Runtii ma jiraan wax sahlan oo ku saabsan xiriirka fogaanta.

Jaceylka qof aadan taaban karin, dareemi karin, ama isku duubni karin ma fududa; Waxaad si joogto ah u dareemaysaa hilowga qof kale, adigoo jeclaanaya inaad ka gudubto masaafada weyn ee u dhaxaysa adiga iyo iyaga.

Laakiin sidee ku ogaan kartaa? Halkan waxaa ah 10 calaamadood oo aad u baahan tahay inaad iska ilaaliso si aad u aragto haddii ninkaaga uu kugu khiyaameynayo xiriirka fog:

> 1 -Lammaanaha fogaantu run ahaantii ma aha daacad sida uu sheegay?

Ka fikir jacaylkiisa, mise heerka kalgacal ee wakhtiga kugu soo socda.

Nin daacad ah runtuna waxay guud ahaan muujin doontaa kalgacal degganaansho, hadday tahay buur jacayl oo xad dhaaf ah ama ha ahaato qulqulka qarsoon; Tani waxay inta badan ku xiran tahay sida ay isu muujiyaan iyo luqaddooda jacaylka.

Laakin nin khiyaameeyay? Kalgacalkoodu wuxuu yimaadaa oo wuxuu ku socdaa meel aad u sarreeya.

Maalin laga yaabaa in aanay haba yaraatee fariin kuu soo dirin sabab la'aan, maalinta xigtana waxay ku siinayaan jacayl aad u badan, waxay ku dhowdahay inay dareento wax aan run ahayn.

0>Haddii aad la kulanto wax sidan oo kale ah,Xiriirka fog, ka dib waxaa hoos ku yaal siyaabo aad u wajihi karto wada sheekeysiga isaga si aad ugu ogolaato inuu qirto inuu khiyaameeyay.

Si aad u heshid inuu qirto inuu khiyaamay, samee waxyaabahan

> 4) Iska ilaali inaad weydiiso. Haa/Maya Su'aalo

Haa ama maya su'aalaha waxay u muuqdaan inay yihiin kuwa ugu fudud ee laga jawaabo; waxaa jira kaliya 2 jawaabood.

Taasi waxay sidoo kale ka dhigan tahay inay ugu fudud tahay qof inuu ku seexdo; uma baahna inay soo saaraan sheeko dhan ama sabab jawaabahooda.

Intii la waydiin lahaa su'aalahan fudud, waxay noqon lahayd mid daaha ka rogtay in la waydiiyo su'aalo furan.

Hadalkii Weydiinta, "Miyaad i khiyaanaysay?", Beddelku wuxuu noqon karaa: "Xaggee baad joogtay xalay?" ama "Maxaad samaynaysay oo kugu kalifay inaad seegto wacitaankayga?"

Daraasad ayaa lagu ogaaday in beenta laga ogaan karo su'aalo aan dhammaad lahayn sababtoo ah qofku weli wuxuu u baahan yahay inuu doorto waxa uu isticmaalayo, oo ka soo horjeeda fudud haa/maya su'aal.

Haddii uu u janjeero inuu ku turunturoodo hadalkiisa ama uu wakhti dheer ku qaato inuu ka jawaabo, waxa laga yaabaa inuu wax gaadhay.

5) U fiirso erayadiisa. 3>

Inta badan, marka siyaasiyiinta la weydiiyo su'aalo adag, waxay adeegsadaan ereyo waaweyn oo ay ku qariyaan xaqiiqada aysan rabin inay si daacad ah uga jawaabaan. Faahfaahin, mar kale si ay u qariyaan wax aysan rabin inay muujiyaan.

Daraasad ayaa muujisay in beenaalayaal ay ku wareeraan tafaasiil badan oo ay ku daraan daacadnimo - a

Marka xigta oo aad la hadasho saaxiibkaa, aad ugu fiirso erayada uu isticmaalayo

Miyuu bixiyaa faahfaahin aan khusayn, sida midabka kabaha qof ahaayeen? Mise wuxuu ka baxaa mawduuca jawaabtiisa?

Waxaa laga yaabaa inaad u yeedho oo aad qirato inuu been sheegayay.

6) Tijaabi Calibigiisa<3

Markaad waydiiso su'aal ku saabsan wixii uu xalay sameeyay, waxaad u soo bandhigi kartaa isaga maalmaha soo socda - laakiin markan, wax yar ka beddel.

