Það er nákvæmlega ekkert auðvelt við langt samband.

Að elska einhvern sem þú getur ekki snert, fundið eða faðmað er ekki einfalt; þú finnur stöðugt fyrir þrá eftir annarri manneskju og óskar þess að þú gætir farið yfir hina miklu fjarlægð á milli þín og þeirra.

En eins og í öllum samböndum, þá er alltaf möguleiki á svikum í gangi – möguleikinn á að maðurinn þinn sé að halda framhjá þér.

En hvernig geturðu sagt það?

Hvernig veistu að þú sért ekki bara ofsóknaræði þegar þú getur ekki einu sinni tékkað á þeim líkamlega og persónulega?

Hér eru 10 merki til að passa upp á til að sjá hvort maðurinn þinn sé að halda framhjá þér í langtímasambandi:

1) Ástúð þeirra er ósamræmi

Ein auðveld leið til að sjá hvort þú ert langur -fjarlægðarfélagi er í rauninni ekki eins tryggur og hann segist vera?

Hugsaðu um ástúð hans, eða öllu heldur hversu ástúðlegur með tímanum sem verður á vegi þínum.

Maður sem er tryggur og satt mun almennt tjá stöðugt ástúðarstig, hvort sem það er yfirþyrmandi fjall ástúðar eða bara lúmskur straumur af því; þetta fer að miklu leyti eftir því hvernig þau tjá sig og ástarmáli sínu.

En maður sem er að svindla? Ástúð þeirra kemur og fer í mikilli hæð.

Einn daginn gætu þeir alls ekki sent þér skilaboð án raunverulegrar ástæðu, og daginn eftir eru þeir að veita þér svo mikla ást að það er næstum óraunverulegt.

Ef þú ert að upplifa eitthvað eins og þetta,fjarsamband, þá eru hér að neðan nokkrar leiðir sem þú getur nálgast samtal við hann til að fá hann til að viðurkenna að hann hafi svikið.

Til að fá hann til að viðurkenna að hann hafi svikið, gerðu þessa hluti

4) Forðist að spyrja Já/Nei spurningar

Já eða nei spurningar hafa tilhneigingu til að vera einfaldast að svara; það eru í raun bara 2 svör.

Það þýðir líka að það er auðveldast fyrir einhvern að liggja á; þeir þurfa ekki að þróa heilan söguþráð eða rökstuðning fyrir svörum sínum.

Í stað þess að spyrja þessara einföldu spurninga væri meira afhjúpandi að spyrja þá opinna spurninga.

Í staðinn fyrir að spyrja þessara einföldu spurninga. Þegar þú spurðir: „Hefurðu haldið framhjá mér?“ gæti valkostur verið: „Hvar varstu í gærkvöldi?“ eða „Hvað varstu að gera sem olli því að þú misstir af símtalinu mínu?“

Rannsókn hefur leitt í ljós að hægt er að greina lygar úr opnum spurningum vegna þess að einstaklingurinn þarf enn að velja hvað hann á að nota, öfugt við einföld já/nei spurning.

Ef hann hefur tilhneigingu til að hrasa í orðum sínum eða taka of langan tíma að svara, gæti hann hafa verið að gera eitthvað.

5) Gefðu gaum að orðum hans

Oft, þegar stjórnmálamenn eru spurðir erfiðra spurninga, nota þeir stór orð til að fela þá staðreynd að þeir vilja ekki svara af heiðarleika.

Þeir hafa líka oft tilhneigingu til að vega niður svör sín með of mörgum smáatriði, aftur til að hylma yfir eitthvað sem þeir vilja ekki gefa upp.

Rannsókn sýndi að lygarar hafa tilhneigingu til að rugla saman því að bæta við of mörgum smáatriðum og vera heiðarlegur — aæfa sem hjálpar til við að greina óheiðarleika þeirra.

Næst þegar þú talar við kærastann þinn skaltu fylgjast vel með orðunum sem hann notar.

