Sex med en ny partner för första gången kan vara ganska nervöst.

Du vet aldrig vad du kan förvänta dig och kan oroa dig för vad hon kommer att förvänta sig av dig också.

Du kanske undrar hur mycket erfarenhet hon har och hur du kommer att mäta dig med tidigare älskare.

Vad är tecknen på att hon är sexuellt erfaren och hur hanterar du det?

Hur vet man om en tjej har legat med många killar?

I verkligheten finns det inget sätt att avgöra hur många sexuella partners någon har haft, och sanningen är att det egentligen inte borde spela någon roll.

Om du tycker om någon och de tycker om dig är det er kontakt som är viktigast, snarare än eventuella tidigare sexuella möten som de kan ha haft tidigare.

Att vara sexuellt erfaren har faktiskt väldigt lite att göra med hur många sexpartners du har haft.

Det har allt att göra med hur mogna du är när det gäller sex och fysisk intimitet.

En kvinna kan ha haft endast en sexpartner under ett långvarigt förhållande och ändå ha mer sexuell erfarenhet än någon som har legat med dussintals olika killar.

Det viktigaste är att erfarenheten handlar mindre om antalet och mer om hur hon förhåller sig till sex.

Hur vet du om en flicka är sexuellt erfaren? 25 tecken att hålla utkik efter

1) Hon vet vad hon vill

Erfarenhet handlar inte om hur många partners du har haft, det handlar inte om att vara helt vild i sovrummet (även om det kan vara det) eller om att vara en riktig våldsam kvinna.

Ett av de tydligaste tecknen på en kvinnas sexuella erfarenhet är när hon redan vet vad hon gillar.

Detta visar på en viss sexuell mognad, hon har upptäckt vad som gör henne glad och vad som tänder henne.

Om man inte är medveten om sin egen kropp och känner sig bekväm med den är det svårt att ha den här typen av självkännedom om sina egna preferenser.

2) Hon ligger inte bara där

En av de sexdjävlar som killar klagar på är en tjej som bara ligger tillbaka under sexet. Det känns som ett ensidigt sexuellt möte, orörligt och oengagerat.

Det kan snarare bero på bristande sexuell erfarenhet än på att man är dålig i sängen.

Om allt är ganska nytt för henne kanske hon inte vet vad hon ska göra eller känner sig skrämd av att ta en mer aktiv roll.

Ju mer sexuellt erfaren en kvinna är, desto mer tenderar hon att delta i sexet och desto mer är det troligt att hon rör sin kropp eller byter position.

3) Hon är inte rädd för att röra dig

**Obvious point alert** Men killar och tjejer har väldigt olika utrustning.

Inget av könen har en instruktionsbok med sig. Så när du precis har börjat din sexuella resa måste du ta reda på vad du ska göra med delar som du är helt enkelt inte är van vid.

En kvinna som har en viss sexuell erfarenhet kommer inte att vara blyg för att med självförtroende röra vid dig. Och inte bara ner i byxorna. Hon är inte rädd för fysisk kontakt.

Hon drar sig inte för fysisk beröring eller fysisk intimitet.

4) Hon berättar vad hon gillar

Hur vet du om någon är erfaren i sängen? Ett av de tydligaste tecknen är att de har hittat sin röst.

Att prata om sex kan vara skrämmande, särskilt när man fortfarande håller på att lära känna den andra personen.

Men precis som att kommunikation är viktigt i alla delar av ett förhållande, gäller det även i sovrummet.

En kvinna som kan säga vad hon behöver och vill ha av dig har mycket sexuell mognad.

Som en kille uttryckte det på Reddit:

"Erfarna kvinnor vet exakt vad de vill ha och hur de vill ha det. De är inte rädda för att kommunicera sina önskemål på ett tydligt sätt. Oerfarna kvinnor vet oftast inte hur de ska be om det de vill ha. Detta skapar missförstånd mellan partnerna. Men om kvinnan är öppen och ärlig om vad hon vill ha spelar det ingen roll. En man som bryr sig om sin partner kommer att göra vad som helst för att göra det möjligt för henne att fåJag ser till att hon har det trevligt."

5) Hon säger ifrån när hon inte gillar något (och berättar hur du ska åtgärda det).

En erfaren kvinna kommer inte bara att låta dig veta när hon gillar något, utan även när hon inte gillar det.

