ایک overthinker کے ساتھ محبت میں؟ آپ کو یہ 17 چیزیں جاننے کی ضرورت ہے۔

Irene Robinson 30-09-2023
Irene Robinson

فہرست کا خانہ

رشتہ میں رہنا ہر وقت مشکل کام ہے۔ کوئی بھی جو رشتے میں رہا ہے وہ آپ کو بتا سکتا ہے کہ اگر آپ کو زیادہ سوچنے والے کے ساتھ محبت ہے، تو یہ رشتہ زیادہ مشکل ہو سکتا ہے۔

بھی دیکھو: 17 پیچیدہ وجوہات جو مرد ٹوٹنے کے بجائے دھوکہ دیتے ہیں۔

یہ ضروری ہے کہ لوگ اپنے ساتھی کی ضروریات، خواہشات اور خواہشات کو سمجھیں تاکہ وہ ان کے تعلقات میں، اور عام طور پر زندگی میں ان کی مدد کر سکتے ہیں۔ جب آپ کسی حد سے زیادہ سوچنے والے سے محبت کرتے ہیں، تو یہ آپ کے لیے مشکل ہو سکتا ہے، لیکن یہ ان کے لیے بھی مشکل ہے۔

مجھ پر بھروسہ کریں، یہ ذاتی تجربے سے آرہا ہے۔ میں ایک حد سے زیادہ سوچنے والا ہوں اور مجھے یقین ہے کہ زندگی کو زیادہ سوچنے والے کے ساتھ رہنے کے لیے ایک خاص قسم کے انسان کی ضرورت ہوتی ہے۔

یہاں آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ کیا آپ کو زیادہ سوچنے والے سے محبت ہے۔

<2 1) یہ ان کی غلطی نہیں ہے

سب سے پہلے، آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ چیزوں کو زیادہ سوچنا ایسی چیز نہیں ہے جو ختم ہونے والی ہے۔ وہ اس طرح کے ہیں کیونکہ وہ وہی ہیں۔ وہ اسے "ٹھیک" نہیں کر سکتے۔

اگر آپ کسی ایسے شخص سے محبت کرنے جا رہے ہیں جو حد سے زیادہ سوچنے والا ہے، تو آپ کو ان کی شخصیت کے ساتھ شامل ہونے کی ضرورت ہے اور یہ قبول کرنا ہوگا کہ وہ زندگی کی ہر چیز کا حد سے زیادہ تجزیہ کریں گے۔

2) آپ کو ہمدرد ہونے کی ضرورت ہے

اس دنیا میں رہنا زیادہ سوچنے والوں کے لیے تھکا دینے والا اور مایوس کن ہوسکتا ہے۔ وہ اس بات کی فکر کرنے میں اتنا وقت گزارتے ہیں کہ کیا ہو سکتا ہے کہ وہ ہمیشہ یہاں اور ابھی سے لطف اندوز نہیں ہو پاتے ہیں۔

اگر آپ کو کسی حد سے زیادہ سوچنے والے سے پیار ہے، تو آپ کو اس قابل ہونا چاہیے کہ وہ اس میں جگہ دے سکیں۔ ایک طریقہاس سے تعلقات کو خطرہ نہیں ہے۔ آپ کو انہیں خود اپنے فیصلوں پر آنے دینا ہوگا۔ اس میں وقت لگ سکتا ہے، لیکن وہ وہاں پہنچ جائیں گے۔

3) آپ کو بات چیت کرنے میں مہارت حاصل کرنے کی ضرورت ہے

اپنے تعلقات میں لڑائیوں کے سلسلے سے بچنے کے لیے ، آپ کو اپنے خیالات اور احساسات کا اظہار کرنے میں ماہر ہونا چاہئے اور واضح زبان کا استعمال کرتے ہوئے اپنے استدلال کی وضاحت کرنے کے لئے تیار رہنا چاہئے جو اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ آپ اپنے اعمال کی ملکیت لیتے ہیں۔ انہیں سوچنے کے لیے کوئی گولہ بارود نہ دیں۔

