একটি সম্পর্কে থাকা সব সময় কঠিন কাজ। যে কেউ একজন সম্পর্কে রয়েছেন তারা আপনাকে বলতে পারেন যে আপনি যদি একজন অতিরিক্ত চিন্তাশীলের সাথে প্রেম করেন তবে সম্পর্কটি আরও কঠিন হতে পারে।

এটা গুরুত্বপূর্ণ যে লোকেরা তাদের সঙ্গীর চাহিদা, ইচ্ছা এবং আকাঙ্ক্ষা বুঝতে পারে যাতে তারা তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে এবং সাধারণভাবে জীবনে তাদের সমর্থন করতে পারে। আপনি যখন একজন অতিরিক্ত চিন্তাকারীকে ভালোবাসেন, তখন এটি আপনার মাথায় কঠিন হতে পারে, তবে এটি তাদের পক্ষেও কঠিন৷

আমাকে বিশ্বাস করুন, এটি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে আসছে৷ আমি একজন অতি-চিন্তাকারী এবং আমি বিশ্বাস করি যে জীবনকে অতিরিক্ত চিন্তা করে এমন কারো সাথে থাকার জন্য একটি বিশেষ ধরনের ব্যক্তির প্রয়োজন হয়।

আপনি যদি একজন অতিরিক্ত চিন্তাকারীর প্রেমে পড়ে থাকেন তবে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে।

প্রথম জিনিসগুলি প্রথমে, আপনাকে বুঝতে হবে যে অতিরিক্ত চিন্তা করা এমন কিছু নয় যা চলে যাচ্ছে। তারা এই মত কারণ তারা তারা যারা. তারা এটাকে "ঠিক" করতে পারে না।

আপনি যদি একজন অতি-চিন্তাকারী কাউকে ভালোবাসতে চান, তাহলে আপনাকে তাদের ব্যক্তিত্বের সাথে যোগ দিতে হবে এবং মেনে নিতে হবে যে তারা জীবনের সবকিছুকে অতিমাত্রায় বিশ্লেষণ করবে।

2) আপনাকে সহানুভূতিশীল হতে হবে

অতি চিন্তাশীলদের জন্য এই পৃথিবীতে বেঁচে থাকা ক্লান্তিকর এবং হতাশাজনক হতে পারে। তারা কী হতে পারে তা নিয়ে উদ্বিগ্ন হয়ে এত সময় ব্যয় করে যে তারা সর্বদা এখানে এবং এখন উপভোগ করতে পারে না।

আপনি যদি একজন অতিরিক্ত চিন্তাকারীর প্রেমে পড়ে থাকেন তবে আপনাকে তাদের জায়গা দিতে সক্ষম হতে হবে একটি উপায়যা সম্পর্কের জন্য হুমকি নয়। আপনাকে তাদের নিজেদের সিদ্ধান্তে আসতে দিতে হবে। এতে সময় লাগতে পারে, কিন্তু তারা সেখানে পৌঁছে যাবে।

3) আপনার সম্পর্কের মধ্যে একাধিক ঝগড়া এড়াতে আপনাকে যোগাযোগে দক্ষ হতে হবে

, আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলিকে যোগাযোগ করতে আপনার দক্ষ হতে হবে এবং স্পষ্ট ভাষা ব্যবহার করে আপনার যুক্তি ব্যাখ্যা করার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে যা নির্দেশ করে যে আপনি আপনার ক্রিয়াকলাপের জন্য মালিকানা গ্রহণ করেন৷

অতিথিঙ্কারদের গোপন বার্তা বা ভুলে যাওয়া জন্মদিন সহ একটি ফিল্ড ডে থাকবে তাই করবেন না তাদের চিন্তা করার জন্য কোন গোলাবারুদ দেবেন না।

আপনি কী চান এবং কী প্রয়োজন তা সম্পর্কে পরিষ্কার থাকুন যাতে অতিরিক্ত চিন্তাকারীর পক্ষে দ্বিতীয়টি অনুমান করা না হয়।