Det kan kännas lättare att ge positiv feedback. Negativ feedback, särskilt när den handlar om ett så känsligt ämne som sex, måste hanteras väl.

En erfaren kvinna vet hur hon ska ge konstruktiv feedback. Hon kommer inte bara att berätta vad som inte fungerar för henne, utan förklara varför och vad du ska göra i stället.

6) Hon är öppen för experiment

Du tror att du har provat allt som finns att prova i sängen, men du kan tänka dig om.

Sexuellt erfarna tjejer kan vara mer öppna för att experimentera. Kanske har hon lärt sig att man aldrig riktigt vet vad som fungerar förrän man prövar det. Det gäller oavsett om man pratar om mat, musik eller sex.

Det finns alltid mer att lära sig. Och en erfaren kvinna i sovrummet är inte heller rädd för att vara den som föreslår att du ska prova något nytt.

Även om hon inte vill prova något eller om hon vet att hon redan inte gillar det, får du inte att känna dig ledsen för att du tar upp det.

7) Hon ser dig i ögonen

Ögonkontakt är viktigt, det är ett sätt för oss att komma i kontakt med varandra och det framhäver vår önskan.

Men det kan också kännas intensivt. En direkt blick kan få dig att känna dig i rampljuset, men den kan också förstärka en kontakt och ge extra sexuell intensitet.

Det är lustigt hur vi kan ta av oss kläderna och ha sex med någon, men vara rädda för att se dem i ögonen medan vi gör det.

Det krävs en viss nivå av självförtroende och bekvämlighet för att hålla ögonkontakt i sovrummet. Därför är det ett säkert tecken på en sexuellt erfaren och mogen kvinna.

8) Hon tar gärna ledningen under sex

En sexuellt erfaren kvinna ändrar gärna sexuell position, leder dig dit hon vill ha dig eller sänker hastigheten när du börjar bli lite övernitisk.

Det handlar inte om att ta över, men hennes erfarenhet har gett henne självförtroende att ta kontroll när hon vill eller behöver.

Hon lämnar inte allt arbete till dig, utan är helt nöjd med att bestämma över allt mellan lakanen.

9) Hon tar initiativ till intimitet

Att ta initiativ till fysisk intimitet är en viktig sak i ett förhållande.

Men föråldrade sexuella stereotyper som innebär att män är mer sexuellt assertiva och kvinnor mer passiva kan innebära att initieringen ofta lämnas över till oss killar.

En erfaren kvinna känner sig inte blyg eller skrämd när det gäller att initiera sex eller fysisk kontakt. Hon känner inget behov av att vänta på att en man ska hetta upp saker och ting. Hon känner sig tillräckligt säker för att hävda vad hon vill ha.

Att ha en erfaren kvinna som gärna tar initiativ till sex är en stor fördel för ett förhållande.

Forskning visar att den sexuella tillfredsställelsen är högre i förhållanden där båda parter tog initiativ till lika mycket eller där kvinnor åtminstone ibland tog initiativ till sex.

10) Hon blir inte pressad

En sexuellt erfaren kvinna har fasta gränser och är inte rädd för att säga nej till saker som hon inte vill göra.

Hon kommer inte att känna sig tvungen att gå med på något bara för att du föreslår det eller för att hon vet att du vill det.

Hon kommer inte att stå ut med att en man försöker sätta press på henne eller manipulera henne till något som hon inte känner sig bekväm med (vilket självklart inte borde hända ändå).

Hennes tydliga sexuella gränser kommer i slutändan att vara till din fördel. Det innebär att du kan fråga henne vad hon tycker om och inte tycker om utan att känna dig skyldig eller obekväm för att hon kanske inte vill det.

11) Hon skäms inte för att prata om sex

Jag har ett motto i sovrummet: Om du inte kan prata om det ska du nog inte göra det.

Det är viktigt att prata om sex.

Ni måste kunna uttrycka era önskemål och farhågor för varandra, och ni måste kunna prata om eventuella pinsamma saker som kan hända.

Du måste kunna föra ärliga och tydliga samtal om samtycke. Du måste kunna diskutera vissa kroppsdelar och normala kroppsfunktioner.

Men sanningen är att allt detta kan kännas konstigt för vem som helst, och det har säkert känts konstigt vid många tillfällen.