اس بارے میں واضح رہیں کہ آپ کیا چاہتے ہیں اور اس کی ضرورت ہے تاکہ زیادہ سوچنے والے کی جانب سے کوئی دوسرا اندازہ نہ لگایا جاسکے۔

اگر آپ ایک ایسی خاتون ہیں جو ایک ایسے آدمی سے محبت کریں جو بہت زیادہ سوچنے والا ہے، پھر آپ کے پاس اور بھی زیادہ کام باقی ہے تعلقات میں مسائل کا باعث بنتا ہے۔

مثال کے طور پر، ایک بہت زیادہ سوچنے والا فون کال یا ٹیکسٹ میسج میں بہت زیادہ پڑھ سکتا ہے۔ وہ یہ فرض کر سکتے ہیں کہ جب آپ غصے میں ہوں یا پریشان ہوں تو سب سے برا ہونے والا ہے۔ انہیں مستقل یقین دہانی کی ضرورت ہو سکتی ہے کہ آپ کہیں نہیں جا رہے ہیں۔

یہ بعض اوقات مشکل ہوتا ہے، لیکن اگر آپ جانتے ہیں کہ تعلقات میں زیادہ سوچنے والے کا یہی طریقہ ہے، تو آپ مدد کے لیے تیار ہو سکتے ہیں۔

0مستقبل کے بارے میں انہیں یہ پہچاننے کے لیے کچھ جگہ دیں کہ آپ دونوں کے درمیان چیزیں ٹھیک ہیں۔ اور ہمیشہ وہی کہو جو آپ کا مطلب ہے۔

5) زیادہ سوچنا انہیں پاگل نہیں بناتا ہے

ہر کوئی کبھی کبھی بہت زیادہ سوچتا ہے۔ لیکن ان لوگوں کے لئے جو اسے روزانہ کی بنیاد پر کرتے ہیں، وہ پاگل نہیں ہیں۔ وہ صرف تجزیہ کرتے ہیں اور مسئلہ حل کرتے ہیں- اوسط فرد سے زیادہ۔

وہ اب بھی ہمدرد، مہربان اور تفریحی ہیں۔

بعض اوقات آپ کو صرف اس وقت صبر کرنے کی ضرورت ہوتی ہے جب وہ بے چینی محسوس کر رہے ہوں اور overstimulated. اور زیادہ تر وقت، وہ بہت زیادہ سوچتے ہیں کیونکہ وہ آپ کو اور اپنے آپ کو بچانے کی کوشش کر رہے ہیں۔

6) وہ انتہائی حقیقی ہیں، اور وہ چاہتے ہیں کہ آپ بھی بنیں

ایک حد سے زیادہ سوچنے والا یہ ماننا چاہتا ہے کہ ہر ایک میں اچھائی ہوتی ہے، جو اسے وقتاً فوقتاً پریشانی میں ڈال سکتی ہے۔

ٹنڈر اور انٹرنیٹ کے ہکس اپس کے دور میں، پرواہ نہ کرنا تقریباً 'ٹھنڈا' ہے . لیکن انہیں آپ سے مختلف ہونے کی ضرورت ہے۔

وہ صداقت پر یقین رکھتے ہیں اور دوسروں میں بہترین کو سامنے لاتے ہیں۔

لیکن اگر آپ گیمز کھیلنے جا رہے ہیں اور ضرورت کے وقت ان کے ساتھ نہیں ہوں گے۔ یہ سب سے زیادہ، پھر آپ کو دور کرنے کی ضرورت ہے. زیادہ پیچیدگیاں وہ ہوتی ہیں جن کی انہیں اپنی زندگی میں ضرورت نہیں ہوتی۔

7) وہ اب بھی جبلتوں پر عمل کرتے ہیں

آپ فرض کر سکتے ہیں کہ زیادہ سوچنے والے ایسا نہیں کرتے۔ ان کی جبلتوں اور جذبات پر عمل نہ کریں۔ بلکہ، وہ ہر چیز کا حد سے زیادہ تجزیہ کرتے ہیں اور صرف وہ کام کرتے ہیں جن پر بہت زیادہ سوچا جاتا ہے۔