Gefur hann óviðkomandi upplýsingar, eins og hvaða lit á skónum einhvers voru? Eða fer hann út fyrir efnið með svari sínu?

Þú gætir kannski hringt í hann og fengið hann til að viðurkenna að hann hafi verið að ljúga.

6) Prófaðu Alibi hans

Eftir að hafa spurt hann spurningar um hvað hann gerði í gærkvöldi, geturðu bent honum á það aftur á næstu dögum - en í þetta skiptið skaltu breyta því aðeins.

Breyttu litlu smáatriði eins og hvað þegar hann mætti ​​á staðinn eða með hverjum hann var.

Reyndu að vísa á lúmskan hátt og spurðu hann hvort það sem þú sagðir væri rétt.

Ef hann leiðréttir þig ekki, það er enn ein sönnunargagnið sem þú hefur á móti honum.

Næst þegar þú spyrð hann hvort hann hafi haldið framhjá þér eða ekki, geturðu komið með þá staðreynd að sagan sem hann sagði þér var fálmkennd og ósamræmi.

Þú getur gengið skrefi lengra til að sannreyna fjarvist hans með því að biðja fólkið sem hann var meintur með að sjá hvort þeir muni styðja fullyrðingar hans.

7) Viltu ráðleggingar sem eru sértækar fyrir þínar aðstæður?

Þó að þessi grein kannar helstu leiðirnar til að fá hann til að viðurkenna að hann hafi svikið, getur verið gagnlegt að tala við sambandsþjálfara um aðstæður þínar.

Með faglegum sambandsþjálfara geturðu fáðu ráðleggingar sem lúta að lífi þínu og þínureynslu...

Relationship Hero er síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður, eins og framhjáhald. Þau eru mjög vinsæl auðlind fyrir fólk sem stendur frammi fyrir svona áskorun.

Hvernig veit ég það?

Jæja, ég náði til þeirra fyrir nokkrum mánuðum þegar ég gekk í gegnum erfiða plástur í mínu eigin sambandi. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma gáfu þau mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig ég gæti komið því aftur á réttan kjöl.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur. þjálfarinn minn var.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Smelltu hér til að byrja.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Íörfáar mínútur geturðu tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að passa við hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

Þetta er almennt nefnt ástarsprengjuárásir, eða sú athöfn að gefa einstaklingi óraunhæft magn af ást til að bæta upp sekt sína og þögn.

2) Dagskrá þeirra gerir það ekki Vertu skynsamleg

Sama hver maðurinn þinn er, þá ættir þú alltaf að hafa hugmynd um hvað þeir eru að gera frá morgni til kvölds.

Jafnvel þótt maðurinn þinn sé þúsund mílur í burtu, maður sem elskar þig mun vera meira en fús til að útskýra í hvað tímum dagsins hans er varið.

Það er nákvæmlega engin ástæða til að fela eða ljúga um dagskrána þína ef þú ert ekki að gera neitt rangt.

Þetta er ástæðan fyrir því að það er risastór rauður fáni þegar þú getur ekki sett saman dagskrá þeirra út frá því sem þeir segja þér.

Þeir gætu hagað sér eins og þeir yrðu að vera í vinnunni til tvö á nóttunni því af nýja yfirmanninum sínum, en einhvern annan dag skiptir það kannski engu máli.

Þeir gætu krítið það upp í undarlegar tilviljanir, en þeir geta ekki blekkt tilfinninguna þína um að þeir séu að gera eitthvað.

3) Þú hefur lent í hvítum lygum

Enginn er algjörlega hreinn og saklaus. Jafnvel indælasta, vingjarnlegasta, tryggasta og traustasta fólkið rennur inn lítilli hvítri lygi hér og þar.

En þegar hvítu lygarnar byrja að bætast upp, þá þarftu að byrja að taka eftir; er þetta virkilega manneskja sem þú getur treyst, eða er lygin sjálfsagður hlutur?