Det är bara genom erfarenhet och sexuell mognad som det blir lättare. Därför är det ett säkert tecken på hennes erfarenhet att hon kan prata fritt om sex.

12) Hon har inga "regler" för när hon ska ha sex.

Ett av de främsta tecknen på sexuell mognad är att göra det som fungerar för dig. Det är lätt att fastna i sociala förväntningar eller i vad man får och inte får göra när det gäller sex.

Ett område där detta särskilt kan hända är att skapa regler om när man ska ha sex. Men en sexuellt erfaren kvinna är inte beroende av andras regelverk eller tidtabeller.

Hon bryr sig inte om ni bestämmer er för att bli intima på första dejten eller den femtionde. När det är rätt, är det rätt.

Det viktiga är att ni båda är överens och att det ni bestämmer er för att göra tillsammans känns bra för er båda.

13) Hon vet vad hon gör

En kvinna som är sexuellt erfaren är en kvinna som verkligen verkar veta vad hon gör.

Om ni redan har haft sex och hon har rörelser som du blir helt överväldigad av, så är det klart att de inte har programmerats in i henne, utan hon har lärt sig dem.

Försök och misstag är det sätt på vilket de flesta av oss blir bra på något.

Så om hon experimenterar med olika tekniker är det troligt att hon är ganska säker på sin förmåga att tillfredsställa dig.

14) Hon skrattar åt de pinsamma stunderna

Skratt i sovrummet är en svår sak att hantera på ett bra sätt. Ett nervöst skratt kan till exempel snabbt förstöra stämningen och är ofta en återspegling av att man känner sig obekväm.

Men sex är aldrig så glamouröst och smidigt som i filmerna. Och när de smärtsamt pinsamma stunderna kommer under sex (och det gör de alltid någon gång) är förmågan att skratta åt det och inte ta det hela så allvarligt ett stort tecken på erfarenhet.

Som 32-åriga Hope DuFour påpekar för LA Times:

Relaterade berättelser från Hackspirit:

"Att kunna skratta åt hur din kropp ser ut och hur din kropp låter i sovrummet med någon som du har varit tillsammans med i flera år för dig närmare varandra och ökar förtroendet", säger DuFour, som har varit gift i sju år. "Och det sträcker sig längre än till sovrummet. Det betyder att ni litar så mycket på varandra att ni kan vara sårbara och att ni kan ge och ta emot retorik."

15) Hon känner inget behov av att uppträda för dig.

Sanningen är att de flesta av oss har mycket orealistiska förväntningar på verkliga sexuella möten.

Kanske är det en överdrivet romantiserad bild från Holywood eller en orealistisk myt om hur riktiga kvinnor är när de tittar på porr.

Det finns till och med en kampanj för att göra skolbarn medvetna om porr, så att de förstår att den är "skriven och dramatiserad" snarare än en återspegling av hur riktig sex är.

Sex ska aldrig vara en föreställning, men många tjejer känner sig pressade att göra det, vilket gör att intimiteten blir konstgjord.

Men en sexuellt erfaren kvinna känner inte att hon behöver visa upp sig.

Hon kommer inte att gnälla extravagant bara för syns skull, eller att artificiellt vinkla sig. Kort sagt, hon kommer inte att fejka det.

16) Hon är bekväm i sitt eget skinn

En erfaren kvinna är mer benägen att känna sig säker naken.

Jag minns första gången jag hade sex och hon hade en filt som täckte större delen av hennes kropp. Det var inte för att hon inte gillade sin kropp, hon var bara inte van vid att någon skulle se henne naken.

Ju mer erfaren och säker en kvinna är sexuellt, desto mindre sannolikt är det att hon desperat försöker dölja delar av sig själv.

17) Hon reagerar på ditt kroppsspråk

En tjej med sexuell erfarenhet kommer förmodligen att vara bättre på att läsa dina tecken.

Hon kommer troligen att veta när du försöker flirta och när du försöker ta ett steg framåt.

Det beror på att kvinnor är mycket uppmärksamma på de signaler som en mans kropp sänder ut...

Faktum är att de till och med får ett "helhetsintryck" av en killes attraktionskraft och anser att han antingen är "het" eller "inte" baserat på dessa signaler från kroppsspråket.

Titta på denna utmärkta gratis video av Kate Spring.

Kate är en relationsexpert som hjälpte mig att förbättra mitt eget kroppsspråk när det gäller kvinnor.

