Shaxda tusmada
In aad xiriir la leedahay waa shaqo adag mar walba. Qof kasta oo xiriir la lahaa wuxuu kuu sheegi karaa in haddii aad jeceshahay qof ka fikir badan, in xiriirku uu noqon karo mid aad u adag.
Waxaa muhiim ah in dadku ay fahmaan baahida lammaanahooda, rabitaankooda, iyo rabitaankooda si ay u helaan. waxay ka taageeri karaan xiriirkooda, iyo guud ahaan nolosha. Marka aad jeceshahay qof ka fikir badan, way ku adkaan kartaa madaxaaga, laakiin sidoo kale way ku adag tahay tooda.
Sidoo kale eeg: 13 baraha bulshada calamada cas waa inaadan waligaa iska indho tirin xiriirkaI rumayso, tani waxay ka timid khibrad shakhsiyeed. Waxaan ahay qof kafikir badan, waxaanan aaminsanahay inay u baahan tahay qof gaar ah inuu la joogo qof nolosha ka fikiraya.Waa kan waxa aad u baahan tahay inaad ogaato haddii aad jacayl u qabto qof ka fikir badan.
<2 1) Ma aha khaladkooda5>Ugu horreyntii, waxaad u baahan tahay inaad fahanto in wax laga badbadiyay aanay ahayn wax meesha ka baxaya. Waxay yihiin sidan oo kale sababtoo ah taasi waa cidda ay yihiin. Ma hagaajin karaan.
Sidoo kale eeg: Waxa la sameeyo marka adiga iyo lamaanahaaga aydaan haysan wax aad ka hadashaanHaddii aad doonayso inaad jeclaato qof ka fikir badan, waxaad u baahan tahay inaad la socoto shakhsiyaddiisa oo aad aqbasho inay si weyn u falanqeyn doonaan wax kasta oo nolosha ah.
2) Waxaad u baahan tahay inaad naxariisto >
>Waxay noqon kartaa mid daalin iyo niyad-jab ku ah dadka wax fahma inay ku noolaadaan adduunkan. Waxay ku qaataan waqti badan inay ka werweraan waxa noqon kara inaysan mar walba ku raaxaysan halkan iyo hadda.Haddii aad jeceshahay qof wax badan ka fikira, waxaad u baahan tahay inaad awood u yeelatid inaad siiso booskooda habtaas oo aan khatar ku ahayn xiriirka. Waa inaad u ogolaataa inay iyagu go'aanadooda ku yimaadaan keligood. Waxay qaadan kartaa waqti, laakiin way gaari doonaan.
> 3> 3) Waxaad u baahan tahay inaad ku wanaagsanaato isgaarsiinta > 5> si aad uga fogaato dagaal xiriir ah oo ka dhaca xiriirkaaga , waa in aad ku fiican tahay gudbinta fikradahaaga iyo dareenkaaga, diyaarna u ahaato in aad sharaxdo fikradaada adiga oo isticmaalaya luuqad cad oo tilmaamaysa in aad adigu iska leedahay falkaaga. Ha siin wax rasaas ah oo ay ku fekeraan.
Si cad u sheeg waxaad rabto iyo waxaad u baahan tahay si aysan u dhicin qiyaas labaad oo ku saabsan qaybta wax-ka-fikirkaaga
Haddii aad tahay naag ku jirta jeceylka nin ka fakar badan,kadibna waxaa kuu banaan shaqo badan.
4 u horseeda mashaakil dhanka xiriirka ah. Tusaale ahaan, qofka ka fikira waxaa laga yaabaa inuu wax badan u akhriyo wicitaanka taleefanka ama fariinta qoraalka. Waxa laga yaabaa inay u qaataan in waxa ugu xun kugu dhow yahay inuu dhaco markaad xanaaqdo ama xanaaqdo. Waxa laga yaabaa inay u baahdaan dammaanad joogto ah oo ah inaadan meelna u socon.
