Το να είσαι σε μια σχέση είναι πάντα σκληρή δουλειά. Όποιος έχει βρεθεί σε σχέση μπορεί να σου πει ότι αν είσαι ερωτευμένος με έναν υπερβολικά σκεπτόμενο, η σχέση μπορεί να είναι πολύ πιο δύσκολη.

Είναι σημαντικό οι άνθρωποι να κατανοούν τις ανάγκες, τις επιθυμίες και τις επιδιώξεις του συντρόφου τους, ώστε να μπορούν να τον στηρίξουν στη σχέση τους, αλλά και στη ζωή γενικότερα. Όταν αγαπάτε έναν υπερβολικά σκεπτόμενο, μπορεί να είναι δύσκολο για το κεφάλι σας, αλλά είναι επίσης δύσκολο και για το δικό του.

Πίστεψέ με, αυτό προέρχεται από προσωπική εμπειρία. Είμαι υπερβολικός στοχαστής και πιστεύω ότι χρειάζεται ένα ιδιαίτερο είδος ανθρώπου για να είσαι με κάποιον που σκέφτεται υπερβολικά τη ζωή.

Να τι πρέπει να ξέρετε αν είστε ερωτευμένοι με κάποιον που σκέφτεται υπερβολικά.

1) Δεν φταίνε οι ίδιοι

Πρώτα απ' όλα, πρέπει να καταλάβετε ότι το να σκέφτεστε υπερβολικά τα πράγματα δεν είναι κάτι που πρόκειται να φύγει. Είναι έτσι επειδή έτσι είναι, δεν μπορούν να το "διορθώσουν".

Αν πρόκειται να αγαπήσετε κάποιον που σκέφτεται υπερβολικά, πρέπει να συμφωνήσετε με την προσωπικότητά του και να αποδεχτείτε ότι θα υπεραναλύει τα πάντα στη ζωή.

2) Πρέπει να είστε συμπονετικοί

Μπορεί να είναι κουραστικό και απογοητευτικό για τους υπερβολικά σκεπτόμενους να ζουν σε αυτόν τον κόσμο. Ξοδεύουν τόσο πολύ χρόνο ανησυχώντας για το τι θα μπορούσε να γίνει που δεν μπορούν πάντα να απολαύσουν το εδώ και τώρα.

Αν είστε ερωτευμένοι με έναν άνθρωπο που σκέφτεται υπερβολικά, πρέπει να είστε σε θέση να του δώσετε το χώρο του με τρόπο που να μην είναι απειλητικός για τη σχέση. Πρέπει να τον αφήσετε να πάρει μόνος του τις αποφάσεις του. Μπορεί να χρειαστεί χρόνος, αλλά θα το καταφέρει.

3) Πρέπει να είστε καλός στην επικοινωνία

Για να αποφύγετε μια σειρά από καυγάδες στη σχέση σας, θα πρέπει να είστε καλοί στο να επικοινωνείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας και να είστε έτοιμοι να εξηγήσετε το σκεπτικό σας χρησιμοποιώντας σαφή γλώσσα που δείχνει ότι αναλαμβάνετε την ευθύνη των πράξεών σας.

Οι υπερβολικά σκεπτόμενοι θα έχουν μια δύσκολη μέρα με κρυπτογραφημένα μηνύματα ή ξεχασμένα γενέθλια, οπότε μην τους δίνετε πυρομαχικά για να σκέφτονται.

Να είστε ξεκάθαροι σχετικά με το τι θέλετε και τι χρειάζεστε, ώστε να μην υπάρχουν δεύτερες σκέψεις από την πλευρά του υπερβολικά σκεπτόμενου.

Αν είστε γυναίκα που είναι ερωτευμένη με έναν άνδρα που σκέφτεται υπερβολικά, τότε έχετε ακόμα περισσότερη δουλειά να κάνετε.

4) Πρέπει να είστε σίγουροι για τη σχέση σας

Η υπερβολική σκέψη μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα σε μια σχέση.

Για παράδειγμα, ένας άνθρωπος που σκέφτεται υπερβολικά μπορεί να ερμηνεύσει πάρα πολλά σε ένα τηλεφώνημα ή ένα γραπτό μήνυμα. Μπορεί να υποθέσει ότι τα χειρότερα πρόκειται να συμβούν όταν θυμώνετε ή αναστατώνεστε. Μπορεί να χρειάζεται συνεχή διαβεβαίωση ότι δεν πρόκειται να πάτε πουθενά.