Þegar það er langlífa kærastinn þinn sem er að segja litla lygi eftir litla lygi - hlutireins og þeir borðuðu í raun út að borða með vinum sínum í stað þess að borða eins og þeir sögðust gera; eða, einn af bestu vinum þeirra er í raun kona, ekki karl - þú verður að byrja að spyrja stærri spurninga.

Kannski eru allar aðrar magatilfinningar þínar og ábendingar um stærri mögulegar lygar ekki svo geðveikar eftir allt saman. ef þú getur sannað fyrir sjálfum þér að maki þinn sé miklu betri í að ljúga en þú ert sátt við.

4) Þeir geta ekki útskýrt allan kostnað sinn

Þessi liður á ekki við um allir, vegna þess að ekki hvert par deilir fullkomnu gagnsæi um útgjöld sín sín á milli.

En fyrir þá sem hafa aðgang að kostnaði maka síns er auðveld leið til að komast að því að þau séu að svíkja þig að sjá hvort peningarnir þeirra eru að hverfa á þann hátt sem þeir geta ekki nákvæmlega útskýrt.

Sannleikurinn er sá að nema þú sért fórnarlamb svika og þjófnaðar, ættir þú alltaf að geta útskýrt allan útgjöldin þín.

Ef maki þinn er með óvenju háar gjöld á fínum veitingastöðum eða óútskýrða strætó- eða flugmiða til staða sem hann hefur aldrei verið á, þá er eitthvað að gerast.

Sérhver taugamót í heilanum þínum mun vilja hafna þeim möguleika að hann er að tvöfalda tíma hjá þér, en engin sönnunargögn eru skýrari en reikningarnir sjálfir.

Spyrðu hann um þessi ákæruatriði, og ef hann hefur ekki áþreifanleg svör, þá er kominn tími til að finna einhvern nýjan.

5) Þeir byrja að tala um hversu erfitt lengi-Fjarlægð er

Maður verður að velta því fyrir sér hvers vegna karlmaður myndi vera í langtímasambandi jafnvel eftir að þeir eru farnir að svindla á viðkomandi með einhverjum á sínu svæði.

Af hverju að setja aðra manneskju í gegn þessi sársauki og hvers vegna að eyða tíma þínum og orku þegar þú hefur allan líkamlegan ávinning af raunverulegu sambandi þarna heima?

Ein möguleg ástæða er sú að þær njóta kraftsins í því að hafa margar konur vafðar um fingur þeirra; önnur ástæða gæti verið sú að þau urðu ástfangin af þér fyrst, en núna hafa þau ekki þor til að binda enda á það og brjóta hjarta þitt.

Svo í stað þess að slíta það með þér, reyna þau hægt og rólega. til að sannfæra þig um að þetta samband sé ekki lengur þess virði.

Hann mun stækka öll vandamál langtímasambands – skort á líkamlegri nánd, vanhæfni til að vera á stefnumót, óvissu langa- framtíð í framtíðinni – í von um að hann spari þér vandræðin og slíti bara sambandinu sjálfur.

6) Þeir daðra ekki eins mikið og þeir voru vanir

Undanfarið tekur þú eftir því að það hefur verið miklu minna fliss í símtölunum þínum.

Kætu kjaftæðinu þínu er ósvarað og tilraunir þínar til að daðra eru oft kippt undan eða hlegið óþægilega í burtu.

Þetta gerist ekki bara einu sinni eða tvisvar annað hvort.

Jafnvel með beinum viðleitni til að efla rómantík eða efla nánd er ljóst að maki þinn er svolítið forðast og reynir að forðastsvona samskipti.

Án augljósrar ástæðu fyrir skyndilegri breytingu á hegðun er hugsanlegt að fækkun daðra gæti tengst því að þeir hafi augun annars staðar.

7) Þeir' aftur Að taka upp ný áhugamál

Fólk er kraftmikið; við breytumst óhjákvæmilega og stækkum.

Í raun gæti þetta verið lykillinn að því að sambönd nái árangri og dafni í mörg ár.

En það er eitthvað við nýfundinn vöxt maka þíns sem er svolítið forvitnilegt.

