Chan eil beatha dìreach mar an ceudna às an aonais.

Tha thu gam faicinn fhèin gan ionndrainn, ag iarraidh am fòn a thogail 's innse dhaibh gu bheil thu gan ionndrainn, a' feitheamh airson na h-amannan math.

Mar sin a-nis tha thu airson faighinn a-mach:

Mar a gheibh thu air ais an t-seann duine agad.

Ach ciamar a nì thu seo?

Airson tòiseachadh, chan eil togail am fòn a’ dol a dh' obair. An àite sin, feumaidh tu cuid de rudan nad bheatha atharrachadh gus am bi faighinn air ais leis an t-seann neach agad a’ faireachdainn mar thoiseach tòiseachaidh ùr dhut fhèin agus dha / dhi.

Tha e duilich, agus faodaidh e a bhith duilich beagan atharrachaidh a chruthachadh nad bheatha. Ach tha e deatamach ma tha thu airson an t-seann duine agad fhaighinn air ais.

Mus tèid sinn a-steach do na 16 prìomh cheumannan a dh’ fheumas tu a ghabhail gus a dhol air ais còmhla ris an t-seann neach agad, theirig thairis air na soidhnichean seo a tha a’ comharrachadh gun urrainn dhut faigh an t-seann neach agad air ais.

3 soidhnichean soilleir a gheibh thu air ais leis an t-seann duine agad

Tha a h-uile càil nas miosa ann an dàimhean, eadhon brisidhean. Chan eil a h-uile dàimh gu tur neo-sheasmhach.

Tha comharran ann gu bheil an t-seann neach agad a’ blàthachadh riut. Gu dearbh, is dòcha gur e briseadh suas dìreach na dh’ fheumadh tu airson fàs gu bhith nan daoine a tha nas freagarraiche dha chèile.

Mar sin, ciamar a bhios fios agad an fhiach an dàimh agad an dàrna cothrom?

Ma tha, fiù 's às dèidh na h-ùine agus an àite sin, gu bheil thu fhathast a' faireachdainn rudeigin dha chèile, smaoinich air suidhe sìos còmhla riutha agus bruidhinn air mar a dh'fhaodadh an dàimh agad gluasad air adhart.

Ach, cha bu chòir dha na faireachdainnean agad fhèin a bhith ag innse co-dhiù a tha no nach eil.ag argamaid, chan eil miann fireann iom-fhillte, dìreach air a mhì-thuigsinn. Tha instincts nan draibhearan cumhachdach ann an giùlan daonna agus tha seo gu sònraichte fìor a thaobh mar a bhios fir a’ dlùthachadh ris na dàimhean aca.

Ciamar a bhrosnaicheas tu an instinct seo ann? Ciamar a bheir thu ciall agus adhbhar dha?

Chan fheum thu a bhith a’ leigeil ort gur e duine a th’ annad nach eil thu no a bhith a’ cluich an “nighinn ann an àmhghar”. Chan fheum thu do neart no neo-eisimeileachd a lagachadh ann an dòigh, cumadh no cruth sam bith.

7. Obraich air do phearsantachd

An ath thuras a chì thu an t-seann duine agad, tha thu dha-rìribh ag iarraidh sealltainn dhaibh gu bheil thu air fàs gu bhith na neach nas fheàrr. Chan eil e cho mòr ri bhith ag atharrachadh cò thu ’s a tha e a’ leasachadh agus a’ cur ri do phearsantachd.

Smaoinich air mar seo: bhris an t-seann duine agad riut. Ge bith dè an adhbhar a tha sin, tha e freumhaichte anns na rudan as urrainn dhut a thabhann don dàimh an-dràsta.

Is dòcha gu bheil an t-seann neach agad a’ faireachdainn gu bheil thu neo-chùramach, no nach eil mòran agad ri thabhann mar chom-pàirtiche. A dh’ aindeoin sin, tha iad a’ faireachdainn gu bheil cuid de thaobhan as urrainn dhut a leasachadh gu cinnteach.

Sin as coireach gu bheil e cudromach tòiseachadh ag àiteachadh do phearsantachd. Faodaidh a bhith ann an dàimh le cuideigin cho fada atharrachadh cò thu mar neach - agus chan ann an-còmhnaidh airson na b’ fheàrr.

Seo an t-àm airson faighinn a-mach cò thu a-rithist, agus gabhail ri cur-seachadan agus ionnsachadh a dhèanadh tu nas inntinniche.

A-nis gu bheil an ùine agad mu dheireadh, dèan a h-uile càilrudan a thuirt thu a dhèanadh tu nuair a bha thu ann an dàimh.

Rach air an turas backpacking aon-neach sin. Tòisich ag ionnsachadh cànan ùr. Leasaich cur-seachad ùr. Fiù ma tha e cho sìmplidh ri leabhar inntinneach a leughadh.

Is e an iuchair rudan a chuir ri do bheatha a tha brosnachail gu inntinn. Bidh daoine inntinneach a 'tàladh dhaoine inntinneach eile.

Is cinnteach gun toir an oidhirp agad gu bhith nad neach nas fheàrr air an t-seann neach agad smaoineachadh dà uair mu bhith gad dhumpadh.

8. Dèan ceangal a-rithist ri caraidean

Bheir sinn aghaidh air: chan eil ach uimhir as urrainn fèin-leasachadh a dhèanamh. Aig deireadh an latha, tha thu fhathast a’ faireachdainn aonaranach a-nis gu bheil do chompanach a-mach às do bheatha. Tha sin gu tur àbhaisteach.

Ach an àite a bhith gan gairm agus ag iarraidh orra a bhith a’ crochadh a-mach, tionndaidh d’ aire gu daoine a tha air a bhith còmhla riut san àm a dh’ fhalbh.

Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a thèid a-steach do dhàimhean gu tur a’ dol a-steach dha agus iad a’ tòiseachadh a’ dìochuimhneachadh an caraidean.

Mas e thusa a tha seo, gabh ceum air ais agus ceangail a-rithist ri seann dhàimhean platonach. Tha thu a’ faireachdainn so-leònte an-dràsta agus feumach air companas - is ann air sgàth sin a tha do charaidean.

Is dòcha nach urrainn dhut an aon dlùth-chàirdeas a cho-roinn le do charaidean, ach faodaidh iad do chuideachadh gus faighinn air ais don bheatha shingilte agus an companas a thoirt dhut a dh’ fheumas tu gus tòiseachadh a’ faireachdainn nas fheàrr mu do dheidhinn fhèin a-rithist.

9. Na cuir air

Tha thu air a h-uile càil a dhèanamh agus air a bhith nad dhuine nas fheàrr - a-nisdè?

Agus ciamar a dhèiligeas tu ri cuideigin a chailleas faireachdainnean dhut?