>Tani waa adag tahay mararka qaarkood,laakin haddii aad ogtahay in tani ay tahay sida qofka ka fikira xidhiidhka uu yahay, markaas waxaad diyaar u noqon kartaa inaad caawiso. Mararka qaar dadka ka fakarayaa waxay geliyaan qalbi iyo nafta xidhiidhkooda taas oo ku keenta inay werweraan.ku saabsan mustaqbalka. Sii meel ay ku gartaan in arrimuhu caadi yihiin labadiina. Mar walbana waxaad ula jeeddo dheh.
> 5 Laakiin dadka sameeya maalin kasta, maahan kuwo waalan. Kaliya waxay falanqeeyaan oo ay xalliyaan dhib ka badan kuwa caadiga ah. Weli waa naxariis badan, naxariis badan, oo madadaalo leh. kiciyey. Inta badan, waxay si fudud u fekeraan sababtoo ah waxay isku dayayaan inay adiga iyo naftoodaba difaacaan.
6
Qofka fikira wuxuu rabaa in uu rumaysto in qof walba wanaag ku jiro, kaas oo gelin kara dhibaato mararka qaarkood. . Laakiin waxay u baahan yihiin inaad ka duwanaato.
Waxay aaminsan yihiin runnimada iyo inay dadka kale ka soo saaraan waxa ugu wanaagsan.
Inta badan, markaa waxaad u baahan tahay inaad ka baxdo. Dhibaatooyin badan ayaa ah waxa aysan u baahnayn noloshooda. 7) Weli waxay ku dhaqmaan dareenka
> 5>
Waxaa laga yaabaa inaad u maleyso in kuwa wax-ka-fikir ah aysan sameynin. Aan ku dhaqmin dareenkooda iyo dareenkooda. Hase yeeshe, waxay si weyn u falanqeeyaan wax walba oo kaliya waxay sameeyaan waxyaabo si weyn looga fikiray.dareen sida ugu badan ee dadka kale. Gaar ahaan marka ay timaado xiriirkaaga
>> Sheekooyinka laxiriira ee ka yimid Hackspirit:
> 8 In kasta oo ay jiraan dhammaan shandadaha uu shukaansiga casriga ahi keeno, haddana waxa ay rumaysan yihiin in aad noqon doonto lammaanaha sheeko-xariirka ah ee iyaga ka xaaqaya cagahooda. xiriirka, waxaad u baahan tahay inaad u sheegto iyaga.
Taasi waxay meesha ka saari doontaa saacadaha badan ee ka fikirida xaaladaha kala duwan ee madaxooda. Wax aysan rabin inay mar kale maraan.
> erayo, fariimo, iimaylo, wicitaano telefoon ama la falgalka qof ka fikir badan.
Qayb ka mid ah dhibka ay leeyihiin dadka wax ka fiirsada ayaa ah in ay akhriyaan inta u dhaxaysa sadarrada oo dhan, xitaa marka aad isku daydo in aad caddayso in aanay jirin khadadka wax lagu akhriyo dhexdooda.
Waxaad u baahan tahay inaad la socon karto oo aad sii caddayso fariimahaaga si aanay meel ugu dhicin khalad ama jahawareer.
Haddii aad ogolaato in fariimaha aad dirto ay noqdaan kuwo qarsooma, kuwaas oo inta badan dhaca marka dadku ay ka caajisaan xirfadahooda isgaarsiineed, markaas waxaad kala kulmi doontaa dhibaato xiriirkaaga fikirka ah.
> >10 ) Okay go'aamo badan oo la sameeyo
> 5> Weli waa naxariis badan, naxariis badan, oo madadaalo leh. kiciyey. Inta badan, waxay si fudud u fekeraan sababtoo ah waxay isku dayayaan inay adiga iyo naftoodaba difaacaan.
6
Qofka fikira wuxuu rabaa in uu rumaysto in qof walba wanaag ku jiro, kaas oo gelin kara dhibaato mararka qaarkood. . Laakiin waxay u baahan yihiin inaad ka duwanaato.