Allt í einu eru þeir að uppgötva nýja hluti til að gera án þín.

Allt í einu eru þeir að kynnast nýju fólki og segja þér allt frá skemmtilegu ævintýrunum sem þeir hafa lent í.

Þú getur ekki annað en fundið fyrir því að þau séu að halda áfram með líf sitt án þín.

Það sem er grunsamlegra er að kærastinn þinn er nú farinn að stunda þetta áhugamál meira en áhugamál sem þið deilið saman.

Án þess að hann virðist átta sig á því getur maðurinn þinn ekki annað en talað um „frábæra fólkið“ sem hann hefur hitt undanfarið.

8) Þeir eru Ekki lengur eins aðgengilegt fyrir þig

Nú á dögum finnst þér eins og langar vegalengdir séu miklu meiri vinna en áður var.

Þú manst ekki einu sinni hvenær þú talaðir síðast. í símtali.

Undanfarið er textaskilaboðum ósvarað tímunum saman og símtöl eru skyndilega stytt vegna vinnu eða hvers kyns annars ástæðu sem hann hefur.

Áður fyrr hefðirðu líklega myndskeiðhringdu á hverjum einasta degi og rifjaðu upp dagana þína en núna geturðu ekki annað en fundið fyrir því að hann sé að reyna að lágmarka sambandið.

Þú talar samt, vissulega, en það er farið að líða eins og lágmarkið.

Þú heyrir bara nógu mikið um daginn hans, en þér finnst þú ekki taka þátt í dögum hans lengur.

Til að bæta gráu ofan á svart er hann ekki lengur á netinu á þeim tímum sem þú talar venjulega og þessar spurningar sem þú hefur um áætlun hans er yfirleitt ósvarað.

9) Samskipti þeirra hafa breyst

Það er frekar auðvelt að sjá hvort sá sem þú ert að tala við sé þátttakandi í samtalinu eða ekki. Jafnvel þegar þú ert í sundur á höfunum geturðu samt fundið fyrir tengingu og nánum tengslum við maka þinn svo framarlega sem þið gerið samtalið réttlæti.

Nýlegri samskipti þín eru allt annað en tengd.

Oftar en ekki virðist hann áhugalaus um að tala við þig, sýna merki um að vera annars hugar.

Þegar þú spyrð hann spurninga, svarar hann hálfkæringi.

Þegar þú tekur þátt í honum. samtal, hann gerir í rauninni ekkert til að fylgja eftir og bera samtalið.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

10) They're Losing Patience With You

Það er rétt að segja að mesta ástríðan sem þú hefur fundið fyrir í sambandinu undanfarið er þegar þú ert að rífast.

Frá tilviljanakenndum slagsmálum til óviðkomandi athugasemda, þessi spennuþrungna samskipti eru orðin mörg. oftar undanfarið.

Thepirringur og sérstakur andúð á yfirheyrslum þínum eða afbrýðisemi gæti bara verið vísbendingin sem þú þarft til að skilja hvar þú stendur.

Fólk sem svindlar finnur oft fyrir sektarkennd vegna mála sinna, svo það varpar kvíða sínum yfir á maka sinn.

Ef gaurinn þinn verður pirraður yfir smávægilegum málum eða æsir stöðugt upp slagsmál með því að benda á galla þína, gæti hann verið andlega útskúfaður úr sambandinu og er bara að vona að slagsmál muni senda þig yfir brúnina og gera þú hættir með honum.

Hvað á að gera ef þú heldur að maðurinn þinn sé að halda framhjá í langtímasambandi

1) Hreinsa upp Væntingar

Ef þú ert órólegur yfir því sem kærastinn þinn er að gera, þá þarftu að ræða heiðarlega við hann.

Staðreyndin er þessi:

Jafnvel þó að kærastinn þinn merki við sum merkisins hér að ofan, þá gæti hann samt ekki verið að halda framhjá þér.

Langsambönd eru ekki auðveld.

Það er fullkomlega eðlilegt að langtímasamband til að eiga í vandræðum.