Is e an rud mu dheireadh a bu chòir dhut a dhèanamh fios a chuir chun t-seann neach agad agus guidhe orra tilleadh. Tha e tàmailteach a dhol air-loidhne agus sealltainn dhaibh dìreach cho iongantach sa tha do bheatha, ach chan eil an oidhirp tana seo air làimhseachadh gu bhith ag obair.

Cuimhnich an-còmhnaidh gun do bhris an t-seann neach agad riut airson adhbhar. Tha e gu tur an urra riutha co-dhiù a tha iad airson a dhol air ais thugad no nach eil.

Eadhon leis na h-oidhirpean sin air fèin-leasachadh, chan eil gealltanas sam bith ann gum buannaich thu iad.

Ach, is e an rud a gheibh thu aig a’ cheann thall an dearbhadh gun urrainn dhut a bhith beò agus a’ soirbheachadh ann am fìrinn far nach eil thu ann an dàimh tuilleadh.

Fiù mura h-obraich e a-mach leotha, tha thu gad ullachadh fhèin airson na daoine eile a dh’ fhaodadh a dhol nad bheatha.

Gun eadhon fios agad air, tha thu mu thràth air an ùine agus an oidhirp a chuir a-steach airson a bhith nad neach nas fheàrr - agus tha sin gu tur nas fheàrr na bhith ann an dàimh.

10. Ag iarraidh comhairle a tha sònraichte mun t-suidheachadh agad?

Ged a tha an artaigil seo a’ sgrùdadh nam prìomh cheumannan a dh’ fheumas tu a ghabhail gus an t-seann neach agad fhaighinn air ais, faodaidh e a bhith cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh mun t-suidheachadh agad.

Le coidse dàimh proifeasanta, gheibh thu comhairle a tha sònraichte do do bheatha agus do eòlasan…

’S e làrach a th’ ann an Gaisgeach Dàimh far am bi coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoinetro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich, leithid faighinn air ais. 'S e goireas air leth measail a th' annta dha daoine a tha mu choinneamh an t-seòrsa dùbhlain seo.

Ciamar a bhios fios agam?

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Uill , Ràinig mi a-mach thuca o chionn beagan mhìosan nuair a bha mi a’ dol tro raon duilich nam chàirdeas fhìn. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail bha an coidse agamsa.

An ceann beagan mhionaidean, faodaidh tu ceangal a dhèanamh ri coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Cliog an seo gus tòiseachadh.

11. Bi toilichte leis a' bheatha a tha thu a' fuireach an-dràsta

Dh'fhaodadh gum bi e doirbh feuchainn ri bhith toilichte fhad 's a tha thu ag iarraidh an t-seann chùl agad - do-dhèanta, eadhon.

Ach tha dòighean sìmplidh ann a bhith toilichte an-dràsta fhèin .

Thoir sùil air a’ bhidio a chruthaich mi gu h-ìosal air mar as urrainn dhut tòiseachadh air a bhith toilichte anns a’ bhad. 'S e dòigh eadar-dhealaichte a th' ann air a bhith a' coimhead air mar a bhitheas tu toilichte:

S dòcha gu bheil e caran neònach, ach 's e a' chiad rud a dh'fheumas tu a dhèanamh stad a bhith a' feuchainn ri bhith toilichte!

An uairsin, thusa feumaidh tu faireachdainnean a lorg a tha thu gu mòr airson a bhith agad, agus liosta a dhèanamh de na rudan nad bheatha a mu thràth a bheir na faireachdainnean sin thugad.

Tha thu a’ dèanamh rudeigin cumhachdach dha-rìribh. Tha thu a’ tòiseachadh gad fhaicinntha comas agad thu fhèin a dhèanamh toilichte.

'S e am prìomh phuing gun a bhith an urra riut fhèin airson do thoileachas. Tha thu a’ cleachdadh an àite a th’ agad bhon t-seann neach agad gus tòiseachadh air do thoileachas fhèin a ghineadh.

Is e rud air leth duilich a tha seo ri dhèanamh, ach tha na buannachdan fìor mhòr. Coimhead air a’ bhidio gu h-àrd agus obraich air!

Gheibh thu a-mach nuair a thòisicheas tu a’ caitheamh ùine còmhla ris an t-seann duine agad a-rithist, gum bi thu nad neach gu tur eadar-dhealaichte. Cha bhith thu an urra riutha airson do thoileachas.

Faireachdainn an t-seann duine agad an diofar.

Ceangailte : 17 Dòigh air Tilleadh do Charaid a Bha roimhe (Si Cha Chaoidh Fàillig)

12. Faighnich dhìot fhèin an fhiach an t-seann duine agad e

Is dòcha gum bi e duilich dhut ma thig thu fhèin agus an t-seann duine agad air ais còmhla aon latha agus gun tuig thu nach fhiach e/i e.

Don' na biodh na h-oidhirpean agad gun fheum.

Faighnich thu fhèin, “A bheil mi dha-rìribh ag iarraidh faighinn air ais leis an neach seo?”

Ma tha, lean ort leis na h-oidhirpean agad a’ feuchainn airson am faighinn air ais.

Ach mura h-eil, is dòcha gu bheil an t-àm ann dhut gluasad air adhart agus cumail air adhart le do bheatha.

Tha na ceumannan a tha thu air a bhith a’ gabhail an seo uamhasach cumhachdach agus tha iad air mar thoradh air an sin thòisich thu air do bheatha atharrachadh gu mòr.

Tha e do-sheachanta gun toir an t-atharrachadh seo sealladh eile air.

Ma tha thu a’ tòiseachadh a’ faicinn nach fhiach an t-seann duine agad e, na cuir cus ceist air. Cùm ort a' faighinn spòrs a' caitheamh ùine còmhla ri daoine eile.

Tòisich ri uchd-mhacachdan sealladh a dh'fheumas an t-seann neach agad a-nis a dhol tro na ceumannan seo gus do bhuannachadh air ais.

A-nis tha thu gad ghiùlan fhèin mar gum biodh an luach agad. A chionn 's dòcha gu bheil thu.

CO-CHEANGAILTE: Chan eil e dha-rìribh ag iarraidh an leannan foirfe. Tha e ag iarraidh na 3 rudan seo bhuat nan àite…

13. Bruidhinn riutha

Chan eil an ceum seo ri ghabhail ach às deidh dhut a dhol tro na 9 ceumannan gu h-àrd.

Mar a tha thu a’ fuireach nad bheatha fhèin, tha thu toilichte leat fhèin agus leat fhèin 'tha thu a' tòiseachadh air atharrachadh mòr a chruthachadh nad bheatha, tha an t-àm ann bruidhinn ris an t-seann duine agad.

Innis dhaibh mar a tha thu a' faireachdainn gu math domhainn. Roinn na faireachdainnean agad leotha. Leig fios dhaibh dè tha iad a 'ciallachadh nad bheatha.