Waxay aaminsan yihiin runnimada iyo inay dadka kale ka soo saaraan waxa ugu wanaagsan.
Inta badan, markaa waxaad u baahan tahay inaad ka baxdo. Dhibaatooyin badan ayaa ah waxa aysan u baahnayn noloshooda. 7) Weli waxay ku dhaqmaan dareenka
> 5>
Waxaa laga yaabaa inaad u maleyso in kuwa wax-ka-fikir ah aysan sameynin. Aan ku dhaqmin dareenkooda iyo dareenkooda. Hase yeeshe, waxay si weyn u falanqeeyaan wax walba oo kaliya waxay sameeyaan waxyaabo si weyn looga fikiray.dareen sida ugu badan ee dadka kale. Gaar ahaan marka ay timaado xiriirkaaga
>> Sheekooyinka laxiriira ee ka yimid Hackspirit:> 8 In kasta oo ay jiraan dhammaan shandadaha uu shukaansiga casriga ahi keeno, haddana waxa ay rumaysan yihiin in aad noqon doonto lammaanaha sheeko-xariirka ah ee iyaga ka xaaqaya cagahooda. xiriirka, waxaad u baahan tahay inaad u sheegto iyaga.
Taasi waxay meesha ka saari doontaa saacadaha badan ee ka fikirida xaaladaha kala duwan ee madaxooda. Wax aysan rabin inay mar kale maraan.
> erayo, fariimo, iimaylo, wicitaano telefoon ama la falgalka qof ka fikir badan.
Qayb ka mid ah dhibka ay leeyihiin dadka wax ka fiirsada ayaa ah in ay akhriyaan inta u dhaxaysa sadarrada oo dhan, xitaa marka aad isku daydo in aad caddayso in aanay jirin khadadka wax lagu akhriyo dhexdooda.
Waxaad u baahan tahay inaad la socon karto oo aad sii caddayso fariimahaaga si aanay meel ugu dhicin khalad ama jahawareer.
Haddii aad ogolaato in fariimaha aad dirto ay noqdaan kuwo qarsooma, kuwaas oo inta badan dhaca marka dadku ay ka caajisaan xirfadahooda isgaarsiineed, markaas waxaad kala kulmi doontaa dhibaato xiriirkaaga fikirka ah.
>>10 ) Okay go'aamo badan oo la sameeyo
Indheer-garadka waxaa ragaadiyay go'aan-la'aan. Tani waxay ka dhigan tahay inay waqti badan ku qaadan doonaaninaad ka fikirto inaad wax qabato intii run ahaantii samayn lahayd, haddi ay ahaan lahayd.
Haddii aad go'aansato inaad xidhiidh la yeelato qof wax badan ka fikira, maskaxda ku hay inaad u baahan tahay inaad hoggaanka u qabato go'aamo badan oo xidhiidhka ah.
Tani maaha in la yidhaahdo lamaanahaaga fikirka badan ma awoodo in uu bixiyo aragti qiimo leh oo ku saabsan habka go'aan samaynta, laakiin waxaa laga yaabaa in aanay waligood awoodin in ay dhaafaan marxaladda qiimaynta ee go'aanka markaa way fiicantahay haddii aad kaliya la qabsada in aad u wacdo darbada labadiinaba.
Xiriira: Waxa uu J.K Rowling inagu bari karo adkaanta maskaxda> 11 Xusuusnow in qof kastaa aanu jeclayn xaflad la yaab leh. Xitaa waxyaabaha la yaabka leh ee wanaagsani waxay ka tuuri karaan maskax-yahanka raadkooda, markaa labadiinaba ka badbaadi dhibaatada aad ku dhex marayso daqiiqad lama filaan ah oo ha qorsheynin midna.
Halkii aad la imaan lahayd qorshayaasha la yaabka leh, ka hadal waxa aad rabto in aad samayso munaasabadaha gaarka ah oo aad ku filnaato heshiis aad ku qaadan karto xukunka oo aad go'aan ka gaadhi karto halkaas.