I den här kostnadsfria videon ger hon dig flera tekniker för kroppsspråk som garanterat kommer att hjälpa dig att attrahera kvinnor bättre.

Här är en länk till videon igen.

18) Hon vet hur man retas

Konsten att retas är faktiskt mycket subtil.

Det handlar mindre om uppenbart sexiga saker, som underkläder, utan om uppbyggnaden och att veta när man ska göra det man gör.

Den är progressiv och passar in i stämningen, den är flirtig, lekfull och rolig men håller sig tillbaka precis tillräckligt för att göra dig vild.

Att retas handlar om att bygga upp förväntan och lust och att kunna göra det är ett mycket starkt tecken på erfarenhet mellan lakanen.

19) Hon låter inte någon annan definiera hennes sexualitet

Termer som "slampa" eller "hora" ingår inte i en sexuellt mogen kvinnas vokabulär.

Hon ser dem för den patriarkala skit de är och tänker inte låta någon annan definiera hennes sexualitet.

Hon vägrar att skämmas för det antal sexpartners hon kanske har haft eller inte.

Hon dömer inte sin man utifrån hur många personer han har haft sex med eller inte, och hon förväntar sig samma sak i gengäld.

20) Hon är inte rädd för att fokusera på sin egen njutning

En sexuellt erfaren kvinna vet hur man tar ansvar för sin egen njutning.

Hon inser att hennes sexuella upplevelse börjar i hennes eget huvud och att det är upp till henne att se till att hennes behov uppfylls.

Hon ger dig idéer om vad du kan göra i sängen och är inte rädd för att sätta sin njutning före din.

Som den här mannen förklarade det på Reddit:

"I det ögonblick de förstår att de har ansvar för sin egen njutning (genom att vara i nuet, göra sina saker och kommunicera på rätt sätt), då blir sexet fantastiskt. Jag har varit med kvinnor som bara ligger där och tänker på nästa dags måltid, och jag har varit med kvinnor som tar ansvar och verkligen njuter av sig själva. Det är en enorm skillnad."

21) Hon verkar lugn

Sex kan vara skrämmande för alla, men en tjej med sexuell erfarenhet kan verka ganska lätt att känna sig bekväm.

Hon är inte så rädd för nya sexuella möten eftersom hon har varit här förut och vet vad hon gör.

Det är mindre troligt att hon blir skrämd av situationen och det kommer att visa sig i hennes självförtroende och avsaknad av nervositet.

22) Hon behöver inte använda sig av alkohol för att bli lugnare.

Alkohol används ofta som ett sätt att slappna av, koppla av och kanske till och med släppa loss, men det får oss också att känna oss mer självsäkra och kan alltför ofta användas som en krycka.

Det är därför som en del människor använder alkohol för att försöka lugna nerverna när sex är på gång. De söker något som hjälper dem att känna sig mindre hämmade.

Man kan till och med säga att en oerfaren tjej kanske använder alkohol för att dölja sin ångest.

När sex är inblandat är det alltid bäst att undvika att dricka för mycket. En erfaren kvinna vet detta.

Det kan ta dig så långt bort från upplevelsen att du inte ens känner dig fullt närvarande eller kan njuta av dig själv. För att inte tala om att det är ett riktigt minfält när det gäller att ge ett genuint samtycke om du har druckit.

23) Hon visar mognad för sex

Vare sig du gillar det eller inte, innebär sex ett visst vuxenansvar.

Det finns risk för graviditet. Risk för könssjukdomar. En sexuellt erfaren kvinna har en ansvarsfull och vuxen inställning till sex. Hon är inte obekväm med att diskutera preventivmedel eller använda skydd.

Hon kommer att använda ett moget språk när det gäller sex, och hon kommer inte att skygga för saker och ting.

Hon kommer att ha en mogen attityd när det gäller skillnader i vad du vill ha i sovrummet eftersom hon vet att det inte handlar om fel eller rätt, utan om preferenser.

Sexuell mognad borde vara ett kännetecken för alla sexuellt erfarna tjejer. Som den här killen på Quora helt riktigt säger:

"Även om en person har legat med hundra personer men fortfarande kallar vagina för "där nere" eller är okunnig om hur könssjukdomar överförs, är personen inte sexuellt erfaren. Inte i min bok."