Faodaidh iad an dàrna cuid:

A. Innsidh iad dhut gu bheil gaol aca ort fhathast cuideachd agus gu bheil iad airson faighinn air ais còmhla riut.

B. Innsidh iad dhut nach eil gaol aca ort tuilleadh agus chan eil e gu bhith a’ tachairt.

Mas e an tè mu dheireadh a th’ ann, meala-naidheachd air! Tha thu dìreach air do ex air ais a bhuannachadh! Agus gu cudromach, is dòcha gum bi an dàimh eadar-dhealaichte an turas seo.

Ach mas e an tè mu dheireadh a th’ ann, fhathast, meala-naidheachd air! Tha thu aon cheum nas fhaisge air faighinn a-mach gur e cuideigin a bhios a’ cur luach ort airson cò thu.

Ge bith dè thachras, tha thu deiseil airson a’ mhionaid seo. Tha thu nad dhuine tòrr nas làidire airson na tha thu air a bhith troimhe.

14. Caith ùine le càch

Mura bheil do mhisean “faighinn air ais” fhathast a’ dèanamh adhartas sam bith, feuch ri ùine a chaitheamh le daoine eiledhaoine.

Chan fheum thu ceann-latha riutha. Faodaidh tu, ge-tà, ùine a chur seachad còmhla riutha agus leigeil leis an t-seann duine agad sin fhaicinn.

Dh'fhaodadh seo beagan eud a dhùsgadh ann an siostam do phronnadh agus 's dòcha gum bi esan no i ag iarraidh d' aire air ais dhaibh fhèin.

Is ni cumhachdach eud ; cleachd e gu buannachd dhut. Ach cleachd e gu ciallach.

Ma tha thu a’ faireachdainn rud beag dàna, feuch an teacs “Jealousy” seo

— “Tha mi a’ smaoineachadh gur e deagh bheachd a bh’ ann gun do chuir sinn romhainn tòiseachadh air suirghe daoine eile. Tha mi dìreach airson a bhith nad charaidean an-dràsta!" —

Le bhith ag ràdh seo, tha thu ag innse don t-seann duine agad gu bheil thu a’ suirghe ri daoine eile an-dràsta fhèin… agus nì sin eud orra. .

Tha thu a’ conaltradh ris an t-seann duine agad gu bheil daoine eile gad iarraidh. Tha sinn uile air ar tàladh gu daoine a tha daoine eile ag iarraidh. Le bhith ag ràdh gu bheil thu a’ dol mun cuairt mu thràth, tha thu gu ìre mhòr ag ràdh “Is e do chall a th’ ann!”

Às deidh an teacsa seo a chuir a-steach tòisichidh iad a’ faireachdainn tarraingeach dhut a-rithist air sgàth “eagal call. ” Thug mi iomradh na bu thràithe.

Seo teacsa eile a dh’ ionnsaich mi bho Brad Browning, làmhan sìos an coidse air-loidhne “faigh do sheann duine air ais” as fheàrr leam.

Seo ceangal dhan bhidio air-loidhne an-asgaidh aige. Tha e a' toirt seachad grunn mholaidhean feumail as urrainn dhut a chur a-steach sa bhad gus an t-seann neach agad fhaighinn air ais.

15. Gabh ris an t-suidheachadh

Tha thu air na ceumannan seo a leantainn. Tha thu nas làidire. Agus tha thu an dàrna cuid air ais leis an t-seann neach agad no a’ gluasad air adhartle do bheatha.

Ge bith dè a tha a’ tachairt, tha e air leth cumhachdach gabhail ris an t-suidheachadh.

Bi taingeil airson an neach iongantach seo, ge bith dè a tha a’ tachairt. Tha iad air a bhith na bhrosnachadh dhut fàs.

Cleachd an t-eòlas seo gus thu fhèin a dhèanamh nas fheàrr agus seachain na h-aon mhearachdan dà uair, ge bith an ann san dàimh no nad bheatha ùr.

Fosgail caibideil eile nad bheatha le cridhe nas làidire agus anam nas gaisgeil.

Tha thu nad dhuine air leth sònraichte, gun samhail agus iongantach. Tòisich a' dèiligeadh riut fhèin mar seo.

16. Na toir cus spèis

Seo dòigh eile air do leannan (no leannan) fhaighinn air ais. Le bhith a’ sealltainn do thaobh làidir agus le crìochan soilleir, tha thu a’ sealltainn don t-seann neach agad taobh ùr nas làidire dha cò thu dha-rìribh. ex.

Nuair a thachras seo, feumaidh tu stad bho bhith a’ nochdadh cus spèis.

Le bhith a’ sealltainn cus spèis tro theachdaireachdan fada, fiosan cunbhalach, is gluasadan clingy eile, bhiodh tu a’ coimhead eu-dòchasach cuideachd.

Seachain na rudan seo agus leig leis an t-seann duine agad a’ chiad ghluasad a dhèanamh.

Mar sin tha thu ag iarraidh an t-seann duine agad air ais… Ach Am Bu chòir dhut?

Is dòcha gur e seo an rud as follaisiche air an t-saoghal an-dràsta: bha thu toilichte leis an t-seann duine agad, agus a-nis tha thu truagh às an aonais.

Bidh an eanchainn agad a’ tòiseachadh ga chreidsinn fhèin le loidhnichean mar, “Na droch amannannach robh iad cho dona!”, agus, “Faodaidh sinn an-còmhnaidh a dhèanamh nas fheàrr ma dh’ fheuchas sinn nas cruaidhe!”

Agus airson cuid de dhaoine, faodaidh sin a bhith fìor. Às deidh na h-uile, chan eil leithid de rud ann ri dàimh foirfe.

Is e gaol rudeigin dha bheil thu ag obair, le argamaidean is sabaid is co-rèiteachaidhean a’ tighinn leis mar chùmhnant pacaichte.

Is e dìreach an fheadhainn a tha dha-rìribh a’ marcachd a-mach air na cnapan a bhios gam faighinn fhèin beò gu toilichte às deidh sin (eadhon ged a tha beagan cnapan air an t-slighe). Mar sin ciamar a tha fios agad an e rudeigin a bha aig ri tachairt no rudeigin a dh’ fheumas tu a thionndadh air ais sa bhad?

Agus tha e cudromach a bhith mothachail air na soidhnichean bhon chruinne-cè mun t-seann duine agad.

Cuimhnich carson a bhris thu

Is e a’ chiad rud a dh’ fheumas tu cuimhneachadh carson a bhris thu fhèin agus an t-seann neach agad, agus tha dà phàirt ann an seo: cò thug air a’ bhriseadh suas tachairt, agus carson a rinn iad e.

