad a' tarraing air ais bhon inntrigeadh sin, dh'fhaodadh gur ann air sgàth 's gu bheil ainmean is àireamhan ùra gu h-obann air na liostaichean conaltraidh sin.

Ma bheir thu an aire gu bheil an com-pàirtiche agaibh a' sguabadh às teacsaichean agus a' sìor fhuadach am brabhsaidh eachdraidh, mar sin is dòcha nach e soidhne math a tha sin.

An toir an com-pàirtiche agaibh am fòn aca leotha fiù 's dhancudromach, ach chan e d’ aithne a th’ ann. Na leig le alcol no drogaichean no rud sam bith eile a nì thu gus am pian a chuir air do bheatha. Bha pàirt de do bheatha air beulaibh do chom-pàirtiche, agus bidh pàirt de do bheatha às deidh an tachartais seo, co-dhiù a roghnaicheas tu fuireach còmhla no nach eil. Cùm thu fhèin stèidhichte, air sgàth an àm ri teachd agad.

Aon uair ‘s gu bheil a’ chiad ghluasad de fhaireachdainnean seachad, tha an t-àm ann suidhe sìos agus smaoineachadh, an dà chuid le agus às aonais do chompanach. Tuig carson a rinn an com-pàirtiche agaibh meallta.

Bidh grunn adhbharan ann, gu cinnteach, ach feumaidh tu fhèin agus an com-pàirtiche agaibh a’ cheist a fhreagairt: a bheil iad airson leantainn air adhart leis an dàimh?

Ma tha tha thu a’ roghnachadh leantainn air adhart leis a’ chàirdeas, comharraich dè dh’fheumas atharrachadh gus nach tachair an ìre seo de bhrath a-rithist; co-dhiù a tha sin a’ ciallachadh a bhith a’ leasachadh an dòigh sa bheil thu gad ghiùlan fhèin, ag atharrachadh do ghiùlan san t-seòmar-cadail, a’ roinn cumhachd nas cothromaiche san dàimh, no a’ beachdachadh air atharrachaidhean air na tha thu a’ meas iomchaidh nad chom-pàirteachas.

Gheibh thu sin sa mhòr-chuidcùisean, meallta cèile san fharsaingeachd fhathast ag iarraidh a bhith anns an dàimh; chan fheumar ach beagan atharrachaidhean cudromach a dhèanamh.

Cuimhnich: faodaidh beatha a dhol air adhart, ach dìreach ma roghnaicheas tu toirt air tachairt. Is dòcha gur e a bhith a’ tuigsinn carson a rinn do chom-pàirtiche mealladh an t-eòlas ionnsachaidh as fheàrr a bhios agad a-riamh.

Mar a shàbhaileas tu do chàirdeas

An toiseach, dèanamaid aon rud soilleir: dìreach air sgàth ‘s gu bheil tha an com-pàirtiche a’ taisbeanadh cuid de na giùlan air an do bhruidhinn mi dìreach nach eil sin a’ ciallachadh gu bheil iad gu cinnteach a’ mealladh. Is dòcha gu sìmplidh gur e comharran trioblaid a tha air thoiseach san dàimh agad a tha seo

Ach ma tha thu air grunn de na comharran sin fhaicinn nad chom-pàirtiche o chionn ghoirid, agus gu bheil thu a’ faireachdainn nach eil cùisean a’ dol air adhart leis an dàimh agad , Tha mi gad bhrosnachadh gus rudan a thionndadh mun cuairt an-dràsta mus tig cùisean nas miosa.

Is e an t-àite as fheàrr airson tòiseachadh le bhith a’ coimhead air a’ bhidio an-asgaidh seo le guru dàimh Brad Browning. Tha e ag innse far a bheil thu air a bhith a’ dol ceàrr agus dè a dh’ fheumas tu a dhèanamh gus toirt air do chompanach tuiteam air ais ann an gaol leat. Cliog an seo gus coimhead air a’ bhidio.