Beddel faahfaahin yar sida waxa marka uu yimaado goobta ama cida uu la joogo

isku day inaad tix yar ka samayso oo waydii waxa aad sheegtay inay saxan yihiin

Hadduu ku sixi waayo taasi waa cadaymo kale oo aad ku hayso.

Marka xigta oo aad waydiiso inuu ku khiyaamay iyo in kale, waxa aad soo qaadan kartaa in sheekadii uu kuu sheegay ay ahayd mid liidata oo aan is waafaqsanayn.

Waxaad aadi kartaa tallaabo dheeraad ah si aad u xaqiijiso alibigiisa adiga oo waydiinaya dadka lagu eedeeyay in ay la socdaan bal in ay soo celin doonaan sheegashadiisa.

>7

In kasta oo maqaalkani uu sahaminayo siyaabaha ugu muhiimsan ee lagu heli karo in uu qirto in uu khiyaameeyay, waxa ay noqon kartaa mid waxtar leh in aad xaaladaada kala hadasho tababaraha xidhiidhka hel talo u gaar ah noloshaada iyo tanwaayo-aragnimada…

Xiriirka Hero waa goob ay tababarayaasha xiriirka si heer sare ah u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka adag, sida gaalnimada. Waa ilo aad caan u ah dadka ay la kulmaan caqabada noocan oo kale ah.

Sidoo kale eeg: Sida loo sasabayo nin ereyo (22 talo oo waxtar leh)

Sideen ku garanayaa? balastar in aniga ii gaar ah. Ka dib markii aan ka lumay fikirkayga muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Tababarahaygu wuxuu ahaa.

Daqiiqado yar gudaheed, waxaad ku xidhi kartaa tababare xidhiidh shahaado leh oo aad u hesho talo ku habboon xaaladdaada.

Riix halkan si aad u bilowdo.

2>Tababaraha xidhiidhku sidoo kale ma ku caawin karaa?

Haddii aad rabto talo gaar ah oo ku saabsan xaaladdaada, aad bay waxtar u yeelan kartaa inaad la hadasho tababaraha xidhiidhka

Dhowr bilood ka hor, waxaan la xidhiidhay Halyeyga Xidhiidhka markii aan dhex maray meel adag oo xidhiidhkayga ah. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka.

Indhawr daqiiqo oo kaliya waxaad la xidhiidhi kartaa tababare xidhiidh shahaado leh oo aad u hesho talo ku habboon xaaladdaada.

Waxaa iga xanaaqay sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>> Qaado kediska bilaashka ah halkan si aad ula mid noqoto tababaraha kugu habboon.orod.

Tani waxaa badanaa loo yaqaanaa qarxinta jacaylka, ama ficilka ah in qofka la siiyo heerar jacayl oo aan macquul ahayn si uu u buuxiyo dambigiisa iyo aamusnaanta.

2) Jadwalkoodu maaha Samee Sense

Ninkuu doono ha noqdee, waa in aad ka fikirtaa waxa ay samaynayaan subaxa ilaa habeenka

Qofka ku jecel aad ayuu ugu faraxsanaan doonaa inuu sharaxo waxa saacadaha maalintiisa lagu kharash gareynayo.

Ma jirto gabi ahaanba sabab aad ku qariso ama uga been sheegto jadwalkaaga haddii aadan wax qalad ah samayn.

Tani waa sababta ay u tahay calan weyn oo casaan ah, marka aanad isku dubaridin karin jadwalkooda ku salaysan waxyaalaha ay kuu sheegaan. ee madaxdooda cusub, laakiin maalin kale waxaa laga yaabaa in aanay waxba yeelayn haba yaraatee. 2>3) Waxaad ku qabsatay been cad. Xitaa dadka ugu wanaagsan, ugu naxariista, daacadnimada, iyo dadka la aamini karo waxay simbiriirixanayaan been yar oo cad halkan iyo halkaas.

Laakiin marka ay beenta cadi bilaabato inay isku darto, waa marka aad u baahan tahay inaad bilowdo inaad dareento; Runtii ma kani ma yahay qof aad ku kalsoon tahay, mise beentu waxay ku timaaddaa dabeecadda labaad ee iyaga?