Feuch an tòisich sinn leis an cò:

• An e thusa? Nam b’ e thusa a thòisich am briseadh suas, lorgaidh tu thu fhèin ann an suidheachadh sochair. Is dòcha gu bheil an t-seann neach agad air a bhith gad ionndrainn bhon chiad latha, agus is dòcha gum faigh iad air ais còmhla riut aig cnap meòir. Ach feumaidh tu faighneachd dhut fhèin: ma rinn thu am briseadh suas agus a-nis gu bheil thu airson an co-dhùnadh sin a thionndadh air ais, dè an smachd a th’ agad air na faireachdainnean agad, agus a bheil thu cothromach? ris an t-seann duine agad? Bu chòir do gach dàimh luach a chur risri d' bheatha aig gach àm, cha'n ann a mhàin an uair a gheibh thu iad iomchuidh.

• An robh iad? Dhaibhsan a bha briste, gheibh thu thu fhèin ann an suidheachadh tòrr nas duilghe nuair a thig e gu bhith a’ faighinn air ais an t-seann neach agad. An do rinn thu rudeigin do-atharrachail (a’ mealladh, a’ laighe, no a’ goid bhon t-seann duine agad) agus a’ briseadh an cridhe ann an dòighean nach urrainn dhaibh mathanas a thoirt dhaibh? No an do rinn an t-seann neach agad gu brònach agus gun do bhris e suas riut gun mòran adhbhar? Co-dhiù, feumaidh tu cuimhneachadh : chan urrainn dhut toirt air cuideigin a bhith a’ faireachdainn rudeigin nach eil iad ag iarraidh. Ma bhriseas an t-seann neach agad riut, tha thu a’ coimhead suas air sreap suas leathad gus an buannachadh a-rithist. 'S dòcha gum bi e doirbh, ach chan eil e do-dhèanta.

Às deidh dhut tuigsinn cò, feumaidh tu smaoineachadh air carson. Seo na deich adhbharan as fheàrr airson daoinecha bu chòir dhut faighinn air ais leis an t-seann duine agad.

Gus dàimhean fìor fallain a bhrosnachadh, feumaidh an dà phàrtaidh seasmhachd, spèis, fosgarrachd agus caoimhneas a thabhann; chan eil gaol leis fhèin gu bhith a’ cuideachadh a’ chàirdeis a bhith beò an dàrna turas timcheall.

Tha sealladh nas fheàrr aig cuid de exes air ath-cheangal na feadhainn eile. Seo cuid de shuidheachaidhean far nach eil e doirbh faighinn air ais còmhla:

1. Tha thu fhathast co-chòrdail

Is ann ainneamh a choinnicheas tu ri cuideigin air a bheil thu cho co-chòrdail agus cho comhfhurtail leis.

Ma tha thu a’ tuigsinn tro do bheatha suirghe, gun tuig thu nach eil duine eile an coimeas riut fhèin. Mar eisimpleir, agus gu bheil an aon sradag agaibh fhathast 's a rinn sibh nuair a bha sibh còmhla, gabhaibh ris mar chomharradh gu bheil na th' agad leis an duine seo rudeigin sònraichte dha-rìribh.

2. Cha do bhris thu suas air sgàth meallta, fòirneart, no luachan bunaiteach neo-fhreagarrach

Is ann ainneamh a thèid dàimhean a thig gu crìch air sgàth droch dhìol corporra is tòcail, mealltaireachd, agus eadar-dhealachaidhean ann am prìomh luachan a shàbhaladh oir faodaidh iad earbsa, spèis a bhriseadh, agus ge bith dè am bunait làidir a tha riatanach airson dàimh fhallain a bhith agad.

Ach mura h-eil na rudan sin a’ gabhail a-steach na h-adhbharan a th’ agad airson briseadh suas, tha teans gun urrainn dhut rudan a chur suas is feuchainn a-rithist.

3. Bidh thu a’ briseadh suas air sgàth suidheachadh

Is dòcha gun do bhris thu suas oir bha aige ri gluasad gu stàit eile airson obair. Is dòcha nach robh thu gu bhith ann an droch dhàimh.

Ge bith dè an adhbhar,briseadh suas:

1. Mealladh
2. A bhith neo-thaiceil
3. Gun a bhith a' toirt spèis no aire gu leòr
4. A' goid
5. Gun conaltradh a dhèanamh
6. A’ leigeil às
7. Na laighe
8. A bhith puinnseanta
9. Fearg mì-stiùirichte
10. Droch ghiùlan coitcheann

Faighnich thu fhèin : dè de na h-adhbharan gu h-àrd a chuir ris a 'bhriseadh eadar thu fhèin agus an neach a bh' agad, agus cò a rinn dochann?

Mas tusa an tè a rinn eucoir air an t-seann duine agad, an do dh’ obraich thu dha-rìribh gus do ghiùlan atharrachadh?

A bheil thu air ùine a thoirt don t-seann neach agad slànachadh agus measadh a bheil iad dha-rìribh ag iarraidh feuchainn a-rithist? An do dh’aidich thu gu h-iomlan do ghnìomhan san àm a dh’ fhalbh agus an do dh’ fheuch thu ann an dòigh sam bith air dèanamh suas air an son?

Mas tusa an tè air an do rinn an t-seann neach agad eucoir, an uairsin a bheil thu deiseil airson mathanas a thoirt agus dàrna cothrom a thoirt seachad, neo a bheil thu a’ dol a chumail a’ cumail grèim air an t-seann phian sin thairis air an t-seann duine agad às deidh dhut faighinn air ais còmhla riutha ?

A bheil thu deiseil airson gluasad air adhart leis an t-seann duine agad agus feuchainn ri rudeigin ùr a thogail, a’ toirt deagh shealladh dhaibh air iad fhèin a shaoradh, no a bheil thu gu bhith gan cumail le ciont airson a’ chòrr den dàimh?

Tha feum air inbheachd bhon dà thaobh, ge bith an e thusa a dh’ fhuiling no a rinn an droch ghiùlan a dh’ adhbhraich am briseadh.

Ann an iomadh cùis, tha an neach-fulang den bheachd gu bheil e gu leòr dìreach a’ toirt dàrna cothrom don neach a rinn an eucoir, ach airson dàimh dha-rìribh.mean-fhàs, tha feum air oidhirp bhon dà thaobh.

A bheil thu dha-rìribh ag iarraidh an t-seann duine agad air ais no a bheil thu aonaranach?

Faodaidh an toradh dìreach às deidh briseadh a bhith a’ faireachdainn mar an rud as fheàrr san t-saoghal no an rud as miosa air an t-saoghal, a rèir dè co dhiubh a chuir crìoch air an dàimh.

Ach ge bith dè mar a bha thu a’ faireachdainn air latha a’ bhriseadh suas, faodaidh ùine an-còmhnaidh an dòigh anns a bheil thu a’ faireachdainn a chaitheamh gus am bi na faireachdainnean agad a chaochladh.