আপনি যদি একজন মহিলা হন যিনি একজন অতিরিক্ত চিন্তাশীল ব্যক্তির সাথে প্রেম করুন, তাহলে আপনার জন্য আরও বেশি কাজ কাটাতে হবে।

4) সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনাকে আত্মবিশ্বাসী হতে হবে

অতিরিক্ত চিন্তাভাবনা করতে পারে সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমস্যা সৃষ্টি করে।

উদাহরণস্বরূপ, একজন অতিরিক্ত চিন্তাকারী ফোন কল বা টেক্সট মেসেজে খুব বেশি পড়তে পারেন। তারা অনুমান করতে পারে যে আপনি যখন রেগে যান বা বিরক্ত হন তখন সবচেয়ে খারাপ ঘটতে চলেছে। আপনি কোথাও যাচ্ছেন না বলে তাদের ক্রমাগত আশ্বাসের প্রয়োজন হতে পারে।

এটি কখনও কখনও কঠিন, কিন্তু আপনি যদি জানেন যে সম্পর্কের ক্ষেত্রে অতি-চিন্তাকারীরা এমনই হয়, তাহলে আপনি সাহায্য করার জন্য প্রস্তুত থাকতে পারেন।

কখনও কখনও অতি-চিন্তাকারীরা তাদের সম্পর্কের মধ্যে এতটা হৃদয় এবং আত্মা রাখে যে এটি তাদের উদ্বিগ্ন করে তোলেভবিষ্যত সম্পর্কে. আপনার দুজনের মধ্যে জিনিসগুলি ঠিক আছে তা চিনতে তাদের কিছু জায়গা দিন। এবং সবসময় আপনি যা বলতে চান তা বলুন।

5) অতিরিক্ত চিন্তা করা তাদের পাগল করে না

সবাই কখনও কখনও খুব বেশি চিন্তা করে। কিন্তু সেইসব লোকেদের জন্য যারা এটি প্রতিদিনের ভিত্তিতে করে, তারা পাগল নয়। তারা কেবল গড়পড়তা ব্যক্তির চেয়ে বেশি বিশ্লেষণ করে এবং সমস্যার সমাধান করে।

তারা এখনও সহানুভূতিশীল, দয়ালু এবং মজাদার।

কখনও কখনও আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে যখন তারা উদ্বিগ্ন বোধ করে এবং overstimulated এবং বেশিরভাগ সময়, তারা কেবল অতিরিক্ত চিন্তা করে কারণ তারা আপনাকে এবং নিজেদেরকে রক্ষা করার চেষ্টা করছে।

6) তারা অত্যন্ত প্রকৃত, এবং তারা চায় আপনিও হন

একজন অতি-চিন্তাকারী বিশ্বাস করতে চান যে প্রত্যেকের মধ্যেই ভালো আছে, যা তাদের মাঝে মাঝে সমস্যায় পড়তে পারে।

টিন্ডার এবং ইন্টারনেট হুক আপের সময়ে, এটাকে পাত্তা না দেওয়া প্রায় 'ঠাণ্ডা'। . কিন্তু তাদের আপনাকে আলাদা হতে হবে।

তারা সত্যতা বিশ্বাস করে এবং অন্যদের মধ্যে সেরাটি তুলে ধরে।

কিন্তু আপনি যদি গেম খেলতে যাচ্ছেন এবং যখন তাদের প্রয়োজন হবে তখন তাদের পাশে থাকবেন না এটা সবচেয়ে, তারপর আপনি সরে যেতে হবে. আরও জটিলতা হল যা তাদের জীবনে প্রয়োজন হয় না।

7) তারা এখনও প্রবৃত্তির উপর কাজ করে

আরো দেখুন: 11টি জিনিস এর অর্থ হতে পারে যখন আপনার প্রেমিক আপনাকে তার ফোন দেখতে দেবে না