تاہم، زیادہ سوچنے والے عمل کرتے ہیں۔جبلت دوسرے لوگوں کی طرح۔ خاص طور پر جب آپ کے رشتے کی بات آتی ہے

بھی دیکھو: ٹونی رابنز کی 4 بہترین کتابیں جو آپ کو خود کو بہتر بنانے کے لیے ضرور پڑھیں

Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:

    8) وہ اب بھی ایک پر یقین رکھتے ہیں

    ان تمام سامان کے باوجود جو جدید دور کی ڈیٹنگ لاتی ہے، وہ اب بھی یقین رکھتے ہیں کہ آپ پریوں کی کہانی کے ساتھی بننے جا رہے ہیں جو انہیں ان کے پیروں سے جھاڑ دے گا۔

    لیکن اگر آپ کے پاس وہی محرکات نہیں ہیں رشتہ، آپ کو انہیں بتانے کی ضرورت ہے۔

    اس سے ان کے دماغ میں مختلف منظرناموں کو زیادہ سوچنے کے گھنٹوں ختم ہو جائیں گے۔ کوئی ایسی چیز جس سے وہ دوبارہ گزرنا نہیں چاہتے۔

    9) آپ جو کہنا چاہتے ہیں اس کے بارے میں بالکل واضح رہیں

    جب بات آپ کی ہو تو تشریح کی کوئی گنجائش نہ چھوڑیں۔ الفاظ، پیغامات، ای میلز، فون کالز یا کسی ایسے شخص کے ساتھ بات چیت جو زیادہ سوچنے والا ہو۔

    زیادہ سوچنے والوں کے مسئلے کا ایک حصہ یہ ہے کہ وہ تمام لائنوں کے درمیان پڑھتے ہیں، یہاں تک کہ جب آپ یہ واضح کرنے کی کوشش کرتے ہیں کہ ان کے درمیان پڑھنے کے لیے کوئی لائن نہیں ہے۔

    آپ کو اس کے ساتھ جانے اور اپنے پیغامات کو واضح کرنے کے قابل ہونے کی ضرورت ہے تاکہ غلطی یا الجھن کی کوئی گنجائش نہ رہے۔

    0 ) بہت سارے فیصلے کرنے کے ساتھ ٹھیک رہیں

    زیادہ سوچنے والے غیر فیصلہ کن پن سے دوچار ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ وہ زیادہ وقت گزاریں گے۔حقیقت میں ایسا کرنے کے بجائے کچھ کرنے کے بارے میں سوچنا، اگر بالکل بھی۔

    0

    اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کا بہت زیادہ سوچنے والا ساتھی فیصلہ سازی کے عمل کے بارے میں قابل قدر بصیرت فراہم کرنے سے قاصر ہے، لیکن وہ کبھی بھی فیصلے کے تشخیصی مرحلے سے گزرنے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں اور اس لیے یہ بہتر ہے اگر آپ بس آپ دونوں کے لیے شاٹس کال کرنے کی عادت ڈالیں۔

    متعلقہ: جے کے رولنگ ہمیں ذہنی سختی کے بارے میں کیا سکھا سکتی ہے

    11) حیرت سے پرجوش نہ ہوں

    یاد رکھیں کہ ہر کوئی سرپرائز پارٹی سے محبت نہیں کرتا۔ یہاں تک کہ اچھی حیرتیں بھی زیادہ سوچنے والے کو ان کی پٹریوں سے دور کر سکتی ہیں، لہذا آپ دونوں کو ایک عجیب حیرت انگیز لمحے سے گزرنے کی پریشانی سے بچائیں اور کوئی منصوبہ نہ بنائیں۔