Ann an ùine ghoirid, is dòcha nach do chaill thu an t-seann neach agad an latha às deidh dhut briseadh suas, ach dìreach beagan làithean no seachdainean às deidh sin agus is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh orra a-rithist a h-uile mionaid dùisg.

Ach a bheil thu dha-rìribh ag iarraidh an t-seann neach agad air ais, no a bheil thu dìreach ag iarraidh faireachdainn gu bheil thu ann an gaol a-rithist

A rèir Helen Fisher, antropologist bith-eòlasach aig Oilthigh Rutgers, “Is e tràilleachd a th’ ann an gaol romansach .” Tha “seann shlighe eanchainn aig na brains againn a thàinig air adhart o chionn milleanan de bhliadhnaichean… airson gaol romansach. Thàinig siostam na h-eanchainn air adhart gus do lùth a chuimseachadh air neach fa-leth agus tòiseachadh air a’ phròiseas suirghe.”

Tha rannsachadh Fisher ann an cùl-raon mean-fhàs de dhàimhean agus gaol romansach air faighinn a-mach gum faod gaol a bhith na thràilleachd cronail don eanchainn, leis an eòlas air a bhith air a dhiùltadh bho dhàimh romansach làidir gu leòr gus fìrinn neach a thionndadh, coltach ri ris na dh’ fhaodadh eòlas fhaighinn nuair a bhios tu a’ dèiligeadh ri tràilleachd do dhrogaichean.

Mar as fhaide a dh'fhuiricheas tu ann an adàimh nach eil ag obair - is dòcha nach eil pearsantachdan co-chosmhail agad, no nach eil na h-aon amasan agad, no nach eil thu anns na h-aon ìrean de do bheatha - mar as fhaide a dhiùltas tu thu fhèin an cothrom gluasad air adhart agus lorg dàimh a tha dha-rìribh a’ freagairt ort.

Sin as coireach gu bheil e cudromach tuigsinn a bheil thu dha-rìribh ag ionndrainn an t-seann duine agad no dìreach ag ionndrainn faireachdainn a bhith ann an gaol.

Ach a bheil e àbhaisteach a bhith fhathast dèidheil air an t-seann duine agad?

Agus ma chailleas tu iad, a bheil thu gan ionndrainn mar chom-pàirtichean romansach, no dìreach mar dhaoine agus mar charaidean?

Na lean air adhart ann an dàimh ri cuideigin dìreach air sgàth gu bheil thu a’ dèanamh deagh charaidean, oir faodaidh eadhon na caraidean as fheàrr a bhith nan companaich romansach as miosa.

An urrainn dhut a bhith nad charaidean le seann duine? Soidhnichean nach urrainn dhut toirt air obrachadh

Nuair a tha thu ag iarraidh an t-seann duine agad air ais nad bheatha ach nach eil thu cinnteach a bheil thu airson leantainn air adhart leis an dàimh romansach agad leotha, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air do chàirdeas atharrachadh ann an càirdeas platonach.

Seo an rud: ged is dòcha gu robh thu air leth math aon uair roimhe mar chàraid, chan eil sin a’ ciallachadh gum bi thu air leth math mar charaidean.

Bidh cuid de dhaoine dìreach nach eil ag obair mar sin, agus bidh pian an dàimh a bh’ ann roimhe an-còmhnaidh a’ fàgail comharran dearga air na h-oidhirpean agad a bhith nad charaidean.

Ged a dh’ fhaodadh gun obraich e dha cuid de dhaoine, chan obraich e airson a h-uile duine.

Seo cuid de shoidhnichean nach urrainn dhut a bhithcaraidean leis an t-seann duine agad:

1. Tha cuid de na faireachdainnean gun fhuasgladh fhathast:

'S e aon phrìomh dhuilgheadas le exes gu bheil tòrr mhàileidean gun fhuasgladh air am fàgail anns an dàimh mar as trice.

Bidh thu an dara cuid a’ falbh agus gun a bhith a’ dèiligeadh ris na bagannan, no a’ feuchainn ri bhith nad charaidean agus a’ toirt ort bruidhinn mu na h-ailbheanan nach eileas ag iarraidh san t-seòmar.

Bidh bagannan an-còmhnaidh ga dhèanamh do-dhèanta conaltradh àbhaisteach, càirdeil a bhith agad ris an t-seann duine agad.

2. Chan urrainn dhut seasamh ri beachd an t-seann duine agad le cuideigin eile:

Ma thig thu gu bhith na charaidean leis an t-seann duine agad, feumaidh tu gabhail ris gum faigh iad mu dheireadh cuideigin eile ris an canadh iad “leanabh”.

Ma tha sin a’ cur dragh ort, is dòcha nach eil thu san fhàinne cheart fhathast gus an cumail timcheall ort, air neo bidh e dìreach a’ faireachdainn mar chràdh.

3. Tha thu dìreach aonaranach aig a’ cheann thall:

Mar a bhruidhinn sinn mu dheidhinn gu h-àrd, cha bu chòir aonaranachd a bhith mar adhbhar dhut airson ruighinn a-mach chun t-seann neach agad. Tha roghainnean eile a-muigh an sin, airson caraidean agus com-pàirtichean.

Na cùm a’ dol air ais chun aon àite anns an robh thu uaireigin a’ crathadh agus a’ sabaid air do shlighe a-mach.

4. Tha thu fhathast a’ smaoineachadh gun atharraich an t-seann neach agad gu na tha thu ag iarraidh a bhith:

Ma tha pàirt dhibh fhathast an dùil gun atharraich an t-seann neach agad, chan eil thu air gluasad air adhart bhon dàimh fhathast.

Chan eil e cothromach dhutsa agus chan eil e cothromach don t-seann duine agad. Aig àm air choreigin feumaidh tugabh ris - chan eil annad ach daoine eadar-dhealaichte.

5. Tha thu a’ stalcaireachd air an t-seann neach agad, gu corporra no gu didseatach: Is dòcha gu bheil thu a’ feuchainn ri dhol gu na seann chromagan aca, ag iarraidh air do charaidean fiosrachadh às ùr mun deidhinn, no a’ toirt sùil air na duilleagan meadhanan sòisealta aca gus beachd fhaighinn air dè tha dol air adhart nam beatha .

Mas e thusa a tha seo, is dòcha nach obraich a bhith nad charaid dhaibh.

6. Tha pàirt dhibh fhathast ag iarraidh a bhith còmhla ris an t-seann neach agad:

Ma tha pàirt dhibh fhathast ag iarraidh dàimh romansach leis an t-seann neach agad, tha sin na chomharra soilleir dearg nach urrainn dhut a bhith nad charaidean.

