异地恋绝对不是一件容易的事。

爱上一个你无法触摸、感受或拥抱的人并不简单；你不断感受到对另一个人的渴望，希望你能跨越你和他们之间的巨大距离。

但像任何关系一样，总是有欺骗的可能性--你的男人有可能在欺骗你。

但你怎么能知道呢？

当你甚至不能亲自去检查他们的身体，你怎么知道你不只是偏执？

以下是需要注意的10个迹象，看看你的男人是否在异地恋中出轨：

1) 他们的感情是不一致的

有一个简单的方法可以看出你的异地伴侣是否真的像他说的那样忠诚？

想一想他的感情，或者说随着时间的推移，对你的感情程度。

一个忠诚和真实的男人一般会表达出稳定的感情，不管是铺天盖地的感情，还是细水长流的感情；这主要取决于他们的表达方式和爱的语言。

但一个出轨的男人呢？ 他们的感情在极端的高度上来来往往。

有一天，他们可能毫无理由地不给你发信息，而第二天他们又给你那么多的爱，几乎感觉不真实。

如果你遇到了这样的事情，请跑。

这通常被称为爱的轰炸，或给予一个人不切实际的爱，以弥补他们的内疚和沉默的行为。

2) 他们的日程安排没有意义

无论你的男人是谁，你都应该知道他们从早到晚在做什么。

即使你的男人在千里之外，一个爱你的男人也会非常乐意解释他一天的时间都花在什么地方。

如果你没有做错什么，绝对没有理由隐瞒或谎报你的时间表。

这就是为什么当你不能根据他们告诉你的事情把他们的日程安排放在一起时，这是一个巨大的红旗。

他们可能会表现得像因为新老板而不得不在工作中待到凌晨两点，但另一天，这可能根本就不重要。

他们可能会把这归结为奇怪的巧合，但他们无法欺骗你的直觉，即他们在搞什么鬼。

3) 你抓住了他们的白色谎言

没有人是完全纯洁无瑕的。 即使是最善良、最忠诚、最值得信赖的人，也会在这里和那里滑落一个小小的白色谎言。

但是，当白色的谎言开始增加时，这时你需要开始注意；这真的是一个你可以信任的人，还是说谎是他们的第二天性？

当你的异地恋男友撒了一个又一个的小谎--比如，他们实际上是和朋友一起吃饭，而不是像他们说的那样在家里吃饭；或者，他们最好的朋友之一实际上是一个女人，而不是一个男人--你必须开始问更大的问题。