Faodaidh mòran rudan dàimh a ghlacadh gu slaodach – astar, dìth conaltraidh agus cùisean feise. Mura tèid dèiligeadh riutha gu ceart, faodaidh na duilgheadasan sin atharrachadh gu neo-dhìlseachd agus neo-cheangail.

Nuair a dh’iarras cuideigin orm eòlaiche gus cuideachadh le bhith a’ sàbhaladh dàimh a tha a’ fàilligeadh, bidh mi an-còmhnaidh a’ moladh Brad Browning.

Is e Brad an fhìor fhìrinn. gnothachnuair a thig e gu bhith a’ sàbhaladh dhàimhean agus pòsaidhean gu sònraichte. Tha e na ùghdar a tha a’ reic as fheàrr agus a’ toirt seachad comhairle luachmhor air an t-sianal YouTube mòr-chòrdte aige.

Tha na ro-innleachdan a tha Brad a’ nochdadh anns a’ bhidio seo cumhachdach agus dh’ fhaodadh gur e sin an diofar eadar “pòsadh sona” agus “sgaradh-pòsaidh mì-thoilichte”. .

Seo ceangal dhan bhidio a-rithist.

An cuidich coidse dàimh thu cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheasnachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

Ged a tha sinn uile airidh air prìobhaideachd, ma dh’ iarras tu am fòn aca a chleachdadh agus nach can iad, tha an t-eòlaiche-inntinn Raibeart Weiss ag ràdh gur e duilgheadas a tha seo oir “gu h-onarach, dè a dh’ fhaodadh a bhith ann - a bharrachd air fiosrachadh mu do dheidhinn co-là breith iongnadh - gum biodh iad airson a chumail dìomhair?”

3) A bheil thu ag iarraidh comhairle a tha sònraichte don t-suidheachadh agad?

Ged a tha an artaigil seo a’ sgrùdadh prìomh shoidhnichean meallta, faodaidh e a bhith cuideachail bruidhinn ris na choidse dàimh mun t-suidheachadh agad.

Le coidse dàimh proifeasanta, gheibh thu comhairle a tha sònraichte do do bheatha agus do eòlasan…

’S e làrach a th’ ann an Gaisgeach Dàimh far am bi coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro suidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich, mar am bu chòir dhut dàimh a chàradh no fhàgail. Tha iad nan goireas a tha a’ còrdadh gu mòr ri daoine a tha mu choinneimh an t-seòrsa dùbhlain seo.

Ciamar a bhios fios agam?

Uill, ràinig mi Gaisgeach Dàimh beagan mhìosan air ais nuair a bha mi a’ dol troimhe suidheachadh cruaidh anns an dàimh agam fhìn. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail bha an coidse agam.

An ceann beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh ri coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Cliog an seo gus tòiseachadh.

Is dual do chàraidean a tha air a bhith còmhla airson greiseag a bhith eòlach air clàr a chèile.

Mura bheil e no i far a bheil còir aca a bhith, no mura h-eil iad a' dèanamh na dh'innseas iad dhut a tha iad a' dèanamh, 's dòcha gu bheil an t-àm ann suidhe sìos agus faighneachd dhaibh dè tha dol air adhart.

Nuair a tha daoine mì-mhodhail cò às a tha iad neo leisgeulan a ghabhail airson carson a dh'atharraich planaichean, rudan nach eil math.

Mura h-urrainn dhut an lorg no an ruighinn, 's dòcha gu bheil adhbhar ann airson sin agus 's ann air sgàth' s nach eil iad ag iarraidh ort.

Cuideachd, a rèir Ramani Durvasula, Ph.D. ann an Iris Oprah, ma sguireas iad a bhith a’ co-roinn mun latha aca no càite a bheil iad, dh’ fhaodadh rudeigin èirigh:

“Is dòcha gu bheil na taobhan as inntinniche den latha aca a’ buntainn ris an suirghe ùr aca… Faodaidh seo a bhith nas sgriosail na neo-dhìlseachd gnèitheasach mar tha e a’ ciallachadh gu bheil dlùth-chàirdeas beatha làitheil ga roinn a-nis le cuideigin ùr.”