    حیرت انگیز منصوبوں کے ساتھ ظاہر کرنے کے بجائے، اس کے بارے میں بات کریں کہ آپ خاص مواقع کے لیے کیا کرنا چاہتے ہیں اور اس حد تک اتفاق رائے پر پہنچیں کہ آپ اقتدار سنبھال سکیں اور وہاں سے فیصلہ کر سکیں۔

    12) بے ترتیب پیغامات اور عدم تحفظ کے چکروں کے لیے تیار ہو جائیں

    آپ کی بہترین کوششوں کے باوجود، جب آپ کسی ایسے شخص سے ملاقات کرتے ہیں جو زیادہ سوچنے والا ہے، آپ کو پھر بھی کسی چیز کے غیر محفوظ یا غیر یقینی ہونے کے بارے میں عجیب (شاید اکثر) پیغام۔

    وہ لوگ جو زیادہ سوچنے کا شکار ہیں وہ اس کی مدد نہیں کر سکتے لیکن ہر چیز کو پڑھ سکتے ہیں، بشمولاچھے اور برے پیغامات جو آپ بھیجتے ہیں۔

    چونکہ اس بات کا امکان نہیں ہے کہ ٹیکسٹ میسجنگ یا ای میل کسی بھی وقت جلد ہی ختم ہو جائے، اس لیے اپنی گفتگو اور مواصلات کے طریقوں کے ارد گرد کچھ پیرامیٹرز ترتیب دینے کے بارے میں سوچیں تاکہ آپ خود کو کسی غلط مواصلت کے بیچ میں نہ پائیں۔ جسے صرف ایک دوسرے سے بات کرنے کے لیے فون اٹھانے سے بچا جا سکتا تھا۔

    اگر بات کرنے کے لیے کبھی کوئی اہمیت کی بات ہو تو ایک معاہدہ کریں کہ آپ کے ساتھ ہمیشہ ٹیلی فون پر بات چیت ہوتی رہے گی تاکہ آپ کے زیادہ سوچنے والے ساتھی کو اس بات کے بارے میں زیادہ فکر نہ کرنا پڑے کہ کیا نہیں کہا جا رہا ہے۔

    13) مداخلت آپ کا درمیانی نام بننے جا رہی ہے

    جب آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ ہوتے ہیں جو زیادہ سوچنے والا ہے، تو آپ کو بہت زیادہ آگے بڑھنا پڑے گا۔ چیزوں کے بارے میں جس میں ایک بہت زیادہ سوچنے والے لمحے کے درمیان میں پہنچنا بھی شامل ہے جو کسی کی خدمت نہیں کر رہا ہے۔

    0

    14) جب بھی ضروری ہو توجہ ہٹانے کے لیے تیار رہیں۔ موضوع - یا دس لاکھ دیگر طریقوں میں سے ایک آپ کسی ایسے شخص کی توجہ ہٹا سکتے ہیں جو کسی چیز کے بارے میں فکر مند ہے۔

    یہ ہمیشہ کام نہیں کرتا، لیکن اگر آپ رشتہ میں رہنا چاہتے ہیں۔زیادہ سوچنے والے کے ساتھ، آپ کو ان کے خیالات سے ان کی توجہ ہٹانے کی کوشش میں اچھا ہونا پڑے گا۔

    15) نئے تجربات کے لیے تیار ہو جائیں

    زیادہ سوچنے والے کے ساتھ ڈیٹنگ کے بارے میں ایک بڑی چیز یہ ہے کہ وہ منصوبہ بناسکتے ہیں جیسے یہ کسی کا کام نہیں ہے۔ وہ دوروں، تجربات، مہم جوئی اور بہت کچھ کی منصوبہ بندی کرنے میں بہت اچھے ہیں کیونکہ وہ تمام تفصیلات کے بارے میں سوچ سکتے ہیں۔

    پریشانی، تاہم، یہ ہے کہ ان کے لیے صرف ایک چیز کا عہد کرنا مشکل ہو سکتا ہے، اس لیے آپ کو ایک ہی سفر میں بہت سی چیزیں کرنے کے لیے بھی تیار رہنا چاہیے۔