如果你能向自己证明，你的伴侣比你更善于撒谎，也许你所有其他的直觉和对更大的可能谎言的预感毕竟不是那么疯狂。

4) 他们无法解释所有的开支

这一点不会适用于每个人，因为不是每对夫妇都会与对方分享他们的支出完全透明。

但是对于那些能够接触到他们伴侣的开支的人来说，确定他们在欺骗你的一个简单方法是看他们的钱是否以他们无法确切解释的方式消失。

事实是，除非你是欺诈和盗窃的受害者，否则你应该始终能够解释你的所有费用。

如果你的伴侣在好的餐厅有不寻常的大笔费用，或去他据说从未去过的地方的不明原因的巴士或飞机票，那么就有事情发生了。

你大脑中的每一个突触都会想拒绝他对你进行双规的可能性，但没有证据比账单本身更清楚。

问问他这些指控，如果他没有具体的答案，那么就该找新的人了。

5）他们开始谈论异地恋有多困难

人们不禁要问，为什么一个人在开始与本地区的人偷情后还会保持异地恋。

为什么要让另一个人承受这种痛苦，为什么要浪费自己的时间和精力，因为你在家里就有一个真正关系的所有物质利益？

一个可能的原因是他们享受有多个女人缠着他们的权力；另一个原因可能是他们先爱上了你，但现在他们没有胆量结束它，打破你的心。

因此，他们不会与你断绝关系，而是会慢慢地试图说服你，这段关系不再值得了。

他会开始放大异地恋的所有问题--缺乏身体亲密接触、无法约会、长期未来的不确定性--希望他能为你省去麻烦，自己结束这段关系。

6）他们不再像以前那样调情了

最近，你注意到在你的电话中傻笑的情况少了很多。

你可爱的戏谑没有得到回应，你的调情尝试常常被甩开或尴尬地笑掉。

这也不只是发生一次或两次。

即使直接努力挑起浪漫或促进亲密关系，很明显，你的伴侣有点回避，并试图避开这些类型的互动。

由于行为的突然改变没有明显的原因，调情的减少可能与他们的眼睛在其他地方有关。

7）他们有了新的爱好

人是动态的；我们不可避免地在变化和成长。

事实上，这可能是多年来关系成功和繁荣的关键。

但是，关于你的伴侣新发现的成长，有一点是耐人寻味的。

突然间，他们发现了没有你也能做的新事情。

突然间，他们开始认识新朋友，并告诉你他们所经历的所有有趣的冒险。

你不禁感到有点被冷落，好像他们在没有你的情况下继续生活。

更令人怀疑的是，你的男朋友现在开始更多地参与这个爱好，而不是你们两个人共同的爱好。

你的男人似乎没有意识到这一点，甚至忍不住谈论他最近遇到的 "伟大的人"。

8）他们不再像以前那样可以接触到你了

现在感觉长距离的工作比以前要多得多。

你甚至不记得你们最后一次在电话中互相交谈是什么时候了。

最近，他的短信数小时无人接听，电话也因为工作或其他什么原因突然中断。

在过去，你可能每天都会视频通话，讲述你的日子，但现在你不禁觉得他在试图减少联系。

你仍然在说话，当然，但已经开始感觉到这是最低限度的。

你听到他的日子就够了，但你并不觉得自己真的参与了他的日子。

雪上加霜的是，在你们通常交谈的时间里，他不再在线，而你关于他日程安排的那些问题通常得不到答复。

9) 他们的沟通方式改变了

很容易分辨出与你交谈的人是否参与了谈话。 即使你们相隔重洋，只要你们两个人都在公正地进行谈话，你仍然可以感觉到与你的伴侣的联系和亲密。

你们最近的互动都是有联系的。

更多的时候，他似乎对与你交谈不感兴趣，表现出心不在焉的迹象。

当你问他问题时，他的回答是半信半疑的。

当你让他参与谈话时，他并没有真正做任何事情来贯彻和进行谈话。

来自Hackspirit的相关故事：

10) 他们对你失去了耐心

可以说，最近你在这段关系中感受到最多的激情是在你们争吵的时候。

从随机打架到不经意的评论，这些紧张的互动最近变得更加频繁。

围绕着你的质疑或嫉妒的感觉而产生的烦躁和特别厌恶，可能正是你需要了解自己立场的指标。

出轨的人往往对自己的事情感到内疚，所以他们把自己的焦虑投射到伴侣身上。

如果你的男人因为琐碎的问题而感到恼火，或者通过指出你的缺点而不断挑起争吵，他可能在精神上已经从这段关系中退出，只是希望一场争吵能把你打翻在地，让你和他分手。

如果你认为你的男人在异地恋中出轨，该怎么办？

1) 明确期望值

如果你对你的男朋友所做的事情感到不安，那么你需要和他们进行一次诚实的谈话。

事情的真相是这样的：

即使你的男友符合上述的一些迹象，他们仍然可能不会对你不忠。

异地恋并不容易。

异地恋出现问题是非常正常的。

向他解释你的不安全感，以及为什么你忍不住要根据上述迹象来猜测他。

他可能不知道你的感受，甚至可能不知道他需要和你多沟通。

对他来说，异地恋可能进展顺利，他专注于其他事情，如工作。

但如果你向他表达你的感受，那么他就会理解，他可以改变他的行为，让你感觉更好，比如多联系你。

如果他不改变他的行为，而你怀疑他真的在欺骗你，那么你可能需要与他对质。

但首先，诚实的讨论是你们需要进行的。

2) 触发他的这个想法

如果你觉得你的男人没有对你做出承诺，他对这种异地恋不够认真，那么你需要激发你的男人的某种本能，这将使他即使在你们分开时也会疯狂地想念你。