An dara cuid thigibh air ais còmhla, sguab às na faireachdainnean gu tur, neo stad air feuchainn ri bhith nad charaidean. Chan eil talamh meadhanach ann ma tha fear agaibh fhathast ag iarraidh na bha agad uaireigin.

Faodaidh tòrr a bhith ann airson smaoineachadh air seo, ach faodaidh aon deuchainn litmus furasta a dhèanamh gus faighinn a-mach an urrainn dhut a bhith nad charaidean leis an t-seann duine agad. :

Faighnich dhìot fhèin, “A bheil mi a’ smaoineachadh air an t-seann duine agam ann an dòigh sam bith a bhiodh neònach nam b’ e caraid sam bith eile a bh’ ann?” Mas e am freagairt tha, is dòcha nach bi thu cho ullaichte sa tha thu a’ smaoineachadh a tha thu airson a’ chàirdeas seo.

Tha ceist agam dhut…

A bheil thu dha-rìribh airson faighinn air ais leis an t-seann duine agad?

Ma fhreagair thu ‘tha’, an uairsin feumaidh tu plana ionnsaigh airson an toirt air ais.

Dìochuimhnich an luchd-aithris a bheir rabhadh dhut nach fhaigh thu air ais leis an t-seann duine agad. No an fheadhainn a tha ag ràdh gur e an aon roghainn agad gluasad air adhart le do bheatha. Ma tha gaol agad fhathastdo sheann duine, ma dh'fhaodte gur e am faighinn air ais an dòigh as fheàrr air adhart.

'S e an fhìrinn shìmplidh gun obraich thu air ais leis an t-seann duine agad.

Tha 3 rudan ri dhèanamh a-nis tha thu briste suas:

1. Obraich a-mach carson a bhris thu suas sa chiad àite
2. Bi nad dhreach nas fheàrr dhìot fhèin gus nach bi thu ann an dàimh briste tuilleadh.
3. Cruthaich plana ionnsaigh airson am faighinn air ais.

Ma tha thu ag iarraidh beagan cuideachaidh le àireamh 3 (“am plana”), is e The Ex Factor le Brad Browning an stiùireadh I. moladh an-còmhnaidh. Tha mi air còmhdach an leabhair a leughadh gu còmhdach agus tha mi a’ creidsinn gur e seo an stiùireadh as èifeachdaiche air faighinn air ais don t-seann neach agad an-dràsta.

Ma tha thu airson barrachd ionnsachadh mun phrògram aige, thoir sùil air a’ bhidio an-asgaidh seo le Brad Browning.

A’ toirt air an t-seann neach agad a ràdh, “Rinn mi mearachd mòr”

Chan eil an Ex Factor airson a h-uile duine.

Gu dearbh, tha e airson neach sònraichte: fear no boireannach a dh’fhiosraich briseadh-suas agus a tha gu dligheach den bheachd gur e mearachd a bh’ ann.

Seo leabhar a tha a’ toirt mion-fhiosrachadh air sreath de cheuman saidhgeòlach, suirghe, agus (chanadh cuid) gun robh faodaidh neach a ghabhail gus an t-seann neach aca a bhuannachadh air ais.

Tha aon amas aig an Ex Factor: do chuideachadh le bhith a’ faighinn air ais seann duine.

Ma tha thu air do bhriseadh suas, agus gu bheil thu ag iarraidh gus ceumannan sònraichte a ghabhail gus toirt air an t-seann neach agad smaoineachadh “Hey, tha an duine sin iongantach dha-rìribh, agus rinn mi mearachd”, is e seo an leabhar dhut.

Sin'S e cridhe a' phrògraim seo: a' toirt air an t-seann neach agad a ràdh “Rinn mi mearachd mòr.”

A thaobh àireamhan 1 agus 2, feumaidh tu fèin-mheòrachadh a dhèanamh leat fhèin mu dheidhinn sin.

Dè eile a dh'fheumas tu a bhith eòlach?

Is e prògram Brad's Browning gu furasta an stiùireadh as coileanta agus as èifeachdaiche a lorgas tu air-loidhne airson do sheann duine fhaighinn air ais.

Mar a comhairliche dàimh le teisteanas, agus le deicheadan de eòlas ag obair le càraidean gus dàimhean briste a chàradh, tha fios aig Brad cò mu dheidhinn a tha e a’ bruidhinn. Tha e a’ tabhann dusanan de bheachdan gun samhail nach do leugh mi a-riamh an àite sam bith eile.

Tha Brad a’ cumail a-mach gun gabh còrr air 90% de na dàimhean uile a shàbhaladh, agus ged a dh’ fhaodadh sin a bhith mì-reusanta àrd, tha mi dualtach smaoineachadh gu bheil e air an airgead .

Tha mi air a bhith a’ conaltradh ri cus de luchd-leughaidh Life Change a tha gu toilichte air ais leis an t-seann neach aca airson a bhith teagmhach.

Seo ceangal gu bhidio an-asgaidh Brad a-rithist. Ma tha thu ag iarraidh plana cha mhòr mì-mhodhail gus an t-seann neach agad fhaighinn air ais, bheir Brad fear dhut.

An cuidich coidse dàimh thu cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimhagus mar a gheibh thu air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe seo, ’s e làrach a th’ ann far am bi coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus doirbh.

Ann dìreach beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho coibhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail a bha mo choidse.

>Thoir leat a’ cheisneachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

An do chòrd an artaigil agam riut? Mar mise air Facebook airson barrachd artaigilean mar seo fhaicinn nad bhiadh.

Is dòcha nach bi adhbharan eile cho math. sìmplidh, ach faodaidh iad a bhith gu math dligheach fhathast. Nam measg tha:

Tha thu a’ tuigsinn dè chaidh ceàrr. Aig amannan bidh dàimhean a’ dol gu deas, chun na h-ìre nach eil dad as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn.

Ach ma thòisicheas tu a’ faicinn do mhearachdan ann a bhith a’ coimhead air ais, agus gu bheil thu deònach leasachadh a dhèanamh air cò thu airson moladh a thoirt don chom-pàirtiche agad, an dithis agaibh 's dòcha gum bi cothrom sabaid agad an dàimh a shàbhaladh.

Faodaidh na cùisean agad a bhith air an rèiteachadh.

Chan eil a h-uile cùis ann an dàimh gu tur neo-sheasmhach.

Mar eisimpleir, faodar a’ mhòr-chuid de chùisean conaltraidh a sheachnadh le bhith a’ suidheachadh cuid de riaghailtean bunaiteach agus a bhith mothachail air faireachdainnean càch a chèile. Ma thàinig do thrioblaidean bho rudan a dh'fhaodar a cheartachadh, biodh fios agad gun urrainn dhut sabaid fhathast gus an dàimh fhaighinn air ais.