    16) اپنے آپ کو کچھ مہاکاوی گفتگو کے لیے تیار کریں

    زیادہ سوچنے والے سے ڈیٹنگ کے بارے میں ایک اور اچھی بات یہ ہے کہ وہ اپنے دماغ کو جنگلی چلنے دیتے ہیں اور اس کا مطلب ہے کہ آپ بنیادی طور پر ان کے ساتھ کسی بھی چیز اور ہر چیز کے بارے میں بات کر سکتے ہیں۔

    اگر آپ گفتگو کو مرکوز رکھتے ہیں، تو آپ کو ان کی زیادہ سوچ میں اضافہ نہیں کرنا چاہیے، اس لیے اپنے آپ کو ان کے جادوئی دماغ سے لطف اندوز ہونے دیں، اور آپ اپنے رشتے میں کبھی بور نہیں ہوں گے۔

    17) لمحے میں جینا سیکھیں

    اگر ایک چیز ہے جو زیادہ سوچنے والے اچھی طرح سے کر سکتے ہیں، تو وہ لمحے میں جینا ہے۔

    بعض اوقات، وہ لمحہ مستقبل کے بارے میں بے چینی سے بھرا ہوتا ہے، لیکن وہ ان ملین طریقوں کو دیکھ کر بہت اچھے ہوتے ہیں جو صورت حال پر قابو پا سکتے ہیں، اور اگر آپ اپنے کارڈز کو صحیح طریقے سے کھیلتے ہیں، تو آپ کو بڑی چیزیں دیکھنے کے قابل ہو جائیں گے۔ تصویر بنائیں اور اس وقت کیا ہو رہا ہے اس سے لطف اٹھائیں۔

    کیا رشتے کا کوچ بھی آپ کی مدد کرسکتا ہے؟

    اگر آپ چاہیں توآپ کی صورتحال کے بارے میں مخصوص مشورے کے لیے، رشتے کے کوچ سے بات کرنا بہت مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

    میں یہ ذاتی تجربے سے جانتا ہوں…

    چند مہینے پہلے، میں نے ریلیشن شپ ہیرو سے رابطہ کیا جب میں میرے تعلقات میں ایک مشکل پیچ سے گزر رہا تھا. اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔

    اگر آپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ ہے ایسی سائٹ جہاں اعلیٰ تربیت یافتہ رشتے کے کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں۔

    صرف چند منٹوں میں آپ کسی سند یافتہ رشتہ دار کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔

    میرا کوچ کتنا مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار تھا اس سے میں حیران رہ گیا۔

    آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں۔

    Irene Robinson

    آئرین رابنسن 10 سال سے زیادہ کے تجربے کے ساتھ ایک تجربہ کار ریلیشن شپ کوچ ہیں۔ لوگوں کو رشتوں کی پیچیدگیوں سے گزرنے میں مدد کرنے کے اس کے جذبے نے اسے مشاورت میں کیریئر بنانے کی طرف راغب کیا، جہاں اس نے جلد ہی عملی اور قابل رسائی تعلقات کے مشورے کے لیے اپنا تحفہ دریافت کیا۔ آئرین کا خیال ہے کہ تعلقات ایک مکمل زندگی کی بنیاد ہیں، اور اپنے گاہکوں کو چیلنجوں پر قابو پانے اور دیرپا خوشی حاصل کرنے کے لیے درکار اوزاروں سے بااختیار بنانے کی کوشش کرتی ہے۔ اس کا بلاگ اس کی مہارت اور بصیرت کا عکاس ہے، اور اس نے بے شمار افراد اور جوڑوں کو مشکل وقت میں اپنا راستہ تلاش کرنے میں مدد کی ہے۔ جب وہ کوچنگ یا تحریر نہیں کر رہی ہوتی ہے، تو آئرین کو اپنے خاندان اور دوستوں کے ساتھ باہر کا زبردست لطف اندوز ہوتے پایا جا سکتا ہے۔