它是什么？

在关系心理学中，有一个新的概念目前正在产生大量的嗡嗡声。 它被称为英雄本能。

它解释了为什么男人会爱上一个女人，以及他们会爱上谁。 而且我认为如果你处于异地恋，了解这一点很重要。

我第一次是从我的朋友珍珠-纳什那里了解到的，她也为《生活改变》杂志写文章。 英雄本能完全改变了她自己的爱情生活。

简单地说，男人想成为你的英雄。 这种驱动力深深扎根于他们的生物学中。 自从人类第一次进化以来，男人就想为他们所爱的女人提供和保护。

如果你能触发你男人的英雄本能，当你不在身边时，会让他想念你。 因为你为他提供了他渴望的东西。

你可以在詹姆斯-鲍尔的这段独特的视频中了解更多关于英雄本能的信息。 他是最早创造这个术语的关系心理学家。

我不经常被新的流行趋势或流行心理学所吸引。 但在自己阅读了关于英雄本能的文章后，我认为学习这个新概念可以帮助很多女性。

让你的男人感觉更像一个英雄是一门艺术，但当你确切地知道该怎么做时，会有很多乐趣。

因为有一些你可以说的短语，你可以发送的文本，以及你可以用来触发他的英雄本能的小请求。

要了解具体如何触发它，请查看詹姆斯-鲍尔的免费视频。 有些想法会改变生活。 当涉及到关系时，我认为这就是其中之一。

3) 设定一个时间线

在每一段异地恋中，你和你的伴侣最终会开始问自己：我们为什么要这样做？

痛苦、挣扎和渴望在一段时间后都会开始觉得毫无意义，特别是如果你不知道你的最终目标可能是什么。

因此，坐下来和你的伴侣谈谈，确定你们的预期时间表。 这将使你们双方更好地了解这段关系的 "异地恋 "部分将持续多久，以及你们是否都有能力等待这么久。

现在，如果你需要知道他是否出轨，而这是你结束异地恋的突破口，那么下面是一些你可以与他对话的方法，让他承认他出轨。

要想让他承认自己出轨，请做这些事情

4) 避免提出是/否的问题

是或不是的问题往往是最简单的回答；实际上只有两种回答。

这也意味着这对某人来说是最容易撒谎的；他们不需要为他们的答案制定整个故事情节或理由。

与其问这些简单的问题，不如问他们一些开放性的问题，这样会更有启示意义。

与其问 "你对我不忠吗？"，不如问："你昨晚在哪里？"或 "你在做什么，导致你错过我的电话？"

一项研究发现，从开放式提问中可以发现谎言，因为相对于简单的是/否问题，当事人仍然需要选择使用什么。

如果他往往说话磕磕绊绊，或者回答的时间太长，他可能已经有了什么想法。

5) 注意他的话语

通常情况下，当政客们被问到困难的问题时，他们会用大词来掩盖他们不想诚实回答的事实。

他们还经常倾向于用太多的细节来加重他们的回答，这也是为了掩盖他们不想透露的东西。

一项研究表明，说谎者往往将添加过多的细节与诚实混淆起来--这种做法有助于发现他们的不诚实。

下次你和你的男朋友谈话时，要密切注意他所使用的词语。

他是否给出了无关紧要的细节，比如某人的鞋子是什么颜色？ 或者他的回答偏离了主题？

你也许可以把他叫出来，让他承认他在撒谎。

6) 测试他的不在场证明

在问完他昨晚所做的事情后，你可以在接下来的日子里再次向他提出这个问题--但这一次，稍微改变一下。

改变一个小细节，比如他什么时候到达会场，或者他和谁在一起。

试着微妙地提及此事，并问他你所说的是否正确。

如果他不纠正你，这就是你对他不利的另一个证据。

下次你问他是否欺骗了你，你可以提出他告诉你的故事是不可靠的和不一致的事实。

你可以进一步核实他的不在场证明，询问据称与他在一起的人，看他们是否会支持他的说法。

7) 想获得针对您情况的建议？

虽然本文探讨了让他承认自己出轨的主要方法，但与感情指导员谈谈你的情况也是有帮助的。

通过专业的关系教练，你可以得到针对你的生活和经验的建议。

关系英雄是一个网站，训练有素的关系教练帮助人们度过复杂和困难的爱情状况，如不忠。 他们是面临这种挑战的人的一个非常受欢迎的资源。

我怎么知道？

好吧，几个月前，当我在自己的关系中经历一个艰难的时刻时，我联系了他们。 在迷失在自己的想法中这么久之后，他们给了我一个独特的见解，让我了解我的关系的动态以及如何让它回到正轨。

我被我的教练的善良、同理心和真正的帮助所震惊了。

只需几分钟，你就可以与经过认证的关系教练联系，并获得针对你的情况的量身定做的建议。

点击这里开始。

关系教练也能帮助你吗？

如果你想就你的情况得到具体的建议，与一个关系教练交谈会非常有帮助。

我从个人的经验中知道...

几个月前，当我在经历我的关系中的艰难时期时，我联系了关系英雄。 在迷失在我的想法中这么久之后，他们给了我一个独特的见解，让我了解我的关系的动态以及如何让它回到正轨。

如果你以前没有听说过Relationship Hero，它是一个网站，训练有素的关系教练帮助人们度过复杂和困难的爱情状况。

只需几分钟，你就可以与经过认证的关系教练联系，并获得针对你的情况的量身定做的建议。

我被我的教练的善良、同理心和真正的帮助所震惊了。

在此进行免费测试，以匹配适合你的完美教练。