Tha thu a' faireachdainn uamhasach nuair nach eil thu còmhla.

Tha a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu ag ionndrainn pàirt dhìot fhèin às deidh briseadh suas gu tur àbhaisteach.

Ach, ma tha thu fhathast a’ faireachdainn mar seo eadhon às deidh dhut ùine a thoirt dhut fhèin airson slànachadh, is dòcha gur e soidhne nas motha a th’ ann. tha faireachdainnean agad fhathast mun neach eile.

Tha thu airson co-rèiteachadh.

Eolach ortbha aon rud ceàrr; 's e fear eile a th' ann airson a chàradh.

Ma ruigeas tu fhèin no an t-seann duine agad àite far a bheil thu le chèile deònach suidhe sìos, co-rèiteachadh, agus toirt air cùisean obrachadh, tha e gu cinnteach na dheagh chomharra gu bheil sabaid aig an dàimh teansa.

Tha thu ag aontachadh air rudan a-nis. Faodaidh diofar amasan agus seallaidhean nad bheatha pìos a chuir ann an daoine, gu sònraichte ma tha thu mar-thà a’ coimhead ri socrachadh sìos, beatha a thogail le cuideigin, agus teaghlach a thòiseachadh.

Le ùine agus eòlas, nì an dithis agaibh tha àite agad airson fàs agus ionnsachadh bho dhiofar dhaoine. Is dòcha gur e an ùine a dh’ fheumadh tu dìreach airson faighinn air an aon duilleag.

Ceart a-nis agus sinn air faighinn a-mach gun urrainn dhut faighinn air ais leis an t-seann neach agad, seo na prìomh cheumannan a ghabhas thu

16 ceumannan gus an t-seann neach agad fhaighinn air ais

Mus tèid thu tro na prìomh cheumannan seo gus faighinn air ais leis an t-seann neach agad, feumaidh tu faighinn a-mach a bheil dragh orra fhathast mur deidhinn.

Seo an iuchair dha-rìribh .

Fhad 's a tha an dàimh air tighinn gu crìch, tha an teans gu bheil an t-seann duine agad a' cumail àite bog nan cridhe dìreach dhutsa.

Ma nì iad, bidh e tòrr nas fhasa dhut gus am faighinn air ais.

Gu dearbh, bidh an t-àite sin anns a bheil thu nad chridhe gu bhith na charaid as cumhachdaiche dhut nad oidhirpean gus an t-seann duine agad fhaighinn air ais.

Ach, ma gheibh thu a-mach gu bheil an t-seann neach agad air stad a bhith a’ toirt cùram dhut agus air a dhèanamh soilleir nach eil iad gad iarraidh nam beatha,mar sin tha e nas fheàrr stad a-nis na leigeil le d' oidhirpean a dhol sìos an drèana.

Gu dearbh, mas e seo a' chùis, 's dòcha gum bi thu nas fheàrr dheth às an aonais.

Tha beagan roghainnean agad a thaobh faighinn a-mach a bheil dragh air an t-seann neach agad mu do dheidhinn no nach eil. Is dòcha gu bheil thu eòlach air an fhreagairt gu domhainn mu thràth. No dh’ fhaodadh tu am beachdan fhaighneachd dha chèile.

Tha e deatamach faighinn a-mach freagairt na ceiste. Aon uair 's gu bheil fios agad, an uairsin air adhart gu ceum 2.

2. Thoir àite dhaibh

A-nis 's gu bheil thu air co-dhùnadh gu bheil an fheadhainn a bha roimhe a' gabhail cùram mud dheidhinn, feumaidh tu gluasad air adhart air a' cheum seo sa bhad.

'S e Ceum 2 an tè as cudromaiche ach gu mì-fhortanach cuideachd an tè as duilghe .

Seo e:

Na dèan dad!

Gabh do chuid ùine agus thoir beagan àite dhan t-seann neach agad. Tha seo gu tur riatanach.

Tha grunn adhbharan ann airson seo.

An toiseach, feumaidh tu beagan ùine a ghabhail gus meòrachadh ort fhèin agus air na rudan a chaidh ceàrr san dàimh. Gus seo a dhèanamh, tha e cudromach gluasad bho bhith a’ gabhail dragh mu dheidhinn rudan gu dìreach a bhith a’ meòrachadh air math is dona an dàimh.

Ma tha thu gu bhith a’ faicinn an t-seann duine agad a dh’ aithghearr, bidh e ro fhurasta sleamhnachadh ann am modh dragh.

San dara h-àite, le bhith a' toirt àite dhan t-seann neach agad, tha thu cuideachd a' toirt ùine dha no dhi a bhith a' meòrachadh cuideachd.

S dòcha gu bheil e coltach gu bheil an t-seann duine agad dìreach a' dol a ghluasad air adhart aon turas. tha beagan àite aca. 'S e cunnart a tha seo a dh'fheumas tu a bhith cofhurtail a' gabhail.

Tha fios agam a bhith a' toirt àite dhan t-seann neach agadcruaidh agus mì-thuigseach, ach 's e am fàgail leotha fhèin aon de na dòighean as fheàrr air am faighinn air ais nad bheatha.

Ach, feumaidh tu a dhèanamh ann an dòigh gu math sònraichte. Chan eil thu airson dìreach a h-uile conaltradh a ghearradh dheth. Feumaidh tu bruidhinn ris an fho-mhothachadh aig an t-seann neach agad agus toirt air a bhith coltach gu bheil thu dha-rìribh agus dha-rìribh nach eil thu airson bruidhinn riutha an-dràsta.

Pro tip:

Send an teacsa “Gun conaltradh” seo

— “Tha thu ceart. Tha e nas fheàrr nach bruidhinn sinn an-dràsta, ach bu mhath leam a bhith nad charaidean aig a’ cheann thall. ” —

Feumar am fear seo a chuir chun an t-seann neach agad aig an àm cheart airson a bhith èifeachdach dha-rìribh.

Ach is e an adhbhar gur toil leam e gu bheil thu a’ conaltradh riutha sin chan fheum thu bruidhinn tuilleadh. Gu dearbh, tha thu ag ràdh nach eil thu dha-rìribh feumach orra gus pàirt a ghabhail nad bheatha tuilleadh.

Carson a tha seo cho math?

Tha thu ag adhbhrachadh “eagal call” anns an t-seann neach agad a bhrosnaicheas an tarraing a-rithist dhut.

Dh’ ionnsaich mi mun teacsa seo bho Brad Browning, a chuidich na mìltean de dh’fhir is de bhoireannaich gus an exes fhaighinn air ais. Bidh e a’ dol seachad air “an geek dàimh”, air adhbhar math.

Anns a’ bhidio an-asgaidh seo, seallaidh e dhut dè dìreach as urrainn dhut a dhèanamh gus am bi an t-seann duine gad iarraidh a-rithist.