আপনি ধরে নিতে পারেন যে অতিরিক্ত চিন্তাকারীরা করেন না। তাদের প্রবৃত্তি এবং আবেগের উপর কাজ করবেন না। বরং, তারা সবকিছুকে অতিবিশ্লেষণ করে এবং শুধুমাত্র সেই জিনিসগুলিই করে যা খুব বেশি চিন্তা করা হয়।

তবে, অতিরিক্ত চিন্তাকারীরা কাজ করে।অন্যান্য মানুষের মতোই সহজাত প্রবৃত্তি। বিশেষ করে যখন আপনার সম্পর্কের কথা আসে

হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্প:

8) তারা এখনও একটিতে বিশ্বাস করে

আধুনিক দিনের ডেটিং নিয়ে আসা সমস্ত লাগেজ সত্ত্বেও, তারা এখনও বিশ্বাস করে যে আপনি রূপকথার গল্পের অংশীদার হতে চলেছেন যা তাদের পা থেকে সরিয়ে দেবে।

কিন্তু যদি আপনার কাছে একই অনুপ্রেরণা না থাকে সম্পর্ক, আপনাকে তাদের জানাতে হবে।

এটি তাদের মাথার বিভিন্ন পরিস্থিতিতে অতিরিক্ত চিন্তা করার ঘন্টাগুলি দূর করবে। এমন কিছু যা তারা আর ফিরে পেতে চায় না।

9) আপনি কী বলতে চান সে সম্পর্কে খুব পরিষ্কার হোন

যখন আপনার কথা আসে তখন ব্যাখ্যার জন্য কোনও জায়গা ছেড়ে দেবেন না শব্দ, বার্তা, ইমেল, ফোন কল বা অতি-চিন্তাকারী কারো সাথে মিথস্ক্রিয়া।

ওভারথিঙ্কারদের সমস্যাটির একটি অংশ হল যে তারা সমস্ত লাইনের মধ্যে পড়ে, এমনকি যখন আপনি এটি পরিষ্কার করার চেষ্টা করেন যে এর মধ্যে পড়ার জন্য কোনও লাইন নেই।

আপনাকে এটির সাথে যেতে এবং আপনার বার্তাগুলিকে পরিষ্কার করতে সক্ষম হতে হবে যাতে ত্রুটি বা বিভ্রান্তির কোনও জায়গা না থাকে৷

আপনি যদি আপনার পাঠানো বার্তাগুলিকে অস্পষ্ট হতে দেন, যা সাধারণত ঘটে যখন লোকেরা তাদের যোগাযোগের দক্ষতা নিয়ে অলস হয়, তাহলে আপনার অতিরিক্ত চিন্তাভাবনা সম্পর্কে সমস্যা হবে৷

10 ) অনেক সিদ্ধান্ত নিয়ে ভালো থাকুন

অতিরিক্ত চিন্তাকারীরা সিদ্ধান্তহীনতায় জর্জরিত হয়। এর মানে হল যে তারা আরও বেশি সময় ব্যয় করবেআসলে তা করার চেয়ে কিছু করার কথা ভাবছেন, যদি তা না হয়।

আপনি যদি একজন অতিরিক্ত চিন্তাকারীর সাথে সম্পর্ক করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে মনে রাখবেন যে সম্পর্কের অনেক সিদ্ধান্তে আপনাকে নেতৃত্ব দিতে হবে।

এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে আপনার অতিরিক্ত চিন্তাশীল অংশীদার সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রক্রিয়ার মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে অক্ষম, কিন্তু তারা কখনই সিদ্ধান্তের মূল্যায়ন পর্বে উত্তীর্ণ হতে পারে না এবং তাই এটি আরও ভাল যদি আপনি শুধু আপনি উভয়ের জন্য শট কল করতে অভ্যস্ত.