Marka ay tahay saaxiibkaagii fogaa ee been yar sheegayay ka dib been yar - waxyaalihiisida, dhab ahaantii waxay la casheeyeen saaxiibadood halkii ay wax ka cuni lahaayeen sida ay sheegeen; ama, mid ka mid ah saaxiibadooda ugu fiican waa naag, maaha nin - waa inaad bilawdaa inaad waydiiso su'aalo ka sii weyn.

Waxaa laga yaabaa in dhammaan dareenkaaga kale ee caloosha iyo ugaadhsiga ku saabsan beenta weyn ee suurtogalka ah maahan mid waalan ka dib dhan haddii aad naftaada u caddayso in lammaanahaagu uu aad uga wanaagsan yahay been-sheegidda intaad ku qanacsan tahay.

4) Ma Sharaxi karaan Dhammaan Kharashkooda

>Qodobkani ma khuseeyo. qof walba, sababtoo ah lamaanaha kastaa ma wadaagaan si hufan oo kharashkooda ah midba midka kale.

Laakin kuwa hela kharashaadka lammaanahooda, habka ugu fudud ee lagu ogaan karo inay ku khiyaameeyaan waa inay ogaadaan haddii Lacagtoodu waxay ku baaba'aysaa siyaabo aysan si sax ah u sharxi karin.

>Runtu waxay tahay, haddii aadan ahayn dhibane khiyaano iyo xatooyo, waa inaad mar walba sharaxdo dhammaan kharashyadaada.<0 Haddii lammaanahaagu uu kharashyo aan caadi ahayn oo aan caadi ahayn ka haysto makhaayadaha wanaagsan ama tigidhada baska ama diyaaradda ee meelaha loo malaynayo inuusan waligiis joogin, markaa wax ayaa dhacaya.wuu ku laba jibaarayaa, laakiin ma jirto wax caddayn ah oo ka cad biilasha laftooda.

Weydii isaga wax ku saabsan eedeymahaas, haddii uusan jawaabo la taaban karo ka helin, markaas waa waqtigii aad heli lahayd qof cusub.

2>5) Waxay bilaabeen inay ka hadlaan inta ay adag tahay-Fogaanta

Waa in la is weydiiyaa sababta uu ninku ugu sii jiri lahaa xidhiidh fog xitaa ka dib markii ay bilaabeen inay qofkaas khiyaameeyaan isaga iyo qof deegaanka ay deggan yihiin

Maxaa qof kale u soo marinaya. xanuunkaas iyo sababta aad wakhtigaaga iyo tamartaada u luminayso markaad haysato dhammaan faa'iidooyinka jireed ee xiriirka dhabta ah ee guriga dhexdiisa?

Hal sabab macquul ah ayaa ah inay ku raaxaystaan ​​awoodda in haween badan ay ku duubaan fartooda; sabab kale waxay noqon kartaa in ay ku jeclaadeen markii hore, laakiin hadda ma haystaan ​​niyad ay ku dhameeyaan oo ay qalbigaaga ka gooyaan.

Haddaba intay adiga kugu jebin lahaayeen, aayar ayay isku dayi doonaan. si uu kuugu qanciyo in xidhiidhkani aanu hadda u qalmin.

Wuxuu bilaabi doonaa inuu weyneeyo dhammaan arrimaha xidhiidhka fog-fog - la'aanta jir ahaaneed, karti la'aanta taariikhda, hubin la'aanta muddada dheer - Mustaqbalka mustaqbalka – anigoo rajaynaya inuu kaa badbaadinayo dhibka oo kaliya inuu joojiyo xidhiidhka naftaada.

> 6

Qofka qosolka badan ee aad soo wacday aad bay u yaraatay. laba jeer midkood.

Xitaa iyada oo si toos ah loogu dadaalayo kicinta jacaylka ama kobcinta xidhiidhka, waxaa cad in lammaanahaagu uu ka yara fogaanayo oo uu isku dayayo inuu ka fogaadois dhexgalka noocaan ah

Iyada oo aysan jirin sabab cad oo ah isbeddelka degdega ah ee dabeecadda, waxaa suurtogal ah in hoos u dhaca xod-xodashada ay la xiriirto iyaga oo indhaha ku haya meel kale.

7) Waxay ' Dib u Qaadashada Hiwaayadaha Cusub

Dadku waa firfircoon yihiin; waa lama huraan in aan isbedelno oo aan korno.

Runtii, tani waxay noqon kartaa fure u ah in cilaaqaadku guulaysto oo kobco sanado badan.

Laakin waxaa jira wax ku saabsan koritaanka cusub ee lamaanahaaga oo xoogaa xiiso leh.