Ge bith dè an suidheachadh a th’ agad - no dè cho dona ‘s a tha thu air a bhith a’ dol suas bho bhris an dithis agaibh suas - bheir e grunn mholaidhean feumail dhut as urrainn dhut a chleachdadhsa bhad.

Seo ceangal dhan bhidio an-asgaidh aige a-rithist. Ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh an t-seann duine agad air ais, cuidichidh a’ bhidio seo thu gus seo a dhèanamh.

3. Na toir a-steach na tha an t-seann duine agad ag iarraidh

Ceart gu leòr, tha thu air faighinn a-mach gu bheil an t-seann duine agad fhathast a’ gabhail cùram mud dheidhinn, chaidh agad air àite a thoirt dhaibh agus sguir thu a bhith a’ conaltradh riutha.

Gu math a dh'aithghearr, tha na cothroman ann gun ruig an t-seann duine agad a-mach thugad.

Tha coltas ann gun tachair e, agus nuair a thachras sin bidh an t-seann duine agad airson bruidhinn mu na bha iad a’ faireachdainn a bha a dhìth orra tuilleadh bhuat san dàimh.<1

Ma thachras gun cuir an t-seann neach fios thugad, na leig leis na faireachdainnean agad a dhol air thoiseach ort agus thoir dhaibh na tha iad ag iarraidh agus innis dhaibh gun dèan thu dad airson toirt orra fuireach.

Cha dèan. Dèan. Seo.

Faodaidh a bhith a’ guidhe no a’ frithealadh air feumalachdan neach eile toirt ort a bhith a’ coimhead gu math mì-tharraingeach. Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil e gad chuideachadh gus an t-seann duine agad a bhuannachadh air ais, ach tha an teans gun caill iad ùidh a-rithist gu math luath.

Cum air d’ urram agus biodh fios agad air do luach.

Ma bheir thu dhaibh na tha iad ag iarraidh, gheibh an t-seann neach agad am beachd gun urrainn dhaibh smachd a chumail ort. 'S e com-pàirtiche làimhseachail an rud mu dheireadh a bhiodh tu ag iarraidh.

Seachain seo le bhith daingeann leis a' cho-dhùnadh agad agus a' sealltainn dhaibh cho làidir sa tha thu dha-rìribh.

4. Leasaich thu fhèin

Tha thu air na crìochan agad a shealltainn, leis an àite a bh’ agad roimhe agus thòisich thu air beagan a bharrachd ùine a chaitheamh còmhla ris agus rithe.

Tha thu mu thràth a’ tòiseachadh air beagan atharrachaidh a chruthachadh annad fhèin beatha le bhith cho làidirneach.

'S math a rinn thu!

Seo an ath cheum.

Feumaidh tu leantainn ort ag amas air do leasachadh fhèin. dòigh èifeachdach air taobh dheimhinneach a shealltainn dhut fhèin.

Dìreach dèan cinnteach gun atharraich thu, chan ann airson an t-seann duine agad, ach gu sònraichte dhut fhèin.

A’ leasachadh taobhan eile de do bheatha leithid do choltas, cuidichidh an sealladh agus an inntinn thu san fhad-ùine.

Feuch ri gearradh fuilt ùr fhaighinn, stoidhle ùr, agus atharraich na feartan àicheil agad.

Obraich ort fhèin agus bi mar an dreach as fheàrr de

Biodh am briseadh-suas agus am pian a tha thu a’ faireachdainn le bhith a’ call cuideigin air a bheil thu a’ faireachdainn cho làidir airson a bhith na bhrosnachadh airson thu fhèin a dhèanamh nas fheàrr.

Chan eil dad nas tarraingiche na bhith còmhla riut. cuideigin as urrainn smachd a ghabhail air am beatha fhèin.

5. Dèan beagan gnìomhachd chorporra

Bidh seo ag obair air dà ìre: nuair a bhios tu an sàs ann an rudeigin corporra (a’ dol don gym, a’ ruith, a’ coiseachd) tha thu a’ toirt endorphins dhan bhodhaig a bheir ort faireachdainn math.

Bidh na h-hormonaichean sin mar pick-me-up, a dh’ fhaodadh buille a’ bhriseadh a lughdachadh. Leigidh eacarsaich leat do lùth a chuir air rudeigin a bharrachd air a’ bhriseadh.

Tha e follaiseach gu bheil a’ bhuannachd eile a’ faighinn ann an cumadh nas fheàrr.

Chan e a-mhàin gu corporra a tha ag atharrachadh do bhodhaig gu dreach nas fheàrr dheth fhèintarraingeach - tha bodhaig sgoinneil a’ nochdadh smachd agus smachd, a tha nan dà fheart a dh’ fhaodadh a bhith aig an t-seann neach agad a tha a dhìth ort.

Le bhith a’ gabhail an ùine airson eacarsaich agus faighinn ann an cumadh nas fheàrr, tha thu aig a’ cheann thall a’ sealltainn don t-seann neach agad gu bheil thu comasach air aire a thoirt dhut fhèin, agus le leudachadh, iad.

6. Smaoinich mun dàimh

Ma tha thu airson an t-seann duine agad fhaighinn air ais, feumaidh tu smaoineachadh air an dàimh a bh’ agad.

Dè chaidh ceart? Dè chaidh ceàrr? Agus as cudromaiche buileach, ciamar a sheallas tu dhan t-seann neach agad gum bi cùisean nas fheàrr an dàrna turas?

A chionn nach urrainn dhut na h-aon mhearachdan bhon àm a dh’ fhalbh a dhèanamh a-rithist.

Do bhoireannaich, tha mi a’ smaoineachadh tha e riatanach beagan ùine a ghabhail a' meòrachadh air dè dha-rìribh a tha a' stiùireadh dhaoine ann an dàimhean.

A chionn 's gu bheil fir a' faicinn an t-saoghail ann an dòigh eadar-dhealaichte dhutsa agus gu bheil iad air am brosnachadh le diofar rudan nuair a thig e gu gaol.

Tha miann stèidhichte airson rudeigin “nas motha” a tha a’ dol seachad air gaol no gnè. Sin as coireach gu bheil fir aig a bheil coltas an “bràmair foirfe” fhathast mì-thoilichte agus gan lorg fhèin an-còmhnaidh a’ sireadh rudeigin eile – no as miosa buileach, cuideigin eile. a' faireachdainn cudromach, agus a bhith a' frithealadh air a' bhoireannach a tha a' cur dragh air.

Canaidh an t-eòlaiche-inntinn, Seumas Bauer, instinct nan gaisgeach ris. Chruthaich e bhidio sàr-mhath an-asgaidh a mhìnicheas a’ bhun-bheachd.

Cliog an seo gus coimhead air a’ bhidio.

A Sheumais