Αυτό είναι δύσκολο μερικές φορές, αλλά αν ξέρετε ότι αυτός είναι ακριβώς ο τρόπος με τον οποίο σκέφτεται υπερβολικά στη σχέση, τότε μπορείτε να είστε έτοιμοι να βοηθήσετε.

Μερικές φορές οι υπερβολικά σκεπτόμενοι βάζουν τόση καρδιά και ψυχή στις σχέσεις τους που τους κάνει να ανησυχούν για το μέλλον. Δώστε τους λίγο χώρο για να αναγνωρίσουν ότι τα πράγματα είναι εντάξει μεταξύ σας. Και να λέτε πάντα αυτό που εννοείτε.

5) Η υπερβολική σκέψη δεν τους κάνει τρελούς

Όλοι σκέφτονται πάρα πολύ μερικές φορές. Αλλά για εκείνους τους ανθρώπους που το κάνουν σε καθημερινή βάση, δεν είναι τρελοί. Απλώς αναλύουν και επιλύουν προβλήματα περισσότερο από τον μέσο άνθρωπο.

Εξακολουθούν να είναι συμπονετικοί, ευγενικοί και διασκεδαστικοί.

Μερικές φορές πρέπει απλώς να είστε υπομονετικοί όταν αισθάνονται αγχωμένοι και υπερδιεγερμένοι. Και τις περισσότερες φορές, απλώς σκέφτονται υπερβολικά επειδή προσπαθούν να προστατεύσουν εσάς και τον εαυτό τους.

6) Είναι εξαιρετικά γνήσιοι και θέλουν να είστε κι εσείς.

Ένας άνθρωπος που σκέφτεται υπερβολικά θέλει να πιστεύει ότι υπάρχει καλό σε όλους, γεγονός που μπορεί να τον βάλει σε μπελάδες μερικές φορές.

Σε μια εποχή του Tinder και των διαδικτυακών γνωριμιών, είναι σχεδόν "κουλ" να μην ενδιαφέρεσαι. Αλλά χρειάζονται να είσαι διαφορετικός.

Πιστεύουν στην αυθεντικότητα και στην ανάδειξη του καλύτερου εαυτού των άλλων.

Αλλά αν πρόκειται να παίξεις παιχνίδια και να μην είσαι δίπλα τους όταν το χρειάζονται περισσότερο, τότε πρέπει να απομακρυνθείς. Περισσότερες περιπλοκές είναι αυτό που δεν χρειάζονται στη ζωή τους.

7) Εξακολουθούν να ενεργούν με βάση το ένστικτο

Μπορεί να υποθέσετε ότι οι υπερ-σκεπτόμενοι δεν ενεργούν σύμφωνα με τα ένστικτα και τις παρορμήσεις τους. Αντίθετα, υπεραναλύουν τα πάντα και κάνουν μόνο πράγματα που είναι πολύ καλά μελετημένα.

Ωστόσο, οι υπερβολικά σκεπτόμενοι ενεργούν με βάση το ένστικτο, όπως και οι άλλοι άνθρωποι. Ειδικά όταν πρόκειται για τη σχέση σας

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

8) Εξακολουθούν να πιστεύουν στο ένα

Παρ' όλες τις αποσκευές που φέρνει το σύγχρονο ραντεβού, εξακολουθούν να πιστεύουν ότι θα είστε ο παραμυθένιος σύντροφος που θα τους ξετρελάνει.

Αλλά αν δεν έχετε τα ίδια κίνητρα σε μια σχέση, πρέπει να τους το πείτε.

Αυτό θα τους απαλλάξει από το να σκέφτονται ώρες ολόκληρες διάφορα σενάρια στο μυαλό τους. Κάτι που δεν θέλουν να ξαναπεράσουν.

9) Να είστε πολύ ξεκάθαροι σχετικά με το τι σκοπεύετε να πείτε

Μην αφήνετε κανένα περιθώριο ερμηνείας όταν πρόκειται για τα λόγια, τα μηνύματα, τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, τα τηλεφωνήματα ή τις αλληλεπιδράσεις σας με κάποιον που σκέφτεται υπερβολικά.

Μέρος του προβλήματος που αντιμετωπίζουν οι υπερβολικά σκεπτόμενοι είναι ότι διαβάζουν ανάμεσα σε όλες τις γραμμές, ακόμη και όταν προσπαθείτε να καταστήσετε σαφές ότι δεν υπάρχουν γραμμές για να διαβάσετε ανάμεσα.