5) Chan eil dlùth-cheangal sam bith ann.

Ma tha trì mìosan air a bhith ann on uair sin tha thu air roiligeadh mun cuairt anns an fheur, dh’ fhaodadh rudeigin a bhith ceàrr.

Cuimhnich gum fàs càraidean tro gheasan tioram, ach mura h-eil e no i eadhon a’ nochdadh ùidh annad agus nach eil dad air tachairt dha-rìribh a dh’ adhbharaich an astar eadar thu, 's dòcha gur e mealladh adhbhar carson a tha seo air tachairt.

Chan fheum iad dad bhuat a chionn 's gu bheil cuideigin eile a' sàsachadh am feumalachdan.

Air an taobh flip, dh’ fhaodadh e an taobh eile a thionndadh cuideachdan t-slighe timcheall far a bheil iad a’ toirt barrachd aire dhut san leabaidh, a rèir Paul Coleman, PsyD, ann an Casg:

“Faodaidh daoine a tha air am marcachd le ciont àrdachadh ann an dèanamh gaol aig an taigh…Nì cuid sin airson na slighean aca a chòmhdach. Ach dh’ fhaodadh cuid sin a dhèanamh gus com-pàirtiche a shàsachadh gus nach bi an com-pàirtiche a’ sireadh feise aig àm eile nuair a tha fios aig a’ mhealltaire nach bi e no i ri fhaighinn.”

Ma dh’ fhaodadh iad a bhith ciontach, is dòcha gu bheil thu a’ buntainn ris na soidhnichean anns a’ bhidio gu h-ìosal:

6) Tha iad feargach agus nearbhach mun cuairt ort

Ma tha an com-pàirtiche càirdeil agad gu h-obann feargach is sàraichte leat , fios agad gur dòcha nach e thusa a tha air a shàrachadh leis.

An àite sin, tha iad a’ cur an cuid eagail agus mì-thèarainteachd a-mach ort.

Chan eil e an-còmhnaidh follaiseach oir bidh cuid ag atharrachadh thar ùine. Chan e a h-uile duine cò a nochd iad an toiseach agus bidh e a’ tachairt bho àm gu àm gu bheil aon chom-pàirtiche a’ faighinn a-mach nach e an com-pàirtiche eile cò thuirt iad a bha iad.

Ach ma tha iad air a bhith nad bheatha airson ùine mhòr ùine agus a’ fàs às do chiall airson rudan nach eil a’ dèanamh ciall, dh’ fhaodadh gur e còmhdach-suas a th’ ann.

A rèir Lillian Glass, Ph.D. ann an Iris Oprah, faodaidh tu innse a bheil do chom-pàirtiche a’ falach rudeigin ma tha iad “a’ rocadh air ais ’s air adhart” nuair a bhios iad a’ cabadaich riut.

Tha seo a’ sealltainn comharra de nàrachas.

7) Tha an clàr-ama aca gu h-obann eadar-dhealaichte.

Ma tha aca ri falbh airson beagan làithean airson obairagus chan urrainn, chan urrainn dhut a dhol cuideachd, 's dòcha gu bheil rudeigin ceàrr.

Ma bha thu riamh air siubhal còmhla agus a-nis gu bheil iad ag ràdh nach urrainn dhut tighinn, 's dòcha gur e mealladh carson.

Ma tha e no i a’ dol còmhla ri co-obraiche agus gu bheil grunn choinneamhan obrach aige agus nach eil cead agad a dhol air sgàth “riaghailtean companaidh”, chan eil companaidh air an t-saoghal a chanadh sin.

Cò aig a bheil a’ chòir stad a chuir ort bho bhith a’ tagadh air adhart, gu sònraichte ma tha thu a’ pàigheadh ​​do shlighe fhèin? Chan eil duine. Tha e iasgach.