সম্পর্কিত: জে.কে রাউলিং মানসিক দৃঢ়তা সম্পর্কে আমাদের কী শিখাতে পারে

11) বিস্ময় নিয়ে উত্তেজিত হবেন না

মনে রাখবেন যে সবাই সারপ্রাইজ পার্টি পছন্দ করে না। এমনকি ভাল আশ্চর্যগুলিও একজন অতিরিক্ত চিন্তাকারীকে তাদের ট্র্যাক থেকে ফেলে দিতে পারে, তাই আপনাকে একটি বিশ্রী আশ্চর্য মুহুর্তের মধ্য দিয়ে যাওয়ার ঝামেলা থেকে বাঁচাবে এবং কোনও পরিকল্পনা করবেন না।

আশ্চর্যজনক পরিকল্পনার সাথে দেখা করার পরিবর্তে, বিশেষ অনুষ্ঠানের জন্য আপনি কী করতে চান তা নিয়ে কথা বলুন এবং একটি ঐক্যমত্যে পৌঁছান যাতে আপনি রাজত্ব নিতে পারেন এবং সেখান থেকে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।

12) এলোমেলো বার্তা এবং নিরাপত্তাহীনতার জন্য প্রস্তুত হোন

আপনার সর্বোত্তম প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, যখন আপনি একজন অতিরিক্ত চিন্তাশীল কাউকে ডেট করেন, তখনও আপনি পেতে যাচ্ছেন অনিরাপদ বা কিছু সম্পর্কে অনিশ্চিত হওয়ার বিষয়ে অদ্ভুত (সম্ভবত ঘন ঘন) বার্তা।

যারা অতিরিক্ত চিন্তায় ভুগছেন তারা এটিকে সাহায্য করতে পারবেন না কিন্তু সহ সবকিছু পড়তে পারেনআপনি পাঠান ভাল এবং খারাপ বার্তা.

যেহেতু এটি অসম্ভাব্য যে টেক্সট মেসেজিং বা ইমেল শীঘ্রই শৈলীর বাইরে চলে যাচ্ছে, তাই আপনার কথোপকথন এবং যোগাযোগের মোডগুলির চারপাশে কিছু প্যারামিটার সেট করার কথা ভাবুন যাতে আপনি কোনও ভুল যোগাযোগের মাঝখানে নিজেকে খুঁজে না পান একে অপরের সাথে কথা বলার জন্য ফোন তোলার মাধ্যমে এটি এড়ানো যেত।

যদি কখনও কথা বলার মতো গুরুত্বপূর্ণ কিছু থাকে, তাহলে এমন একটি চুক্তি করুন যাতে আপনি সর্বদা টেলিফোনে কথোপকথন করতে পারেন যাতে আপনার অতিরিক্ত চিন্তাশীল অংশীদারকে যা বলা হচ্ছে না তা নিয়ে এত চিন্তা করতে না হয়।

13) হস্তক্ষেপ আপনার মধ্যম নাম হতে চলেছে

যখন আপনি একজন অতি-চিন্তাকারীর সাথে থাকেন, তখন আপনাকে অনেক ক্ষেত্রে নেতৃত্ব দিতে হবে একটি অতিরিক্ত চিন্তার মুহুর্তের মাঝখানে থাকা সহ জিনিসগুলি যা কাউকে পরিবেশন করছে না।

আপনি যদি কখনও কখনও আপনার সঙ্গীকে নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যেতে দেখেন, তবে আপনাকে সেই চিন্তার মাঝখানে আসতে হবে এবং কথোপকথন পরিবর্তন করতে হবে বা আপনার উভয়ের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে হবে।

14) যখনই প্রয়োজন বিভ্রান্ত করার জন্য প্রস্তুত থাকুন

কখনও কখনও আপনাকে রুম ছেড়ে, হাঁটতে, নাচতে, হাসতে, পরিবর্তন করে সম্পূর্ণ গিয়ার পরিবর্তন করতে হবে বিষয় - বা অন্য এক মিলিয়ন উপায়ে আপনি এমন কাউকে বিভ্রান্ত করতে পারেন যিনি কিছু নিয়ে উদ্বিগ্ন।