Πρέπει να είστε σε θέση να προχωρήσετε με αυτό και να συνεχίσετε να διευκρινίζετε τα μηνύματά σας, ώστε να μην υπάρχει περιθώριο για λάθη ή σύγχυση.

Αν αφήσετε τα μηνύματα που στέλνετε να θολώσουν, κάτι που συνήθως συμβαίνει όταν οι άνθρωποι είναι τεμπέληδες με τις επικοινωνιακές τους δεξιότητες, τότε θα έχετε πρόβλημα στη σχέση σας που σκέφτεται υπερβολικά.

10) Να είστε εντάξει με το να παίρνετε πολλές αποφάσεις

Οι υπερβολικοί στοχαστές μαστίζονται από αναποφασιστικότητα. Αυτό σημαίνει ότι ξοδεύουν περισσότερο χρόνο για να σκεφτούν να κάνουν κάτι παρά για να το κάνουν, αν το κάνουν καθόλου.

Αν αποφασίσετε να συνάψετε σχέση με έναν άνθρωπο που σκέφτεται υπερβολικά, να θυμάστε ότι θα πρέπει να αναλάβετε το προβάδισμα σε πολλές αποφάσεις στη σχέση σας.

Αυτό δεν σημαίνει ότι ο υπερβολικά σκεπτόμενος σύντροφός σας είναι ανίκανος να παράσχει πολύτιμες γνώσεις στη διαδικασία λήψης αποφάσεων, αλλά μπορεί να μην είναι ποτέ σε θέση να περάσει τη φάση της αξιολόγησης μιας απόφασης και γι' αυτό είναι καλύτερα να συνηθίσετε να παίρνετε τις αποφάσεις και για τους δυο σας.

ΣΧΕΤΙΚΑ: Τι μπορεί να μας διδάξει η J.K Rowling για την ψυχική ανθεκτικότητα

11) Μην ενθουσιάζεστε με τις εκπλήξεις

Θυμηθείτε ότι δεν αγαπούν όλοι τα πάρτι-έκπληξη. Ακόμα και οι καλές εκπλήξεις μπορούν να βγάλουν από τα νερά τους έναν υπερβολικά σκεπτόμενο, οπότε γλιτώστε και τους δύο από τον κόπο να περάσετε μια αμήχανη στιγμή έκπληξης και μην προγραμματίσετε καμία.

Αντί να εμφανιστείτε με σχέδια-έκπληξη, μιλήστε για το τι θέλετε να κάνετε για τις ειδικές περιστάσεις και καταλήξτε σε αρκετή συναίνεση ώστε να πάρετε τα ηνία και να πάρετε την απόφαση από εκεί και πέρα.

12) Ετοιμαστείτε για τυχαία μηνύματα και κρίσεις ανασφάλειας

Παρά τις προσπάθειές σας, όταν βγαίνετε με κάποιον που σκέφτεται υπερβολικά, θα εξακολουθείτε να λαμβάνετε το περίεργο (ίσως και συχνό) μήνυμα ότι είναι ανασφαλής ή αβέβαιος για κάτι.

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από υπερβολική σκέψη δεν μπορούν να κάνουν αλλιώς, αλλά διαβάζουν τα πάντα, συμπεριλαμβανομένων των καλών και των κακών μηνυμάτων που στέλνετε.

Δεδομένου ότι είναι απίθανο τα γραπτά μηνύματα ή το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο να βγουν από τη μόδα σύντομα, σκεφτείτε να ορίσετε κάποιες παραμέτρους γύρω από τις συζητήσεις και τους τρόπους επικοινωνίας σας, ώστε να μην βρεθείτε στη μέση μιας παρεξήγησης που θα μπορούσε να είχε αποφευχθεί αν απλά σηκώνατε το τηλέφωνο για να μιλήσετε ο ένας στον άλλο.

Αν υπάρχει ποτέ κάτι σημαντικό να συζητήσετε, κάντε μια συμφωνία ότι θα έχετε πάντα μια τηλεφωνική συνομιλία, έτσι ώστε ο υπερβολικά σκεπτόμενος σύντροφός σας να μην χρειάζεται να ανησυχεί τόσο πολύ για το τι δεν λέγεται.