Tha an t-eòlaiche-inntinn Paul Coleman, PsyD, ag ràdh ri Prevention “gum faodadh cuideigin a dh’ fheumas ‘a bhith ag obair fadalach’ gu h-obann aig amannan a thèid seachad air mìneachadh reusanta a bhith meallta.”

Ma tha thu a 'faicinn a' chomharra seo, a bharrachd air cuid den fheadhainn eile air a bheil mi a 'toirt iomradh san artaigil seo, chan eil sin a' ciallachadh gu bheil do chompanach a 'mealladh. Ach, feumaidh tu tòiseachadh air gnìomh gus stad a chuir air an dàimh agad a bhith air a dhol sìos.

Coimhead air a’ bhidio seo an-dràsta gus ionnsachadh mu 3 dòighean a chuidicheas tu gus an dàimh agad a chàradh (fiù mura h-eil ùidh aig do chom-pàirtiche ann. an-dràsta).

8) Tha an caraidean a' fàs neònach.

Mura h-eil coltas ann gu bheil thu a' lorg fianais sam bith de mhealltaireachd ach gu bheil thu cinnteach gu bheil rudeigin ceàrr, cuir an aghaidh a charaidean.

Mura h-urrainn don charaidean do choimhead san t-sùil no ma tha iad neònach mu dheidhinn, tha rudeigin ceàrr. Tha e na dhòigh cinnteach air innse a bheil do chom-pàirtiche a’ mealladh.

Tha Paul Coleman, PsyD, ag ràdh sin“Tha deagh chothrom ann gur dòcha gum bi fios aig caraidean do chom-pàirtiche dè dha-rìribh a tha a’ dol air adhart mus dèan thu sin.”

Cha mhòr nach eil fios aig caraidean dè a tha a’ dol, agus ma tha thu airson am fiosrachadh ceart fhaighinn mus cuir thu aghaidh air do chom-pàirtiche , tha caraidean far a bheil e.

9) Gu h-obann tha iad a’ toirt tòrr aire dhut às deidh dhaibh a bhith fada air falbh airson greis.

Uaireannan bidh càraidean a’ fàs às a chèile. Bidh e a’ tachairt. Ach ma tha ùidh aca gu h-obann annad às deidh dhaibh gun a bhith a’ toirt mòran aire dhut airson greis, is dòcha gu bheil rudeigin ceàrr. air ais.

Ma lorgas tu gu bheil iad a' feuchainn gu math cruaidh nuair a tha iad timcheall ort, 's dòcha gu bheil an t-àm ann còmhradh a chumail mu cò às a tha an aire obann a' tighinn.

Dr. Tracey Phillips, ag innse dha Bustle, nuair a thòisicheas do chompanach gad ghairm nas fhaide na an àbhaist is dòcha nach bi e cho milis sa tha e a’ faireachdainn:

“Is e an rud a dh’ fhaodadh iad a bhith a ’dèanamh a bhith a’ sgrùdadh càite a bheil thu gus dèanamh cinnteach nach eil thu an àiteigin. gun glac thu iad.”

CO-CHEANGAILTE: A bheil an duine agad a’ tarraing air falbh? Na dèan an aon mhearachd MÒR seo

10) Gu h-obann tha iad cianail gun mhìneachadh no leisgeul.

Ma tha iad a’ falach rudeigin, ’s dòcha nach eil iad ga fhalach sin uile gu math.

Tha Caleb Backe, Eòlaiche Slàinte is Sunnd airson Maple Holistics, ag innse dha Bustle, gum faodadh gluasadan mood neo-mhìnichte a bhith nan comharra aira' mealladh.

Uaireannan bidh daoine uabhasach dona ann a bhith a' cumail an dìomhaireachdan am falach agus feuchaidh iad ri tòrr chiont a chur an grèim ort agus comharrachadh a h-uile rud a tha thu a' dèanamh ceàrr gus an solas a thoirt dheth.