Útskýrðu fyrir honum óöryggi þitt og hvers vegna þú getur ekki annað en giskað á hann út frá merkjunum hér að ofan.

Hann hefur kannski ekki hugmynd um hvernig þú líður og veit kannski ekki einu sinni að hann þurfi að hafa meiri samskipti við þig.

Fyrir honum gæti fjarsambandið gengið vel og hann einbeitir sér að öðru eins og vinnu.

En ef þú tjáir honum hvernigþú ert að líða, þá mun hann skilja það og hann getur breytt hegðun sinni til að þér líði betur, eins og með því að hafa meira samband við þig.

Ef hann breytir ekki hegðun sinni og þig grunar að hann raunverulega er að halda framhjá þér, þá gætir þú þurft að takast á við hann um það.

En í fyrsta lagi er heiðarleg umræða það sem þú þarft að hafa.

2) Kveikja á þessu í honum

Ef þér finnst eins og maðurinn þinn sé ekki skuldbundinn þér, og hann er ekki að taka þetta langtímasamband nógu alvarlega, þá þarftu að kveikja ákveðnu eðlishvöt hjá stráknum þínum, sem mun gera hann saknar þín eins og brjálæðingur jafnvel þegar þú ert í sundur.

Hvað er það?

Það er nýtt hugtak í sambandssálfræði sem veldur miklum suð um þessar mundir. Það er kallað hetjueðlið.

Og það útskýrir hvers vegna karlmenn verða ástfangnir af konu og hverjum þeir verða ástfangnir af. Og ég held að það sé mikilvægt að skilja ef þú ert í langtímasambandi.

Ég lærði fyrst um það frá vinkonu minni Pearl Nash, sem einnig skrifar fyrir Life Change. Hetjueðlið gjörbreytti hennar eigin ástarlífi.

Einfaldlega sagt, karlmenn vilja vera hetjan þín. Þessi drifkraftur á sér djúpar rætur í líffræði þeirra. Frá því að menn þróuðust fyrst hafa karlmenn viljað sjá fyrir og vernda konuna sem þeir elska.

Ef þú getur kveikt hetjuhvötina í manninum þínum mun það láta hann sakna þín þegar þú ert ekki til staðar. Vegna þess að þú ert að veita honum eitthvað sem hannþráir.

Þú getur lært meira um hetjueðlið í þessu einstaka myndbandi eftir James Bauer. Hann er sambandssálfræðingurinn sem skapaði þetta hugtak fyrst.

Ég festist ekki oft í nýjum tísku eða poppsálfræði. En eftir að hafa lesið sjálf um hetju eðlishvötina held ég að það að læra um þetta nýja hugtak geti hjálpað mörgum konum.

Að láta manninn þinn líða meira eins og hetju er list en getur verið mjög skemmtilegt þegar þú veist það. nákvæmlega hvað á að gera.

Vegna þess að það eru setningar sem þú getur sagt, textaskilaboð sem þú getur sent og litlar beiðnir sem þú getur notað til að koma hetjueðli hans af stað.

Til að læra nákvæmlega hvernig á að kveikja það, skoðaðu ókeypis myndband James Bauer hér. Sumar hugmyndir breyta lífi. Og þegar kemur að samböndum þá held ég að þetta sé eitt af þeim.

3) Settu tímalínu

Í hverju langtímasambandi muntu þú og maki þinn byrjaðu að lokum að spyrja sjálfan þig: hvers vegna erum við að þessu?

Sársaukinn, baráttan og þráin munu allir líða tilgangslausir eftir smá stund, sérstaklega ef þú veist ekki hvert lokamarkmið þitt gæti verið.

Svoðu sestu niður og talaðu við maka þinn og settu upp væntanlega tímalínu þína. Þetta mun gefa ykkur báðum betri hugmynd um hversu lengi „langvega“ hluti sambandsins mun endast og hvort þið getið bæði beðið svo lengi eða ekki.

Nú ef þú þarft að vita ef hann svindlaði, og það er samningsbrjótur fyrir þig til að binda enda á lang-