13) Η παρέμβαση θα γίνει το μεσαίο σας όνομα

Όταν βρίσκεστε με κάποιον που σκέφτεται υπερβολικά, θα πρέπει να αναλάβετε την ηγεσία σε πολλά πράγματα, μεταξύ των οποίων και να μπείτε στη μέση μιας στιγμής υπερβολικής σκέψης που δεν εξυπηρετεί κανέναν.

Αν βλέπετε τον σύντροφό σας να ξεφεύγει από τον έλεγχο μερικές φορές, θα πρέπει να μπείτε ακριβώς στη μέση αυτών των σκέψεων και να αλλάξετε τη συζήτηση ή να πάρετε την απόφαση και για τους δυο σας.

14) Να είστε έτοιμοι να αποσπάσετε την προσοχή σας όποτε χρειάζεται

Μερικές φορές θα πρέπει να αλλάξετε εντελώς ταχύτητα, φεύγοντας από το δωμάτιο, πηγαίνοντας μια βόλτα, χορεύοντας, γελώντας, αλλάζοντας θέμα - ή με έναν από τους εκατομμύρια άλλους τρόπους που μπορείτε να αποσπάσετε την προσοχή κάποιου που ανησυχεί για κάτι.

Δεν πρόκειται να πετύχει πάντα, αλλά αν θέλετε να έχετε σχέση με έναν άνθρωπο που σκέφτεται υπερβολικά, θα πρέπει να γίνετε καλός στο να προσπαθείτε να του αποσπάσετε την προσοχή από τις σκέψεις του.

15) Ετοιμαστείτε για νέες εμπειρίες

Ένα από τα σπουδαία πράγματα για να βγαίνεις με κάποιον που σκέφτεται υπερβολικά είναι ότι μπορεί να σχεδιάζει σαν να μην αφορά κανέναν. Είναι εξαιρετικοί στο να σχεδιάζουν ταξίδια, εμπειρίες, περιπέτειες και πολλά άλλα, επειδή μπορούν να σκεφτούν όλες τις λεπτομέρειες.

Το πρόβλημα, όμως, είναι ότι μπορεί να τους είναι δύσκολο να δεσμευτούν για ένα μόνο πράγμα, οπότε θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι να κάνετε πολλά πράγματα σε ένα ταξίδι.

16) Προετοιμαστείτε για μερικές επικές συζητήσεις

Ένα άλλο σπουδαίο πράγμα για να βγαίνεις με κάποιον που σκέφτεται υπερβολικά είναι ότι αφήνουν το μυαλό τους να τρέχει άγρια και αυτό σημαίνει ότι μπορείτε βασικά να μιλάτε για τα πάντα μαζί τους.

Αν διατηρήσετε τη συζήτηση εστιασμένη, δεν θα πρέπει να προσθέσετε στην υπερβολική σκέψη τους, οπότε αφήστε τον εαυτό σας να απολαύσει το μαγικό του μυαλό γι' αυτό που είναι, και δεν θα βαρεθείτε ποτέ στη σχέση σας.

17) Μάθετε να ζείτε τη στιγμή

Αν υπάρχει ένα πράγμα που μπορούν να κάνουν καλά οι υπερβολικά σκεπτόμενοι, αυτό είναι να ζουν τη στιγμή.

Μερικές φορές, αυτή η στιγμή είναι γεμάτη με άγχος για το μέλλον, αλλά είναι εξαιρετικοί στο να βλέπουν τα εκατομμύρια τρόπους με τους οποίους μπορεί να εξελιχθεί μια κατάσταση, και αν παίξεις σωστά τα χαρτιά σου, θα μπορέσεις να δεις τη μεγάλη εικόνα και να απολαύσεις αυτό που συμβαίνει αυτή τη στιγμή.

Μπορεί ένας προπονητής σχέσεων να σας βοηθήσει κι εσάς;

Αν θέλετε συγκεκριμένες συμβουλές για την κατάστασή σας, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μιλήσετε με έναν προπονητή σχέσεων.

Το ξέρω αυτό από προσωπική εμπειρία...

Πριν από λίγους μήνες, απευθύνθηκα στον Relationship Hero όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη σχέση μου. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω στη σωστή τροχιά.

Αν δεν έχετε ακούσει για το Relationship Hero πριν, πρόκειται για έναν ιστότοπο όπου άρτια εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Κάντε το δωρεάν κουίζ εδώ για να βρείτε τον τέλειο προπονητή για εσάς.