24) Hon sätter inte press på situationen

En sexuellt erfaren kvinna har förstått att varje gång du har sex kommer det att vara annorlunda. Hon inser att det inte kan vara fyrverkerier och marschaller vid varje sexuellt möte.

Hon gör ingen stor sak av saker och ting om det visar sig vara mindre än världsomvälvande eller om vissa delar vägrar att... ahem... stå på sig.

Hon uppskattar att sex mellan två människor varierar och att det handlar om att växa tillsammans och känna sig närmare varandra.

Hon vet att sex ska vara roligt och inte en stor grej som du måste sätta press på dig själv för, och hon kommer inte att få dig att känna att det är det.

25) Hon känner till vikten av förspel

Förspel är särskilt viktigt för kvinnor och en sexuellt erfaren tjej kommer inte att låta dig komma undan med att hoppa över det.

Hon kommer inte att acceptera att du går på full fart, utan förväntar sig att du tar en långsammare och mer sensuell väg.

Uppvärmningen för kvinnor är verkligen nödvändig, vilket förklaras av den psykosexuella terapeuten Dr Ruth Westheimer på WebMD:

"En man kan bara tänka på sex och få erektion, men för de flesta kvinnor räcker det inte med att vilja ha sex. Förspel har ett fysiskt och känslomässigt syfte och hjälper till att förbereda både kropp och själ för sex. Många kvinnor behöver bli kyssta, kramade och smekta för att skapa smörjning i slidan, vilket är viktigt för ett bekvämt samlag."

En del tjejer som inte känner sig säkra låter männen ta täten och hoppar eventuellt över allt detta, men en erfaren kvinna låter inte en kille komma undan med det.

Att träffa någon med mer sexuell erfarenhet

Även om det kan kännas skrämmande att en kvinna är sexuellt erfaren eller har mer erfarenhet än du är det inte alls något dåligt, det kan till och med vara en bra sak.

Vi fastnar lätt i våra huvuden när det gäller sex, vilket kan få dig att tänka för mycket.

Men det är viktigt att komma ihåg att sex handlar om att skapa en förbindelse, inte om en prestation. Och det är inte hur mycket sex du har haft eller inte har haft som avgör kvaliteten på det sex du har.

Om du träffar en kvinna med sexuell erfarenhet kan du ta itu med det så här:

Döm henne inte och gör inga antaganden.

Förhoppningsvis är det självklart, men du ska aldrig bedöma en partner utifrån hur många personer han eller hon har haft sex med.

Det spelar ingen roll om det är en tjej eller en kille som har mer sexuell erfarenhet. Dubbelmoral är verkligen inte coolt.

Var respektfull och inse att din partners sexuella förflutna inte angår dig om han eller hon inte väljer att dela det med dig.

Det kan väcka en viss osäkerhet hos dig, men att bli svartsjuk eller territoriell över hennes sexuella historia kommer bara att stöta bort henne och få dig att se ganska småaktig och barnslig ut.

Var öppen och ärlig om sex

Prata med varandra om hur ni känner er sexuellt, vad ni vill ha, era förväntningar, era önskemål. Och lyssna på varandra om era individuella preferenser. Fråga henne vad hon gillar och vad hon inte gillar.

Tro inte att erfarenhet innebär att du vet vad en partner vill ha. Hon är ingen tankeläsare och det är inte du heller. Du ska inte heller tro att hon är superäkta bara för att hon har haft mycket sexuell erfarenhet.

Varje sexuellt möte är unikt, liksom varje sexpartner, så du lär dig alltid från grunden.

Var beredd att kommunicera i sovrummet, även när det känns konstigt. Det visar henne att du respekterar henne och att du vill veta hur du ska tillfredsställa henne.

Tidigare erfarenhet kan vara till viss hjälp, men det är viktigt att komma ihåg att ingen av er har mer erfarenhet av varandra än den andra.

Du kan lära dig alla sexknep som finns, men det kommer inte att göra någon skillnad om det inte är hennes grej.

Bra sex handlar mindre om akrobatik i sovrummet och mer om att lära sig att anpassa sig till varandra. Att ta reda på vad som får varandra att ticka är det som kommer att garantera bättre sex för er båda.

Det kan därför vara bättre att glömma hur mycket erfarenhet ni båda har och inse att sex tillsammans fortfarande är en nyhet för er båda.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.