Is e innleachd làimhseachaidh a th’ ann a tha a’ feuchainn ri toirt ort a bhith a’ coimhead coltach ris an droch ghille gus nach cuir thu iongnadh ort nuair a gheibh thu a-mach gu robh i/e a’ mealladh ort.

Ach, tha e cudromach thoir an aire gur dòcha gu bheil iad dìreach a’ faighinn droch latha, ach mura h-urrainn dhut adhbhar sam bith a lorg airson an atharrachadh gu h-obann ann am faireachdainn, is dòcha gu bheil an t-àm ann tòiseachadh a’ smaoineachadh.

11) Tha iad gun ùidh aca anns na rudan anns an robh ùidh aca.

Mura bheil ùidh aca a dhol gu clubaichean no a dhol gu taighean do charaidean no mura bheil iad airson a dhol a-mach idir, 's dòcha gu bheil rudeigin ceàrr.

Nuair a dh'atharraicheas pàtrain agus cleachdaidhean, mar as trice bidh mìneachadh math air a shon. Ged, 's dòcha nach e mìneachadh a tha thu airson a chluinntinn.

Ma tha dragh ort gu bheil cùisean a' dol gu deas agus 's dòcha nach eil ùidh aca annad tuilleadh, faighnich airson còmhradh fosgailte a thaobh càit a bheil an ceann. .

A rèir coidse beatha dàimh is brathaidh a tha ag amas air trauma, Karina Wallace:

“Dh’ fhaodadh iad a chluich dheth mar dìreach roghainn ach ma tha thu air a bhith còmhla airson ùine mhòr agus chan eil seo àbhaisteach an uairsin is e rudeigin a th’ ann airson aire a thoirt dha… Chan eil e leis fhèin ag ràdh gu bheil iad a’ mealladh, ach faodaidh e a bhith mathcomharra ma tha rud no dhà ag atharrachadh aig an aon àm.”

12) Chan eil iad a’ cur dragh orra le rudan a b’ àbhaist a bhith gam draibheadh.

Dòigh eile air innse a bheil iad is dòcha gu bheil thu a’ mealladh ort ma sguireas iad ag innse dhut na droch chleachdaidhean agad uile a chuir dheth.

Nam b’ àbhaist dhaibh a bhith air an draghadh leis na fuaimean ithe àrd agad no leis na truinnsearan agad air a’ chunntair, is dòcha gur ann air sgàth ’s gun do stad iad. a’ gabhail cùram mun dàimh no ma chì iad slighe a-mach.

A rèir an leasaiche teaghlaich Dàibhidh Klow, “ma thòisicheas gnìomhan do chom-pàirtiche ag atharrachadh, is dòcha gur e comharra neo-dhìleas a bhios ann.”

Nuair a bhios sin ann. a' chùis, sguir iad a bhith a' dèanamh tòrr mu dheidhinn rudan a chionn 's nach eil feum aca ort tuilleadh atharrachadh.

'S dòcha gu bheil sin air sgàth 's gun do lorg iad cuideigin nach eil a' dèanamh nan rudan sin mu thràth.

Tha an dà chuid ìrean nas ìsle agus àrdachadh de ghnìomhachd gnèitheil nan rud air am feumar coimhead.

Tha an t-eòlaiche gnè Raibeart Weiss a’ mìneachadh carson:

“Faodaidh an dà chuid ìrean nas ìsle de ghnìomhachd feise nad dhàimh a bhith nan comharra air neo-dhìlseachd. Bidh nas lugha de ghnè a’ tachairt leis gu bheil do chom-pàirtiche ag amas air cuideigin eile; bidh barrachd feise a’ tachairt leis gu bheil iad a’ feuchainn ri sin a chòmhdach.”

Is dòcha nach eil iad ag iarraidh uimhir de ghnè ’s a b’ àbhaist dhaibh ma tha cuideigin eile riaraichte leotha.

No ’s dòcha an tomhas-lìonaidh gnè an aon rud ach tha e coltach gu bheil dìth tòcail ann