Si lama filaan ah ayey u ogaanayaan waxyaabo cusub oo la samaynayo la'aantaa.

Si lama filaan ah ayay dad cusub ula kulmayaan oo ay kuu sheegayaan waxyaalihii xiisaha badnaa ee ay soo mareen.

Waxaad dareemaysaa in yar oo laga tagay sidii ay noloshooda u sii wataan adiga la'aantaa. Hiwaayadaha aad labadiina wadaagtaan.

Adigoon xitaa u muuqan inaad garanayso, ninkaagu xitaa kama hadli karo inuu ka hadlo "dadka waaweyn" ee uu beryahan la kulmayay.

8) Waxay yihiin Majirto sida laguugu heli karo

Waayadan waxa aad dareemaysaa in masaafada dheer ay tahay shaqo aad uga badan sidii hore.

Xitaa ma xasuusan kartid markii ugu dambaysay ee aad wada hadasheen dhegta midba midka kale marka la waco.

Waayadan danbe, qoraalada lama jawaabo saacado, taleefoonnadana si lama filaan ah ayaa loo gooyaa shaqada ama sabab kasta oo kale oo uu leeyahay.maalin kasta wac oo ka sheekee maalmahaaga laakiin hadda ma aad awoodid inaad dareento inuu isku dayayo inuu yareeyo xidhiidhka 0>Waxaad maqashaa maalintiisa in kugu filan, laakiin dhab ahaantii ma dareemaysid inaad ku lug leedahay maalmihiisa. ku saabsan jadwalkiisa inta badan jawaabo looma jawaabo.

>9 Xataa marka aad badweyn kala maqan tihiin, waxaad weli dareemi kartaa isku xirnaan iyo inaad la saaxiibtaan lamaanahaaga ilaa iyo inta labadiinuba aad si cadaalad ah u wada hadlaysaanInta badan, wuxuu u muuqdaa mid aan danaynayn inuu kula hadlo, oo ay ka muuqato calaamado lagu mashquulo.

Markaad su'aalo waydiiso, wuxuu ku siinayaa jawaabo qalbi badh ah." Sheekada, run ahaantii ma sameeyo wax uu raaco oo wada hadalka.

Sheekooyinka la xidhiidha Hackspirit:

>

> 10) Waxay luminayaan dulqaadkaaga

Waxaa haboon in la sheego in xamaasadda ugu badan ee aad ka dareemaysay xidhiidhka beryahan dambe ay tahay marka aad murmaynayso.

Laga soo bilaabo dagaalka aan tooska ahayn ilaa afka laga sheego, isdhexgalkan kacsan ayaa noqday wax badan. in ka badan beryahan danbe.

Thexanaaqa iyo nacaybka gaarka ah ee ku xeeran su'aalahaaga ama dareenka hinaaso ayaa laga yaabaa inay tahay kaliya tilmaanta aad u baahan tahay inaad fahanto halka aad taagan tahay.

Dadka wax khiyaameeya waxay inta badan dareemaan inay danbi ka yihiin arrimahooda, sidaas darteed waxay welwelkooda u gudbiyaan lammaanahooda. 1>

Haddii ninkaagu uu ka xanaaqo arrimo yaryar ama uu si joogto ah u kiciyo dagaal isaga oo tilmaamaya ceebahaaga, waxaa laga yaabaa in maskaxiyan laga eego xiriirka oo uu rajeynayo in dagaalku uu kuu soo diro gees ka gees ah oo uu sameeyo aad isaga kala tagtaan.

Maxaad samaynaysaa haddii aad u malaynayso in ninkaagu khiyaameeyay xidhiidh fog.

Sidoo kale eeg: Waxa la sameeyo marka adiga iyo lammaanahaagu aydaan ku socon karin: Hage daacad ah

> 1 Rajooyinka

Haddii aad ka xun tahay waxa saaxiibkaa samaynayo, markaas waxaad u baahan tahay inaad la hadasho iyaga.

Xaqiiqda arrintu waa tan:<1

Xitaa haddii saaxiibkaa uu ku saxo calamadaha sare qaarkood, waxa laga yaabaa in aanay ku khiyaamayn.

Xiriirka fog ma fududa. Xidhiidh fog si aad dhibaato u yeelato.