এটা সবসময় কাজ করে না, কিন্তু যদি আপনি একটি সম্পর্কে থাকতে চানএকজন অতিরিক্ত চিন্তাকারীর সাথে, আপনি তাদের চিন্তাভাবনা থেকে তাদের বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করতে পারেন।

15) নতুন অভিজ্ঞতার জন্য প্রস্তুত হোন

একজন অতিরিক্ত চিন্তাকারীর সাথে ডেটিং করার একটি দুর্দান্ত জিনিস হল যে তারা এমনভাবে পরিকল্পনা করতে পারে যে এটি কারও ব্যবসা নয়। তারা ভ্রমণ, অভিজ্ঞতা, অ্যাডভেঞ্চার এবং আরও অনেক কিছুর পরিকল্পনা করতে দুর্দান্ত কারণ তারা সমস্ত বিবরণের মাধ্যমে চিন্তা করতে পারে।

যদিও, সমস্যা হল, শুধুমাত্র একটি জিনিসের প্রতি প্রতিশ্রুতি দেওয়া তাদের পক্ষে কঠিন হতে পারে, তাই আপনাকে একটি ট্রিপে অনেক কিছু করার জন্যও প্রস্তুত থাকতে হবে।

16) কিছু মহাকাব্যিক কথোপকথনের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করুন

একজন অতিরিক্ত চিন্তাকারীর সাথে ডেটিং সম্পর্কে আরেকটি দুর্দান্ত জিনিস হল যে তারা তাদের মস্তিষ্ককে বন্যভাবে চলতে দেয় এবং এর মানে হল যে আপনি মূলত তাদের সাথে যে কোনও কিছু এবং সবকিছু সম্পর্কে কথা বলতে পারেন।

আপনি যদি কথোপকথনকে কেন্দ্রীভূত রাখেন, তাহলে আপনার তাদের অতিরিক্ত চিন্তাভাবনা যোগ করা উচিত নয় তাই এটি যা আছে তার জন্য তাদের জাদুকরী মস্তিষ্ক উপভোগ করতে দিন এবং আপনি কখনই আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিরক্ত হবেন না।

17) মুহুর্তে বাঁচতে শিখুন

যদি একটি জিনিস বেশি চিন্তাশীলরা ভাল করতে পারে, তা হল এই মুহূর্তে বেঁচে থাকা।

কখনও কখনও, সেই মুহূর্তটি ভবিষ্যৎ নিয়ে উদ্বেগে ভরা, কিন্তু পরিস্থিতির সমাধান হতে পারে এমন লক্ষ লক্ষ উপায় দেখে তারা দুর্দান্ত, এবং আপনি যদি আপনার কার্ডগুলি সঠিকভাবে খেলেন, তাহলে আপনি বড় কিছু দেখতে সক্ষম হবেন ছবি এবং উপভোগ করুন এখন কি ঘটছে.

সম্পর্কের প্রশিক্ষকও কি আপনাকে সাহায্য করতে পারেন?

যদি আপনি চানআপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট পরামর্শ, সম্পর্ক প্রশিক্ষকের সাথে কথা বলা খুব সহায়ক হতে পারে।

আমি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে এটি জানি...

কয়েক মাস আগে, আমি যখন রিলেশনশিপ হিরোর সাথে যোগাযোগ করি তখন আমার সম্পর্কের একটি কঠিন প্যাচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিল। এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।

আপনি যদি আগে রিলেশনশিপ হিরোর নাম না শুনে থাকেন তবে এটি একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করে।

মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত পরামর্শ পেতে পারেন।

আমার কোচ কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী ছিলেন তা দেখে আমি বিস্মিত হয়েছিলাম।

আপনার জন্য নিখুঁত কোচের সাথে মিলিত হতে এখানে বিনামূল্যে কুইজ নিন।