U sharax kalsooni darradaada iyo sababta aadan u caawin karin, laakiin marka labaad qiyaas isaga oo ku saleysan calaamadaha kore. ' waan dareemayaa, oo laga yaabaa inuusan xitaa ogeyn inuu u baahan yahay inuu wax badan kula soo xiriiro. 0>Laakiin haddii aad u sheegto sidawaxaad dareemeysaa, markaas wuu fahmi doonaa, oo wuxuu bedeli karaa dabeecadiisa si uu kuugu fiicnaado, sida inuu kula soo xiriiro wax badan.

Haddii uusan bedelin dhaqankiisa, oo aad ka shakisan tahay inuu run ahaantii yahay.

Laakin marka hore dood daacad ah waa waxa aad u baahan tahay.

>2 10>

Haddii aad dareento in ninkaagu aanu kaa go'nayn, oo aanu si dhab ah u qaadanayn xidhiidhkan fog, markaa waxaad u baahan tahay inaad ninkaaga dareen gaar ah ka kiciso, taasi waxay samaynaysaa wuxuu kuu xiisay sidii waalan xitaa markaad kala maqan tahay.

Maxay tahay Waxaa lagu magacaabaa dareenka geesiga ah.

Waxayna sharraxaysaa sababta raggu u jeclaadaan naagta iyo cidda ay jecel yihiin. Oo waxaan u maleynayaa inay muhiim tahay in la fahmo haddii aad ku jirto xiriir fog.

Waxaan markii hore ka bartay saaxiibkay Pearl Nash, oo sidoo kale wax u qora Isbeddelka Nolosha. Dareenka geesiga ah ayaa gabi ahaanba bedelay nolosheeda jacaylka.

Si fudud u dhig, raggu waxay rabaan inay noqdaan geesigaaga. Wadashadani waxay si qoto dheer ugu xidhan tahay bayolojigooda. Tan iyo markii ugu horreysay ee bini'aadamku ay horumareen, raggu waxay rabeen inay masruufaan oo ay ilaaliyaan haweeneyda ay jecel yihiin.

Haddii aad kicin karto dareenka geesiga ah ee ninkaaga, waxay ka dhigi doontaa inuu ku xiiso marka aadan ku jirin. Sababtoo ah waxaad siinaysaa wax isagarabitaan.

Waxaad wax badan ka baran kartaa dareenka geesiga fiidyahaan gaarka ah ee James Bauer. Isagu waa cilmi-nafsi yaqaanka xiriirka ee markii ugu horreysay curiyay ereygan.

Inta badan kuma qabsado fawdo cusub ama cilmi-nafsiga pop. Laakiin ka dib markaan akhriyo wax ku saabsan dareenka geesiga nafteyda, waxaan u maleynayaa in barashada fikraddan cusub ay caawin karto haween badan.

Inaad ninkaaga u dareento geesinimo waa farshaxan laakiin waxay noqon kartaa mid xiiso badan markaad ogaato sida saxda ah ee la sameeyo.

Sababtoo ah waxaa jira weedho aad dhihi karto, qoraalo aad diri karto, iyo codsiyo yar oo aad isticmaali karto si aad u kiciso dareenka geesigiisa.

>Si aad u barato sida saxda ah ee loo kiciyo, Fiiri fiidiyaha bilaashka ah ee James Bauer halkan. Fikradaha qaar ayaa nolosha isbedelaya. Marka ay timaado cilaaqaadka, waxaan u maleynayaa in tani ay ka mid tahay.

> 3) Samee Jadwal

Xiriir kasta oo fog, adiga iyo lammaanahaaga waxaad sameyn doontaan. ugu danbeyn bilaw inaad is waydiiso: maxaan waxan u samaynayna?

Xanuunka, halganka, iyo hamuunta dhamaantood waxay bilaabi doonaan inay dareemaan macno la'aan muddo ka dib, gaar ahaan haddii aadan garanayn waxa hadafkaaga ugu dambeeya noqon karo.<1

Marka la fadhiiso oo la hadal lamaanahaaga oo deji jadwalka aad filayso. Tani waxay labadiinaba ku siin doontaa fikrad wanaagsan ilaa inta qaybta "fog-dheer" ee xiriirka ay sii jiri doonto, iyo inaad labadiinaba awood u leedahay inaad sugto muddadaas dheer.

Hadda haddii aad u baahan tahay inaad ogaato haddii uu khiyaameeyay, taasina waa heshiiska jebinta adiga inaad soo afjarto muddada dheer-